12013
لكل أنثي تريد السعاده في حياتها💏 هدفنا تحقيق السعادة الزوجية والتربوية وبناء الذات♥مع المدربة والمستشارة أ.مي محمود🔮
ومين فينا مش عنده ضغوطات في الحياة!!
حياتنا كلنا اصبحت مليئة بالضغوطات النفسية نتيجة متطلبات الحياة الضاغطة التي تسير بخطى سريعة فتؤثر بشكل او بآخر على صحتنا النفسية!!
فنشعر بالاجهاد والارق وعدم الراحه واحيانا بالاختناق وعدم القدرة على التحمل ..
هنتقابل مع بعض في لايف يوم السبت الساعة 7:00مساء بتوقيت القاهرة..
هنتعرف فيه على اشارات الضغط النفسي..
ازاي اتاكد اني بالفعل مضغوطة ولا لأ..
وهناخد روشته إدارة هذا الضغط 🤞
وكالعادة بوعدكم بمحاضرة قوية جدا... فاحرصي على حضور اللايف...
لو حابه تحضري معانا اكتبي لنا في الكومنتات... ومنشني لصاحبتك المضغوطة 😄
تسجيل علاج الخوف ❤️
#مي_محمود_كوني_انثى
الضغوطات..
ممكن تكون بتعرقل رحلتك في الحياة ..
لكن لها دور مهم جدا يتغافل عنه الجميع وهو انها بتمدك بالقوة والثبات ..
وبما ان اغلبكم عاوز اننا نتكلم عن الضغوطات فده هيكون اللايف القادم بتاعنا ان شاء الله على جروب الفيس... 🤞🌹
هقولكم الموعد والتفاصيل قريبا جدا... دعواتكم بس بالشفاء 😘
#الضغوطات
#مي_محمود_كوني_انثى
⚠️احذري ورشة عمل الشيطان!!
شاركينا... بتستغلي وقتك فراغك ازاي؟
#مي_محمود_كوني_انثى
لا تفطر عن الدُّعاءِ
اياك وان تشعر باليأس فربك رب كريم
أكثروا من الصلاة على النبي الليلة صل الله وعليه وسلم
لنصرة اهلنا في غـ٠زة ♥
وتذكري ان الصلاة على الحبيب بها تفرج الكروب
وان الدعاء يغير الاقدار ويصنع المعجزات
صلوا على النبي محمد صل الله عليه وسلم
قريبا جدا هيكون في لايفات وصوتيات حصريا على منصة التليجرام فقط 😉
ادعوا من تحبوا له الاستفادة الى القناة
/channel/connieansa
نستأنف بإذن الله نشاطنا...
ونسأل الله ان يجعل همتنا فيما يرضيه عنا وان يجعلها تزكية لنفوسنا وصلاح لقلوبنا فيصلح حالنا وحال الامة الاسلامية في شتى بقاع الأرض ويرزقنا النصر والعزة عاجلا.. آمين ♥
شاركونا بأهم الموضوعات اللي تحبوا نتكلم فيها في الأيام القادمة بإذن الله..
قلوبنا بتتقطع = نعم
بنبكي و فؤادنا بيتعصر على اخواننا = نعم
حاسين بالعجز = نعم
بالقهر= نعم
ولكن لا نفقد الأمل = نعم (الله اكبر)
اياك اياك وفقدان الامل الرسايل اللي بتيجي بفقدان الأمل البوست ده مهم لي ولكم جميعا
معركة فلسطين قائمة حتى قيام الساعة وان لم يأذن الله بالنصر اليوم..
فكلنا متأكدين من النصر وعزة الإسلام حين يشاء الله
معركتنا الحالية والواجبة على كل مسلم هي الثبات على الحق وايمانك بوعد الله عز وجل ودورك مع اخوانك المسلمين وتكثيف الجهد للدعاء لهم
والنتيجة بإذن الله
"كَتَبَ اللَّهُ لَأَغْلِبَنَّ أَنَا وَرُسُلِي ۚ إِنَّ اللَّهَ قَوِيٌّ عَزِيزٌ "
فلنرى الله منا خيراً حتى ولو اشتد البلاء
وتذكر
"وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ"..
والله لو نعلم النعيم الذي يحصل عليه كل شهيد لتمنينا كلنا بصدق ان ندخل المعركل ونقاتل حتى نقتل في سبيل....
شير لكل شخص بدأ يشعر بفقدان الامل
فقدان الامل =فقدان الايمان
فاللهم انا نسألك الثبات لقلوبنا... والنصر والنصر والنصر لاخواننا
✍🏻 مي محمود
#طوفان_الأقصى
#القدس
#كلنا_مع_غزة
#فلسطين
*#ثلاث_مدمرات_لمشاعرك....*
༺__♕♡👑♡♕__༻
4️⃣رابعا : تلاحظ نفسك أنك بدأت تنظم علاقاتك مع أصدقائك أو أقربائك بسبب مشاعر القلق أو الخوف أو الغضب من التعامل معهم😖😣
فتضطر لوضع مسافة في العلاقة، أو قد تصبح علاقتك معهم أكثر قربا، وخاصة عندما تصارحهم بمشاعرك ويصححون تعاملهم معك،👉🏻
5️⃣خامسا : عندما تشعر بمشاعر سلبية مثل الحزن،😔
أو إيجابية مثل السعادة، 😄
◀️فهذا يعني أنك بدأت تفهم مشاعرك وتحسن التعامل معها، وأحيانا يكون التعامل صعبا مع بعض المشاعر مثل مشاعر (الغيرة)😡
☝🏻 ولكن لابد أن تحاول أكثر من مرة حتى تنجح💪🏻
6️⃣ سادسا : هناك بعض المشاعر قد تحتاج لتدخل مختص يساعدك لفهمها وكيفية التعامل معها، مثل الاكتئاب أوالقلق المستمر أوالعصبية المستمرة، لأن المشاعر في الغالب لا تستمر بشكل دائم فهي متغيرة، فلو استمر شعور سلبي معين فهذا يعني أن هناك مشكلة تعاني منها
قالت👩🏻: هذا كلام جميل😊
قلت👨🏻🦳 : وإذا عشت موقف وجاءتك مشاعر جميلة فكرر الموقف حتى تستمتع بمشاعرك، وأهم قرار تتخذه بحياتك أن تنظف نفسك من المشاعر السلبية🤗
قالت👩🏻: كيف؟⁉️
قلت 👨🏻🦳: بوسائل كثيرة منها :👇🏻👇🏻
▪️ أن تتحدث مع نفسك أو تفضفض لشخص ثقة وأمين أو تجلس بمكان جميل أو تكتب أو تلعب رياضة أو تدعوا ربك وتصلى صلاتك حتى لا تتحول المشاعر السلبية إلي مرض،😒
▪️أما لو كان الشخص عنده موت للمشاعر فهذه ظاهرة نفسية تسمى الكيسيثيميا يفقد فيها الشخص التعبير عن مشاعره، 😑
فلو حضر عرس أو جنازة فالمشاعر عنده صفر،😑 وبعض الناس يعتقد أن إظهار المشاعر ضعف، وهذا غير صحيح ☝🏻فرسولنا الكريم علمنا أن نعبر عن مشاعرنا وقال *(إذا أحب الرجل أخاه فليخبره أنه يحبه)*
قالت: شكرا لك وانتهى اللقاء
✍🏻د. جاسم 🪷🪷
شاريكينا هل تستطيعي تحديد مشاعرك واذكري لنا ما مدمرات مشاعرك 🪻🪻🪻
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
🎉🎉تتوالى البشريات والأخبار السارة على مسامعنا و7 اكتوبر اذهالنا جميعا وعقبال ما تختم بالنصر بإذن الله...
ومع السعادة العارمة في قلوبنا حبينا نعمل مفاجأة من العيار الثقيل خصم 50% على هذه الكورسات التي طالما ما احدثت فارقا كبيرا في حياة متدرباتنا ف جميع جوانب الحياة
انتهز هذه الفرصة العظيمة وكوني معنا 😘
دورة
🎈*اسرار الجاذبية الأنثوية*
و
🎈 *مفاتيح الحب الابدي*
و
🎈*رحلة الوعي وإدارة الذات*
سعر الدورة الواحدة 250 بدلا من ~500~
مستنينك معااانا 🤎
+201146234265
حبيباتنا الفلسطينيات اللي معنا طمنونا عليكن
حماكم الله ونصركم وايدكم بجنود من عنده
قلوبنا ودعواتنا معكم ❤️
ليتنا نستطيع ان نكون معكم
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
*#ثلاث_مدمرات_لمشاعرك..*
1️⃣
༺__♕♡👑🎀♡♕___༻
⭕ *انتبه لها*
قالت👩🏻: أنا عندي مشكلة في فهم مشاعري فهل هناك طريقة تساعدني في فهم مشاعري ؟ ⁉️⁉️
قلت👨🏻🦳 : نعم، في طرق كثيرة ممكن الواحد يتعرف على مشاعره، ولكن أي مشاعر تقصد؟ ⁉️لأن المشاعر كثيرة، منها الشعور *(بالسعادة، الحزن، الفرح، القلق، الخوف، الغضب، التفوق، الاحتقار، البكاء، الحب، الجوع، الوحدة، الفخر)* وغيرها كثير
قالت 👩🏻: أحس أن مشاعري أحيانا تكون متضاربة ومتداخلة
قلت👨🏻🦳 : وهذا ممكن أن يحدث فتشعر أحيانا بالفرح والحزن أو بالحب والكره بنفس الوقت🤞🏻
قالت👩🏻 : صحيح وهذا ما أشعر به أحيانا🤔
قلت👨🏻🦳 : المشاعر هي بوصلة تساعدنا في فهم أنفسنا وفهم الآخرين، فالمشاعر تصحح تصرفاتنا وتعلمنا الخطأ❌
والمشاعر تخبرنا إذا كنا نعاني من مشكلة أو عندنا حاجة❗
◀️ فالمشاعر هي لغة أنفسنا الداخلية والتي تخاطب عقولنا، والمشاعر هي الأحاسيس وهي من نعم الله علينا، فإذا فهمنا مشاعرنا وأحسنا التعامل معها كنا سعيدين ومستقرين😇
قالت👩🏻 : ولكن أحيانا أحس أني أسيء فهمها☹️
قلت👨🏻🦳 : صحيح فأغلب الناس يتجاهلون مشاعرهم أو يكبتونها أو يسيئون فهمها فترتبك نفوسهم وتتلخبط حياتهم، فالتجاهل والكبت وإساءة الفهم ثلاثي مدمر للمشاعر ولحياة الإنسان،😔😫😩
◀️وحتى تفهم مشاعرك عليك أولا أن تعبر عنها، فلو شعرت بالفرح أو الحزن أو الجوع، عبر عما بداخلك 😁😞🍔
➖فهذا يساعدك على فهم مشاعرك😇
2️⃣وثانيا فإن مشاعرك دائما تقودك لاتخاذ قرار، فلو كنت جائع تجد نفسك تبحث عن طعام🥘،
• ولو كنت محتاج للحب تجد نفسك تبحث عن الحب وهكذا😍،
فراقب قراراتك بعد مشاعرك ستتعرف على مشاعرك👌🏻
3️⃣ثالثا : تلاحظ نفسك أحيانا تفكر بحلول إبداعية أو تريد أن تغير نمط حياتك وهذه نتيجة لمشاعر معينة مرت عليك🫣،
🔸فمثلا عندما تشعر بالحزن تفكر أن تغير طريقة حياتك فتتعرف على أصدقاء جدد أو تلتزم بالرياضة اليومية أو تغير نظام غذائك،😒
ففي هذه الحالة ستفهم مشاعرك جيدا🤩
يتبع 🪷🪷
شاريكينا هل تستطيعي تحديد مشاعرك واذكري لنا ما مدمرات مشاعرك🪻🪻🪻
المشاركة علي صفحتنا👇🏻
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=326900376525340&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
سر عظيم من اسرار الاستمرارية»»»
طبعا كلنا عارفين ان "الاستمرار" في شئ هو اهم سر من اسرار النجاح...
طيب
السؤال هنا
👈انا مش بعرف استمر في هدف معين كل ما ابدا في شئ بتراجع فيه ومكملش!!!
هقولك انا حل قوي جدا علشان تستمري في تحقيق اهدافك باذن الله
والحل ده مضمون 100%
وهتعرفي ليه انا واثقة كده بعد شويه.. 😉
لو انت مش محاوطة نفسك بمجموعة شاطرة عندها نفس الاهداف بتاعتك .. فراجعِ نفسك فورا فأنت ماشيه في الإتجاه الخطأ..ايا كان هدفك
تعالي ناخد شوية امثلة
لو مثلا عاوزه تخسي ومش بتكملي المشوار للاخر حاولي تحاوطي نفسك بمجموعة عندها نفس الهدف اعملوا Community مع بعض وشجعوا بعض واكتبوا نتائجاكم لبعض... وهكذا
عاوزه تتعلمي لغة 👈حاوطي نفسك بالصحبة اللي تشجعك على تعلم اللغة
عاوزه تقربي من ربنا👈 حاوطي نفسك بصبة صالحة تعينك على ده
عاوزه تحفظي قرآن👈 حاوطي نفسك بالصحبة الصالحة اللي بتشترك معك في نفس الهدف
ليه بقول ان ده مضمون 100%
مصداقا لقول الله عز وجل "وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ...."
وحديث النبي صل الله عليه وسلم:
«المرء على دين خليله»
وايضا دراسات اخرى كثيرة اجرتها جامعة هارفرد واكسفورد حيث وجد الباحثون ان الاشخاص الذين لديهم علاقات قوية مع الافراد التي تحمل نفس الهدف هم الاكثر نجاحا وتفوقا...
✅شاركينا هدف واحد نفسك تحققيه ✅واي الخطوات اللي هتتخذيها لتحققي هدفك ده
✅لو اكثر من واحده عندها نفس الهدف ممكن تعملوا الCommunity الخاص بكم
🎗تذكير
كل فترة هنختار واحده من التعليقات هتكسب معانا دورة مجانا او استشارة
المشاركة على صفحتنا👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=326452166570161&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
✍ا. مي محمود
✨✨✨✨✨✨
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
وحشتوووني
بغيب عليكم لظروف صحية خارج عن ارادتي... دعواتكم وخلوني اصالحكم بمجموعة مفيدة جدااا من البودكاست اللي كفيلة فعلا انها تغير حياتكم
البودكاست حاليا من اعظم الاستثمارات الحياتية ممكن تسمعيها وانت في الطريق وانت بتطبخي وانت بتغسلي مواعين والذي منه 😅
👇👇👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02RakUEGSnCFWU7BGtq4o9WYb4p4TCGYKkKXByrrqJbBi6gLPDzz9JbKWfcKVaZyKJl&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
#مي_محمود
#كوني_انثى
#التغيير_قرار
لما يحصل مشكلة زوجية كثير من الزوجات بتكون عاوزه تحل الموضوع ويرجعوا يتعاملوا تاني زي الأول... واحيانا بتكون عاوزه الزوج هو اللي يراضيها علشان ينتهي الموقف بسلام وترجع الحياة كما كانت....
حضرت لك بعض الخطوات الهاااامة جدا تحت عنوان «علاقة سعيدة مطمئنة»
الخطوات دي هي ادوات هتستخدميها وقت الزعل علشان الزوج يراضيك 😉
لو مهتمه اكتبي في التعليقات 🥰
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=348436614371716&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
#مي_محمود_كوني_انثى
⭕دايرة الخوف اللي جواك لو بصيتي عليها بنظارة الواقع هتلاقيها عطلتك عن حاجات كثير اووووي
وقد تكون عطلتك اصلا عن عيش حياة طيبة.🌱..
من اكثر الاستشارات اللي فعلا بتجنني لما الاقي حد عايش جوه مخاوفه ومش شايف اي حاجه غيرها ببقى نفسي اهز صاحبة المشكلة واقولها «فوقي ده مجرد احساس جواك»....
واحده خايفه ان عيالها يجرالهم حاجه فعايشه فحالة رعب
واحده تانيه خايفه ان جوزها يتجوز عليها فمش شايفه اي حاجه غير الموضوع ده وبتتعامل وفقا له....
وهكذا من مخاااوف...
للاسف المخاوف اللي جواك لو منتبهتيش ليها واحجمتيها هتلاقيها عماله بتكبر وبتكون هي اللي بتحركك وبتدير تصرفاتك وردود افعالك...
فوقي حبيبتي وكفايه تضيع في عمرك بسبب خوف لا اساس له من الصحة...
90 % من المخاوف مش بتحصل و حتى لو حصلت مش هتبقى أسوأ من الحالة اللي انت عايشها بسبب الخوف منها قبل ما تحصل أصلًا🔄
سلمي امرك لله واعرفي ان ما اصابك لم يكن ليخطئك...
لو انت بتعاني من سجن اي نوع من الخوف... اكتبي مهتمه وهنزل بوست تاني عن كيفية العلاج 🌹
#مي_محمود_كوني_انثى
شاركينا رأيك في محاضرة امس... 😍
وقولي لنا تحبي المحاضرة القادمة نتكلم فيها عن ايه؟
الضغوط النفسية
العلاقات
اخرى
«أناقة نفسية»
محاضرة ستساعدك على تحقيق الاستقرار النفسي والهدوء والسكينة بإذن الله...
في ظل الاحداث الحالية والضغوط التي نمر بها بشكل عام ينتابنا الشعور بالانتهاك وعدم القدرة على المواصلة...
احيانا نشعر بفقدان الثقة مع مزيد من التوتر والقلق...بالاضافة الى الشعور بالصعوبة في التعامل مع المواقف الصعبة!!!
إذا كانت الإجابة نعم هذا ما اشعر به...
فإن محاضرة "أناقة نفسية" هي ما تحتاجين إليه لتشعرين بمزيد من الراحه والهدوء والسكينة النفسية.
في هذه المحاضرة، سنتعلم:
ما هي الأناقة النفسية؟
أهمية الأناقة النفسية في تحقيق النجاح والسعادة والاستقرار النفسي.
صفات الأناقة النفسية.
طرق اكتساب الأناقة النفسية.
ستخرج من هذه المحاضرة بفهم أعمق لنفسك وقدراتك، وستجد القوة والإلهام للتغيير.
المحاضر:
مي محمود
ماجستير الصحة النفسية
الموعد:
الثلاثاء-7 نوفمبر
الوقت:
8 مساء بتوقيت القاهرة
المحاضرة ((مجانية تماما للنساء فقط))
لو مهتمه بالحضور اكتبي تم في التعليقات وهيتم التواصل معك...👇🏻👇🏻
النهايات النهايات
دايما النهايات بتصنع الفارق
لو السنة كلها مرت عليك بشكل عادي بدون انجاز...
امامك شهر يعني 30 يوم يعني 720 ساعة والله وقت لا يستهان به في تحقيق أهدافك
بس الوقت ده لازم له تخطيط... التخطيط الجيد هو المفتاح للنجاح..
تعالي اقولك على شوية Tips لتخطيط فعال:
1. حدد أهدافك
اي الهدف اللي عاوزه توصلي له وتخرجي من السنة دي سعيده جدا انك حققتيه او على الأقل عملتي خطوات كبيره في السعي لتحقيقه...
2. خطة عمل
بعد تحديد أهدافك، حددي الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لتحقيق أهدافك؟
مثال:
هدفي = حفظ جزئين من القرآن
خطة العمل = ساعة يوميا حفظ وجه
3. خليكي مرنه
من الطبيعي أن تتغير الأمور. لذا، كن مستعدًا للتكيف مع خطتك عند الحاجة. إذا واجهت عقبة، فلا تيأس. ابحث عن طرق للتغلب عليها.
4. ابدأ مبكرًا
البركة في البكور ابدأي بالاعمال المهمة في بداية اليوم واختاري الاهم فالمهم...
5. الزمي نفسك
من طرق الالزام المحببه الى قلبي اني اشارك هدفي مع احدى صديقاتي او شخص مقرب مني واكون واثقه انه هيشجعني على تحقيق هدفي... الصحبة الصالحة عامة اللي اتكلمنا عنها في بوست سابق..
6. احتفلي بالنجاحات
ما تنسيش تحتفلي بالنجاحات حتى لو كانت صغيرة لان ده هيساعدك تكوني متحمسه ومواصلة التقدم.
✍🏻مي محمود
تحدي نفسك شوفي اول تعليق واشتركي معانا في التحدي.... هدايا للمشاركات زي ما متعودين ☺️
#مي_محمود_كوني_انثي
#التغيير_قرار
هنفعل ميزة التعليقات علشان يكون في تفاعل اكبر ما بينا هنا على التليجرام 🎉
Читать полностью…
كنت بتكلم مع سيدة فلسطينية ورغم اني كنت بستمد منها الثبات والقوة.. الا انها اشارت عليا ان في كثير من النساء اصابهن الجزع والوهن النفسي ويحتاجون الى الدعم... ومن هنا بدأت فكرة المبادرة
*«مبادرة الدعم النفسي لنساء فلسطين»*
استشارة ودعم نفسي لكل سيدة فلسطينية مجانا تماما
ودعوة لكل المستشاريين النفسيين للمشاركة في هذه المبادرة..
شاركوا البوست ده على اوسع نطاق لعله يصل الى من تحتاجه..
ونسأل الله التوفيق والإخلاص والسداد والقبول
#مبادرة_الدعم_النفسي
#نساء_فلسطين
#ادعموا
#انشروا_الأمل
النصر قريب بإذن الله فلا تيأسوا.
"أَمْ حَسِبْتُمْ أَن تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُم مَّثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِن قَبْلِكُم ۖ مَّسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّىٰ يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَىٰ نَصْرُ اللَّهِ ۗ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ"
سورة البقرة ٢١٤
#لا_تيأسوا_فالعزة_والنصر_لنا_بإذن_الله
حبيباتنا اللي بيسألوا عن فاعلياتنا.. شكرا لحرصكم على الفائدة ولكن «من لا يهتم بأمر المسلمين فليس منهم» وان كان الحديث فيه ضعف ولكن معناه حسن... لا صوت يعلو فوق صوت المعركة...
نكثف جهودنا جميعا للدعاء لنصرة اخواننا المرابطين فذلك عبادة هذا الوقت.. ونعلق فاعلياتنا بشكل مؤقت على جميع حسابتنا
#طوفان_الأقصى
كم من رسائل الخوف اللي وصلتنا خلال الأيام الماضية كثير جدا ولا حصر لها 👇🏻
معقول يوم القيامة اقترب!!!
انا خايفه اللي بيحصل ده من علامات الساعة
يا دكتور انا في حالة هلع من اللي بيحصل ومش قادره افرح من كثر خوفي...
والكثير من الرسائل المشابهه لذلك
انك تخافي عزيزتي ده امر طبيعي جدا ولكن لو الخوف دخلك في منطقة السكون فعليك ان تخافي 😒
يعني اي الكلام ده
الخوف نوعين
خوف يدفعك للعمل ✅
خوف يدفعك للسكون❌
الخوف الذي يدفعك للعمل ده خوف طبيعي وايجابي ومطلوب جدا
👈🏻انا خايفه اذا انا هتوب الى الله وارجع له واكثر من الحسنات والأعمال الصالحة واكثر من الاستغفار والصلاة على النبي وهكذا
كلنا محتاجين هذا الخوف اللي يدفعنا للامام
ولكن لو خايفه وانت مش بتتحركي اذا لابد لك من واقفه وإعادة نظر!!
دمتم في أمان
والسلام
#مي_محمود
#طوفان_الأقصى
#فلسطين
اللهم ارزقنا صلاة في المسجد الاقصى قبل الممات
Читать полностью…
الله اكبر الله اكبر ولله الحمد
اللهم نصرا لاخواننا في فلسطين
الله اكبر على كل من اعتدى وظلم وتكبر
....................................
حبيباتي عاوزين يكون لينا دور كبير مع اخواننا المجاهدين 💪🏻
حتى وان كان محدود من دعاء وصلاة وقيام وتوبة لعل منا من اقسم على الله لابره..
#طوفان_الأقصى
#فلسطين
لو الدنيا بتتهد .. ولسه عندك نَفَس .. اشتغل .. اجتهد ..جاهد... اعمل اللي عليك اوع تقف علشان الظروف او الحياة صعبة او اي سبب مهما كان
قال رسول الله صلّ الله عليه وسلم:
"إِنْ قَامَتِ السَّاعَةُ وَبِيَدِ أَحَدِكُمْ فَسِيلَةٌ، فَإِنْ اسْتَطَاعَ أَنْ لَا يَقُومَ حَتَّى يَغْرِسَهَا فَلْيَفْعَلْ"
مي محمود
صباح الفل
༺_♕♡👑🎀♡♕_༻
هل شخصيتك قوية أم ضعيفة ؟ ⁉️
◀️قيم نفسك
➖كيف أعرف أن شخصيتي قوية أم ضعيفة ؟ ⁉️
سؤال طرح علي من شخص يقول أنا أحيانا أشعر أن شخصيتي قوية وأحيانا أشعر بانها ضعيفة، قلت : هناك (10) علامات وصفات تستطيع من خلالها أن تقيم نفسك، قال : ما هي ؟ قلت : أول علامة أنك تتمسك بقيمك ومبادئك وتدافع عنها حتى في المواقف الصعبة أو أمام الأشخاص الذين يحاولون تغيير قيمك، والعلامة الثانية أنك لا ترى الخطأ أو الفشل الذي تقع فيه هو نهاية الحياة، بل تراه فرصة للتعلم من أخطائك لتنطلق من جديد،
والعلامة الثالثة أن تكون صابرا وتمتلك قوة تحمل لأزمات الحياة التي تمر عليك، وتضبط نفسك في المواقف الحرجة كما قال الشاعر (وكيف تريد أن تدعى حكيما، وأنت لكل ما تهوى ركوب) فالشخصية القوية تتحمل ولديها إصرار فلا تستسلم بسهولة، والعلامة الرابعة أن تكون متفائلا ولديك نظرة إيجابية للأمور، فتفكر بعين الأمل لا بعين اليأس حتى ولو خسرت أو فشلت أو نزلت عليك مصيبة فتستشعر نعم الله عليك كما قال تعالى (يستبشرون بنعمة من الله وفضل وأن الله لا يضيع أجر المؤمنين) فالشخص المتفائل يعطي غيره الأمل، والعلامة الخامسة الجاذبية والتأثير على الآخرين، وتحفيزهم وتشجيعهم والهامهم من خلال العلم أو الأدب أو الأخلاق أو حسن الحوار والأسلوب،
أما العلامة السادسة فاستقلاليتهم في ابداء الرأي أو اتخاذ القرار، ولا مانع أحيانا يتبعون بعض الأشخاص ولكن عن قناعة شخصية، والعلامة السابعة امتلاك الشجاعة والثقة بالنفس، فلديهم ثقة عالية بقدراتهم، ويعرفون كيف يستفيدون من مهاراتهم، ولديهم الشجاعة بأن يعترفون بأخطائهم، والعلامة الثامنة أن الشخصية القوية تهتم بالمظهر والشكل واللباس، لأن الناس تتأثر بالأناقة وحسن اللباس كما تتأثر بجمال الشكل فتبني تصورها من أول لقاء، وهذا ما يسمى (الكاريزما)
أما العلامة التاسعة فهي حسن الكلام والحوار وقوة المنطق، لأنه يأثر في السامع ودليل قوة الشخصية والثقة بالنفس، ولهذا موسى عليه السلام طلب مساعدة أخيه هارون بسبب فصاحته وحسن كلامه (وأخي هارون هو أفصح مني لسانا فأرسله معى ردءا يصدقني)، والعلامة العاشرة وهي مهمة جدا وليست سهلة، وهي التوازن بين متطلبات النفس الأربعة (الروحية والعقلية والجسدية والاجتماعية)، فصاحب الشخصية الضعيفة الحياة عنده فوضى وغير متوازنه ولا يدير احتياجاته الأربعة بشكل صحيح ومتوازن
فهذه عشرة صفات تستطيع أن تقيم نفسك فيها، قال : الناس يفهمون قوة الشخصية بارتفاع الصوت والصراخ وحب السيطرة، قلت : صحيح ولهذا نبينا الكريم حرص على توضيح معنى الشخصية القوية فقال عليه السلام (ليس الشديد بالصرعة وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )، فالقوة الحقيقية في التحكم بالنفس وليس برفع الأثقال، فحب السيطرة ليست من علامات الشخصية القوية إلا لو كانت السيطرة على القلوب وهذا لا يكون إلا بالحب، قال : كلامك واضح وأظن أن من فوائد الشخصية القوية أن يكون لها دور في نجاح الإنسان وسعادته، قلت له : صدقت وأنتهى الحوار بعدما قال سأقيم نفسي وأظن أن شخصيتي قوية حسب الصفات العشرة التي ذكرتها
✍🏻د. جاسم
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن