29
Туᴛ ⲙн᧐ᴦ᧐ ᥙнᴛᥱρᥱᥴн᧐ᴦ᧐💞❤️ 𐋏ᥲᥰρᥙⲙᥱρ: °𑀝᧐ʙᥱᴛᥙκᥙ💄 °Эᥴᴛᥱᴛᥙκᥲ🌄 °𐌏δ᧐ᥙ🌃 °Цᥙᴛᥲᴛᥲ🔖 °У᥊᧐д ᤋᥲ κ᧐жᥱᥔ🛁 °И ʙᥴяκ᧐ᥱ ᴛᥲκ᧐ᥱ⚡️ Цель 300 до лето °Дρ κᥲнᥲ᧘ᥲ 02.11.22 ᴦ °𐌑Ы 𐌺АЖД𐌏𐌑У РАДЫ😘
Ꮯᴏхᴩᴀни ᴄʙᴏё ᴄᴇᴩдцᴇ ᴛᴏʍу, ᴋᴛᴏ будᴇᴛ ɜнᴀᴛь ᴇʍу цᴇну.🤍
Читать полностью…
🫐Как стать уверенным в себе:
♡Ставьте себе цели.
♡Действуйте в направлении желаемого.
♡Признавайте свои достижения.
♡Создавайте поддерживающее окружение.
♡Используйте свои сильные стороны.
♡Найдите занятие для души.
♡Постоянно обучайтесь.
♡Занимайтесь спортом и следите за здоровьем.
#советы
• Личная эффективность, как стать чуточку продуктивнее:
• Пить больше воды
• Уделять время близким
• Планировать свой день
• Отдыхать в течении дня
• Читать и еще раз читать
• Не бояться ошибиться
• Делать минимальную зарядку или различные упражнения по утрам✨
Good morning!! Не забываем сделать утреннюю зарядку и хорошо позавтракать!
<| МЯГКАЯ РАСТЯЖКА
💋 У тебя получается
💋 Ты сильная
💋 Ты справляешься
💋Даже когда кажется, что нет
⁺.˚🌲꒱ ʙᴇчᴇᴩниᴇ ᴨᴩиʙычᴋи ⁺.˚🌲꒱
• ᴦᴏᴛᴏʙиᴛьᴄя ᴋ ᴄᴧᴇдующᴇʍу дню
• удᴇᴧиᴛь ʙᴩᴇʍя ᴄʙᴏиʍ хᴏбби
• дᴇᴧᴀᴛь ᴩᴀᴄᴛяжᴋу ᴨᴇᴩᴇд ᴄнᴏʍ
• чᴛᴇниᴇ
• нᴇ ᴇᴄᴛь ᴛяжᴇᴧую ᴇду нᴀ нᴏчь
• нᴇ ɜᴀбыʙᴀᴛь ᴏб ухᴏдᴏʙых ᴨᴩᴏцᴇдуᴩᴀх
#ухᴏд
🤍•|𝒂𝒆𝒔𝒕𝒆𝒕𝒊𝒌 𝒑𝒉𝒐𝒕𝒐|•🤍
📍Маленькие советы для продуктивности.
1. заправляйте кровать с утра, так будет меньше соблазна пролежать весь день в обнимку с ноутбуком.
2. делайте в выходные дз на неделю, так вы потратите меньше времени на уроки в самые загруженные дни.
3. после того, как сделали все уроки, уберите свое рабочее место, так вам не придется тратить на это время потом, а ещё будет больше мотивации делать уроки.
🤍•|𝒂𝒆𝒔𝒕𝒆𝒕𝒊𝒌 𝒑𝒉𝒐𝒕𝒐|•🤍
୨୧ 🌙 ₊ 彡Ставь себя на первом месте моя радость❤️🩹 ° ౿ 🍦 ꕀ ☆ 🥛 彡
Читать полностью…
Вы сейчас где находитесь? А я в тренировке🤾♀
Читать полностью…
Я не смогла пропустить эти фото) 💗✨
#Одежда
Немного эстетики для вас! ♡
Напоминаю! 🤍
Сегодня вечером у нас игры! Жду всех! ☺️
🤍•|𝒂𝒆𝒔𝒕𝒆𝒕𝒊𝒌 𝒑𝒉𝒐𝒕𝒐|•🤍
Как достичь своей цели:
💖 Начните планировать.
💖 Используйте технику пяти "почему"
💖 Создайте систему для достижения этой цели.
💖 Начните слушать подкаст.
💖 Начните вести дневник
Эсли наберём 300 подписчиков я вам отправьлю стикеры Чебурашки
Читать полностью…
прокачай самодисциплину 💡
— делай самые сложные задачи утром.
— блокируй все, что забирает внимание.
— замечайте всё, что отвлекает - избавляйтесь.
— засекай и устанавливай время на дела/задачи.
— уделяй время на восстановление и отдых!
— не будь очень строг к себе.
— наблюдайте за своими
действиями - меняйте плохие привычки.
заботься о себе вместе с level up 💗
°₊ ৎ няш язычки for you ૮Ꮚ✝️₊○ ๋
꒰ ⊹ ◌ --- --- ✧ --- --- ◌ ⊹ ꒱
. ∩_∩ ⌒ cruella ꩜ ໒ ⸝⸝ мило ⪩ ᯪ
( ･(ｪ)･) ⊹ . ˚ ୨ ❕ ୧ ˚ . ⊹
_| つ／ヽ-､ waterfall ५ ⁀ nyash
／ └(＿＿＿_／┈ ★ (!) ˚ ┈ ˖ ࣪ 우
￣￣￣￣￣￣ 𓏲𓈒 ˖ 𓆇 тикток ๋ ⸝⸝ ʚ🔮ɞ
࣪ ○ ⭑ ๋ ◠ ₊ ◌ ࣪
( ! ! ) ᶻ z 🍐 ⟡ ₊ ˚ 🥛 ꒰ ྀི ⸝⸝⸝ ꒱ 🥄 ୨୧
Розовая
эстетика 💞
° . 🌾 --- ˚ ๑ 🍵 ( ! ) ° . 🍃 ꒰ ິ◞ ◟꒱ິ
🤍•|𝒂𝒆𝒔𝒕𝒆𝒕𝒊𝒌 𝒑𝒉𝒐𝒕𝒐|•🤍
5 СПОСОБОВ ДОСТИЧЬ СВОЕЙ МЕЧТЫ.
1. вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить
2. не позволяйте вашим страхам сдерживать вас
3. действуйте и активно преследуйте свои увлечения
4. найдите единомышленников и постройте систему поддержки
5. пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться
Доброе утро! Планы на день:
💋 Зарядка
💋Выучить новые слова на изучаемом вами иностранном языке
💋Определить факторы, вызывающие стресс
💋Выбросить лишнее из косметички
💋Начать какой-нибудь челлендж
💋Создать свои трекеры
💋 Выполнить тренировки
´ ᗜ ꒱ ˖ ˙ 🎧 ☆ ₊ ☁️ ໒ ꒱ . . •good night ❤️💫• ^•^
:) ^®™✓[ ] •💓my girls💓• <3 💗me💗