76009
Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь! Реклама — @manson_rekl РКН: https://clck.ru/3GVPTQ
Нефильтрованное пиво признано полезным
• Согласно данным РОСБИОТЕХ, умеренное потребление нефильтрованного пива способствует восстановлению после тяжёлого дня или тренировки благодаря содержанию витаминов группы B и другим полезным компонентам.
🔴Совет от учёных: выбирайте только качественные продукты, отдавайте предпочтение тёмным сортам и избегайте солёных закусок, таких как сухари и рыба, чтобы не вызвать отёки.
@doc_dali 👨⚕️
Как правильно варить яйца 🥚
Ловите подсказку!
@doc_dali 👨⚕️
Убийцу выдают жесты рук
Этот метод использовал Фрейд до начала психоанализа. Можно не разговаривать с человеком и узнать все о его характере, настроении по походке и жестам. Достаточно наблюдать за движениями всего пару минут.
Если хотите научиться этой технике и видеть людей насквозь — почитайте канал По Фрейду.
Здесь без воды и сложных терминов рассказывают все тонкости психоанализа и научат использовать язык тела в своих целях.
Подпишись, про такое не расскажет ни один психолог: /channel/accto_freud
Кому не рекомендуется пить кофе?
1️⃣ Людям с тревожностью и проблемами с нервной системой, так как кофеин может усугубить их состояние.
2️⃣ Тем, кто страдает от бессонницы или нервного перенапряжения, поскольку кофе может нарушать сон и вызывать зависимость.
3️⃣ Тем, у кого есть проблемы с пищеварением, так как кофе может раздражать желудок.
4️⃣ Людям с гипертонией, так как кофе может повышать артериальное давление.
@doc_dali 👨⚕️
Топ продуктов с содержанием витамина С
Смотрите в видео 👆
@doc_dali 👨⚕️
🇨🇳 Все цитаты Конфуция собрали в одном дневнике Восточный Дракон!
Глубокие мысли китайских мудрецов, философов и военачальников — в одном канале.
Каждая цитата — ответ на вопросы, а их речи заставляют задуматься о жизни.
Подпишись и прикоснись к великой силе китайской мудрости!
/channel/+tCBLw1g_dTcyNGFi
Во время тренировок важно следить за уровнем жидкости в организме
Но чрезмерное потребление жидкости может быть опасным, приводя к потере натрия.
• Рекомендуется пить 0,1–0,2 литра воды каждые 15–20 минут, так как организм может усваивать от 300 до 1200 мл жидкости в час.
• Лучше всего пить чистую воду, добавляя гималайскую соль, лимон или мед — спортивные напитки должны содержать натрий и электролиты. Кокосовая вода также полезна.
@doc_dali 👨⚕️
Русские девушки массово начали зарабатывать на крипте. Раньше эта ниша была сложной для всех, кто не разбирается в финансах, но сейчас всё иначе.
Запад инвестирует в крипту миллиарды, ЦБ вот-вот выпустит цифровой рубль, а Россия запускает официальную криптобиржу.
Сегодня чтобы зарабатывать хотя бы 200-300к на крипте, не нужно быть гением. Просто читайте Андрея Котока.
Это один из немногих фанатов крипты, который по шагам может объяснить даже вашей бабушке, откуда в крипте деньги, как она работает и как даже новичку стабильно увеличивать капитал на 50% в месяц.
Подписывайтесь, в закрепе есть пошаговый план для заработка и список монет, которые скоро кратно вырастут: @kotok_crypto
Bounty может вызывать диарею, предупреждают врачи 😱
• В составе батончика была обнаружена добавка Е422, которая оказывает негативное воздействие на желудок и обладает слабительным эффектом при чрезмерном употреблении.
• Snickers и Picnic содержат пальмовое масло, что увеличивает риск инфарктов и инсультов при частом употреблении в больших количествах.
• Батончик Goodmix отличается высокой калорийностью — 522 ккал, в то время как в остальных она составляет около 490 ккал.
@doc_dali 👨⚕️
А вы знали, что ТАНЦЫ – это лекарство от 22 болезней?
Они поддерживают общий тонус тела, выпрямляют осанку и просто улучшают настроение.
💃 А если вы думаете, что «танцы это не мое», откройте канал Потанцули. Там с помощью коротких видео сможете танцевать так, будто танцевали всю свою жизнь!
Подписывайтесь, вам точно понравится: @potancly
По словам врача-нарколога, час курения кальяна эквивалентен выкуриванию 100 сигарет
Дым кальяна содержит те же токсичные вещества, что и сигареты, включая никотин, угарный газ, тяжелые металлы и канцерогены. Фильтрация через воду не уменьшает вред.
Кроме того, курение кальяна опасно тем, что курильщики делают глубокие затяжки и подвергаются более продолжительному воздействию дыма.
@doc_dali 👨⚕️
Огромный процент населения живет с дефицитом витаминов
Подробнее в видео 👆
@doc_dali 👨⚕️
😣Если вы чувствуете себя «разбитым» — это не лень и не выгорание.
Это сбой витального ритма.
Того самого, что питает ваши действия, желания, ощущения живости.
🌀 Когда он сбивается, вы не просто устаете.
Вы теряете себя.
— Телу тяжело без причины
— Мысли гудят, как в подземке
— Всё важное — будто за стеклом
🔥 Именно для таких состояний слипер и энергопактик с 20-летним опытом, Елена Коржавина, записала авторскую практику “Пробуждение витального ритма”.
Это не визуализация и не медитация.
Это техника, которую она дает только на закрытых эфирах — и сейчас она в открытом доступе.
Она поможет:
✔️ Перезапустить энергопоток в теле
✔️ Вырваться из фоновой тяжести
✔️ Почувствовать, что вы снова живой — целый
🎧 Слушайте на канале Школы Гипноза и Слиперства: /channel/nburlakov/3015
И поделитесь: что вы почувствовали после? Это может многое изменить.
Илья взял землю за 87.000 ₽. Через 4 месяца продал за 920.000 ₽
Знаешь, что он сделал? Оформил “бесхозный” участок через государство.
Это не розыгрыш. Не “по блату”.
Просто есть легальная юридическая процедура, по которой можно взять землю у государства — и это не афишируют.
А мы сделали это системой.
✔️ Закрытая платформа с участками по регионам
✔️ Пошаговая инструкция
✔️ Юридическая поддержка и клуб практиков
Ты не просто получаешь “теорию” — ты идёшь по проверенному маршруту.
📌 Стоимость оформления: 3–5% от рыночной
📌 Земля – актив, который растёт в цене
⚠️ С каждым днём участков становится меньше — не тяни. Если интересно — подробности тут 👉 @svoygectar
Что можно убрать из аптечки?
• Зелёнка и йод — эти средства для обработки ран уже не являются оптимальным выбором, они сушат кожу, могут вызвать ожоги, затрудняют осмотр раны и не предотвращают инфекции.
• Иммуностимуляторы — не существует ни одного надежного исследования, подтверждающего их эффективность при ОРВИ, это просто трата денег.
• Противокашлевые сиропы «от всего» — лекарства, которые одновременно «разжижают» и «подавляют» кашель, — это противоречие. Кашель — это защитный рефлекс, и следует лечить не его, а основную причину.
• Спреи с антибиотиками для горла — эти местные антибиотики не действуют системно, но могут привести к местной устойчивости микрофлоры и вызвать аллергические реакции.
@doc_dali 👨⚕️
Каких насекомых отпугивают растения 🌱
Сохраняйте!
@doc_dali 👨⚕️
Со стабильным доходом можно построить финансовую свободу и навсегда забыть о нехватке денег и кредитах
Если заняться вопросом серьёзнее и начать инвестировать – через время даже новичок позволит себе уволиться с работы и жить в удовольствие.
Всё это – простые правила финансовой грамотности, которой не учили в школе, но теперь учат в канале Алексея Чечукевича, опытного инвестора и автора книги «Инвестиции на диване».
Внутри найдёте всю информацию для старта: от выбора инструментов и правил безопасности до разбора всех ошибок, с которыми сталкивается каждый новичок. Про всё простым языком – таким, что разберётся даже ребенок.
Упускать такую возможность в 2025 году – глупо, ведь как и везде, больше всех заработают именно те, кто раньше начал.
Переходите и забирайте БЕСПЛАТНО курс "Первые деньги на крипте"👇 @wallet_with_bitcoins
Жидкость для вейпов оказывается в 13 тысяч раз слаще сахара ‼️
Исследование показало, что подсластитель Neotame используется в большинстве популярных электронных сигарет. Он не указан в составе и одобрен только для употребления в пищу, но не для вдыхания, и содержится в 53 из 73 вейпов.
Этот подсластитель был выбран за свою высокую термостойкость по сравнению с другими, однако его поведение в электронных сигаретах остается неизвестным.
Предыдущее исследование показало, что Neotame может причинить серьезный вред кишечнику, а ингаляция может только усугубить этот риск.
@doc_dali 👨⚕️
Выбираем сладкую клубнику 🍓
Берите эту шпаргалку с собой в магазин!
@doc_dali 👨⚕️
Каждый день вы завтракаете своей смертью
Вместе с чаем выпиваете Е147, который раньше добавляли в военные яды. Вместе с хлебом — дюжину фосфатов. А на укусе колбасы глотаете целую охапку ядовитых химикатов.
С таким рационом жить вам осталось дай бог лет 10. И за это время вы напрочь посадите свой желудок, печень и иммунную систему.
Чтобы не отбросить коньки от приёма пищи, подпишитесь на Культ Еды. Туда вывешивают списки недорогих безопасных продуктов, которые не шприцуют чем попало, чтобы «подольше полежало и было порумянее».
Заходите и продлите себе жизнь, отказавшись от вредного шлака: /channel/+77eayvAzBnEzZTJi
Культура питания важна для здоровья пищеварительной системы
Чтобы улучшить её работу, нужно правильно выбирать продукты и следить за процессом еды.
• Питание должно быть осознанным и спокойным — еда в тишине, без отвлечений, снижает риск переедания и помогает избежать стресса, который негативно влияет на пищеварение.
• Качественное пережевывание пищи — залог хорошего пищеварения. Рекомендуется жевать каждый кусочек не менее 20 раз, что улучшает усвоение и помогает быстрее почувствовать насыщение.
@doc_dali 👨⚕️
Лучшее летнее вино по мнению профессионального сомелье 🍷
Сохраняйте, пригодится!
@doc_dali 👨⚕️
«Все приезжающие в Петербург беспрестанно повторяют слово „фантастика“» — Ф. Бегбедер
Сейчас в городе на Неве не продано 59% новостроек. При ставке под 24% ипотека стала недоступна и, чтобы не оставить миллионы квадратных метров пустовать, застройщики предлагают комфортные условия. Например, квартиры в готовых домах по cтавке 0,11% для всех.
А если учитывать ещё и дополнительные скидки покупателям из других городов, то все события сейчас играют на руку.
Для тех, кому интересны Новостройки Петербурга: больше 55 тысяч подписчиков получают такие предложения в числе первых: реальные расчёты, надёжные застройщики и детальный разбор всех нюансов — даже при дистанционной сделке
Что не стоит делать и как оказать эффективную помощь при солнечных ожогах? ☀️
Не следует мазать ожоги маслом, сметаной, спиртом или зелёнкой — это лишь усугубит состояние кожи.
Эффективные меры помощи:
• Охладите пораженное место прохладной водой, но не льдом.
• Применяйте аптечные средства с декспантенолом (например, Бепантен или Пантенол).
Важно следить за состоянием: если появляются волдыри, общее недомогание или высокая температура — незамедлительно обратитесь к врачу.
🔴Лучшая защита от солнечных ожогов: одежда с длинными рукавами (желательно с SPF-фильтром), головной убор, тень, солнцезащитный крем с SPF 50+ и прогулки до 11:00 и после 17:00.
@doc_dali 👨⚕️
Справочник по витаминам группы В
Сохраните к себе!
@doc_dali 👨⚕️
Карл Густав Юнг теперь в Telegram!
Мысли одного из самых
цитируемых психологов
Подписаться:
t.me/CarlGustavJung_tg
Чем полезна горчица?
• Антиоксиданты — горчица содержит глюкозинолаты, которые могут снижать риск развития некоторых видов рака.
• Ускорение метаболизма — специи, такие как горчица, могут увеличить скорость метаболизма до 25%.
• Помощь при пищеварительных проблемах — она стимулирует выработку слюны и желудочного сока.
• Поддержка нервной системы — в горчице присутствуют селен и магний, которые полезны для мозга и нервной системы.
• Антибактериальный эффект — эфирные масла в горчице помогают бороться с бактериями.
@doc_dali 👨⚕️
Как избавиться от головокружения 😵💫
Очень полезно, особенно во время магнитных бурь!
@doc_dali 👨⚕️