Амая • коуч по питанию

22 Mar 2024 07:04

Пока человек не изменит свой образ жизни, не вылечит желудок и кишечник, не исправит проблемы с органами пищеварения, не будет поститься ради Единого Аллаха, то никакая пища, будь она хоть натуральная, никакое лекарство или лекарственные растения не смогут обеспечить оздоровление организма.

Амая • коуч по питанию

22 Mar 2024 07:01

Никогда еще за всю историю человечества не употреблялось до такой степени вредной, обильной и разнообразной еды.

В результате этого сегодня печень человека превратилась в мусорную свалку, а организм – в болото болезней.

И думать, что от всего этого можно спастись при помощи лекарств либо хирургических вмешательств — неспособность человека осознать масштаб всей опасности.

Амая • коуч по питанию

20 Oct 2023 17:10

Две моих книги о Палестине. Оба тиража давно разлетелись.

В файле - книга про
Газу. 2015 год

Амая • коуч по питанию

14 Oct 2023 11:23

Да, еще забыла добавить… в психосоматике причина мастопатии – чувство вины и обида.

Амая • коуч по питанию

14 Oct 2023 10:57

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

В группе детокс марафона , поступил такой вопрос.
Решила ответить здесь, думаю будет актуально для многих.

Да, в натуропатии и нутрициологии есть способы избавления от мастопатии. Но важно разобраться в причинах.

ПРИЧИНЫ МАСТОПАТИИ:

👍Доминирование эстрогенов;

👍Травмы груди. Застойные явления из-за ношения маленьких и тугих бюстгальтеров;

👍Хронический стресс и недосыпы. В результате стрессов и недосыпов повышается кортизол, а следом эстрогены;

👍Дефицит йода, меди, цинка, селена, витаминов группы В, витамины D, белка. Эти микроэлементы снижают уровень эстроген у женщин;

👍Заболевания печени, придатков матки, , щитовидной железы;

👍Недостаточное кормление грудью, искусственное прерывание беременности.

Ниже дам рецепты из натуропатии, но важно понимать, что если вы, например, регулярно недосыпаете, то проблема будет возвращаться.


⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Амая • коуч по питанию

09 Oct 2023 20:42

👍👍 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТА

⚫️выпадение волос;

⚫️хроническая усталость;

⚫️ головокружения (резко поднялись с кровати и вас пошатнуло);

⚫️ одышка, тахикардия во время занятий спортом;

⚫️ зевота во время спорта;

⚫️ холодные руки и ноги;

⚫️ ломкие ногти;

⚫️ проблемы с щитовидной железой;

⚫️ заеды и сухость кожи;

⚫️ ранняя седина;

⚫️ извращенные вкусовые пристрастия к мелу, глине (особенно во время беременности);

⚫️ депрессия;

⚫️ забывчивость, вы часто забываете название фильмов, книг, имена людей, актеров;

⚫️ нарушения менструального цикла (аменорея или обильные менструации);

⚫️ у вас низкое железо, вы его пьете, оно повышается, а затем снова падает.

Сколько пунктов нашли у себя?

/channel/dieta_sunna

Амая • коуч по питанию

07 Oct 2023 17:42

🍊КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ БЫСТРО

Амая • коуч по питанию

04 Oct 2023 11:41

🍊 ПОЗНАКОМИМСЯ?

Ассаляму алейкум. Мира и здоровья всем, кто прошел ко мне в гости.

🇹🇷 Меня зовут Амая, я коуч по здоровому питанию, живу в Стамбуле.

Подробнее обо мне 👉ЗДЕСЬ!

☀️Я рада приветствовать вас на своем канале.

Уверена, вы найдете здесь много полезного.

Для всех присоединившихся, я приготовила очень полезный ПОДАРОК.
🔥 Следите за постами, очень скоро расскажу!

А пока расскажите в комментариях под постом о себе , очень интересно… 👀

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Амая • коуч по питанию

04 Oct 2023 10:07

Часть вторая

— Мадин, ты где это летаешь? — щелкнули пальцами у меня перед носом.

Голос Фаины вырвал меня из воспоминаний, и меня аж передёрнуло от краткого возвращения в собственное тусклое прошлое.

— Моя жизнь изменилась после знакомства с Амаей, — сообщила я подруге воодушевлённо. — Я не знаю, что бы делала, не встреть я её в своей жизни.

Фаина заинтересованно заглянула мне в глаза. В них промелькнула искорка надежды.

— А кто это? — спросила она, улыбаясь.

— Это диетолог из Стамбула, — ответила я. — Однажды я прошла у неё марафон и узнала столько всего… Ты себе даже не представляешь! Я поняла, почему нам так сложно было отказаться от вкусовых привычек и как заменить вредные привычки на хорошие. Научилась правильно выбирать продукты. И узнала, как работает мозг и как это использовать в своих целях. Моё мышление поменялось… По правде говоря, по началу были сомнения, и заходила я на марафон без особых надежд — ну как она мне поможет, я ведь столько лет не могу ничего поменять. Но как же я ошибалась! Амая – прекрасный профессионал, отлично разбирающийся в теме и очень эмпатичная. Она не давала мне сдаться, всегда мотивировала и поддерживала. Её марафон перевернул всю мою жизнь, Альхамдулиллах. К концу марафона у меня прошла тяга к сладкому и мучному, мне уже не хотелось шоколадок с чаем, вес начал уходить на глазах, я перестала заедать стресс. Появился румянец на щеках, волосы стали гуще, муж начал каждый день делать мне комплименты, ухаживать как в первые дни после нашей свадьбы, делать подарки... Ушли пигментные пятна на лице… Вот тут у меня было тёмное пятно, помнишь?

Фаина закивала, а я продолжила говорить дальше:

— Я стала намного спокойнее, перестала раздражаться по мелочам. У меня появилось много энергии, прошла вечная усталость и слабость. Я начала высыпаться, по утрам теперь встаю бодрая, с хорошим настроением. Бесполезные сериалы перестали быть для меня единственным удовольствием в жизни. Я открыла свой онлайн-магазин, записалась на курсы арабского языка. Всё, что я хотела, теперь потихоньку реализовываю. Во мне появились для этого силы и время. Только сейчас я поняла всю глубину слов Аллаха: «Аллах не меняет положение людей, пока они не изменят самих себя» (сура 13, аят 11).

Фаина уже загоралась от любопытства, но терпеливо слушала дальше. Я продолжила:

— Оказалось, что все мои проблемы были связаны с паразитами, представляешь! Поэтому-то и ничего не помогало. Даже витамины, которые я принимала, сжирали они. Вот, от чего была эта слабость и вечная усталость.

— Дай мне её контакты.

— Конечно, я дам тебе ссылку. Там как раз идёт набор на осенний детокс-марафон, ты успеваешь. Я тоже записалась, потому что прохожу его каждый год.

У Фаины вдруг зазвонил телефон, и она вытащила его из сумочки.

— Муж звонит! Я побежала, Мадин. Была очень рада с тобой встретиться! А с Амаей и её марафоном всё-таки ознакомлюсь, как только окажусь дома.

Я улыбнулась, обнимая её на прощание, а потом помахала рукой:

— Встретимся на марафоне!

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
/channel/zapisdetox

Амая • коуч по питанию

02 Oct 2023 17:37

🐍 Знаю… неприятно… но это жестокая правда…

Для участия /channel/zapisdetox

Амая • коуч по питанию

26 Sep 2023 07:19

🍊Абсолютно все знают, что 80% нашего иммунитета находится в кишечнике и все натуропаты в один голос заявляют, что все болезни имеют свои корни из кишечника.

А кишечник – это питание. Какое питание, такая и работа кишечника. Поэтому важно заниматься профилактикой, изучать и чистить свое питание, налаживать работу кишечника и других органов ЖКТ, соблюдать режим дня и чаще гулять.

А все бады и поливитамины, при помощи которых мы пытаемся взбодриться – это не просто деньги на ветер.

Мы кормим и продлеваем жизнь паразитам!

Кому интересно, вот ссылка на исследование.

➡️https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-gelmintov-na-metabolizm-vitaminov-u-ih-hozyaev/viewer

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 18:11

🍊 Отзывы с прошлых марафонов.

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 16:57

🍊Наглядно…

Видео старое, но я всегда держу его под рукой. Для мотивации) И вам советую)

https://youtu.be/VKzy9DM2chc?si=VPcPOcuJp-GWdG4j

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 16:43

🍊 Знакомьтесь – БЫЧИЙ ЦЕПЕНЬ.

В основном живет в тонкой кишке человека. За свою жизнь гельминт сменяет двух хозяев: промежуточным является крупный рогатый скот, основным — человек.

Бычий цепень может достигать до 14 (!) метров и в течение 20 (!) лет и обитать в организме, размножаясь и нанося вред здоровью.

Болезнь распространена во многих регионах РФ, однако чаще всего встречается в районах Северного Кавказа.

В основном люди заболевают после употребления недожаренной или недоваренной говядины.

Болезнь часто протекает без выраженных симптомов и выявляется случайно, когда человек видит в своем кале элементы гельминта.

У некоторых людей, кроме основных признаков заражения гельминтами, может возникать болевой синдром в правой части передней брюшной стенки.

Взрослые гельминты способны проникать в аппендикс, проток поджелудочной железы, желчевыводящие пути, провоцируя в них острые воспалительные процессы.

При множественной паразитарной инвазии может развиться непроходимость кишечника.

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 12:30

​🍊 А КАК ЖЕ МЫ?

Нам взрослым тоже не стоит расслабляться.

С одной стороны, совершенно здоровому человеку нечего бояться. Слюна, желудочный сок, желчь – все это агрессивная среда для паразитов, уничтожающая личинки до того, как они попадут в кишечник.

Но с другой стороны, кто сейчас может сказать, что он совершенно здоров?
У большинства моих клиенток, пониженная кислотность и нарушен желчеотток.

А это уже риск проникновения паразитов в организм.

Если вы любите сладкое, фастфуд, колу и т.п, вы совершенно точно в зоне риска.

Научу, как проверить кислотность желудка в домашних условиях.

Выпейте утром натощак воду с уксусом. В половине стакана воды растворите 1-2 столовые ложки яблочного уксуса (натурального!) и выпейте утром натощак.

Если появилось неприятное жжение, все хорошо. У вас здоровый желудок.
Если же никакой реакции, значит кислотность ПОНИЖЕНА.

С этим можно и нужно работать. Иначе будет страдать весь организм.
И совершенно точно, нужно проводить антипаразитарную профилактику травами(!) хотя бы раз, а лучше два раза в год.

Принимать таблетки самостоятельно крайне не рекомендую. Это мини химиотерапия!

Амая • коуч по питанию

22 Mar 2024 07:02

Основа всех болезней одна – это неправильный образ жизни.

Амая • коуч по питанию

20 Oct 2023 17:10

Это моя книга про палестинцев Иерусалима. Это моя вторая книжка. Она вышла в 2018 году.

Амая • коуч по питанию

20 Oct 2023 17:10

Сохраните себе эти книги и прочитайте… уверена, многие из вас будут шокированы.

Автор Надежда Кеворкова – журналист, писатель.

Амая • коуч по питанию

14 Oct 2023 11:11

ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО УПОТРЕБЛЕНИЯ

👍Трава зверобоя продырявленного – 15 г залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

👍 Цветки календулы 1 ст.л. залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Процедить. Принимать по 150 мл три раза в день после еды.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ

👍На ночь делать компрессы на грудь из концентрированного настоя травы зверобоя – 50 г травы и зверобоя на один стакан кипятка.

👍Сырую свёклу натереть на тёрке смешать с мёдом в соотношении 3:1. Наложить на уплотненные участки груди. Полученную массу, закрепить повязкой и оставить на всю ночь. Утром сняв повязку, обмыть грудь тёплой водой. На следующую ночь процедуру повторить. Затем сделать перерыв на сутки. Курс лечения 20 сеансов. Одну и ту же свекольную массу можно использовать дважды, храня её в холодильнике.

Амая • коуч по питанию

10 Oct 2023 15:03

🍊 ПОЧЕМУ ВСТАЛ ВЕС

Амая • коуч по питанию

07 Oct 2023 17:51

🍊ЧУДО СРЕДСТВО!
УКРЕПИТ ИММУНИТЕТ
ИЗБАВИТ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Изюм, курага, ядра грецких орехов, мед - по 200 г. лимон – 2 шт.

Тщательно промытые сухофрукты, лимон с цедрой и очищенные орехи пропустить через мясорубку и смещать с медом.
Принимать, по 1-3 ч. л. в день.

Рецепт из натуропатии 👆

Из исламской медицины я добавила бы сюда семена тмина (100 г.), но только свежемолотые! Хранить молотые семена нельзя.
Или тминное масло (50 гр)

Вкус станет горьковатым, но пользы будет в разы больше.

Тмин противопоказан людям с имплантами. Так так сильно повышается иммунитет и организм может начать отторгать имплантированные части тела.

/channel/dieta_sunna

Амая • коуч по питанию

04 Oct 2023 15:45

​🦠 КАК ВЫЛЕЧИТЬ ОРЗ, ОРВИ, ГРИПП И КОРОНАВИРУС БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Осень на дворе, начинается сезон простуд и гриппа.

🍊Как и обещала, хочу БЕСПЛАТНО поделиться СХЕМОЙ ЛЕЧЕНИЯ простуд и гриппа для взрослых и детей.

👍Сама использую эту схему для своей семьи, работает безотказно!

Кому интересно, подпишитесь на канал и напишите в комментариях к посту «ХОЧУ»

🍃Скину схему в личку всем.

Амая • коуч по питанию

04 Oct 2023 10:45

🍊 Девчулечки-красотулечки. Вчера по техническим причинам, не могла принять заявки.
Поэтому скидка на марафон сохраняется и сегодня, но только до 15:00!🔥🔥🔥

Для записи 👉 https://telegra.ph/Antiparazitarnyj-MARAFON-10-02

Амая • коуч по питанию

04 Oct 2023 10:06

Часть первая

В тот день я закупалась продуктами в одном очень приятном магазинчике. Обычно продавцы всегда встречали меня с улыбкой до ушей, явно полагая, что такое отношение приносит больше прибыли. И они, в общем-то, были правы.

Но этот магазинчик манил не столько своими дружелюбными продавцами, сколько свежими продуктами. Так что мой выбор в очередную пятницу был очевиден.

Прогуливаясь мимо прилавок, сверху-донизу уставленными фруктами, овощами, душистыми специями и ароматными пряностями, я вдруг услышала голос у себя за спиной.

— Кого я вижу!

Я обернулась назад, откладывая обратно апельсин, который успела взять в руку.

От неловкости меня бросило в краску. Я всё пыталась вспомнить, кто же это. Полноватая женщина с голубыми глазами на бледной отдающей желтоватым оттенком коже приближалась всё ближе и ближе. На ней был чёрный шарф, пухлые щёки выглядели по-детски. Даже широкая абайа не могла скрыть её полноту.

— Как давно мы не виделись! — заулыбалась она, сравнявшись со мной. — Ассаляму алейкум, Мадина! Тебя даже не узнать!

Тоже самое я бы сказала о вас, подумала я, но, разумеется, вслух такого не произнесла.

— Алейкум ассалам, — вместо этого медленно произнесла я, натягивая на губы вежливую улыбку.

Ситуация была неловкая, однако по прошествии пяти секунд, когда мой взгляд упал на родинку возле губ незнакомки, а глаза перехватили очень свойственное одной моей давней подруге движение рукой, я-то её и узнала.

— Фаина это ты? — воскликнула я, когда она уже крепко меня обняла.

— Как ты похорошела, Мадина! — Отстранившись, она прошлась по мне взглядом, не скрывая своего восхищения. — Сколько же лет мы с тобой не виделись!

Но несмотря на весьма показной весёлый тон и на улыбку до ушей, в глазах мелькнула грусть. Взгляд давно мне знакомый. Ведь я сама видела этот потухший взгляд в зеркале в своём отражении каждый день, всего пару лет назад.

— Что с тобой? — продолжила Фаина. — Почему ты такая красивая? А где все те пятна на лице? Где твой живот?

Она попыталась меня ущипнуть, а я, засмеявшись, увернулась: будто бы и не было этих трёх лет расставания, когда мы шутили друг над другом.

— Да… — ответила я. — За это время много чего изменилось, дорогая. Я и сама сильно изменилась: как внутри, так и снаружи… Ну а ты как? Чем занимаешься?

Взгляд голубых глаз Фаины погрустнел. На секунду мне показалось, что в них блеснула слеза. Фаина тяжело вздохнула, глядя на меня.

— Как-как? По мне разве не видно, как у меня дела? — Она попыталась отшутиться, разводя руки в стороны, и кратко усмехнулась. — Пополнела лет на двадцать, на голове три волосины. Целыми днями: дом-семья, семья-дом. Вроде бы всё хорошо, но сил ни на что не хватает.

Я так хорошо прочувствовала эти слова, что ненароком вернулась в прошлое, когда мы с Фаиной сидели по вечерам с чашечкой сладкого чая и закусывали его заварными пирожными. Когда мы в очередной раз клялись друг другу: «Всё! С понедельника в этот раз точно сядем на диету, начнём худеть и поменяем жизнь!».

— Ну Мадин! Мадина-а! А как так-то? — воскликнула Фаина. — Как тебе удалось так измениться?

Да, ты права, я действительно сильно изменилась, подумала я.

В памяти тут же всплыл мой типичный день из прошлого.

Я еле-еле открываю глаза, нехотя встаю с кровати, ведь провела всю вчерашнюю ночь за просмотром очередного турецкого сериала. Поднявшись, собираю детей в школу и ложусь обратно. Сплю до обеда, встаю, чтобы прибраться дома, и на автомате выполняю домашнюю работу.

День проходит нудно, и вечером я уже без сил укладываю детей спать и иду смотреть сериал, который уводит меня из реальности. Прихватываю с собой из кухни чашку сладкого чая с будочками, а потом плюхаюсь на диван и окунаюсь с головой в очередной сюжет. Это единственное, что меня радует.

И так каждый день.

Амая • коуч по питанию

02 Oct 2023 14:11

🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡👇🧡🧡🧡

https://telegra.ph/Antiparazitarnyj-MARAFON-10-02

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 18:13

🍊 Здесь больше, но и это не все. А только те, что загрузила.
Марафон действительно очень эффективный 👇

/channel/otziviDetox

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 17:53

🍊СИМПТОМЫ ПАРАЗИТОЗА

❗️недомогание, слабость, утомляемость;

❗️аллергия, например, сыпь на коже, кашель, приступы астмы;

❗️пониженный или повышенный аппетит;

❗️снижение массы тела

❗️тошнота, рвота без отравления;

❗️боли в животе;

❗️диарея или запоры;

❗️проблемы со сном, бессонница;

❗️воспаленные или увеличенные лимфоузлы;

❗️повышение температуры без причины;

❗️боли в мышцах и суставах без нагрузок;

❗️храп или скрежет зубами во сне;

❗️наличие червей в кале;

❗️зуд в области анального отверстия (часто при острицах).

Если нашли у себя хотя бы 2 пункта, не медлите. Пройдите обследование и начните лечиться.


Ну, а для тех, кто хочет очиститься:

➡️ под моим руководством;

➡️ натуральными методами;

➡️ при помощи натуропатии;

➡️ средств исламской медицины……

У меня для вас отличное предложение! 🔥🔥🔥

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 16:43

🍊Второй паразит в ролике – АСКАРИДА.

Первоначально закрепляется в тонком кишечнике. Средняя длина взрослых особей составляет 40 см.

Личинки паразита могут попасть в пищеварительную систему человека с немытыми овощами и фруктами, зараженной водой. Также нередко причиной аскаридоза становятся плохо вымытые перед едой руки.

Во время проникновения личинок в организм у человека могут наблюдаться субфебрильная температура, аллергические высыпания, кашель с выделением прозрачной мокроты.

Признаки кишечной стадии аскаридоза (диарея, болевой синдром в животе) наблюдаются только при наличии нескольких паразитов.

Как правило, обитание в кишечнике одного червя, протекает бессимптомно.

Осложнения при многочисленной паразитарной инвазии:
• закупорка желчного протока;
• гнойные воспалительные процессы в желчном пузыре, печени;
• воспаление аппендикса;
• кишечная непроходимость.

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 16:31

🍊 КАК ПАРАЗИТЫ СВЯЗАНЫ С ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ?

🔘 Еще 15-20 лет назад считалось, что язва желудка и двенадцатиперстной кишки – это нервное заболевание.

Но в 1984 г, удалось доказать, что это заболевание вызывает ранее считавшийся безвредным паразит хеликобактер.

Эти микроорганизмы являются паразитами, выделяющие большое количество токсинов, повреждающих слизистую оболочку внутренних органов.

Подобные повреждения приводят к воспалениям и развитию гастрита, язвы и впоследствии даже к раку.

🔘 Потом была выдвинута и подтверждена гипотеза о том, что не проходящие бронхиты, пневмонии и частые ОРЗ чаще всего являются следствием заселения альвеол легких личинками аскаридов и других глистов.

🔘 Потом обнаружили, что шизофрения и эпилепсия – страшные болезни, также вызываются личинками самых разных глистов, мигрирующими с кровью липтоспорами, токсоплазмами, в отдельных случаях это могут быть аскариды, группы мелких глистов, заселяющих глазные щели, наконец трихомонада и ее сидячие колонии.

🔘 Есть данные, что склонность людей к самоубийствам – следствие заражения мозга паразитами.

🔘 Псориаз и витилиго – болезни от заселения кожи глистами (филярии), а подкожной клетчатки трихинами. В дуэте с грибами (трихофитон) они создают картину дефектов кожи и зуда.

🔘 Есть данные, о том, что сахарный диабет – болезнь, порождаемая паразитами в поджелудочной железе.

🔘 Но самые неожиданные открытия в этой области сделаны в 1989 г. и называется это открытие так: "Свойство трихомонады превращаться в опухолевую клетку".
Оказывается, злокачественная опухоль - это совокупность одноклеточных паразитов трихомонады в "сидячем" положении. Рак - паразитарное заболевание. Начало его - трихомонада.

Амая • коуч по питанию

25 Sep 2023 07:57

​🍊Очень люблю лето. И всегда с грустью его провожаю.
Не знаю, как у вас, но для меня это лето закончилось особенно быстро.

На три месяца мы всей семьей уезжаем из Стамбула в деревню.
Я люблю Стамбул… очень… Он – моя сбывшаяся мечта…

Но он такой шумный!))
Иногда хочется тишины. Признаюсь, тишины хочется все чаще и чаще)

Все лето мы провели в деревне.
Тишина, птички поют, чистый воздух , овощи с грядок, свои яблоки. Мммм!.. Настолько хорошо, что подумываем о переезде в деревню на ПМЖ. Как думаете?

Ну в общем лето закончилось, мы вернулись. Что дальше?
А дальше обязательно нужно пройти антипаразитарную программу.

Мои дети приучены часто мыть руки, с грядки сразу в рот никто ничего не кладет. Но все же, один раз в год, а иногда два, мы проводим профилактику.

Паразиты очень любят детей, потому что кислотность их слюны и желудка не позволяет растворить личинки на пути в кишечник.

А если еще и иммунитет у ребенка понижен, то паразиты обязательно этим воспользуются.

Что мы применяем?

Это и тмин, и прополис, и экстракт листьев оливы, и тыквенные семечки или масло. Ванны и сорбент.
Соблюдение диеты, обязательное условие!

Суета с подготовкой в школу закончилась. Теперь займемся очищением. А вы? )

Ссылка👇

/channel/c/1345320378/1079


.