42577
Раскрою вам глаза на современную медицину и на ваше здоровье. По рекламе: @Popengud
Причины шума в ушах
❓Каковы же причины шума в ушах? Рассказываю.
Если помимо шума в ушах есть ещё изменения слуха, например, есть разница каким ухом слушать телефон, тогда я рекомендую обратиться к сурдологу и проверить слух. И скорее всего это будет сенсоневральная тугоухость.
Если же слух хороший, но при этом есть шум в голове, присутствует тревога, депрессия, нарушение сна, скорее всего шум психогенный и он прекрасно лечится при помощи антидепрессантов и психотерапии.
Часто при шуме в ушах грешат на шейный остеохондроз. Я совершенно ответственно заявляю, что он никак не связан с шумом в ушах.
Помните, что шейный остеохондроз есть у всех, а «шумит» далеко не у всех.
Опасный Омепразол
Широко используемый препарат Омепразол хорошо снижает уровень соляной кислоты в желудке и используется для лечения язв, гастритов и других заболеваний.
Но постоянно сниженная кислота в желудке приводит к тому, что вы становитесь более уязвимыми для бактерий и паразитов, которые должны обезвреживаться соляной кислотой.
❗️Кроме того, это нарушает всасывание таких витаминов и микроэлементов как кальций, магний, железо и, особенно, витамин В12.
Дефицит железа и В12 приводит к развитию анемии. Также может приводить к развитию полинейропатии, то есть к множественному повреждению нервных окончаний.
Дефицит магния может приводить к развитию мышечных болей.
Одним из самых тяжёлых осложнений является кандидоз кишечника.
Ежедневный витамин
Витамин Д необходимо принимать ежедневно всем, и детям, и взрослым.
👶Продвинутые современные педиатры назначают витамин Д с первых дней жизни ребёнка.
Взрослые также должны принимать его ежедневно и постоянно.
Для чего же нужен витамин ?
💥Дело в том, что он влияет на усвоение таких минералов, как кальций, магний и фосфор, которые в свою очередь плотность костей, на нормальную работу костной и мышечной систем.
Витамин Д влияет на иммунитет, необходим для нормального синтеза половых гормонов, опосредованно участвует в синтезе инсулина и гормонов щитовидной железы.
Частые лор-заболевания
❓У вас частые ЛОР-болезни? Постоянные тонзиллиты, ангины, гаймориты, фронтиты, отиты? Имеете склонность к бронхитам, пневмониям?
🥛Одной из самых частых причин таких состояний — это молочные продукты. Если вы откажетесь от молочки хотя-бы на три месяца, вы увидите разницу.
Если у вас возникли большие сомнения на этот счёт, вы можете сдать анализ на антитела к козеину - коровий молочный белок.
🚩Если у вас завышен титр антител, смело отказывайтесь от молочных продуктов навсегда.
🧈В пищу можно использовать только сливочное масло, имеющее происхождение из коровьего молока.
Если вам уж очень хочется сыра, купите овечий или козий.
Почему болит лицо?
Чаще всего такая боль, связана с патологией зубов.
Ещё одной причиной могут быть ЛОР-заболевания, например, боль в области гайморовых, лобных пазух, так называемые фронтит и синусит. Боль может быть связана с воспалением в этих зонах.
Боль в области глаза может быть при некоторых глазных заболеваниях.
Конечно, могут болеть мышцы лица, если они напряжены.
А в некоторых случаях источник боли найти не удаётся. Тогда речь идёт о психогенной или атипичной лицевой боли.
Если же боль имеет интенсивный простреливающий характер, то скорее всего это невралгия тройничного нерва.
Если вас беспокоят подобные боли, не нужно лечиться дома примочками из ромашки и растиранием «звёздочкой». Я настоятельно рекомендую вам посетить врача.
Как проверить риск инсульта
На сегодняшний день есть такой анализ. Можно сдать кровь из вены на антитела к NR 2.
Это новое исследование, которое позволяет оценить риски ишемического инсульта.
Если антитела к NR 2 высокие, значит риск высокий.
🚩Кому имеет смысл провериться?
Это люди с факторами риска, такими как, например, курение, ожирение, сахарный диабет, а также тем, кто перенёс в тяжёлой форме короновирусную инфекцию.
Затянувшийся кашель
Если кашель длительный, появилось чувство заложенности в груди, затруднён выдох, назначают бронхолитики.
Назначается ингаляционная терапия с адреномиметиками, такими как Беродуал, Вентолин.
Иногда при необходимости назначаются ингаляционные кортикостероиды.
Что попить от кашля
Кашель кашлю рознь. Поэтому, в первые дни после начала ОРВИ, кашель надсадный, с першение в горле назначают противокашлевые препараты.
🚩К таким препаратам относятся: Либексин, Тусупрекс, Кодилак, Синекод.
Когда мокрота начинает отходить, противокашлевые препараты принимать нельзя, так как они могут вызвать застой в бронхах и в последствии может развиться обструктивный синдром.
Поэтому, противокашлевые препараты заменяют муколитиками — средствами, для разжижения мокроты.
К таким препаратам относятся: Амбробене, Лазолван, Бромгексин, АЦЦ.
Эти же препараты обладают отхаркивающим действием. Для усиления отхаркивающего эффекта можно ещё употреблять препараты с термопсисом.
Признаки слабоумия
👨🦳Один из самых частых симптомов слабоумия или деменции — это проблемы ориентации на местности. Из-за этого пожилые люди часто теряются.
👵Конечно же симптомами являются нарушение памяти и внимания, трудности с дверными замками, трудно пользоваться бытовой техникой, телефоном, человек становится неряшливым, много раз рассказывает одну и ту же новость, перестаёт чистить зубы, бритья, ведёт себя неадекватно.
Безусловно, такое состояние требует коррекции специалистом и терпения, понимания и сочувствия родных и близких.
Синдром хронической усталости
Задали вопрос: «Какие симптомы хронической усталости?»
⚠️Синдром хронической усталости характеризуется снижением работоспособности и выраженной усталостью, которая не проходит даже после отдыха и длится не менее 6 месяцев.
При этом, работоспособность снижена больше чем наполовину.
Помимо этого присутствует необъяснимая мышечная слабость, «гуляющие» мышечные боли в разных частях тела, боли в суставах, увеличение лимфатических узлов.
Также повышается температура тела, возникают головные боли.
🌜Сон непродуктивный, часто бывает дневная сонливость, бессонница по ночам.
🏓Характерна также быстрая утомляемость после любой физической нагрузки.
Тревога, депрессия, снижение памяти и внимания — всё это симптомы хронической усталости.
Если вас беспокоят все вышеперечисленные симптомы, то вам пора к врачу, самостоятельно выйти из этого состояния крайне сложно.
Лечить или не лечить остеохондроз?
Если вы, будучи абсолютно здоровым человеком, обратившись в рентгенкабинет, либо сделаете КТ или МРТ позвоночника, увидите в заключении такую фразу: «Дегенеративно- дистрофические изменения», это, по сути, остеохондроз.
В зависимости от возраста, они могут быть начальные, средней степени выраженности, либо очень выраженные.
Безусловно, это является естественным износом позвоночника, и не является заболеванием.
Изменения в позвоночнике по типу остеохондроза также естественны, как появление морщин и седых волос.
Мы так ждём новогодних праздников! Это единственные во взрослой жизни каникулы! Хочется веселиться и не думать о последствиях, но не всегда получается.
Чтобы весело проведённые выходные не навредили вашему здоровью, позаботьтесь о нём заранее. Компактный концентратор кислорода Армед YU360* подойдёт для восстановления хорошего самочувствия. Приток кислорода в организм поможет вывести токсины, вернёт бодрость и тонус. У прибора понятная панель управления, чтобы лишний раз не вставать, есть пульт ДУ.
Если уже знакомы с перепадами давления или рискуете познакомиться с ними после праздников, не забудьте обзавестись тонометром Армед YE660B* с большой классической манжетой и речевым сопровождением. Даже на экран смотреть не придётся - тонометр сам всё расскажет о вашем давлении.
Мы с вами взрослые люди. Это не значит, что мы больше не умеем веселиться, - просто мы умеем себя подстраховать. Позаботьтесь о себе, пусть от праздников останутся только радостные эмоции!
*Имеются противопоказания, необходима консультация с врачом
Если болит голова
❓Вы принимаете разные препараты, они вам то помогают, то нет? От головной боли страдает качество жизни?
Как правило, в таком случае человек обращается к врачу, а тот говорит: «У вас ВСД», или «Вы просто много нервничаете, поэтому больше гуляйте, высыпайтесь». Но эти советы не помогают. Что же делать?
Я рекомендую обращаться к специалисту по головной боли. Список таких специалистов вы можете найти на специальных сайтах. Это сайты:
✅ headinto.ru
✅ впереди-мигрени.рф
Эти списки постоянно пополняются, и если вы обратитесь к специалисту, то увидите разницу по приёму и по эффективности лечения
Диагностика головной боли
❓Задали вопрос: «Какие диагностики головной боли самые точные и самые лучшие?»
Как вы думаете? Может быть это УЗИ сосудов или компьютерная томография? Или МТР? Энцефалограмма?
Нет! Самый точный и самый лучший инструмент для диагностики головной боли это дневник головной боли.
В нём вы отмечаете, как часто болит голова, что принимаете от головной боли, что её спровоцировало и прочие подробности.
Самый популярный, простой и удобный дневник головной боли это Мигребрт. Это чат бот в мессенджере телеграмм. Его можно активировать и бот будет вашим помощником в диагностики и лечении головной боли.
Дорогие зубные пасты вредят зубам?
Цена это не всегда знак хорошего качества.
Высокая цена на зубную пасту абсолютно не гарантирует вам её качество.
⚠️Всегда важен именно состав, нужно смотреть именно на него.
Я хочу рассказать чего именно не должно быть в дорогой зубной пасте, потому что этого хватает в обычных дешёвых пастах.
Например, диоксид титана (TIO2) и тот же самый пресловутый SLS. Не должно быть в пасте за 900 рублей таких добавок, которые есть в пасте за 100 рублей.
Последствия после инсульта
🚩К каким же последствиям может привести инсульт?
✅В первую очередь, это, конечно, двигательные нарушения, когда не слушается рука, нога половина тела, либо человек не может самостоятельно двигаться: сесть, перевернуться, нарушена ходьба.
✅Также могут быть чувствительные нарушения, когда возникает онемение, плохая чувствительность к прикосновениям, болевым стимулам: трудно различить температуру воды — тёплая она или горячая.
✅Могут быть нарушения тазовые, например, задержка мочеиспускания, запоры, либо наоборот, недержание мочи и стула.
✅Также нарушения психические: тревога, депрессия, нарушение сна.
И, конечно, могут быть нарушены высшие корковые функции, такие как речь, мышление, память, внимание, узнавание, сложные двигательные акты.
Шишки от уколов
❓Прокололи курс уколов, здоровье улучшилось, а шишки на месте уколов остались?
Предлагаю три действенных способа, как себе помочь.
1️⃣Берëте магния сульфат в ампулах, щедро пропитываете ватные диски, прикладываете к шишкам, укрываете сверху плёнкой, фиксируете и оставляете на ночь.
2️⃣Мазь Левомиколь наносите на ватный диск, сверху плёнка, фиксируете и оставляете на ночь.
3️⃣ Этот способ требует участия физиотерапевта. Для этого обращайтесь в физиокабинет при вашей поликлинике.
Самый важный витамин при депрессии
Самым важным витамином от депрессии является витамин Д.
⚠️Чем сильнее выражена у человека депрессия, тем ниже у него в крови уровень витамина Д.
Очень часто депрессия формируется у тех людей, которые длительное время страдают от какого-то болевого синдрома: хроническая головная боль, онкологические боли, проблемы с суставами.
Хроническая боль выматывает нервную систему и в клинических исследованиях было замечено, что приём витамина Д, повышение его в крови до нормы, приводит к уменьшению выраженности болевого синдрома и снижению потребности в приёме обезболивающих препаратов.
Депрессия и боль всегда рядом, поэтому крайне важно восполнять витамин Д, для того чтобы нормализовать работу нервной системы.
Что попить для иммунитета?
🚩Сегодня задали такой вопрос: «Что попить для иммунитета из того, что есть в любой аптеке?»
📌Рассказываю.
1️⃣Витамин Д.
2️⃣Витамин С.
3️⃣ Восполнить железодефицит. Особенно, это касается менструирующих женщин, и мужчин, которые имеют кровящий гемморой и всё никак не дойдут до проктолога.
❌Что точно не стоит пить и глотать, чтобы повысить свой иммунитет, так это:
📌Сахар.
📌Молочные продукты.
📌 Глютен. Это клейковина, которая содержится в злаках: пшеница, рожь, ячмень. Соответственно, нужно отказаться от мучного и пшеничных каш.
Почему дёргается глаз ?
Я уверен, вы скажете от стресса и нервов. Да, действительно, это так.
⬇️Хочу объяснить механизм и с чем это связано.
Чаще всего причиной является выраженный дефицит магния. Во время стресса, недостатка сна, напряжённой работы вы расходуете магний очень быстро.
Если глаз дёргается не один-два дня, а настойчиво неделями, месяцами, безусловно нужно восполнять дефицит магния. Чаще всего, этого достаточно, чтобы симптоматика прошла.
🧘♂Если этого недостаточно, сделайте себе перерыв, берите отпуск— и на природу, на свежий воздух. И выключите внешние раздражители, такие как телевизор, смартфон.
☕️С кофе тоже придётся временно попрощаться.
Артроз и артрит
❓В чëм же разница артроза и артита?
❗️На самом деле всё очень просто. Артроз — это состояние, а артрит — это процесс.
Артрит — это процесс воспаления, а значит это:
📌боль;
📌 отёк;
📌покраснение;
📌повышение локальной температуры;
📌 нарушение функции.
А артроз, в большей степени, это отсутствие всех этих пяти пунктов. Иногда болит, иногда функция страдает, но нет яркого процесса.
Дорогие подписчики моего канала! Я от всей души поздравляю вас с Наступающим Новым годом и Рождеством!🎄
Желаю вам прежде всего здоровья, ведь его много никогда не бывает.
🎆Успеха, процветания и желания радоваться каждому дню Нового Года! Пусть наступающий год принесет вам достаток, мир, успех и новые мечты. Желаю вам красивой зимней сказки и больших достижений впереди!
Будьте счастливы и берегите друг друга! 🥂
Оптикомиелит Девика
Воспаление или атрофия зрительного нерва, повреждение спинного мозга, миелит с двигательными нарушениями? Это может быть признаками такого заболевания, как оптикомиелит Девика.
Это заболевание часто путают с рассеянным склерозом, и очень важно чтобы диагноз был установлен правильно.
Потеря зрения может быть как временной, так и постоянной. Двигательные нарушения, слабость в конечностях также могут появляться и исчезать, то есть течение может быть с периодами обострения и периодами ремиссии.
И очень важно не спутать это заболевание с рассеянным склерозом, потому что лечение очень отличается.
Более того, многи препараты, которые используются при лечении рассеянного склероза могут быть опасными при лечении оптикомиелита Девика.
Скрип зубами во сне
🚩Скрипите зубами во сне? В народе почему-то считается, что в этом виноваты глисты.
❗️Спешу вас успокоить: глисты ни при чем. Данное заболевание называется бруксизм и к паразитам не имеет никакого отношения, это неврологическое расстройство.
Для того, чтобы защитить зубную эмаль от повреждения используется специальная капа, которую стоматолог изготавливает индивидуально для пациента. Эта капа надевается на ночь.
А для того чтобы уменьшить проявление болезни, используют препараты ботулотоксина, которые вводятся в жевательные мышцы.
Не каждый врач может это делать. Для этого нужно найти невролога-специалиста по ботулинотерапии.
Лекарства, с истекшим сроком годности
❓Можно ли использовать лекарства, у которых только что истёк срок годности? Такой вопрос я получил о своих подписчиков.
🚩Мой ответ: нет. Лекарства, у которых даже вчера закончился срок годности, принимать опасно, так как у них изменяются химические свойства.
⚡️Не хочется о плохом, но приём подобных препаратов может закончиться даже летальным исходом.
Поэтому, тщательно и регулярно перебирайте свою аптечку в поисках лекарств, у которых закончился срок годности и меняйте их на новые, чтобы потом не было проблем
Холестерин — друг или враг?
Прежде всего, хочу напомнить, что из холестерина состоят мембраны нервных клеток.
Наш мозг примерно 2% от массы тела, но при этом 25% холестерина приходится именно на головной мозг.
❗️Скажу больше: пятая часть мозга состоит из холестерина.
Кроме того, молекула холестерина это основа половых гормонов, а также стероидного гормона витамина Д.
От холестерина зависит работа нервной системы, нормальное состояние синапсов(контактов между нервными клетками).
Также от холестерина зависит миелиновая оболочка нерва, которая обеспечивает скорость проведения электрического импульса по нерву. Проще говоря, от холестерина зависит то, как быстро вы соображаете и как быстро вы действуете.
💥Холестерин — мощный антиоксидант, который защищает головной мозг от окисления.
🚩Отчего же зависит повышенный уровень холестерина в крови? О том, что ваша печень производит его в избытке, а значит он для чего-то нужен, скорее всего для нормальной работы головного мозга, для работы эндокринной системы.
Поэтому, если вы увидели в своих анализах высокий уровень холестерина, это ещё не повод бояться. Это повод поменять питание, чтобы ваша печень не синтезировала в избытке холестерин
Топ 9 добавок для мозга
❓Какие же добавки нужно принимать, чтобы ваш мозг работал на всю катушку?
📌Докозагексаеновая кислота (ДГК) — Омега 3.
📌Среднецепочечные триглицериды (СЦТГ )— кокосовое масло.
📌Куркума( куркумин).
📌Пробиотики ( живые бифидолактобактерии).
📌Клетчатка (фактически, это еда для ваших кишечных бактерий).
📌Концентрат цельных плодов кофейного дерева крайне важен для выработки BDNF (нейротрофического фактора).
📌альфа-линоленовая кислота.
📌Витамины группы В( В6, В9, В12).
📌Витамин Д.
Гипоплазия позвоночной артерии
Очень часто фразу «гипоплазия позвоночной артерии» пишут пациентам, которым сделали УЗИ сосудов шеи.
Некоторых эта фраза пугает. Но нужно понимать, что если вам в 20, 30, 40 или даже в 70 лет сделали УЗИ и обнаружили гипоплазию позвоночной артерии, то осознайте, что вы с этим живете все эти годы. И что это особенность строения, а не болезнь. Жить это никак не помешает.
Если артерия меньше по диаметру, чем соседняя, но при этом в ней есть кровоток, она выполняет свою работу, то никаких претензий к ней быть не может.
Гипоплазия и даже аплазия позвоночной артерии никак не помешает вам жить.
К какому врачу обращаться, если вы плохо спите?
🚩Вначале подумайте, что именно вам мешает спать?
Если у вас ночью болит спина, то лучше всего обратиться к ревматологу, потому что ночные боли очень характерны для ревматических заболеваний.
Если вы плохо спите, потому что 5 раз за ночь встаëте чтобы помочиться, тогда нужно обращаться к урологу.
Если вам мешает спать собственный храп, то лучше начать с лор-врача, а дальше действовать по ситуации.
А если вам мешает уснуть тревога, негативные мысли, ранние пробуждения до будильника, тогда вам нужно к психиатру, потому что тревожно-депрессивные расстройства лечит психиатр, а не невролог.
Самый важный микроэлемент при панических атаках
Сразу скажу: это магний. Он напрямую влияет на процессы торможения в головном мозге.
Если вы живёте в стрессе, длительное время страдаете паническими атаками, если у вас нарушен сон, дёргается глаз, если вы боитесь потянуться в постели, потому что у вас сведёт ноги — это всё признаки грубого дефицита магния.
❗️Всем, кто страдает тревожным расстройством, нарушением сна я рекомендую регулярно принимать магний.
Это позволит вам сохранить свою нервную систему и не допустить её истощения.
Конечно же необходима психотерапия, и возможно, какие-то психотропные препараты.