12013
لكل أنثي تريد السعاده في حياتها💏 هدفنا تحقيق السعادة الزوجية والتربوية وبناء الذات♥مع المدربة والمستشارة أ.مي محمود🔮
"الرضا هو أقوى علاج للقلق والحزن، فمن رضي بما قسم الله له، عاش سعيدًا مطمئنًا."
ابن القيم
اللهم املئ قلوبنا بالرضا 🤍
/channel/connieansa
سلسلة
«علاقة سعيدة مطمئنة»
2️⃣
ادوات تفعلها الزوجة وقت الزعل
✍️أ. مي محمود
----------------------------
4️⃣ step 4
من اكبر الاخطاء اللي ممكن تقع فيها الزوجه وقت الزعل انها تمتنع عن القيام بدورها (وواجباتها) الزوجية... امتناعك هنا بيؤثر سلبا على علاقتك تخيلي معي ان زوجك لمجرد الزعل قال انا مش هصرف عليك وعلى الاولاد.. اي هيكون رد فعلك!!
5️⃣step 5
احذري لغتك الحوارية اثناء العتاب لا تقولي له انت فعلت كذا وكذا وانت اسلوبك كذا وكذا... لانه من الطبيعي انه هيبدا يدافع عن نفسه لان ده نظام عمل المخ الطبيعي عند اي انسان يشعر بالهجوم... يقوم بالمدافعة...
استخدمي اسلوب انا احتاج لكذا وكذا انا انتظرت منك كذا لاني مفتقده كذا...
6️⃣step 6
اذا كان الزوج يتجاهلك تماما في كل زعل يحدث بينكم .. فحاولي ان تقومي بنشاطتك وضحكاتك ومرحك بشكل طبيعي جدا مع تجاهله.. وعند الصلح وضحي له بطريقة مباشرة ان اسلوب التجاهل مزعج جدا ويجعلني بشكل تلقائي ابتعد شيئا فشيئا...
لسه باقي خطوات اخرى في غاية الأهمية... لو متابعة الموضوع ويهمك تعرفي الباقي اكتبي لنا وهنكمل الرحلة معا ان شاء الله ♥
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=350480190834025&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
#مي_محمود_كوني_انثى
꧁•••♕••♕••♕••♕••♕•••꧂
*ادعي صديقاتك للاستفادة معنا..🌹*
▪️للإضافة واتس 👇🏻
http://wa.me/+201128497494
▪️تليجرام
/channel/connieansa
▪️فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076161404235&mibextid=ZbWKwL
▪️انستجرام
https://instagram.com/connieansa_mai.mahmoud?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
بفكركم باللايف النهارده بإذن الله
محاضرة مهمه جدااا عن ادارة *إدارة الضغوطات النفسية...*
حبيباتي اللي معندهمش فيس بوك متقلقوش ان شاء الله هنسجل لكم المحاضرة ونرسلها لكم 🤞🌹
Mai Mahmoud 🥰
سلسلة
«علاقة سعيدة مطمئنة»
1️⃣
ادوات تفعلها الزوجة وقت الزعل
✍️أ. مي محمود
----------------------------
1️⃣ step 1
لازم يكون عندك شجاعة ثقافة الاعتذار... بمعنى لو انت أخطأت وجب عليك الاعتذار المباشر..
2️⃣step 2
إعطاء رسائل غير مباشرة للزوج انك راضيه عنه في كل الأحوال بس مقموصه منه شويه ده هيعطي له الشجاعة انه يقدم لمصالحتك لانه اغلب الرجال بيكون عندها مشاعر خوف من الرفض..
3️⃣step 3
إياك ثم إياك من دخول طرف ثالث في المشكلة... لما تحكي لحد على مشاكلك بتكبر لانه بيكون في حسابات كثير منها مثلا: ان الزوج هيحارب علشان يطلعك انت الغلطانه وصورته متتهزش والعكس صحيح انت هتجتهدي انك تكوني على حق... فالامر هيزداد سوءا..
لسه باقي خطوات اخرى في غاية الأهمية... لو متابعة الموضوع ويهمك تعرفي الباقي اكتبي لنا وهنكمل الرحلة معا ان شاء الله ♥
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=348936190988425&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
#مي_محمود_كوني_انثى
لما يحصل مشكلة زوجية كثير من الزوجات بتكون عاوزه تحل الموضوع ويرجعوا يتعاملوا تاني زي الأول... واحيانا بتكون عاوزه الزوج هو اللي يراضيها علشان ينتهي الموقف بسلام وترجع الحياة كما كانت....
حضرت لك بعض الخطوات الهاااامة جدا تحت عنوان «علاقة سعيدة مطمئنة»
الخطوات دي هي ادوات هتستخدميها وقت الزعل علشان الزوج يراضيك 😉
لو مهتمه اكتبي في التعليقات 🥰
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=348436614371716&id=100076161404235&mibextid=Nif5oz
#مي_محمود_كوني_انثى
⭕دايرة الخوف اللي جواك لو بصيتي عليها بنظارة الواقع هتلاقيها عطلتك عن حاجات كثير اووووي
وقد تكون عطلتك اصلا عن عيش حياة طيبة.🌱..
من اكثر الاستشارات اللي فعلا بتجنني لما الاقي حد عايش جوه مخاوفه ومش شايف اي حاجه غيرها ببقى نفسي اهز صاحبة المشكلة واقولها «فوقي ده مجرد احساس جواك»....
واحده خايفه ان عيالها يجرالهم حاجه فعايشه فحالة رعب
واحده تانيه خايفه ان جوزها يتجوز عليها فمش شايفه اي حاجه غير الموضوع ده وبتتعامل وفقا له....
وهكذا من مخاااوف...
للاسف المخاوف اللي جواك لو منتبهتيش ليها واحجمتيها هتلاقيها عماله بتكبر وبتكون هي اللي بتحركك وبتدير تصرفاتك وردود افعالك...
فوقي حبيبتي وكفايه تضيع في عمرك بسبب خوف لا اساس له من الصحة...
90 % من المخاوف مش بتحصل و حتى لو حصلت مش هتبقى أسوأ من الحالة اللي انت عايشها بسبب الخوف منها قبل ما تحصل أصلًا🔄
سلمي امرك لله واعرفي ان ما اصابك لم يكن ليخطئك...
لو انت بتعاني من سجن اي نوع من الخوف... اكتبي مهتمه وهنزل بوست تاني عن كيفية العلاج 🌹
#مي_محمود_كوني_انثى
شاركينا رأيك في محاضرة امس... 😍
وقولي لنا تحبي المحاضرة القادمة نتكلم فيها عن ايه؟
الضغوط النفسية
العلاقات
اخرى
«أناقة نفسية»
محاضرة ستساعدك على تحقيق الاستقرار النفسي والهدوء والسكينة بإذن الله...
في ظل الاحداث الحالية والضغوط التي نمر بها بشكل عام ينتابنا الشعور بالانتهاك وعدم القدرة على المواصلة...
احيانا نشعر بفقدان الثقة مع مزيد من التوتر والقلق...بالاضافة الى الشعور بالصعوبة في التعامل مع المواقف الصعبة!!!
إذا كانت الإجابة نعم هذا ما اشعر به...
فإن محاضرة "أناقة نفسية" هي ما تحتاجين إليه لتشعرين بمزيد من الراحه والهدوء والسكينة النفسية.
في هذه المحاضرة، سنتعلم:
ما هي الأناقة النفسية؟
أهمية الأناقة النفسية في تحقيق النجاح والسعادة والاستقرار النفسي.
صفات الأناقة النفسية.
طرق اكتساب الأناقة النفسية.
ستخرج من هذه المحاضرة بفهم أعمق لنفسك وقدراتك، وستجد القوة والإلهام للتغيير.
المحاضر:
مي محمود
ماجستير الصحة النفسية
الموعد:
الثلاثاء-7 نوفمبر
الوقت:
8 مساء بتوقيت القاهرة
المحاضرة ((مجانية تماما للنساء فقط))
لو مهتمه بالحضور اكتبي تم في التعليقات وهيتم التواصل معك...👇🏻👇🏻
النهايات النهايات
دايما النهايات بتصنع الفارق
لو السنة كلها مرت عليك بشكل عادي بدون انجاز...
امامك شهر يعني 30 يوم يعني 720 ساعة والله وقت لا يستهان به في تحقيق أهدافك
بس الوقت ده لازم له تخطيط... التخطيط الجيد هو المفتاح للنجاح..
تعالي اقولك على شوية Tips لتخطيط فعال:
1. حدد أهدافك
اي الهدف اللي عاوزه توصلي له وتخرجي من السنة دي سعيده جدا انك حققتيه او على الأقل عملتي خطوات كبيره في السعي لتحقيقه...
2. خطة عمل
بعد تحديد أهدافك، حددي الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لتحقيق أهدافك؟
مثال:
هدفي = حفظ جزئين من القرآن
خطة العمل = ساعة يوميا حفظ وجه
3. خليكي مرنه
من الطبيعي أن تتغير الأمور. لذا، كن مستعدًا للتكيف مع خطتك عند الحاجة. إذا واجهت عقبة، فلا تيأس. ابحث عن طرق للتغلب عليها.
4. ابدأ مبكرًا
البركة في البكور ابدأي بالاعمال المهمة في بداية اليوم واختاري الاهم فالمهم...
5. الزمي نفسك
من طرق الالزام المحببه الى قلبي اني اشارك هدفي مع احدى صديقاتي او شخص مقرب مني واكون واثقه انه هيشجعني على تحقيق هدفي... الصحبة الصالحة عامة اللي اتكلمنا عنها في بوست سابق..
6. احتفلي بالنجاحات
ما تنسيش تحتفلي بالنجاحات حتى لو كانت صغيرة لان ده هيساعدك تكوني متحمسه ومواصلة التقدم.
✍🏻مي محمود
تحدي نفسك شوفي اول تعليق واشتركي معانا في التحدي.... هدايا للمشاركات زي ما متعودين ☺️
#مي_محمود_كوني_انثي
#التغيير_قرار
هنفعل ميزة التعليقات علشان يكون في تفاعل اكبر ما بينا هنا على التليجرام 🎉
Читать полностью…
كنت بتكلم مع سيدة فلسطينية ورغم اني كنت بستمد منها الثبات والقوة.. الا انها اشارت عليا ان في كثير من النساء اصابهن الجزع والوهن النفسي ويحتاجون الى الدعم... ومن هنا بدأت فكرة المبادرة
*«مبادرة الدعم النفسي لنساء فلسطين»*
استشارة ودعم نفسي لكل سيدة فلسطينية مجانا تماما
ودعوة لكل المستشاريين النفسيين للمشاركة في هذه المبادرة..
شاركوا البوست ده على اوسع نطاق لعله يصل الى من تحتاجه..
ونسأل الله التوفيق والإخلاص والسداد والقبول
#مبادرة_الدعم_النفسي
#نساء_فلسطين
#ادعموا
#انشروا_الأمل
النصر قريب بإذن الله فلا تيأسوا.
"أَمْ حَسِبْتُمْ أَن تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُم مَّثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِن قَبْلِكُم ۖ مَّسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّىٰ يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَىٰ نَصْرُ اللَّهِ ۗ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ"
سورة البقرة ٢١٤
#لا_تيأسوا_فالعزة_والنصر_لنا_بإذن_الله
حبيباتنا اللي بيسألوا عن فاعلياتنا.. شكرا لحرصكم على الفائدة ولكن «من لا يهتم بأمر المسلمين فليس منهم» وان كان الحديث فيه ضعف ولكن معناه حسن... لا صوت يعلو فوق صوت المعركة...
نكثف جهودنا جميعا للدعاء لنصرة اخواننا المرابطين فذلك عبادة هذا الوقت.. ونعلق فاعلياتنا بشكل مؤقت على جميع حسابتنا
#طوفان_الأقصى
كم من رسائل الخوف اللي وصلتنا خلال الأيام الماضية كثير جدا ولا حصر لها 👇🏻
معقول يوم القيامة اقترب!!!
انا خايفه اللي بيحصل ده من علامات الساعة
يا دكتور انا في حالة هلع من اللي بيحصل ومش قادره افرح من كثر خوفي...
والكثير من الرسائل المشابهه لذلك
انك تخافي عزيزتي ده امر طبيعي جدا ولكن لو الخوف دخلك في منطقة السكون فعليك ان تخافي 😒
يعني اي الكلام ده
الخوف نوعين
خوف يدفعك للعمل ✅
خوف يدفعك للسكون❌
الخوف الذي يدفعك للعمل ده خوف طبيعي وايجابي ومطلوب جدا
👈🏻انا خايفه اذا انا هتوب الى الله وارجع له واكثر من الحسنات والأعمال الصالحة واكثر من الاستغفار والصلاة على النبي وهكذا
كلنا محتاجين هذا الخوف اللي يدفعنا للامام
ولكن لو خايفه وانت مش بتتحركي اذا لابد لك من واقفه وإعادة نظر!!
دمتم في أمان
والسلام
#مي_محمود
#طوفان_الأقصى
#فلسطين
لو انتِ حاسه انك مش فاهمة مشاعرك
ومش عارفه ليه مزاجك متقلب باستمرار
ومش قادرة تُديري شعورك!!!
▪️لو مشاعر *الحزن والإحباط* بتسيطر عليكِ ومش عارفه ازاي تتعاملي معاها
او عندك مشاعر *غيرة* نفسك تتخلصي منها
👈🏻ايا كان اي هو الشعور اللي تعبك في حياتك...
👈🏻ايا كان الشعور اللي نفسك تتخلصي منه...
👌🏻انا هساعدك بإذن الله تفهمي مشاعرك وتحسي بيها وتعرفي ازاي تتعاملي معاها وتُديريها...
🌸لاني في يوم من الأيام مريت باللي مريتي بيه وحسيت باللي حسيتي بيه... مكنتش فاهمه انا ليه حاسه الشعور ده..😔
ليه مش عارفه اتخلص منه برغم انه منغص عليا حياتي كنت اتمنى لو حد يكون حاسس بيا ويقدر فعلا يساعدني...
الى ان توصلت بفضل الله الى الحل🎉 بعد بحوثات وتجارب كثيرة
👌🏻الحل اللي خلاني افهم شعوري بعمق واعرف ازاي احس بيه واتعامل معاه
طبقته على نفسي اولا وعلى الكثير من متدرباتي وكانت النتيجة كل مره بتبهرني...👏🏻
وده اللي شجعني وخلاني افكر في تصميم هذا البرنامج
برنامج
*🌸انا ومشاعري🌸*
{ فن إدارة الشعور }
صممته خصيصا لك انتِ
وبوعدك ان بعد حضورك البرنامج ده هتعرفي
▪️تفهمي شعورك
▪️تحسي بمشاعرك بجد
▪️تحدديها وتميزيها
▪️وتعرفي ازاي تتعاملي معاها وتُديريها
مش بس كده انت في نهاية البرنامج هتكوني قادرة انك تفهمي الرسالة اللي بيوصلها لك كل شعور وازاي استخدم الرسالة دي لصالحي 😍
🌸مقدمة البرنامج
*أ. مي محمود*
ماجستير الصحة النفسية
دربت آلاف السيدات بفضل الله، وجميع متدرباتي حياتهم اتغيرت 180 درجة
❤️🔥عرض جبار لاول 20 مشتركة
لو مهتمة بالبرنامج اسالي عن التفاصيل فوراً وهيتم التواصل معك... او تواصلي واتس اب مع
👇🏻👇🏻👇🏻
http://wa.me/+201146234265
http://wa.me/+201128497494
انا بحاول جاهدة أُدير حياتي واغير نفسي لكن بدون جدوى🤷♀!!!
ايه القرار اللي يساعدني في إدارة حياتي؟
قاعدة مهمه جداً زي ما اتعلمناها من ا. نيوتن الثالث ان لكل فعل رد فعل مساوي له في المقدار
القاعده دي تعلمك الآتي:-
🔹 افعالك هي هي ما اتغيرتش اذا 👈
نفس النتيجة اللي انت معتادة عليها دائما
🔹افكارك هي هي ما اتغيرتش اذا 👈
نفس النتيجة اللي انت معتادة عليها
🔹مشاعرك هي هي ما اتغيرتش اذا 👈
نفس النتيجة اللي انت معتادة عليها
ساعتها لازم تعرفي انك علشان تنجحي ادامك طريقين:
1️⃣ تتعلمي اكثر وتستثمري في نفسك تتعلمي عن افكارك ومشاعرك و سلوكياتك علشان ترفعي وعيك وبالتالي تلاحظي التغيير والتطور... 📉
2️⃣ تغيري استراتيجياتك في تحليل وفهم الامور + تغيير ردود افعالك... وده هيجي تدريجيا بعد ما تبدأي تتعلمي ويرتفع وعيك... 📉
والسؤال هنا... لو انا فعلا بدخل كورسات وبحضر محاضرات بس ما فيش نتيجة؟؟!!
الامر هيرجع لكِ انت فإنك تجاوبي على الأسئلة دي 👇👇
🔺هل الكورسات اللي انت حضرتيها تعتمد على جانب نظري بعيد عن الواقع ولا محاضرات تشمل نظري وتطبيق عملي؟
✍على حسب اجابتك هتعرفي ازاي تختاري بعد كده وما تضيعيش وقتك وجهدك ومالك على حاجه مش هتناسبك
🔺هل طبقتي كل اللي تعلمتيه في الكورسات والمحاضرات دي؟
✍لو الاجابة لأ... اظن انت عرفتي الخطأ فين ما تتوقعيش انك هتستفيدي من دورك كمستمعه فقط!!
في النهاية احب اقولك ما فيش مشكلة مالهاش حل...
بس المهم اني اختبر الحل ده واكتسب كل مره ادوات جديده علشان تساعدني في ايجاد حلول متنوعة اكثر..
شاركيني حاجه مفيدة ناويه تعمليها لنفسك ❤️
✍مي محمود
#وعي
#حياة
#صحة_نفسية
#انا_ومشاعري
#مي_محمود_كوني_انثى
#تسجيل_لايف_محاضرة_اليوم
#إدارة_الضغوطات_النفسية
جاري التحميل 😍
فضلاً عدم نقل التسجيل الصوتي خارج الجروب
يمكنك فقط دعوة من تحبين من النساء للاستفادة من الجروب وده اللينك
/channel/connieansa
ما تنسيش تحضري الورقة والقلم معاك بكره في لايف إدارة الضغوطات النفسية علشان هتحتاجي لهم جدا في التقييم 🫣
مستنياكم كلكم اوعوا يفوتكم اللايف علشان هتستفيدوا جدا بإذن الله ❤
ومين فينا مش عنده ضغوطات في الحياة!!
حياتنا كلنا اصبحت مليئة بالضغوطات النفسية نتيجة متطلبات الحياة الضاغطة التي تسير بخطى سريعة فتؤثر بشكل او بآخر على صحتنا النفسية!!
فنشعر بالاجهاد والارق وعدم الراحه واحيانا بالاختناق وعدم القدرة على التحمل ..
هنتقابل مع بعض في لايف يوم السبت الساعة 7:00مساء بتوقيت القاهرة..
هنتعرف فيه على اشارات الضغط النفسي..
ازاي اتاكد اني بالفعل مضغوطة ولا لأ..
وهناخد روشته إدارة هذا الضغط 🤞
وكالعادة بوعدكم بمحاضرة قوية جدا... فاحرصي على حضور اللايف...
لو حابه تحضري معانا اكتبي لنا في الكومنتات... ومنشني لصاحبتك المضغوطة 😄
تسجيل علاج الخوف ❤️
#مي_محمود_كوني_انثى
الضغوطات..
ممكن تكون بتعرقل رحلتك في الحياة ..
لكن لها دور مهم جدا يتغافل عنه الجميع وهو انها بتمدك بالقوة والثبات ..
وبما ان اغلبكم عاوز اننا نتكلم عن الضغوطات فده هيكون اللايف القادم بتاعنا ان شاء الله على جروب الفيس... 🤞🌹
هقولكم الموعد والتفاصيل قريبا جدا... دعواتكم بس بالشفاء 😘
#الضغوطات
#مي_محمود_كوني_انثى
⚠️احذري ورشة عمل الشيطان!!
شاركينا... بتستغلي وقتك فراغك ازاي؟
#مي_محمود_كوني_انثى
لا تفطر عن الدُّعاءِ
اياك وان تشعر باليأس فربك رب كريم
أكثروا من الصلاة على النبي الليلة صل الله وعليه وسلم
لنصرة اهلنا في غـ٠زة ♥
وتذكري ان الصلاة على الحبيب بها تفرج الكروب
وان الدعاء يغير الاقدار ويصنع المعجزات
صلوا على النبي محمد صل الله عليه وسلم
قريبا جدا هيكون في لايفات وصوتيات حصريا على منصة التليجرام فقط 😉
ادعوا من تحبوا له الاستفادة الى القناة
/channel/connieansa
نستأنف بإذن الله نشاطنا...
ونسأل الله ان يجعل همتنا فيما يرضيه عنا وان يجعلها تزكية لنفوسنا وصلاح لقلوبنا فيصلح حالنا وحال الامة الاسلامية في شتى بقاع الأرض ويرزقنا النصر والعزة عاجلا.. آمين ♥
شاركونا بأهم الموضوعات اللي تحبوا نتكلم فيها في الأيام القادمة بإذن الله..
قلوبنا بتتقطع = نعم
بنبكي و فؤادنا بيتعصر على اخواننا = نعم
حاسين بالعجز = نعم
بالقهر= نعم
ولكن لا نفقد الأمل = نعم (الله اكبر)
اياك اياك وفقدان الامل الرسايل اللي بتيجي بفقدان الأمل البوست ده مهم لي ولكم جميعا
معركة فلسطين قائمة حتى قيام الساعة وان لم يأذن الله بالنصر اليوم..
فكلنا متأكدين من النصر وعزة الإسلام حين يشاء الله
معركتنا الحالية والواجبة على كل مسلم هي الثبات على الحق وايمانك بوعد الله عز وجل ودورك مع اخوانك المسلمين وتكثيف الجهد للدعاء لهم
والنتيجة بإذن الله
"كَتَبَ اللَّهُ لَأَغْلِبَنَّ أَنَا وَرُسُلِي ۚ إِنَّ اللَّهَ قَوِيٌّ عَزِيزٌ "
فلنرى الله منا خيراً حتى ولو اشتد البلاء
وتذكر
"وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ"..
والله لو نعلم النعيم الذي يحصل عليه كل شهيد لتمنينا كلنا بصدق ان ندخل المعركل ونقاتل حتى نقتل في سبيل....
شير لكل شخص بدأ يشعر بفقدان الامل
فقدان الامل =فقدان الايمان
فاللهم انا نسألك الثبات لقلوبنا... والنصر والنصر والنصر لاخواننا
✍🏻 مي محمود
#طوفان_الأقصى
#القدس
#كلنا_مع_غزة
#فلسطين
*#ثلاث_مدمرات_لمشاعرك....*
༺__♕♡👑♡♕__༻
4️⃣رابعا : تلاحظ نفسك أنك بدأت تنظم علاقاتك مع أصدقائك أو أقربائك بسبب مشاعر القلق أو الخوف أو الغضب من التعامل معهم😖😣
فتضطر لوضع مسافة في العلاقة، أو قد تصبح علاقتك معهم أكثر قربا، وخاصة عندما تصارحهم بمشاعرك ويصححون تعاملهم معك،👉🏻
5️⃣خامسا : عندما تشعر بمشاعر سلبية مثل الحزن،😔
أو إيجابية مثل السعادة، 😄
◀️فهذا يعني أنك بدأت تفهم مشاعرك وتحسن التعامل معها، وأحيانا يكون التعامل صعبا مع بعض المشاعر مثل مشاعر (الغيرة)😡
☝🏻 ولكن لابد أن تحاول أكثر من مرة حتى تنجح💪🏻
6️⃣ سادسا : هناك بعض المشاعر قد تحتاج لتدخل مختص يساعدك لفهمها وكيفية التعامل معها، مثل الاكتئاب أوالقلق المستمر أوالعصبية المستمرة، لأن المشاعر في الغالب لا تستمر بشكل دائم فهي متغيرة، فلو استمر شعور سلبي معين فهذا يعني أن هناك مشكلة تعاني منها
قالت👩🏻: هذا كلام جميل😊
قلت👨🏻🦳 : وإذا عشت موقف وجاءتك مشاعر جميلة فكرر الموقف حتى تستمتع بمشاعرك، وأهم قرار تتخذه بحياتك أن تنظف نفسك من المشاعر السلبية🤗
قالت👩🏻: كيف؟⁉️
قلت 👨🏻🦳: بوسائل كثيرة منها :👇🏻👇🏻
▪️ أن تتحدث مع نفسك أو تفضفض لشخص ثقة وأمين أو تجلس بمكان جميل أو تكتب أو تلعب رياضة أو تدعوا ربك وتصلى صلاتك حتى لا تتحول المشاعر السلبية إلي مرض،😒
▪️أما لو كان الشخص عنده موت للمشاعر فهذه ظاهرة نفسية تسمى الكيسيثيميا يفقد فيها الشخص التعبير عن مشاعره، 😑
فلو حضر عرس أو جنازة فالمشاعر عنده صفر،😑 وبعض الناس يعتقد أن إظهار المشاعر ضعف، وهذا غير صحيح ☝🏻فرسولنا الكريم علمنا أن نعبر عن مشاعرنا وقال *(إذا أحب الرجل أخاه فليخبره أنه يحبه)*
قالت: شكرا لك وانتهى اللقاء
✍🏻د. جاسم 🪷🪷
شاريكينا هل تستطيعي تحديد مشاعرك واذكري لنا ما مدمرات مشاعرك 🪻🪻🪻
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
☝️نسمح بإعادة الإرسال مع الاحتفاظ بجميع حقوقنا أسفل كل موضوع👇
🔝جروبات التميز
🎀 *كوني أنثي* 🎀
✅ بقيادة المدربة ✅
💕 *أ.مي محمود* 💕
✨ *ماجستير صحة نفسية*✨
🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳🎀🕳
للإشتراك *واتس اب*
الرقم👇👇👇
*00201128497494*📞
☘️كوني انثي
*فيس بوك👇*
https://www.facebook.com/groups/986982618000858/
☘️كوني انثي
*تليجرام👇*
/channel/connieansa
☘️ كوني أنثي
*انستقرام👇🏻*
http://instagram.com/connieansa
☘️ كوني أنثي
*تك توك 👇🏻*
connieansa" rel="nofollow">http://tiktok.com/@connieansa
💚إدارة كوني أنثى
تتمنى لكم الفائدة والمتعة💚
#ادمن
🎉🎉تتوالى البشريات والأخبار السارة على مسامعنا و7 اكتوبر اذهالنا جميعا وعقبال ما تختم بالنصر بإذن الله...
ومع السعادة العارمة في قلوبنا حبينا نعمل مفاجأة من العيار الثقيل خصم 50% على هذه الكورسات التي طالما ما احدثت فارقا كبيرا في حياة متدرباتنا ف جميع جوانب الحياة
انتهز هذه الفرصة العظيمة وكوني معنا 😘
دورة
🎈*اسرار الجاذبية الأنثوية*
و
🎈 *مفاتيح الحب الابدي*
و
🎈*رحلة الوعي وإدارة الذات*
سعر الدورة الواحدة 250 بدلا من ~500~
مستنينك معااانا 🤎
+201146234265