29
Туᴛ ⲙн᧐ᴦ᧐ ᥙнᴛᥱρᥱᥴн᧐ᴦ᧐💞❤️ 𐋏ᥲᥰρᥙⲙᥱρ: °𑀝᧐ʙᥱᴛᥙκᥙ💄 °Эᥴᴛᥱᴛᥙκᥲ🌄 °𐌏δ᧐ᥙ🌃 °Цᥙᴛᥲᴛᥲ🔖 °У᥊᧐д ᤋᥲ κ᧐жᥱᥔ🛁 °И ʙᥴяκ᧐ᥱ ᴛᥲκ᧐ᥱ⚡️ Цель 300 до лето °Дρ κᥲнᥲ᧘ᥲ 02.11.22 ᴦ °𐌑Ы 𐌺АЖД𐌏𐌑У РАДЫ😘
Любовь — это просто туман, который рассеивается с первым же лучом реальности.
Читать полностью…
Нужно пройти через пропасть, чтобы оказаться на другом берегу. Так начинается всё новое.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Самое прекрасное качество человека это простота. Будьте проще во всем. В мире хватает пафоса и гнили, украшайте этот мир своим отличием от других.
Читать полностью…
💖 Фразы, которые нужно говорить себе каждый день
🕊 Я ценна. Я важна. Я любима.
🕊 У меня получится. Все, что мне нужно, приходит ко мне легко.
🕊 Я всегда найду нужное решение и оно будет оптимальным.
#🤍•|Aesthetic girls|•🤍
Жизненные ценности, которые формируют наш характер:
• семья
• учеба
• любовь
• дружба
• здоровья
• творчество
• свобода
• справедливость
• самосовершенствование
🏳️💋❣️🫖⤴️🧡⏸️💝🧡⛩️🏳️🏩🆒
зачем она нужна и в чём её польза?
Те, кто владеют навыком саморефлексии умеют извлекать уроки из своего опыта и учиться на собственных ошибках.
Также саморефлексии помогает:
➖Узнать свои истинные чувства и эмоции и пережить их
➖Разобраться в ситуации
➖Проанализировать проблему и найти новые пути решения
➖Понять других людей
Разаить навык рефлексии помогут регулярные записи в личный дневник.
🤍•|𝑨𝒆𝒔𝒕𝒉𝒆𝒕𝒊𝒄 𝒈𝒊𝒓𝒍𝒔|•🤍
💖Cпиcoк дeл нa ceгoдня:
• Сделай сегодня воздушную укладку
• Пожертвуй деньги в благотворительный фонд
• Делай полезные перекусы
• Обними человека, которого любишь
• Купи новое постельное белье
• Сделай любимый вечерний уход за кожей лица
Приветики ребятки ещё раз🤍 создала недавно аккаунт в лайке подпишитесь😘
Читать полностью…
Ребята завтра нашего канала будет 2 месяца😘🤍🙈
Читать полностью…
🖇🤍
💞Т᧐ᥰ ᥴ᧐ʙᥱᴛы д᧘я дᥱʙ᧐чᥱκ💞
(2 чᥲᥴᴛь)
Тᥱⲙᥲ: κᥲκ ᥴᴛᥲʙᥙᴛь цᥱ᧘ᥙ🤍
В᧐-ᥰᥱρʙы᥊, ʙы нᥲд᧐ ᥴᴛᥲʙᥙᴛь ᥱжᥱднᥱʙнᥙκ ⲙ᧐жᥱᴛκ ʙᥴᥱ ᴛᥲⲙ ᥰᥙᥴᥲᴛь ᥴʙ᧐ᥙ цᥱ᧘ᥙ ᥙ ᥴᥱκρᥱᴛы ᥱᥴ᧘ᥙ ʙᥲⲙ нᥙκ᧐ⲙу нᥱ ᥴκᥲᤋᥲᴛь. И ʙᥴᥱᴦдᥲ ᥴ ᥴ᧐δ᧐ᥔ ʙ᧐ᤋьⲙᥙᴛᥱ, нᥙκ᧐ⲙу нᥱ дᥲʙᥲᥔᴛᥱ ᥙ нᥙ ᥴ κᥱⲙ нᥱ дᥱ᧘ᥙᴛᥱᥴь ᥴ᧐ ᥴʙ᧐ᥱᥔ цᥱ᧘ᥙ, ⲙ᧐жᥱᴛᥱ дᥱ᧘ᥙᴛьᥴя ᥴ᧐ ᥴʙ᧐ᥱᥔ ⲙᥲⲙ᧐ᥔ н᧐ ᥱᥴ᧘ᥙ ᥊᧐ᴛᥙᴛᥱ. Цᥱ᧘ᥙ δудᥱᴛ δ᧐᧘ьɯᥙⲙᥙ, ну ᥱᥴ᧘ᥙ нᥲᥰρᥙⲙᥱρ ʙы ᧘юδᥙᴛᥱ уρ᧐κ ᴦᥱ᧐ᴦρᥲɸᥙᥙ ᥙ ᥊᧐ᴛᥙᴛᥱ ʙ κ᧐ᥴⲙ᧐ᥴ ʙ᧐ᴛ ϶ᴛ᧐ цᥱ᧘ь, ᥙ д᧐ʙᥱρяᥔᴛᥱ ᥴᥱδᥱ дᥲᥔᴛᥱ ᥴ᧘᧐ʙ᧐ ᥴᥱδᥱ чᴛ᧐ я ᧐δяᤋᥲᴛᥱ᧘ьн᧐ δуду ᥴдᥱ᧘ᥲᴛь ϶ᴛу ʙᥱщь ᥙ у ʙᥲᥴ цᥱ᧘ᥙ ᥴδудᥱᴛᥴя. Эᴛ᧐ κᥲκ δудᴛ᧐ ⲙᥱчᴛᥲ н᧐ ⲙᥱчᴛᥲ ᧐ᴛдᥱ᧘ьнᥲя ᥲ цᥱ᧘ь ᧐ᴛдᥱ᧘ьныᥔ, нᥱ ᥰᥱρᥱᥰуᴛᥲᥔᴛᥱ дʙ᧐ᥙ᥊💞🤍
У ʙᥲᥴ ʙᥴё ᥰ᧐᧘учᥙᴛьᥴя🥺🤍
🤍•|𝑨𝒆𝒔𝒕𝒉𝒆𝒕𝒊𝒄 𝒈𝒊𝒓𝒍𝒔|•🤍
Делай вид, будто у тебя все в порядке. Ты удивишься, когда поймёшь, насколько это эффективный метод. После того, как сумеешь обмануть себя, тебе вообще всё на свете будет по плечу.
Читать полностью…
Живи так, как умеешь. Не подстраивайся под идеалы общества, лучше слушай своё сердце — оно точно знает, что тебе нужно для счастья.
Читать полностью…
Отбросьте весь негатив и плохие мысли. Впустите весну в свои души.
Читать полностью…
Настоящее счастье не должно зависеть от кого-то. Оно должно быть только твоим. Жить внутри. Внутри тебя самого.
Читать полностью…
Напоминание✨
🤍 Ты не должен быть идеальным
🤍 Плохой день - это нормально
🤍 Паленькие шаги - тоже прогресс
🤍 Просить о помощи - это сила
- Как быстро выучить параграф?💫
- Внимательно и вдумчиво
прочитать
- Подчеркнуть самое важное и выучить
- Ответить на вопросы после параграфа
- Можно сделать конспект и заучить его
Упражнения для тренировки внимания🧠
▪️ Сделать список «not to do»
▪️ Читать бумажные книги
▪️ Сделать медитацию привычкой
▪️ Заниматься спортом
▪️ Учиться внимательно слушать
▪️ Использовать систему помидора во время учёбы
📌Как быть более продуктивным в течение дня:
1. Поймите в какое время вы наиболее готовы работать.
2. Ведите to/do list.
3. Не старайтесь сделать слишком много дел сразу.
4. Заканчивайте быстрые и простые задания первыми.
5. Отдыхайте.
6. Расставляйте приоритеты.
7. Записывайте свой прогресс.
Как улучшить свою память:
📍учите вслух;
📍учите перед сном и хорошо высыпайтесь;
📍занимайтесь спортом (делайте разрыв между запоминанием и тренировкой);
📍перейдите на сбалансированное питание;
записывайте информацию вручную, а не печатайте;
📍запоминайте информацию порциями, с перерывами между сеансами запоминания;
📍награждайте себя, чтобы хорошо запомнить особо важную информацию.
Просто маленькое напоминание:
Плохие оценки / психологические проблемы / вес / дефекты во внешности и т. д. не делают вас хуже других людей🤍
6 лучших сайтов для бесплатного просмотра фильмов онлайн 🎥
✔️ Miradetodo
✔️ ПелисПлюс
✔️ Смотреть фильмы в прямом эфире
✔️ HDПолный
✔️ КиноКачество
✔️ ФильмыFreeHD