دخترخالم یه سه تیکه خوشگل خریده 250 تومن! رفتم دیدم از لباسای خداد تومنی خودم خیلی بهتره😑
گفتم اینارو از کجا انقد ارزون میخری ؟!
گفت اینجا :👇👇
@Adahomeclothes
🏋♂️به تنها باشگاه بدنسازی تلگرام خوش آمدید
🎯ساختن سیکس پک هیچ کاری نداره💯
🥇زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون بدنسازی
📝به همراه کلی آموزش و نکات بدنسازی رایگان
🆔️آدرس کانال
👇👇👇👇👇👇
@badansazigram
@badansazigram
⁉️ #چیستان
آن چیست که شهر دارد اما خانه ندارد کوه دارد اما درخت ندارد آب دارد اما ماهی ندارد
جواب💬
نقشه
➥@Dnestni_Jaleb
نودل نخورید زیرا
✔️حاوی مواد نگه‌دارنده مضراست
✔️به راحتی هضم نمی‌شود
✅افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی
✔️سرشار از چربی‌های اشباع‌شده
✔️سرشاراز نمک
✔️حاوی مواد سمی
✅حاوی طعم‌افزای چینی
➥@Dnestni_Jaleb
زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر میشود
🟣دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
🟡محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی میشود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.
🔵به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی میشود. پس بهتره است در این روز‌های قرنطینگی به اندازه بخوابید
➥@Dnestni_Jaleb
چرا عسل هیچوقت فاسد نمیشه ؟!🍯
جالبه بدونید در عسل، به اندازه‌ی کافی آب برای زندگی باکتری‌هایی «موجودات میکروسکوپی» که باعث فاسد شدن مواد غذایی میشن وجود نداره و اصلا نمیتونن در این شرایط زندگی کنند به همین دلیل عسل هیچوقت فاسد نمیشه
➥@Dnestni_Jaleb
🔍 #معما
در بیابانی با یک قلعه روبرو می شوید و جادوگر شیطانی در یکی از پنجره ها برج به طرز تهدیدآمیزی به شما نگاه می کند. او به شما می گوید که اگر می خواهید جان خود را نجات دهید، باید به معمای او پاسخ دهید. او از شما می‌خواهد که ارتفاع برجی را که در آن است حدس بزنید.
از کدام یک از این 3 مورد برای اندازه گیری ارتفاع برج استفاده می کنید؟
➥@Dnestni_Jaleb
غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به پوکی استخوان
🔘مصرف کله جوش
🔴پاچه گوسفند به علت داشتن کوآنزیم Q10
🔘نان و پنیر و گردو به همراه پول
🟣ماهی های نرم استخوان نظیر ماهی آزاد، ساردین، کلیکا
🟡سبزی های تازه
🔘خشکبار
🔴حبوبات، سویا
➥@Dnestni_Jaleb
می‌دونستید تماس چاقو با میوه‌های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و لیمو ترش، باعث تخریب بافت آن شده و ویتامین C آنرا از بین می‌برد
بهتر است لیمو و پرتقال را به محض قاچ شدن بخورید تا ویتامینش از بین نرود
➥@Dnestni_Jaleb
۴ کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد
🟣دوش گرفتن با آب گرم
🟡باز کردن پوشش کپسول
🔵مصرف دارو همراه با آب میوه
🟢مصرف هم زمان
➥@Dnestni_Jaleb
دخترخالم تا دیروز بلد نبود سوزن نخ کنه الان برا خودش یه هودی دوخته بهتراز هودی های بیرون
گفتم چجور یاد گرفتی گفت باآموزش های این کانال
@Dokhtodoz
♥️ متن های زیبا👇عکس های زیبا👇
♡ @Tahavol_nab
♡ @Tahavol_nab
♥️ اگه حال خوب میخوای بیا اینجا👆
قبل از خوردن صبحانه ، آب ولرم با لیمو ترش بنوشید.
اين كار نه تنها به روند كاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلكه بدن شما را از سموم پاك كرده و باعث افزایش انرژی در شما در روز میشود.
➥@Dnestni_Jaleb
خواص زیتون برای سلامتی
🔘 پیشگیری از سرطان
🔴سلامت استخوان
🔘سلامت قلب
🟣خاصیت آنتی‌اکسیدانی
🟡سرشار از آهن ،ویتامین E، مس و کلسیم
➥@Dnestni_Jaleb
🔘مصرف منظم سیر، پیاز، پیازچه و تره فرنگی موجب کاهش دردهای استخوانی و مفصلی می شود.
🔴زیرا دی آلیل دی سولفین موجود در سیر، آنزیم های آسیب زننده به غضروف را محدود می کند.
➥@Dnestni_Jaleb
میخوای بدونی شیر،پنیر و ماست و.... باید با چی بخوری؟
➥@Dnestni_Jaleb
با دانستن قد و سایه آن میتوانید سایه برج را اندازه گیری کنید و به ارتفاع برج برسید
💡دانستنی های جالب | #پاسخ
با خوردن غذاهای مانده، میخچه می زنید!
🔵برخی از پزشکان معتقد هستند که با خوردن غذاهای مانده به مرور زمان در پوست ما میخچه به وجود می‌آید.
➥@Dnestni_Jaleb
خواص خرمالو؛ میوه خوش بر و روی پائیزی
➥@Dnestni_Jaleb
⁉️ #چیستان
شما مشغول بازی پینگ پنگ در خانه یکی از دوستان تان هستید و ناگهان توپ پینگ پنگ که داشتید در داخل یک سوراخ می‌افتد این سوراخ در حقیقت یک لوله نازک فلزی است که کف زمین سیمانی کار گذاشته شده و ۳۰ سانتیمتر هم عمق دارد خوب شما می خواهید که بازهم پینگ پنگ بازی کنید پس چاره ای جز این ندارید که توپ را از توی سوراخ در بیاورید حالا شما که خیلی باهوش هستید بگویید که چگونه می توانید آن توپ را بدون ذره آسیب بیرون آورید در حالیکه تنها چیزی که دور و بر شماست پیدا میشود از آنها استفاده کنید راکت پینگ پنگ بند کفش و یک بطری آب معدنی برای رفع عطش در اتمام بازی تهیه کرده اید؟
البته به یاد داشته باشیم که بطری آب معدنی پلاستیکی به خاطر قطرش درون لوله نمی رود
کدام وسایل را لازم دارید؟
جواب💬
متاسفانه عمده وسایلی که دور و بر شماست در این لحظه به کارتان نمی آید به جز آب داخل بطری
تنها کاری که باید انجام بدهید این است که یک مقدار آب داخل لوله بریزید تا اینکه توپ بر روی آب شناور شده و سوراخ بالا بیاید
➥@Dnestni_Jaleb
کودکتان را به هوا پرتاب نکنید
🟡پرتاب کودک به سمت بالا و گرفتن او ، شاید در ظاهر برای بچه نشاط‌آور باشد اما باعث ایجاد سندروم تکان کودک میشود که جان کودک را به خطر می‌اندازد. پرتاب کردن شیرخواران (کودکان زیر دو سال) به سمت بالا، بسیار خطرناک است. با پرتاب کردن کودک به سمت بالا و به خاطر حجم و چگالی بالاتر مغز نسبت به بدن؛ آسیب جدی به مغز وارد شده و می‌تواند لخته خون و مشکلات مغزی در بچه ایجاد کند.
➥@Dnestni_Jaleb
نوشته بود:
خدایا، بابت همه چیزهایی که به
صلاحمون نبود و نشد، شکرت :)
حتی اگه براش گریه کردیم...
حتی اگر غُر زدیم...
حتی اگه ازت شاکی شدیم...
@VidioShine ⋆༉
