если что силовую лучше сместить в кардио сторону......Но это явно не в первую очередь
Читать полностью…И это тоже)) но больше сальса, бачата и Восток💃
А так же 3D ягодицы, степ, стретчинг и прочее))
так что в первую очередь контроль АД, уточнения ставить ли диагноз, назначать ли лечение а там уже разбираться....... Пойдет параллельно изменение образа жизни (физ. активность), питания, сна и пр....
Читать полностью…Добрый вечер. Подскажите, в какую сторону смотреть. У мужа после еды, не каждый день, обычно сразу после обеда возникает спазм в районе желудка. Сегодня после МСТ - масла минут через 10. Еще отрыжка часто после еды. По УЗИ диффузные изменения небольшие поджелудочной.
Читать полностью…есть такая штука, как первичная или эссенциальная гипертония. Тот случай, когда про причину могут сказать ХЗ 😊
Читать полностью…тогда добрый совет, забудьте что что-то куда-то пошло 😊 Но внимание на АД обратите, звоночек и другой может быть.....
Читать полностью…А узи чего? Я делала сразу после мрт и ангиографию сосудов... голова и шея и кт височных костей. Всё по назначению . Ничего не нашли кроме ассиметрии сосудов головы
Читать полностью…Как стать экспертом по питанию и получить 2 диплома?
3 мифа про профессию нутрициолога
— Нутрициологи не нужны — в интернете полно диет.
Диеты в интернете составлялись для кого-то другого, а нутрициолог учтёт ваши индивидуальные особенности.
— Нутрициолог — это диетолог.
Диетолог назначает лечение и анализы. А нутрициолог составляет индивидуальные планы питания и помогает скорректировать пищевые привычки.
— Нутрициологу нужно медицинское образование.
Быть врачом не обязательно. Но важно пройти специальное обучение и получить подтверждающий знания документ. Учитесь у проверенных экспертов на программе «Нутрициология» от Сеченовского университета и Skillbox. А по окончанию получите диплом о профессиональной подготовке и кейс в портфолио.
После обучения вы получите сразу 2 диплома.
Подать заявку
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Я вот до октября 2023 года по 7-10 км бегала. 3-4 раза в неделю.. а потом заболела короной и во время кашля у меня 3 ребра сломалось... и вот уже год я борюсь с утомляемостью и головокружением и вот этим всем.. вот и АГ присоедилось... за год я деградировала... и хочу выбраться из этого.. вот обследуюсь. Хожу по врачам.
Читать полностью…И будете! Мне 40, у меня 2е детей и я веду групповые тренировки оффлайн и ещё и Зумбу.
После 40 жизнь только начинается 💃
Не делали. Но мне невролог сказала , что за неделю до месячных у меня все произошло.. и это внутрибрюшное давление пошло вверх и пережался сосуд который шире. И отток через меньший не получается как надо и стенки сосудов раснянулись.. как-то так
Читать полностью…Диетолог - это медицинская специальность с ординатурой, переквалификацией и первичной специализированной аккредитацией, а нутрициолог - нет 😊
Читать полностью…Все ли мы знаем о лечении диабета 1 типа.
К врачу диетологу больные 1 диабетом не придут никогда. Чаще всего они знают о своей болезни больше чем их лечащие врачи. Они свыклись со своим недугом и живут в привычном им мире.
Ко мне эта пациентка попала случайно. Привезла свою подругу ко мне на прием из другого города на своей машине. Разговорились и решили что то изменить в своей болезни. Ей 40 лет. Диабетом 1 типа страдает уже 28 лет. Беседовали очень долго, пришлось объяснять ей все на пальцах от и до. Что будет есть, как и когда проверять профиль сахара и еще кучу разных мелочей.
Итог следующий. За месяц мы снизили сахар с 20 до 5.5. Длинный инсулин снизили вдвое. От короткого отказались вообще.
Похудела на 2 кг, чему очень рада, хотя на мой взгляд, особо худеть не куда. Качество жизни и самочувствие увеличилось в разы. Один раз, утром поймала гипогликемию. Для повышения сахара облизала ложку с медом. Была очень удивлена хорошим самочувствием после нее. Обычно день идет насмарку. Слабость, потливость, головная боль.
Но самое интересное. Через полутора суток после приема длинного инсулина, она по моей просьбе сделала анализ на инсулин. При норме до 10 у нее 70! То есть откровенная инсулинорезистентность при диабете 1 типа. Не знаю, приходило ли в голову эндокринологам сдавать анализ на инсулин у подобных больных? Продолжаем лечение на метформине и диете.
#инсулин
#гипогликемия
#метформин
#глюкоза
#боль