1115
سخن، موسیقی، کتاب‌نوشته، جهانگردی، کاریکاتور، و ... Admin: @humance
کهکشان راه شیری، بر اساس بررسی‌های نجومی، حاوی ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلیارد ستاره است.
#دانستنی
@digigofteh
پهنه‌های سرسبز استان فارس، ایران 🇮🇷
#جهانگردی #ویدئو
@digigofteh
🎵Ehsan Yasin - Marham
👤#احسان_یاسین - مرهم
#موسیقی
@digigofteh
ادامه «درماندگی آموخته‌شده، پیامدها و راههای مقابله با آن»
مفهوم درماندگی آموخته‌شده در ابتدا از آزمایش‌هایی با حیوانات پدیدار شد، جایی که سگ‌هایی که در معرض شوک‌های غیرقابل کنترل قرار می‌گرفتند، در نهایت تلاش برای فرار را متوقف می‌کردند، حتی زمانی که فرار امکان‌پذیر بود. در انسان‌ها، الگوهای مشابهی در افرادی که در معرض شکست مداوم، ظلم یا تبعیض سیستماتیک قرار دارند، مشاهده می‌شود. این افراد به تدریج احساس ناتوانی را درونی می‌کنند که احتمال مشارکت آنها در فعالیت‌ها، درخواست کمک یا تلاش برای تغییر را کاهش می‌دهد. از نظر روانشناختی، این حالت اغلب با افسردگی، عزت نفس پایین و بی‌تفاوتی همگرا می‌شود و چرخه‌ای را ایجاد می‌کند که شکستن آن دشوار است.
دولت‌ها و رژیم‌های اقتدارگرا در طول تاریخ از درماندگی آموخته‌شده به عنوان ابزاری برای حفظ قدرت و سرکوب مخالفان سوءاستفاده کرده‌اند. با محدود کردن عمدی آزادی‌ها، کنترل اطلاعات و ایجاد محیطی از ناامنی، مقامات می‌توانند حس اجتناب‌ناپذیری در مورد وضع موجود را القا کنند. وقتی شهروندان با سرکوب - مانند سانسور، آزار و اذیت یا مشکلات اقتصادی - مواجه می‌شوند، ممکن است احساس کنند که اقداماتشان بیهوده است. با گذشت زمان، این فقدان نفوذ، حس درماندگی جمعی را تقویت می‌کند و مخالفت یا اعتراضات سازمان‌یافته را دلسرد می‌کند. چنین تاکتیک‌های کنترلی ریشه در این درک دارد که یک جمعیت محروم، کمتر احتمال دارد رژیم را به چالش بکشد یا تهدید کند و در نتیجه ثبات سیاسی را تضمین می‌کند.
نمونه قابل توجهی را می‌توان در رژیم‌های توتالیتر مانند روسیه استالینیستی یا کره شمالی مشاهده کرد. این دولت‌ها از تبلیغات، نظارت گسترده و ارعاب برای ایجاد محیطی استفاده می‌کنند که در آن افراد باور کنند مقاومت بی‌فایده است. مردم این پیام را درونی می‌کنند که تلاش‌هایشان برای تغییر شکست خواهد خورد یا حتی جانشان را به خطر خواهد انداخت و منجر به انفعال گسترده می‌شود. این امر احتمال اقدام جمعی را کاهش می‌دهد و به رژیم‌ها اجازه می‌دهد تا حکومت خود را بدون چالش تداوم بخشند. به طور مشابه، در برخی از دموکراسی‌های تحت گرایش‌های اقتدارگرایانه، دولت‌ها ممکن است سیاست‌هایی را به کار گیرند که مشارکت مدنی را تضعیف یا آزادی‌های سیاسی را محدود کند و به طور نامحسوس حس درماندگی را در میان مردم تقویت کند.
از نظر اقتصادی و اجتماعی، نابرابری گسترده، بیکاری و غفلت نیز می‌تواند درماندگی آموخته شده را تقویت کند، زیرا گروه‌های به حاشیه رانده شده شرایط خود را غیرقابل تغییر می‌پذیرند. هنگامی که تلاش‌ها برای بهبود وضعیت اجتماعی-اقتصادی به دلیل موانع سیستمی بیهوده به نظر می‌رسد، افراد ممکن است به طور کلی از تلاش دست بکشند و چرخه‌های فقر و نارضایتی اجتماعی را بیشتر تثبیت کنند. دولت‌ها می‌توانند با تقویت روایت‌های اجتناب‌ناپذیری، این شرایط را دستکاری کنند و در نتیجه مانع از اتحاد یا مطالبه اصلاحات توسط جوامع به حاشیه رانده شده شوند.
برای مقابله با سوءاستفاده از درماندگی آموخته شده، تلاش‌ها باید بر توانمندسازی افراد و جوامع از طریق آموزش، دسترسی به منابع و تقویت مشارکت سیاسی متمرکز شود. ایجاد نهادهای شفاف، ترویج آزادی بیان و تشویق مشارکت مدنی گام‌های مهمی در بازگرداندن حس عاملیت در میان شهروندان هستند. شناخت و پرداختن به ریشه‌های روانشناختی درماندگی می‌تواند تلاش‌های رژیم‌ها برای حفظ کنترل از طریق ناامیدی و انفعال را به چالش بکشد.
منابع:
- سلیگمن، ام. ای.، و مایر، اس. اف. (1967). «ناکامی در فرار از شوک آسیب‌زا».
- مایر، اس. اف.، و سلیگمن، ام. ای. (1976). «درماندگی آموخته‌شده: نظریه و شواهد».
- کلاینمن، ای. (2004). «زخم‌های روح: چگونه استفاده‌های سیاسی از درماندگی، دموکراسی را تضعیف می‌کند».
- فینکل، اس. (2004). «روانشناسی کنترل سیاسی».
با سلام حضور اعضای عزیز . همانطور که میدانید وضعیت اینترنت در کشور نابسامان است . به همین دلیل امکان ادامه کار کانال فعلا ممکن نیست. اگر بتوانم به صورت نامنظم کار میکنم. امیدوارم ایران عزیزمان از این جنگ نابرابر و ناجوانمردانه سربلند بیرون آید. به تمامی هموطنانی که عزیزانشان را از دست داده اند تسلیت میگویم و با آنان که که صدمه دیده اند ابراز همدردی میکنم.🖤🖤
Читать полностью…
🎵#Sergey_Grischuk - Dream
👤 سرگئی گریشوک - رویا
#موسیقی_بیکلام
@digigofteh
🔸در نهایت، ما فقط از فرصت‌هایی که از دست دادیم پشیمان می‌شویم.
#انگیزشی #الهام_بخش
@digigofteh
👤Younes Bayat - Yadet Raft
🎵#یونس_بیات - یادت رفت
#موسیقی
@digigofteh
👤Kiyarash - Telephone
🎵#کیارش - تلفن
#موسیقی
@digigofteh
🎨#Florent_Willems 🇧🇪 (1823–1905) "Pensive girl" 1856
👤 « دختر متفکر» اثر نقاش بلژیکی «فلورنت ویلمز» 1856
#نقاشی
@digigofteh
🔹در زندگی مان از یک جایی به بعد به همه‌چیز و همه‌کس بی‌اعتنا می‌شویم. دیگر نه از کسی می‌رنجیم و نه به عشق کسی دل می‌بندیم...
👤 #گابریل_گارسیا_مارکز
#نقل_قول
@digigofteh
🎨#Talbot_Hughes 🇻🇬 (1869-1942) "Echo" 1900
👤 «پژواک» اثر نقاش انگلیسی «تالبوت هیوز» 1900
#نقاشی
@digigofteh
🔹جهان اینچنین بنا شده است که اگر خواستار لذت بردن از خوشی‌های آن هستی باید رنج‌های آن را نیز بر دوش کشی. چه بخواهی و چه نخواهی، نمیتوانی یکی را بدون دیگری داشته باشی.
👤 #سوآمى_براهم_اناندا
#نقل_قول
@digigofteh
درماندگی آموخته‌شده، پیامدها و راههای مقابله با آن
درماندگی آموخته‌شده یک پدیده روانشناختی است که اولین بار توسط مارتین سلیگمن و استیون مایر در سال ۱۹۶۷ توصیف شد. این پدیده زمانی رخ می‌دهد که افراد بارها و بارها رویدادهای منفی غیرقابل کنترلی را تجربه می‌کنند و به این باور می‌رسند که هیچ قدرتی برای تغییر شرایط خود ندارند. در نتیجه، آنها منفعل، دلسرد و از تلاش برای بهبود وضعیت خود جدا می‌شوند، حتی زمانی که بعداً فرصت‌هایی برای تغییر پیش می‌آید. این حالت کناره‌گیری روانی می‌تواند تأثیرات عمیقی بر انگیزه، سلامت روان و رفتار داشته باشد و پیامدهای قابل توجهی در زمینه‌های اجتماعی و سیاسی دارد، جایی که دولت‌ها می‌توانند از این پدیده برای حفظ کنترل و ثبات سوءاستفاده کنند.
ادامه در پست بعد...
#آموزشی
@digigofteh
🎨#Talbot_Hughes 🇻🇬 (1869-1942) "Care" 1898
👤 «غم» اثر نقاش انگلیسی «تالبوت هیوز» 1898
#نقاشی
@digigofteh
😁😂 صبر کن انسان! بذار بچه‌مو بهت نشون بدم.
#سرگرمی #طنز
@digigofteh
👤Mehdi Tafakori & Shayan Karimi - Joghrafia
🎵#مهدی_تفکری و #شایان_کریمی - جغرافیا
#موسیقی
@digigofteh
👤2Yar - Medly
🎵#دویار - مِدلی
#موسیقی
@digigofteh
🔸«هر موجی از زندگی، درس‌هایی به شما می‌آموزد.»
#انگیزشی #الهام_بخش
@digigofteh
👤Mehdi Tafakori - Eshghe Alast
🎵#مهدی_تفکری - عشق الست
#موسیقی
@digigofteh
👤Dj 4A .Gamborn 3
🎵#پادکست_موسیقی
#موسیقی
@digigofteh
🔹گاهی اوقات دلم می‌خواهد در تاریکی گم بشوم. از خودم می‌گریزم. از خودم که همیشه مایه‌ی آزار خودم بوده‌ام. از خودم که نمی‌دانم چه میکنم و چه می‌خواهم.
👤#فروغ فرخزاد
#نقل_قول
@digigofteh
🔸خودت باش؛ عیب و نقص‌هایت را پنهان نکن.
#انگیزشی #الهام_بخش
@digigofteh