13138
کانال آموزشی واطلاع رسانی ،دوره های آموزشی استاد کوکبی . اطلاع رسانی از نحوه کلاسها، در زمینه طب ایرانی و داروسازی سنتی و کارگاههای آموزشی کوتاه مدت. کتابهای ناب طبی و فلسفی و حکمت و.. https://t.me/danyalshafa
🩵زبان تخصصی روانشناسی
با فیلم و پادکست🩵
@EnglishPsychHub
💎معرفی برترین کانالهای تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
آیورودا صرفاً مجموعهای از روشهای درمانی یا نسخههای گیاهی نیست، بلکه نظامی پزشکی است که بر بنیانهای فلسفی و جهانبینی هند باستان استوار شده است. از این رو، شناخت مبانی نظری آن بدون بررسی مکاتب فلسفی هند، بهویژه سانکهیا (Sāṃkhya)، نْیایه (Nyāya) و ویششیکه (Vaiśeṣika)، امکانپذیر نیست. پژوهشگران تاریخ پزشکی هند تأکید کردهاند که بسیاری از مفاهیم بنیادین آیورودا، مانند ساختار بدن، مفهوم سلامت، علت بیماری و رابطه انسان با طبیعت، در چارچوب این نظامهای فلسفی شکل گرفتهاند.
برخلاف پزشکی نوین که بر زیستشناسی سلولی، فیزیولوژی تجربی و علوم آزمایشگاهی استوار است، آیورودا بدن را بخشی از یک نظام کیهانی میداند که قوانین آن با قوانین طبیعت مشترک است. بنابراین، درک انسان بدون درک جهان پیرامون، از دیدگاه آیورودا ممکن نیست .
۱. مفهوم «آیوس» (Āyus)
در نخستین فصل Charaka Saṃhitā، واژه Āyus (زندگی) تعریف میشود. زندگی تنها به معنای بقای جسم نیست، بلکه حاصل پیوند چهار مؤلفه اساسی است:
Śarīra (بدن)
Indriya (حواس)
Sattva (ذهن)
Ātman (خود یا روح)
این تعریف نشان میدهد که در آیورودا، انسان موجودی چندبعدی است و سلامت تنها به نبود بیماری جسمانی محدود نمیشود. معتقد است این نگاه، بازتابی از فلسفه هندی است که میان بدن، ذهن و آگاهی پیوندی ناگسستنی قائل است.
۲. فلسفه سانکهیا و تأثیر آن بر آیورودا
بیشتر پژوهشگران، از جمله، سانکهیا را مهمترین مبنای فلسفی آیورودا میدانند. این مکتب که ریشههای آن دستکم به نیمه نخست هزاره اول پیش از میلاد بازمیگردد، جهان را بر اساس دو اصل بنیادین تبیین میکند:
Purusha (پوروشه): آگاهی یا اصل ناظر که تغییرناپذیر و غیرمادی است.
Prakriti (پرکریتی): طبیعت یا ماده اولیه که منشأ همه پدیدههای مادی بهشمار میرود.
از تعامل این دو اصل، جهان محسوس و بدن انسان پدید میآید
آیورودا این چارچوب را پذیرفته و بدن را بخشی از Prakriti میداند؛ ازاینرو، قوانین حاکم بر طبیعت، بر بدن انسان نیز جاری هستند.
۳. نظریه بیستوپنج تَتْوَه (Tattva)
سانکهیا جهان را متشکل از ۲۵ تَتْوَه (اصل یا مؤلفه) میداند. این اصول عبارتاند از:
Purusha
Prakriti
Mahat (عقل کیهانی)
Ahaṃkāra (خودآگاهی)
Manas (ذهن)
پنج اندام شناخت
پنج اندام عمل
پنج عنصر ظریف (Tanmātra)
پنج عنصر بزرگ (Mahābhūta)
اگرچه Charaka Saṃhitā این نظام را بهطور کامل تکرار نمیکند، اما بسیاری از مفاهیم فیزیولوژیک و آسیبشناختی خود را بر همین چارچوب استوار میسازد
۴. پنج عنصر بزرگ (Pañca Mahābhūta)
یکی از مشهورترین نظریههای آیورودا، نظریه پنج عنصر است:
Ākāśa (اتر یا فضا)
Vāyu (هوا)
Tejas / Agni (آتش)
Āpas (آب)
Pṛthvī (خاک)
در آیورودا، این عناصر به معنای عناصر شیمیایی نیستند؛ بلکه بیانگر ویژگیهای کیفی طبیعتاند. برای مثال، «آتش» نماد دگرگونی، گرما و سوختوساز است و «آب» بیانگر رطوبت، پیوستگی و سیالیت. این برداشت با مفهوم عناصر در شیمی مدرن تفاوت بنیادی دارد .
۵. انسان بهعنوان «جهان کوچک»
یکی از اصول فلسفی آیورودا، نظریه Loka–Puruṣa Sāmya است؛ یعنی «همانندی جهان بزرگ (Macrocosm) و انسان . بر اساس این اصل، هر آنچه در طبیعت وجود دارد، در بدن انسان نیز به شکلی متناظر حضور دارد و تغییرات محیط میتواند بر سلامت اثر بگذارد.
این اصل بعدها مبنای توصیههای آیورودا درباره رژیم غذایی، تغییر سبک زندگی در فصلهای مختلف و سازگاری با اقلیم شد.
از دیدگاه آیورودا، زردچوبه یکی از گیاهان با ارزش برای متعادلسازی انرژیهای سهگانهی بدن (دوشا) بهحساب میاد 🌿
طبق این باور سنتی:
📹 معجزه دفع سموم چندساله؛ راز شستشوی روده در خانه که نمیدانید! | دکتر جاوید
Читать полностью…
کشش ناحیهای که درد میکند میتواند احساس تسکین داشته باشد... اما در بسیاری از موارد، سیاتیک در واقع عمیقتر از داخل بدن شروع میشود.
آنچه در ظاهر احساس می کنید اغلب فقط یک سیگنال است - نه منبع واقعی مشکل.
هنگامی که آناتومی را درک کردید، همه چیز به شکل دیگری معنا پیدا می کند.
آموزش ماساژ حوله آتشین
اولین بار یک ماسور مصری با استفاده از تکنیک حوله آتشین استفاده کرد. هدف اصلی انجام این ماساژ برای او بهبود دردهای عضلانی است که با آتش تسکین مییابد.
اگر مچ پا مرتب خالی میکنه، میپیچه یا حس میکنی ثبات کافی نداره، فقط کشش دادن یا چند حرکت تصادفی راهحل نیست!
تحقیقات جدید هم نشون میدن تمرینات قدرتی و تعادلی میتونن در افراد دارای بیثباتی مزمن مچ پا، حس عمقی و کنترل حرکتی رو بهبود بدن.
پس اگر مچ پات ناپایداره، هدف فقط این نیست که «عضلات اطراف مچ رو قوی کنیم».
باید یاد بگیره در زمان حرکت، وزن بدن رو کنترل کنه و خودش رو سریع و درست تنظیم کنه.
سر خود انجام ندین زیر نظر مربی باشه بهتره
علائم کمبود ویتامین ب ۱۲
اگر تیروئید کمکار دارید، این نکات را برای کنترل وزن ببینید:
Читать полностью…
چکاپهای مهم بعد از 35 سالگی!
◽️خیلی از مشکلات سلامتی ممکنه مدتها بدون علامت مشخص پیش برن؛ برای همین پیگیری منظم وضعیت بدن اهمیت زیادی داره. 🩺
◽️ بررسی قلب و عروق
◽️بررسی قند خون
◽️ ارزیابی عملکرد کلیه
◽️بررسی پستان برای خانمها
◽️ بررسی پروستات برای آقایان
البته نوع و فاصله چکاپها باید بر اساس سن، سابقه خانوادگی و شرایط هر فرد توسط پزشک تعیین بشه.
+ این پست رو سیو کن که اسم بررسیها یادت بمونه و برای عزیزانت بالای ۳۵ سال هم بفرست.
🧨✔️دسترسی ویژه به خبرهای داغ✔️🧨
☑️برای داشتن این مجموعه در مدت ☑️محدود،
با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🔻
جهت هماهنگی در لیست🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
علائم گرفتگی رگهای قلب:
Читать полностью…
داخل قلب انسان توسط دانشمندان و پزشکان تصویرسازی شده است تا سیستم و مکانیسیم بسیار پیچیده کار قلب دقیقتر قابل تجسم باشد تا فقط جنبه زندگی مادی و فیزیکی انسان تامین شود
بماند جنبه انسانی انسان
خدایا هر لحظه هزاران بار شکرت 🙏
🍀💐🍁 این کانالها دلنشینترین کانالهای تلگراماند
🧿 هنر خوشنویسی و زیستِ عارفان و ادیبان
@mashghe_zistan
📕 دل تراپی
@Del_Therapy
🌻 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌻 فیلم های عربی با ترجمه فارسی
@aflamarabie
🍎 آهنگ و کلیپ عربی با ترجمه فارسی
@arabi_music_for_all
🍀 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 آموزش لهجه عراقی از صفر تا صد
@amozesharabiiiii
🍎 آموزش لهجه خلیجی برای همه
@khaliji_for_all_97
🍀 مداحی عربی با ترجمه فارسی کلیپ
@nohearabii
🌻 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی . . . )
@negareshe10
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🌻 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍎 شعر معاصر
@naabn
🍀 مدار رشد
@buissness_womann
🌻 کسب و کار خانگی با پرورش گل
@Maryamgarden
🍎 هُنَر شَرابِ زِندگیست🍷
@Geraf_art
🍀 چینی فووول صحبت کن
@Chineseandcartoons
📘 الفبای توسعه ایران
@Alefbaietousee
🌻 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍎 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍀 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 پیشنهاد فیلم و سریال 🩵
@mediafilm10
🍎 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🍀 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌻 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🍎 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🍀 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍎 شعر و غزل برای هر سلیقه ای
@shahresherr
🍀 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🌻 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍀 انگلیسی رو با فیلم و سریال یاد بگیر🎬
@moviehoneypoy
🌻 کنکور ارشد رشته زبان انگلیسی
@arshadwadoctrazaban
🍎 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🍀 خوانش غزلیات حافظ
@hafezsoty2
🌻 غزلیّات پارسی
@gazal_saadi
🍎 شعر آزاد جهان
@sher_Azad_jahan
🍀 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🌻 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🍎 حافظ صوتی تفسیر
@hafez_soty_t
🍀 شناخت عمیق خودت /روانشناسی کاربردی
@daroonraz
🌻 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🍎 آرشیو مکتوبات طنز
@Archivemaktoobattanz
🍀 حضــرتعـشقمـولانایجان
@molaanayJaan
🌻 محفل خبری و ادبی فانوس
@fanusmahfel
🍎 دلنوشته ها
@delllnvshteha
🍀 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🌻 خانهء اهالیِ شعر 🍃
@najvayee
🍀کانال ادبی شور عشق
@wcbmm
🍎 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍀 روانشناسی +پرسش و پاسخ
@ChannelGanjineh_Ravan
🌻 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🍎 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🍀 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 تراپی با هنر
@baharrezinart
🍀 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🍀 استاد زبان شوووو
@AdvacedEnglishH
🌻 صندوقچه داستان گویای ژیگ
@zhig_story
🍎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 دورهمی ورزشکاران
@MaryamTeam
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍀 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🍎 عربی لبنانی از پایه تا پیشرفته
@syrian_lebanese_arabic
🍀 حکمت پنهان
@romanceword
🌻 کتابخانه کودک ونوجوان
@childrenbook
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍎 آموزش زبان عربی برای همه
@Arabic_for_all_97
🍀آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🧿 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
نوازنده تنبک خانم مهرانه اسماعیلی 👌
Читать полностью…
نظریه سه دوشا (Tridoṣa Siddhānta)
مبانی، تاریخچه، تبیین و ارزیابی علمی:
نظریه سه دوشا (Tridoṣa Siddhānta) مهمترین اصل نظری آیورودا است و تقریباً تمام مباحث این نظام پزشکی، از تشخیص بیماری تا درمان، تغذیه، سبک زندگی و پیشگیری، بر آن استوار است. در متون کلاسیک، سلامت زمانی برقرار است که سه دوشا در حالت تعادل باشند و بیماری زمانی ایجاد میشود که این تعادل بر هم بخورد.
واژه Doṣa از ریشه سانسکریت duṣ به معنای «مختل کردن» یا «آسیب رساندن» گرفته شده است. با این حال، در آیورودا دوشاها ذاتاً مضر نیستند؛ بلکه نیروهای تنظیمکننده بدناند و تنها در صورت افزایش، کاهش یا اختلال عملکرد، به عامل بیماری تبدیل میشوند.
منشأ تاریخی نظریه
اشارههایی به مفاهیم اولیه تعادل بدن در Atharvaveda دیده میشود، اما نظریه سهگانه دوشا به شکل منسجم نخستین بار در Charaka Saṃhitā و Suśruta Saṃhitā تدوین شد. بیشتر پژوهشگران معتقدند این نظریه بین حدود سده چهارم پیش از میلاد تا سده دوم میلادی تکامل یافته است.
برخی مورخان شباهتهایی میان نظریه سه دوشا و نظریه اخلاط چهارگانه یونانی دیدهاند، اما اجماع پژوهشگران این است که شواهد کافی برای اثبات اقتباس مستقیم وجود ندارد و هر دو نظام احتمالاً بهطور مستقل در بسترهای فرهنگی متفاوت شکل گرفتهاند.
سه دوشا
۱. واتا (Vāta)
واتا از عناصر هوا (Vāyu) و اتر (Ākāśa) تشکیل شده است و اصل حرکت در بدن محسوب میشود .
مهمترین وظایف واتا عبارتاند از:
حرکت عضلات و مفاصل
انتقال پیامهای عصبی (در تفسیر سنتی)
تنفس
گفتار
گردش مواد در بدن
دفع ادرار و مدفوع
در آیورودا، واتا مهمترین دوشا تلقی میشود، زیرا حرکت سایر دوشاها نیز وابسته به آن دانسته شده است.
۲. پیتا (Pitta)
پیتا عمدتاً از عنصر آتش (Tejas) همراه با مقداری آب تشکیل شده است و مسئول فرآیندهای دگرگونی و سوختوساز است.
وظایف سنتی آن عبارتاند از:
هضم غذا
تولید گرمای بدن
بینایی
رنگ پوست
اشتها
فرایندهای متابولیک
۳. کافا (Kapha)
کافا از عناصر آب و خاک تشکیل شده و مسئول ساختار، پایداری و رطوبت بدن است.
مهمترین وظایف آن:
استحکام مفاصل
حفظ رطوبت بافتها
رشد بدن
تغذیه بافتها
ذخیره انرژی
ایجاد مقاومت بدن
تعادل دوشاها
در آیورودا، سلامت چنین تعریف میشود:
«کسی سالم است که دوشاها، آتش گوارش (Agni)، بافتها (Dhātu) و فرآوردههای دفعی (Mala) در تعادل باشند و ذهن، حواس و روح او در آرامش قرار داشته باشند.»
بنابراین، تعادل دوشاها تنها یکی از ارکان سلامت است و بهتنهایی کافی نیست.
انواع مزاج (Prakriti)
آیورودا معتقد است هر فرد با یک الگوی طبیعی از دوشاها متولد میشود که Prakriti نام دارد. این الگو نسبتاً پایدار است و بر ویژگیهای جسمی و رفتاری فرد اثر میگذارد.
مزاجها معمولاً به هفت گروه تقسیم میشوند:
واتایی
پیتایی
کافایی
واتا–پیتا
واتا–کافا
پیتا–کافا
تعادل هر سه دوشا (نادر)
این تقسیمبندی مبنای توصیههای فردمحور در آیورودا است.
عوامل برهمزننده تعادل
متون کلاسیک عواملی مانند موارد زیر را در ایجاد عدم تعادل دوشاها مؤثر میدانند:
رژیم غذایی نامناسب
خواب ناکافی یا بیش از حد
استرس و هیجانات
تغییرات فصلی
فعالیت بدنی نامتناسب
افزایش سن
در نتیجه، درمان در آیورودا تنها به دارو محدود نیست و اصلاح شیوه زندگی نیز بخش مهمی از مداخله درمانی به شمار میرود.
تاریخ طب آیورودا (Ayurveda) یکی از کهنترین و تأثیرگذارترین سنتهای پزشکی جهان است. واژهٔ «آیورودا» از دو واژهٔ سانسکریت Ayus (زندگی) و Veda (دانش یا معرفت) تشکیل شده و به معنای «دانش زندگی» یا «علم حیات» است. این نظام پزشکی تنها یک روش درمانی نیست، بلکه فلسفهای جامع دربارهٔ سلامت، پیشگیری از بیماری، تغذیه، سبک زندگی، روان، معنویت و ارتباط انسان با طبیعت به شمار میرود.
## ۱. منشأ آیورودا؛ پیوند اسطوره و تاریخ
از دیدگاه سنت هندو، آیورودا منشأیی الهی دارد. در متون کهن آمده است که دانش پزشکی ابتدا توسط خداوند آفریننده، Brahma به دیگر خدایان منتقل شد و سپس به Dhanvantari، ایزد پزشکی، رسید. پس از آن این دانش به حکیمان (ریشیها) و سپس به پزشکان منتقل شد. این روایت بیشتر جنبهٔ دینی و نمادین دارد و از نظر تاریخنگاری مدرن، منشأ واقعی آیورودا در بستر تمدنهای باستانی شبهقاره هند جستوجو میشود.
مورخان معتقدند که ریشههای آیورودا به حدود ۱۵۰۰ تا ۱۰۰۰ پیش از میلاد و دورهٔ ودایی بازمیگردد. قدیمیترین اشارهها به بیماریها، گیاهان دارویی و درمان در Atharvaveda دیده میشود. در این دوره درمانها آمیزهای از گیاهان دارویی، آیینهای مذهبی و دعاها بودند و هنوز نظام پزشکی منسجمی شکل نگرفته بود.
## ۲. دورهٔ سامهیتا؛ عصر طلایی آیورودا (حدود ۶۰۰ پیش از میلاد تا ۷۰۰ میلادی)
این دوره مهمترین مرحلهٔ شکلگیری علمی آیورودا محسوب میشود. دانش پزشکی به صورت منظم تدوین شد و مهمترین متون کلاسیک نوشته شدند.
### الف) چاراکا و پزشکی داخلی
مهمترین اثر این دوره Charaka Samhita است که به Charaka نسبت داده میشود. این کتاب بر پزشکی داخلی (Kayachikitsa) تمرکز دارد و موضوعاتی مانند:
* علل بیماری
* تشخیص بیماری
* تغذیه درمانی
* داروهای گیاهی
* اخلاق پزشکی
* نقش سبک زندگی در سلامت
را به تفصیل شرح میدهد.
در این کتاب برای نخستین بار نظریه مشهور تریدوشا (سه اخلاط یا سه نیروی حیاتی) به صورت منظم بیان شده است:
* واتا (Vata)
* پیتا (Pitta)
* کافا (Kapha)
سلامت نتیجهٔ تعادل این سه نیرو و بیماری حاصل برهم خوردن تعادل آنها تلقی میشود.
### ب) سوشروتا؛ پدر جراحی
اثر مهم دیگر Sushruta Samhita است که به Sushruta نسبت داده میشود.
این کتاب یکی از بزرگترین آثار تاریخ جراحی جهان است و شامل:
* بیش از ۳۰۰ عمل جراحی
* حدود ۱۲۰ نوع ابزار جراحی
* روشهای بخیه
* درمان شکستگیها
* جراحی آبمروارید
* جراحی پلاستیک بینی (بازسازی بینی)
است.
سوشروتا همچنین بر آموزش عملی جراحی، تمرین روی گیاهان، چوب، لاشهٔ حیوانات و مطالعهٔ کالبد تأکید میکرد؛ موضوعی که در تاریخ پزشکی اهمیت فراوان دارد، هرچند شناخت آناتومی در آن زمان نسبت به پزشکی مدرن محدود بود.
## ۳. طبقهبندی هشت شاخهٔ آیورودا
در دورهٔ کلاسیک، آیورودا به هشت شاخه تقسیم شد:
1. پزشکی داخلی (Kayachikitsa)
2. جراحی (Shalya Tantra)
3. بیماریهای چشم، گوش، بینی و گلو (Shalakya Tantra)
4. کودکان و زنان (Kaumarabhritya)
5. سمشناسی (Agada Tantra)
6. روانپزشکی و اختلالات ذهنی (Bhuta Vidya)
7. جوانسازی و افزایش طول عمر (Rasayana)
8. تقویت باروری و سلامت جنسی (Vajikarana)
این تقسیمبندی نشان میدهد که آیورودا تنها به داروهای گیاهی محدود نبوده و شاخههای تخصصی متعددی داشته است.
## ۴. فلسفه پزشکی آیورودا
آیورودا بر پایهٔ چند اصل اساسی بنا شده است:
* پنج عنصر طبیعت (خاک، آب، آتش، هوا و اتر)
* سه دوشا
* هفت بافت بدن (Dhatu)
* آتش گوارش (Agni)
* کانالهای انتقال مواد (Srotas)
بر اساس این دیدگاه، بیماری پیش از آنکه به صورت علائم جسمی ظاهر شود، ابتدا به شکل اختلال در تعادل این سامانهها ایجاد میشود؛ بنابراین پیشگیری جایگاهی محوری دارد.
## ۵. دورهٔ واگبهاتا
در حدود سدههای ششم تا هفتم میلادی، Vagbhata دو کتاب مهم یعنی Ashtanga Hridayam و Ashtanga Sangraha را تدوین کرد. این آثار آموزههای چاراکا و سوشروتا را یکپارچه و سادهتر ارائه کردند و تا امروز از منابع اصلی آموزش آیورودا به شمار میروند.
## ۶. آیورودا در قرون وسطی
در دورهٔ اسلامی و سپس حکومتهای مغول، پزشکی یونانی (Unani) در هند گسترش یافت و تعامل علمی میان این دو سنت رخ داد. در همین زمان آثار جدیدی در داروشناسی، تشخیص بیماری و ترکیبات گیاهی و معدنی نوشته شد و آیورودا به حیات خود ادامه داد، هرچند در برخی مناطق از حمایت حکومتی کمتری برخوردار بود.
📹 نحوه درست کردن شور یا ترشی تخمیری (پروبیوتیک) - صفر تا صد تمام نکات
Читать полностью…
برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام
🪅🎈🪅🎈🪅
🤲 ذکرهای شگفتانگیز
@jazbaramashh
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
📜 اشعــار نــاب و ڪمیاب
@moshere
🧠 متافیزیک ، پرواز روح ، آگاهی
@Shafayezendegiii1
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🎙 نـویـسـنـدگـاں بـزرگ جــهان «صوتی»
@PARSHANGBOOK
🏥 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌍 عجایب جهان
@Ajayibat_j
🎭 شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
🌟 اشـعـار ناب و ماندگار
@delaviztarin_sher_jahan
🛠 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🎁 تاقانه کم
@taghanehkam
✏️ الفبای نوشتن وخلاقیت
@Alefbayeneveshtan
🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🪜 نردبان نور
@shine41
🌧 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
😄 خنده و شـادی
@shadi_jok
💌 گلچین دل
@ghalameshgh0
📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🏛 هفت هزار سالگان
@abcdef123456_Hafthezarsalegan
📘 کتاب خوان
@welll_read
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
🍝 آشپزی مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
🎵 هناس موزیک
@henasmozik
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
👩 مجله زن
@mojalehzan
🌈 کور سوی نور
@Rainbow_chanelll
🌙 «زیباترین اشعار»
@aftabmahtabi
🌾 کشاورزان موفق
@khridoforosh_y
📝 ادبیات و هنـر چکامـه
@SELMULY
☕ یک فنجان شعر
@yeekfenjanshear
🏠 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌧 آوای باران
@avay_e_baran
📜 شعر و دوبیتی دلدادگان
@deel_dadegan
🩺 دانستنیهای پزشکی و بهداشتی
@IranHealthMedia
📖 رمانهای راوی قصهگو
@ravi_ghsehgoo1028
💬 متنهای احساسی شعر و دوبیتی
@avay_e_baran
🎵 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
👻 داستانهای ماورایی و ترسناک
@dastan_tarsnak21
☘تکبیت های عاشقانه
@parallel400
📝 شعر پارسی
@asharparsiii
🍔 خوشمزههای رنگین
@Easycooking20
📚 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
🌿 راز و رمز شادابی
@health4020
🕯 فنا اشراق
@fanaeshragh
🔠 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🖍 الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
📈 مدار رشد
@buissness_womann
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
📜 متنهاے عالے فوقالعادہ ڪوبندہ
@ghanonebawar
💬 متن _ بیــــو
@dard_penhan88
🎙 فنبیان (صداپیشگی)
@amoozeshegooyandegi
🌧 دلنوشته بارانی
@bouyebaran
🕊 سیری در کلام جان
@SeiriDarKalameJan60
📚 ڪتابخانه پَرشَنْگْـبوڪ 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🏙 هفت شهر ؏شق
@Haftshahreeshghh
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
✏️ ڪارگاہ رایگان نویسندگے
@anahelanjoman
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
📜 شعر بهانهای برای عاشقی
@kolbeh_sher_delaviz
📜 شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🌙 نجواےعشق
@shabhaytalkh
💊 درمان ، درمان ، درمان
@Shafayezendegiii2
📚 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
🌙 زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🪅🎈🪅🎈🪅
1405/7/29
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
اگر گردن شما گرفته است -
صورت شما ممکن است خسته به نظر برسد
حتی بعد از رفتن
و در تنش گردن، لنف، فاسیا و گردش خون.
این 5 تکنیک ماساژ گردن و استخوان ترقوه را امتحان کنید - فقط 2 دقیقه.
1. آرامش گردن
حرکات ملایم از بالا به پایین در کنار گردن.
2. باز شدن کلاویدز
حرکات سبک از مرکز سینه تا شانه ها.
3. تنش شانه را رها کنید
فشار ملایم آهسته و شل شدن شانه ها.
4. آماده سازی لنفاوی
حرکات ملایم در ناحیه بالای استخوان ترقوه.
5. "بارگیری مجدد" گردن
حرکات آرام بخش بالا و پایین.
ممکن است متوجه شوید:
• احساس سبکی
• کشش کمتر در گردن
• صورت آرام تر
• احساس "باز بودن" سینه
• تنفس آزادتر
شما آنچه که می خورید هستید
مراقب تغذیه خود باشید
زیرا گفتگوی سیستم گوارش ( روده ها) و مغز هرگز متوقف نمیشود
روده و مغز شما بخشهای جداگانه ایی از هم نیستند، زیرا دائماً در حال گفتگو هستند.
اعصاب، سیگنالهای سریعی را حمل میکنند.
پیامرسانهای سیستم ایمنی، محتوا را حمل میکنند.
متابولیتهای میکروبی بر محیط اطراف سلولها تأثیر میگذارند.
این گفتگو هم اکنون در حال وقوع است.
به همین دلیل است که یک هفته پراسترس میتواند در هضم غذا، خود را نشان دهد.
همچنین به همین دلیل است که خواب، زمان وعدههای غذایی، حرکت و مخصوصا استرس ، به هم مرتبط به نظر میرسند.
آزمایش کنید
زمانی که حواستان به غذا خوردنتان نیست، غذا خوردن را متوقف کنید.
سپس به حال خود، طعم غذا ، پری معده و اینکه بدن شما بیست دقیقه بعد چه احساسی دارد توجه نمائید.
هدف، کامل بودن غذا نیست.
بلکه کیفیت سیگنال رسانی بهتر است.
وقتی مغز در حال فعالیت است، سیستم گوارش (روده ها) پیام را دریافت میکند.
وقتی محیط آرام میشود، سیستم گوارش (روده ها) نیز آن پیام را دریافت میکند.
اگه مشکل پرش افکار دارید و نمیتونید روی یک موضوع تمرکز کنید، قبل از اینکه سراغ اون کار برید این حرکت رو ۲۰ بار انجام بدید
این یک حرکت معروف در یوگاست برای افزایش تمرکز (برای کارهای فکری مثل کتاب خوندن هم بکار میره)
منبعد شلغم رو تو آب نپزین!
همین کار باعث میشه دیگه ویتامینی تو شلغم نمونه!✋
طرز تهیه:
🔸فقط کافیه سر و ته شلغمها رو بزنی
🔸مرتب بچینی داخل شیشه
🔸شیشه رو بذاری تو قابلمه
🔸تا جایی که قابلمه جا داره، آب بریزی
🔸یه پارچه روی شیشه بندازی و بذاری روی گاز تا بپزه
🧺 انداختن پارچه روی شیشه کمک میکنه شلغم سریعتر و یکنواختتر بپزه.
⏰ بعد حدود ۲ ساعت، شلغم آمادهست
ته شیشه هم یه عصاره طلایی میبینی که خودش یه داروی کامله
از درد سیاتیک خسته شدی؟ برای رفعش فقط کافیه این ۳ تا تمرین رو انجام بدی!
Читать полностью…
فشارخون رو در منزل اینطور بگیرید
Читать полностью…
چوب کینوم؛ کمیابترین و ارزشمندترین نوع عود در جهان
کینوم زمانی شکل میگیرد که درخت عود در برابر یک نوع قارچ خاص، صمغی طبیعی و معطر تولید میکند. این فرایند میتواند دهها سال طول بکشد و نتیجهاش چوبی است با ساختاری بسیار متراکم و عطری پیچیده شامل نتهای میوه، وانیل، مشک و عنبر.
بهدلیل کمیابی، زمان طولانی تشکیل و تقاضای بالا در صنایع عطرسازی، کینوم یکی از گرانترین مواد طبیعی معطر در جهان به شمار میرود.
عصای یک داروساز قرن نوزدهمی
Читать полностью…
تفاوت زردچوبه اصل و تقلبی
این ویدیو رو ببینید تا بتونید زردچوبه اصل رو از تقلبی تشخیص بدید...
#درسگفتار
#جلال_پیکانی
#افلاطون
🔸 تاریخ فلسفه غرب | افلاطون
🎙️ جلال پیکانی
کتاب مغز احمق : یک عصبشناس توضیح میدهد که واقعا در سرتان چه میگذرد
فصل ۸ (آخر) : وقتی مغز از کار میافتد
نویسنده : دین برنت