#معرفی ^^📚🩵
-معرفی رمان اجتماعی:🔗🌸↶
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
•فرشته بی بال💆🏻♀️🌸•
•بهترین من🥑💚•
•باطل شدگان🍡🌚•
•پانتومیم🍒🎡•
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
#𝐍𝐞𝐝𝐚
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ترفند•🩵🍃•
چطوری در زندگی بـٰا انگیزھ باشم☁️🫐؛
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━
- محل ڪارتو تزئین ڪن🌸😻.
- برای ورزش وقت بزار💛🪮.
- برای خودت گل بخر🍓🫶🏼.
- برنامه ریزۍ هاتو لیست ڪن🥹🌱.
- آهنگ شاد گوش بدھ🎧💕.-
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐍𝐞𝐝𝐚
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ایدع •🪐🦋•
روزهاے تعطیل چیڪاࢪ ڪنیم؟!🧚🏻♀🌿.
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━
◗. کتاب بخون : 𝟏𝟓 دقیقه📓✨.
◗. با دوستت بࢪو بیرون : 𝟗𝟎 دقیقه🍡⛅️.
◗. فیلم ببین : 𝟔𝟎 دقیقه📺🧡.
◗. مدیتیشن ڪن : 𝟏𝟓 دقیقھ🧘🏻♀.
◗.یکم دࢪس بخون : 𝟏𝟐𝟎 دقیقه📚♥️.
◗. با مامانت آشپزی ڪن : 𝟏𝟓 دقیقه🍲💕.
◗. ی دوش بگیࢪ : 𝟏𝟓 دقیقه🚿🛵.
◗. به پوستٺ برس : 𝟏𝟓 دقیقه🌱🌞.
◗.برنامھ ــے فرداٺو بنویس: 𝟏𝟓 دقیقه📒🍭.
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐍𝐞𝐝𝐚
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#توصیه 𝟥>🪄🧸
« 8 روش برای روز ِ بهتری داشتن ⛈💕»
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
• از خواب بیدار شدی گوشیت و چک نکن 📲🍃.
• صبحانه حتما بخور ☕️💗.
• نرمش های سبک انجام بده 🧘🏻♀💜.
• برنامه هات رو بنویس✏️🍭.
• شبا لیست کارای فردات رو بنویس 🔖🫐.
• زمان بزار برای خانواده 🦋🔗.
• 15 دقیقه مطالعه کن📚🌿.
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐍𝐞𝐝𝐚
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#معرفی^^✨🐬
۶ تا فیلم که دیدگاهتونو به زندگی عوض میکنه؛👀🎋
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
1- After The Dark (پس از تاریکی)🕷
2- The Tree of Life (درخت زندگی)🏡
3- Mr. Nobody (آقای هیچکس)👨🏻🦰
4- The Turin Horse (اسب تورینی)🐴
5- A Serious Man (یک مرد جدی)👤
6- The Fountain (چشمه)🌊
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
#seti💫
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ
چند وقتیه ک با این شاپ اشنا شدم برا هر مراسمی الکی پولمو ب ارایشگاه ها نمیدم 🫰🏻😻
/channel/+0SO1oBN5klgwYzJk
هم محصولاش اورجیناله🤌🏻
هم قیمتاش عالیه👌🏼
هم نحوه ارایش درست رو توضیح میده🫶🏻
ادرسش👉
#ترفند🦋🫳🏻
با این روش دیگه تو عکسا بد نمیوفتی😎📸
– ════༻•༺════ –
#seti💫
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ
#توصیه ^^✨🐬
۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی؛🎋🫳🏻
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید.⌚️
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.🎋
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.🚿
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.🥂
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو.🥙
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.📝
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).🛌
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.🚶🏼♀
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.🫡
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.🙌🏻
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
#seti💫
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ
#ایدع •🌚🌸•
وسایلی که میتونی روشون نقاشی بکشی🎨🌩
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━
- لامپ .🌿🤍. 𓏲
- ایرپاد .🍉🩷. 𓏲
- ماگ یا هر ظرف دیگه ای .🦇🤎. 𓏲
- آیینه .🪐🤍. 𓏲
- سنگ .🥯💛. 𓏲
- کلید .🏐🩵. 𓏲
- سیم شارژ موبایل .✨💗. 𓏲
جلد موبایل تون🪄💚.𓏲
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐍𝐞𝐝𝐚
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#ایدع •🌚⚡️•
اینجوری سیوش کن:)🤍🫂
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━
'Mi reina'
یعنی ملکه من:-)🤍🔒
'Mi Nutella'
یعنی نوتلای من:-)🤍🪄
'Mi refuge'
یعنی پناه من:-)🤍🔒
'mi arteria'
یعنی شاهرگ من:-)🤍🪄
'My Clavicle'
یعنی ترقوه من:-)🤍🔒
'Mi Corazon'
یعنی قلب من:-)🤍🪄
'Ma Rose'
یعنی گل رز من:-)🤍🔒
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐍𝐞𝐝𝐚
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
#دانستنی 𝟥>🎨
نشونه های اعتماد به نفس پایین :)
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
🪴 - باور نداری که میتونی کارتو درست انجام بدی
🪴 - نسبت به خودت حس شرم داری
🪴 - نمیتونی با استرس مقابله کنی
🪴 - نه گفتن برات سخت و زمان بره
🪴 - مدام خودتو با دیگران مقایسه میکنی
🪴 -دنبال راضی کردن دیگران هستی
🪴 - بیش از حد به خودت سخت می گیری
🪴 - نسبت به روابطت اضطراب داری
━━━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━━━
#𝐄𝐥𝐢 ؛ 🫀
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ.
🥺تا کی میخوای از بابا مامانت پول بگیری واقعا؟!🥺
بیا اینجا یاد بگیر چطور رو پای خودت وایستی:🥺
#معرفی^^✨🐬
شبایی که حالت خوب نیست یکی از 6 فیلم زیر رو دانلود کن و ببین؛😶🎬
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
1- Rushmore
2- Singin' in the Rain
3- The Princess Bride
4- The Last Days of Disco
5- Set It Up
6- Zootopia
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
#seti💫
❬ @cuteeam 🍓🥯❭ᝰ