потому что углы не расходятся
Я тягу и грифа и верхний блок делаю
одного думаешь хватит?
одним далеко не уедешь
Я просто ей хорошо тяну
Я тоже спину не делаю
я просто думал про классику
@ArmetaI
они помогают в арме?
а как еще спину в арме прокачать
а че насчет тяги гантели с поворотом кисти?
я подтягивался раньше 40 раз
поэтому и перестал делать
ну я брал 120кг на верхней тяге
Согласен 500 рублей чертёж)
подтягивания еще но они у меня без веса идут как разминка
ну я типо одно и делаю
Тебе спина нужна,чтобы стянуть
типо нужно же хотябы два упражнения
Тяга гантели к поясу
я их как разминку использовал только
Вот этот хуй 40 кг на 12 раз параллельный делает
Параллельным мой Кент делает
Часто статику делаешь?
Подтягивания маст хев
У меня прост цикл щас закончится. За 2 недели до сорев
За сколько к соревам разоружаешься?
просто больше не повесить
Ну тебе она почти и не нужна в борьбе верхом
@Aboba9951 хахахаххаах сложно ему
