#حاضر_جوابی
حاضر جواب باش🤍
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
+چقد میخوری تو!
- من غذاشو میخورم تو هم حرصشو بخور بچ🦄
+چقد لاغری!
- کنترل وزن من مثل زبون تو از دست رفته 🪵
+چقد قد کوتاهی!
- قد منم مثل شعور تو کوتاهه🩰
+این همه درس خوندی چی شدی!
- همون چیزی که تو نشدی🥑
+خجالت بکش!
- من میکشم تو رنگ کن🔥
+زر نزن !
-زر زدن هنر شماست نه ما🌱
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#NRGS ☁️
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#دانستنی 𝟥> ❔️
فوبیا هایی که ممکنه داشته باشی ؛)
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
✨️- 𝗁𝗒𝗅𝗈𝗉𝗁𝗈𝖻𝗂𝖺 ; ترس از جنگل
❗️- 𝖼𝗈𝗎𝗅𝗋𝗈𝗉𝗁𝗈𝖻𝗂𝖺 ; ترس از دلقک ها
✨️- 𝗉𝗁𝖺𝗌𝗆𝗈𝗉𝗁𝗈𝖻𝗂𝖺 ; ترس از ارواح
❗️- 𝗀𝖾𝗉𝗁𝗒𝗋𝗈𝗉𝗁𝗈𝖻𝗂𝖺 : ترس از پل
✨️ - 𝗉𝖾𝖽𝗂𝗈𝗉𝗁𝗈𝖻𝗂𝖺 ; ترس از عروسک ها
❗️- 𝖾𝗇𝗍𝗈𝗆𝗈𝗉𝗁𝗈𝖻𝗂𝖺 ; ترس از خشرات
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#توصیه
۱۰ عادت روزانه برای داشتن زندگی سالم🧐
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
_ ۱۰ تا ۱۵ دقیقه مدیتیشن انجام بده💆♀
_ ۶ تا ۸ ساعت بخواب 💤
_ ۲۰ دقیقه مطالعه کن📚
_ ۳۰ دقیقه ورزش کن🏃♀
_ ۱۵ دقیقه یوگا یا حرکت کششی انجام بده 🙆♀
_ میوه و سبزیجات تو وعده غذاییت داشته باش🥗
_ ۳۰ دقیقه برو بیرون تا هوای تازه و آفتاب بهت بخوره🌤
_ ۶ تا ۸ لیوان آب بخور💧
_ با عشقت وقت بگذرون❤️🔥
_ یه ۳ تا چیز که بابتش شکر گذاری فکر کن🤔
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#mah ☽♡
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی 𝟥> 🍓
جذابترین سریال های کره ای :
𝗉𝖺𝗋𝗍,1
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🍓- دهکده ی ساحلی چاچاچا.
✨️- ریپلای 𝟣𝟫𝟪𝟪.
🍓- بیست یک و بیست پنج ساله .
✨️-پنت هاوس.
🍓- سر آستین قرمز .
✨️-روباه نه دم .
🍓-نسل خورشید .
✨️-خواستگاری تجاری .
🍓-دبیلو .
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢 ؛ 🧚♀️🍒
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی 𝟥> 🍓
ما با این سریالا علاقمندِ...
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🍓- دکتر رمانتیک 𝟤 ؛ عاشق پزشکی شدیم.
✨️- مبارزه برای هدفم ؛ عاشق ورزش شدیم .
🍓- زیبای حقیقی ؛ عاشق مدرسه شدیم
✨️-از برامس خوشت میاد ؟ ؛ عاشق موسیقی شدیم .
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢 ؛ 🧚♀️🍒
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#دانستنی 𝟥> 👩🦯
میدونستی جهنم 𝟩 تا شاهزاده داره ؟
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🧸-لویاتان ؛ حسادت .
🍓-لوسیفر ؛ غرور.
🧸- دمون ؛ خشم .
🍓-بلفمون ؛ تنبلی .
🧸-باربامون ؛ طمع .
🍓- بلزبومون ؛ شکم پرستی.
🧸-لیلیثمون ؛ شهوت .
پ.ن:نماد هر گناهن
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ایدع 𝟥> 🖍
ایده های سمی اسم گروه .
𝗉𝖺𝗋𝗍:2
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🧚♀️- شهر گشادان .
✨️- چسان خانوما.
🧚♀️- گدایان چوسان قدیم .
✨️-شهیدان بنگتن.
🧚♀️-ممد دختری در مزرعه.
✨️-منحرفان متحرک.
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
نمیدونم کی نیاز داره اینو بخونه :
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
– اگه نمیتونی تمرکز کنی و دست و دلت به انجام کارهات نمیره، بدون تنها نیستی و خیلیامون توی این حالتیم 🫂 ؛
– روزهایی که یا یک نخ نازک به این دنیا وصل شدی و غرق اضطراب و استرسی، با خودت مهربونتر باش 🫂 ؛
– از خودت توقع نداشته باش پرحوصله باشی، فشارهای روانی باعث میشن خیلی زود آشفته و عصبانی بشیم 🫂 ؛
– یهوقتا برخلاف همهی تلاشها و هدفهایی که داشتی همهچیز رخ میده، میشه خودت رو سرزنش نکنی؟ 🫂 ؛
– به قوی بودن خودت افتخار کن؛ روزهایی بود که فکر نمیکردی از پسشون بربیای، ولی اونهارو پشت سر گذاشتی 🫂 ؛
– مجبور نیستی آدمهایی رو که درکت نمیکنن و تحمل کنی، فقط به این دلیل که یه زمانی دوست بودید و خاطره ساختید 🫂 ؛
– امیدوارم اون اتفاقی که درموردش به کسی نگفتی، سریع تر برات رخ بده 🫂 ؛
— واسه ناامید نشدنت، ادامه دادنت، تلاش کردنت، لبخند زدنت، گریه کردنت، واسه روزایی که حقت رو از زندگی نگرفتی و نتونستی بگیری ولی خیلیا جلوی تو به حقشون رسیدن و از غصه دق نکردی و قویتر ادامه دادی، به خودت افتخار کن :) !
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
⍣ #𝗗𝗼𝗻𝘆𝗮 ☁️࿐
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی🪱
اگهفیلمفانتزیدوستداریایناروببینحتما✨️
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
مدرسه خیر و شر 🐙
افسون شده🎀
سرزمین خواب 💗
سیندرلا(فیلمشو)🌸
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝘡𝘳𝘢👩🏻🦱
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی
مکان های ترسناک ایران🎃
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
_ کلبه وحشت↜انزلی
_ جنگل جیغ↜ مشهد
_ غار قاتل ↜ کرمانشاه
_ تالاب ارواح↜مازندران
_ دره ستارگان↜ قشم
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#mah ☽♡
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی ❄️🍼
اینکتابهاروبخوناگه...💗🪄
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
اگهحسرتگذشتهرو میخوری:
کتابخانهنیمهشب🍓
اگههدفهاتو دنبالنمیکنی:
قدرتشروعناقص🍓
اگهمیخایروابطعاطفیبهتریداشتهباشی:
محکم در آغوشم بگیر🍓
اگه میخای هیجان واقعیو تجربه کنی:
سقوط🍓
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝘡𝘳𝘢👩🏻🦱
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ایدع 𝟥> 🍓
باباتو اینجوری سیو کن .
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🍓- 𝖬𝗋.𝖡𝖺𝗋𝗂𝗌𝗁 ; آقای باریش
✨️- 𝗌𝗎𝗉𝖾𝗋𝗆𝖺𝗇 ; سوپر من
🍓- 𝗌𝗁𝖾𝗋𝗂𝖿𝖿 ; کلانتر
✨️-𝖬𝗋. 𝗌𝗒𝖻𝗂𝗅 ; آقای سیبیل
🍓-𝖬𝗋.𝖡𝖾𝗅𝗅𝗒 ; آقای شکم
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی🌱
برای کتابخونا...🧚🏼🫶🏻
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
کیمیاگر🥎
راز مادرم🎄
دختر پرتغالی 🥑
مردی به نام اوه🌴
شب های روشن 🐍
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝘡𝘳𝘢👩🏻🦱
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی 𝟥> 🍒
سندروم های قشنگی که ممکنه داشته باشی :)
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🤍- آیلویوروفیل ؛ کسی که عاشق گربست .
🤍-بیبلیوفیل ؛ کسی که عاشق کتاب خوندنه .
🤍- سلنوفیل ؛ کسی که عاشق ماه هاست .
🤍-ملوفیل ؛ کسی که علاقه ی زیادی به موسیقی داره
🤍-تلاسوفیل ؛ کسی که عاشق دریاست .
🤍-پلویوفیل ؛ کسی که عاشق بارونه
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی 𝟥> 💌
چهار قانون برتر دنیا که باید بدونید .
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
✨️- قانون مورفی ؛ از هر چی بیشتر بترسی ، بیشتر اتفاق میوفته .
✨️- قانون کیدلین ؛ اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح روی کاغذ بنویسی ، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده
✨️- قانون ویلسون ؛ اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی ، اون وقت پول همینجوری میاد.
✨️-قانون فالکند ؛ وقتی مجبور نیستی که تصمیم بگیری پس تصمیمی نگیر.
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#توصیه 𝟥> ❔️
بیاین یاد بگیریم یه پسر میتونه !
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
✨️- آشپزی کنه .
❗️- هنرمند باشه .
✨️- گریه کنه .
❗️- صورتی بپوشه .
✨️- آرایش کنه
❗️ - برقصه
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی 𝟥> 🍓
جذابترین سریال های کره ای :
𝗉𝖺𝗋𝗍,2
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🍓- اسنودراپ.
✨️- زندگی دوباره من .
🍓- وینچنزو .
✨️-هتل دل لونا .
🍓- انتقام .
✨️-اسم من.
🍓-کیم بوجو ؛ پری وزنه بردار
✨️-دوبونگ سون زن قوی .
🍓-منشی کیم چشه؟
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢 ؛ 🧚♀️🍒
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
۸ سوالی که باعث میشه رابطه سالمتری داشته باشیم :
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
- چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی؟ 💁🏻♀ ؛
- از سرعت و روال پیشرفت رابطمون راضی هستی؟ 💆🏻♀ ؛
- ممکنه خطقرمزها و محدودیتهایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟ 🙅🏻♀ ؛
- بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟ 🙍🏻♀ ؛
- کدوم رفتارهای من باعث میشه اعتماد به نفست بالا بره؟ 👫 ؛
- دوست داری توی رابطه چه چیزی از من بشنوی که هنوز نشنیدی؟ 🙆🏻♀ ؛
- موقع ناراحتی چه رفتاری داری و چجوری میتونم از دلت دربیارم؟ 👩🏻🦱 ؛
- چجوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم تا هرچه دلت خواست راحت بهم بگی؟ 🫀 ؛
— این سوال ها باعث میشه زبان عشق همدیگه رو راحتتر بفهمیم و رابطه سالمتری رو بسازیم !
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
⍣ #𝗗𝗼𝗻𝘆𝗮 ☁️࿐
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
بیاین این چیزارو عادیسازی کنیم :
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
– جواب ندادن تلفن و پیامها در هر لحظه، ما قرار نیست همیشه در دسترس باشیم 👥 ؛
– مراجعه به روانشناس و تراپیست 🫀 ؛
– گفتن اینکه ' حال خوبی نداریم ' به جای گفتن ' خوبم مرسی ' 👥 ؛
– پیشنهاد رابطه از سمت دخترها، بدون اینکه اون پسر دچار توهم بشه 🫀 ؛
– گفتن ' الان شرایط خوبی برای گوشدادن به درددلهات رو ندارم ' 👥 ؛
– گریه کردن مردها پیش بقیه و خجالت نکشیدن ازش 🫀 ؛
– نه گفتن و حد و مرز داشتن با دوستامون 👥 ؛
– نیاز بهتنهایی و فاصله گرفتن از بقیه برای مدتی 🫀 ؛
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
⍣ #𝗗𝗼𝗻𝘆𝗮 ☁️࿐
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ایدع 𝟥> 🕸
خفن ترین رنگ موها:>>
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🐾- مشکی+طوسی.
✨️- مشکی+بنفش.
🐾- مشکی+سرخابی.
✨️-مشکی+قرمز
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#توصیه
راز های کمر باریک🤫
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
_ آب بیشتر بخور💧
_ تمرینایی که برات میزارم و انجام بده🏃♀
_ به جای ۲ وعده وحشتناک ۵ وعده استاندارد بخور🥪
_برای کاهش وزن بیشتر کانال تلگراممون رو از دست نده😍
_ سبزی و فیبر بیشتری بخور🥗
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#mah ☽♡
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ایدع 𝟥> 🍓
خواهرتو اینجوری سیو کن .
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🍓- 𝗆𝗒 𝖼𝖺𝗇𝖽𝗒 ; آبنبات من
✨️- 𝖻𝖺𝗋𝖻𝗂𝖾 ; باربی
🍓- 𝖺𝗇𝗀𝖾𝗅 ; فرشته
✨️-𝗇𝗈𝗌𝗒 ; فضول
🍓-𝗉𝖺𝗋𝗍𝗇𝖾𝗋 𝗂𝗇 𝖼𝗋𝗂𝗆𝖾 ;شریک جرم
✨- 𝖻𝗈𝗌𝗌 ;رئیس
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ایدع💜🌸
جملههایقشنگبرایبیو🫧🤿
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
تو از دست میدی تا بهترشو بدست بیاری-🍜
امید هیچ معجزه ای مرده نیست زنده باش-✨
مارا پس از این خزان،بهاری دگر است-🦢
شبی میان این همه درد امید می روید-🧸
زندگی سخته عزیز من! اما تو سخت تری-🪄
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝘡𝘳𝘢👩🏻🦱
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
حد و مرز داشتن توی رابطه این شکلیه :
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
– وقتی درمورد چیزی میگم ' نه ' دوست ندارم اصرار کنی 🙅🏻♀ ؛
– عذرخواهی کردن وقتی داری اون رفتار رو تکرار میکنی بیفایدهست و فقط باعث میشه دیگه عذرخواهی کردنت رو باور نکنم 👥 ؛
– موقع بحث کردن صدات رو بالا نبر برای من احترام مهمتر از بقیه چيزهاست 👩🏻🦱 ؛
– الان برام خیلی سخته که بخوام درمورد احساسم حرف بزنم، اجازه بده وقتی آروم شدم حرف بزنیم 🫀 ؛
– بعضیوقتا نیاز دارم یکم با خودم تنها باشم و برای خودم وقت بزارم 👤 ؛
– لطفا اگه دلخوری و انتظاری ازم داری بهم بگو، توقع نداشته باش ذهنتو بخونم 💁🏻♀ ؛
– اگه از پس کاری برنمیای یا نمیخوای انجامش بدی بهم بگو، اینکه قول بهم بدی ولی انجامش ندی باعث میشه نتونم حرفاتو باور کنم 🙅🏻♀ ؛
- اینکه بخوای با یهسری حرفها و کارها باعث بشی حسادت و حساسیت من زیاد بشه رفتار قشنگی برای دریافت عشق و توجه من نیست 👫 ؛
— حد و مرز درست باعث پایدار موندن یه رابطه میشه !
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
⍣ #𝗗𝗼𝗻𝘆𝗮 ☁️࿐
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
بیاینگفتناینچیزاروعادیسازیکنیم🤍🫶🏻
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
گفتن اینکه "حال خوبی ندارم" به جای گفتن "خوبم مرسی"🧸
"جواب دادن تلفن یا پیام در هر لحظه" ،ما قرار نیست همیشه در دسترس باشیم🧸
گریه کردن مردها پیش بقیه و خجالت نکشیدن ازش 🧸
مراجعه به روانشناس یا رواندرمانگر🧸
نه گفتن حد و مرز داشتن حتی به دوستامون🧸
نیاز به تنهایی و فاصله گرفتن از بقیه برای مدتی🧸
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝘡𝘳𝘢👩🏻🦱
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
فواید گریه کردن که نمیدونستی :
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
– اشکهای ما باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه 👩🏻🦱 ؛
– طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزادسازی هورمون oxytocin اکسیتوسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضددرد و مثل یه مسکن عمل میکنه 🫀 ؛
– گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه 👩🏻🦱 ؛
– گریه نوعی ابراز احساساته و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه 🫀 ؛
– وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میشیم سایر اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن 👩🏻🦱 ؛
— یادت باشه گریه کردن نشونهی ضعیف بودن نیست، بلکه ابراز احساسات همیشه زیباست ؛ پس وقتی پراز غم و اضطراب بودی به خودت اجازهی اشک ریختن بده :)
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
⍣ #𝗗𝗼𝗻𝘆𝗮 ☁️࿐
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ایدع 𝟥> 🍓
بست فرندتو اینجوری سیو کن .
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🍓- 𝗆𝗒 𝗌𝗈𝗎𝗅 ; روح من
✨️-𝗆𝗒 𝗋𝗈𝗌𝖾 ; رز من
🍓- 𝗆𝗒 𝖺𝗇𝗀𝖾𝗅 ;فرشته من
✨️-𝗆𝗒 𝖻𝖾𝗌𝗍 ;بهترین من
🍓-𝗆𝗈𝗈𝗆 𝖼𝗁𝗂𝗅𝖽 ;فرزند ماه
✨️-𝗆𝗒 𝗁𝗈𝗇𝖾𝗒 ;عسل من
🍓-𝗆𝗒 𝗁𝖾𝖺𝗋𝗍𝖻𝖾𝖺𝗍 ;ضربان قلبم
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#توصیه 𝟥>♥️
بعد از جدایی انجام نده .
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
✨️- مکان هایی که با هم خاطره دارید نرو.
✨️-باهاش تماس نگیر.
✨️- بهش پیام نده .
✨️-واسطه نفرست سراغش .
✨️-سریع تو یه رابطه جدید نرو .
✨️-غرورتو له نکن.
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢-🦦♥️-
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.