12013
لكل أنثي تريد السعاده في حياتها💏 هدفنا تحقيق السعادة الزوجية والتربوية وبناء الذات♥مع المدربة والمستشارة أ.مي محمود🔮
*👸🏻أميرتي إجعلي هذا العام محور تغيير في حياتك👸🏻*
*ونهايه لكل مشاكلك التجميلية*👑💅
*وبدايه لثقتك في نفسك والتمتع بجمالك واناقتك*💋
👌كثير مافكرتي في مشاكلك المختلفه 🤯
👌وتوصلتي ان نقطه الانطلاق في حلها هي العنايه بنفسك وبمظهرك وجمالك لتكتسبين الثقه من جديد 🤩
✋ولكن الحال يصل بك الي نقطتين
🌸اما تعجزين في البدايه عن حل مشاكلك التجميليه او وضع روتين العنايه بنفسك 👎
🌸او تبدأين في صرف الكثير من الاموال لشراء الكثير من منتجات العنايه من دون معرفه بانسب المنتجات لحالتك ولمشاكلك 👎
*واخيييييراااااا اليكي الحل الامثل*🎊🎊
⚜عندك مشاكل تجميلية وجلدية في كل مناطق الجسم والشعر والبشره 🤦♀
⚜جربتي الكثير من الحلول والوصفات والعلاجات وطرقتي باب الكثير من الدكاتره بدون حل ولا علاج 👎
⚜سمعتي عن كثير من الوصفات التجميليه لكن غير متاكده من صحتها وامنها علي الجلد 🚫
⚜جربتي فرد للشعر او صبغه وسبب تدمير لشعرك وتساقط وجفاف 🙆
⚜عندك كسل في العنايه بجمالك ومحتاجه نظام مبسط تتبعيه يحل كل مشاكلك👍
⚜تتمني ديما تكون رائحتك رائعه ومميزه ولكي عطرك الخاص الذي يأسر من حولك🌺
⚜تتمني تتعلمي الميكب وتعرفي اشهر الماركات الامنه وماتحتاجي تروحي لصالون في المناسبات لكن الكورسات غاليه كتير عليكي😔
😃 *ماعليكي سوي الاشتراك في دوره برنسيس* 😃
*🛑الدورة مسجلة علي التليجرام🛑*
*🎊دورة مقدمة من الطبيبة الصيدلانية أية الغندقلي (د. بيري) خبره 10 سنوات في مجال التجميل🎊*
🎉 *هي الحل الامثل لكل مشاكلك التجميليه وهي دوره شامله ولا تقدر بثمن وستكتشفين الامر بنفسك في الدوره* 😉
🎉 *وبسعر بسيط تدخلي الدوره وتهتمي باسرتك وتفتحي صالون التجميل الخاص بكي في منزلك يعني السعر مغري وموفر جداااا* 🔝
*🌸الدورة لمدة شهر من المتعه والتشويق* 😆👍
*🎊كل هذا فقط بمبلغ 300 جنيه🎊*
✋سارعي بالانضمام فالاماكن محدوده جداااا ولن تتكرر الدوره هذا العام✋
للاشتراك تواصلي معنا عبر هذه الارقام
+201146234265
+201128497494
🩷لمزيد من التفاصيل 👇🏻👇🏻
🔴 #فرصة_لن_تتكرر
نعلن عن أقوى الدورات في عالم *الحياة الزوجية* للمبدعة أستاذة/مي محمود❤
بمفأجاة حصريه جداااا لملكاتنا الرائعات 🎊🎈
*#دورتين بسعر حصري*
1⃣دورة
*💃🏻أسرار الجاذبية الأنثوية💃🏻*
2⃣دورة
*❣🗝مفاتيح الحب الأبدي❣*
♕___♕♕______♕
💃🏻1⃣دورة 💃🏻
*💃🏻أسرار الجاذبية الأنثوية💃🏻*
●لكل أنثي تبحث عن التميز؛ تبحث عن ذاتها. ...تريد أن تتألق بجاذبيتها الأنثوية 👸🏼
*💃🏻هي💃🏻*
تصبحي إمرأة أكثر😍 جاذبية
وإغراء
ستتعلمين في هذه الدورة👇🏻
✨معنى الأنوثة
✨أسرار وخفايا حول مفهوم الأنوثة
✨العلاقة بين الوعي والأنوثة لكي تشعري بفيض الأنوثة الداخلي
*🌹( ستشهدين ولادة*
*ذات جديدة)🌹*
✨كيمياء الحب والجاذبية
*✨الحب المغناطيسي*
الذي يجعلك في نظر زوجك كل نساء العالم من خلال القوة الناعمة داخلك👱🏻♀
✨ أسرار الحب والإنجذاب
✨جلسة إسترخاء لتستعيدي طاقتك الأنثوية
*✨أنماط الأنوثة* التي لم تخبرك أي إمرأة آخري بالإطلاع عليها من قبل💃🏻👌
✨ونكشف لك السر عن أنماط الذكورة 👌👨🏻
✨وما هو نمط زوجك الذكوري 🤔 وأي أنثى يشتهيها قلبه❓❗
✨أسرار انثي *Vip 💃🏻*
✨اتقني لغة الجسد الأنثوية💃🏻
✨ التواصل الفعال مع أنوثتك الداخلية وشحن هرمونك
*الاستروجيني* 😉لتزدادي نعومه وأنوثة
✨مع التمارين..ودعي نبرة صوتك وتمتعي بنبرة أكثر أنوثة👄
✨ولأول مره *تقنية الجذب الأنثوي* لصاحبتها 👈الأستاذة المتألقة *مي محمود❤*
ستتعلمي ما لم يخبرك به أحد من قبل وللتأكيد من هنا👇😉❣
https://t.me/joinchat/AAAAAEL6Z3FLuy5PGNjonA
🍃دورتنا الثانية🍃
*❣مفاتيح الحب الأبدي❣*
يتم إعادتها للمره العاشرة وبعد طووول إنتظار 😉
*مفاتيح الحب الأبدي🗝*
رحلة ❣ عميقة ❣
لتتذوقي طعم الحب❣مع شريك الحياة
و تحرري نفسك من القيود💘
هيا تعلمي معي عادات عقلية تضمن لك مستوى راقي من التكيف والانسجام العاطفي💑
لا تنتظري .... خذي القرار الآن💋
*فإن الحياة تحلو ❣ مع الحب*
💋هيا اطوي صفحة الماضي ، وجميع ما يزعجك وابدأي صفحة جديدة ..📖.. لتستنشقي حلاوة الحياة وعبيرها....🌾
ونرفع شعار💪
*🌹سنعيش بوعي🌹*
ستتغير أشياء كثيرة في حياتك لم يتسع المقام الان لذكرها
ولكن أعدك أنك ستلاحظي الفرق من اول يوم ومع أول تمرين في رحلة الحب❣ التي أعددتها من الطراز الثمين خصيصا لك...👈
كل هذا💋
وأكثر في برنامجنا المكثف
*❣🔑مفاتيح الحب الأبدي🔑❣*
سننطلق في يومنا الأول من البرنامج بعمل تنظيف داتا من :
👈معتقداتك السلبية
👈ومشاعرك السلبية
👈وأفكارك السلبية
التي لا تليق بملكة الحب❣ ثم نرتقي ونعلو درجة بعدها لنصل إلى مستوى روحاني عالي ...ملئ بالعفو والصفح❣
وأعلمي يا ملكة الحب أننا لا ننطلق في يومنا الثاني إلا بعد
أن تتمي هذا اليوم بنجاح 💪 لأن هذا حجر الأساس ، ولهذا أنصحك قبل الاشتراك معي أن تكوني نشيطة ومستعدة بكل عزم وجهد للتغيير والتطبيق
وإلا فاللأسف هذا البرنامج لا يتناسب معك✋
💋وبعد التمام ننطلق مع باقي رحلتنا❣
الملئية بالأسرار والمعلومات التي لا مجال لذكرها مفصلة الآن
❣ولكن أعدك أنها رحلة تأخذك إلى عالم آخر من الوعي والاستيعاب والتطبيق والحب والانسجام الزوجي الذي يدوم مدى الحياة بإذن الله💋
👇
🌟ستتعلمين في هذه الدورة🌟
🎀 كيف نسعد بالحب
🎀السر هو.......
🎀منظومة السعادة
🎀التوازن في العلاقة الزوجية
🎀الثلاثية النفسية ليكون الحب حقيقيا
🎀عشر مفاتيح🔑لتملكي قلبه
🎀أكتشفي أسرار الرجال وأكتشفي السر الأعظم في زوجك
🎀أسرار الميل القلبي
🎀أسرار L•M•A
🎀تعلمي فن الهدوء لتصبحي أكثر أنوثة وتميز.
🎀فن التناغم مع الزوج
🎀 أربع عوامل نفسية لجذب زوجك لك
🎀سكيولوجية الإرتباط بزوجك عبر عقوله الثلاثة
🎀شخصيات الرجال في الحب
🎀امتلكي الهدوء لتعشقي ذاتك ويعشقك زوجك
🎀سري جدااا #لتكوني معشوقته
بصحبة
*❤الأستاذة/ مي محمود ❤*
🎓 ماجستير صحة نفسية🎓
💫🎀رسالتي الإرتقاء بالمرأة
روحيا و نفسيا وعقليا🎀💫
📆مدة الدورتين 📆
*😍 15 يوم دروس مكثفه من المتعة والفائدة😍*
📆موعدنا📆
*متاح الاشتراك على التليجرام فور تأكيد حجزك*
*💫 😍بادري بحجز مقعدك فهذه الفرصة لن تتكرر 🔴😉*
الاشتراك للجادين فقط تواصلي مع 👇
*📲01146234265*
*📲01128497494*
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
*20 حقيقة سيكولوجية قد تغيّر نظرتك عن نفسك!*
الجزء 2️⃣
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
6- 🪻مذاق الطعام أفضل عندما يصنعه شخص معين
هل تساءلت يومًا عن سبب تفضيلك لمذاق هذه الشطيرة التي تتناولها في المطعم عن تلك التي تصنعها في المنزل، حتى لو كنت تستخدم نفس المكونات؟
السبب وراء ذلك بسيط، فإعداد وجبةٍ لنفسك يتطلبُ منك الوقوف طويلًا على تجهيزها وتحضيرِها وطهيها، مما يقلّل من قابليتك وشهيّتك للطعام، وبالتالي لن تشعر جيدًا بمذاقها عند أكلها.
دورات اونلاين في علم النفس
اكتشف المزيد من الحقائق المذهلة عن علم النفس من خلال دورات مجانية ومدفوعة على فرصة.
سجل الآن
7-🪻 يفضل العقل معرفة الأسوأ على أن يجهل المستقبل
وجد بعض الباحثين الذين نشروا أعمالهم في مجلة Nature أنه من الأقل إرهاقًا للعقل البشري معرفة أن شيئًا سلبيًا على وشك الحدوث من عدم معرفة ما الذي سيحدث على الإطلاق.
على سبيل المثال، نفضل معرفة أنّنا لن ننجح في الحصول على وظيفة معيّنة من أن نستمر في التفكير في أنّ هنالك احتمالاً ولو ضئيلاً في أن يتمّ قبولنا.
السبب في ذلك هو أنّ الجزء من الدماغ الذي يتنبأ بالعواقب - سواء كانت جيدة أو سيئة - يكون أكثر نشاطًا عندما لا يعرف ما يمكن توقعه. بمعنى آخر، حدوث الأسوأ أقل تأثيرًا وإرهاقًا للعقل من انتظار المجهول.
8-🪻 العقل البشري مُبرمج على رد الجميل
يوجد قاعدة في علم النفس تُسمّى "قاعدة المعاملة بالمثل". تُشير هذه القاعدة إلى أن ردّ الجميل ليس مجرّد مسألة أخلاقية، وإنما نحن مبرمجون على الرغبة في مساعدة شخص قام بمساعدتنا بالفعل.
يُرجع بعض علماء النفس أن هذه الصفة تم تطويرها عبر الأزمنة للحفاظ على المجتمع ودفعه للعمل بسلاسة، حيث يشجع الناس أنفسهم على مساعدة بعضهم البعض.
هذه الخدعة النفسية غالبًا ما تُستخدم في المتاجر المختلفة، حيث تقدّم للزبائن هدايا مجانية لتُشعرهم بضرورة ردّ الجميل وشراء بعض من منتجاتها.
9- 🪻عقولنا مُبرمجة على اتِباع الاختيارات التي يختارها الآخرون
في تجربة شهيرة تم إجراؤها في الخمسينيات من القرن الماضي، طُلب من مجموعة من طلاب الجامعات الإشارة إلى أي من الخطوط الثلاثة المرسومة لها نفس طول الخط الرابع. وجد الباحثون أنه عندما يسمع الطالب إجابات الطلاب الآخرين المشاركين في التجربة حتى لو كان من الواضح أنّها خاطئة، فإنه يتبعهم ويعطي نفس الإجابة الخاطئة.
لعلّ هذا هو السبب في أنّك غالبًا ما تختار نفس الوجبات التي يطلبها صديقك عند ذهابكما إلى المطعم لتناول الغداء!
10-🪻 موضوعنا المفضل للحديث هو أنفسنا
لا تلُم صديقك المنغمس في الحديث عن نفسه، إنها فقط الطريقة التي يعمل بها دماغه البشري. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد، تضيء مراكز المكافأة في أدمغتنا عندما نتحدث عن أنفسنا أكثر ممّا تضيء عندما نتحدث عن أشخاص آخرين.
لنكن صريحين، جميعنا نحبّ الحديث عن مشاعرنا، أفكارنا الخاصّة وتجاربنا الحياتية، ولا ضير في ذلك...لكن لنحرص على ألاّ يكون حديثنا من باب التباهي والتفاخر، ولنمنح الآخرين فرصة ليتحدّثوا هم أيضًا عن أنفسهم.
يتبع🪷🪷
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
*20 حقيقة سيكولوجية قد تغيّر نظرتك عن نفسك!*
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
إلى وقت قريب كان يُعتقد أن علم النفس والفلسفة يسيران جنبًا إلى جنب، حتى سبعينيات القرن التاسع عشر عندما أصبحا علمين منفصلين ومستقليّن. ومنذ ذلك الحين بدأت تتكشّف لنا حقائق صادمة عن علم النفس، ومعلومات مذهلة عن النفس البشرية التي أثبتت الدراسات مدى تعقيدها وتداخل مكوّناتها وعناصرها.
في مقال اليوم سنلقي الضوء على بعض الأنماط التي تلاحظها في نفسك والآخرين، بدءًا من سبب اعتقادك أن مذاق الطعام يكون أفضل عندما يصنعه شخص معين إلى سبب رؤيتك أحيانًا لبعض الوجوه البشرية المألوفة في أشياء غير حية كالغيوم مثلاً.
بسلوكيات بسيطة، تعلم فن الثقة بالنفس
الثقة بالنفس هي مفتاح الوصول للنجاح في حياتك ، ولتحقيق الأفضل في مجال عملك و في علاقاتك.
1-🪻 إذا كانت لديك خطة بديلة فمن غير المرجح أن تنجح خطتك الأصلية
في بعض الأحيان، قد يكون من الأفضل ألا تكون مُطمئنًا للنتائج بدرجة كبيرة، فعامل الشعور بالخطر يُعتبر من أهم الأسباب التي تدفعنا لتحري الدقة وتجنب الوقوع في الأخطاء.
في سلسلة من التجارب أجرتها جامعة بنسلفانيا، وجد الباحثون أنه عندما فكر المتطوعون في خطة احتياطية قبل بدء مهمّة معيّنة، فإن أداءهم كان أسوأ من أولئك الذين لم يفكروا في أي خطة بديلة. كما أنّهم وحينما أدركوا أن لديهم خيارات أخرى، انخفض دافعهم للنجاح بشكل كبير مُقارنةً بالمتطوعين الذين لم يكن لديهم أي خيارات.وعليه، يؤكد الباحثون أن التفكير في المستقبل فكرة جيدة، ولكنّك قد تحقق نجاحًا أكبر إذا أبقيت هذه الخطط غامضة واكتفيت بحاضرك .
2-🪻 قد يكون الخوف مصدر للسعادة في بعض الأحيان
عندما تشاهد فيلمًا مخيفًا أو تجرب إحدى الألعاب الهوائية في مدينة الملاهي، يفرز دماغك حينها كميات من الأدرينالين بالإضافة إلى الإندورفين والدوبامين وهي هرمونات مسؤولة عن السعادة.
صحيح أنّك تكون خائفًا حينها، لكن عقلك يدرك تمامًا أنّك لستَ في خطر حقًا، وبالتالي فهو يُبقي على هذا الهرمونات عند المستوى الطبيعي، الأمر الذي بدوره يجعلك تشعر بالإثارة والسعادة.
3-🪻 التثاؤب هو وسيلة تواصل اجتماعي!
التثاؤب
هل تساءلت قبلاً عن السبب الذي يجعلك تتثاءب حينما ترى شخصًا آخر يتثاءب؟
لازال السبب وراء التثاؤب بحدّ ذاته غامضًا، وكذلك الحال فيما يتعلّق بكونه معديًا، لكن بعض العلماء يعتقدون أنّ التثاؤب عند رؤية الآخرين يتثاءبون ما هو إلاّ وسيلة لزيادة الترابط والتواصل مع أفراد الفصيلة نفسها (عند الحيوانات) وكذلك الحال عند البشر.
قد يبدو هذا التفسير سخيفًا في يومنا هذا، لكن، ربّما كانت تلك وسيلة تواصل حقًا فيما مضى، حينما كان الإنسان القديم غير قادر بعد على التواصل بلغة محكية واضحة.
4- 🪻يميل البشر إلى التأثر بمأساة شخص واحد أكثر من التأثر بمأساة مجموعة
في دراسة أخرى أُجريت بجامعة بنسلفانيا، قام الباحثون بعرض حالة لإحدى المجموعات عن فتاة صغيرة كانت تتضور جوعًا حتى الموت، بينما عرضوا لمجموعة أخرى إحصائيات تخص ملايين الأشخاص الذين يموتون من الجوع، وأخيرًا عرضوا لمجموعة ثالثة كلتا الحالتين.
تبرع الناس في التجربة عندما سمعوا عن معاناة الفتاة الصغيرة بأكثر من ضعف ما تبرعوا به عندما سمعوا عن معاناة ملايين الأشخاص، وحتى المجموعة التي سمعت عن مأساة الفتاة في سياق المأساة الأكبر تبرعت بأقل من ذلك.
يعتقد علماء النفس أننا مجبرين على مساعدة الشخص الذي أمامنا، ولكن عندما تبدو المشكلة كبيرة جدًا، فإننا نرى أن دورنا الصغير لا يفعل الكثير مما يقلل الحافز لدينا للمساعدة.
5-🪻 فكرة سلبية واحدة مقابل كلّ 5
افكار ايجابية
تمتلك أدمغتنا ما يسمى بـ "التحيز السلبي" الذي يجعلنا نتذكر الأخبار السيئة أكثر من الجيدة، ولهذا السبب تنسى سريعًا أن زميلك في العمل أثنى على عرضك التقديمي، لكنك تستمر في التفكير في إهانة تعرضت لها من أحد الأشخاص.
يقول علماء النفس أنّك بحاجة إلى خمسة أشياء إيجابية مقابل كلّ شيء سلبي واحد لكي تشعر بالتوازن في حياتك.
هذا يعني أنّ كمّ الأشياء الإيجابية في حياتك أكثر بكثير من الأشياء السلبية ألا تعتقد ذلك؟!
يتبع🪷🪷🪷
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
༺__♕♡👑🎀♡♕_༻
*# أنواع_الأزواج_وكيفية_التعامل_ معهم*
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
*8الـــزوج الـــمــراهـــق :*
👨🏻هو الذي لا يكتفي بالنظر إلي زوجته بل تراه ينظر إلي النساء الأخريات
👩🏻فنصيحتي إليك تكمن في عدم البحث والتلصص لأن
البحث والتلصص وتفتيش الجيوب يؤدي إلى مصائب أدهى وأعظم فهذا النوع من الرجال يعاني من ( نقص ) يراه فيك ولذلك سعى إلى البحث عنه عند الأخريات ولذلك حاولي الاهتمام بنفسك وبمظهرك وغيري من أسلوبك في الكلام معه واجعليه يحس بمحبتك إليه وشوقك له وسارعي دائماً إلى السؤال عنه وإرسال الرسائل القصيرة التي تذكره بحبك له
وتذكري عزيزتي بأنك زوجته الأولى وأنه مهما ابتعد سيعود إليك طالما يجد عندك الحضن الدافىء والسكن المريح😌
*9الـــزوج الـــرومـــانــســي*
للأسف هذا الصنف من الرجال قليلون فهذا هدية عمرك فحاولي الحفاظ عليه وكوني دائماً أكثر رومانسية منه وكوني له مثلما يريد❤
*يــــتــــبـــع*
بقلم✍🏻أ.نـــاعــمــه الهاشمي
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
🩷لمزيد من التفاصيل 👇🏻👇🏻
🔴 #فرصة_لن_تتكرر
نعلن عن أقوى الدورات في عالم *الحياة الزوجية* للمبدعة أستاذة/مي محمود❤
بمفأجاة حصريه جداااا لملكاتنا الرائعات 🎊🎈
*#دورتين بسعر حصري*
1⃣دورة
*💃🏻أسرار الجاذبية الأنثوية💃🏻*
2⃣دورة
*❣🗝مفاتيح الحب الأبدي❣*
♕___♕♕______♕
💃🏻1⃣دورة 💃🏻
*💃🏻أسرار الجاذبية الأنثوية💃🏻*
●لكل أنثي تبحث عن التميز؛ تبحث عن ذاتها. ...تريد أن تتألق بجاذبيتها الأنثوية 👸🏼
*💃🏻هي💃🏻*
تصبحي إمرأة أكثر😍 جاذبية
وإغراء
ستتعلمين في هذه الدورة👇🏻
✨معنى الأنوثة
✨أسرار وخفايا حول مفهوم الأنوثة
✨العلاقة بين الوعي والأنوثة لكي تشعري بفيض الأنوثة الداخلي
*🌹( ستشهدين ولادة*
*ذات جديدة)🌹*
✨كيمياء الحب والجاذبية
*✨الحب المغناطيسي*
الذي يجعلك في نظر زوجك كل نساء العالم من خلال القوة الناعمة داخلك👱🏻♀
✨ أسرار الحب والإنجذاب
✨جلسة إسترخاء لتستعيدي طاقتك الأنثوية
*✨أنماط الأنوثة* التي لم تخبرك أي إمرأة آخري بالإطلاع عليها من قبل💃🏻👌
✨ونكشف لك السر عن أنماط الذكورة 👌👨🏻
✨وما هو نمط زوجك الذكوري 🤔 وأي أنثى يشتهيها قلبه❓❗
✨أسرار انثي *Vip 💃🏻*
✨اتقني لغة الجسد الأنثوية💃🏻
✨ التواصل الفعال مع أنوثتك الداخلية وشحن هرمونك
*الاستروجيني* 😉لتزدادي نعومه وأنوثة
✨مع التمارين..ودعي نبرة صوتك وتمتعي بنبرة أكثر أنوثة👄
✨ولأول مره *تقنية الجذب الأنثوي* لصاحبتها 👈الأستاذة المتألقة *مي محمود❤*
ستتعلمي ما لم يخبرك به أحد من قبل وللتأكيد من هنا👇😉❣
https://t.me/joinchat/AAAAAEL6Z3FLuy5PGNjonA
🍃دورتنا الثانية🍃
*❣مفاتيح الحب الأبدي❣*
يتم إعادتها للمره العاشرة وبعد طووول إنتظار 😉
*مفاتيح الحب الأبدي🗝*
رحلة ❣ عميقة ❣
لتتذوقي طعم الحب❣مع شريك الحياة
و تحرري نفسك من القيود💘
هيا تعلمي معي عادات عقلية تضمن لك مستوى راقي من التكيف والانسجام العاطفي💑
لا تنتظري .... خذي القرار الآن💋
*فإن الحياة تحلو ❣ مع الحب*
💋هيا اطوي صفحة الماضي ، وجميع ما يزعجك وابدأي صفحة جديدة ..📖.. لتستنشقي حلاوة الحياة وعبيرها....🌾
ونرفع شعار💪
*🌹سنعيش بوعي🌹*
ستتغير أشياء كثيرة في حياتك لم يتسع المقام الان لذكرها
ولكن أعدك أنك ستلاحظي الفرق من اول يوم ومع أول تمرين في رحلة الحب❣ التي أعددتها من الطراز الثمين خصيصا لك...👈
كل هذا💋
وأكثر في برنامجنا المكثف
*❣🔑مفاتيح الحب الأبدي🔑❣*
سننطلق في يومنا الأول من البرنامج بعمل تنظيف داتا من :
👈معتقداتك السلبية
👈ومشاعرك السلبية
👈وأفكارك السلبية
التي لا تليق بملكة الحب❣ ثم نرتقي ونعلو درجة بعدها لنصل إلى مستوى روحاني عالي ...ملئ بالعفو والصفح❣
وأعلمي يا ملكة الحب أننا لا ننطلق في يومنا الثاني إلا بعد
أن تتمي هذا اليوم بنجاح 💪 لأن هذا حجر الأساس ، ولهذا أنصحك قبل الاشتراك معي أن تكوني نشيطة ومستعدة بكل عزم وجهد للتغيير والتطبيق
وإلا فاللأسف هذا البرنامج لا يتناسب معك✋
💋وبعد التمام ننطلق مع باقي رحلتنا❣
الملئية بالأسرار والمعلومات التي لا مجال لذكرها مفصلة الآن
❣ولكن أعدك أنها رحلة تأخذك إلى عالم آخر من الوعي والاستيعاب والتطبيق والحب والانسجام الزوجي الذي يدوم مدى الحياة بإذن الله💋
👇
🌟ستتعلمين في هذه الدورة🌟
🎀 كيف نسعد بالحب
🎀السر هو.......
🎀منظومة السعادة
🎀التوازن في العلاقة الزوجية
🎀الثلاثية النفسية ليكون الحب حقيقيا
🎀عشر مفاتيح🔑لتملكي قلبه
🎀أكتشفي أسرار الرجال وأكتشفي السر الأعظم في زوجك
🎀أسرار الميل القلبي
🎀أسرار L•M•A
🎀تعلمي فن الهدوء لتصبحي أكثر أنوثة وتميز.
🎀فن التناغم مع الزوج
🎀 أربع عوامل نفسية لجذب زوجك لك
🎀سكيولوجية الإرتباط بزوجك عبر عقوله الثلاثة
🎀شخصيات الرجال في الحب
🎀امتلكي الهدوء لتعشقي ذاتك ويعشقك زوجك
🎀سري جدااا #لتكوني معشوقته
بصحبة
*❤الأستاذة/ مي محمود ❤*
🎓 ماجستير صحة نفسية🎓
💫🎀رسالتي الإرتقاء بالمرأة
روحيا و نفسيا وعقليا🎀💫
📆مدة الدورتين 📆
*😍 15 يوم دروس مكثفه من المتعة والفائدة😍*
*+6 ايام متابعة وردود على جميع اسئلتكم*
📆موعدنا📆
*قريباً جدا فور اكتمال العدد*
*💫 😍بادري بحجز مقعدك فهذه الفرصة لن تتكرر 🔴😉*
الاشتراك للجادين فقط تواصلي مع 👇
*📲01146234265*
*📲01128497494*
༺__♕♡👑🎀♡♕__༻
*# أنواع_الأزواج_وكيفية_التعامل_ معهم*
༺__♕♡👑🎀♡♕__༻
*3️⃣الــزوج الــغــيــر حــضاري ( الزوج الدهري )*
👨🏻هو الزوج الذي لا يحب التطور ويتمسك بعادات وتقاليد أجداده ويظهر هذا في طريقة لبسه للملابس العادية وهاتفه المحمول قديم فهذا الصنف قنوع بنفسه،وكثيرا ما نجد من النساء لا يحبون هذا الصنف من الرجال والسبب أنهم لا يجدون الحرية معهم والحرية التي يقصدونها قد تكون رغبتهم ( مثلاً ) في لبس العباية المخصرة والمزركشة وغيرها من الملابس العصرية!
👩🏻الحل عزيزتي هو أن تكوني كابنته الصغيرة التي تطيع أباها وتأكدي أن هذا النوع من الرجال يخاف عليك من الفتن في زمن انتشر فيها الفتن فأطيعيه ولا تعانديه وإذا فكرت قليلا ستجدي انه لا يريد إلا مصلحتك وستكونين معه أنت الرابحة في الدنيا والآخرة بإذن الله تعالى وبالنسبة لمظهره فحاولي بأسلوب لبق ولا يجرح مشاعره.
*4️⃣الـــزوج الــحــضــاري ( عاشق المظاهر )*
👨🏻هذا الصنف من الرجال هو الذي يعشق المظاهر ويظهر هذا في ملبسهم ومسكنهم فهذا الصنف يحب شراء الأشياء الفخمة والثمينة والتفاخر بها أمام الناس
👩🏻والطريقة للوصول إلى قلبه هو معدته وأيضا اهتمامك بان يعيش في جو جميل مزين بالورود والإكسسوارات المختلفة واهم من ذالك هو اهتمامك أنت بمظهرك وان تطلي عليه كل يوم بثوب جميل وأنيق فهذا الصنف من الرجال يعشقون الجمال ويجدون المتعة في النظر إلى الأشياء الجميلة لذالك أحسني في اختيار لبسك وترتيب منزلك🏠
*يــــتــــبـــع*
*بقلم✍🏻أ.نــاعـــمــه الهاشمي*
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
◀️من نتاج نادى القراءة العربية لليافعات 👇🏻👇🏻
نقضى وقتا ممتعا، 🪄
نقرأ قصصا بلغة عربية فصيحة
وكتبا ذات فائدة علمية📖
نستخلص الفوائد، نبحث فى المعجم عن الكلمات الصعبة🧐
نستخرج الأساليب البليغة، ننمى جوانب التفكير والنقد البناء😇
نتحدث ونناقش باللغة العربية الفصحى🗣️
نتوقف أحيانا، لنكمل الجزء التالى من القصة من خيالينا لننمى الكتابة والإبداع🤩
وانتظروا قريبا قصة بقلم إحدى صغيراتى✍🏻
بارك الله فى طالباتى وزادهن علما🩷
للتفاصيل
http://wa.me/+201128497494
http://wa.me/+201146765077
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
*أساليب لإغراء الزوج(2)*
༺_♕♡🎀👑♡♕_༻
💓الإغراء بحركات الجسد✨
تستطيع المرأة أن تُغري زوجها عن طريق القيام ببعض الحركات الّتي تُحرّك مشاعر الزّوج والّتي تساعد على لفت انتباهه، وتقوم المرأة ببعض الحركات الّتي تُظهر عفويّتها بطريقة مقصودة من قبلها، فإذا كان الزّوج يعلم بنيّة المرأة بلفت انتباهه دون أن يكون ذلك عفويّاً سيؤدّي إلى نفوره، أمّا إذا قامت المرأة بالمسح والكنس والتّنظيف، وهي مرتديةً ملابس مغرية، وتقوم ببعض الانحاءات، أو أن تقف بجانب التّلفاز لتنظيف شيءٍ ما، أو أن تقوم بطلب مساعدة الزّوج برفع شيءٍ ما معها أو مساعدتها بمسك شيءٍ مُعيّن حتّى يلتصق بها؛ فذلك يساعد على تحريك مشاعر الزّوج حتّى لو كان منهكاً بعد يوم عملٍ طويل 😜
💖الإغراء بالملابس✨👗
يمكن للمرأة أن تغري زوجها عن طريق ارتدائها للملابس الشفّافة أو القصيرة أو الملتصقة بجسدها؛ فلا حياء بين الرّجل وزوجته لأنّ الرّجل في هذه الأيّام يشاهد الكثير من الفتيات اللواتي يرتدين الملابس الفاضحة في الشارع، وحتّى لو قام بانتقاد هذا اللباس إلّا أنّه يعجبه ويثير اهتمامه، وسيكون سعيداً إن ارتدت زوجته أمامه هذا اللباس .. فأحرصي على اقتناء كل ماهو جديد ومميز في هذا الجانب واحرصي على التنويع في ملابسك بحيث لا تكون ملابسك ثابته قد يؤدي ذلك الى ملل الزوج وبالتالي تفقد الزوجة المتعة والهدف من ارتداء تلك الملابس .
💗الإغراء الجسدي ✨
يمكن إغراء الزّوج عن طريق الاعتناء بالجسد، ووضع كريمات تجعل جسد المرأة مشدود دائماً مع ممارسة الرّياضة؛ حتّى يُفتن الرّجل بزوجته، فمن مميّزات المرأة نعومة جسدها ومنظره الجذّاب، فإذا أهملت المرأة جسدها فإنّ الزّوج سيبدأ بالتّفكير بالنّساء اللاتي يراهنّ خارج المنزل، ممّا يؤدّي إلى ابتعاده عن زوجته وإهمالها كليّاً لا قدر الله .. ولذلك على المرأة أن تعرف مكامن الجمال والمفاتن في جسدها لكي تعززه وتزيد من جماله ولتثقف نفسها في هذا الجانب وتبذل مزيد من الجهد ..👍
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺_♕♡👑♡♕_༻
*التوحد*
༺_♕♡👑♡♕____༻
〽️التوحد ليس مرض انما هو اضطراب ضمن سلسلة اضطرابات نمائية شاملة تصيب الاطفال في المراحل السنية الأولى من حياتهم وعندما نقول نمائية اي انها تصاحب الطفل في حياته المتقدمة وقد تختفي وقد تبقى بعض من سماتها إلى ان ينهي حياته.
💠 *الطفل المصاب بالتوحد لديه اضطراب في التكامل الحسي*
¶يكره لمس شعره وغسله وقصه
¶يكره الاحتضان والمداعبة والدغدغة
¶لا يرضيه اي طعام ولا يتقبل الطعام الجديد
¶لا يشعر بالألم ولكن احيانا بالعكس يتالم من اتفه الاسباب
¶ينزعج من الاصوات
¶ضعيف في المهارات الحركية الدقيقة كالكتابة والقص
¶يجد صعوبة في التركيز
¶يلعق ويمضغ كل شي
¶لديه ضعف في المهارات الحركية
الكبيرة كالركض وركوب الدراجة
♦ *أعراض التوحد*
1-صعوبة التواصل مع الآخرين
2- التركيز على العناصر المفضلة لديهم(لا الاشخاص)
3- الروتين والتكرار
4- التمركز حول الذات
5- ضعف التواصل البصري
💊 *العلاج من خلال تحسين اعراض التوحد مثل*
1⃣ العلاج السلوكي
2⃣ علاج النطق
3⃣ التكامل الحسي
🤱🏻 *أمهات أطفال التوحد*
أنت أم ولكن لست ككل أم أنت أم مثابره
أم عانت.. تألمت ولكن ثابرت
أم تركت الدنيا و ملذاتها و إعتنت بصغيرها و أصمت أذناها عن كل إنتقاد و أعمت بصرها عن كل تصرف
فقط ليكون كل تركيزها لطفلها
أنت مدرسة إنسانية عظيمة💞
👭كلما قابلت أماً لطفل توحدي
تعلمت شيئاً جديداً
وانعكس على روحي كل ما فيها من حب وقوة وكفاح..
*اذا كنتي أم لطفل توحدي يسعدنا مشاركتك لنا قصة كفاحك 💪🏻*
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡👑♡♕_༻
*كيف يتحول الزوج الأناني إلى قنبلة تهدد استقرار الأسرة*
2️⃣
༺__♕♡👑♡♕_༻
🩷تجنب اللوم
يركز كثير من المختصين على توجيه نصيحة يرونها مهمة للزوجة التي تعاشر زوجًا أنانيًا، وهي ألا توجه له اللوم دائمًا، لأنهم يرون أن هذا الأمر يأتي بنتائج عكسية، ويفضلون لها أن تتعامل بذكاء مع حالته عبر التوجيه إلى التصرفات الأفضل بدل اللوم.🤔
🖤كما ينصحون الزوجة أن تخبر زوجها الأناني أن صفته تلك تشعرها بالحزن، وأنها على الرغم من ذلك تحبه، وترغب لو يتخلص من تلك الصفة التي تجعله غير محبوب بين الناس.😔
◀️ويرون أن لفت نظره إلى الأشياء البعيدة عن الأنانية قد يكون مثمرًا في جعل حياتهما أفضل.
🔺أنماط الزوج الأناني🔻
🖤نرجسي
•يشعر بالتفرد والتميز ويتمحور حول ذاته😇
•لا يعتقد أن أحدا يستحق الاهتمام والتقدير
•يهتم بشدة بمظهره وصورته.
🖤طموح
•يشغله نجاحه وطموحه وإنجازاته
•لا يرى إلا ما يحقق له التميز والتفوق
•يشعر بالثناء والتقدير العالي لتفرده وتميزه.
🖤مدلل
•قد يكون الولد الوحيد أو الأخير اعتاد أن تخدمه أمه وأخواته.
🖤متحيز
•نشأ في مجتمع ذكوري يعلي قيمة الرجل على حساب المرأة.
🖤مستبد
يمنع الآخرين من التعبير عن أنفسهم.
🖤بخيل
يكره العطاء حتى المعنوي.
🖤 سادي
يستمتع بآلام زوجته وأبنائه.
🖤سيكوباتي
ينتهك حقوق الآخرين ويستنزفهم، ويتمتع ببرود تجاه الآخرين.
🔺نصائح للزوجة للتعامل مع الزوج الأناني🔻
1- افهمي احتياجاته، وتحلي بالصبر والهدوء كثيرا حتى يتم التعرف على الأشياء التي ترضيه وتسهم في تغييره.
2ـ اكسبي ثقته بك عبر الوفاء بعهودك لأن الرجل الأناني يحتاج كسب ثقة زوجته حتى يشاركها فيما يفكر فيه.
3ـ الزوج الأناني يحب زوجته ولا يكرهها.
4ـ تغيير الزوج الأناني يحتاج صبرا ومصارحة هادئة للوصول إلى كثير من التغيير.
5- تعاملي معه بمبدأ الأخذ والعطاء فلا تتحملي كل المسؤولية.
6ـ اطري عليه وامدحيه دون مبالغة وافهميه أن الحياة تسير بالتعاون وتبادل المصالح.
7ـ لا مانع من اللجوء للاستشاريين الأسريين والطب النفسي والحصول على النصح منهم.
8ـ كوني في سلوكك معه ومع أبنائه نموذجا للعطاء والإيثار.
9ـ تجنبي أن تفعلي كل شيء بالنيابة عنه لأنه قد يفهم أن هذه هي الحياة.
10ـ أطلبي منه المساعدة في تحقيق بعض مطالبك ومطالب أبنائك، وأشعريه بالأهمية لإيجابيته.
11ـ شاركيه هواياته واهتماماته.
12ـ تجاهلي بعض أنانيته خاصة إذا كانت مرتبطة بنمط تربيته أو بمعايير مجتمعه.
13ـ ساعديه على رؤية احتياجات ورغبات الآخرين.
14ـ لا تسمحي له باستنزافك لحساب أنانيته
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
◀️وتقول «الحياة في ظل رجل أناني أمر متعب جدًا، وهذا ما جعلني مضطرة للجوء أكثر من مرة للاستشاريين في الطب النفسي والسلوكي للتعامل مع زوجي، فأنا لا أرغب بالطلاق، ولا أريد تشتيت أبنائي».
◀️وتكمل «خلال السنوات الأولى من الزواج كانت حياتي صعبة جدًا، وبعد أن أنجبت طفلي الأول قررت تغيير حياتي من خلال ما قرأته من كتب التعامل مع الزوج الأناني، وقررت الذهاب لعرض حالتي على مستشار أسري، الأمر الذي أسهم في تغير زوجي قليلا وتعديل عدد من تصرفاته، صحيح أنه لم يتغير جذريًا، لكني استطعت تغيير بعض تصرفاته التي تعينني وتعين أبنائي على عيش حياة هادئة جميلة فيها تحمل للمسؤولية».
◀️وتتابع «بعض الرجال ينشأ على حب الذات، وأنه سيد الموقف، وأن دوره في الحياة هو فقط الاستمتاع والعيش لنفسه ومن أجل نفسه، وربما يرى أن مسؤوليته في بيته هي فقط في الإنفاق المادي، فيما يلقي بكامل العبء الحياتي على زوجته التي لا تشعر أن لها أهمية في حياتها، خصوصا إن كان لديها مصدر دخل يكفيها وأبناءها».
🩷حب التملك
تشير الأخصائية النفسية إلى أن التنشئة الاجتماعية الخاطئة تقود في المحصلة إلى زوج أناني يتسم بحب التملك والسيطرة، مع رفض العطاء، والمصيبة أن هذه الصفة لا تكتشف إلا بعد الزواج، حيث تبدأ معاناة الزوجة كثيرًا من هذه الأنانية التي تدفعه للهروب من المسؤولية وإلقائها على عاتق الزوجة، وتصبح تلك الأنانية أساسًا لمعظم المشكلات الزوجية، التي تنتهي غالبًا بالانفصال، أو باستمرار الحياة الزوجية تحت وطأة مشاكل دائمة تقود إلى عدم الاستقرار للزوجة والأبناء، فأنانية الزوج لا تقتصر على إهمال المسؤولية فقط، وإنما يكون أنانيًا في مشاعره وعطائه وكل أمور حياته الخاصة والعامة.
وتعزز «التنشئة من الصغر على حب العطاء والمشاركة وخدمة الآخرين وتحمل المسؤولية من أهم الركائز التي تؤثر في مستقبل كل رجل، فلا نستهين بزرع البذور حتى لو كانت صغيرة منذ الصغر لأنها تبني مستقبل أسرة كاملة».
يتبع 🪷🪷
🩷تجنب اللوم
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
البحث عن الأشخاص الإيجابين:
إحاطة الفرد نفسه بأشخاص إيجابين وطموحين يساعد في تحفيزه على الاستمرار وعدم الاستسلام وتخطي الظروف الصعبة واستعادة الشغف من جديد.
كسر الروتين:
يمكن استعادة شغفك من خلال كسر الروتين اليومي الممل، حاول القيام بأشياء جديدة ومسلية والقيام ببعض المغامرات مع أشخاص مقربين ومرحين يمكن لذلك أن يعيد لك نشاطك وطاقتك لاستئناف رحلتك نحو أهدافك.
تصالح مع نفسك:
إن توقفك عن الإنجاز وارتكابك بعض الأخطاء لا يعني أنك فاشل فتوقف عن لوم نفسك وحاول أن تتصالح معها وحارب من جديد للوصول إلى شغفك.
ممارسة الرياضة:
تساعد ممارسة الرياضة في استعادة النشاط الجسدي والصفاء الذهني وخاصة اليوغا فهي تخلص من الطاقة السلبية وتعيد الحماس والشغف لحياتك.
استشارة طبيب نفسي:
إذا شعرت بأعراض خطيرة كالرغبة في الانتحار وإنهاء حياتك أو عزل نفسك أو أصبحت أكثر عصبية فهذه لا تعتبر من أعراض فقدان الشغف بل من أعراض الاكتئاب لذا ينصح باستشارة أخصائي نفسي لعلاج هذه الأعراض قبل أن تتفاقم.
*انتهى*
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
*مفهوم جديد للخيانة.. هل تعرفونه؟*
༺_♕♡🎀👑♡♕_༻
➰مفهوم جديد للخيانة.. هل تعرفونه؟⁉️
كلنا نعرف أن الخيانة هي أن تكون هناك علاقة عاطفية للرجل أو للمرأة مع طرف أخر خارج إطار الزواج،🚫
ولكن هناك مفهوم جديد للخيانة لم يتكلم به أحد، ولم يذكر في الإعلام وشبكات التواصل الاجتماعي، ولكن ذكره الله تعالى في القرآن الكريم،🪻
وذلك عندما وصف زوجتين من أزواج الأنبياء بأنهما خانتاهما وهما زوجة نوح ولوط عليهما السلام، قال تعالي *( ضرب الله مثلا للذين كفروا امرأة نوح وامرأة لوط كانتا تحت عبدين من عبادنا فخانتاهما، فلم يغنيا عنهما من الله شيئا وقيل ادخلا النار مع الداخلين)*
فهذا الوصف للخيانة يختلف تماما عن المفهوم المعروف عندنا في الخيانة الزوجية بعلاقة عاطفية مع الآخر، فما هو هذا التعريف الجديد للخيانة ؟⁉️
أما زوجة نوح عليه السلام فقد أصرت على كفرها وهي تعلم أن زوجها نبي ولم تنصره وتأيده في دعوته للحق، ☝🏻
وأما زوجة لوط عليه السلام فقد خالفت أمر الله والتفتت ورائها لتشاهد عذاب قوم لوط فهلكت وهي لم تناصر زوجها في دعوته للحق وتأيده،☝🏻
على العكس تماما مع امرأة فرعون التي خالفت أمره ولم تأيد ظلم زوجها والباطل الذي يدعوا له فرفضت كذبه وآمنت بالله تعالى وطلبت بيتا في الجنة، *(قالت رب ابن لي عندك بيتا في الجنة)* للنجاة من زوجها الظالم ولم يصف الله موقفها بالخيانة على الرغم من مخالفة زوجها،
فكل واحدة من هؤلاء الزوجات الثلاث مستقلة فكريا وإيمانيا عن زوجها، ومخالفة له ومتناقضة معه، إلا إن الله وصف الزوجتين الكافرتين بالخيانة ولم يصف زوجة فرعون بذلك.. لماذا؟⁉️
فهل الخيانة فقط خيانة جنسية؟⁉️ أبدا.. فالأنبياء معصومة فرشهم عن الزنا، فأين الخيانة هنا ⁉️؟
وما هو مفهومها ؟⁉️
فالخيانة هنا هي *(الخذلان وعدم النصرة وعدم الوقوف مع الحق)،* والزوج يتوقع من زوجته أن تنصره وتؤيده عندما يكون على الحق، وهذا المعنى لا يتم تداوله أو ذكره اليوم، ولهذا كانت أم المؤمنين خديجة رضي الله عنها أول من دعمت زوجها رسول الله عليه السلام عندما جاءها خائفا مرتجفا بعدما نزل عليه الوحي فكانت أول من أسلم ، واسلامها كان دعما له في دعوته للحق، أما امرأة فرعون لو سايرت زوجها وأيدته في اجرامه وكفره لكانت خائنة لنفسها وربها، ولكنها لم تكن كذلك ولهذا وصف النبي الكريم صلى الله عليه وسلم أسيا زوجة فرعون وخديجة أم المؤمنين رضي الله عنهما أنهما من خير نساء العالمين بعد مريم عليها السلام، وبعدهما فاطمة بنت رسول الله صلى الله عليه وسلم
فالزوجة التي تخذل زوجها عندما يكون على الحق فلا يقتصر أثرها على نفسها بل يمتد على أولادها، فزوجة نوح ظهر تأثيرها على أولادها، فابنه رفض أن يركب معه في سفينة النجاة وغرق في البحر،☝🏻 وزوجة لوط كان تأثيرها واضحا على قومها عندما لم تنكر شذوذهم وانحرافهم واعتبرت زوجها متشددا على الرغم من أنها هي عجوزة كبيرة كما وصفها الله *(إلا عجوزا في الغابرين)* فهذا مفهوم جديد لمصطلح الخيانة الزوجية ليس له علاقة بالعلاقة العاطفية أو الجنسية، وهذا معنى مهم علينا التفكر والتأمل به حتى لا ننجرف بما تروجه الوسائل الإعلامية من مصطلحات قد تدمر الأسرة.☝🏻
✍🏻د. جاسم المطوع
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
📢📢📢باقي 3ايام فقط وينتهي العرض الاقوي *عرض الدورتين👇🏻*
══════┈❥٭💛❥٭┈══════
*أخــبار🔥 تهـمــك*
*💃🏼دورة أسرار الجاذبية الأنثوية💃🏼*
*&*
*❣️🗝️مفاتيح الحب الأبدي❣️*
💰 رسوم الإشتراك
للدورتين
*🔥600 بدلا من ~1000~*
للإشتراك في دورة واحده فقط بسعر *500 فقط لفترة محدودة*
*الاشتراك على التليجرام مع امكانية الاجابة على تساؤلاتك بعد الانتهاء من سماع الدورة*
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
+201146234265
+201128497494
┈•• ❁° 💛°❁••┈
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
*20 حقيقة سيكولوجية قد تغيّر نظرتك عن نفسك!*
الجزء 2️⃣
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
10🪻- موضوعنا المفضل للحديث هو أنفسنا
لا تلُم صديقك المنغمس في الحديث عن نفسه، إنها فقط الطريقة التي يعمل بها دماغه البشري. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد، تضيء مراكز المكافأة في أدمغتنا عندما نتحدث عن أنفسنا أكثر ممّا تضيء عندما نتحدث عن أشخاص آخرين.
لنكن صريحين، جميعنا نحبّ الحديث عن مشاعرنا، أفكارنا الخاصّة وتجاربنا الحياتية، ولا ضير في ذلك...لكن لنحرص على ألاّ يكون حديثنا من باب التباهي والتفاخر، ولنمنح الآخرين فرصة ليتحدّثوا هم أيضًا عن أنفسهم.
11🪻- مهارة تعدد المهام ليست سوى وهم!
واحدة من أكثر معلومات علم النفس غرابة هي أنّ مهارة تعدّد المهام ليست سوى وهم!
تظهر الأبحاث المنشورة في مجلة علم النفس التجريبي "Journal of Experimental Psychology" أنه حتى عندما تعتقد أنك تقوم بأمرين في وقت واحد، فإنّ ما تفعله في الواقع هو التبديل بسرعة بين المهمّتين، مما يعني أنك ما زلت تركز على مهمّة واحدة في كل مرّة.
لذا لا عجب أنه من الصعب الاستماع إلى صديقك وهو يتحدث معك أثناء تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، فهنا أنت فعلاً تقوم بمهمّتين معًا في الوقت ذاته.
لكن لا صير في معرفة المزيد حول كيفية التبديل بين المهام بكفاءة من خلال قراءة المقال كاملا على تعلّم.
15- 🪻نحن نؤمن لا إراديًا بما نريد أن نصدقه
يقع البشر ضحية لشيء يسمى التحيز التأكيدي، والذي يعني الميل إلى تفسير الحقائق بطريقة تؤكّد ما نؤمن به بالفعل. لذا، بغض النظر عن عدد الحقائق التي تلقيها على صديقك في محاولة للتأثير على آرائه في قضية مُعينة، فهناك احتمال كبير أنه لن يغير آراءه أبدًا
يتبع🪷🪷
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
❤ *الحب المغناطيسي*❤
👸🏻لكل انثى تسعي الي الحب الحلال الحب المكسو بالرقه والجمال والدلال الحب الذي يجعل رفيق دربها متيما بها لايريد سواها 💃🏻الحب الذي يجعلها ملكه علي عرش قلبه .....
كل هذا واكثر في دوره( *💃🏻اسرار الجاذبيه الانثويه💃🏻*)
🔱عزيزتي الأنثى أريدك أن تصغي إلي بجميع جوارحك لتشهدي....حب بقوة المغناطيس في جذبه للرجل فالحب المغناطيسي ليس بمسمي فقط؛ ولكن هو حقيقي.
👌🏻وبإمكانه بعد مشيئة الله والنية الصادقة أن يقلب حياتك رأساً علي عقب؛ فيجعلك تشعرين بالراحة والسعادة الداخلية وتنالي الحب والإعجاب وقوة الجذب التي هي بمثابة السحر.....
*ولكن سحر حلال تولدين به من جديد*👸🏻
بجمالك وسعادتك بكونك أنثي داخلياً وخارجياً.
ولهذا قررت أن أهديك هذه الهدية.....👇🏻
💕لتبدئ بها عامك الجديد الذي ستطلقين عليه أنتِ عامي السعيد الملئ بالسعادة الذاتية
وأيضاً الزوجية.
👈🏻فكما سنتعلم أن الأنثي سلوك من الداخل إلي الخارج؛..وليس العكس كما تعتقد معظم النساء.
👌🏻الأنوثة التي تجعلك تقدرين نفسك وحقيقتك، وتقبلين نفسك كما أنت بعيوبك وبمميزاتك...
💭 *ولكن السؤال هل يوجد بيننا أنثي حقيقية تسعد نفسها وتذيب قلب زوجها مهما كان نمطه أو طباعه*؟؟!!❓❗
للاسف《لا》 اكتشفت أن في جميع مجتماعتنا العربية لاتوجد هذه الأنثي ؛ الأنثي الحقيقية التي تجمع بين
*(القشرةالخارجية ؛ والحبه الداخلية)*...كما تعلمنا مسبقاً في أنواع النساء الأنثويات؛ والسبب يرجع إلي قناعتنا وبرمجتنا منذ الصغر...
-وازدت ذهول عندما اكتشفت إن أنا شخصياً لا أمتلك تلك الأنوثة الحقيقية؛ وهذا السبب جعلني💪🏻 أكتشف وأبحث أكثر وأكثر حتي وجدت الحل الذي أشكر الله أن هداني إليه....
-وعهدت نفسي علي أن أوصله لك♡
فكل منا عزيزاتي يمتلك طاقة ذكورية وطاقة أنثوية والرجل كذلك يمتلك الطاقتين❓‼
والأنثى👩🏻 أيضاً تمتلك الطاقتين !!❗
-وسوف نغوص في شرح مفصل بين الطاقتين ؛ ونعرف أسرارهما ؛ وصفاتهما؛ وهنا ستشعرين بالصااااعقة الكبري كما شعرت أنا بها قبلك بإكتشافي أني أملك هذه الطاقة الذكورية....أعلي من الطاقة الأنثوية...
👈🏻وطبعاً.. كما تعلمون أن لكل فعل رد فعل.
-وهو ما يسبب بعد الزوج عن زوجته تدريجياً ؛ وربما يستخدم العنف😡 سواء بفرض سيطرته مثل سي السيد....
-او المشاجرة الدائمة بينه وبين زوجته أو ينفر منها شيئاً فشيئاً ويمتنع عن رعايتها وحبه لها ويتخلي تماماً عن مسؤلياته
ليبحث عن أنثي حقيقية تظهر ما افتقده مع زوجته من طاقة ذكورية فكل ما أصبحت أنثي بمعني الكلمة أمام الزوج أنثي قلبا وقالباً كلما أبرزت طاقته الذكورية وازداد إعجابه بك.
👌فالمعادلة هنا أو الحل الذي يجعل الحب بقوة المغناطيس ؛ الذي يجعلك تجذبين زوجك وتهيمنين علي جميع جوارحه...... وقبلها أن تحمدي ربك كونك أنثي سنعرفه بالتفصيل {في إمرأةvipوفي أنماط الانوثة}
👈🏻في دورتي ذات الإسم التي يحمل معني كل حرف فيه ؛ في هديتي التي أعدك أن تحمدي ربك علي كل حرف فيها ......
👸🏻 *في أسرار الجاذبية الأنثوية*👸🏻
-فسبحان الذي آياته لنا نورا....
فقد قال تعالي " *إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم*"
💃🏻سارعي بحجز مقعدك لأنك تستحقين الأنوثة والجمال...
الكورس مسجل على التليجرام ستحصلين على المادة العلمية فور دفع الرسوم... وبعد سماع الكورس يسعدنا استقبال اسئلتك واستفساراتك 🗓
📢
*العرض لفترة محدودة*
سارعي بحجز مقعدك الآن♨
💟 برسوم
💰500 للدورة الواحده
*وعرض خاص للاشتراك في دورتين معا♨*
للإشتراك التواصل واتس اب على هذا الرقم ...
+201146234265
+201128497494
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
*# أنواع_الأزواج_وكيفية_التعامل_ معهم*
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
*5️⃣الـــــزوج الــهــمــــجـي :*
👨🏻هو الزوج الذي لا يحسن التصرف مع زوجته بمعنى ليس لديه أسلوب لبق في التعامل معها ويعتبر زوجته كعاملة.
👩🏻الحل هو مهما كان طبع زوجك فكلنا نعلم أن الزوج يصبح طفلا إذا استطاعت الزوجة أن تكسبه بطريقة ذكية
لذلك تقربي منه وأظهري حبك وحنانك واهتمامك والأهم من هذا ( طاعتك ) فكوني دائماً الزوجة المطيعة الخادمة لزوجها ولكن هذا لا يعني قهرك وإذلالك ولكن من أجل الحفاظ على بيتك وأسرتك سارعي إلى إجابة مطالبه🍃
*6️⃣الــــزوج الـــحــنــون :*
👨🏻هو الزوج الذي يحب إسعاد زوجته ويحزن عند حزنها ويتألم لألمها
ولكن مهما كان حنيته فإنه إذا ثار فانه سيثور كالبركان عليك
👩🏻والحل هو أن تتعاملي معه مثلما يعاملك بل وأحسن🥰
*7️⃣الـــزوج الــعـــنــيــد:*
👨🏻هذا الصنف من الرجال هو الذي يعشق النظام والانتظام.
👩🏻والحل هو عدم خروجك من نظامهم وتعليماتهم وعبيره عن حبك وامدحيه حتى تكسبي ثقته وحبه وانتبهي بان لا تدخلي معه في نقاش حاد🌸
*يــــتــــبـــع*
بقلم✍🏻 أ. نــــاعـــمــه الهاشمي*
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
══════┈❥٭💛❥٭┈══════
*أخــبار🔥 تهـمــك*
*💃🏼دورة أسرار الجاذبية الأنثوية💃🏼*
*&*
*❣️🗝️مفاتيح الحب الأبدي❣️*
💰 رسوم الإشتراك
للدورتين
*🔥600 بدلا من ~1000~*
للإشتراك في دورة واحده فقط بسعر *500 فقط لفترة محدودة*
*الاشتراك على التليجرام مع امكانية الاجابة على تساؤلاتك بعد الانتهاء من سماع الدورة*
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
+201146234265
+201128497494
┈•• ❁° 💛°❁••┈
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
*# أنواع_الأزواج_وكيفية_التعامل_ معهم*
༺__♕♡👑🎀♡♕__༻
*1⃣الزوج ذو الطبع الحاد ( العصبي )*
👨🏻إن هذا النوع من الرجال هم الذين تتنرفز أعصابهم ويغضبون لأتفه الأسباب ولذلك يصعب علينا التعامل معهم بيسر وسهولة ولكن لا مستحيل في سبيل تحقيق السعادة الزوجية👌🏻
👩🏻وحتى لا تخسري زوجك العصبي لا تدخلي معه في مناقشات حادة وإذا وجدته ثائرا يجب عليك أن تتركيه حتى يهدأ وبعدها تأتي ردة فعلك المملوءة بالعطف والهدوء بعيداً عن العصبية والانفعال الزائد وبعدها ستلاحظين أنك قد سيطرت على الموقف واستطعتي امتصاص غضب زوجك وكسبت وده😉
*2⃣الــــزوج الــذكــي :*
👨🏻هذا النوع من الرجال الذين يحبون القراءة والكتابة والإبحار في العلم والعلوم ,ومن أجمل صفاته هي أنه يأخذ الأمور بمنطق العقل
👩🏻الحل عزيزتي هو أن تظهري حبك لذكائه بأن تسئليه أي سؤال يجول في خاطرك أي أن تكوني تلميذته في الصف كي يجيب على أسئلتك ويستعرض عضلات عقله وقدراته ومعلوماته أمامك وعليك في كل مرة أن تشكريه وتمتدحي معلوماته وذكائه👌🏻
*يــــتــــبـــع*
*بقلم✍🏻 أ/ناعمة الهاشمي*
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
#حصريا_ولاول_مره علي جروبات 🎀كوني انثي🎀
من اجل عيون الماميز الغاليات
〰️من المشاكل التى واجهتها مع فئة كبيرة من ابنائنا فى القراءة و تسبب لهم ضعف م مستوى ا الدراسة. 😒
🩶الطالب يستطيع تهجى الكلمات لكن ببطء شديد للأسف....!! ‼️
🩵أو يستطيع قراءة الكلمات لكن ليس لديه القدرة على استيعاب وفهم ما يقرأ...! 🤗
💛أو يقرأ بشكل صحيح وسريع لكنه يفتقد القدرة على استخدام استراتجيات القراءة بشكل سريعة لتكسبه المهارات اللازمة لفهم المعنى..!! 🤫
✔️🩷الحل بسيط جدا فى التدرب الكثير المتدرج الهادف وفقا لمستوى الطفل والمرحلة الذى توقف عندها. 👌🏻
▪️لذلك صممنا فى نادى القراءة مستويات عديدة بداية من المستوى التمهيدى وصولا إلى مستوى الطلاقة والفهم الكامل. 💪🏻📊
🩶كل مستوى له أهداف محددة فى تحسين قدرة الطفل على القراءة والفهم والتذكر وزيادة الحصيلة اللغوية و تنمية مهارات التفكير المختلفة. 🤔🤓
💗لو مهتمة تعرفى التفاصيل اكتبى لنا فى التعليقات المرحلة المتوقف عندها الطفل أو اطلبى المساعدة فى تحديد المرحلة؟🫶🏻
http://wa.me/+201128497494
http://wa.me/+201146234265
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
لا إله إلا الله
الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
*👸🏼 ملكاتنا الرائعات 👸🏼*
🎈كل عام وأنتم جميعا بخير🎈
بمناسبة عيد الأضحى المبارك🎈
أعادة الله عليكم وعلينا بالخير واليمن والبركات🎈
أكثروا من التكبير والتهليل فهذه الأيام هي أحب الأيام الى الله عز وجل
📍تعلن خدماتنا
*🎀 كوني أنثى 🎀*
عن توقف موضوعاتنا المجانية من اليوم
وسوف نعود إليكم بعد العيد بأجمل الموضوعات والدورات المجانية والقصص الحصرية 💯
على خدمتكم المفضلة كوني أنثى💋💋💋
تهانينا لكم
وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال❤
◼◻◼◻◼◻◼
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
لا إله إلا الله
الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
*😘كل عام وانتم بخير😘*
༺__♕♡👑♡♕___༻
*عزيزتي الأرملة..*
*لاتستسلمي للأحزان*
༺__♕♡👑♡♕___༻
• الزواج من أقدس العلاقات الإنسانية التي رزقنا الله إياها، لذا فقد أحد الزوجين لبعضه الآخر مؤلم جدا 💔
• وقد يعتبر فقد الزوجة لزوجها أشد وطئة على نفس الزوجة وأكثر إيلاماً لها، لأن المرأة بطبيعتها الطرف الأكثر عاطفية وتأثراً 🌹🍃
• 👈🏻لذا تستسلم بعض *الأرامل* للأحزان ويتعمدن إظهار الحزن حتى في المناسبات السعيدة لإثبات الوفاء..
• ويحتل الخوف من الدنيا مكانًا ملحوظًا لدى الكثير من *الأرامل؛* إذ يفتقدن الأمان بعد وفاة الزوج، ويتخلين عن أحلامهن السابقة في الحياة، وكأن حياتهن انتهت مع وفاة الزوج🥀
_*ولكن✋🏻⚡*_
*نهمس في أذن كل أرملة*•°
*كما نعتقد نكون، وبإمكانك وحدك صنع حياة أفضل لنفسك 💋*
متى عرفت أن كل لحظة في الحياة هي (نعمة) غالية 👈🏻 من الظلم لنفسك إهدارها في التألم من واقع يستحيل تغييره
*👌🏻لذا فمن الذكاء أن تصنعي حاضرًا أفضل، وأن تزيدي من استقلاليتك وتنمية قدراتك في الحياة، مما يشعرك بالعزة ويبعدك عن الشعور بقلة الحيلة لأنه يسرق العمر*
واهتمي بجمالك ورشاقتك، وابتسمي للحياة وأضيفي لنفسك كل يوم أي شيء يفيدك دينيًّا ودنيويًّا وتذكري أن أفضل العون هو عون النفس 🌹🍃
♦وتذكري الحديث الشريف: *{واستعن بالله ولا تعجز}*
وستربحين الكثير ولا تتعاملي مع الناس من باب الاحتياج حتى لا يلقوا إليك بالفتات❌
*🩷🍃أنت تستطيعين صناعة ما هو أكثر وأفضل متى أغلقت أبواب الحزن وفتحت أبواب الرضا وابتسمت للحياة لترد عليك بما هو أجمل🩷🍃*
༺__♕♡👑♡♕____༻
*ليه تجعلي زوجك يعيش في عالم افتراضي ويلبس نظارة ابل وانت بايدك تعيشيه العالم ده في الواقع*
༺__♕♡👑♡♕___༻
♠ استقبلي الزوج حين يعود إلى المنزل استقبال الفاتحين بكلمات رقيقة ورائحة جميلة ووجه بسّام
♣استقبليه بأجمل الملابس التي يُحب أن يراكِ بها تفنني في أن تُغنيه أن ينظر إلى البنات في الخارج
♣ بعد دخول زوجك من العمل (أحضري له حمام دافيء مع قليل من الزيت العطري ).
♣ عطري شقتك وتفنني بأفكار إبداعية في تزيين بيتك
♠ تعودي على أن تجهزي الغداء قبل موعد وصول زوجك وإلا فلتستقبليه بكوب من العصير البارد لحين انتهائك من التحضير .
♠ كوني أول من يفتح له الباب عند عودته من العمل ولا تتركي أولادك يستقبلونه وأنتِ منشغلة عنه.
♠ ابتسمي في وجهه وقبليه بين عينيه بعد دخوله واشعريه أنكِ تشتاقين إليه .
♠ لا تستفزيه عند عودته بالشكوى من الأولاد ومشاكلهم بل احتوي مشاكله وهمومه أولًا
♣ احذري حين يدخل زوجك أن تنغصي عليه حياته بكثرة المشكلات والشكوى، بل ينبغي أن تخاطبيه بكلمات المرأة العاشقة لزوجها
♠ استقرأي وجه زوجك عندما يدخل إلي البيت كما فعلت أمنا عائشة - رضي الله عنها- عندما دخل عليها النبي وهو غضبان فقالت من أغضبك يارسول الله أدخله الله النار .
♣ تعاملي مع زوجك على أنه رجل ، لا تعامليه مثل أمك وأختك وصويحباتك .
♣ من باب حسن العشرة مع الزوج أنكِ إذا علمتي بزيارة أصدقاؤه له أن تنظفي مكان استقبالهم وتعطريه فإن هذا سيعود عليكِ بحب زوجكِ لكِ وشكره لصنيعكِ .
♠ يجب على المرأة أن تتعامل مع زوجها بأنوثتها ورقتها بفطرتها التي خلقها الله عليها وأن تستخدم معه طبقات صوتها في الخضوع له بالقول .
♣ يا صاحبة الحس المرهف الرقراق إن كان زوجك حزين ودخل إلى العزلة النفسية احترمي ذلك وابتعدي عنه حتى يعود لطبيعته .
♣ افهمي أن الرجل لا يُجر إلى الكلام جرًا ، وإن فعلتي سيتململ ولن يلتفت إليك بل سيسمعك بأذنه فقط .
♣ في حواركِ مع الزوج ، إن تملك منه الغضب فاصمتي ولا تردي فالإنسان الذي يتملك منه الغضب حاله كالمجنون والسكران.
▪عايزة تكوني جميلة وزوجك يراكِ جميلة أكثري من السجود والدعاء لله بذلك .
▪اعلمي يا ابنتي إن الجمال الباطن للمرأة أفضل مليون مرة في عين الراجل من الجمال الظاهر
⬅ الجمال الباطن عذوبة ألفاظك وحسن كلامك وبرك بزوجك وطاعتك له و طاعتك لربك وتربية أولادك وحسن خُلقك وحُسن عِشرتك .
✍🏻الدكتور عبدالرحمن منصور
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
📢يومان فقط وننطلق في رحلتنا حول 👇🏻👇🏻
*🪸عالم المسلم الصغير 🪸*
قلوب وفطرة أطفالنا نقية، نتمنى لقلوبهم الصغيرة ألا تنحرف عن طريق الحق.
لذلك يجب أن نزرع فى قلوبهم منذ الصغر حب الله ورسوله وأنبياءه،
نزرع فى قلوبهم عقيدة سليمة تؤمن بالله وتحبه وتخشاه حتى إذا وجد ضلالا يرفضه ولا يقبله عقله وقلبه
*يعيش كما عاش النبى يتبع سنته ويحب أصحابه*
لذلك نقدم لكم دورة 👇
*عالم المسلم الصغير*
دورة للحفاظ على قلوبهم الصغيرة من الفتن والشبهات ولغرس حب الله ورسوله فى قلوبهم.
الدورة عبارة عن مستويات إليكم تفاصيل المستوى الأول:
المستوى الأول عبارة عن ٨ حصص حصتين اسبوعيا.
سيتم خلالهم دراسة
٣ اداب وسلوكيات من أداب الطفل المسلم مع حفظ الحديث أو الاذكار التى وردت عن النبى
٣حصص عقيدة يتعرف بهم الطفل على (من ربك؟ ما دينك؟ من نبيك؟ بطرق مناسبة لسن الطفل)
حصة تفسير سورة من السور القصيرة (الاخلاص)
قصة من قصص الانبياء( عليه السلام)
*الاطفال فى سن صغير تتعلم أكثر من خلال اللعب والقصص لذلك نضمن لهم بعد الحصة التطبيق الجيد*
مع متابعة للطفل خلال الاسبوع فى تنفيذ المهام المحددة وتشجيعه وسط اصدقائه 🌹
*ساعتين أسبوعيا ممكن تغيير حياة طفلك للافضل*
أسعار رمزية
للحجز والاستفسار تواصل خاص
ويوجد خصومات للحجز المبكر
👇🏻👇🏻
http://wa.me/+201128497494
#نتعلم_بحب
#عالم_المسلم_الصغير
༺__♕♡👑♡♕_༻
*كيف يتحول الزوج الأناني إلى قنبلة تهدد استقرار الأسرة*
༺__♕♡👑♡♕_༻
إذا كانت التشاركية أهم قواعد وضرورات بناء أسرة، فإن سؤالًا عريضًا يطل برأسه، ويتحدث عن إلى أين يمكن لشخص أناني أن يوصل العلاقة الزوجية؟.⁉️
والشخص الأناني هو ذاك الذي يؤْثِر نفسه دائمًا على حساب الآخرين، وبالتالي فإن أنانيته تهد أسس العلاقة الزوجية، وتهدد أركانها، وتلغي عنها صفة التشاركية التكاملية، المبنية على العطاء والأخذ بنفس المقدار، دون أن يكون الأخذ باتجاه واحد دائمًا.☝🏻
▪️وكثيرًا ما عانت الزوجات من أنانية أزواجهن، وهي أنانية قادت في كثير من الأحيان إلى هدم العلاقة الزوجية أو تهديد استقرارها وتحويلها إلى ما يشبه المعاناة التي لا تتوقف.😔
ويعرف عن الأناني أنه غير مستعد لتقديم أي تنازلات من أي نوع، وأنه يفكر في نفسه أولًا وأبدًا، وثمة علامات كثيرة تشير إليه، منها مثلا تنصله من تحمل مسؤولية أي خطأ أو مشكلة، وغالبًا ما يمارس الابتزاز العاطفي تجاه الطرف الآخر، مركزًا على فرض سيطرته وتلبيه احتياجاته، معتبرًا أنه مركز الكون، فهو يرفض حتى النقد الإيجابي، ويأبى تقبل النصائح ويعدها بمثابة هجوم شخصي عليه، ويظن أنه في غنى عن الحاجة للآخرين بغض الصفة عن صفتهم بالنسبة إليه،🤗 فلا يهتم لرأيهم، ويرى أنه الأدق في الحكم، والأصوّب في التصرف والأشمل في الرؤية، والأعمق في الفهم.😒
🩶أخطأت بالصبر
*«كانت غلطتي منذ زواجي الصبر والالتزام بالصمت، لكن مرت سنوات، واستمرت الأمور تزداد سوءًا»*. هذا ما قالته صفية الراقي التي انفصلت عن زوجها بسبب أنانيته منذ بضعة أشهر ـ على حد قولها.
وتقول الراقي *«تزوجت زواجًا تقليديًا.. زوجي هو أصغر إخوته، وهو الذكر الوحيد بين ثلاث بنات، ولذا دللته والدته حتى غرست فيه الأنانية دون أن تشعر أو تقصد، فقط بسبب كونه ولدًا بعد ثلاث بنات».*
وتضيف *«اعتاد زوجي على حب الذات، وقد أرهقني هذا الأمر كثيرًا منذ الأشهر الأولى لزواجنا، فهو لا يهتم لأموري ولا احتياجاتي، وإنما يفكر فقط في احتياجاته، وملابسه، ونزهاته مع أصدقائه، وغيرها من الأمور».*
◀️وتكمل *«حاولت مرارًا معالجة الأمر على أمل أن تتغير حياتي، أو أن يشعر بمسؤوليته تجاهي.. انجبت منه طفلا، وكنت أرجو أن يغير وجوده من طبائع أبيه، لكن شيئًا لم يتغير، فقد زادت صعوبة الحياة معي ما بين مسؤوليات البيت والابن والعمل، كما زادت في الوقت نفسه متطلبات زوجي، حتى بلغ الأمر حد الجلافة في طلباته، وحدود الجفاف العاطفي في علاقتنا».*
◀️وتبين الراقي *«لا أنسى ذلك اليوم الذي ذهب فيه إلى الاستراحة مع أصدقائه وتركني أنا وابني الذي تعب كثيرًا، فاتصلت على أبيه، فاقتصرت ردة فعله على التأكيد أنه مع أصدقائه، طالبًا مني التصرف، فاضطررت للاتصال بالجيران وذهبت مع ابنهم إلى المستشفى، فيما بقي زوجي في استراحته مع أصدقائه، وعند عودته لم أتمالك نفسي، واحتد الحوار بيننا حتى طلبت الانفصال».*
😔وتسترسل بحسرة *«الزوج الأناني لا يعرف تقاسم المسؤولية، وهو يبحث فقط عن أسباب سعادته، ولا يتقبل أي نصيحة، تعوَد منذ كان مع أهله أن كل شيء ملكه، والزوجة في حياته وحسب اعتقاده مجرد خادمة تعمل بلا مقابل، هذا ما تربى ونشأ عليه، والأصعب أنني عندما تحدثت إلى والدته لم تحل المشكلة، بل على العكس رأت أن هذا حق من حقوقه».
◀️وختمت «أعتقد أن زوجة الرجل الأناني تحتاج تعويضًا بمقدار احتياجها للعلاج النفسي، حيث تحتاج فعلا إلى طبيب نفسي يعالجها من الضغوط التي عانتها، أو على الأقل تحتاج أن يلزم الزوج نفسه بالذهاب إلى الطبيب النفسي لتعديل سلوكه».
🩶حرمت ابنتي من الاختبار
لم تستطع حصة خ. الحديث عن زوجها الذي وصفته بـ«الأناني»، لأنها تشعر بالألم، لكنها أخيرًا تتمالك نفسها، وتتذكر بعض المواقف معه، وتقول «انفصلت عنه وعدت إليه مرغمة بسبب ظروف أهلي المادية، وكذلك لعدم وجود مصدر رزق يمكن الاعتماد عليه».
◀️وتتذكر «قبل أيام كان اختبار ابنتي في المرحلة الابتدائية أون لاين، وكان يجب أن تدخل المنصة، لكن الأب أخذ النت معه وذهب مع أصدقائه، ولم تستطع ابنتي الاختبار في ذلك اليوم، الأمر الذي أشعرني بالألم والحزن.. الحمد لله أن الاختبار كان اختبارًا شهريًا وسمحت المعلمة أن تختبر ابنتي في اليوم التالي».
◀️وتكمل «الرجل الأناني هو حصيلة دلال الأم والأب له، وحصيلة تمجيدهم له في تربيته».
🩷مساعدة الطب النفسي
أعربت مها ع، وهي أم لثلاثة أبناء عن خوفها على أبنائها من أن يتحلوا بصفات والدهم، خصوصًا أنهم يعدونه قدوة، وهو يعزز داخلهم المعنى الخطأ للرجولة، حيث يؤكد أن الرجل هو المسيطر المتحكم وغير ذلك من الأمور التي تربي في الأبناء حب الذات والأنانية، وتبعدهم عن تحمل المسؤولية والعطاء وحب الآخرين لا حب الذات.
༺__♕♡👑♡♕___༻
*الشغف علامات فقدانه وأسبابه وعلاجه(2️⃣)*
༺__♕♡👑♡♕_༻
🪶هل فقدان الشغف أسوأ من الاكتئاب؟وهل بينهما فـًّّـِّْ❦ـًٍرق?
🍂كثيراً ما تجتمع أعراض وأسباب فقدان الشغف والاكتئاب وقد يظن البعض أن المصطلحين لا يختلفان عن بعضهما ولكن هذا الشيء غير صحيح، وهنا نقدم بعض المعلومات حول الفرق بين فقدان الشغف والاكتئاب:
🥀الأعراض المتشابهة: توجد الكثير من الأعراض المتشابهة بين الاكتئاب وفقدان الشغف وخاصة الرغبة في الانعزال والملل والتفكير التشاؤمي وتشتت الانتباه والأرق.
قد يكون فقدان الشغف عرضاً للاكتئاب: فقدان الشغف والاكتئاب ليسا شيئاً واحداً فهما يختلفان في الأسباب وطرق العلاج، ولكن يمكن أن يكون فقدان الشغف أحد أعراض الاكتئاب.
🥀فقدان الشغف ليس اضطراب عقلي أو نفسي: يعتبر الاكتئاب اضطراب نفسي أما فقدان الشغف هو مرحلة طبيعية يمر بها كل شخص في حياته نتيجة الظروف والضغوط
والعقبات التي يواجهها في حياته ويمكن تداركها.
🍂فقدان الشغف لا يخضع للعلاج الطبي: يخضع مريض الاكتئاب إلى العلاجات الدوائية النفسية أما فقدان الشغف فلا يحتاج إلى أدوية لعلاجه بل إلى بعض النصائح البسيطة التي تساعد في
زيادة الثقة بالنفس واستعادة الشغف.
فقدان الشغف أسوأ من الاكتئاب: فقد يكون الاكتئاب مصدر للإبداع في بعض الحالات، حيث يفجر الإلهام ويدفعه للتعبير عن هذا الاكتئاب بطرق إبداعية في الكتابة أو الشعر أو النحت والتعبير عن هذا الاضطراب بشكل فني، أما فقدان الشغف فهو انتحار فعلي حيث تشعر أنك فارغ من الداخل ومنطفئ غير قادر على التفكير وغير راغب في القيام بأي شيء بالإضافة لأن الاكتئاب حالة مؤقتة قابلة للعلاج بانتهاء مسببه أو أخذ جرعة تفاؤل أو تحسن الظروف.
الآثار النفسية لفقدان الشغف
🍂قد يتسبب فقدان الشغف في العديد من الآثار النفسية على الشخص وقد يجمع بين واحد أو أكثر منها:
العصبية: يمكن أن يؤدي فقدان الشغف والشعور بالفشل إلى انفعال الشخص وجعله شخصاً عصبياً يتأثر بأي شيء وذو ردود أفعال حادة وغير متوقعة.
الحقد: عندما يفقد الشخص الشغف من الممكن أن يصبح حقوداً حيث يتمنى أن يفشل الجميع من حوله لكي يشعر بأنه ليس الفاشل الوحيد.
لا مبالي: من الممكن أن يتسبب فقدان الشغف في الشعور باللامبالاة تجاه أي شيء فلا يشعر بالسعادة أو الحزن أو الحماس أو الندم على أي شيء ويصبح مجرداً من المشاعر.
عدم القدرة على اتخاذ قرار: الشخص الذي فقد شغفه قد يجد صعوبة في اتخاذ القرارات في حياته وذلك لعدم ثقته بهذه القرارات إذا ما كانت صحيحة أم لا.
الرغبة بالعزلة: قد يصل الشخص الذي فقد شغفه إلى مرحلة يرغب فيها باعتزال العالم من حوله خوفاً من نظرة المجتمع له بأنه إنسان فاشل عجز عن تحقيق هدفه.
التفكير بالانتحار: عندما يكون فقدان الشغف ناتج عن الاكتئاب وعند تطور الحالة دون القيام بعلاجها فقد يؤدي ذلك أن يشعر الشخص في الرغبة بإنهاء حياته والتفكير بالانتحار وهو أخطر آثار فقدان الشغف الناتج عن الاكتئاب.
علاج فقدان الشغف في الحياة
🍃كثيراً ما يتم التساؤل فيما إذا كان من الممكن استعادة الشغف من جديد بعد فقدانه، والإجابة هي أنه بالتأكيد يمكن استعادته فمرحلة فقدان الشغف مرحلة مؤقتة يمكن التخلص منها باتباع النصائح التالية:
☀️حدد شغفك بشكل واضح:
حاول أن تعرف ما هو شغفك الحقيقي فالسعادة مثلاً بحد ذاتها لا يمكن أن تحدد كهدف ولا يمكن أن تترجم كخطوات عملية يمكن إنجازها لذلك حاول أن يكون شغفك عملي يمكن تحقيقه.
☀️اتخاذ خطوات صغيرة:
يمكن أن يكون الهدف الذي تسعى الوصول إليه صعب ويحتاج إلى وقت طويل لتحقيقه مما يسبب لك الشعور بالبرود والفتور وفقدان الشغف، ولكن يمكن علاج هذه المشكلة من خلال تقسيم الهدف إلى خطوات يتم العمل عليها بشكل يومي فذلك يقلل من الشعور بصعوبة الهدف ويساعدك في الخروج من حالة فقدان الشغف والعودة للإنجاز من جديد.
☀️القراءة في كتب تطوير الذات:
يمكن أن تساعد كتب تطوير الذات في الخروج من مرحلة فقدان الشغف واستعادة الثقة بالنفس كما أن لبعض الروايات أثر كبير في الدفع نحو السعي لتحقيق أحلامك، وخاصة ما يعطي التفاؤل منها.
☀️استخدام الأجندات:
يمكن أن يساعد استخدام البلانر في استعادة الحماس للاستمرار والتخطيط من جديد والانطلاق نحو شغفك، حيث يساهم البلانر في تنظيم يومك وحياتك وهدفك بصورة أفضل.
☀️الحصول على قسط كافي من الراحة:
يحتاج الجسم والعقل كل فترة لأخذ استراحة وذلك لاستعادة نشاطه وحماسه، خذ إجازة من عملك واقض بعض الوقت في الاسترخاء، يمكن لجلسات التدليك أن يكون لها تأثير إيجابي وأن تساعد في تصفية الذهن والعودة لتحقيق أهدافك بشغف.
تنظيم مواعيد النوم:
إذا نظمت مواعيد نومك فقد قطعت شوطاً كبيراً في تنظيم يومك وحياتك ومعرفة أكثر الساعات التي تكون فيها نشيطاً وقادراً على الإنجاز والساعات التي تشعر فيها بالفتور فتقوم باستغلالها للترويح عن نفسك واستعادة نشاطك.