Дневник коуч-невролога

09 Aug 2024 08:56

Мы партнеры и я спикер мероприятия

Концепция "нейробиология для жизни" шагает по планете, я этому рада.

Что даёт научный подход?
- не надеяться на чудо, а творить его

- толерантность - мы все - Homo Sapiens. Люди кажутся разными, а они похожи. Цели и мечты моих клиентов из Москвы, Лиона, Лондона, Бразилиа, Ванкувера или Лагоса - похожи: семья, личный рост и благополучие, дети, любовь, психотравмы, карьера, свобода, мир, деньги, здоровье. Как и паттерны: когнитивные ловушки одинаковы в любой точке планеты))

- инклюзивность и разнообразие: мы разные. Разные языки и культуры, воспитание и контекст. Это интересно

- любовь и принятие. Когда понимаешь, что с человеком, какой у него мозг и мышление, как ему можно помочь, чему научить - нет возмущений и вопросов "странные какие" или "зачем они так поступают". Просто быстрее хочется перейти к задачам и решениям.

Есть только одно "но". Не хватает времени, когда видишь миллионы запросов по всему миру. Хочется, чтобы семена доказательного подхода сеялись многими. Именно поэтому я приняла решение открыть Школу нейробиологии для помогающих практиков и всех, кто интересуется мозгом и его физиологией: мысли-эмоции-чувства-поведение-реакции.

Давайте вместе сеять вечное, доброе светлое, как умеем, как возможно, каждый день ❤️

Дневник коуч-невролога

07 Aug 2024 10:36

Несколько человек спросили про этот вебинар после предыдущей публикации.

📹 Для тех, кому важно отдыхать качественно, беседуем об этом здесь в начале июня

Почему важно посмотреть этот вебинар, если вы ощущаете снижение энергии, ленность или прокрастинируете, пишу в этом посте

И помните, что вы заряжаете телефон ежедневно, а иногда несколько раз в день делаете подзарядку.

🔋А наши батарейки клеток - это митохондрии, нуждаются в таком же подходе. Потому не работает "высплюсь на выходных" или "доживу до отпуска/майских/новогодних". Отдых нужен каждый час/день/неделю/месяц/год. Об этом и была встреча.

Берегите себя и свои митохондрии - энергетические станции клетки

🔋

Дневник коуч-невролога

02 Aug 2024 17:08

Только что сообщение от клиента: "Пожалуйста, перезвоните, как сможете. Это срочно". Пишу с его позволения.

Перезваниваю.

- Мне кажется, я могу испортить отношения!
- ?
- Как быть в ситуации, когда близкий человек ведет себя неадекватно? претензии, хлопающие двери? И делает это в момент напряженного периода в бизнесе. И она об этом знает! (речь о дочери, отец растит ее один)

Мы с клиентом работаем 2 года. Спрашиваю:
- Как считаете, какая сейчас реакция?
- Бей-беги?
- Так. И что делать?
- Помню, вы про Анохина рассказывали, про отжимания, кажется, помню про мозг говорили. Про область, похожую на название ореха
- Да, миндалина. Только академик делал приседы. Что дальше?
- Критическое мышление отключается? Я помню-помню, а что делать-то?
- В том числе критическое. А еще?
- Нуу, зная вас, наверное, вы бы сказали, что вижу и слышу, то, что вижу и слышу
- Да-да, вопросы восприятия. И что же делать?

Помолчал.
- Она просто одинока. И не знает как ещё...

Прерывает сам себя.

- Я понял. Приседы не буду делать, пробегусь. Но сначала поговорю. Извините, что внезапно. Я вас не отвлёк?
- Если не вспоминать, что я в отпуске - не отвлекли. Я писала пост про выступление в Африке, а так ок.
- Ох, извините! Можно еще спрошу?
- Слушаю
- Обучаете ли вы подростков понимать свой мозг, как нас?
- Пока нет, но мысль хорошая, подумаю об этом.

Мы закончили разговор. Вслед прилетело сообщение с благодарностями, что умение успокоить мозг это как усмирение дикого коня.

Нейроберейтор))

Вот в такие моменты понимаю, что наша работа больше видимых горизонтов.
Нейробиология forever.

Дневник коуч-невролога

01 Aug 2024 11:15

Внутренняя тишина - лучшее, что дали мне профессии врача, психолога и коуча

Еще больше мне дала нейробиология и наука в целом. На чем основывается внутренняя тишина?

Нейробиология учит истинной инклюзивности. Не только воспитанной (стыдно иначе относиться к более слабому или с другим цветом кожи, разрезом глаз или ограниченными способностями), а через понимание, что разнообразие - ключ к прогрессу.

Мозг человека уникален. Мышлений и способностей в нём - множество. Вовсе не 9 интеллектов, а много больше.

Сколько изучаю, не перестаю дивиться разнообразию форм, причудливых миксов мыслей, эмоций и ощущений, восприятия и впечатления, памяти и поведения, которое выливается в решения, творческие фантазии, умения и результаты.

Как красивы люди! Как красивы их мозги, точнее их деятельность. Как физиология отдельно взятого человека приобретает значение для нас. Один картину написал, другой музицирует, третий испек пирог, после которого хочется любить весь мир. Массажист-профи довел до совершенства связь между кончиками пальцев, мышц руки и своим мозгом, чтобы понять, где в спине проблема и помочь. Бариста варит кофе, как бог. Люди лечат, строят, находят, обучают, поют.

Миллиарды разных ансамблей нейронов. И они рождают наши таланты. Эти ансамбли надо строить и настраивать. И вот сюда важно инвестировать время и средства.

Плохо, когда вместо этого человечество проживает свою жизнь на уровне лимбической системы. Именно там живут -измы (расизм, сексизм, эйджизм и тп) и конфликты; лимбика работает в программах "свой-чужой". Людей образовывать надо. Ибо что такое инклюзивность в жизни и как ее проявлять? Просто спросите себя " вот эта черта, которая кажется мне неприятной или странной - это выбор человека или он/она такими родились?" И вы должны сказать лимбике "это не он чужой, это мои глаза видят так"

Моя работа - это рассказать про это: программы и феномены мозга. И надеяться, что добро, гармония и мир возможны через науку и понимание, что мозгом тоже можно управлять, иначе он будет управлять нами.

Дневник коуч-невролога

30 Jul 2024 14:51

Нельзя присваивать себе заслуги и результаты своих клиентов, наставляемых, подчиненных, менти и тп.
Где профи любой области начинает присваивать себе чьи-либо достижения - заканчивается эксперт.
Я не присваиваю, хочу поделиться успехами своих учеников. Программа про личный бренд стартовала весной 2024 года.

Что в сердце программы?

❗️Я искренне считаю и подчёркиваю это: взрослых людей, кто решил развивать личный бренд, продавать услуги или продвигаться для бОльшей узнаваемости мало чем можно удивить. Все вы знаете, что надо сайт, канал, писать почаще, фотосессию, внятный продукт, оффер и соцсети. А еще выступления, умение коммуницировать, воронки продаж

Вы это знаете. Люди НЕ ДЕЛАЮТ. Я думала почти год и изучала: почему? что за самозванцы такие в головах? почему стыдно двигать себя? Я не имею ввиду известные всем "мы родом из СССР" и вообще "всё это стыдно, не отсвечивай и тп". Что стоит за этим? Какие программы мозга? Эволюция?

А еще мне была интересна экономическая нейронаука. Как человек выбирает? Как решает - "О, хочу!", а почему после "О, хочу!" - не покупают всё равно?

🧠 Так вот, в сердце программы - нейробиология личного бренда, продаж, продвижения, работы над собой. Ваш собственный мозг, который можно словно "запустить" и он уже не захочет быть в тени. Ваш мозг, который поймет, что не обязательно быть на виду, чтобы были те результаты, которые хотите именно вы, а не которые навязал маркетолог.

Разумных smm вы +- найдете, как и пиар, как и дизайнера сайтов/фотографа/тренера по публичным и тп. Найти эксперта всегда не просто, но возможно.

❓А как вы найдете себя? Как вы преодолеете программы мозга, что миллионы лет до вашего рождения формировали программу "не отсвечивай!" и "инициатива наказуема и куда я лезу?"

🔥Моя самая трудоёмкая программа: над ней работала я сама и большая команда (продюсер, методологи, коучи, маркетологи, психологи).

☝️На программе не только нейробиология (ваша и потенциальной аудитории), но и ступенчатая работа над формированием бренда. Это не обучение (хотя некоторая теория тоже имеется), это практика: вы на программе не изучаете, как строить бренд, а с первого дня - начинаете его делать, с поддержкой от нас, с опорой на современный нейромаркетинг и нейропсихологию.

Мои выпускники - это яркий пример, что нам удалось.
Встречайте: Анастасия Стасюк, бизнес-коуч по продажам. Остальное можно посмотреть у Насти в каналах и ее видео послание ниже

Я бы хотела подсветить, что Настя успела сделать за 4 месяца программы.
✔️ осознала цели. Изначально Настя хотела быть как все и развивать бренд как индивидуальный коуч: один из миллионов. А стала - одна на миллион. Настя развивает такой не простой сегодня рынок недвижимости вместе со своими клиентами.
✔️ создала лого, развивала каналы (ютуб и тг)
✔️самое главное это цифры. Настя за время работы на программе привлекла 4️⃣ корпоративных клиента и приросла на 3️⃣7️⃣0️⃣%, многократно отбив обучение и вклад в себя (подтверждение у Насти)

Анастасия пришла на программу скромной девчушкой, слезы стояли в глазах, когда я задавала ей вопросы. Сегодня Настя делится в группе своими успехами, уже колесит по стране с мастер-классами.
И еще немаловажное: Настя живёт на Сахалине (!) ➕8️⃣ ч к мск. Многие встречи она смотрела в записи. Отговорки из категории "ну там у вас в москвах, конечно, получается" тоже развенчала. Заодно и про возраст: личному бренду не помеха возраст ни 18, ни 81

Работает всё, было бы желание присоединиться к программе "Лаборатория личного бренда". Старт этой осенью. Я один из менторов программы.

Если вы хотите развития, высокий чек на услуги, широкую узнаваемость в узких кругах и готовы работать (точнее, много работать над собой) - вам к нам!
Ныть можно (это тоже 🧠) - редко, сдаваться - нельзя.

Дневник коуч-невролога

27 Jul 2024 06:42

Спасибо за отклики прошлого поста. Как обещала, продолжение истории моих прошлых дел. Ранние студенческие годы

Кто давно со мной знакомы, знают - я умею гадать. Карты, руны, хиромантия, хрустальные шары и все такое.

В юные студенческие годы, проживая в общежитии, постоянно хотелось… есть.

Когда деньги заканчиваются, незадолго до стипендии в общагах раздается запах варёных макарон, картошки и риса. Мясом, курицей и рыбой благоухает - первую неделю после стипендии или каникул))

Голод, как известно, не тётка. Любые умения становятся важными. Мое же - было супервостребовано! Очереди и запись в нашу комнату были на недели вперёд. К нам ходили с деньгами и едой, умоляли «ну еще разочек». На столе появилась буженина, шоколад, душистые мыла и косметика. Это сейчас кажется - подумаешь, ерунда. А во второй половине 90-х, когда только стали появляться разные бренды (Орифлейм или Рафаэло), неокрепшим умам взрослеющих подростков хотелось всё и сразу.

Появился личный бренд. Меня и нашу комнату знали. Стучались ровестники, но уже через неделю стали приходить девушки (реже ребята) постарше. Кто жил в общежитии и вообще понимает иерархичные сообщества (где есть старшие/младшие и разный по этому поводу сленг, как в армии), знают, как важно и, зачастую, почётно уметь дружить со старшими.

Затем стали приходить друзья друзей, знакомые знакомых не из общежития, а чуть позже - не из нашего ВУЗа.

Прекратилось это тоже быстро, с риском отчислиться 😏, эх 😁недолго мы наслаждались своей предприимчивостью. Вызвали на ковёр и недвусмысленно объяснили, что хорошо бы усилия и рвение прилагать исключительно в учебных делах. При этом помню, что декан смеялся по-доброму, говорил "вот ведь студенты пошли! в нужные руки отдаём медицину"

Мы вняли. Деятельности хотелось, а ищущий всегда находит. Я стала старостой группы, потом курса, а потом и в дела факультета стала вникать

Несмотря на бурную деятельность и постоянное общение с людьми, училась я однако на отлично (у меня общий балл зачётки 5.0, красный диплом). Учёба в медицинском интересная, сложная, увлекательная. А еще стала делать научные работы. Одна из них принесла мне губернаторскую стипендию. И я поняла горизонты, где сходятся наука и возможности.

Годы спустя моя подруга Таня говорила, что меня искала знакомая ее сестры. Другая знакомая привела сестру и ее мужа «Галя, расскажи, как будет 🙏🏽». Я тогда уже работала врачом, раскидывать на их судьбу не стала. Просто уже не верила в это совсем

Умею ли я гадать? Да, умею. Как видите, пара профессий у меня за пазухой имеется 😄

Потому я вам ответственно заявляю: не верьте гаданиям. Когда-то и мне казалось, что предсказания возможны. Как нейробиолог я могу раскрыть, в чем суть гаданий. Это не гадания сбываются, это желания и эмоции лимбики, феномены мозга, желающие предвидеть и контролировать, это когнитивные искажения (самосбывающиеся пророчества и тп), это программы мозга (иерархичности, лидерства, любопытство и др).

Из этой истории хочется сделать другой вывод: важно уметь строить личный бренд в любой профессии. Это поможет вам и себя узнать, и волю укрепить, не говоря уже про дивиденды узнаваемости в виде контрактов, клиентов и бОльших преференций. И помнить, это никогда не ровная дорога. Это тёмная комната, где ты идёшь наощупь. И хорошо, когда есть проводники, кто знает, как не сдаться и не свалиться в суеверия и знаки лимбической системы, а продолжать трудиться и работать. Таких проводников вы можете найти в программе "Лаборатория личного бренда" в моей школе нейробиологии. Самых трудоспособных беру лично под свое крылышко.

Хороших выходных ❤️

Дневник коуч-невролога

24 Jul 2024 09:34

Тёмные стороны моей биографии в продолжение темы про мышление

Не поступила сразу после школы. Родители отправили меня в деревню, помогать бабушке с дедушкой. Деревня глухая, в тайге. Не то что телевизора, порой подолгу из-за непогоды не было электричества.

Сейчас это вспоминается как страничка жизни, с теплом, с запахом сена и парного молока, пением петуха ранним утром, блеянием новорожденного ягненка и топотом копыт моей лошади.

А тогда это был крах! Я не поступила... не прошла по конкурсу в медицинский. Все одноклассники стали первокурсниками, обменивались впечатлениями и строили планы. А я - еду в глушь.

Я! Отличница! и разбитое корыто...
Я была склонна к преувеличению этой неудачи.

Сегодня у меня есть ощущение, что это была одна из ступеней развития сразу в двух направлениях

1️⃣Я осознала вкус неудачи, когда не получилось. Когда не на автомате и по маслу всё, а бывает по-разному. Что необходимо прикладывать услилия, брать ответственность только на себя.
2️⃣ У меня появилась предпринимательская жилка. Если так можно назвать мои наклонности воришки 😄

Сейчас расскажу, о чём это я. Год 1997. Я в деревне. Иногда мой дядя ездил в город, продавать свежие продукты или овощи: сливки, молоко, сметану, яйца и тп.
Я напросилась помогать. Ему не хотелось стоять за прилавком, а другие продавцы на рынке брали большой процент. Потому я была хорошим решением: мне скучно, а ему нужны рабочие руки.

Помните, в то время активно появились реклама всего для красоты и не только? Мне очень хотелось утягивающие колготки, какие-то новые помады и туши с эффектом удлиннения, фанту, чай в пирамидках - одним словом всё, что показывали в телевизоре, чтобы чуть больше быть похожей на "Элен и ребят" и некоторых женщин из "Санта-Барбары".

Самый первый раз я просто продавала продукты, как мне велели.
Во вторую поездку я стала активно знакомиться с другими продавцами, слушала как они это делают. А также слушала советы опытных. Я стала ходить по торговым рядам и присматриваться к товару, пробовала у других творожок и тп, я осознала, что моя вон та сметана в желтом ведерке гораздо вкуснее, чем у других - я просто повысила цену на товар. Сама. Боялась сильно. Разницу в цене забрала себе (вот она, воришка)

В третью поездку я стала замечать, а кто покупатели? Я стала их про себя называть: "модница"; "хозяйка"; "бабушка"; "дяденька со списком" и тп. Заметила, что хозяйки торгуются, зато могут взять более кислую продукцию, а модницы - берут много, не глядя, сдачу не всегда просят. Разницу я снова забирала себе.

Потом поняла как влияет красота посуды, выкладка и мой внешний вид на успех. Короткие ногти и чистые руки были у меня и еще у пары барышень. Остальные стояли с декоративным маникюром. А я слушала покупательниц, которые недовольно ворчали на лак на ногтях продавщиц.

Почти всегда жалела бабушек. Они считали копейки, и говорили ну хотя бы вот столько. Нет-нет, да и добавишь им ложку-другую.

Но любую разницу в деньгах я забирала себе.
А потом мне за это попало)) И я впервые поняла, что надо платить налоги. Тогда это было сформулировано не так: надо отдавать часть сверхприбыли дяде.

На все вырученные деньги я покупала себе подарки. Те самые, что видела в рекламах. Поняла, что многое - неправда: колготки скорее давят, тушь размазывается, от фанты плохо в животе. Решила это использовать в своей работе. Можно же сказать, что вот этот творог из отборного молока (на самом деле молоко - оно одинаковое, не верьте).

Меня стали спрашивать, а где ваш тот творожок, из отборного?

А потом моя бурная деятельность внезапно закончилась. Потому что я уехала снова поступать.

Поступила. И погрузилась в книги, учебники и учебу 24/7. Денег не было, катастрофически не хватало стипендии на месяц. И тут неуёмная фантазия привела меня к заработку с помощью гаданий на картах, я умею это делать хорошо.

Хотите продолжения истории? Ставьте эмодзи.

Дневник коуч-невролога

20 Jul 2024 06:04

42 человека (на момент написания поста сегодня утром), желающих раскрыть тему креативного мышления поставили лайки. Это 2.56% от числа подписчиков канала.

Есть мнение, что креативным предпринимательским мышлением обладает не более 3% популяции. Разумеется, это усредненная цифра, зависящая от многих факторов. К примеру в Штатах (цифра разнится от штата к штату) дают цифру до 19%.

Наш показатель 2.56 вполне мировой))

Это про цифры. Теперь про смысловую наполненность. Глядя на ваши ответы, есть ощущение высокой образованности и нейро-эрудиции проголосовавших ⭐️.

Если вы наберёте "креативность" или "творчество" +мозг в поисковиках, выпадают сотни страниц, говорящих о право- и лево-полушарных людях, мышлениях. И что творчество принадлежит правому полушарию.

Это правда лишь отчасти.
Существует миф о том, что правое полушарие мозга является единственным хранителем креативности. Эта идея исходит из старых исследований «науки о творчестве», а также из общего непонимания результатов таких исследований. Потому что, как оказалось, творчество по своей природе является как правополушарной, так и левополушарной функцией.

Вот это исследование в том числе показывает, что креативность, обусловлена ​​правым полушарием у музыкантов, которые сравнительно неопытны в импровизации. Если опыт большой, полагаются в первую очередь на левое полушарие. Это говорит о том, что креативность является «способностью правого полушария», когда человек имеет дело с незнакомой ситуацией, но что креативность опирается на хорошо изученные рутины левого полушария, когда человек имеет опыт в решении этой задачи.

А в этом исследовании говорится о том, что происходит в разных нейросетях, с прицелом на полушария и развенчание мифов о лево- или право- полушарных людях.

Сегодня всё больше исследований, показывающих инклюзивность мозга. Нет более главных или менее значимых областей. Человек с поврежденными иными частями центральной нервной системы может перестать быть креативным. Больше скажу, с хронической соматической болью (постоянная афферентация), с разными недугами тела тоже может потерять часть своих способностей

❓Что делать со всей этой информацией?

🛠 Переходим от терминов науки к применению в жизни:
🟣 креативный мозг это мозг постоянно ищущий и учащийся
🟣 чем выше насмотренность - тем круче идеи
🟣 не бойтесь нового, это стимулирует правое полушарие
🟣 проговаривание один из ключей креатива. Это уже левое полушарие. Обсуждайте, в процессе и родится идея
🟣 пишите, в процессе тоже может родиться идея
🟣 используйте мемы, метафоры и аллегории.
🟣 изучайте и полюбите всё, что рождает и развивает воображение: чтение художественной литературы, особенно фантастика, приключения; искусство (особенно абстракционизм или работы художников и фотографов, требующие доосмысления, додумывания)
🟣 не пугайте свой мозг. Иначе он начнет заниматься объектом страха
🟣 содержите дом своего мозга в любви и здоровье

И помните, мозг - инклюзивен; а организм - это целостная команда. Один за всех и все за одного 💞

Дневник коуч-невролога

16 Jul 2024 07:02

Уехала. Работаю каждый день. Руками.

Прополка, поливка, подмести крыльцо, помыть полы, накрыть стол под сосной. Погонять белку (ест мою клубнику, кто знает, как отвадить? Помогите! 🙏🏻😁)

Баня, маленький надувной бассейн, берег реки, вечерние звуки цикад и стрекотание кузнечиков. Гуглю как ухаживать за вишней.

Кормить семью, готовить и убирать. Смотреть на маникюр и думать «ну вот же пачка перчаток, почему я опять полола сорняки голыми руками?». Забыть солнцезащитный крем. Понять, что в 44 не только загар, но и пигментные пятна появляются. Сказать «ну и ладно».

После газонокосилки собрать сено. Влезть в шорты 10-летней давности. Порадоваться, что еще огого 😄.

Огорчиться, что оставила кресло и матрацы под дождем. Бояться пауков и ночных бабочек до визга. Помогать родным.

Традиционные ценности - они такие. Как проходит ваш июль?

Дневник коуч-невролога

11 Jul 2024 15:15

Я не увлекалась футболом. И никогда ранее его не смотрела. А этим летом сижу и изучаю правила, клубы, форматы.

Зачем? Я не увлечена футболом. Но я увлечена до фанатизма командной работой. Смотрю Чемпионат Европы 2024. Вижу звезды в командах, а вижу и команды звезд. Важно и то, и другое. И мы работаем и обучаем этому на программах:

⚽️ коучей: Нейробиология для экспертов. Работа с командами и группами

⚽️ компании: программа «Нейролидерство для руководителей»

Если есть волшебство, то оно рождается в головах людей, держащихся друг за друга сердцами.

Горжусь, что моя личная команда и команды наших клиентов похожи на потрясающие сборные полуфинала и финала Чемпионата Европы 2024

На кадрах игра Англия 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 - Нидерланды 🇳🇱 2:1

А вы смотрите ЧЕ-2024?

Дневник коуч-невролога

09 Jul 2024 20:06

Продолжая тему командообразования, теперь уже в госсекторе с НацФедерацией под эгидой РАНХиГС и Институтом отраслевого менеджмента.

Государственный сектор всё активнее подключает коучинг и менторинг, гибкие методики управления, лидерские программы развития руководителей, потому что как раньше работать уже не получится.

Завтра выступаю открывающим спикером очередного, уже полюбившегося многим, проекта развития государственных компаний с темой "Новое лидерство: построение команды на принципах уважения и доверия"

Коротко для тех, кто хочет идти в ногу со временем: скиллы командообразования и умение управлять людьми, понимая их мозг и эволюционные программы человека - обязательны, если хотите
❤️ впечатляющие результаты
❤️ продвижение по карьере
❤️ востребованность на рынке
❤️ душевное спокойствие и эмоциональную отдачу от работы
❤️ роста доходов и выхода из микроменеджмента

Где этому учиться?

➡️ если вы коуч - на программе "Коучинг команд" в школе нейробиологии Neuro-X.Pro
➡️ если вы руководитель - на программе "Нейролидерство для руководителей"

Дневник коуч-невролога

08 Jul 2024 17:47

Дорогие, а давайте поближе узнавать друг друга?

Я тут увлеклась новыми видами досуга, ранее не привлекавшими меня. От работы на даче, уход за цветами и грядками, до водного поло, рыбалки и ходьбе по канату.

Расскажите, чем увлекаетесь вы?

Что привлекает в вашем виде спорта, хобби, работы и досуга?
Мои хобби часто - это чья-то заразительная деятельность, хочется попробовать

Что хочу ближайшее время освоить:
🔘 шахматы (у меня семья шахматистов со стажем и победными кубками)
🔘 гольф: много раз ездила на светские выезды в гольф-клубы с клиентами и партнерами, но научиться тогда не хотелось или это я так себе объясняю
🔘 ролики: мечта детства научиться. Нашла школу, скоро, глядишь, решусь)
🔘 свой велосипед. Очень боюсь ездить по городу.. как вы это делаете?

Заранее спасибо и жду в предвкушении ❤️

Дневник коуч-невролога

04 Jul 2024 20:42

Обещала вам упражнение.

Хотите что-то сделать? Выступить, начать вести канал или высказать мнение?
А в это время нечто внутри говорит "не надо; ну зачем; не отсвечивай; тебе, что - больше всех надо? инициатива наказуема" и все в этом духе?

Это он - синдром самозванца
Что можно делать с самозванцем?

В предыдущем посте я говорила о том, что самозванец - это области мозга, которые защищают нас. Умение работать с внутренним самозванцем - это защитить его.


Итак, обещанное 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀"давай попробуем?"

Когда вы идете в любую историю/проект/деятельность, где он "включается", просто скажите, "мы это попробуем, и всё". Можно добавить себе "не бойся, мы только чуть-чуть попробуем, посмотрим. Если не понравится - не будем больше делать, обещаю".

Обещание надо сдержать: если не понравилось - возьмите паузу. Может петь на публике или выступать в стиле стендап - реально не ваше, не моя мечта, а модный тренд, то об этом тоже лучше узнать, а не думать о себе "ну вот, я никогда не смогу".

Во всех же остальных ситуациях это срабатывает, проверено.

У нас подходит к завершению программа по продвижению личного бренда, первый поток. Все студенты с разным бэкграундом, психикой, разного возраста и географии, разные профессии. И все чувствовали самозванцев. И все смогли! И все начали делать: работа кипит. Кто-то клиентов нашли, кто-то упаковывает сайт/каналы/соцсети/себя, кто-то УТП сформировали, кастдевы проводят.

Обнимите своего самозванца и позовите понаблюдать. Не пугайте, не ругайте, а покажите.
Хороших новых впечатлений!

Дневник коуч-невролога

02 Jul 2024 18:57

Как преодолеть программы мозга: лени, переедания, ненужные привычки и прокрастинации?

Начнём с того, что эти программы запускаются, потому что когда-то давно они помогали выжить: особи и виду. И за это благо для организма отвечает лимбическая система. Когда сегодня вы хватаете вкусняшку, только ее увидев или почувствовав аромат - вы, а точнее ваша лимбическая система, думает, что она молодец и ждет похвалы.

А получает в ответ: "ну сколько можно! обещали же себе не есть лишнее/сладкое/жирное/вечером и тп"

Когда организм, вместо важного усилия над проектом, сливается и начинает искать отдых или хитрые прокрастинационные действия (сделать срочное вместо важного) - он спасает вас от избытка работы, напряга и усталости.

И снова ждёт поощрения. И снова получает щелчок по носу от области мозга под названием кора.

Человек испытывает негативные эмоции, направленные на себя. Сравнивает себя с другими, перестаёт верить в себя.

Как преодолеть эти программы и почему современный человек не может найти силы? И как преодолевал это древний человек или человек в прошлые века?

Ну, во-первых, научно-технический прогресс, скажете вы и будете правы.
А во-вторых, это стремление, несытость, жажда и страсть иметь, обладать, побеждать.

Социальная психология последних десятилетий, постоянно говорящая нам о вреде конкуренции, о принятии себя очень полезна, и я хочу это еще раз подчеркнуть. Но у всего есть оборотная сторона медали. Как считаете, какая здесь?

Амбиции, желание конкурировать не только с собой вчерашним(ней), но с другими, желание достигать и не довольствоваться малым - это тоже эволюционные программы, которые сегодня не популярны.

Преодоление лени возможно как раз включением амбиций. Они поднимают вас с постели раньше, заставляют учиться, быть в фокусе, брать ответственность, развивать предпринимательское мышление и визионерство, делать карьеру и тп.

Лимбика выключает удовольствие от приёма пищи и начинает находить удовольствие от восхищения своей талией, чтобы нравиться не только себе, но и другим (!)

В этом и кроется клин клином
Мозговые программы - мозговыми же программами

Пользуйтесь этими феноменами, но не забывайте про психологию и бережность к себе.

Дневник коуч-невролога

27 Jun 2024 20:34

Урааа!!!

Сразу 2 программы:

🔥 Нейробиология для экспертов: персональная работа 20 CCE ICF

🔥 Нейробиология для экспертов: работа с командами и группами 20 CCE ICF

⭐️ получили аккредитацию Международной Федерации Коучинга ICF

Для тех, кто не в контексте:

⭐️ Программа Нейробиология для экспертов - это 2-х ступенчатая программа обучения помогающих экспертов, которая объясняет психологам, коучам, менторам - как надо работать с мозгом и на что ориентироваться, как понимать человека в сессии и жизни как один на один, так и в группе/команде/паре.

Первая ступень - Фундамент, где мы изучаем мозг клиента в сессии, его строение, мрт-коучинг (распознавать какая часть мозга работает сейчас больше). Эта ступень аккредитована с прошлого года

Вторая ступень - это 2 программы. Персональная работа и Командная работа. Получили аккредитацию обеих программ!!

🔘 ICF это самая большая и самая старшая Федерация коучинга в мире.

Теперь все три программы имеют международную аккредитацию, а одна из программ - еще и российскую аккредитацию в Национальной Федерации.

Программы получили международное признание. Получая такие хорошие новости, хочется сделать подарки

🎁 мы продлим срок раннего бронирования до 1 августа.

Количество мест ограничено. Спешите стать коучами-нейробиологами международного уровня.

Принимаем поздравления!

Дневник коуч-невролога

07 Aug 2024 17:06

Сегодня во время эфира в 13 ч присоединились боты и/или хулиганы. Довольно часто в последнее время. Стали говорить скабрезности, включили громко музыку, ввели людей в хаос.

Точнее, пытались.

Я бы хотела отметить несколько моментов, так как это живой пример.

💙во время таких эпизодов всегда включается лимбическая система мозга

💙реакции бей-беги-замри. Кто-то начинает ругать подключившихся, кто-то спешно покидает эфир. Кто-то впадает в оцепенение.

💙эта реакция является желаемой для подключившихся пакостников ☝️

💙как правило, эту вакханалию быстро усмиряет администратор. Наша Ольга это делает за полминуты.

Но этого хватает, чтобы включить лимбику.

Что делать, чтобы во время форс-мажоров на мероприятиях ваша лимбика не включалась?

💜помнить, что это реакция мозга. И стоит в нее провалиться, это приведет к еще бОльшему хаосу

💜этого добиваются те, кто пытается сорвать ваше или чье-то выступление, речь и тп

💜это могут быть конкурентные игры. Что означает, что вы идете верным путем, вы заметны. Порадуйтесь за себя

💜 иметь грамотного администратора 🧑‍💻

💜если вы спикер - важно не только заботиться о своей лимбике, но и своей аудитории. К любым неполадкам важно относиться через спокойствие, юмор и поддержку окружающих. Если неполадки технические - лучше проговаривать вслух, применять инструменты прайминга.

Сегодня было немало подключившихся коучей. Можно вспомнить свой опыт и понять как ваша лимбика реагирует в таких ситуациях. И сделать выводы.

Я же хочу поблагодарить своих подписчиков и будущих студентов: 80% остались во время эфира и дождались усмирения хулиганов. И мы нормально завершили эфир. Спасибо ❣️

Дневник коуч-невролога

06 Aug 2024 21:03

Возвращаюсь из отпуска 😌

🙏 Спасибо за ответы на опрос выше. Очень полезно. Будем делать 2 вещи: дублировать в ВК видео с ютуб канала и сюда писать где найти и какая тема.

Завтра первый рабочий день и начинается он как обычно:

💜в 8 утра тренировка с Дмитрием
💜в 10 завтрак с клиенткой из Грузии
💜в 13 часов эфир (регистрация на эфир в канале школы нейробиологии здесь)
Потом сессии с клиентами

Казалось бы, возвращение из отпуска - тема раскрытая. Но что-то в ней есть ускользающее.

Я поступила в этом году, как обучаю: отдых в течение дня, недели и года. Активные, пассивные периоды, спокойные ничегонеделания.

Отдых до и после поездок. Мы вернулись в Москву в выходные. Пару дней на вдох-выдох.

Чувствую, что скучаю по работе. И одновременно с этим хочется потянуть время еще. Как утром в кровати: вроде пора вставать и уже и спать не хочется, а понежиться в постели - любимое.

В прошлом году и зимой во время отъезда у меня были то гаджет, то social media - детокс. Сегодня пришла к выводу, что любые резкие движения и перемены не менее токсичны.

То сидели сиднем 24/7 в квартирах и за компьютерами, то бежать в горы. То не отлепить от телефон, то гаджет детокс.

Решила для себя, что формы отдыха и вхождения в ритм должны быть мягкими. А еще лучше - просто менять стиль и правила жизни. Не раз в год випассана с отсутствием гаджетов и общения, а ежедневные паузы и умение провалиться в аналоговый формат из цифрового на пару часов.

Как проходят ваши отпуски и возвращения из них?

Дневник коуч-невролога

02 Aug 2024 16:33

В этом году много активностей в направлении поддержки Ближнего Востока, Азии и Африки

Общаюсь с разными заказчиками в мире про темы. Неизменно в этом году, как и в прошлом, выбирают тему развития стартапа и предпринимательства, личного бренда, продвижения и узнаваемости через призму синдрома самозванца в мозге и психике, чтобы научиться верить в себя.

Как считаете, почему?

Эту тему можно считать ведь раскрытой. Не только нейробиология, но и психология, коучинг, социальные науки, антропология и экономика ответили и продолжают отвечать: почему, как быть, какие подходы работают.

Как думаете? И есть ли в нашей аудитории вопросы в этой теме? Пожалуйста, пишите и буду готовить контент

Моя тема на саммите: "Your 20 Minutes to Overcome Imposter Syndrome"

Дневник коуч-невролога

30 Jul 2024 14:52

Начало здесь /channel/dairycoachneurologist/702

Здесь Настя обращается к вам, почему важен личный бренд и как ей помогло то, что однажды она решила его развивать под нашей чуткой поддержкой

Дневник коуч-невролога

29 Jul 2024 08:42

Конфликты в группе, команде, коллективе или семье из-за мнения или обратной связи. Как быть? Вопрос от клиента.

Эффективной работе помогает практическая нейробиология

🧠 В нашем мозге есть область под названием лимбическая система. Одна из частей этой системы - это миндалина, которая словно "мониторит свой-чужой" каждое мнгновение любого разговора. Обратная связь или мнение другого человека- не исключение. И, если мы слышим в обратной связи про свои зоны роста, миндалина активируется и начинает реагировать: "бей-беги-замри-сдайся"

🔥Активация миндалины означает некоторое снижение критического мышления. Это означает, что рост и развитие человека, которому дают фидбек и у которого включилась миндалина в этот момент становится словно "немного несообразительным и даже глупым", занимает детскую позицию

💩Бей-реакция. В жизни это означает, что во время обратной связи человек может спорить вслух, оправдываться, сопротивляться, а порой переходить на личности или демонстрировать неготовность слушать.

🏃Беги-реакция. Человек, которому дают фидбек пытается ретироваться, но внутренне не согласен

⛔️ Замри-сдайся-реакции. Человек перестаёт верить в себя, может смириться с тем, что у него не получается.

Именно поэтому фидбек по системе бутерброда не всегда хорошее решение 🥪

Что делать вместо этого?

1️⃣) дать обратную связь в коучинговом формате. Когда не вы говорите через +-+ (бутерброд), а сам человек отвечает на вопросы, что получилось на его/ее взгляд хорошо, а что можно было бы улучшить, а также кого он/она могут поблагодарить

2️⃣) Объяснить, что эмоции и реакции идут на уровне миндалины мозга, а не других областей мозга (к примеру, префронтальной коры). Это позволит человеку выбрать, в какой части мозга он/она действительно хотели бы быть: в области коры (и включать лидерские или креативные программы мозга) или в области лимбики (на уровне древних мозговых программ).

3️⃣) Договориться о правилах взаимодействия: хотя бы выслушать.

4️⃣) Научить правильной технике фидбэка: подбор слов, интонация, тепло. Спросить разрешения, даже, если вы - руководитель.

5️⃣) Задать рамку: «я сейчас тебя спрошу, а также поделюсь своим мнением, если захочешь».

Какие простые техники помогают вам в ваших командах и группах?

Дневник коуч-невролога

26 Jul 2024 18:42

Продолжаю работать как посол в WWO.

В сентябре выступаю как спонсор и спикер крупнейшей конференции мира по поддержке женского предпринимательства в Лагосе.

В этом году мы делаем упор на ситуации, когда сложно встать, подняться или даже позволить себе подумать о том, что можешь, имеешь право хотеть и дерзнуть мечтать о большем.

Буду рассказывать о синдроме самозванца, преодолении трудностей психики человека на пути построения личного бренда или бизнеса. Как начать, как продвигаться, как продолжать, не смотря на хейт, страхи, ситуацию в стране или мире (насколько это возможно, конечно).

Помню, как сложно было мне:

👎 уходить из медицины (я ж на врача училась!);

🔨 как сложно было пробить потолок middle management от руководителя продаж к директору по продажам (показатели результатов всё лучше, а повышать не спешат);

💳уйти из найма и зарплатной иглы ТОП-руководителя в неизвестность собственной деятельности; возможные просадки и расходы

💣 встать и сказать «пробую еще» после провала первого личного проекта

Легко ли сейчас? Нет.

Интересно ли? Да

Возможно ли продвигаться и быть заметной в России и мире, просто имея идею и продвигая ее в виде продукта? Возможно.

Об этом и буду говорить.
Представляю нашу страну, как и всегда

🇷🇺 🇷🇺 🇷🇺

Дневник коуч-невролога

22 Jul 2024 10:19

Очень здорово, что стали интересоваться нейронауками в нашей жизни. Вся моя профессиональная деятельность посвящена именно этому.

Плохо, когда желание блеснуть нейроэрудицией, приобретает форму незнания.

Про ретикулярную формацию мифов уже едва ли не больше, чем про мозг в целом. Этакая сущность внутри нас, этакое всемогущее всемогущество.

Можно сказать метафорами, что ретикулярная формация это внутренний будильник и отбой ко сну, помощник в обработке информации (как и весь мозг), фильтр и бэкофис мозга и организма.

Про одно из ядер ретикулярной формации (Голубое пятно) я рассказывала в прямом эфире. Метафорически я называю эту область местом молодости мозга, а также помощника фокусировки и потоковой деятельности

При этом напомню, что мозг инклюзивен. Нет более важных или менее значимых областей мозга. Все эти структуры работают в команде. Причем в большой расширенной команде, где имеет значение каждая система органов всего организма.

Дом нашего мозга и есть сам мозг, мозг и тело зеркальны и взаимосвязаны. Наши мысли и идеи зависят не только от того, что вы ели утром, но и как вынашивала мама, как чувствуют себя внутренние органы, что происходит в жизни значимых для вас людей.

Что же любит ретикулярная формация? ЗОЖ, здоровый позвоночник, правильное питание. Очень боится вирусных болезней и переохлаждений.
Потому носите шапку и шарф, сходите к ортопеду, занимайтесь фитнесом или ЛФК, правильно питайтесь, защищайтесь от ОРВИ

А если хотите разбираться в мозге для своей жизни - приходите на программу «Нейробиология для экспертов. Фундамент» 18 сентября. Тогда красивые термины станут частью вашего понимания и знания.

Всем хорошей недели!

Дневник коуч-невролога

16 Jul 2024 15:01

Мы с интересом наблюдаем и радуемся за коллег: кто-то встречается с селебрити, кто-то запускает проекты, и все неизменно растут и развиваются.

Мы тоже) И предпочитаем делать это в ногу со временем, смело седлая самые крутые волны научно-технического прогресса с приставкой "нейро" или "интеллект».

🧠Сегодня мы понимаем, что интеграция ИИ и человека - не за горами и всего лишь вопрос времени. В моей команде всё больше талантливых и вовлечённых. Думая о сегодняшних скоростях и требованиях времени (сервис для корпклиентов, отдел заботы в Школе нейробиологии, обработка запросов, написать/нарисовать/структурировать), мы приняли решение взять на работу Искусственный Интеллект.

Коллеги, это какая-то новая веха в развитии HR!
Мы взяли ИИ на работу, но пожелание ИИ прежде, чем начать работу у нас, - узнать нас получше.

Беспрецедентные обстоятельства: я согласилась дать интервью ИИ!
Кто же наш ИИ? Наш ИИ оказался девушкой, её зовут Эврика, которая неплохо разбирается в коучинге, много знает о нейробиологии. И ей важно понять, что такое Школа нейробиологии NEURO-X. PRO, каковы ценности, правила и цели, чем отличается мой подход от других.

Итак, завтра 17 июля впервые потенциальный сотрудник ИИ берет интервью у фаундера. Не пропустите!

Трансляция в моем Ютуб канале в 13:00 мск

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

Дневник коуч-невролога

15 Jul 2024 11:49

Влюбленность в коуча

Безусловное принятие, слушание, безопасность, долгие взгляды глаза в глаза, разговоры на тему, интересующую клиента, соучастие и искренний интерес, поддержка, конфиденциальность, иногда уместные прикосновения, совместное творчество, развитие и правила, разделяемые ценности, этика во всем, уважение и регулярные встречи.

На что это похоже? На глубокие отношения, которых зачастую не хватает в жизни многих. Безусловное принятие в отношениях и поддержка не смотря ни на что может способствовать различного рода переносам и экстраполяциям.

Как и в любых отношениях здесь важны честность и ответственность сторон. Коучу стоит обратиться к супервизору и психотерапевту, чтобы это не имело и для коуча последствий.

Клиента в такой ситуации важно не оставить одного/одну, надо поддержать и объяснить происходящее. Важно продемонстрировать на примере, как отстаивать границы мягко, но настойчиво. Рассказать, что происходящее - нормально. Почему психика может реагировать именно так. Затем деликатно порекомендовать клиенту коллегу.

Вы можете сказать, а что, если это и правда любовь?

Все возможно. Помогающий профи тоже человек. Потому важно выдержать время полного отсутствия общения и встреч. От 6 мес до 2 лет (согласно разным этическим кодексам).

Мы поддерживаем наших студентов в разных сложных ситуациях, в том числе похожих.

Было ли так у меня? В меня влюбился сын пациента, в бытность работы врачом. Эта ситуация похожая, поведение специалиста тоже должно соответствовать этическим нормам.

В медицине триггерных факторов еще больше: белоснежный халат, врач, говорящий на языке эльфов и творящий руками чудеса (я ставила лечебную блокаду), много бесед, школы пациентов и их родственников. Меня завалили букетами, наше отделение - угощениями. Не льститься на похожие вещи научили мои учителя из моего отделения, особенно заведующая, конечно, спасибо им.

Похожие уроки встречались и после, когда я работала с клиентами в продажах. И всякий раз я понимала, что несу ответственность. Всякий раз важно помнить, что отношения надо строить с настоящим человеком, а не с образом вас в профессии.

Да и клиент тоже является в сессиях часто лучшей версией себя: открытость, честность, развитие, умение рефлексировать, признание ошибок.

Просто забирайте эти качества из сессий во все грани жизни.

Находите настоящие чувства и стройте здоровые отношения ❤️

Дневник коуч-невролога

10 Jul 2024 17:40

Сижу на заключительном менторинге программы "Нейробиология для экспертов", 2 ступень: Персональная работа, экзекьютив коучинг и менторинг.

Ментор-практика - это практическое занятие, где мы разбираем сессии и кейсы. И в отличие от остальных практик это занятие, на котором коучи-нейробиологи сами разбирают сессии, как менторы-нейробиологи.

Я сижу и искренне кайфую.

Мои студенты в этой группе (студентами-то сложно назвать) - это крупные ТОП-руководители с коучинговым образованием из банкинга, страховых компаний, собственных косметических бизнесов и практики коучинга. Самостоятельно разбирают сессии, самостоятельно идет разбор по всем частям сессии как через компетенции, так и через нейробиологию и мозг (свой и клиента) - это чудо какое-то... ❤️

Коучи, которые выпускаются из нашей школы нейробиологии Neuro-X. Pro - это элита профессии.

Хотите элитных коучей, понимающих нейробиологию и работающих через доказательный подход? Обращайтесь к нам

Моим студентам и выпускникам - спасибо за ответственность в обучении, интерес к нейронаукам и желанию быть лучше и служить в нашей профессии.

Дневник коуч-невролога

09 Jul 2024 10:57

Дорогие, как же приятно переписываться с вами (здесь)

Вспоминать детство, восхищаться вашими увлечениями, встречать своих учеников и общих знакомых ☀️

Если вы тоже читаете комментарии, в это время словно энергия делания появляется, когда человек видит деятельных и они делятся френдли, а не демонстрируют превосходство, мол, видите, как могу. Вы чувствуете прилив сил, когда говорите с людьми о темах, важных и разделяемых вами.
Это социальный мозг 🧠. Мы - люди - существа социальные. Интроверты вы или нет, а человеку нужен человек (в разных количествах и видах деятельности).

Именно поэтому в ряду "рост и развитие человека" я не вижу разделения: индивидуальные сессии + командные сессии. Человек един, его мозг тоже. Есть области мозга про индивид, но также огромное количество зон мозга отвечает за социальный интеллект.

Работая с клиентами и их командами (как правило, в крупных компаниях это гендиректор и команда ТОП-руководителей, в средних и малых - собственники и менеджеры), я изучаю мозг каждого в отдельности и всех вместе, как они мыслят, где не осознают свои эмоции или игнорируют ощущения или интуицию, как их инсайты отражаются в поведении и действиях.

Каждую среду я провожу эфиры, анонсы о них в телеграм-канале Школы нейробиологии (здесь стараемся минимизировать анонсовый контент, только самое важное на широкую аудиторию). Как раз сегодня такая тема - психологическая безопасность в команде. Что дает психологическая безопасность общения?

- Увеличение инноваций: Свободное выражение идей способствует появлению новых и креативных решений.
- Повышение эффективности: Команды, где царит доверие и поддержка, работают более слаженно и продуктивно.
- Улучшение морального климата: Члены таких команд ощущают больше удовлетворения от работы и меньше стрессуют.
- Снижение текучести кадров: В благоприятной психологической среде сотрудники склонны оставаться в команде дольше.

Если вы руководитель, коуч, психолог, HR, собственник, семьянин и просто человек - очень важно осознавать, какие восхитительные бенефиты кроются за командной работой.

Эфир сегодня в 15:00. Проходит в Zoom (ссылка), с прямой трансляцией в моем galinabobriakova/featured">YouTube-канале

galinabobriakova/featured" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@galinabobriakova/featured

Любые вопросы по командам - в комментариях
Если вы хотите отладить работу в вашей команде - обращайтесь Катерина

Дневник коуч-невролога

06 Jul 2024 15:43

Я, как и многие, чаще пишу про получившееся: выпущенные продукты, достижения и осознания. Но хочется большей прозрачности.

В общей культуре успешного успеха, которая сложилась не в наши дни, а в момент создания рыночных отношений с незапамятных времен, человеку, начавшему путь, может показаться, что неудачница или неудачник - это именно он/она.

Авторитетно заявляю, как человек, строящий бизнес и помогающий строить бизнесы своим клиентам: падения, огорчения, страхи и сомнения бывают на любом пути.

О них не принято говорить. Не принято рассказывать. Потому что это не покупают, не берут. Такой человек не станет ролевой моделью.

Коучи, кто строят свою практику или бизнес, хотят слышать (и им про это и говорят), что, окончив 4-модульную программу Level 1, будут в свободном графике продавать свои услуги, живя на Бали. Важно понимать, у кого это получилось сразу и быстро: была иная стартовая позиция, капитал и нетворк. А кто живет так, спустя годы в профессии: не рассказывают вам про кропотливое время труда по 100 ч в неделю, доширак, слезы, периоды паники и кассовых разрывов, обмана ожиданий, выгораний и тупиков.

Помню себя в сложные моменты, когда откровенно тупишь и сидишь без идей, когда понимаешь, что страшно оказаться без зарплаты ТОП-руководителя, когда новый город или новая страна и снова работа «на зачётку», когда доходы не поспевают за расходами, когда есть сложности рекрутинга и работы команды и др.

Мои клиенты из других отраслей экономики говорят похожее. На сессиях я встречаюсь с успешными людьми, желающими еще больших достижений и развития. Но за их спиной постоянная синусоида из взлетов и падений, и работа-работа-работа.

В завершение публикации скажу так: просто вставайте и начинайте делать свою работу с завтрашнего дня. Снова и снова.

Хороших выходных ☀️

Дневник коуч-невролога

04 Jul 2024 15:21

Меня читают разные категории подписчиков

Вдруг кто-то из вас сейчас хочет развивать свой канал или соцсети

Мы пригласили Елену Семилиди для аудита своих каналов и соцсетей Школы нейробиологии Neuro-X.Pro

Я получила развернутый отчет, аналитику после аудита, рекомендации.

Многое я знала, мне была важна тщательность и хотелось хорошую вдумчивую работу профи.

Если ищите аудит smm и хотите каналы, которые работают на ваши цели - рекомендую Елену. Человек проверенный, контакты оставляю.

К слову, спросила Елену и про мой личный тг-канал - вот прям этот)). Елена ответила, что хороший ❤️Аналитики не было, но она на меня тоже подписана)

И узнав про то, как я веду личные каналы, Елена была удивлена и переспросила: "неужели сами пишите, Галина?"

Да, друзья, пишу сама, порой сумбурно, порой полезным хочется поделиться, но всегда - сердцем, ибо ценю вас, а вы цените меня, раз вы тут

Огонёчки и сердечки для вас ❤️🔥

Как всегда - спасибо, что мы вместе!
Продолжу вести канал, как вела. Сама. ❤️

Дневник коуч-невролога

01 Jul 2024 12:11

Итоги недели:

😆 Приятные прорывы студентов программы Neuro PR:

🩵кто нишу определил. И теперь крылья выросли и не остановить
🩵кто-то вышли в клиентские аудитории, общение, кастдевы, собеседования

Важно:
☝️Если вы строите свой личный бренд: идите к потенциальному клиенту. Не близким знакомым, не к друзьям друзей, а прям вхолодную. К непонятным и новым.
☝️Если вам почему-то не идётся «в поля» - вам к нам.
🩵появились внятные визуальные составляющие, продуктовые вариации, сформулированные УТП.


😆 Провели проект «Практикум коуча-нейробиолога», где три дня разбирали живые коуч-сессии через мозг и компетенции, и 4-ый день посвятили разбору ваших вопросов и чек-листу, где собраны простые маркеры понимания мозга клиента, где каждый специалист может самостоятельно себя оценить.

Если вы хотите получить записи или чек-лист, то сегодня в пн 1 июля будет рассылка всем зарегистрированным участникам, спешите, вы еще успеваете.

😆 завершили обучение программа «Нейробиология для экспертов. Фундамент», где изучают мозг через призму сессий и что может помочь проводить сессии лучше. Группа уже сдала тесты, сейчас готовится к устным экзаменам, который состоит из творческой работы и коллоквиума.

Примеры части устного экзамена можно увидеть здесь и здесь

Почему такой формат экзаменов? Потому что работа в малой группе, подключая креатив, юмор, эстетику и дизайн, которые мы подключаем, способствуют тому, чтобы информация быстрее и легче укладывалась в голове.

😆 готовлю одного из клиентов (команда) к промежуточной страт-сессии, другого - к значимым публичным мероприятиям. И еще 3 экзекьютив сессии на тему повышения эффективности.

😆 На второй ступени программы нейробиология для экспертов студенты уже самостоятельно проводят обзор сессий с разных точек зрения. Чем очень меня радуют: многое понятно, уже видят всё сами.

😆 Кроме того 4 тренировки, встреча с давней подругой, 1 перелет, написание гайда, эфир по нишам при продвижении личного бренда, съемка модулей, 2 сета массажа и 60 тыс шагов за неделю.

Что приводит к высокой продуктивности на неделе без потери качества? Дисциплина. Как внедрять ее мягко и не пугать свой мозг - об этом канал

С первым днем июля ❣️

Дневник коуч-невролога

27 Jun 2024 15:17

К чему быть готовыми, если вы планируете развивать личный бренд?

🔤к боли. Сопротивление, нежелание, всё бесит и почему именно так? И это - лишь верхушка айсберга

🔤 к желанию снять с себя ответственность. Найти подрядчика: smm, таргетолога, pr, тех, кто создаст вам за вас сайт, продукт, упаковку и тп. Нет волшебных пилюль. Самые крутые креаторы PR компаний вынут из вас душу, вытрясут все ценности и будут варить-варить-варить кашу из топора: скажите это, дайте то, подумайте еще над ТЗ (тех задание)

🔤 к желанию обвинять окружающих и подрядчиков: этого добра тоже будет много.

Хочу верить, что я хороший человек, но лимбика не бывает хорошая или плохая. Она просто реагирует.

Сегодня получила акт выполненных работ от одного подрядчика. И осознала, как же совпали 2 момента: желание скинуть на них работу и их не очень-то профессионализм 😕 Грущу

🔤 к пробам и итерациям. Снова и снова думаем над гипотезой, проверяем гипотезу, делаем, переделываем. Много-много раз.

🔤 к пониманию, что, если сделали правильно, переделать всё равно придется. Никто не отменял ребрендинг, обратную связь от клиентов, изменения трендов и тп

🔤 к тому, что люди выбирают вас иррационально, а не через понимание. Понимать вас и ваши смыслы будет ваш психолог. Примите это (это я себе говорю в первую очередь ☝️)

🔤 что вы увидите другую Галину, если придете ко мне на программу Neuro PR или в личную работу тет-а-тет.

Твердость и бизнес-подход, пуш и честный фидбек, без «ой какие вы молодцы», когда не молодцы.

Нейронные связи закладываются тяжело. Организму это вовсе незачем. Это ваша надстройка в виде «амбиции, мышление, лидерство» вам диктует проявиться и строить личный бренд.

Организм вас об этом не просил.

А укрепляются нейронные связи годами.

Пишу вам честно, как есть. Мало кто это скажет. Основная масса коучей будут говорить про легкость. Маркетинговые компании - что сделают всё за вас.

Легкость, между тем, есть. Ловить кайф в процессе, как ребенок, который учится ходить. Упал-встал-снова пошел.

Канал мой когда-то имел 2 подписчика. Клиентов было 0 человек и за плечами была проедающаяся и худеющая кубышка, слезы от мыслей собственной никчемности и еще - ноль идей.

Это необходимое дно, от которого можно оттолкнуться.

Всем успехов!