Кальций. Научный подход
Много написано и сказано о пользе кальция, а вот про его соединения, встречающиеся в БАДах, информации совсем мало. Давайте разбираться.
🔹 Цитрат кальция:
Хорошо всасывается, даже при болезнях желудка и кишечника;
Рекомендуют принимать в возрасте 60+.
🔹 Фосфат кальция:
Обладает самой высокой скоростью всасывания;
Не оказывает негативного влияния на моторику кишечника.
🔹 Хелат Кальция (кальций+аминокислоты):
Отличается высокой усвояемостью;
Не нарушает кислотный баланс.
Нюанс: дозировку хелата кальция сложно вместить в 1 капсулу, поэтому дневная порция состоит из нескольких капсул.
🔹 Гидроксиапатит Кальция:
Форма Ca, максимально похожая на человеческую;
За счёт дополнительного содержания в составе БАД коллагена 1 типа и фосфора кальций лучше усваивается.
🔹 Карбонат кальция:
Самая простая и доступная форма Ca.
«Нервные клетки умирают из-за стресса»
Это миф. Точнее, отчасти информация правдивая, но эту фразу слишком сильно раскрутили.
На самом деле почти любое воздействие на организм воспринимается им как стресс, потому что любая информация, которую мы получаем, приводит к возбуждению определенных нейронов. Поэтому, как видите, понятие стресса очень и очень растяжимое.
Какое-то количество нейронов умирает ежедневно — это запрограммированный организмом процесс, в котором нет ничего страшного. Действительно сильно пострадать нейроны могут при хроническом стрессе — из-за недостачи питательных веществ, витаминов и кислородного голодания.
А ещё напоминаю, что нервные клетки восстанавливаются, просто очень и очень медленно)
Поразительнее результаты абдоминопластики – операции, целью которой является восстановление эстетических пропорций живота.
Читать полностью…
Сколько литров крови в человеке?
В теле взрослого мужчины в среднем 5–6 литров крови, а у женщины — примерно 4–5 литров
Кровь, перекачанная сердцем, орошает примерно 75 триллионов клеток во всём нашем организме.
Что будет, если прижечь обширную рану йодом? Химический ожог II степени.
Читать полностью…
Работа безыгольного инъектора
Как можно догадаться по названию, иглы в таких инъекторах нет, но вводить жидкость или гель под кожу удается.
Дело в том, что вместо того, чтобы поступать в организм по проколу, жидкость под высоким давлением сама проникает между тканями. У такого способа есть много преимуществ.
Например при таком введении лекарство быстрее всасывается и равномернее распределяется в тканях. Отсутствие прокола сводит к минимуму случаи занесения какой-нибудь инфекции через рану. А еще такой инъектор многоразовый, в отличие от шприца — это делает его в разы экологичнее.
Что вы должны знать о флюорографии
1. Делая флюорографию легких на современных цифровых аппаратах, человек получает дозу ионизирующего излучения в 0,015 миллизиверт (эта единица измерения используется как мера дозы при медицинских диагностических процедурах). Такая доза не оказывает на наш организм никакого воздействия.
2. Делать флюорографию здоровому человеку рекомендовано в любом случае не чаще одного раза в год.
3. Стеклянное окошко, к которому вы прижимаетесь, лаборант должен обрабатывать после каждого пациента.
4. Чтобы на снимке ваш желудок не выглядел переполненным воздухом, постарайтесь не есть хотя бы за час до процедуры.
Что делать, если по результатам анализов выявлена железодефицитная анемия?
Лечить! Здесь надо запомнить очень важную вещь: если анемия уже развилась, то в организме есть тяжелый дефицит железа и только изменением диеты восполнить этот железодефицит сложно.
🩸Обязательно нужно обратиться к врачу и принимать лекарственные препараты железа. Сейчас на рынке огромное количество препаратов железа. Выбрать конкретный препарат вам поможет врач.
В большинстве случаев достаточно приема препарата в таблетках. При тяжелой анемии, хронических воспалительных заболеваниях или плохой переносимости препараты железа вводят внутривенно.
💉А вот внутримышечно препараты железа вводить нежелательно, вероятность осложнений такого лечения весьма высока, от этого метода введения в мире уже отказываются.
Выработка витамина Д и солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем действительно снижает количество вырабатываемого витамина Д, однако не очень сильно, можно сказать даже — незначительно. Это связано со следующими причинами:
• Люди могут неправильно использовать солнцезащитный крем во время пребывания на солнце
• Солнцезащитный крем не блокирует полностью ультрафиолетовые лучи. Для запуска выработки витамина D в коже не требуется большого количества УФ-лучей.
Сколько нам надо быть на солнце?
От 5 до 30 минут незащищенного солнечного воздействия на руки или лицо и руки не менее трех раз в неделю с 11:00 до 15:00 считается достаточным, чтобы удерживать достаточный уровень витамина D в крови. Нужно понимать, что это усреднённый показатель.
Теперь давайте более точнее. Нужно учитывать два фактора:
• УФ-индекс
• Ваш тип кожи по Фитцпатрику ⬅️
Если в вашем регионе уровень УФ-индекса — 3 и выше, то людям с 1 и 2 типом кожи следует избегать незащищенного пребывания на солнце более 10 минут; с 3 и 4 типа кожи более 15 минут, с 5 или 6 — более 30 минут соответственно.
🤥Может ли умеренное употребление алкоголя помочь вашему сердцу🥂
Мечты-мечты!
Новое исследование, представленное на 70-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, показывает, что умеренное потребление алкоголя связано с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам авторов исследования, одна из причин, по которой умеренное употребление алкоголя может быть полезно, заключается в том, что он может ослабить сигналы мозга, связанные со стрессом. При проведении исследований мозга они обнаружили, что связанная со стрессом активность была выше в мозге тех, кто полностью воздерживался от употребления алкоголя, и еще выше в мозге сильно пьющих.
Ведущий автор доктор Кенечукву Мезуэ считает, что умеренное количество алкоголя может помочь расслабиться и снизить стресс, что, в свою очередь, может каким-то образом снизить частоту сердечно-сосудистых заболеваний.
❗НО❗
Эксперты не рекомендуют употребление алкоголя как способ снизить риск сердечных заболеваний. Алкоголь, как ни крути, связан с другими проблемами со здоровьем, включая рак, высокое кровяное давление и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ. Иными словами, вреда от него все равно больше, чем пользы. Хотя сама идея заманчивая, согласитесь)
Видимо, все же придется смириться с тем, что смена образа жизни — к примеру, улучшение диеты и режима сна, а также физические упражнения, — гораздо более безопасный способ снизить риски болезней сердца и не только.
🤥Мифы о кашле
О кашле знает каждый в теории и на практике. Однако ложных фактов об этом симптоме по прежнем очень много. Давайте избавимся от опасных заблуждений, чтобы не навредить себе и близким!
👎Миф 1. Кашель — самостоятельное заболевание
На самом деле: это защитная реакция организма, функция которой — освободить верхние и/или нижние дыхательных пути от инородных частиц и убрать препятствия для тока воздуха.
👎Миф 2. Влажный кашель лучше сухого
На самом деле: часто при простуде сухой непродуктивный кашель не требует «перевода» во влажный. Муколитики (препараты, разжижающие мокроту) облегчения не принесут.
👎Миф 3. Остаточный кашель — норма
На самом деле: не стоит пускать его на самотек. Врачи называют остаточный кашель хроническим, его причина — гиперактивные после простуды бронхи.
👎Миф 4. Само пройдет
На самом деле: ждать этого опрометчиво. Кашель — симптом не только простуды и ОРВИ, но и более серьезных заболеваний, например коронавируса.
👎Миф 5. Старая добрая ингаляция — панацея
На самом деле: есть современные и по-настоящему эффективные методы, чем «дышать над картошкой», рискуя обжечься.
А вот что точно мифом быть не может, так это необходимость эффективного и современного лечения. Ренгалин помогает бороться и с сухим, и с влажным кашлем у взрослых и детей с 3-х лет. Действует комплексно — снижает активность кашлевого центра, уменьшает отек и воспаление и умеренно расширяет бронхи.
Информация о лечении и лекарственных препаратах указана в информационных целях. Перед применением необходима консультация врача.
В Китае новая вспышка коронавируса: в воскресенье было зафиксировано рекордное за последнее время количество случаев заражения COVID-19 — 27 595. Большая часть из них приходится на Шанхай.
В настоящий момент шанхайская агломерация, в которой проживает более 25 млн человек, находится на карантине. В городе полный локдаун, мобильность граждан ограничена специальными барьерами.
болезней.
Она помогала при простуде и гриппе, снимала головную боль, облегчала боль и тяжесть в желудке, а также помогала при переедании. Обнаруженный позже «побочный эффект» – облегчение в похмелье и профилактика делирия – ещё больше популяризировали «Alka-Seltzer».
Возможно вы видели что-то подобное в медицинских сериалах. Это довольно излюбленный сюжет для сценаристов.
Но такое бывает и в жизни, как одно из проявлений вагинизма. Это одно из половых нарушений, при котором у женщины возникают непроизвольные спазмы мышц, запирающих вход во влагалище. Если это происходит во время полового акта, то партнёры буквально не могут разъединиться.
Больно смотреть: снятие кольца, буквально вросшего в располневший палец.
Читать полностью…
Снотворное — не решение для бессонницы
Бессонница может быть вызвана многими проблемами — депрессией, тревогой, апноэ, менопаузой или другими неурядицами со здоровьем. Избавиться от проблем со сном вам поможет не избавление от бессонницы как от симптома, а лечение ее причины.
Снотворные лучше всего работают и безопасны, если вы принимаете их в течение короткого времени, при этом корректируя свой образ жизни. Может появиться зависимость. Кроме того, снотворные могут иметь побочные эффекты, такие как дневная сонливость и тошнота — такого вам надолго точно не захочется. Также не стоит забывать о том, что организм со временем вырабатывает резистентность к лекарствам, а после окончания приема вас может ждать синдром отмены.
Исследования показывают, что изменение образа жизни — лучший выбор, который поможет вам хорошо и крепко спать. И, конечно, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он скажет, что нужно делать. Таблетки — не выход.
Чем занимается селезенка?
На самом деле, селезенка очень интересный и загадочный орган, который отвечает за важные процессы. И хоть жизнь без нее возможна, переоценить ее роль трудно.
Главная функция селезенки - образование лимфоцитов. Это белые кровяные тельца, которые отвечают за иммунитет. Так что селезенка относится к органам имунной системы.
Она выполняет обновление крови - удаление старых эритроцитов (красные кровяные тельца). Большая часть эритроцитов, которые разрушаются в организме, находят свою гибель в селезенке. При их поглощении клетками селезенки высвобождается железо, которое в дальнейшем идет на построение нового гемоглобина.
О клещах и их укусах
Сезон клещей начинается в апреле и длится до самого октября, а наиболее активны эти кусачие насекомые в начале лета.
Информация о том, что клещи падают на вас с деревьев, никак не связана с реальностью: они предпочитают забираться на высоту 60-80 см, редко —на 1 метр, не выше.
А еще непонятно, откуда взялся миф о том, что клещи с большей охотой атакую белую одежду, а потому есть смысл одеваться в черную. Нет, цветов они не различают, а вам же выгоднее будет надеть белую одежду при выезде на природу — на белом цвете проще заметить маленького черного клеща.
А еще не советую мазать место укуса спиртом, маслом или еще чем-то, что, по идее, заставит клеща вылезти. Напротив: клещ в конвульсиях начнет забираться еще глубже. Лучше доверьте это специалисту. К тому же, только в лаборатории можно выяснить, было ли насекомое заражено чем-то.
Задать вопрос доктору можно ▶️/channel/+GdLdCD4ucG03YzJi
Читать полностью…
Очень показательное фото: женщине 103 года, всегда носила одежду с высоким воротником. Никаких СПФ и прочих защитных средств.
Разница между открытой и закрытой от солнца кожей нереальная!
Многие уверены, что морщины, пигментация и сухость кожи — это исключительно последствия старения. Это верно лишь отчасти, и нам вполне по силам если не избежать, то хотя бы минимизировать их появление. В том числе защищая себя от лишнего ультрафиолета.
Девушка обожгла пальцы при работе со станком, причем повредилась не только кожа, но и то, что под ней, вплоть до костей.
Чаще всего при таких тяжелых травмах врачи прибегают к ампутации, но в этот раз хирурги обошли самих себя. Пальцы девушки были вшиты в ее живот. Это было сделано для того, чтобы нарастить на кости жир, который переходит на них непосредственно из жировой клетчатки живота.
Конечно, жить целый месяц с рукой, вживленной в живот, не так легко, но результаты, по заявлениям врачей, были удовлетворительными.
✅БАД или лекарство
Уверена, что многие из нас ежедневно пользуются различными биологическими добавками. Среди простого населения это куда более продаваемый товар, чем лекарства.
Проблема в том, что иногда БАДы маскируются под лекарства, чтобы увеличить свои продажи и завоевать большее доверие среди посетителей.
Вот небольшой лайфках по тому, как отличит реальное лекарство и БАД.
Надо обязательно смотреть на регистрационный номер. Они отличаются по формату. На картинке это наглядно показано)
Мифы про бешенство
Раз уж тема зашла про бешенство, вот вам несколько самых распространённых мифов про него:
Миф 1: Только собаки могут переносить бешенство
На самом деле переносчиком может переносить любое млекопитающее и даже птицы: крупный рогатый скот, еноты, крысы, летучие мыши, обезьяны, белки, ежи и так далее. Так что будьте осторожны с любыми животными на улице. А своих домашних питомцев обязательно прививайте
Миф 2: Можно заразиться, если просто потрогать животное
Нет, вирус проникает только через повреждённую кожу
Миф 3: Укусившего зверя нужно обязательно убить
Ни в коем случае не надо этого делать. Необходимо изолировать его и наблюдать, не проявится ли у него бешенство. Во время наблюдения вам уже начнут делать уколы, если животное окажется здоровым, то курс прекратят.
Миф 4: Опасаться нужно только неадекватных животных
Видимые проявления бешенства у животных происходят только через 10 дней после заражения. Так что после любого укуса нужно идти к врачу.
Миф 5: Будет 40 уколов в живот
Это доисторический способ лечения. Сейчас делают всего 6 уколов в плечо. Если раны очень серьёзные то вводят сразу сыворотку против бешенства.
Миф 6: У прививки от бешенства очень много побочных эффектов
Они есть, как и у любой вакцины, но не частые. Лучше перенести их, чем умереть от бешенства.
Миф 7: Бешенство можно вылечить
Нет, Это заболевание невозможно вылечить. Если человек пропустит курс прививок, то вирус начнет распространятся по его организму. Сначала симптомов никаких не будет, однако через несколько дней – месяцев вирус дойдёт до головного и спинного мозгов и человека будет уже не спасти.
⚠️Пожалуйста, отнеситесь к этой информации серьёзно и не пренебрегайте мерами предосторожности в общении с животными.
Подробнее о бешенстве ➡️ЖМИ⬅️
💊 Зафиксировано новое негативное влияние «Виагры» на организм.
Неутешительный вывод сделали учёные касательно таблеток от эректильной дисфункции. Они оценили данные 123 347 мужчин, которые принимали силденафил, продающийся под торговым названием «Виагра». Ни у одного из мужчин не было проблем со зрением за год до начала эксперимента.
Ученые обнаружили, что лекарства могут вызывать внезапную потерю зрения, вспышки светлых и темных пятен или «мушки» у тех, кто их принимает. Возрастает вероятность развития отслойки сетчатки, ишемической оптической невропатии, а также окклюзии сосудов сетчатки — очень серьёзные нарушения работы глаза.
Какие заболевания лечат ингаляторы? 🌀🌀🌀
В первую очередь – острые респираторные заболевания, сопровождающиеся известными симптомами как кашель, сухость, першение, боль в горле, выделение мокроты.
Следующая группа, при которой ингаляция незаменима – хронические воспалительные процессы дыхательных путей, такие как хронический бронхит, бронхиальная астма, хронический фарингит.
🔰 С помощью современных ингаляторов можно лечить следующие заболевания:
• Легкий кашель.
• Ринит (насморк).
• Простуда и грипп.
• Фарингит (больное горло).
• Ларингит.
• Трахеит.
• Синусит.
• Ларинготрахеит.
• Риносинусит.
• Хронический бронхит.
• Бронхиальная астма.
• Острый тонзиллит (ангина).
• Грибковое поражение верхних и нижних дыхательных путей.
• Туберкулез легких и бронхов.
• Муковисцидоз.
• Прочие вирусные инфекции дыхательных путей.
• Профилактика носоглотки и бронхолегочных заболеваний.
🔺 Ингаляционные приборы имеют противопоказания к следующим заболеваниям:
• Легочные кровотечения.
• Травматический или спонтанный пневмоторакс.
• Сердечная аритмия.
• Тяжелая сердечная недостаточность.
• Буллезная эмфизема легких.
• Индивидуальная непереносимость назначенных препаратов.
Знакомьтесь это тромб – кровяной сгусток, формирующийся в кровеносной системе человека.
Читать полностью…
Alka-Seltzer
В середине 1920-х американская фармацевтическая компания «Dr. Miles Laboratories» в штате Индиана начала работать над созданием легкорастворимых таблеток. Однако тогдашние эксперименты не увенчались успехом.
В январе 1928 года, в период эпидемии гриппа и простуд, президент компании Хаб Бердсли случайно узнал, что редактор местной газеты уже который год успешным, но загадочным методом защищает своих сотрудников от простудных заболеваний.
Бердсли встретился с ним и попросил раскрыть секрет чудодейственного эликсира. Оказалось, он состоял ни много, ни мало из смеси простого аспирина, соды и лимонного сока. Получив рецепт, Бердсли дал указание сотрудникам своей лаборатории превратить «горючую смесь» в таблетку.
21 февраля 1931 года начался выпуск нового средства, которое в американских аптеках появилось 3 декабря того же года как новое лекарство против простуды «Aspir-Vess», впоследствии получившее название «Alka-Seltzer». Позднее таблетку начали рекламировать как эффективное лекарство от всех б
