Доступное Образование

17 May 2024 15:03

Тренировки 10 минут на каждый день

• подборка самых эффективных упражнений для похудения
• как привести в форму дряблые руки
• работа с ягодицами и животом
• как избавиться от боли в спине
• тренировка 55+
• домашняя кардио тренировка

Пройти курс
Длительность: 34 урока

#спорт

Доступное Образование

15 May 2024 13:04

Курс по риторике

• как запустить механизм самообучения качественной речи
• основы правовой риторики
• вся теория аргументации
• структура юридической речи
• «украшения» и визуальный образ юриста

Пройти курс
Длительность: 11 уроков

#коммуникация

Доступное Образование

13 May 2024 15:23

Тайм-менеджмент

• проактивный и реактивный подход к жизни
• ценности и техника целеполагания
• ключевые области жизни
• время как невосполнимый ресурс и его поглотители
• планирование в тайм-менеджменте
• приоритеты, способы и методы расстановки приоритетов
• грамотное распределение рабочей нагрузки, биоритмы

Пройти курс
Длительность: 33 урока

#бизнес #мотивация

Доступное Образование

11 May 2024 15:34

Графический дизайн

• основные инструменты программы Adobe Photoshop
• создание холста, основные настройки
• панель слои
• введение в цифровой рисунок
• презентация своих работ и мокапы
• создание финального проекта

Пройти курс
Длительность: 22 урока

#дизайн

Доступное Образование

09 May 2024 12:43

Подборка полезных советов к пикнику:

• Как приготовить лучший шашлык?
Смотреть урок

• Идеи для идеального пикника
Смотреть урок

• Рецепт шашлыка, который взорвал интернет
Смотреть урок

• Главные правила быстрого разведения костра
Смотреть урок

• Защита от комаров в лесу
Смотреть урок

• Игры на пикнике для взрослых
Смотреть урок

• 5 способов вытащить клеща
Смотреть урок

#спорт #хобби #подборка

Доступное Образование

07 May 2024 15:29

Самооценка и уверенность в себе

• харизма и зависимость от чужого мнения
• как не бояться выступать
• как стать уверенным в себе, самопрограммирование
• как стать кем угодно и найти себя
• самообразование и личностный рост и развитие
• риторика, техника речи, красивая речь

Пройти курс
Длительность: 8 уроки

#психология

Доступное Образование

05 May 2024 13:08

Черные дыры. Курс для начинающих

• основная структура космического явления
• связь между светом и гравитацией в физике черных дыр
• что значит термин «горизонт событий»
• как вычислять радиус горизонта событий черной дыры
• что такое «Ньютоновская гравитация»

Пройти курс
Длительность: 27 уроков

#астрология

Доступное Образование

03 May 2024 11:12

Подборка курсов к Пасхе:

• Подготовка к Пасхе: рецепт куличей, роспись яиц, сервировка стола
Смотреть курс

• Как красиво и легко покрасить яйца
Смотреть урок

• Идеальное тесто и глазурь для кулича
Смотреть урок

• Самый простой рецепт кулича
Смотреть урок

• Творожная ванильная пасха
Смотреть урок

• Пасха со вкусом мороженого
Смотреть урок

• Игры на Пасху для детей
Смотреть подборку

• Идеи для декора на Пасху
Смотреть урок

#кулинария #подборка

Доступное Образование

01 May 2024 12:53

Бесплатный курс по Eхcel

• управление рабочими листами и книгами
• ввод и изменение информации на рабочем листе
• управление информацией, форматирование
• выполнение вычислений и формулы
• работа со структурой данных список
• графические возможности Excel

Пройти курс
Длительность: 14 уроков

#документы #работавпрограмме

Доступное Образование

29 Apr 2024 14:54

Курс «Мой первый Blender»

• как создать первые работы в Blender и освоить новый инструмент
• как настраивать рабочее пространство
• как собирать и раскрашивать собственных стилизованных персонажей
• как моделировать незатейливые органические формы
• о рендер-движке Workbench

Пройти курс
Длительность: 19 уроков

#дизайн

Доступное Образование

27 Apr 2024 15:59

Бесплатная школа UX/UI дизайна

• все инструменты Figma
• уроки по реальным проектам
• как создаются проекты, которые попадают в Топ на Behance
• как создавать анимацию интерфейса, работа с After Effects
• впечатляющие сайты без кода
• бесплатные шрифты
• статьи и ресурсы для дизайнеров

Пройти курс
Длительность: 12 блоков

#дизайн #иллюстрация

Доступное Образование

26 Apr 2024 14:27

Сегодня в рекомендациях настоящая находка для любителей косметики — канал «Бьюти баночки» ✨

Здесь рассказывают про бюджетные аналоги люкса и учат разбираться в составах.

• Zielinski & Rozen от ВкусВилла?
• Лучшие ароматы на весну
• Как правильно делать массаж гуаша?
• Топ хороших умывашек
• Как нарисовать идеальные стрелки?
• Тонеры для мощного увлажения
• Повторяем мейк Рианны
• Экспресс-курс для ухода

И ещё много интересного: @beautyjars

Доступное Образование

24 Apr 2024 13:13

Курс "Пицца, паста"

• как приготовить тесто для пиццы с ржаной мукой, с мёдом
• лучший соус для пиццы
• как приготовить Маргариту и пиццу с баклажанами
• рецепты для пасты с креветками, тыквой и "Феттучини Альфредо"

Пройти курс
Длительность: 13 уроков

#рецепт #питание

Доступное Образование

22 Apr 2024 12:54

Курс «Иллюстратор»

• навыки иллюстрации и развитие своего стиля
• как превратить хобби в профессию с хорошим доходом
• как при помощи Photoshop и Illustrator подготовить портфолио из 5 проектов
• иллюстрация для бренда и работа с заказчиками
• визуальный сторителлинг

Пройти курс
Длительность: 152 урока

#дизайн

Доступное Образование

20 Apr 2024 15:09

Основы немецкой грамматики

• части речи в немецком языке
• соотношение грамматических категорий
• теория предложения
• дополнительные материалы в видеоформате
• проверочные тесты и задания

Пройти курс
Длительность: 46 уроков

#иностранныйязык

Доступное Образование

16 May 2024 14:58

Изучение корейского языка

• работа с базовыми выражениями
• отработка диалогов
• изучение грамматики
• изучение диалогов
• выдают сертификат

Пройти курс
Длительность: 25 уроков

#иностранныйязык

Доступное Образование

14 May 2024 14:08

Уроки игры на гитаре с нуля

• как разнообразить гитарный аккомпанемент и песни под гитару
• первый лад
• как играть хаммер он, пулл офф и слайд на гитаре
• основы игры и развитие музыкального слуха
• как разучивать любимые песни

Пройти курс
Длительность: 36 уроков

#музыка

Доступное Образование

12 May 2024 14:28

Новый курс «Как справляться со стрессом»

• как мы подавляем стресс с помощью тела
• как планировать дела и отпуск
• разбираемся со стрессом от работы
• как справиться с финансовым стрессом
• когнитивные искажения
• как изменить отношение к жизненным трудностям

Пройти курс
Длительность: 10 уроков

#психология

Доступное Образование

10 May 2024 14:28

Как сидеть за компом

• как сидячий образ жизни на самом деле влияет на нас
• как обустроить рабочее место где угодно
• как работать где угодно без напряжения в спине
• что делать, если спина уже напряжена

Пройти курс
Длительность: 4 урока и экзамен

#здоровье

Доступное Образование

08 May 2024 15:13

Уроки по йоге

• проработка мышц шеи и верхней части спины
• гибкость ума и тела
• работа с мышцами кора и пресса
• йога для танцоров
• баланс и поток, чувство тела и гармонии

Пройти курс
Длительность: 28 уроков

#здоровье

Доступное Образование

06 May 2024 15:24

Совместный быт: как ухаживать за домом с близкими

• как разделить домашние обязанности, позаботиться друг о друге и не выгореть
• как получать удовольствие от домашних дел
• как договариваться о семейных обязанностях с партнером
• всё о переезде
• как подключить детей в заботу о доме

Пройти курс
Длительность: 4 урока и экзамен

#психология

Доступное Образование

04 May 2024 15:13

Роспись по глине

• как расписать тарелку подглазурными красками
• роспись различных элементов
• как нанести рисунок на глину
• надглазурная роспись керамики
• роспись тарелки подглазурными красками

Пройти курс
Длительность: 10 уроков

#хобби

Доступное Образование

02 May 2024 14:58

Женское здоровье: как позаботиться о своем теле

• почему важно знать особенности женского тела
• знакомство с телом
• гигиена, здоровье и как замечать изменения
• выбор белья
• особенности организма
• финальное тестирование

Пройти курс
Длительность: 5 уроков

#здоровье

Доступное Образование

30 Apr 2024 15:03

Подборка курсов к летнему сезону:

• Как измениться до неузнаваемости за месяц
Смотреть курс

• Техника бега для новичков
Смотреть урок

• Домашнее кардио
Смотреть урок

• Меню на неделю для похудения
Смотреть урок

• Тренировка для плоского живота
Смотреть урок

• Активация и подтяжка ягодиц
Смотреть урок

• Полная тренировка пресса на каждый день
Смотреть урок

• Как набрать массу
Смотреть урок

#спорт #здоровье #подборка

Доступное Образование

28 Apr 2024 12:18

Курс по английскому алфавиту

• о происхождении английского алфавита
• разбор гласных и согласных букв
• изучение произношения и звуков
• тестирование в три этапа
• практические задания для закрепления материала

Пройти курс
Длительность: 10 уроков + тесты

#иностранныйязык

Доступное Образование

26 Apr 2024 15:34

Курс «Лазерные технологии»

• что получается при взаимодействии лазера с разными веществами
• о технологиях лазерной обработки для решения различных задач в промышленности
• что такое фотон и лазерное излучение
• чем свет отличается от лазера
• о физических процессах, связанных с температурой, энергией и мощностью
• выдают сертификат

Пройти курс
Длительность: 3 блока

#физика

Доступное Образование

25 Apr 2024 12:43

Психологические границы личности

• как развиваются психологические границы у детей и взрослых
• формирование здоровых и адаптивных психологических границ
• разбор границ как метафоры и научного понятия
• тестирование и видеоуроки

Пройти курс
Длительность: 15 уроков

#психология

Доступное Образование

23 Apr 2024 12:53

Основы HTML и CSS

• структура HTML-документа
• разметка текста и таблиц
• графика и изображения
• каскадные таблицы стилей
• основные селекторы в CSS

Пройти курс
Длительность: 3 блока

#программирование

Доступное Образование

21 Apr 2024 15:43

Управление конфликтом

• какие бывают стратегии поведения в конфликте
• сильные и слабые стороны конфликтов
• какую стратегию стоит применить в нужной ситуации
• тесты для самопроверки

Пройти курс
Длительность: 16 уроков

#психология

Доступное Образование

20 Apr 2024 12:53

Профессия «Создание электронной музыки»

• как разбираться в музыкальной теории
• создание музыки в Ableton Live
• работа с техникой и создание студии
• как писать треки в разных жанрах, создавать яркое шоу
• как продвигаться

Пройти курс
Длительность: 4 блока

#музыка