439535
Crisis Preparedness and Response Center, Ministry of Health Malaysia
Nak sejuk beraya pada musim panas?
Ikut tip ni
✔️ Gandakan pengambilan air kosong
✔️ Elak minuman berkafein dan air panas
✔️ Kerap cuci tangan dan muka
✔️ Pakai pelitup muka jika perlu keluar
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Selamat hari raya Aidilfitri, maaf zahir dan batin
Читать полностью…
Sebelum balik kampung lakukan perkara ini dahulu
Читать полностью…
⚠ AWAS ‼
Bahan mentah yang tidak segar mengandungi jumlah bakteria yang banyak dan boleh menyebabkan keracunan makanan ‼
Sumber: BKKM
Cuti kuarantin bukan tiket untuk beraya ke sana sini.
Sekiranya anak anda dijangkiti HFMD, kekal berada di rumah.
Terus waspada, Cegah HFMD.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
👨👨👧👧Sepanjang musim perayaan dan percutian ini, pastikan anda sentiasa berada dalam keadaan tenang ketika pemanduan. Patuhi had laju dan tidak tergesa-gesa supaya emosi anda tidak mudah terganggu dengan sekeliling yang mungkin boleh menyebabkan anda hilang sabar.
🚗Pastikan anda rancang perjalanan sebelum memulakan pemanduan dan berhenti di Kawasan Rehat dan Rawat jika perlu .Semoga anda semua selamat tiba ke kampung halaman masing-masing.
🌙Selamat Hari Raya Aidilfitri
#SihatSejahteraSyawal
#MalaysiaMADANI
Adakah Pemberian Dos Penggalak Kedua ini Dibuka Kepada Individu Selain Golongan Komorbid?
Individu yang berumur 18 tahun dan ke atas boleh memohon untuk menerima dos penggalak kedua melalui aplikasi MySejahtera atau walk in ke fasiliti kesihatan terpilih yang memberikan dos penggalak.
#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
SUDAH BERSEDIA UNTUK PULANG KE KAMPUNG HALAMAN AIDILFITRI INI❓
‼️Pastikan anda berada dalam keadaan yang terbaikketika memandu.
😴'Microsleep' yang terjadi terutamanya sewaktu memandu sangat merbahaya .
Nyawa tiada ganti.
Seronok nak beraya ke tu?
Sebelum beraya, pastikan
✅ Diri sihat
✅ Pesakit dengan penyakit kronik tidak lupa membawa balik ubat
✅ Ambil dos penggalak COVID-19 kepada yang berisiko
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Pendedahan kepada cuaca panas dan gelombang haba boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti selaran matahari, kejang otot dan strok haba.
Segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan jika tidak sihat.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Hi geng. Raya nanti jangan lupa tau
1. Pakai baju berlengan panjang dan seluar panjang
2. gunakan repelan terutama pada waktu kemuncak Aedes menggigit
3. Jika demam segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan berdekatan.
Raya tu raya juga jangan sampai Aedes merosakkan kegembiran Aidilfitri kita. Selamat Hari Raya kepada semua.
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Pelitup muka jenis N95 mampu menapis hampir 95% partikel daripada udara jerebu.
Gunakan pelitup muka yang sesuai semasa jerebu.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Tip Aktif dan Sihat Semasa Raya.
🚭 Berhenti merokok dan jauhkan diri daripada perokok
✅ Mulakan pagi dengan minum air kosong
✅ Lakukan regangan mudah
🥗 Ambil sarapan yang berkhasiat
✅ Luangkan masa mengemas rumah
✅ Minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
👣 Sasarkan 10,000 langkah sehari
🧍 Kurangkan masa duduk
🍱 Kawal pengambilan kalori
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Apakah Jaminan Keselamatan dari KKM Mengenai Dos Penggalak?
Apabila vaksin mula diberikan kepada semua masyarakat, itu merupakan satu jaminan. Walaupun ada segelintir yang mendapat kesan sampingan minimal namun menerima perlindungan yang optimum.
#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Bolehkah pencampuran jenis vaksin?
Tiada masalah sekiranya seseorang individu menerima pencampuran jenis vaksin.
#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Selamat Hari Raya Aidilfitri.
Hulurkan tangan penuh kemaafan, pastikan tangan tiada kekotoran, virus atau kuman.
Amalkan 7 langkah cuci tangan dengan betul.
Terus waspada, Cegah HFMD.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Jangan biar Aedes membiak dalam rumah kita
Читать полностью…
Musim raya memang seronok namun bila jerebu, jangan lupa
✔️ Kurangkan aktiviti luar
✔️ Sentiasa minum air kosong secukupnya
✔️ Kerap cuci tangan dan muka
✔️ Pakai pelitup muka jika perlu keluar
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Shopping raya ke tu?
Meh BKKM nak #Pesan :
Semasa membeli belah tu, gunakan plastik/beg berasingan tau ‼
Sumber: BKKM
Sudah bersedia untuk menyambut Syawal pada hari esok?
Tip ikhlas daripada admin:
1. Bertenang dan tidak gopoh ketika membawa kenderaan, khasnya dalam keadaan suasana yang sesak.
2. Dapatkan tidur yang cukup sebelum memulakan perjalanan
3. Dengarkan lagu hari raya kegemaran anda, bagi menimbulkan mod dan suasana seronok dalam kenderaan.
4. Kekal berhubung dengan ahli keluarga ketika dalam perjalanan menuju destinasi
Salam Syawal
♥️Terima kasih dan Setinggi- tinggi Penghargaan Tan Sri‼️
Segala Jasa Bakti, Keringat dan Sumbangan akan tetap dikenang sebagai 'Pahlawan' yang sentiasa dekat di hati masyarakat.
35 tahun berkhidmat untuk negara, bukan sesuatu yang mudah. Telah banyak pengorbanan yang dicurahkan demi melihat anak bangsa terus mengecapi perkhidmatan kesihatan terunggul di negara ini.
Hati-hati balik kampung semasa Jerebu.
✔️ Gunakan alat penyaman udara dengan mod kitaran dalam & tutup semua tingkap kenderaan
✔️ Sentiasa minum air kosong secukupnya
✔️ Kerap mencuci tangan dan muka
✔️ Pakai pelitup muka jika perlu keluar
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Di musim perayaan ini, pastikan kesihatan diri dan keluarga anda sentiasa dipantau dan terjaga. Lakukan ujian saringan kendiri COVID-19 dan laporkan melalui aplikasi MySejahtera.
#LindungDiriLindungSemua
#KitaJagaKita
#MySejahtera
#GerbangKesejahteraanDigitalAnda
Sumber: MySejahtera
Tempoh yang diperlukan Jika Individu Baru Dijangkiti Virus COVID-19
Dos penggalak akan diberikan dalam tempoh satu ke tiga bulan selepas dijangkiti COVID-19 kerana imuniti telah terbentuk secara semula jadi namun disarankan untuk mengambil dos penggalak sebagai tambahan kerana imuniti akan menurun selepas satu tempoh masa.
#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
KENYATAAN MEDIA
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
19 APRIL 2023
NASIHAT PENJAGAAN KESIHATAN SEMASA CUACA PANAS DAN JEREBU
Gandakan Perlindungan dengan Dos Penggalak Kedua
Sampai Bila Dos Penggalak Perlu di ambil dan Diperbaharui Perlindungannya??
Virus akan sentiasa ada maka vaksin merupakan salah satu cara sebagai tambahan kepada perlindungan diri.
#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Sekiranya anda mengalami gejala seperti disenarai, segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan berhampiran bagi memastikan anda kekal sihat semasa jerebu.
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama
Teruskan menjaga diri dan keluarga di sepanjang bulan Ramadan dan di ambang perayaan Aidilfitri. Elakkan kawasan yang sesak dan berisiko tinggi. Gunakan Pengesan Penyakit Berjangkit dalam aplikasi MySejahtera untuk mengenal pasti kes-kes aktif di sekeliling anda.
#MySejahtera
#GerbangKesejahteraanDigitalAnda
#AplikasiKesihatanAwam
Sumber: MySejahtera
Pelitup muka merupakan alat perlindungan diri (PPE) yang penting untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 😷.
Pastikan anda memakai pelitup muka dengan betul, melitupi hidung dan mulut.
Pelitup muka yang longgar atau pemakaian yang tidak betul membolehkan titisan cecair dari hidung dan mulut keluar dan menjangkiti orang lain.
Kita juga mungkin tersedut partikel virus COVID-19 yang terapung di udara.
Berikut merupakan golongan yang berisiko tinggi mendapat kesan buruk semasa jerebu
➡️ Warga emas
➡️ Kanak-kanak
➡️ Perokok
➡️ Mereka yang sentiasa bekerja di persekitaran terbuka
➡️ Pesakit asma, bronkitis, radang paru-paru, penyakit paru-paru yang kronik, jantung dan alahan
#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama