743
روانشناسی علمی_ آموزشی خود را تغییر دهید تا دنیایتان عوض شود.... ارتباط با ادمین👇👇👇👇👇👇 @KarGahKadeh_Admin آدرس اینستا👇👇👇👇👇👇 Inestagram.me/deh_Aramesh #معرفی_کارگاههای_روانشناسی👇👇👇 @KarGahKadeh
🌱 ریشه‌های عزت‌نفس کودک
🏛 مرکز نوآوری ایلسا دانشگاه تهران برگزار می‌کند
💚 «عزت‌نفس کودک، از حرف‌ها و رفتارهای امروز ما ساخته می‌شود.»
✨ در این کارگاه کاربردی یاد می‌گیرید:
✅ چگونه به احساسات کودک گوش دهید و آنها را به رسمیت بشناسید.
✅ چگونه فرزندتان را به‌درستی تحسین کنید؛ بدون برچسب‌زدن و مقایسه.
✅ چگونه استقلال کودک را تقویت کنید و شکست را به فرصتی برای یادگیری تبدیل کنید.
✅ چگونه مرزهای سالم تعیین کنید؛ بدون تحقیر، سرزنش و تخریب احساس ارزشمندی کودک.
🎓 ویژه دانشجویان روانشناسی و مشاوره و والدین علاقه‌مند به تربیت آگاهانه
💰 هزینه شرکت در هر جلسه:
🔹 حضوری، همراه با پذیرایی: ۶۵۰ هزار تومان
🔹 آفلاین، همراه با دریافت فایل ضبط‌شده: ۵۵۰ هزار تومان
🗓 زمان برگزاری: ۷ آبان
⏳ ظرفیت حضوری محدود است؛ برای ثبت‌نام زودتر اقدام کنید.
📞 جهت ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر:
☎️ تماس: 09195314404
📩 تلگرام: 09190672869
🆔 ادمین ثبت‌نام: @NoraAdmin_rahaee
🌿 برای پرورش کودکی که خودش را باور دارد، از رفتارهای امروز خودمان شروع کنیم. 🤍
هر کس را باید مجاز و محق دانست که مالک احساسات خود باشد و خود را متمایز از دیگران بداند. شاید این نکته به نظرتان عجیب برسد، اما در واقع، در فرایند تغییر و رشد اساسی‌ترین گام همین است.
شاید بسیاری از ما از فشار شدیدی که بر زنان، شوهران یا فرزندانمان وارد می‌کنیم تا به افکار و احساساتی شبیه به افکار و احساسات ما دست یابند، آگاه نیستیم. چیزی که ما غالبا به دیگران می‌گوییم این است که «اگر می‌خواهی دوستت داشته باشم، باید مثل من احساس کنی و مثل من فکر کنی. اگر من می‌گویم رفتارت بد است تو هم باید همین طور احساس کنی؛ اگر من احساس می‌کنم که چیزی خوب و مطلوب است، تو هم باید همین احساس را داشته باشی.»
در حالی‌که گرایش مراجعان ما پس از گذراندن دوره درمان خلاف این را نشان می‌دهد. آنان مایلند که شخص دیگر، احساسات، ارزش‌ها و هدف‌های احتمالا متفاوت و متمایز خود را داشته باشد و مختصر این که مایلند و می‌گذارند، فرد به شیوه‌ای که خود می‌خواهد و یا می‌تواند احساس و عمل کند.
به اعتقاد من وقتی شخص پی می‌برد که می‌تواند به احساسات و واکنش‌های خود اعتماد کند، به این معنی است که درمی‌یابد انگیزه‌های پنهانش لزوما مخرب یا مصیبت‌بار نیستند و دیگر نیازی به مراقبت و حمایت دیگران ندارد، بلکه قادر است زندگی را بر مبنایی واقعی تجربه کند، تمایل به قبول استقلال دیگران نیز در او افزایش می‌یابد. پس وقتی فرد درمی‌یابد که می‌تواند به خویشتن متمایز و بی‌همتای خود اعتماد کند، اعتمادش به همسر یا فرزندش نیز بیشتر می‌شود و احساسات و ارزش‌های متمایز و بی‌همتایی را که در آن دیگری وجود دارد نیز به سهولت بیشتری می‌پذیرد.
کارل راجرز از کتاب هنر انسان شدن ترجمه مهین میلانی
📚برای آموزش مهارتهای زندگی چه کتابی بخونیم؟
📔مجموعه «مهارتهای زندگی نوجوان» ایوان پیرسون
این مجموعه ۱۰ جلدی، یک راهنمای عملی و کاربردی برای نوجوانان است.زبان ساده و تمرین‌های عملی این کتاب، آن را به یک ابزار عالی برای نوجوانان تبدیل می کند .
📕کتاب «بازی‌هایی برای آموزش مهارتهای زندگی»دکتر طاهره نجفی فرد:
یادگیری از طریق بازی، ماندگارترین نوع یادگیری برای کودکان است! این کتاب ویژه رده سنی ۳ تا ۱۵ سال طراحی شده و شامل بازی‌های خلاقانه‌ای است که مهارتهای زندگی را به شکلی غیرمستقیم به کودک آموزش می‌دهد.
📗کتاب «آموزش مهارتهای زندگی با قصه‌های کهن ایرانی»ابراهیم رفاقت:
ترکیبی هوشمندانه از فرهنگ غنی ایرانی و روانشناسی کاربردی. این کتاب با بهره‌گیری از قصه‌های کهن و جذاب ایرانی، مفاهیم عمیق مهارتهای زندگی را به کودکان و نوجوانان منتقل می‌کند.
📘کتاب «آموزش مهارت اجتماعی به کودکان» جانین هالوران
این کتاب به طور تخصصی به آموزش مهارتهای اجتماعی به کودکان می‌پردازد؛ مهارت‌هایی مثل همدلی، نوبت گرفتن، دوست‌یابی و مدیریت احساسات. لحن کتاب بسیار ساده و قابل درک برای کودکان است.
#معرفی_کتاب
👶
قرار نیست کسی نجاتم دهد، خودم باید خودم را نجات دهم. حتی باید خودم را از دست خودم نجات بدهم
و خودم را وادارم که گام‌های کوچکی به جلو بردارم، همه‌ی روز، هر روز و حتی وقتی حس‌وحالش را ندارم.
صبح بخیر♥️
رفع اضطراب، مستلزم اینکه بپذیریم ناکامی‌ها در گذشته رخ داده‌اند و ناکامی‌های دیگری نیز برایمان رخ خواهد داد. اگر با ناکامی نخست و واکنش پربیم‌وترسمان به آن کنار نیاییم، آن تروما باز هم برایمان تکرار خواهد شد. سروکله زدن با اضطراب به معنی فهم خویش از طریق باستان‌شناسی و تبارشناسی‌ای تحلیلی است که به خودشناسی و خودپذیری و آشتی با خودمان می‌انجامد و خصوصا مفهوم «آشتی» اهمیتی فراوان دارد؛ روانکاوی وادارمان می‌کند بدون توهمات تسکین‌دهنده کودکی و امیدهایی که این توهمات را در ما ایجاد کرده‌اند پیش برویم، توهماتی شکل‌گرفته در باشنده‌ای که مقدر شده است خودش به تنهایی راهش را ادامه دهد، توهماتی که به او القا کرده‌اند همیشه همدم، حامی و پاسدار خواهد داشت. ما تنهاییم، به تمامی تنها، و روانکاوی وادارمان می‌کند این واقعیت را بپذیریم و با عواقبش رویارو شویم.
سمیر چوپرا از کتاب اضطراب ترجمه نصراله مرادیانی
نشونه هايى كه میگن تو رابطه درستى هستى :
۱. میتونى ناراحتيتو بروز بدى, بدون اينكه از دست دادنش بترسى ( مى تونى بگی «اين رفتارت منو ناراحت كرد» ومطمئن باشى قرار نيست با قهر، تهديد، تحقير يا ترک كردن جوابت روبده...
۲. لازم نيست مدام خودتو سانسور كنى.
( قبل از گفتن هر چیزی، ده بار به اين فكر نمى كنى كه
«نكنه ناراحت بشه؟ نكنه دعوا راه بيفته؟»
در رابطه سالم، خود واقعیت جايى براى حضور داره!
۳. اختلاف داريد، ولى دشمن هم نيستيد.
ممكنه سر پول، خانواده، رابطه جنسى يا آينده اختلاف داشته باشيد! اما وسط اختلاف هنوز يادتونه كه شما دو نفر مقابل مشكليد، نه مقابل هم.
نامه‌ای به خودم:
می‌دونم بعضی روزا حالت خوب نیست.
می‌دونم آرزو و رویاهای زیادی داری.
می‌دونم هدفات بزرگن.
می‌دونم شده شب‌های زیادی از فکر خوابت نمی‌بره.
می‌دونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی می‌کنی لبخند رو لبات باشه.
می‌دونم خیلی جاها بهت حرف‌هایی زدن که نباید می‌شنیدی.
خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی.
خیلی جاها رهات کردن.
خیلی جاها تنهات گذاشتن.
ولی تو هيچ‌وقت عوض نشدی!
همیشه سعی کردی برای خواسته‌هات بجنگی!
برای هدفت تلاش کنی!
مرسی که تسلیم نشدی من ✨
فرد افسرده تقریبا به‌طور کامل در دغدغه فکری فقدان فرورفته؛ اما آن را به شکل فقدانی حقیقی احساس نمی‌کند. فرد افسرده قادر به حرکت نیست قادر به اقدام یا تصمیم‌گیری نیست. این سکون به این معناست که اگر هیچ‌چیز نمی‌تواند تغییر کند، پس هیچ‌چیز تغییر نخواهد کرد. اگر من نمی‌توانم اتفاقی را که دارد برای من می‌افتد تحمل کنم پس این اتفاق نخواهد افتاد؛ و اگر من این تجربه جدید را به‌عنوان یک چیز جدید قبول نکنم، پس می‌توانم به زندگی با دیگری درونی قدیمی‌ام ادامه دهم.
Читать полностью…
Remember that just because you hit bottom doesn’t mean you have to stay there.
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که به پایین ترین سطح رسیده اید به این معنی نیست که باید در آنجا بمانید.
⭕️وقتی اضطراب یا استرس بالا میره، معمولاً اولین چیزی که از دست می‌دیم، احساس کنترله.
ممکنه ذهنتون مدام سناریوهای مختلف بسازه، ضربان قلبتون بالا بره یا احساس کنید از پس این حال برنمیاید.
اما با تکنیک‌های بالا، میتونین اون لحظه شدت کمتری دو حس کنید و کنترل بیشتری روی خودتون داشته باشید.
❥
🌱 وقتی کودکی در خانه‌ای بزرگ می‌شود که یک نفر با خشم و کنترل حرف می‌زند و نفر دیگر با سکوت و تحمل سعی می‌کند رابطه را حفظ کند، امنیت روانی برای کودک به مفهومی ناآشنا تبدیل می‌شود.
او کم‌کم یاد می‌گیرد برای در امان ماندن، خودش را کنترل کند، «نه» نگوید، مراقب حال دیگران باشد و نیازهای خودش را عقب بیندازد. ممکن است بعدها تأییدطلب، مضطرب یا بیش از حد مسئولیت‌پذیر شود و مدام نگران ناراضی شدن دیگران باشد.
گاهی هم همین الگوها در بزرگسالی دوباره تکرار می‌شوند؛ فرد ممکن است ناخواسته وارد رابطه‌ای شود که در آن نقش قربانی را بگیرد، یا برای فرار از تجربه‌ی ضعف و بی‌قدرتی، خودش به فردی کنترل‌گر تبدیل شود.
🌱 اما گذشته، سرنوشت قطعی ما نیست. شناختن الگوهایی که در کودکی یاد گرفته‌ایم، می‌تواند اولین قدم برای ساختن رابطه‌ای متفاوت باشد؛ رابطه‌ای که در آن عشق با ترس، سکوت و تحمل اشتباه گرفته نشود و امنیت، احترام و گفت‌وگو جایگزین آنها شود.
👶
هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
/channel/addlist/IKRukuynt3w4ZWJk
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
🔥 تخفیف ۳۰٪ ویژه پایان‌نامه و مقاله!
فقط امروز، با کیفیت بالا و مشاوره رایگان.
⏳ تعداد محدود، همین حالا اقدام کن!
/channel/+Yfi6f-sLJHk0YjY0
بچه‌ها فقط رابطه‌ای که مستقیم با ما دارن رو تجربه نمی‌کنن؛ رابطه‌ی ما با همدیگه رو هم می‌بینن، حتی وقتی فکر می‌کنیم متوجه نیستن. وقتی جلوی بچه با احترام حرف می‌زنیم، محبت رو نشون می‌دیم، و حتی وقتی اختلاف داریم، بدون تحقیر و پرخاش حلش می‌کنیم، بهش یه چیز مهم منتقل می‌کنیم: اینکه دنیا جای امنیه.
اما وقتی تنش و دعوا بین والدین ادامه‌دار باشه، بچه توی یه حالت دائمی از نگرانی می‌مونه؛ چون برای اون، رابطه‌ی پدر و مادر فقط یه موضوع بین دو بزرگسال نیست، بخشی از همون دنیاییه که هر روز توش زندگی می‌کنه و ازش امنیت یا ناامنی می‌گیره.»
👶
🤎
رازِ هستیِ انسان فقط در زنده ماندن نیست
در این است که بداند برای چه باید زندگی
کند. انسان اگر معنایی برای تحملِ رنج
نداشته باشد، خیلی زود از خودِ زندگی
خسته می‌شود..
👤#فئودور_داستایوفسکی
و شاید بلوغ همین باشه، ادامه دادن در
حینِ پذیرفتن حقیقت‌هایی که از دستِ
ما خارجه..
💄✨ دنیای زیبایی از اینجا شروع می‌شه!
اگه عاشق محصولات آرایشی ترند، عطرهای خاص و مراقبت از پوست و مو هستی، به خونه‌ی خودت خوش اومدی! 🥰🌸
اینجا توی RozaBeauty قراره با هم دنیای جذاب زیبایی رو کشف کنیم؛ از محصولات ترند KIKO، SHEGLAM و نامبوزین گرفته تا محصولات اورجینال اوریفلیم و کلی انتخاب جذاب دیگه! 💋
🛍️ معرفی محصولات و نکات کاربردی زیبایی
💖 آشنایی با ترندهای روز
🌷 پیشنهادهای جذاب برای خوشبوتر و زیباتر بودن
من رویا هستم و خوشحال می‌شم تو هم عضوی از خانواده‌ی روزابیوتی باشی. ❤️
✨ اگه این دنیای رنگارنگ رو دوست داری: پیج رو فالو کن و این پست رو برای دوست خوش‌سلیقه‌ات بفرست! 👭💕
📍 ما رو اینجا پیدا کن: 👉
@rozabeauty11
ارتباط با من:
@admoghadam
اینستاگرام ما:
https://www.instagram.com/ro.za.beauty?psln=MWp1Z2Q2bTE4eDloZg==
#روزا_بیوتی #لوازم_آرایشی #محصولات_مراقبت_پوست #عطر_و_ادکلن #کیکو #شیگلم #اوریفلیم
⏳ آخرین فرصت ثبت نام⏳
« پانزدهمین دوره جامع ۲۷۰ ساعته تربیت درمانگر کودک و نوجوان »
💚 با طرح حمایتی آموزش تخصصی درمانگری کودک و نوجوان ( برای روزهای سخت اقتصادی کشور عزیزمان با تخفیف فوق ویژه )
✅ مدرس : دکتر ابوالقاسم شکیبا روان‌درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه‌ی حرفه‌ای
⬇️اگر به دنبال یادگیری اصولی، عمیق و کاربردی برای فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمان کودکان و نوجوانان هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروعی مطمئن برای مسیر شما باشد.
🍆طرح حمایتی :۱۷.۹ میلیون تومان → ❤️ ۱۴.۹ میلیون تومان
💳 امکان پرداخت شهریه در ۴ قسط
👥 تخفیف ثبت‌نام گروهی تا ۲۵٪
⏳ این شرایط حمایتی فقط تا ۲۰ مهر برقرار است.
⚠️ ظرفیت دوره محدود است؛ برای بهره‌مندی از تخفیف و رزرو جایگاه خود، زودتر اقدام کنید.
⭕️ با تمرکز بر آموزش مهارتهای کاربردی و تقویت توانمندی‌های حرفه‌ای درمانگری )
⛔️۲۷۰ ساعت آموزش تخصصی و کاربردی ، شامل : ۲۲۰ ساعت آموزش تخصصی در اسپات پلیر+۵۰ ساعت رل‌پلی، تحلیل کیس و رفع اشکال زنده)
❓ ویژگی های دوره:
✅آموزش کیس‌محور و کاربردی
✅ ترکیب تئوری و تمرین عملی
✅ گروه‌های تخصصی و تعاملی
✅ کاربرگ‌ها و فایل‌های آموزشی
✅ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ امکان شرکت آنلاین و آفلاین
✅ امکان پرداخت اقساطی
📩 برای دریافت سرفصل‌های کامل و ثبت‌نام:⤵️
تلگرام: @Life_psychology369
واتساپ: 09911821960
تماس: 09932847713
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید:
✅مرجع تخصصی مایندسایت و مهندسی مغز در ایران
Mindsight & Brain Engineering ✅
👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy
قشنگ‌ترین چیز اینه که یه مرد، بدون اینکه حتی خودش متوجه باشه، برای زنی که دوستش داره تغییر کنه.
شروع می‌کنه بهش زنگ زدن، با اینکه قبلاً اهل تماس و حرف زدن نبود.
بیشتر براش گل می‌خره، با اینکه یه زمانی فکر می‌کرد گل خریدن چیز مهمی نیست.
بیشتر مراقبشه، بیشتر محبت می‌کنه، حتی اگه قبلاً بلد نبوده احساسش رو این‌طوری نشون بده.
کم‌کم برای اون زن کارهایی می‌کنه که برای هیچ‌کس نکرده بود؛ نه چون ازش خواستن، چون خودش دلش می‌خواد.
بعضی مردها با عشق یک زن عوض نمی‌شن؛
فقط تبدیل می‌شن به همون مردی که هیچ‌کس قبل از اون زن ندیده بود.
⏳ آخرین فرصت ثبت نام⏳
« پانزدهمین دوره جامع ۲۷۰ ساعته تربیت درمانگر کودک و نوجوان »
💚 با طرح حمایتی آموزش تخصصی درمانگری کودک و نوجوان ( برای روزهای سخت اقتصادی کشور عزیزمان با تخفیف فوق ویژه )
✅ مدرس : دکتر ابوالقاسم شکیبا روان‌درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه‌ی حرفه‌ای
⬇️اگر به دنبال یادگیری اصولی، عمیق و کاربردی برای فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمان کودکان و نوجوانان هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروعی مطمئن برای مسیر شما باشد.
🍆طرح حمایتی :۱۷.۹ میلیون تومان → ❤️ ۱۴.۹ میلیون تومان
💳 امکان پرداخت شهریه در ۴ قسط
👥 تخفیف ثبت‌نام گروهی تا ۲۵٪
⏳ این شرایط حمایتی فقط تا ۲۰ مهر برقرار است.
⚠️ ظرفیت دوره محدود است؛ برای بهره‌مندی از تخفیف و رزرو جایگاه خود، زودتر اقدام کنید.
⭕️ با تمرکز بر آموزش مهارتهای کاربردی و تقویت توانمندی‌های حرفه‌ای درمانگری )
⛔️۲۷۰ ساعت آموزش تخصصی و کاربردی ، شامل : ۲۲۰ ساعت آموزش تخصصی در اسپات پلیر+۵۰ ساعت رل‌پلی، تحلیل کیس و رفع اشکال زنده)
❓ ویژگی های دوره:
✅آموزش کیس‌محور و کاربردی
✅ ترکیب تئوری و تمرین عملی
✅ گروه‌های تخصصی و تعاملی
✅ کاربرگ‌ها و فایل‌های آموزشی
✅ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ امکان شرکت آنلاین و آفلاین
✅ امکان پرداخت اقساطی
📩 برای دریافت سرفصل‌های کامل و ثبت‌نام:⤵️
تلگرام: @Life_psychology369
واتساپ: 09911821960
تماس: 09932847713
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید:
✅مرجع تخصصی مایندسایت و مهندسی مغز در ایران
Mindsight & Brain Engineering ✅
👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy
☀️
هر صبح یک شانس دوباره‌ست برای اینکه
یک گام به رویاهات نزدیک‌تر بشی....
عجله نکن، به مسیرت اعتماد کن و یادت
باشه آفتاب امروز یادآوری می‌کنه که
طلوع دوباره همیشه ممکنه...
شاید یکی از زیباترین تعریف‌های «دلبستگی امن» همین باشد؛
اینکه کودک بداند برای دوست داشته شدن، لازم نیست همیشه آرام، بی‌اشتباه و مطابق انتظار ما باشد.
گاهی می‌ترسد، عصبانی می‌شود، فاصله می‌گیرد، اشتباه می‌کند…
اما در ذهنش یک باور امن وجود دارد:
«اگر لازم شد، می‌توانم برگردم.»
آغوش خانواده فقط یک بغل ساده نیست؛
برای کودک می‌تواند پیامِ «تو تنها نیستی، من اینجا هستم و رابطه‌مان امن است» را با خودش داشته باشد.
کودکی که امنیت رابطه را تجربه می‌کند، کم‌کم یاد می‌گیرد دنیا را با ترس کمتری تجربه کند و با اطمینان بیشتری از آغوش امنش فاصله بگیرد. 🤍
👶
صبح آمده دفتر اين زندگى را باز
کن زيستن را با سلام تازه اى آغاز
کن گل بخند و گل شنو در گلشن اين
بوستان زندگی را با عشق تازه ای آغاز کن...
سلام صبح پنج شنبه بخیر ☕️
«زندگی ما چیزی نیست، مگر شیوه‌هایی که بدان طریق زندگی‌مان را از دست داده‌ایم.»
همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگی‌ای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلی‌مان بوده است؛ زندگی (یا زندگی‌های) موازی‌ای که هیچ‌گاه از سر نگذرانده‌ایم، زندگی‌هایی که تنها در ذهن‌هایمان آنها را زیسته‌ایم، زندگی (یا زندگی‌هایی) که آرزویشان را داشته‌ایم، خطرهایی که نکرده‌ایم و فرصت‌هایی که ازشان استفاده نکرده‌ایم یا برایمان مهیا نبوده‌اند. زندگی‌های زیسته‌مان می‌توانند بدل به مویه و ماتمی همیشگی شوند در سوگ زندگی‌هایی که قادر به زیستنشان نبوده‌ایم، یا اینکه می‌توانند منجر به خشمی بی‌پایان شوند.
جمله‌ی "از پسش برنمیام" روح انسان را تیره و تار می‌کند و جز افسردگی تحفه‌ای دیگر برایمان ندارد.
به علاوه، وجود چنین احساسی انسان را ناامید و نهایتا از همه‌جا زده می‌کند.
بی‌تفاوت بودن نیز یکی دیگر از تاثیرات به کار بردن این جمله است.
اما وقتی به جای آن از عبارت: "چطوری میتونم از پس این کار بربیام؟" استفاده می‌کنیم چنان قدرتی به ذهن انسان می‌بخشد که پیامدش یک روحیه‌ی پویاست.
#رابرت_کیوساکی
"Life is short, don’t waste time worrying about what people think of you Hold on to the ones that care, in the end they will be the only ones there."
"زندگی کوتاه است، وقت خود را با نگرانی در مورد اینکه مردم در مورد شما چه فکری می کنند تلف نکنید، کسانی را که برایشان مهم هستید نگه دارید، در نهایت آنها تنها کسانیند که کنارتون هستند."
انسان نمی‌تواند طولانی‌مدت با احساس پوچی سر کند، اگر به سوی چیزی رشد نکند، کاملا راکد و منفعل نمی‌ماند؛ بلکه استعدادهای فروخورده‌اش، به ناخوشی، نومیدی و در نهایت فعالیت‌های ویرانگر تبدیل می‌شود. احساس پوچی یا خلا معمولا از این احساس افراد سرچشمه می‌گیرد که از انجام هر کار موثر در زندگی خود یا دنیایی که در آن زندگی می‌کنند، ناتوانند.
خلا درونی حاصل انباشتگی درازمدت این عقیده خاص فرد درباره خودش است که قادر نیست به عنوان یک موجود هستی‌مند زندگی خود را اداره کند یا نگرش دیگران را نسبت به خود تغییر دهد یا تاثیر مفیدی بر دنیای اطرافش بگذارد. در نتیجه گرفتار همان حس عمیق نومیدی و بیهودگی‌ای می‌شود که بسیاری از مردم روزگار ما به آن دچارند؛ و از آنجا که خواست و احساسش تغییر مهمی ایجاد نمی‌کند، خیلی زود خواستن و احساس کردن را کنار می‌گذارد.
از سوی دیگر بی‌احساسی و فقدان عاطفه دفاع‌هایی هستند در برابر اضطراب. وقتی کسی مدام خود را با خطری مواجه می‌بیند که قادر نیست بر آن غلبه کند، آخرین دفاعش این است که حتی از حس کردن آن خطرات هم پرهیز کند.
رولو می از کتاب عشق و اراده ترجمه سپیده حبیب
When you arise in the morning think of what a privilege it is to be alive, to think, to enjoy, to love.
صبح که از خواب بیدار می شوید، به این فکر کنید که زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن، عشق ورزیدن چه امتیاز بزرگی است.
طلب عشق همیشه نوعی تردید در عشق است، و تمام تردیدها به شکل تردیدی در عشق آغاز می‌شوند. تمام داستان‌های عاشقانه داستان‌های سرخوردگی‌اند. به ورطه عشق افتادن شما را به یاد سرخوردگی‌ای می‌اندازد که نمی‌دانستید پیش‌تر داشته‌اید؛ انگار کسی را می‌خواسته‌اید، یا احساس می‌کردید از چیزی محرومتان کرده‌اند، و به نظرتان می‌رسد که دوباره همان اتفاق افتاده است. و آنچه در این تجربه دوباره تکرار می‌شود، نوعی سرخوردگی شدید، و سپس نوعی رضایتمندی شدید است. گویی شما منتظر کسی بوده‌اید اما نمی‌دانستید منتظر چه کسی هستید تا اینکه او از راه می‌رسد.
🌹
Everyone makes mistakes in life, but that doesn't mean they have to pay for them for the rest of their life. Sometimes even good people make bad choices.
But it doesn't mean that they're bad, it means that they're only humans.
همه توی زندگی اشتباه می‌کنن، اما این به این معنا نیست که مجبورن تا آخر عمرشون به خاطر اون اشتباهات تقاص پس بدن.
گاهی حتی آدم‌های خوب هم تصمیمات اشتباهی می‌گیرن. اما به این معنی نیست که آدم‌های بدی هستن، درواقع این معنی رو میده که اونا فقط انسان هستن 🤍
