لن تشعر بالراحة حقًا إلا إذا أدركت أن ليس كل شيءٍ يستحق الإهتمام ولا كل رأي يستحق الإنفعال ولا كل حدث يستحق التضخيم ..
Читать полностью…
اللي ضايج ونفسيته تعبانه وماعنده
شخص يحاكيه يجي هنا ♥️♥️"
كتابات ترد الروح
تنسيك كآبتك تخليك متفائل 🙊👇
https://telegram.me/joinchat/J92rhNDKX0NkYWU8
تَحذير.. قد يتسبب محتوى هذه القناة في إحياء مشاعر حاولتم نسيانها كثيراً"!💔 👇
https://telegram.me/joinchat/6TDgAfr7crw1Y2Jl
مشتاقين لـ أجواء رمضان ؟ تعالوا هناآ 🌙💗👇
https://telegram.me/joinchat/yc4R5bRTtpQ4MzY1
اللي ضايج ونفسيته تعبانه وماعنده
شخص يحاكيه يجي هنا ♥️♥️"
كتابات ترد الروح
تنسيك كآبتك تخليك متفائل 🙊👇
https://telegram.me/joinchat/J92rhNDKX0NkYWU8
تَحذير.. قد يتسبب محتوى هذه القناة في إحياء مشاعر حاولتم نسيانها كثيراً"!💔 👇
https://telegram.me/joinchat/6TDgAfr7crw1Y2Jl
مشتاقين لـ أجواء رمضان ؟ تعالوا هناآ 🌙💗👇
https://telegram.me/joinchat/yc4R5bRTtpQ4MzY1
📮المنهج الجديد للعام الدراسي ١٤٤٨ﮪ / ٢٠٢٦ ـ ٢٠٢٧م
اللي ضايج ونفسيته تعبانه وماعنده
شخص يحاكيه يجي هنا ♥️♥️"
كتابات ترد الروح
تنسيك كآبتك تخليك متفائل 🙊👇
https://telegram.me/joinchat/J92rhNDKX0NkYWU8
تَحذير.. قد يتسبب محتوى هذه القناة في إحياء مشاعر حاولتم نسيانها كثيراً"!💔 👇
https://telegram.me/joinchat/6TDgAfr7crw1Y2Jl
مشتاقين لـ أجواء رمضان ؟ تعالوا هناآ 🌙💗👇
https://telegram.me/joinchat/yc4R5bRTtpQ4MzY1
اللي ضايج ونفسيته تعبانه وماعنده
شخص يحاكيه يجي هنا ♥️♥️"
كتابات ترد الروح
تنسيك كآبتك تخليك متفائل 🙊👇
https://telegram.me/joinchat/J92rhNDKX0NkYWU8
تَحذير.. قد يتسبب محتوى هذه القناة في إحياء مشاعر حاولتم نسيانها كثيراً"!💔 👇
https://telegram.me/joinchat/6TDgAfr7crw1Y2Jl
مشتاقين لـ أجواء رمضان ؟ تعالوا هناآ 🌙💗👇
https://telegram.me/joinchat/yc4R5bRTtpQ4MzY1
إذا أصابك هم أو أحسست بضيق في الصدر فاستغفر ثم استغفر ثم استغفر واستمر بالاستغفار ، وتأكد أن الهم سيزول والحزن سينجلي والصدر سينشرح ..🕊🤍
Читать полностью…
اللهم أبطل أثر عين أصابت رزقاً فأمسكته، وأصابت جسداً فأمرضته، وأصابت قلباً فأحزنته.
Читать полностью…
اللي ضايج ونفسيته تعبانه وماعنده
شخص يحاكيه يجي هنا ♥️♥️"
كتابات ترد الروح
تنسيك كآبتك تخليك متفائل 🙊👇
https://telegram.me/joinchat/J92rhNDKX0NkYWU8
تَحذير.. قد يتسبب محتوى هذه القناة في إحياء مشاعر حاولتم نسيانها كثيراً"!💔 👇
https://telegram.me/joinchat/6TDgAfr7crw1Y2Jl
مشتاقين لـ أجواء رمضان ؟ تعالوا هناآ 🌙💗👇
https://telegram.me/joinchat/yc4R5bRTtpQ4MzY1
أكتب حتى لا أنكسر
مريم الحيسي
لن نكون مجرد خرافات تملأ كتبهم، ولا ظلالا تطارد نومهم حان الوقت النطأ أرضهم، لنحرق مدنهم، لنحول سماء هم ليلا أيديا
لن يكتب البشر بعد اليوم عن الرعب بل سيعيشونه من هذه اللحظة، تفتح بوابات ممالكنا، تنطلق جيوشنا، يُمزق الحاجز بين عالمنا وعالمهم. لا انتظار بعد اليوم، لا تسلل في الظلال فالظلام
ذاته سيصير قانونهم الجديد.
ديموس !؟
ملخص رواية اكتب حتى لا ياكلني الشيطان :
تتحدث الرواية عن كاتبة روايات رعب “ماريانا” بعد ان تعيش حياتها كمؤلفة ناجحة ذات صيت حتى يأتي ذات يوم يتم اختطاف ماريانا من قبل شخص ملقب بالشيطان ! بعد ان قتل الكثير من كاتبين روايات الرعب بدون ان يجدو لهم اي جثث لذلك تقول الاقوال بان الشيطان يأكل المؤلفين الذين لم تعجبه قصصهم ! تبداء رحلة ماريانا في جحيم الشيطان عندما تستيقظ ويجبرها على كتابة الكثير من قصص الرعب له والا ستموت بأبشع الطرق !! هل تستطيع ماريانا النجاه وهل الكتابة ستنقذها من هذا الجحيم ؟!
«فلان جرّب وفشل»… لا تجعل هذه العبارة تقتل فرصتك قبل أن تبدأ!
لا تربط مستقبلك بتجربة شخص آخر؛ لا في المنح، ولا السفر، ولا التأشيرات، ولا الوظائف، ولا الدراسة، ولا التجارة، ولا حتى الزواج.
قد يُرفض غيرك من منحة وتُقبل أنت.
وقد يفشل شخص في مشروع وتنجح أنت.
وقد تُرفض تأشيرته بينما تحصل عليها أنت.
كل شخص له ظروفه، وكل ملف يُقيَّم بصورة مختلفة. استفد من تجارب الآخرين، لكن لا تجعلها تحكم مستقبلك أو تمنعك من المحاولة.
ابحث عن فرصتك، استوفِ الشروط، جهّز ملفك بعناية، ثم قدّم ولا تتردد.
مستقبلك لا تحدده تجربة غيرك، بل تحدده محاولتك أنت.
مودتي للجميع.
صادق
للمزيد من الفرص
#جمعة_مباركه
شبكة #فرص_اليمن
رابط القناة في الواتساب القناة الرسمية
https://whatsapp.com/channel/0029VaCzH24HLHQPrpCbcS2H
قناة التلجرام
/channel/forus_yemen
جمعة مباركة
*صحتك في امعائك*
بدايه حابه اقول صحتك تبدأ من امعائك معناه هي مركز امتصاص الغذاء يعني كل ماالأمعاء صحيحه جسمك بيستفيد لانه الامتصاص جيد👍تخيلو معي ملايين الزغابات طبعا دي تغطي جدار الأمعاء وكل زغابه تحتوي شعيرات دمويه ووعاء لمفاوي يعني تخيلوها مثل السجاده الي فيها شعر نجي الان للنقطه الأهم ايش عمل دي الزغابات والوعاء طبعا المواد المهضومه الي عباره عن احماض امينيه وسكريات بسيطه واملاح وفيتامينات تمر عبر هذي الزغابه الى الدم
اما الدهون تدخل عبر الوعاء الى الجهاز اللمفاوي سبحان الله ماأعظم الخالق ويبقى الماء والأملاح المتبقيه يمتص عبر الأمعاء الغليظه وتحول الباقي الى براز
*طيب ايش المشكله🤔*
الشائعه الي يعاني منها ٩٠% من الناس بسبب سوء الأمتصاص
سوء هضم
جرثومه وديدان
نحافه أو سمنه
سوء تغذيه
اسهال أو امساك
انتفاخ وغازات
نقص شهيه أو فرط شهيه
وغير ذلك من مشاكل الجهاز الهضمي...
*طيب ايش السبب وايش الي يعيق هذا الأمتصاص😮*
*اولا* الجلوتين والدقيق الأبيض وهذا يفتقر الى الألياف والمعادن بسبب فقده للجنين والنخاله طبعا هنا اعاقه الإمتصاص تأتي من تحوله بسرعه هائله الى سكر مما يسبب ارتفاع افراز الإنسولين والي بدورة يسرع حركه الأمعاء ويقلل وقت الإمتصاص
الألياف ضرورية لتنظيم سرعة الامتصاص، فغيابها يجعل مرور الطعام سريعاً جداً، ولا يُعطي وقتاً كافياً للزغابات لامتصاص العناصر الغذائية بشكل كامل خاصة الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل A, D, E, K)
تخيلو هذا عند العامه فما بالكم بمن يعانون من حساسيه الجلوتين طبعا ده عندهم يحصل تدمير للزغابات ويتوقف الإمتصاص تماما
وغير كده يحتوي على مثبطات تعيق هضم النشويات جزئيا فتتخمر في القولون مسببه انتفاخ وغازات
*ثانيا* بعض الأطعمه التي تحتوي على مضادات المغذيات يعني ايش
يعني مركبات دفاعيه تنتجها النبات لحمايه نفسها من الحشرات والفطريات لكن لما يتناولها الإنسان تربط نفسها مع المعادن والفيتامينات طيب ايش تسبب تمنع امتصاص هذي الفيتامينات والمعادن وينزل مع البراز
أو تثبط الإنزيمات الهاضمه
*نعطي مثال*
بعض البقوليات ترتبط بالحديد والكاليسيوم والمغنسيوم وتشكل أملاح غير قابله للذوبان فتخرج هذي الفيتامينات مع البراز
مثال آخر اللكتينات
الفول السوداني
ترتبط بجدار الأمعاء مسببه تهيج وزياده لنفاذيه الأمعاء وتقلل امتصاص الزنك والكاليسيوم
هذي بعض الأمثله والحديث عنه كثير
ببساطة كل واحد لابد يفهم جسمه
واي تعب أو مرض فهو رده فعل لطعام غريب تناولته
...يتبع📝
..... بقلمي *D/Amani*
*تخصص علم العقاقير والعلاج بالنباتات الطبيه*
https://wa.me/770172688
تابع قناة أسرار مملكتي☘️ في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaDUmCV3AzNLpwuLFy1I
⭕️أروع تطبيق ذكاء
⭕️احصل على إجابات لأي سؤال
⭕️قم بإنشاء صور ومقاطع فيديو مذهلة.
⭕️أحدث نسخة
📮تيليجـــرام:
/channel/Educational3/5469
📮واتــــــس:
https://whatsapp.com/channel/0029VaZduKNLNSa7OLIO8C0d
📮المنهج الدراسي الجديد للعام الدراسي ١٤٤٨ﮪ / ٢٠٢٦ ـ ٢٠٢٧م.⭕️تيليجـــرام:
مهما تكلمت عن هذا الذكر لا أحصي فضائله ولا بركاته، من استمسك به لن يمل من تكراره، لأنه رأى بركاته بأم عينه، أعرف من الأخوات من تكرره في اليوم ألف مرة! تقول: عشت حياة مختلفة مع هذا الذكر، نفسيًا وشعوريًا وجسديًا كل شيء مع هذا الذكر أصبح مختلف!🤍
Читать полностью…
إلى الله فوضنا مع الصبح أمرنا ... ومن فوض الرحمن ماضل قاربه ...
♡ صباح الخير ♡
تابع قنوات روح العالمية على التليجرام
👇👇👇👇👇👇👇👇
قناة روح للتسميع الحر
/channel/Roah101
قناة روح للأطفال
/channel/Roah1010
قناة روح لرواية ورش
/channel/Roah1001
قناة روح للتجويد
/channel/tagoed29
" اعوذ بالله من أعين تترقب حياتنا وكأنها تنتظر تدميـرها ومن انفس تحزن لتوفيقنا وكـأنها تسعى لمنعها ، أعوذ بالله من قلوب يمـلؤها مرض الحسد وينقصها ما عندنا رغم ما عندها ، اللهم اكفنـا إياهم "
- اللهم اكفنا شر خلقك واشغلهم في أنفسهم 🌿🌿
