-
Сообщество Диетологов Нутрициологов СОЮЗ Нутрициологов Диетологов России Правила Группы: Ссылки - Скрытая Реклама - запрещена бан Реклама - @annaviktorovnamedic
Предлагаем вам полезный рецепт лимонада с мандаринами – отличный напиток для новогоднего стола! 🌿
Ингредиенты:
• 4 лимона, выжать сок
• 2 мандарина, очистить от косточек
• 1 литр воды
• 2 ст. ложки меда
• Лед
• Мята для украшения
Приготовление:
- В блендере смешиваем сок лимонов и мандаринов.
- Добавляем мед, растворяем в воде.
- Переливаем смесь в кувшин с льдом.
- Перемешиваем и охлаждаем.
- Подаем в стаканах с веточкой мяты в качестве украшения.
Этот лимонад — не только освежающий, но и полезный благодаря витамину C.
Украсьте свой новогодний стол этим ярким напитком🍹✨
Добрый вечер, нужен совет: клиентка с ЖДА, гемоглобин, МСV, эритроциты снижены, гликированный гемоглобин завышен 6,2 - что в принципе и бывает при ЖДА, эндокринолог назначил ей снижающий глюкозу препарат Субетта, и исключение сладкого (с этим вопросов нет, полезно для кишечника), стоит ли начинать прием или работать над коррекцией ЖДА?
Читать полностью…
Антитела лучше всего снижаются на диете и залечивании слизистой.
Читать полностью…
ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ НОВОГОДНИХ БЛЮД
У многих словосочетание «новогоднее блюдо» не ассоциируется с чем-то полезным.
Из словаря: полезное - приносящее благо и улучшающее что-либо. Согласитесь, что вкусная еда в праздничной атмосфере улучшает наше настроение и состояние, а значит тоже приносит благо.
Главное, соблюдать меру и стремиться к сбалансированности: добавлять к столу овощи, фрукты, заменять часть традиционных многосложных блюд на более легкие.
63 день это задержка??? Да Вы оптимистка. 😂
Читать полностью…
ВОЗ : самыми пьющими странами в мире признаны Молдова и Литва. В Молдове люди выпивают в среднем 15,2 литра чистого спирта в год, а в Литве — около 15 литров. Россия заняла 13е место с 11,7 литрами в год. Самыми непьющими оказались Саудовская Аравия и Кувейт
Читать полностью…
Полипы-это нарушение детоксикации и нарушение углеводного обмена.
Читать полностью…
Чат под защитой @chatcleverobot
Людмилка✴, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Добрый день, такая проблема, может, кто поможет… задержка месячных, 63 день, а их все нет. Еще прыщи высыпали вдруг, хотя до этого лицо было чистейшее,- сейчас же россыпь беленьких пупырышек пусть и не очень, но заметна. Что это может быть? Право слово, совсем отчаялась… подумываю на морковь и свеклу, которыми объедаюсь сырыми, или на каштаны эх
Читать полностью…
Сырые или варёные?
Есть ли разница между сырыми и термически обработанными овощами с точки зрения клетчатки, рассказывает диетолог Мария Герасимова.
Клетчатка (она же пищевые волокна) — это неперевариваемая часть растительной пищи.
Пищевые волокна бывают
▫️растворимые: под воздействием воды превращаются в гелеобразную субстанцию
▪️нерастворимые: сохраняют свою изначальную структуру
Клетчатка — важный компонент в поддержания хорошего самочувствия и профилактики хронических заболеваний.
Нормализация работы желудочно-кишечного тракта и поддержание кишечной микрофлоры, стабилизация уровней сахара и липидов крови, снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, онкологических заболеваний, влияние на настроение и работоспособность, поддержание достаточного чувства сытости — всё это важные кратко- и долгосрочные эффекты употребления клетчатки.
Популярно мнение, что чтобы набрать необходимое количество клетчатки, овощи нужно есть только сырыми. Так ли это?🤔
Исследования сохранности клетчатки при различных типах/режимах термической обработки проводятся не один десяток лет.
🥘И ни один из видов кулинарной обработки значимо не влияет на общее содержание клетчатки в овощах. Клетчатка не разрушается до полной потери своих свойств и не исчезает.
Если клетчатка не была удалена физически (например, срезать и выбросить кожуру, или видимые волокна) — она по-прежнему там.
Какие-то виды пищевых волокон могут лучше усваиваться благодаря обработке, какие-то — хуже. За счёт испарения части воды при термической обработке концентрация клетчатки на 100 гр продукта увеличивается (что? да!)😱
😎Вывод: не нужно выбирать между сырыми и приготовленными овощами, лучше чередовать способы приготовления разных видов овощей, экспериментировать с вкусовыми и цветовыми сочетаниями и наслаждаться разнообразной едой 👌
Чат под защитой @chatcleverobot
Гульгена, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Как эксперту родить оффер на 🍋1млн за 5 минут?
🎁 Дарю пошаговую инструкцию
Переходи в бота👇🏼
@offeristka_bot
@offeristka_bot
@offeristka_bot
Чат под защитой @chatcleverobot
Жанна, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Все верно , антипаразитарная против Кандиды .
аллергия не знаю , внешних признаков нет ...
Чат под защитой @chatcleverobot
Karina, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Чат под защитой @chatcleverobot
А, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Чат под защитой @chatcleverobot
Лариса, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Доброго времени суток, уважаемые друзья! 🦋
Кто из вас готов преобразить свою жизнь?
Приглашаю вас познакомиться с уникальной программой "Нейрофитнес"‼️‼️ Она специально разработана для омоложения организма, снижения веса и улучшения формы тела. Это потрясающая программа, которая способна помогать излечивать болезни, улучшать отношения и помогать воплощать мечты. 💞
"Нейрофитнес" поможет вам начать процесс трансформации и стать лучшей версией себя.
Не упустите возможность улучшить свою жизнь! Присоединяйтесь к программе "Нейрофитнес" уже сегодня! 🌟🌟🌟 на канале /channel/energiyapotoka
Чат под защитой @chatcleverobot
Alena, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Добрый вечер. Подскажите сталкивались ли с такой ситуации. У ребенка 6 лет гипотериоз ( до лечения был на эутироксе 75 ттг в норме) и аит после лечения эндокринолога ттг повысилось 6,5, антитела к тпо тоже стали выше были 1695 стали 2700. На последним этапе лечения была назначена противопоразитарная терапия, но нам не пришли биотики для микрофлоры кишечника, и как объясняет врач из за этого выросли антитела. Я хотела назначить тирамин и супринамин , но врач сказала сначало нужно убрать этот « пожар» в кишечнике и организме, якобы пептиды будут плохо работать….. Вот я и не знаю что делать. Если ттг не снизится значит дозу эутирокса опять увеличат, а мне бы этого очень не хотелось бы. Как бы вы поступили?
Читать полностью…
СКИДКИ НА ВАЙЛДБЕРИЗ ДО 70%! 🤩
Карнавальный костюм дракона детский
💰Цена: от 950 рублей. [4, 000р.]
📃Артикул: 193446463
💥 В комплект входит шапочка, жилет, шорты.
💥 Качественный материал.
💥 На возраст от 2 до 8 лет.
💥 Идеально для утренника, дня рождения, вечеринки или фотосессии.
Заказать со скидкой | vk.cc/ctl8R0
Здравствуйте. Брату 18 лет, киста в носу и полип в слуховом проходе. Можно ли от них избавиться без операции? Что не так, почему они появляются, на что обратить внимание?
Читать полностью…
Сдавала анализы, в итоге витамин Д - 30, Исследование антител к Epstein-Barr virus IgG - 46.712 (в детстве переболела мононуклеозом), и там еще много чего, но это показалось мне самым важным
Читать полностью…
Чат под защитой @chatcleverobot
Саша, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Чат под защитой @chatcleverobot
Олеся, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Чат под защитой @chatcleverobot
КОЛR💪, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Чат под защитой @chatcleverobot
Евгений, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Чат под защитой @chatcleverobot
Ivan, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Чат под защитой @chatcleverobot
Galbriz, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"