Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 17:53

🍊СИМПТОМЫ ПАРАЗИТОЗА

❗️недомогание, слабость, утомляемость;

❗️аллергия, например, сыпь на коже, кашель, приступы астмы;

❗️пониженный или повышенный аппетит;

❗️снижение массы тела

❗️тошнота, рвота без отравления;

❗️боли в животе;

❗️диарея или запоры;

❗️проблемы со сном, бессонница;

❗️воспаленные или увеличенные лимфоузлы;

❗️повышение температуры без причины;

❗️боли в мышцах и суставах без нагрузок;

❗️храп или скрежет зубами во сне;

❗️наличие червей в кале;

❗️зуд в области анального отверстия (часто при острицах).

Если нашли у себя хотя бы 2 пункта, не медлите. Пройдите обследование и начните лечиться.


Ну, а для тех, кто хочет очиститься:

➡️ под моим руководством;

➡️ натуральными методами;

➡️ при помощи натуропатии;

➡️ средств исламской медицины……

У меня для вас отличное предложение! 🔥🔥🔥

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 16:43

🍊Второй паразит в ролике – АСКАРИДА.

Первоначально закрепляется в тонком кишечнике. Средняя длина взрослых особей составляет 40 см.

Личинки паразита могут попасть в пищеварительную систему человека с немытыми овощами и фруктами, зараженной водой. Также нередко причиной аскаридоза становятся плохо вымытые перед едой руки.

Во время проникновения личинок в организм у человека могут наблюдаться субфебрильная температура, аллергические высыпания, кашель с выделением прозрачной мокроты.

Признаки кишечной стадии аскаридоза (диарея, болевой синдром в животе) наблюдаются только при наличии нескольких паразитов.

Как правило, обитание в кишечнике одного червя, протекает бессимптомно.

Осложнения при многочисленной паразитарной инвазии:
• закупорка желчного протока;
• гнойные воспалительные процессы в желчном пузыре, печени;
• воспаление аппендикса;
• кишечная непроходимость.

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 16:31

🍊 КАК ПАРАЗИТЫ СВЯЗАНЫ С ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ?

🔘 Еще 15-20 лет назад считалось, что язва желудка и двенадцатиперстной кишки – это нервное заболевание.

Но в 1984 г, удалось доказать, что это заболевание вызывает ранее считавшийся безвредным паразит хеликобактер.

Эти микроорганизмы являются паразитами, выделяющие большое количество токсинов, повреждающих слизистую оболочку внутренних органов.

Подобные повреждения приводят к воспалениям и развитию гастрита, язвы и впоследствии даже к раку.

🔘 Потом была выдвинута и подтверждена гипотеза о том, что не проходящие бронхиты, пневмонии и частые ОРЗ чаще всего являются следствием заселения альвеол легких личинками аскаридов и других глистов.

🔘 Потом обнаружили, что шизофрения и эпилепсия – страшные болезни, также вызываются личинками самых разных глистов, мигрирующими с кровью липтоспорами, токсоплазмами, в отдельных случаях это могут быть аскариды, группы мелких глистов, заселяющих глазные щели, наконец трихомонада и ее сидячие колонии.

🔘 Есть данные, что склонность людей к самоубийствам – следствие заражения мозга паразитами.

🔘 Псориаз и витилиго – болезни от заселения кожи глистами (филярии), а подкожной клетчатки трихинами. В дуэте с грибами (трихофитон) они создают картину дефектов кожи и зуда.

🔘 Есть данные, о том, что сахарный диабет – болезнь, порождаемая паразитами в поджелудочной железе.

🔘 Но самые неожиданные открытия в этой области сделаны в 1989 г. и называется это открытие так: "Свойство трихомонады превращаться в опухолевую клетку".
Оказывается, злокачественная опухоль - это совокупность одноклеточных паразитов трихомонады в "сидячем" положении. Рак - паразитарное заболевание. Начало его - трихомонада.

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 07:57

​🍊Очень люблю лето. И всегда с грустью его провожаю.
Не знаю, как у вас, но для меня это лето закончилось особенно быстро.

На три месяца мы всей семьей уезжаем из Стамбула в деревню.
Я люблю Стамбул… очень… Он – моя сбывшаяся мечта…

Но он такой шумный!))
Иногда хочется тишины. Признаюсь, тишины хочется все чаще и чаще)

Все лето мы провели в деревне.
Тишина, птички поют, чистый воздух , овощи с грядок, свои яблоки. Мммм!.. Настолько хорошо, что подумываем о переезде в деревню на ПМЖ. Как думаете?

Ну в общем лето закончилось, мы вернулись. Что дальше?
А дальше обязательно нужно пройти антипаразитарную программу.

Мои дети приучены часто мыть руки, с грядки сразу в рот никто ничего не кладет. Но все же, один раз в год, а иногда два, мы проводим профилактику.

Паразиты очень любят детей, потому что кислотность их слюны и желудка не позволяет растворить личинки на пути в кишечник.

А если еще и иммунитет у ребенка понижен, то паразиты обязательно этим воспользуются.

Что мы применяем?

Это и тмин, и прополис, и экстракт листьев оливы, и тыквенные семечки или масло. Ванны и сорбент.
Соблюдение диеты, обязательное условие!

Суета с подготовкой в школу закончилась. Теперь займемся очищением. А вы? )

Ссылка👇

/channel/c/1345320378/1079


.

Амая • коуч по питанию

23 Mar 2023 14:34

Нам посчастливилось его застать. Альхамдулиллях. Воспользуемся же шансом. 🤲

Амая • коуч по питанию

05 Feb 2023 08:49

☺️👍👍👍☺️☺️👍 обед/ужин для худеющих - Тушеное мясо в сметане

КБЖУ на 100 г: 97/9/ 6/2

▫️говядина или куриное филе 400г
▫️соленые огурцы 5-6 шт
▫️луковица 1 шт
▫️сметана нежирная (10%) 200 г

🟠Обжариваем мясо с луком на антипригарной сковороде, смазанной каплей масла. Солим, добавляем мелко нарезанные огурцы, немного тушим что бы огурцы дали сок. Добавляем сметану, если слишком густо то добавляем немного воды, приправляем специями и тушим 20 мин.

Амая • коуч по питанию

01 Feb 2023 11:05

ПП – вкусно и полезно

Амая • коуч по питанию

27 Jan 2023 17:07

​✈️ЛУЧШЕ ЧЕМ НИЧЕГО

Перфекционизм может быть как полезен, так и вреден.
Попробую провести аналогию с похудением:

Хотим снизить вес. Садимся на диету и начинаем питаться "идеально": убираем хлеб, сахар, рис-картошки-макарошки, муку. А потом Б-А-Ц! Один день пошёл не по плану и мы снова откатываемся назад. Начинаем беспорядочно есть, потому что идеально уже не получилось, а зачем продолжать если не идеально!?

В итоге, через время, совесть начинает мучать и мы опять садимся на нашу "идеальную диету". А потом снова срыв. И так по кругу.

Так же с тренировками: пропустили 2-3 тренировки, по итогу забросили весь спорт на год. Потому что снова не идеально вышло.

Очень хочется, чтобы те, кому это действительно нужно, взглянули на ситуацию с другой стороны.

Например:
1. Добавить одну тарелочку салата в день, если раньше овощей было 0 - лучше чем ничего
2. Добавить листок петрушки или салата на бутерброд с колбасой - лучше чем ничего
3. Заменить обычную газировку, на колу зеро - лучше чем ничего
4. Заменить колбасу на куриную ветчину - лучше чем ничего
5. Позаниматься 1 раза в неделю, вместо 3-х - опять лучше чем ничего
6. Выпить 3 стакана воды, вместо 8 - тоже лучше чем ничего
7. Находить 5000 шагов, вместо 8000 - ещё раз, лучше чем ничего.
8. Съесть 1 кусочек торта вместо 2-х - лучше чем ничего
9. Два-три раза в неделю съесть менее жирное мясо - лучше чем ничего
10. Жарить на слегка смазанной маслом сковороде, а не купать котлеты в масле - лучше чем ничего
Вывод:
"Единица больше чем 0".
Не получается идеально, делайте лучше чем вчера!

Согласны?

Амая • коуч по питанию

25 Jan 2023 06:19

3️⃣ 👍☺️🙂👍☺️☺️😍
☺️👍👍☺️👍☺️☺️

которые мешают похудеть и 1 эффективное решение

Сидите на диетах и не едите вечерами, а вес не уходит или быстро возвращается? Животрепещущая тема для многих.

Давайте разбираться, почему так происходит.

😱Сильное ограничение калорий
Когда в рационе мало калорий — для тела это голод и катастрофа. Возвращаясь к привычному режиму, оно забирает свое, отъедая калории, которые вы так усиленно экономили.

✅Не сидеть на диете, а в корне менять свое отношение к питанию, рацион и пищевые привычки — единственный путь к стройному телу.

😱Возвращение к триггерам, которые заставляют нас есть
Обедать пиццей, после работы хватать первое, что попалось под руку, заедать грусть мороженым, а в выходные есть бургеры. Если после диеты вы вернулись к привычной рутине, то вместе с ней вернутся килограммы. Прежние привычки дают прежний результат.

✅Изменение пищевых привычек — единственный путь к стройному телу.

😱Недостаток микронутриентов
Когда тело недополучает витамины и минералы, оно начинает испытывать голод. И тогда оно хочет не брокколи и гречку, а жирной сытной углеводной еды. Вот почему на диетах так сильно хочется есть.

✅Всегда полезный сбалансированный рацион — единственный путь к стройному телу.

Амая • коуч по питанию

23 Jan 2023 07:08

➡️Вкусный ужин для худеющих - Запеканка с курицей
КБЖУ на 100г: 98/11/3/5

▫️Куриная грудка (250 гр.).
▫️Брокколи (250 гр.)
▫️Яйца 2 шт
▫️Сметана
▫️Соль, перец
▫️Помидор (2 шт.)
▫️Сыр моцарелла (70 гр.)

⚪️ В форму выложить нарезанную куриную грудку, сверху брокколи. В миске смешать 2 яйца, сметану, соль, перец, травы. Залить этой смесью брокколи с курицей.

Сверху выложить нарезанные кружочком помидоры, посыпать все сыром и отправить в духовку 180°C на 30 мин и готово!

Амая • коуч по питанию

22 Jan 2023 14:12

❔Как работают гормоны по часам?

Оказывается, у гормонов тоже есть «часы работы», и что бы жить гармоничной жизнью необходимо с ними синхронизировать свое время.

✅До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.

✅6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию.

✅7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна стремится к нулю.

✅8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас.

✅10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности.

✅14:00 — 16:00 — резкая сонливость в это время - повод вздремнуть 20 минут. К тому же, это пик СОМАТОТРОПИНА - гормона роста, поэтому вздремнув, не забудьте о хорошенькой разминке.

✅с 17:00 — снижается КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить.

✅21:00 — вырабатывается МЕЛАТОНИН: снижается температура тела, хочется тепла и поспать.

Амая • коуч по питанию

11 Jan 2023 18:43

Закупка продуктов. Обзор первой, бесплатной недели курса.

Амая • коуч по питанию

09 Jan 2023 17:27

Прежде, чем записываться, рекомендую пройти этот простой тест👇

Амая • коуч по питанию

09 Jan 2023 17:20

Ассаляму алейкум, мир всем! ☀️
Девчулечки-красотулечки. Наконец-то я вернулась!

Извиняюсь перед теми, кто не дождался. Пополнение у нас, 🙈 четвертая доча. Ну не справилась я, не было ресурса для работы))) Хотя для меня диетология, скорее хобби, чем работа.

Зато я много училась. Пополняла свой багаж.
И сейчас тоже учусь в Турции.
Ин ша Аллах, скоро буду SAĞLIKLI BESLENME KOÇU (коуч по здоровому питанию)


Всем, кто дождались меня, люблю, люблю! 💚 Жутко соскучилась 😍

Итак 13 января запускаю детокс курс.

Все подробности в закрепленном посте.

Амая • коуч по питанию

05 Mar 2021 19:56

"... и не теряйте надежды на милость Аллахlа,ибо отчаиваются в милости Аллахlа только люди неверующие". (12:87)

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 16:57

🍊Наглядно…

Видео старое, но я всегда держу его под рукой. Для мотивации) И вам советую)

https://youtu.be/VKzy9DM2chc?si=VPcPOcuJp-GWdG4j

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 16:43

🍊 Знакомьтесь – БЫЧИЙ ЦЕПЕНЬ.

В основном живет в тонкой кишке человека. За свою жизнь гельминт сменяет двух хозяев: промежуточным является крупный рогатый скот, основным — человек.

Бычий цепень может достигать до 14 (!) метров и в течение 20 (!) лет и обитать в организме, размножаясь и нанося вред здоровью.

Болезнь распространена во многих регионах РФ, однако чаще всего встречается в районах Северного Кавказа.

В основном люди заболевают после употребления недожаренной или недоваренной говядины.

Болезнь часто протекает без выраженных симптомов и выявляется случайно, когда человек видит в своем кале элементы гельминта.

У некоторых людей, кроме основных признаков заражения гельминтами, может возникать болевой синдром в правой части передней брюшной стенки.

Взрослые гельминты способны проникать в аппендикс, проток поджелудочной железы, желчевыводящие пути, провоцируя в них острые воспалительные процессы.

При множественной паразитарной инвазии может развиться непроходимость кишечника.

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 12:30

​🍊 А КАК ЖЕ МЫ?

Нам взрослым тоже не стоит расслабляться.

С одной стороны, совершенно здоровому человеку нечего бояться. Слюна, желудочный сок, желчь – все это агрессивная среда для паразитов, уничтожающая личинки до того, как они попадут в кишечник.

Но с другой стороны, кто сейчас может сказать, что он совершенно здоров?
У большинства моих клиенток, пониженная кислотность и нарушен желчеотток.

А это уже риск проникновения паразитов в организм.

Если вы любите сладкое, фастфуд, колу и т.п, вы совершенно точно в зоне риска.

Научу, как проверить кислотность желудка в домашних условиях.

Выпейте утром натощак воду с уксусом. В половине стакана воды растворите 1-2 столовые ложки яблочного уксуса (натурального!) и выпейте утром натощак.

Если появилось неприятное жжение, все хорошо. У вас здоровый желудок.
Если же никакой реакции, значит кислотность ПОНИЖЕНА.

С этим можно и нужно работать. Иначе будет страдать весь организм.
И совершенно точно, нужно проводить антипаразитарную профилактику травами(!) хотя бы раз, а лучше два раза в год.

Принимать таблетки самостоятельно крайне не рекомендую. Это мини химиотерапия!

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 05:02

🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Юрист по образованию, диетолог по призванию.

👋Рада приветствовать тебя на своем канале.

Я Амая 💚

➖ коуч по здоровому питанию;

➖ специалист по снижению веса, психологическому сопровождению клиента;

➖ дипломированный диетолог-натуропат;

➖ нутрициолог, эксперт по лечению диетой;

➖ действительный член ассоциации превентивной и антиэджинг медицины.

Чем могу помочь?

◾️ Проведу диагностику и выясню причину набора веса и проблем со здоровьем именно в твоем случае.

◾️ Разработаю индивидуальную схему избавления от лишних килограмм или плохого самочувствия.

💚 Выслушаю, объясню и помогу!

Немного о себе:

➡️ 5 лет практикующий диетолог-натуропат;

➡️ 8 лет живу в великолепном Стамбуле;

➡️ 10 лет работала юристом через «не хочу»;

➡️ 15 лет в теме здорового питания;

➡️ 300+ благодарных клиентов;

➡️ -1000 кг. по моей системе.


🎓Окончила множество курсов по диетологии сразу в нескольких странах: в России, Украине и Турции.

ПОДРОБНЕЕ ОБО МНЕ ЗДЕСЬ

Работаю с жалобами:

➡️Не могу похудеть, вес все время возвращается;

➡️Нет энергии, много целей, но где найти силы для их достижения? Живу на автомате;

➡️Выпадают волосы, шампуни и маски не помогают;

➡️Ухудшилась память, мучают головные боли;

➡️Синяки под глазами, бледный цвет лица;

➡️Тревожный сон, поздно засыпаю. Просыпаюсь уже устала;

➡️Раздражительность, нервозность, воспламеняюсь, как спичка;

➡️Есть зависимость (кофейная, сладкая, фастфудная);

➡️Частые простуды, снижен иммунитет.

Узнала себя?

Тогда прямо сейчас запишись на короткую диагностическую консультацию, абсолютно БЕСПЛАТНО! 👉 @amayaDiet

Познакомимся, я задам ряд вопросов, и расскажу о причинно-следственных связях твоего состояния.

Ну а, если ты захочешь наконец решить все свои проблемы с помощью профессионала 👇

💥 КОНСУЛЬТАЦИЯ «Стандарт»

Длительность: 1-1,5 часа.

Стоимость: 60$ (по курсу в вашей валюте)

Что ты получишь по итогу?

После предварительного анкетирования:

✔️ разбор и дача рекомендаций по питанию;

✔️ дача рекомендаций по налаживанию работы органов ЖКТ;

✔️ разбор анализов и их корректировка.

💥КОНСУЛЬТАЦИЯ «VIP»

Входит все то же что и на «Стандарт», а также:

✔️ разработка индивидуального меню;

✔️ поиск лучших витаминов и бадов на WB и ссылки на них.

Стоимость 100 $

🔥 Уже через 2 недели после начала работы, ты получишь первые результаты!

🔥 Почувствуешь невероятные изменения в самочувствии, прилив сил и энергии!

ЗАПИСЫВАЙСЯ 👉 @amayaDiet

💣А еще ты можешь пройти со мной 3-х недельный ДЕТОКС МАРАФОН.

ПОДРОБНО О МАРАФОНЕ ТУТ

ОТЗЫВЫ ТУТ

ПРЕДЗАПИСЬ ТУТ

Ну или просто жми,

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤,

здесь много полезного!

Амая • коуч по питанию

05 Mar 2023 10:31

​Тушеная фасоль с грибами и курочкой.
⠀
КБЖУ на 100 грамм - 56.3 ккал, 9/1/4
⠀
Ингредиенты:
Фасоль стручковая - 260 гр;
Шампиньоны - 160 гр;
Лук репчатый - 140 гр;
Филе куриное - 260 гр;
Соевый соус - 10 г.
⠀
Способ приготовления:
⠀
Шампиньоны нарезать половинками, куриное филе небольшими кусочками, лук кольцами;
⠀
Выложить в сковороду все ингредиенты, сбрызнуть соевым соусом, потушить до готовности (недолго, чтобы курица осталась сочной, а фасоль хрустящей);
⠀
Солить не надо. При необходимости можно добавить немного воды.

Амая • коуч по питанию

03 Feb 2023 10:38

☺️👍🙂☺️🙂☺️👍☺️☺️👍 сок – король витаминов

Но имейте в виду, что сейчас я говорю про свежевыжатый натуральный сок, а не пакетированная химия из магазина...

В наибольшем количестве в этом соке содержатся витамины С и группы В. Кроме этого, в нем есть провитамин А (каротин), Е и РР. Данный напиток также богат микроэлементами, а именно фосфором, железом, калием, кальцием, медью, магнием, кремнием, натрием.

Благодаря такому насыщенному составу гранатовый сок улучшает функции кроветворения, нормализует состав крови и желудочного сока, очищает сосуды. Этот целебный напиток дарит энергию и укрепляет общий иммунитет.

Амая • коуч по питанию

30 Jan 2023 15:51

У вас и вашего мозга разные цели

В похудении, главная борьба происходит с собой, а точнее со своим мозгом. Мы хотим быть легкими и стройными, а мозгу это не нужно. Ему лень! Мозгу и так хорошо и он не хочет что-то менять, напрягаться, потому что, в нём годами вырабатывались другие привычки, другие приоритеты и другие взгляды - те самые, которые привели вас к лишнему жиру. Он хочет сладкого - потому что, ему так проще.

Чтобы с ним справиться, нужно чтобы мозг захотел похудеть. Часто бывает, когда человек курил 40 лет и перенеся инфаркт, бросает курить раз и навсегда. Это происходит потому, что мозг пугается смерти и включает защитный механизм.

С лишними килограммами сложнее, пока нет очевидной угрозы смерти. И мозгу приходится объяснять и убеждать для чего нужно похудение.

А действительно! Для чего вам это нужно?

Амая • коуч по питанию

26 Jan 2023 11:33

Лучший напиток при простуде 🍋

Простейшее средство, которое мне всегда помогает при простудах — имбирь, лимон и облепиха.

Ингредиенты:
- Имбирь (сегмент размером с большой палец)
- Треть лимона
- Горсть замороженной Облепихи (или малины)
- Мёд — по вкусу

Будьте здоровы!

Амая • коуч по питанию

24 Jan 2023 15:51

🥦 Брокколи: полезные свойства

Это основной продукт, который я рекомендую одним из первых вводить в прикорм детям. Но и взрослым стоит употреблять его несколько раз в неделю (в любом виде). Вот почему 👇

Вспомним о существовании Хеликобактер пилори. Это бактерия, которая прекрасно уживается у человека в желудке и двенадцатиперстной кишке. И до поры до времени она даже не подает признаков, что она нашла себе питательную среду в вашей слизистой.

А потом она становится причиной гастрита, язвы и даже рака желудка. И брокколи — отличный борец против бактерии.

В капусте есть вещество, которое называется сульфорафан. И оно, по мнению ученых, способно убивать даже устойчивые к антибиотикам штаммы Хеликобактера.

Амая • коуч по питанию

22 Jan 2023 16:12

🏆СВЯЗЬ МОЗГА И РТА — как мы решаем проблемы первого через второе.



1️⃣Лишний вес — как бронежилет, «защищающий» нас от окружающего мира и людей

- нести на себе все заботы о семье и материальном благополучии;
- не доверять близким, думая, что сами сделаем лучше или быстрее;
- брать на себя лишние обязательства.

❌Неумение (или невозможность) решить проблемы, засевшие в голове, мы компенсируем жирной или сладкой едой — «мне так тяжело, так пусть хотя бы будет вкусно».

2️⃣Еда – как быстрый способ полюбить себя
Заботиться о других проще, чем о себе.

Мы готовы простоять у плиты 2 часа, чтобы приготовить ужин для семьи, и не будем тратить даже 20 минут, чтобы приготовить для себя. Мы готовы отдать последнее, чтобы записать ребенка в секцию, и не можем год сходить на массаж, потому что «лишних денег нет».

❌И тогда остается только еда, как быстрый, простой и доступный способ полюбить себя.

3️⃣Лишний вес — как источник скрытых выгод
Часто в лишние килограммы выливается страх серьезных отношений («толстых не любят и замуж не берут»), нежелание находиться в обществе («не хочу выходить в люди, пока я толстая») и т.д.

❌Происходит это на уровне подсознания и вместо того, чтобы решать проблему изнутри, мы «гасим» ее едой снаружи.

4️⃣Еда — как решение эмоциональных проблем
Заедать стресс шоколадом, награждать себя тортом, утешаться пиццей. Когда мы не знаем, как осознать, принять и прожить эмоции, самое простое — заменить их жирной или обильной едой.

❌В результате мы загоняем чувство вглубь и наблюдаем на весах очередное прибавление килограмм.
(с)

Амая • коуч по питанию

21 Jan 2023 21:16

📱 Немного рассказала о себе.

https://telegra.ph/POZNAKOMIMSYA-01-21

Амая • коуч по питанию

09 Jan 2023 19:30

​🇹🇷ТЕСТ НА ЗАШЛАКОВАННОСТЬ.

☀️Ассаляму алейкум. Мир всем!
👋 Это снова я – Амая
🕌 Твой диетолог-натуропат из Стамбула
✍️Набираю группу на детокс курс (очищение) организма.

🔥 START – 13 января;
🔥Длительность – 4 недели;
🔥Первая неделя – БЕСПЛАТНО;
🔥 Результат – энергия, легкость, минус 5 кг.

Беру не всех, только тех, кому это действительно нужно!

👇Пройди ТЕСТ

Амая • коуч по питанию

09 Jan 2023 17:21

https://telegra.ph/DETOKS-s-Amaej-01-08

Амая • коуч по питанию

04 Sep 2021 21:11

https://youtu.be/sI87M1NH5XU

Амая • коуч по питанию

26 Feb 2021 11:30

🌾ЧТО ДЕЛАЕТ ГЛЮТЕН?

ОН ПИТАЕТ ПАТОГЕНЫ В ПЕЧЕНИ!

Дело в том, что глютен — это белок, который не усваивается организмом человека. Он превращается в слизь, другими словами — в гной. А причина любых недомоганий в теле — это гной, который отравляет организм. Добавлю, в проростках зерна глютен трансформируется в аминокислоты и легкоусвояемые белки. Это значит, что цельные зерна и проростки пшеницы обладают совершенно разными качествами.

Какие каши можно есть?

☑️Каши необходимо долго распаривать при низких температурах (до 42 градусов).

☑️Из каш лучше предпочесть пшенку и гречиху, ведь они не содержат глютен.

☑️Предпочтение стоит отдать кашам, приготовленным из пророщенных семян и зерен.

☑️Нельзя каши с клейковиной и глютеном (злаки и рис).

☑️При приготовлении злаков типа овса необходимо долго предварительно размачивать.

☑️Горячие каши необходимо распаривать, не доводя до кипения, предварительно размочив.

☑️Из горячих каш стоит предпочесть каши из семян: гречка и пшенка, а также киноэ, чиа, лен и т.п.

Злаков бывает много разных видов. Они все достаточно богаты по содержанию белка. Там где-то больше, где-то меньше.

О качестве этого белка можно спорить, о его аминокислотном составе можно спорить.

Все мы знаем, что белок, который содержится в пшенице – глютен, считается белком очень низкого качества, и, соответственно, его употребление в большом количестве не желательно.

Есть люди, у которых нет, либо же очень в маленьком количестве вырабатываются ферменты, которые обеспечивают усвоение этого глютена.

Им необходима специальная безглютеновая диета. Глютен лишь потому опасен для больных целиакией, что он питает бактерии и вирусы, которые, размножаясь, все больше и больше обостряют симптомы.

Но это всё варианты, а так вообще злаков очень много и каждый человек может себе подбирать именно те злаки, которые ему в данный момент необходимы.