سفت کردن سینه با زرده تخم مرغ
می‌توانید برای بالا بردن سینه از ماسک خیار و زرده تخم مرغ استفاده کنید.
تنها کافیست 1️⃣خیار را در یک مخلوط کن پوره کنید. 1️⃣ زرده تخم مرغ با 1️⃣قاشق چای خوری کره بریزید و خمیر درست کنید.
در نهایت خمیر را 0️⃣3️⃣دقیقه روی سینه بمالید و بعد با آب سرد بشویید.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
فرق دوست داشتن با عاشق بودن♥️ اینه که دوست داشتن تا وقتی دَووم می‌آره که دوستت داشته باشن، اما عشق حتی وقتی عاشقت نیستن هم زنده می‌مونه؛ حتی وقتی دوستت ندارن، قوی‌تر میشه! شاید واسه همینه که آدما همیشه چیزایی رو که دارن دوست دارن، ولی عاشق چیزایی هستن که ندارن.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
به یه آدم بی‌ارزش هرچی بها بدی، بازم همون بی‌ارزشه اوله!
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
📎 نتیجه پژوهش علمی: کارهای دستی مانند بافتنی کردن به بهبود سلامت روان کمک می‌کند !
💗پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که فعالیت‌هایی مانند بافتنی کردن که به تمرکز، هماهنگی حرکات دست و ذهن، و خلاقیت نیاز دارند، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان افراد می‌گذارند.
این فعالیت‌ها، که معمولاً به‌عنوان سرگرمی یا کارهای سنتی شناخته می‌شوند، در واقع می‌توانند سطح استرس و اضطراب را کاهش داده و موجب بهبود احساس رضایت فردی شوند.
مطالعات علمی به این نتیجه رسیده‌اند که بافتنی و دیگر کارهای دستی می‌توانند به‌عنوان نوعی مدیتیشن عمل کرده و با تحریک ذهن و حفظ تمرکز، موجب کاهش فشارهای روانی و افزایش حس موفقیت و آرامش در افراد شوند.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
صبح شده و من برای شیرین کردن امروزت
قندهای توی دلم را آب کرده‌ام
صبح بخیر♥️
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
آیا نداشتن رابطه جنسی می‌تواند مرگبار باشد؟
دانشمندان هشدار می‌دهند که نداشتن رابطه جنسی یا داشتن رابطه بسیار کمتر از حد معمول می‌تواند به افزایش خطر حملات قلبی منجر شود. رابطه جنسی باعث افزایش ضربان قلب و نوعی فعالیت بدنی می‌شود که برای سلامت قلب و عروق مفید است. افرادی که رابطه جنسی منظم ندارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی قرار دارند.
علاوه بر این، رابطه جنسی منظم باعث ترشح هورمون‌های شادی مانند اکسی‌توسین و اندورفین می‌شود که به کاهش استرس و بهبود روحیه کمک میکنند. این امر می‌تواند فشار روانی را کاهش دهد و در نتیجه به سلامت روانی و جسمی بهتر منجر شود.
بنابراین، رابطه جنسی منظم فقط جنبه فیزیکی ندارد؛ بلکه برای حفظ تعادل روانی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. نداشتن آن ممکن است نه تنها برای قلب، بلکه برای سلامت کلی بدن خطرات جدی به همراه داشته باشد.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
اگر بچه‌ها محتوایی که مناسب سن اونا نیست و دارای مسائل و شوخی‌های غیر اخلاقی هست رو نگاه کنند چه اتفاقی براشون میوفته؟
به گفته نشریه Kids Health، قرار گرفتن در معرض محتوای غیر اخلاقی(که خیلی وقتها توسط بعضی سلبریتی‌ها هم تبلیغ هم میشه) می‌تواند منجر به تغییرات رفتاری زیر در کودکان شود:
ابتلا به اختلالات فتاری مانند دعوا کردن
انجام رفتارهای پرخطر مانند نوشیدن تجربی مشروبات الکلی یا سیگار کشیدن.
مشکلات خواب، مانند کابوس یا بی خوابی
تشدید اضطراب
این‌ها حداقل اتفاقاتی هست که برای کودکان میوفته. لطفاً به هشدارهای سنی دقت کنید. نه فقط موقع فیلم دیدن، بلکه موقع کلیپ دیدن در شبکه‌های اجتماعی یا آهنگ گوش دادن و...
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
نفس های عمیق بکشید، چون ٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند.
تنش‌ها را می‌زداید. وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.
پریشانی احساسات را التیام می‌بخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید.
دردهایتان را آرام می‌کند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را تصور می‌کنید، بازدم کنید.
حالتان را بهتر می‌کند. تنفس باعث افزایش مواد شیمیایی مرتبط با لذت را در شما افزایش می‌دهد.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
افغانی بیا ایرانی تحویل بگیر!😡
متاسفانه این روزها بعضی از مطب‌های زیبایی مهاجرین غیرقانونی را با عمل جراحی شبیهه ایرانی‌ها میکنند!!!!
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون:
بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛
چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
✅خواهشاً خواهشاً این روزای سخت هوای مستاجرها رو داشته باشید ❤️🙏🏻
به امید اینکه همه‌ی عزیزان خونه دلخواهشون داشته باشن.🌸
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
این روش باعث میشه سبزی های شسته شده مدت‌ها تازه بمونه 😀
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
خوراکی برای مدرسه چی ببریم؟ (برنامه هفتگی)
بفرست برای مادرا
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
راننده حلال خور
+وقتی کارخوب کم میشه حلال خوری برامون قابل تحسین میشه
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
مصرف خرما بينايی و شنوایی را تقويت می‌كند، شير مادر را زياد می‌كند، اسيد بيش از حد معده را خنثی و كم خونی را برطرف می‌کند.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
یک جوانه کوچک در ذهنت
کافی است تا درختی تنومند
با ریشه‌هایِ جاودانه در
زندگی‌ات خلق کند؛
به ندایِ درونت گوش کن
و امروز قاصدکِ
رویاهایت را به پرواز در بیاور...
سلام صبح تون ناز☕️
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
چای مناسب هر گروه خونی را بشناسید
چای مناسب گروه خونی A
افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیلگر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند.
چای مناسب گروه خونی B
افراد با گروه خونی B متابولیسم کم کاری دارند. بیماری‌های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماری‌های آنهاست.
این افراد لازم است چای سبز تازه بدون هیچ افزوده‌ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند
چای مناسب گروه خونی AB
گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت، به همین دلیل خیلی استرس ندارند. میل جنسی این افراد کمتر است، به همین منظور انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است، آنچه که به شدت توصیه می‌شود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آن‌ها بسیار مفید واقع می‌شود
چای مناسب گروه خونی O
این افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آن‌ها به شدت در طول زندگی آزارشان می‌دهد. چای سبز سنجا و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
❌دیگه دستکش اشتباه نخر❌
بفرست واسه اونی که همیشه دستکش براش بزرگ یا کوچیکه.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند و باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید !
- چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید.
- کمتر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید.
- به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید.
- بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید.
- از کرم استفاده نمی‌کنید.
- شما بیشتر روز را می‌نشینید.
- هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید.
- با صورت روی بالش میخوابید.
- خانه را بیش از حد گرم می‌کنید.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
رسمی: نداشتن رابطه جنسی باعث مرگ می شود. دانشمندان هشدار می دهند که رابطه جنسی بسیار کم خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.
بسوی هم بشتابید عزیزان که دارید از دست میرید😂
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
رسیدهای جعلی را چطوری تشخیص بدهیم؟!
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
ده سال قبل در چنین روزی مرتضی پاشایی خواننده مطرح موسیقی پاپ پس از ابتلا به سـ.ـرطان معده در سن سی سالگی درگذشت.
حضور چندین هزار نفری هواداران او در مراسم تشییع پیکرش در آن زمان توجه بسیاری از رسانه‌ها را به خود جلب کرده بود.
روحش شاد❤️🔥
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🖤❤️🖤❤️🖤
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
حلال زاده به کی میره
ما چقدر به ژنتیک پدر و مادرمون نزدیک هستیم
و آیا چقدر میتونیم ژن خودمون رو بهبود ببخشیم
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
کدوم ژست رو بیشتر دوست داشتید؟
این سه ژست کاپلی رو تمرین کنید و باهاش کلی خاطره زیبا بسازید😍
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
روزهای خوب خواهند آمد
هر سر بالایی یک سرازیری
دارد نفس عمیق بکش،
بیخیال همه اتفاقای عجیب
و غریب. هم اکنون زندگی کن...
سلام صبحتون با عشق ☕️
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
❌ما همیشه صداهای بلند را می‌شنویم،
پررنگ‌ها را می‌بینیم،
سخت ها را می‌خواهیم...
✅غافل از اینکه خوب‌ها آسان می‌آیند
بی‌رنگ می‌مانند
و بی صدا می‌روند.🌷
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
حیرت و تعجب مجری از هوش بالای استاد فرامرز قریبیان در ۸۲ سالگی!
سرتون سلامت استاد👌❤️
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
سبزيجات را خيلی خرد نكنيد
ويتامين به راحتی اكسيد می‌شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين می‌رود.
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
عجیب‌ترین اناری که تا حالا دیده بودم!
همیشه پختگی به سن و سال نیست 😀😍
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون🌹
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
🔽عوامل موثر درتشدید میگرن
◀️تغذیه نامناسب
◀️بی خوابی
◀️گرسنگی
◀️استرس
◀️فعالیت فیزیکی
مصرف غذاهای مانده،کنسروها،
سوسیس و کالباس ،غذاهای آماده،
شکلات،پنیرو بادام زمینی ممنوع
اگه براتون مفید بود بفرستید برای دوستانتون ❤️
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒷꒦꒷꒷
