-
Сообщество Диетологов Нутрициологов СОЮЗ Нутрициологов Диетологов России Правила Группы: Ссылки - Скрытая Реклама - запрещена бан Реклама - @annaviktorovnamedic
Тема СУПЕР. Ещё хорошо снижает уровень жира на внутренних органах при активном образе жизни добавление КЛК- 500. УСКОРЯЕТ процесс сжигания висцирального жира, лучше действует на рост мышц. Проверено на себе💯
Мышцы ростут, становятся эластичными, улучшается кровообращение и жир уйдет, конечно при соблюдении ПП и физ активности👏👏👏
Чат под защитой @chatcleverobot
Tatiana, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Кофе сильно блокирует воду. На кружку + 400 мл воды чистой. На чай + 200 мл воды. Даже в программах по воде гляньте. Кофе пьешь, вода вниз сразу. Не зря в Турции с натур кофе сразу воду подают🍓
Читать полностью…
Я пью растворимый кофе в день 2 кружки не знаю после кофе нужно пить воду
Читать полностью…
Кофе - цикорий, чай - травяной, почему нельзя? Есть надо не ради еды, а ради питания клетки. Ведь все знаем, что полезно, не вкусно... А вкусное - убивает медленно, но уверенно. И красоту и молодость и энергию. В свои 54 я себя лучше чувствую и состояние кожи лучше, чем в 40 была. Все индивидуально. Шаблонов нет. Но за 7 лет даже клетки костей можно восстановить при правильном КОМПЛЕКСНОМ ПОДХОДЕ 💥👍💪🥀🌹
Читать полностью…
Нужно пить по жажде, а если человек замечает, что пьет мало, то нужно вводить привычку ее пить: брать везде с собой например.
чай тоже является жидкостью, и кофе, их нужно учитывать в общем объеме.
Чем можно заменить соль, чтобы немного скорректировать ее количество в своем повседневном меню? 🤔
Пост для тех, кто хочет с обычной едой получать максимум полезных веществ, сохраняйте!
Мы расскажем об альтернативах обычной соли, которые при этом обладают дополнительным преимуществом в виде минералов, аминокислот и клетчатки.
Из очевидных вариантов, который сразу приходит на ум — соевый соус. Здесь помните несколько важных правил: он должен быть не ГМО, не содержать пшеницу и сахар.
Теперь о неочевидных вариантах:
🥀 Водоросли.
Морские водоросли могут стать отличной альтернативой соли. Они сами по себе имеют немного солоноватый вкус.
Причина их солёности в большом количестве минералов (натрия, кальция, магния, калия) и микроэлементов (йода, железа, цинка, меди и других).
В обычных магазинах можно найти красные водоросли Нори, листы для роллов. Можно их нарезать мелко в готовые блюда. Отличный способ добавить йод в обычные блюда.
Единственный момент: нельзя быть уверенными в органике, для кого это важно, не использовать при АИЗ ❌
🥀 Кокосовые аминокислоты.
Когда кокосовое дерево созревает, оно насыщается богатым питательными веществами соком, который выделяется из цветков кокоса.
Сок обладает низким гликемическим индексом и является источником 17 аминокислот, минеральных веществ, витамина С, витаминов группы В и имеет почти нейтральный РН.
Можно всем!
🥀Органический соевый соус Tamari.
Тамари — это тип соевого соуса, который не содержит пшеницу.
Соус сделан из органической сои путем традиционного процесса ферментации Кодзи, который насчитывает сотни лет. Соевые бобы, прошедшие через процесс Кодзи могут храниться в течение двух лет и содержать натуральные ферменты.
Чем вы заменяете соль? Какие варианты хотите попробовать?
Чат под защитой @chatcleverobot
Matvei, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
🎁Халявный #AIRDROP от Паши Дурова
Недавно на конференции TON в Дубае представили мемкоин для телеграмм игр
Проект еще не вышел (точной даты пока нет).
Что делать :
💬 Переходим в бот получаем токены
+ ежедневно заходим и жмем на монету и получаем ещё токены
+ можете поделится с другом проектом, нажав на кнопку Frens.
Также ещё можно Upgrate делать.
🥉 Пока конкретики нет о раздаче, но то что бот от проекта TON и был на трансляции TON, говорит о многом.
Лишним не будет, обменяют, или раздадут токены.
💎 Тем более, TON сейчас на хайпе, стоит поучаствовать.
P.S. Токены до НГ были тестовые и были сброшены. Предполагая данное событие, инфо не давал.
☝️Начиная с сегодня, обещают, что заработанные можно будет вывести. Посмотрим, чем порадует telegram.). Помню, в случае с Trust Wallet (TWT), у нас в команде были ребята, которые заработали по ~200к монет, что сейчас экв. более 200000$
Ссылка для регистрация: /channel/notcoin_bot
Я помогу вам продвинуть ваш канал, привлекая живых подписчиков из России.
🔥1000 пдп - 5000₽(2места)
💦2000 пдп - 9000₽(2места)
⚡️3000 пдп - 13000₽(2места)
⭐️10000 пдп - 35000₽(1 место только)
@vasilyiusii
Здравствуйте есть эндокринолог с интегративным подходом с хорошим стажем работы .
Нужна консультация
Чат под защитой @chatcleverobot
Наталья, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Я 3 года искала нормальный фильтр для воды. Кому интересно, пишите в личку, поделюсь своими наблюдениями.💦
Читать полностью…
Перикардиальный жир опасен даже у людей с нормальным весом
Избыточное отложение жира вокруг сердца увеличивает риск сердечной недостаточности, особенно у женщин. При этом вес у человека может соответствовать адекватным параметрам.
Об этом говорит новое исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology.
Обследовано 7000 человек 45-87 лет. За ними наблюдали в течение 17 лет. В самом начале не зафиксировано ни одного признака болезней сердца. У тех, у кого объём перикардиального жира составлял 70 и 120 см^3 впоследствии развилась сердечная недостаточность.
Важно: избыток жира вокруг сердца зафиксирован у 10% участников с нормальным весом.
Как уменьшить перикардиальный жир:
✔️гулять не менее 30-45 минут в день быстрым темпом;
✔️потреблять больше фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, морской пищи, орехов, бобовых;
✔️минимизировать количество мясных блюд в рационе.
Чат под защитой @chatcleverobot
•Anna, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Здравствуйте это мой результат после концепции здоровья. Занялся здоровьем так как 7 лет болел артритом и сидел на гормонах. Сейчас мне 35 и уже почти 3 года не принимаю никаких лекарств и нету артрита, всё это благодаря клеточному питанию и комплексному подходу.
Читать полностью…
Добрый день. Низкий дгэа мб как следствие усталых надпочечников
Читать полностью…
Если уж по правилам все делать, то чай и кофе, тот , который все пьют, вообще надо исключить... Закисление организма, в результате старение
Читать полностью…
Вы правы, нужно смотреть именно на содержание омега-3, при чем в 1 капсуле, чтобы поесть суточную дозу.
Часто вместо концентрации пишут вес капсулы на этикетках для привлечения внимания покупателей
Доброе утро! Подскажите пожалуйста, сдала анализ соотношение дга и кортизола, дга везде низкий и соотношение низкое. Кто может подсказать, куда бежать с этим и что в таких случаях обычно предпринимается?
Читать полностью…
🎁Халявный #AIRDROP от Паши Дурова
Недавно на конференции TON в Дубае представили мемкоин для телеграмм игр
Проект еще не вышел (точной даты пока нет).
Что делать :
💬 Переходим в бот получаем токены
+ ежедневно заходим и жмем на монету и получаем ещё токены
+ можете поделится с другом проектом, нажав на кнопку Frens.
Также ещё можно Upgrate делать.
🥉 Пока конкретики нет о раздаче, но то что бот от проекта TON и был на трансляции TON, говорит о многом.
Лишним не будет, обменяют, или раздадут токены.
💎 Тем более, TON сейчас на хайпе, стоит поучаствовать.
P.S. Токены до НГ были тестовые и были сброшены. Предполагая данное событие, инфо не давал.
☝️Начиная с сегодня, обещают, что заработанные можно будет вывести. Посмотрим, чем порадует telegram.). Помню, в случае с Trust Wallet (TWT), у нас в команде были ребята, которые заработали по ~200к монет, что сейчас экв. более 200000$
Ссылка для регистрация: /channel/notcoin_bot
🎁Халявный #AIRDROP от Паши Дурова
Недавно на конференции TON в Дубае представили мемкоин для телеграмм игр
Проект еще не вышел (точной даты пока нет).
Что делать :
💬 Переходим в бот получаем токены
+ ежедневно заходим и жмем на монету и получаем ещё токены
+ можете поделится с другом проектом, нажав на кнопку Frens.
Также ещё можно Upgrate делать.
🥉 Пока конкретики нет о раздаче, но то что бот от проекта TON и был на трансляции TON, говорит о многом.
Лишним не будет, обменяют, или раздадут токены.
💎 Тем более, TON сейчас на хайпе, стоит поучаствовать.
P.S. Токены до НГ были тестовые и были сброшены. Предполагая данное событие, инфо не давал.
☝️Начиная с сегодня, обещают, что заработанные можно будет вывести. Посмотрим, чем порадует telegram.). Помню, в случае с Trust Wallet (TWT), у нас в команде были ребята, которые заработали по ~200к монет, что сейчас экв. более 200000$
Ссылка для регистрация: /channel/notcoin_bot
🎁Халявный #AIRDROP от Паши Дурова
Недавно на конференции TON в Дубае представили мемкоин для телеграмм игр
Проект еще не вышел (точной даты пока нет).
Что делать :
💬 Переходим в бот получаем токены
+ ежедневно заходим и жмем на монету и получаем ещё токены
+ можете поделится с другом проектом, нажав на кнопку Frens.
Также ещё можно Upgrate делать.
🥉 Пока конкретики нет о раздаче, но то что бот от проекта TON и был на трансляции TON, говорит о многом.
Лишним не будет, обменяют, или раздадут токены.
💎 Тем более, TON сейчас на хайпе, стоит поучаствовать.
P.S. Токены до НГ были тестовые и были сброшены. Предполагая данное событие, инфо не давал.
☝️Начиная с сегодня, обещают, что заработанные можно будет вывести. Посмотрим, чем порадует telegram.). Помню, в случае с Trust Wallet (TWT), у нас в команде были ребята, которые заработали по ~200к монет, что сейчас экв. более 200000$
Ссылка для регистрация: /channel/notcoin_bot
Чат под защитой @chatcleverobot
Лилия, чтобы писать в чат, необходимо подписаться на канал и нажать "Я подписался"
Есть простые способы проверить, достаточно ли воды Вашему организму по цвету мочи:
Прозрачная-Вы пьете слишком много воды. Сделайте паузу на некоторое время
Цвет лимонада-оптимальное количество воды. Продолжайте в том же духе.
Цвет светлого пива-оптимальное количество воды. Продолжайте в том же духе.
Янтарный-не стоит волноваться, но пора выпить немного воды. Вы слегка обезвожены
Жженый апельсин-Вы определенно обезвожены. Пейте больше воды и электролитов.