ТикТок только что заработал и мне сразу попадается эта рекомендация.
Можно назад его как-то заблокировать?
7 часов сна не спасут вас от выгорания и усталости. К такому выводу пришла доктор Сандра Далтон-Смит, изучая специфику сна и теорию выгорания. Если часто устаёте и последнее время чувствуете себя без должного уровня продуктивности — обязательно почитайте и примените. Эксперименты — наше всё.
Чтобы доказать свою теорию, она изучала своё состояние во время «выгорания» и усталости. Как оказалось, сон и отдых не помогли ей, хотя сомнологи и психологи в один голос твердят уже десятилетия: «выгорел — поспи».
Сон не помог, физический отдых тоже, Сандра начала копать глубже и вывела новую концепцию по спасению своего состояния. Звучит она так: чтобы спасти себя, нужно понять, какой из 7 типов усталости вас настиг. Выбирайте:
1. Физический
2. Умственный
3. Сенсорный
4. Творческий
5. Эмоциональный
6. Социальный
7. Духовный
Чтобы выявить свой тип усталости, Сандра сделала огромный тест, который точно выдаст вам результаты. Но вот основная мысль: если вы чувствуете усталость, проанализируйте то, чем вы занимаетесь и как это может повлиять на вас. Разберу на примере три самых популярных (по статистике) типов усталости.
🐱 Работаете в креативе и не идут идеи — это творческая усталость. Нужно минимизировать нагрузку на мозг и просто погулять, потупить, сходить на массаж и тд.
👨💻Если вы айтишник и всегда приходится думать — ваш тип усталости умственный. Достаточно взять дей-офф и вообще не работать. Разгрузите свой мозг.
📞 Много контактируете с людьми — это социальная усталость. Изолируйтесь, посмотрите сериал, почитайте книгу или вовсе проведите в постели весь день. Хорошо помогает флоатинг (но это, как по мне, штука на любителя).
Разбирайте свою усталость, коллеги. Но не уходите в фанатизм. Чем больше «профессионалов» и «экспертов» появляется в мире — тем больше причин сказать, что вы выгорели.
😴 о т д ы х а е м 😴
Идёте после работы и видите огромную бутылку Балтика 8 Безалкогольное. Ваши действия? Если выбор уже сделан в пользу безупречного пшеничного, ловите инструкцию от коллег, как его правильно наливать:
1. Налейте 2/3 в бокал под углом 45 градусов
2. Взболтайте бутылку
3. Долейте остаток в бокал
Теперь освежающий многогранный вкус точно раскрылся! Миссия удачного выходного пройдена.
Посмотрите как красиво Додо Пицца поздравляет Genshin Impact с днём рождения в России.
Ролик — шикарный. Ещё и про свою коллабу вирусную напомнили.
Эйчары, на завод: на LinkedIn обсуждают пост парня, который проходил собеседование у ИИ-аватара. Самое забавное, что его никто не предупреждал, пришла обычная ссылка на созвон, но через несколько секунд он понял, что с ним разговаривает аватар.
Собеседования нового формата проводит компания Fairgo. Так они хотят поставить всех в одни условия без излишней симпатии от эйчаров и предлагают избавиться от людей свой функционал другим организациям.
«Мы вам перезвоним» теперь и от ИИ!
Tinder выпустил свою косметику для одиночек вместе с Elf Cosmetics, чтобы помочь всем найти себе пару. В набор входит всё для макияжа и привлекательного образа даже если идёте на свидание айтишниками из тех-самых тредов.
Самая главная новинка — это одноразовые помады «спички», чтобы менять образ между свиданиями (что?).
Ждём дроп косметики для уставших клерков.
⚡️ Discord может быть официально заблокирован в России в ближайшие дни — Коммерсантъ. Причиной называют нарушения законодательства. За последнее время в отношении платформы вынесено пять новых решений о нарушениях.
Помимо полной блокировки обсуждается и замедление, поэтому ждём. Есть ощущение, что схема с прогревом блокировки через СМИ вновь повторяется.
Геймерам сочувствую, тем, кто ведёт там проекты — тоже.
«Пляж? Нет, с*ка» — в рилсах завирусилась самая честная девочка в мире. На вопрос о своих познаниях языка, она решила выдать базу.
Это премиум уровень Дуолинго? Не понимаю👀
Hasbro выпустят «пьяную Монополию» для взрослых, в которой нужно пить. Правила игры неизменны, только если игрок попадает на чужую территорию — он обязан вместо взноса выпить свой бокал.
Карточки шансов тоже изменили, там будут неловки вопросы из разряда «расскажи всем о том, когда ты последний раз обмочился».
Стоимость 20 долларов, идеально для корпоратива, чтобы бухгалтер точно остался доволен 🍻
Мона Лиза стала клоуном в честь премьеры «Джокера». Официальный аккаунт Лувра обновил фотографию и запостил тизер, в котором Леди Гага гуляет по музею и рисует на картине улыбку помадой.
Слишком сильное и дорогое промо. Буквально бюджет деревни под Калугой.
Мизулина опубликовала видео с букетом цветов прямо в день, когда Шаман объявил о разводе.
Шипперинг продолжается!
«Ждём, не бухтим!» — хомяководы не теряют надежды после листинга хомяка. Стартанула монета стоимостью в 1,11 рублей за токен. Но потом, очевидно, всё полетело вниз.
Помянем надежды школьников на Ламборгини с салона.
BestDoctor провели ребрендинг, теперь они — «Лучи». Группа компаний сделала грамотный ход, позиционируя себя как онлайн-страховую, с которой легко. Никаких мелких шрифтов и бумажной волокиты. Только быстрые выплаты и собственная технологическая платформа.
Получилось красиво, особенно респект за неожиданные цвета и смелость полностью поменять название.
Поздравляю коллег!
«Искал работу — получил диабет». На Vc обсуждают три безумные истории айтишников, которые сильно подорвали себе здоровье из-за загрузок. Каждая из трёх историй — показательная. Один поправился на 12 килограмм, второй ушёл в депрессию, а третий попал в больницу с диабетом первого типа.
Отличные примеры, которые раскрывают всё закулисье «миллионов в IT». Иногда можно попасть в место, где кроме потраченных нервов ничего не получите. Лучше выбирать с душой и сердцем (тут могла быть ваша интеграция 😁).
Отправьте тем, кто живёт «мечтами Силиконовой долины» в релокации и уверенностью, что в IT всегда золотые горы.
Прямо сейчас TikTok умирает в России — пользователи не могут зайти в приложение. А если заходят, то видят плашку «нет подключения к интернету» (проверил).
Да, теперь даже смена региона не помогает. Помянем.
В Telegram появятся подарки, которые можно будет купить за «старсы». Получатель сможет выставить его в профиль или вернуть 85% стоимости назад.
Виды подарков поделят на лимитированные и общие. То есть будут и такие, которых всего 1000 на весь Telegram.
Такими темпами и стену вернём 😁
Сотни фанатов Гарри Поттера подняли свои палочки около Хогвартса в Universal Orlando. Так они почтили память Мэгги Смит.
🤩🤩🤩
На WB завезли свечи из ушной серы Шрека и с запахом болотной тины! Предприниматели решили навариться на шрекозависимых и клепать товары как конвейер.
Скоро зарплата, готовьтесь 💳
Ребята из М.Видео-Эльдорадо показали классный пример, как можно презентовать новые устройства. Сегодня на мероприятии открыли продажи смарт-часов HUAWEI WATCH GT 5, которые уже побили все рекорды по заказам.
Также открыли предзаказ на планшеты HUAWEI MatePad Pro 12,2” и HUAWEI MatePad 12X с современными экранами и технологией GoPaint.
Тим Кук нервно стукнул по столу 🤬🤬🤬
⚡️Умерла Мэгги Смит, именно она играла профессора Миневры Макгонагалл в Гарри Поттере. Актрисе было 89 лет.
Все палочки вверх за легенду 😢
Миллениалы стали терять работу из-за зумеров. У крупных компаний новая фишка — они публикуют вакансии, в которых рассматривают только зумеров.
Больше всего эйджизм встречается в технологических компаниях. Но на форумах публикуют случаи и в маркетинге. Фактически, 30-летнему мотивированному соискателю теперь стать айтишником или сммщиком практически невозможно — все места заняли зумеры.
Объяснение этого феномена поистине тупое и даже немного смешное: эйчары считают, что молодое поколение более подковано в технологиях. Мол, миллениал не разберётся в ИИ так, как это сделает зумер, а опыт нарабатывается со временем.
Итог простой. Если вы боялись, что ИИ заберёт вашу работу, спешу огорчить — это уже делают зумеры 😂
Таганрог гордится: про Сергея Юрьевича Белякова сняли кино. В фильме знаменитый персонаж Светлакова отправится с семьей в Турцию (видимо, вдохновившись турецкими сериалами после рекламы Яндекса, где он же и снялся).
Сюжет крутится вокруг того, что Беляков неправильно забронировал номера и семья осталась ночевать на улице. Что из этого вышло, увидим на большом экране.
И 20 лет не прошло 😂
Московские бабушки перешли на ПП. Кадры из Суперметалла.
pov: провели с внуками все летние каникулы
Авито объявил о пилотном запуске комплексного пространства для бизнеса Avito Бизнес 360. Фактически, это инструмент, объединяющий весь существующий ассортимент площадки из разных вертикалей для бизнеса, а также новые бизнес-ориентированные сервисы, такие как каталог поставщиков и запрос коммерческихз предложений.
Теперь решать ключевые задачи бизнеса можно в одном месте: от закупок до поиска сотрудников. Здесь объединены все направления — товары, услуги, недвижимость, транспорт и многое другое. Что еще полезно — можно находить и выбирать поставщиков для бизнеса по максимально прозрачным условиям, а также создать автоматизированный запрос на список предложений по заданным параметрам, то есть руками никакие огромные таблицы больше собирать не нужно.
Начало сильное, посмотрим чем дальше удивят.
Палки для битья внезапно стали одним из самых хайповых продуктов на маркетплейсах. Началось всё с палки для битья крапивы, но сейчас это перешло все грани — какой-то гений продаёт палку для БИТЬЯ СКУФОВ 😩
Сегментация продукта идёт полным ходом, появляются новые виды палок под разные цели, в том числе и наклейки для стилизации завезли.
Если посчитать рентабельность продукта — можно искренне позавидовать тем, кто родил новую нишу для заработка. Сорвал, продал, заработал — всё в лучших традициях предпринимательства.
Ждём палки для битья айтишников, спрос, кажется, есть 🚬
Шаман официально объявил о разводе со своей женой. Решение он объяснил занятым графиком и отсутствием временни на нормальную личную жизнь.
«Мы с Еленой — очень занятые люди. К сожалению, такой график работы и уровень занятости не оставил нам времени на нормальную личную жизнь. Развод — наше совместное решение. Мы остаемся в хороших отношениях, без каких либо конфликтов и обид», — пишет артист.