243
ارتباط کلامی و غیر کلامی اصول مذاکره شخصیت و روابط انسانی انگیزش هوش هیجانی مدیریت و Leadership روانشناسی کاربردی ارتباط با مدیر کانال: https://t.me/AdelChaichian
🎯 چطور وقت‌مان را خوب تلف کنیم؟!
🔸نتایج چندین تحقیق روان‌شناختی نشان میدهد که حدی از حواس‌پرتی میتواند عملکرد ذهن را در حوزه‌های مختلف بهبود بخشد. مثلاً اگر در موقعیتی هستید که می‌خواهید تصمیم‌گیری مهمی انجام دهید، احتمالاً بهتر است برای مدتی ذهن‌تان را از تمرکز بر موضوعِ تصمیم‌گیری‌تان منحرف کنید و چند کلیپ خنده‌دار ببینید. اما چطور چنین چیز تناقض‌باری میتواند درست باشد؟
🔸روان‌شناسان و دانشمندان عصب‌شناسی می‌گویند: وقت تلف‌کردن میتواند انسان را خلاق‌تر کند. حتی فعالیت‌های ظاهراً بی‌معنایی مثل تماشای فیلم گربه‌ها در یوتیوب شاید کمک کنند مسئله‌های ریاضی را حل کنید.
برنت کوکر در دانشگاه ملبورن استرالیا می گوید بازدهیِ افرادی که به «گشت‌وگذار اینترنتی در اوقات فراغت محل کار» می‌پردازند، حدود ۹درصد بیش از دیگران است.
🔸البته اینکه چرا اینگونه است، تا حدی روشن نیست. اسکولر استاد روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: « این نوعی تکان‌دادن و هم‌زدن ظرف است و اینگونه یک فکر را برای مدت طولانی نگه نمی‌دارید. اندیشه‌های زیادی به ذهن وارد و از آن خارج میشوند و این روند پیوسته به آمادگیِ خلاق می‌انجامد.»
🔸در سال ۲۰۰۶، روانشناسی به نام "اپ دایکسترهایس" در دانشگاه ردبوند هلند نیز دریافت افرادی که وظیفه دارند تصمیمی پیچیده بگیرند، وقتی پیش از تصمیم‌گیری امکان دوره‌ای از حواس‌پرتی برایشان فراهم می‌شود، عملکرد بهتری دارند.
🔸چند سال بعد، طی پژوهشی در دانشگاهِ کارنگی ملون، تأیید شد که این اتفاق به خاطر آن است که تفکر ناخودآگاه و تفکر خودآگاه مدام اطلاعات از پیش ثبت‌شده را پردازش میکنند که به تصمیم‌گیری ناخودآگاه می‌انجامد و در زمان نیاز می‌توان آن را به "خودآگاه" فراخواند.
به اصطلاح غیرحرفه‌ای، این یعنی ما قادریم در ظاهر به چیزی (فیلم گربه) توجه کنیم و همزمان چیز دیگری (مسائل پیچیدۀ ریاضی) را واکاوی کنیم. آنها نتیجه گرفتند که «دوره‌های کوتاه تفکر ناخودآگاه میتواند تصمیم‌گیری را ارتقا دهد».
◀️ بهترین نمونه‌های حواس‌پرتی کدام هستند؟
محققان دانشگاه کارنگی ملون می‌گویند: «حواس‌پرت‌کنی لازم است که کاملاً دور از چیزی باشد که می‌خواهید ناخودآگاه آن را پردازش کنید.اگر می‌خواهید مغزتان ناخودآگاه یک مسئلۀ ریاضی را پردازش کند، بهتر است حواس‌پرت کن چیزی کاملاً متفاوت باشد، چیزی مثل تنیس و نه چیزی مثل پازل.»
این پیشنهادی فوق العاده برای استراحت چند دقیقه‌ای بین کارتان است.
- آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
باغی را که سرتاسرش را علف هرز گرفته،
آبیاری نکن !
چون، با آبیاری آن باغ،
علف هرز بیشتر خواهد شد
نه میوه درختان آن باغ !
چنین باغی قبل از هر چیز
به وجین یا شخم زدن نیاز دارد
نه آبیاری !
🌿🌿🌿 🌺🌺🌺 🌿🌿🌿
🎯 مهارت‌های زندگی
نویسنده: محمد نجاتی
یونیسف در سال ۱۹۹۳ مدلی برای پیش‌گیری از آسیب‌های روانی اجتماعی به جهانیان معرفی کرد که مهارت‌های زندگی نامیده می‌شود و عبارت‌اند از مجموعه توانایی‌هایی که موجب رفتارهای مثبت و سازگار گردیده و فرد را برای برخورد مؤثر با خواست‌ها و چالش‌های زندگی روزمره قادر می‌سازد و هم‌چنین توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش میدهد. هر قدر مهارت‌های زندگی فرد بالاتر باشد، او بهتر میتواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه‌ای کارآمد با مشکلات پیش‌رو، رو به رو شود و آنها را حل کند.
آموزش مهارت‌های زندگی به کودک کمک میکند تا شیوه‌های بهتر و سالم‌تر زیستن را بیاموزد و شامل ده مهارت خودآگاهی، همدلی، ارتباط مؤثر، ارتباطات بین فردی، مقابله با هیجانات منفی و کنترل هیجان، تصمیم‌گیری و حل مسأله، تفکر انتقادی و تفکر خلاق است. این مهارت‌های به نوعی دو به دو با یکدیگر در ارتباط هستند مانند خودآگاهی و همدلی، ارتباط مؤثر با ارتباطات بین فردی، مقابله با هیجانات منفی و کنترل هیجان، تصمیم‌گیری و حل مسأله، تفکر خلاق و تفکر انتقادی.
مهارت خودآگاهی؛ با کسب این مهارت فرد میتواند خود را بشناسد و یا نقاط قوت و ضعف خود آشنا شود، از خود ت تصویری واقع‌بینانه داشته باشد و از نیازهایش آگاه شود و هم‌چنین میتواند با حقوق فردی، اجتماعی و مسؤولیت‌های فردی و اجتماعی‌‌اش آشنا شود. ارزش های زندگی مانند توسعه همه جانبه خود، پذیرش خود را دربرمی گیرد.
مهارت همدلی به این معنی است که فرد بتواند در شرایط متفاوت، دیگران و احساس‌های‌شان را درک کند. بتواند با نیازها و احساس‌های خود و دیگران توجه نشان دهد و در نتیجه، روابط اجتماعی بهتری با دیگران داشته باشد.
مهارت روابط بین فردی اعتماد واقع‌بینانه و همکاری با دیگران را مشخص میکند و به فرد کمک میکند تا روابط دوستانه ای با دیگران ایجاد کند و به دوستی‌های ناسالم خاتمه دهد. این مهارت زندگی، شامل تعدادی از ارزش های زندگی مانند دوستی، صداقت و راستی را دربر می گیرد.
مهارت ارتباط مؤثر؛ با کسب این مهارت، فرد می آموزد نیازها و احساس‌های خودش را با دیگران در میان بگذارد و با توجه به در نظر گرفتن نیازهای دیگران، نیازهای خودش نیز برآورده شود و در نتیجه ارتباطی رضایت‌بخش شکل گیرد. این شاخص، یکی از مهمترین شاخص های ماست که بخش مهمی از ارزش های زندگی چون احترام به نظر دیگران، انعطاف، تحمل پذیری، دیگرپذیری، فروتنی و شکیبایی را در خود دارد.
مهارت مقابله با هیجان‌های منفی؛ انسان امروزی با فشارهای روزمره‌ای رو به رو است و اگر این فشارها بیش از حد به طول بینجامد بر زندگی افراد تأثیر منفی می‌گذارد و زمینه‌ساز بروز مشکلات جدی می‌شود. آموختن این مهارت به کودک کمک میکند هیجان‌های مثبت و منفی خود و دیگران را بشناسند و یاد بگیرد واکنشی نشان دهد که این عوامل مشکلی برای او ایجاد نکند.
مهارت مدیریت هیجان؛ هر انسانی در زندگی با هیجان‌های گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت، حسادت و موارد دیگر مواجه است و این هیجان‌ها بر زندگی او تأثیر می‌گذارد. این توانایی همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد باید بتواند علاوه بر شناخت احساس‌ها و هیجان‌های خودش، احساس‌های دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجان‌ها را کنترل و مدیریت کند.
مهارت حل مسأله؛ همه‌ی انسان‌ها هر روز یا مسایل ساده و پیچیده‌ای رو به رو میشوند. با کسب این مهارت فرد بهتر میتواند این مشکلات را حل کند.
مهارت تصمیم‌گیری؛ هر انسانی لحظه به لحظه در حال تصمیم‌گیری است. این مهارت به فرد میآموزد تا از بین راه حل‌های موجود بهترین را انتخاب کند و مسؤولیت پیآمد آن را نیز به عهده گیرد.
مهارت تفکر خلاق قدرت کشف، نوآوری و خلق راه کارهای جدید است و به فرد کمک میکند تا بتواند در موارد گوناگون راهی جدید و مؤثر بیابد.
مهارت تفکر انتقادی موجب می‌شود تا فرد موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهد و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم‌گیری کند و فریب دیگران را نخورد و به سرانجام امور فکر کند.
پی نوشت: آموزش مهارت های زندگی در نظام آموزشی ما، چندین سال است که مطرح شده است اما تا به امروز جدی گرفته نشده است، شاید به این دلیل که بسیاری از معلمان، خود نیازمند چنین آموزشی هستند.
- از کانال جامعه‌شناسی
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 تیمِ عالی با کارکنانی متوسط!
🔸آیا تیمی که اعضای آن درجه B (کارکنانی با عملکرد متوسط) هستند، میتوانند نتایج A (عملکرد بالا) کسب کنند؟
🔹پاسخ یافته‌های پژوهش به این پرسش مثبت است؛ اما فقط با وجود رهبر درجه A! خیلی شنیده‌ایم که برخی از مدیران دلایل عدم موفقیت خود را کارکنان ناتوان معرفی میکنند. اما از رهبران درجه A چنین حرفی هرگز نمی‌شنوید.
🔹رهبران اثربخش، میتوانند سبک‌های مختلفی داشته باشند، اما آنها ویژگی‌های مشترکِ ویژه‌ای دارند. یکی از این ویژگی‌ها، قضاوت های عالی است که به این رهبران کمک میکند تصمیم های درستی اتخاذ کنند و از اشتباه‌ها یاد بگیرند.
ویژگی دیگر، هوش عاطفیِ بالای آن هاست. این ویژگی به آنها کمک میکند که تحت فشار آرام بمانند و روابط سازنده‌ای با سایر اعضای تیم برقرار کنند.
ویژگی دیگر آنها، بلندپروازی آن‌هاست که آنها را سمت و سوی عملکرد بالا می‌کشاند.
▪️علاوه بر این ویژگی‌ها، چهار تاکتیک وجود دارد که هر رهبری میتواند از آنها برای اثربخش‌تر کردن عملکرد اعضای تیمش استفاده کند.
▫️نخست، وجود چشم‌اندازی قدرتمند، که برنامه مشخصی برای عمل فرآهم کرده و نقطه عطف همه برنامه‌هاست.
▫️دوم، استفاده از تحلیل‌گرانی است که منجر به اتخاذ تصمیم‌های بهتر و استفاده درست‌تر از داده‌ها می‌شود.
▫️سوم، ارائه بازخوردِ صادقانه به اعضای تیم و کمک به آنها در بهبود عملکردشان است.
▫️چهارم، داشتن روحیه‌ای پرورش‌دهنده و توانمندساز که اعضای تیم را برای داشتن عملکردی بهتر تشویق میکند.
وقتی افراد نسبت به همدیگر حساس باشند و سرنوشت یکدیگر را در یک مسیر ببینند، این احساس اتحاد و یگانگی، عملکرد آنها را ارتقاء خواهد باشد.
🔹بنابراین چه بسا داشتن رهبری ضعیف، تلاش‌های تیم با اعضای درجه A را به نتایج ضعیف منجر کند. ولی داشتن رهبری درجه A که ویژگی‌های فوق را دارا باشد و از فنون معرفی شده استفاده کند، میتوانند عملکرد کارکنانی که متوسط هستند را به عملکردی عالی ارتقاء دهند.
- اچ آر یار
- انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
شهامت
آن است که تو خودت باشی،
در جهانی که
تو را مدام ترغیب می کنند
تا شخص دیگری باشی.
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 اهمیت مدیریت و رهبری سازمانی در این سخنان کوتاه به بهترین شکل بیان شده است. 👆
Читать полностью…
شخصی جهنم را این طور برایم تعریف کرد:
در آخرین روز زندگیت روی زمین،
آن شخصی که از خودت ساختی،
شخصی را که می‌توانستی باشی،
ملاقات خواهد کرد.
- حکایت آنکه دلسرد نشد | مارک فیشر
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
خودت را به دیگران " به عنوان منبع آرامش و شادی یا تایید " وابسته نساز ! | جویس مِیِر
Читать полностью…
🎯 شرکتی با آزادی و اختیار عمل فوق‌العاده برای کارمندان
🔸شرکت بین اند کمپانی (Bain & Company) که یک شرکت آمریکایی فعال در زمینه خدمات مشاوره مدیریتی است را می‌توان یکی از آزادترین شرکت‌های دنیا نامید، جایی که کارکنانش از آزادی و اختیار عمل فوق‌العاده‌ای برخوردارند و میتوانند در مورد هر چیزی هرطور که می‌خواهند تصمیم بگیرند و عمل کنند.
🔸شاید باور کردنش سخت باشد اما در این شرکت کارکنان میتوانند هر زمان که بخواهند بر سر کار حاضر شوند، خودشان در مورد زمان استراحت و ناهارشان تصمیم بگیرند و با هر کس که دوست داشته باشند هم‌تیمی شوند و کارها را به پیش ببرند.
🔸این شرکت از سال‌ها پیش (و مدت‌ها قبل از همه‌گیری کرونا) این اختیار را به کارکنان داده بود که اگر مایل باشند میتوانند در خانه کار کنند و دورکاری اختیاری را تجربه کنند و در هر ساعت از شبانه‌روز که خودشان راضی باشند وظایف کاری‌شان را انجام دهند.
🔸جالب آنکه با وجود تمام آزادی‌ها و اختیاراتی که مدیران شرکت به کارکنان‌شان داده‌اند، اکثر کارکنان شرکت نه فقط در ساعات کاری معمول بلکه چند ساعت پس از پایان وقت کاری شرکت در آنجا حضور دارند و از بودن در کنار همدیگر لذت می‌برند.
🔸جالب‌تر آنکه میزان ترک شرکت در میان کارکنان تنها ۸/ ۰ درصد است که فاصله‌ای بسیار با میانگین این صنعت یعنی ۲۰ درصد دارد و همین مساله به روشنی نشان میدهد که آزادی دادن و اعطای اختیارات کامل و نامحدود به کارکنان نه تنها موجب هرج و مرج و کاهش بهره‌وری و کارآیی کارکنان نمی‌شود، بلکه برعکس موجب می‌شود تا کارکنان بالاترین عملکردها را از خود نشان دهند و به بهترین شکل ممکن به شرکت در تحقق اهداف خود کمک کنند.
🔸علاوه بر این بد نیست بدانید که این شرکت سال‌ها است که در فهرست منتخب مجلات برتر مدیریتی در جهان همچون Glass door، به‌عنوان شرکتی برخوردار از کارکنانی با بیشترین میزان وفاداری قرار دارد و به عنوان یکی از بهترین و دلپذیرترین مکان‌ها برای کار کردن در آمریکا طبقه‌بندی شده است.
- سوجان پاتل
آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 اخلاق بردگی و اخلاق اربابی
کارل گوستاو یونگ می گوید:
اخلاق دو شیوه دارد :
اخلاق بردگی و اخلاق اربابی.
اخلاق بردگی یعنی همین چیزی که نود و پنج درصد مردم به اش معتقدند.
اخلاقی که می‌گوید:
در مهمانی‌ها و جمع فامیل لبخند بزن.
اگر عصبانی می‌شوی، خوددار باش و فریاد نزن.
وقتی دخترعمویت بچه دار می‌شود برایش کادو ببر.
وقتی دوستت ازدواج میکند بهش تبریک بگو.
وقتی از همکارت خوشت نمی‌آید، این را مستقیم بهش حالی نکن.
برای این که دوستت، همسرت، برادرت ناراحت نشوند، خودت را، عقایدت و احساساتت را سانسور کن.
برای به دست آوردن تأیید و تحسین اطرافیان، لباسی را که دوست داری نپوش.
اگر لذتی برخلاف شرع و عرف و قوانین جامعه بشری است آن را در وجودت بُکُش و به خاک بسپار.
فداکار، مهربان، صبور، متعهد، خوش برخورد و خلاصه، همرنگ و همراه و هم مسلک جماعت باش !
اما اخلاق اربابی کاملا متفاوت است.
افرادی که به اخلاق اربابی پایبندند، از نظر روانشناسی، آدم‌هایی هستند که به بالاترین حد از بلوغ روانی رسیده اند و قوانین اخلاقی را نه از روی ترس از خدا و جهنم و قانون و پلیس و همسر و پدر و مادر و نه به طمع پاداش و تشویق اجتماعی، که برمبنای وجدان خودشان تعریف میکنند.
البته وجدان شخصی این افراد، مستقل، بالغ، صادق و سالم است، اهل ماست مالی و لاپوشانی نیست، صریح و بی پرده است و با هیچ کس، حتی خودشان تعارف ندارد.
بزرگترین معیار خالقان اخلاق اربابی برای اعمال و رفتارشان، رسیدن به آرامش و رضایت درونی است.
اخلاق اربابی مرزهای وسیع و قابل انعطافی دارد و هرگز خشک و متعصب نیست.
برای توده‌هایی که مقید و مأخوذ به اخلاق بردگی هستند، اخلاق اربابی، گاه زیبا و تحسین برانگیز، گاهی گناه آلود و فاسد و در اکثر مواقع گنگ و نامفهوم است.
یونگ می‌گوید:
افرادی که به اخلاق اربابی رسیده اند تاوان این بلوغ را با تنهایی و طرد شدگی پس می‌دهند.
آنها به رضایت درونی می‌رسند ولی همیشه برای اطرفیانشان، دور از دسترس و غیرقابل درک باقی می مانند.
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
خیلی باید مواظب گفتگوی درونی خودمان باشیم.
گفتگوهای درونی خودمان می تواند سیستم باوری مان را، عزت نفس مان را، و در نهایت اعمال و افکار و گفتارمان را تحت تاثیر قرار دهند.
تا می توانیم با خودمان و در مورد خودمان مثبت گفتگو کنیم.
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 نقطه شروع تمدن
زمانی که "مارگارت مید" مردم شناس امریکایی در دانشگاه کلمبیا تدریس می کرد، یکی از دانشجویانش از او پرسید:
"به نظر شما اولین نشانه تمدن در یک فرهنگ چیست؟"
دانشجو انتظار داشت مارگارت مید در مورد قلاب ماهیگیری، گلدان سفالی یا سنگ آسیاب صحبت کند، اما اینطور نبود.
او در جواب دانشجویش گفت:
"اولین نشانه ی تمدن در فرهنگ باستانی استخوان شکسته پا و سپس درمان شده بود."
او توضیح داد که در قلمرو حیوانات، اگر پایتان بشکند، می میرید، نمی توانید از خطر فرار کنید، برای نوشیدن به رودخانه بروید یا به دنبال غذا باشید.
شما طعمه جانوران شکارچی خواهید شد که در اطراف شما پرسه می زنند. هیچ جانوری با پای شکسته مدت زیادی زنده نمی ماند تا قبل از اینکه استخوانش جوش بخورد می میرد.
پس شکستگی استخوان پایی که التیام یافته، ثابت می کند شخصی برای قرار گرفتن در کنار کسی که زمین خورده است وقت گذاشته، زخم او را پانسمان کرده، به مکانی امن برده و به التیام بخشیدن جراحتش کمک کرده است.
کمک به دیگران در مشکلات، نقطه دقیق شروع تمدن است. وقتی در خدمت دیگران هستیم در بهترین حالت خود هستیم.
تمدن از این نقطه آغاز می شود:
"یاری رساندن به دیگران در دوران سختی و مراقبت کردن از کسانی که نیازمند کمک هستند."
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 آیا درون‌گراها بهتر از برون‌گراها میتوانند دیگران را درک کنند؟
🔸درون‌گرایی نیز مشابه هر ویژگی شخصیتی دیگری دارای مزایا و معایبی است و سایه روشن‌هایی دارد که اغلب اوقات از آنها غافل هستیم.
در یک دنیای پر سروصدا و مملو از ارتباطات، قطعا ساکت بودن یک نقص است. مطالعات هم نشان میدهد فقط صحبت کردن زیاد باعث می‌شود مردم تصور کنند شما قدرت رهبری بالایی دارید و واقعا یک رهبر هستید.
🔸اما بر اساس تحقیقات جدید ییل (Yale) درباره درون‌گرایی، ممکن است افراد درون‌گرا به اندازه افراد برون‌گرا از زندگی لذت نبرند ولی بهتر آنها را درک میکنند. افراد کم‌رو و ساکت، درک بهتری از شخصیت و روانشناسی دیگران دارند تا افرادی که زمان بیشتری را صرف معاشرت با دیگران میکنند.
◀️ درون‌گراها «روان‌شناسان ذاتی» بهتری هستند
گروه مطالعاتی ییل نزدیک به هزار داوطلب را مورد آزمایش قرار داد تا ببیند آنها چگونه میتوانند به سوالات مربوط به حقایق روان‌شناختی ثابت پاسخ دهند. به داوطلبان یک سری تست‌های شخصیتی دادند. در نتایج مشخص شد که افراد درون‌گرا قطعا بهتر از افراد شوخ‌طبع و اجتماعی عمل میکنند.
🔸ولی چرا اینطور است؟ آنتوان گولویتزر، روان‌شناس و نویسنده مطالعه ییل می‌گوید: «ممکن است افراد درون‌گرا نسبت به افرادی که مشغول تعاملات اجتماعی گسترده با دیگران هستند، زمان بیشتری را برای مشاهده طبیعت انسان‌ها صرف میکنند یا برای مشاهده درون افراد دقیق‌تر عمل کنند؛ زیرا تعصبات انگیزشی کمتری دارند.»
به هر حال این یک نظریه است و مطالعات ییل نشان میدهد که هنوز قدرت درون‌گرایان قابل درک نیست.
◀️ مزیت آشکار دیگر درون‌گراها
تحقیقات بیشتر نشان میدهد که افراد درون‌گرا اغلب مهارت‌های گران‌بهایی برای رهبری دارند که البته کمتر ارزش‌گذاری شدند.
به عنوان مثال، مطالعات دیگری نشان میدهد درون‌گراها چون درک بهتری از رفتار و شخصیت و زوایای پنهان دیگران دارند، بهتر میتوانند همدردی کرده، در انگیزه‌ها و اهداف دیگران بیشتر موثر باشند و در نتیجه برای رهبری، مهارت‌های مهمی درون خودشان پرورش دهند.
🔸اگرچه این تحقیقات فعلا در حد نظریه است و نمی‌توان آنها را قطعی دانست ولی فعلا به این معنا است که اگر در یک میهمانی خسته شدید، در کمتر از یک ساعت میتوانید کاری کنید که افراد سال‌ها برای تبدیل شدن به یک روان‌شناس آموزش دیده، صرف میکنند.
🔸این به تیزهوشی شما برمی‌گردد که چه زمانی در جمع سکوت کنید و چه زمانی سخن بگویید. اگر در تمام مدتی که سکوت کردید و در گوشه‌ای مشغول نظاره کردن رفتار و شنیدن سخنان دیگران هستید و می‌خواهید رفتار و شخصیت آنها را درک کنید، احتمالا ضریب هوشی بالاتر از متوسط انسان‌ها داشته و میتوانید به سمت رهبری تیم‌ها و کسب‌وکارها حرکت کنید.
- آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 چرا نباید از فرزندان مان دانشمند بسازیم؟
(به بهانه آغاز سال تحصیلی)
کودکان را وسیله پز دادن نکنیم !
♈️شش سال اول کودک تحرک مهمترین دلیل رشد است کودکان را به جای پارک، پشت میز ننشانید .
♈️کودک شاد امروز انسان خوشبخت فرداست
کودک دانشمند امروز ، انسان مضطرب فرداست
1️⃣ یک سال اول زندگی کودک تنها بر پایه حس میباشد. بین یک تا شش سال زندگی کودک بر پایه احساس و تخیل میباشد. نیاز کودک در شش سال اول پرورش تخیل و احساسات کودک یا همان هوش هیجانیست و کودک تنها و تنها از طریق بازی رشد سالم روانی خواهد داشت.
2️⃣ عقل که پایه آموزش های علمی است از حدود شش سالگی کم کم به وجود می آید، کودک تخیل را کم کم رها میکند و به سمت علم خواهد رفت. قبل از شش سالگی چون مغز رشد کافی برای فهم مفاهیم علمی ندارد آسیب به احساسات کودک که نیاز به رشد دارند خواهد زد.
3️⃣ اگر فرزند دو یا سه ساله شما تمایل به خواندن و نوشتن دارد بزرگترین دلیل، دیدن خوشحالی والدین است که حکم تشویق برای کودک دارد. همانگونه که ما تمام سعی خود را میکنیم فرزندانمان را از بیشتر جنبه های دیگر زندگی مانند رابطه جنسی دور نگه داریم چون واقف به آسیب هستیم،چرا آنها با دانشمند ساختن به دنیای بزرگسالان پرت می کنیم!
4️⃣ بازی کردن به کودک قوانین طبیعت و کشف دنیا و توانایی های خود را میآموزد که هیچ علمی انرا به کودکان نخواهد اموخت.
5️⃣ کودکانی که وقت خود را به جای احساس و تخیل صرف آموزش علمی میکنند تبدیل به موجودات خارق العاده یی میشوند که سر بزرگ اما دستان کوچک دارند. کودکی که به جای بازی پشت میز کلاس زبان نشسته و به جای اینکه با مداد نقاشی بکشد الفبا را آموخته رشد سالم روانی که بین یک تا شش سال اول باید اتفاق بیافتد از دست خواهد داد.
6️⃣ ریسک بزرگی وجود دارد به دلیل اضطرابی که آموزش زودرس به کودکان میدهد باعث شود اضطراب با درس خواندن گره بخورد و کودک برای همیشه با آموزش و درس به مشکل بخورد.
7️⃣ رقابت زیر شش سال باعث ایجاد حسادت و اضطراب در کودکان خواهد شد. رشته های انفرادی مثل ژیمیناستیک و باله به کودکی که باید در رابطه همکاری و بازی با دیگران رشد کند ویژگی های کودکان خودشیفته و کمال پرستی را خواهد آموخت.
8️⃣ احساسات خود را فرافکنی نکنیم. اینکه کودکم خوشحال است پشت میز بنشیند به جای آنکه بازی کند. یا مورد آموزش اکادمیک قرار بگیرد وقتی میتواند از خلاقیتش استفاده کند تنها احساسات شخصی ماست که به بچه ها تعمیم میدهیم.
9️⃣ کودکان همین چند سال را برای بازی و شادی وقت دارند. این تصور شما به عنوان یک بزرگسال است که کلاسهای مختلف کودکتان را از خوشحالی کودکی دور نمیکند، زمانی متوجه میشوید که هیچ راهی برای پس دادن کودکی آنها نیست.
🔟 زندگی اگر برای شما رقابت و دویدن اما هرگز نرسیدن و ترس از عقب ماندن از بقیه است این وحشت را به کودکان تحمیل نکنید.
1️⃣1️⃣ کودکان را وسیله پز دادن نکنید. پز دادن با کودک از آنها موجود اتی خالی با ظاهری پف کرده خواهد ساخت که همان خودشیفتگی است.
2️⃣1️⃣ از کودکی فرزندتان را تحت فشار برای رفتن به مدارس نمونه نکنید.
3️⃣1️⃣ کودک شاد امروز انسان خوشبخت فرداست. کودک دانشمند امروز، انسان مضطرب فرداست که شانس پیشرفت در بسیاری از زمینه های احساسی رو از دست داده.
4️⃣1️⃣ کودکی که خواندن و نوشتن بلد است و به کلاس اول میرود تنها بی حوصله گی و خستگی را از سال اول میاموزد.
5️⃣1️⃣ خام تبلیغات صاحبان مهد کودک، یا کلاسهای آموزشی نشوید که میتوانند از فرزند شما نابغه بسازند و با آسیب به فرزندتان جیب آنها را پر پول نکنید.
6️⃣1️⃣ شش سال اول زندگی کودک تحرک مهمترین دلیل رشد است، کودکان را به جای پارک پشت میز ننشانید.
7️⃣1️⃣ هر نوع آموزشی با بازی و تحرک و شادی برای کودک بسیار عالیست. میتوانید هر آنچه که لازم میدانید را با بازی به فرزندتان بیاموزید.
- از کانال مدیران نامدار ایران
🌿🌿🌿🌹🌹🌹🌿🌿🌿
بهتر است یک شیر تنها باشی
تا
یک گوسفند مورد تایید عوام
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
اگر شجاعت کافی را برای شروع کردنش داری، تو به اندازه کافی قدرتمند هستی که تمامش کنی.
🌿🌿🌿 🌺🌺🌺 🌿🌿🌿
کتاب
ذهن تو را توسعه می دهد
قدرت تفکر و تخیل را افزایش می دهد
و
هم سوالات تو را جواب می دهد
و هم سوالات جالب زیادی در ذهن تو ایجاد می کند.
کتاب دنیای زندگی تو را وسیع تر می کند.
🌿🌿🌿 📚🌹📚 🌿🌿🌿
🎯 خود شکوفایی
گل پاسخ داد:
ای ابله!
تصور کرده‌ای من می‌شکفم تا دیده شوم؟
من برای خودم می‌شکفم نه برای دیگران،
چون شکوفایی خرسندم می کند.
سرچشمه شادی من در وجود خودم و در شکوفایی‌ام است.
- درمان شوپنهاور | اروین یالوم
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
تا می توانیم، بخشش کنیم و ببخشیم و مهربانی کنیم.
ما همیشه هم فرصت مهربانی و بخشش نداریم !
شاید درست در لحظه ای که تصمیم گرفتید مهربانی کنید، این فرصت از شما گرفته شود !
فیلم را ببینید.
(زیان اصلی فیلم تورکی است و با زیرنویس فارسی)
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 توبه واقعی یعنی رهایی از گذشته
آیا تا به حال به کارکرد زیبای نرم افزارهای راه یابی دقت کرده اید؟
وقتی اشباه می کنیم و وارد مسیر اشتباهی می شویم، نرم افزار مسیر درست جدیدی را ترسیم می کند و فاصله تقریبی را از مقصد تخمین می زند و بدون سرزنش و توبیخ مسیر جدید را نشان می دهد.
متاسفانه داستان ما آدم ها این است که به جای تمرکز کردن بر مسیر جدید، بر ملامت خود متمرکز می شویم، به جای اقدام های اصلاحی بر افسوس گذشته گیر می کنیم و به جای توجه به اینجا و اکنون و امکانات حاضر به قضاوت دیگران درباره تصویر خود فکر می کنیم.
در تمامی این موارد ما به جای تمرکز بر واقعیت زندگی بر مفهوم خود و مسئله خود گیر می کنیم و هرچه بیشتر دست و پا می زنیم که از وضعیت خلاص شویم حالمان بدتر می شود و فرصت و زندگی را بیشتر از دست می دهیم.
بی خویشتنی یعنی رها کردن مسئله خود و چسبیدن به واقعیت زندگی.
مولانا می گوید:
ای تو از حال گذشته توبه جو
کی ازین توبه کنی توبه بگو
مولانا می گوید حتی از این توبه کردن هم می بایست توبه کرد، یعنی توبه ای که ما را در گذشته و افسوس نگاه می دارد.
توبه حقیقی رهایی از گذشته است.
در میان تمام تاریکی های گذشته و آینده، می بایست چراغی به اینجا و اکنون روشن نمود.
- دکتر ناصر سبزیان پور
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 علائم سقوط اخلاقی در یک سازمان
🔸در سال ۲۰۰۶، ماریان جنینیگز، استاد اخلاق در کسب و کار دانشگاه ایالتی آریزونا مدل خود را در کتابی با عنوان «علائم فروپاشی اخلاقی» منتشر کرد.
این ۷ علامت عبارت‌اند از:
▫️فشار به اعضاء برای کسب سطوح خاصی از نتایج
▫️سکوت کارکنان
▫️تیم مدیریتی جوان و مدیرعامل سلطه جو
▫️هیئت مدیره ضعیف
▫️تضاد منافع
▫️رقابت در رشد و نوآوری
▫️نشان دادن برجسته نکات مثبت یک بخش برای پوشش دادن ضعف‌های بخش دیگر
🔹سازمان‌ها در طول تلاش صادقانه خود برای رسیدن به اهداف کسب و کار، ممکن است برخی از این نشانه‌ها را شاهد باشند که البته به این معنی نیست که آنها لزوماً در معرض خطر هستند. از این علائم به‌عنوان یک راهنما استفاده کنید و در ارزیابی سازمان، بهترین قضاوت را داشته باشید.
مدیریت منابع انسانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 فضایی از آنِ خودم
کاربری در سایت معروف کورا (که در آن می‌توان سوال نوشت و از دیگران پاسخ گرفت) پرسیده است: «چگونه می‌توانم به والدینم بگویم که گاهی اوقات نیاز به فضا دارم و می‌خواهم تنها باشم بدون آنکه فکر کنند من علاقه‌ای به بودن در کنارشان به عنوان یک خانواده ندارم؟» شاید پرسش این کاربر پرسشی اساسی برای بسیاری از افراد باشد. موضوع این نوشته کلمۀ «فضا» است که در سؤال آن کاربر مطرح شده است.
شاید در نگاه نخست فضا مفهومی اجتماعی به نظر نیاید ولی جالب است بدانیم که در قرن بیستم به تدریج شاخه‌های مختلف علوم اجتماعی، از مطالعات شهری گرفته تا مطالعات خانواده به این مفهوم اقبال نشان دادند. در این دست از مطالعات، به فضا هم در برداشتی انتزاعی و نظری، و هم در برداشتی عینی و عملی توجه شد. منظور آنکه برای مثال در بحث از خانواده، فضا هم به «فاصله فیزیکی» اشاره دارد و هم برخورداری از «خلوت و حریمی شخصی» به معنای اجتماعی آن. در واقع فضا هم امری عینی و هم امری ذهنی است.
در طول قرن بیستم، با تغییرات و تحولات اجتماعی و فکری نظیر فردگرایی که در آن توجه به نیازها و خواسته‌های فردی تبدیل به ارزشی اجتماعی گشت زمینه‌های اهمیت یافتن مفاهیمی مانند فضا نیز بیشتر شد. برای مثال به تدریج در خانواده هسته‌ای هر عضو خانواده(تک‌تک کودکان و والدین) در عمل صاحب فضایی(اتاق) از آنِ خود شدند. ولی مطالبۀ فضا از دیگران در این سطح باقی نماند. به بیان روشن‌تر، درخواست فضا در برداشتی مکانی(داشتن کُنج یا اتاق مخصوص به خود) به سایر قلمروها مانند تعاملات و روابط نیز تسری یافت. هر کدام از اعضای خانواده از دیگری انتظار داشت که داشتن فضا را برای طرف مقابل به رسمیت بشناسد، به این معنا که برای مثال زوج‌ها زمان‌هایی مختص خودشان داشته باشند و به حریم شخصی و خلوت فردی همدیگر احترام بگذارند. در این زمان‌های اختصاصی، کسی کاری به کار دیگری نداشته باشد و در دنیای خودساخته خودشان غرق باشند و زمان را آنگونه سپری کنند که دل‌شان می‌خواهد. این یعنی به شکلی ناب و اصیل مال خودشان باشند، پدیده‌ای که در اعصار پیشین حتی تصور آن دور از ذهن بود. فضا در اینجا کارکردی نمادین می‌یابد و نوعی مقابله با قدرت یکسان‌ساز خانواده علیه فردیت می‌شود. هدف آن است که «من» در «ما» استحاله نشود. «من» بتواند در مواقعی از «ما» مرخصی بگیرد و حق جدایی موقت داشته باشد.
باید توجه داشت که برداشت از فضا در معنای «داشتن خلوت فردی» چنین نیست که فرد لزوما زمان خود را به تنهایی سپری کند. او ممکن است به سراغ دورهمی‌های دوستانه برود، ممکن است در شهر بی‌هدف پرسه‌زنی کند، ممکن است با دوستانش به سفر برود، حتی به تنهایی به تماشای یک فیلم خوب بنشیند یا کتابی خوب بخواند. او می‌خواهد زمانی از آنِ خودش داشته باشد، فقط خودش!
داشتن فضایی از آنِ خود در جامعۀ ایرانی پیچیدگی‌ها و چالش‌های خاص خودش را دارد. از طرفی بی‌اعتمادی فزاینده باعث شده است تا همسران به‌آسانی با به رسمیت‌شناختن فضا برای دیگری کنار نیایند. دوم آنکه وقتی زنان نقش مادری بر عهده می‌گیرند گویی داشتن فضایی از آنِ خود امری ظالمانه و قساوت‌آمیز است. هر زنی که مادر می‌شود باید با داشتن خلوتی ناب برای خود خداحافظی کند. نکتۀ سوم آنکه ما اغلب داشتن فضا در معنای مکانی آنرا به رسمیت شناخته‌ایم ولی در معنای اجتماعی آنرا نه. برای مثال فرزندانمان اتاق اختصاصی دارند ولی هر زمان دلمان بخواهد بی‌اطلاع وارد اتاق آنان می‌شویم. زنان گذراندن زمان با دوست یا دوستان را برای همسر به رسمیت شناخته‌اند ولی مدام نظارت خود را از طریق تلفن اعلام می کنند اینکه «حواسم بهت هست»، حتی فرزندان «عصر دیجیتال» نیز از درک «فضایی از آنِ خود» برای والدین‌شان ناتوان‌اند. چرا که اغلب در چنین مواقعی مدام با والدین تماس می‌گیرند تا با کمک آنان جوراب یا شیشۀ مربا را پیدا کنند، گویی آنان مدام می‌خواهند به یاد والدین‌شان بیندازند که «حواست باشه تو مادر یا پدر هستی».
فضا مانند سایر مفاهیم اجتماعی لایه‌لایه و پیچیده است. پذیرفتن فضا برای دیگری نیازمند نوعی جهان‌بینی و نگرش باز است. به‌راستی هر کدام از ما چقدر از به رسمیت‌شناختن فضا در معنای مکانی آن فراتر رفته‌ایم و به معنای اجتماعی آن نزدیک شده‌ایم؟ اینکه« هر کس در مواقعی نیاز به فضا دارد و می‌خواهد لحظه‌هایی مختصِ خودش داشته باشد»
سخن پایانی آنکه به رسمیت‌شناختن فضا برای دیگری لطف نیست بلکه این، حق دیگری است.
- فردین علیخواه
✅ارسال نظر: @alikhahfardin
🌏جامعه‌شناسی👇
🆔 @IRANSOCIOLOGY
🎞 وقتی مطلب جدیدی می آموزیم دقیقا چه اتفاقی در مغز می‌افتد؟
🔸یادگیری یک موضوع جدید، برابر است با تغییر بخشی از مغزمان
🎖انجمن مدیران، بزرگترین تشکل مدیریتی ایران @Managersclub
سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست.
سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خودت است.
آنکه دلت برایش تنگ شده، خودت هستی.
- اشو
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 چندکارگی یک تهدید بزرگ برای سلامتی است؛ نه یک افتخار !
🔸فرضیه‌ها و باورهای مختلف و متضادی درباره مالتی‌تسکینگ یا چندکارگی یا چند وظیفه‌ای وجود دارد. برخی تحقیقات آن را عاملی برای موفقیت بیشتر و رسیدن سریع‌تر به اهداف روزانه توصیف کردند و به آموزش و پرورش استعدادها برای چندکارگی مشغول شدند.
دسته دیگری از مطالعات هم شدیدا با آن مخالف هستند و آن را عامل عدم تمرکز، کاهش شدید بهره‌وری و ضریب هوشی معرفی میکنند.
◀️ مطالعات چه می‌گویند؟
🔸یک مطالعه در سال ۲۰۰۵ که نشان داد حواس‌پرتی ناشی از پاسخ‌گویی به ایمیل‌ها و تماس‌ها و اعلان‌های دستگاه‌های دیجیتالی، میتواند تا ۱۰ برابر عامل افت ضریب هوشی باشد.
🔸تحقیقات دانشگاه استنفورد در سال ۲۰۰۹ نیز نشان میدهد چند وظیفه‌ای سنگین میتواند بهره‌وری فردی را مختل کرده و در طیف وسیعی از کارها، عملکرد بدتری داشته باشیم.
حداقل سه مطالعه و تحقیق علمی دیگر اثبات کردند مالتی‌تسکینگ «استرس»، «اضطراب» و «خستگی» را افزایش میدهد.
◀️ تجربه خودمان چه می‌گوید؟
آیا قبول دارید وقتی همه کارها را یک باره با هم انجام میدهیم، دچار استرس بیشتری می‌شویم و تمرکز خود را از دست خواهیم داد؟
این وضعیت با داشتن یک دستگاه کامل متصل به اینترنت در جیب‌مان بغرنج‌تر شده است.
🔸آیا این روزها با داشتن ترکیبی از مسئولیت‌های مراقبتی بهداشتی از خودمان، پاندمی ویروس کرونا، مراقبت و تربیت فرزندان، زندگی روزانه، کار و تلفن‌های هوشمند، امکان دارد کسی کتابی مانند شاه لیر را بنویسد یا قوانین حرکت و جاذبه را کشف کند؟
🔸بله؛ شاید شما کارهای بیشتری در یک بازه زمانی کوتاه انجام داده باشید ولی ضریب هوشی خود را نابود کردید و یک سری کارهای بدون روح و تمرکز انجام داده‌اید.
◀️ حس خوب اما گول‌زننده‌ی چندوظیفه‌ای
چندوظیفه‌ای میتواند یک احساس خوب در شما ایجاد کند؛ غالبا یک لحظه شاد جنون‌آمیز؛ اینکه به خودتان افتخار کنید که همه توپ‌ها را در هوا معلق نگه داشته و از پس کنترل و مدیریت همزمان همه آنها برمی‌آیید.
🔸اما این فقط در ذهن شما است که همه‌چیز خوب و درست و کنترل شده و بی‌نقص است. این وضعیت و خوشحالی برای شما مصنوعی است؛ مانند خوردن یک نوشابه انرژی‌زا یا نوشیدنی کافئین‌دار که موجب حواس‌پرتی و انحراف فکری می‌شود.
🔸قطعا ما نمی‌توانیم در زندگی‌های امروزی از مالتی‌تسکینگ جلوگیری کنیم، اما باید سعی کنیم تا حد امکان آن را کاهش دهیم یا اینکه دست به مدیریت آن بزنیم. شواهد زیادی وجود دارد که چندوظیفه‌ای به طور جدی برای سلامتی ما مضر است؛ حتی اگر روی کارایی و بهره‌وری کاری ما تاثیرگذار نباشد یا اینکه عادت کرده باشیم تمرکز خود را حفظ کرده و همزمان چند کار را باهم انجام دهیم.
چند وظیفه‌ای با یک هشدار بهداشتی و سلامتی همراه است نه با یک مدال قهرمانی و افتخار!
مرجع: گاردین
- آموزه های سازمانی
- انجمن مدیران
🌿🌿🌿🌹🌹🌹🌿🌿🌿
دانش را می توان به دیگری رساند، اما "خرد" را نه !
- هرمان هسه
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿