42577
Раскрою вам глаза на современную медицину и на ваше здоровье. По рекламе: @Popengud
Грудное молоко ребёнку в нос
Надеюсь, мамочки не закидают меня камнями. Да материнское молоко полезное (для ребёнка), это кладезь полезных веществ, но не настолько, чтобы лечить.
Наши мамы, бабушки и прабабушки так делали только потому, что больше ничего не было.
Более того, грудное молоко — это отличная среда для роста бактерий и грибков. Таким образом, помимо усугубления ринита, можно спровоцировать опасное осложнение – тубоотит. Это воспаление евстахиевой трубы (труба между полостью носа и ухом). А от тубоотита до среднего отита рукой подать.
Поэтому перестаньте экспериментировать и пользуйтесь надёжными средствами.
Напомню о главном
А то все позабыли в этой праздничной суматохе. Физическая активность нужна всем. Минимум 2 часа в неделю средней интенсивности.
☝️Занимайтесь тем, что нравится, не надо отдавать дань моде или идти с другом за компанию, только потому, что тебя попросили. Это может быть любой вид спорта. Нравится плавать, плавайте, нравятся пешие прогулки, гуляйте, нравится флай-йога, на здоровье.
Важно, чтобы это было регулярно и дозировано.
Опасен ли плавленый сыр?
Не буду вдаваться в технологию, но фосфаты и цитраты делают именно ту консистенцию, которую мы привыкли называть плавленым сыром. Даже загуститель Е1450 не так страшен, он уже исследован вдоль и поперёк.
➡️Особо опасных ингредиентов там нет, но есть большое количество соли. Да и есть его ложкой такой себе вариант, помните про калорийность. А в целом, там даже неплохое содержание белка.
Страсти по слизи
В интернетах ходят слухи и легенды о слизеобразующих продуктах. Под прицелом картошка, мучное, молочка (куда без неё), сладости.
Якобы они вызывают активное образование слизи в организме и отсюда размножение бактерий, вирусов и грибков и как итог, различные заболевания.
Вот я всегда, когда такое читаю, вспоминаю про такое понятие, как "структурный бред", есть такое понятие в психиатрии. Вроде бы всё просто и понятно, а если копнуть в суть полная чушь.
Так и в этой теории. Открою тайну, но в нашем организме, итак, есть везде слизь. Весь желудочно-кишечный тракт покрыт слизью. В лёгких есть слизь, даже в полостях есть жидкость. А если все сопли связывать с глотком молока, можно сума сойти.
👉Научного подтверждения этому нет, а вот опровержений полным-полно. Достаточно зайти на сайт ВОЗ, и всё станет куда яснее.
Почему антибиотики нельзя с молочкой?
Нет, не потому, что молочка главное зло. А потому что с большинством антибиотиков, а вернее, с активным веществом соединяется кальций из молочки в нерастворимое соединение.
Это соединение выпадает в осадок и просто выводится.
Соответственно, никаких эффектов можно не ждать.
☝️Поэтому мухи отдельно, котлеты отдельно. Не принимаем антибиотики и молочку одновременно и лучше выждать временной промежуток минимум 2 часа.
Не лезьте в уши!
Вот вообще, от слова совсем. Про то, что ватные палочки — это зло, думаю, вы знаете. Увидели серу снаружи, убрали, не надо лезть по самые локти.
👉И не надо в уши ничего лить самостоятельно, даже если вам кажется, что можно залить в слуховой проход, вполне безобидную перекись, остановитесь только на идее.
Любые растворы, особенно спиртовые способны повредить слуховой проход и барабанную перепонку.
Что-то беспокоит, идём к врачу, ничего не делаем.
Время тестов
А не пройти ли нам один занимательный тест?
AUDIT – тест для оценки употребления алкоголя. Да, знаю, праздники не закончились, а я тут со своими тестами.
Но может это намёк на то, что кому-то пора остановиться?
Есть ли вред от скрещивания ног?
Да, есть. Так как давление в венах ниже, чем в артериях, они довольно легко передавливаются. А когда одна нога, лежит на второй, поверхностные вены и подколенные вены пережимаются.
👉Если такой рефрен недолго (пару минут), то вреда особо не будет, но если такая привычка постоянная и длительная это ведёт к застою крови в венозной системе и расширению вен.
А если есть варикоз, то это явно не скрашивает и без того плачевное положение.
Поэтому, если вы хотите пококетничать и завлечь самцов коленками, делайте это недолго.
Как понять, что красная икра ненастоящая?
Внимательно читайте состав, там, должно быть, точно указано, из какой рыбы эта икра.
☝️А вообще, самый точный тест, как по мне, это с горячей водой. Просто бросаем немного икры в кипяток и как любой белок она должна немного побелеть и выпасть на дно. А вот крашенное масло просто растворится.
Что делать, когда прилип язык к металлу?
Не удивляйтесь, что я обсуждаю такие темы. Буквально вчера прочитал историю, что ребёнок в попытках отлипнуть от качелей, оторвал себе кончик языка и часть отморозил.
Я же не один, кто в детстве лизал металлические качели? И спасибо, что остался с языком.
Так вот, расскажите это детям, на случай если они захотят все же это сделать.
Если есть вода под рукой, то пытаемся таким образом отсоединить язык. Если ничего нет, закрываем всё руками, и дыханием отогреваем язык.
❗️Ни в коем случае не дёргаем!
Если есть повреждение тканей, непрекращающееся кровотечение, обращаемся за помощью в больницу.
Знаете, как самая частая глазная травма в новогодние праздники?
Повреждение пробкой от шампанского😅
Что делать?
➖не тереть глаз;
➖промыть тёплой водой и чистыми руками;
➖оттянуть нижнее веко и посмотреть нет ли инородных тел;
➖если, есть что-то можно попытаться промыть шприцем, но лучше сразу ехать в больницу, чтобы не повредить роговицу.
Из кого крабовые палочки?
А вы уже сделали крабовый салатик? Мне нравится шутка: "при изготовлении крабовых палочек, ни один краб не пострадал".
К сожалению, или, к счастью, это неправда и в некоторых действительно встречается мясо краба. На портале Роскачества можно посмотреть рейтинг крабовых палочек по содержанию мяса краба.
👉Хотя в большинстве всё же просто крашенное мясо рыбы, но хуже они от этого не становятся.
Правила юного пиротехника
Если бы в студенческие времена я не дежурил в травмпункте, то не раздавал бы сейчас эти советы.
1. Внимательно читаем инструкцию. Да такая есть, и не полагаемся на собственный ум, интуицию и сообразительность.
2. Запускаем и зажигаем всё на улице, на открытой площадке, где нет электропроводов, жилых домов.
3. Не направляем ничего, ни в кого.
4. Не задерживайте горящее изделие в руках. Отбросьте от себя на 5-6 метров или после того, как фитиль был подожжён, или отходите от установки.
5. Не поджигайте то, что не сработало с первого раза.
6. Не носите пиротехнику в кармане, за пазухой, просто в руках.
7. Не давайте детям в руки пиротехнику и тем более не разрешайте её поджигать.
Все уже закупили Полисорбом?
Это же традиационная русская забава, скупать пол-аптеки в надежде выжить после всех новогодних праздников.
Полисорб - это сорбент на основе оксида кремния.
Что нам обещает реклама? Что кишечная инфекция, только увидев название, исчезнет, похмелье снимет как рукой, а организм почистит лучше, чем Крот трубы.
Что на самом деле? Он может немного снять симптомы интоксикации при отравлении в первые часы.
➡️В остальном это просто жижа с порошком. А при похмелье, как собственно и при отравлении надо больше пить, только это поможет избавиться от интоксикации.
Но ничего, наш дух и веру (даже в полисорб) ничем не сломить. А вообще друзья, с наступающим! Здоровья, здоровья и ещё раз денег❗️
Опасно ли быть гипотоником?
Гипотония — это давление ниже 120/80. Если вы всю жизнь были гипотоником и при этом нет никаких симптомов, мешающих жизни и здоровью, то всё нормально. Также некоторые физиологические причины могут быть, например, беременность.
Но если гипотония патологическая (вызванная чем-то), например, из-за передозировки лекарств, обезвоживания, гипотиреоз, то тут появляются симптомы. И такая гипотония сопровождается головокружением, потерей сознания, слабостью, мельканием мушек перед глазами.
Поэтому важно найти причину, а не просто закидываться таблеточками кофеина и прочим.
☝️Итак, на заметку, если есть гипотония, это не значит, что в будущем не может быть гипертонии.
Печёночная колика, как помочь?
Вкусные салатики, реки алкоголя, переедание всё это в сумме может дать такое осложнение, как печёночную колику. Но только у тех, у кого есть камни в жёлчном пузыре.
➡️Это острая, схваткообразная боль в правом подреберье. Иногда может сопровождаться тошнотой и рвотой, отдавать в правую лопатку, руку.
А происходит это из-за того, что камень перекрывает жёлчные пути.
Чтобы купировать приступ, используйте любой спазмолитик (Дротаверин, Нош — пу) и обращайтесь в больницу и не ждите, что приступ пройдёт сам по себе.
Количество сна важно
Уже не раз говорилось о том, что важно спать каждый день по 7-8 часов. А не так, что в рабочие дни ты спишь по 5 часов, а на выходных отсыпаешься по полной.
Сон, менее 5 часов и более 9 часов ассоциирован с повышенным риском развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
А ещё важно не только количество, но и качество. Например, рекомендуется засыпать в тёмной и прохладной комнате. Воздействие лишних раздражителей (свет, телевизор) напрямую влияет на качество сна и, более того, связано с повышенным риском ожирения.
👉Также не рекомендуется есть перед сном и пить стимулирующие напитки (кофе, энергетики, зелёный чай).
Сон — это один из китов, на котором стоит наше здоровье.
А сколько надо овощей и фруктов в день?
Минимум 400 грамм или 5 порций овощей и фруктов. 1 порция - это размер вашей ладони.
Это может быть не целый овощ или фрукт, а например, салат. И желательно, чтобы это были разнообразные овощи и фрукты.
👉И не забывайте про зелень, она также богата витаминами, минералами и клетчаткой.
Признавайтесь, едите каждый день овощи и фрукты?
Боли в пояснице и мышцы живота
Есть ли связь? Не поверите, но есть. Весь мышечный каркас туловища - это опора для позвоночника. И если мышцы живота слабые, то это всё может сказываться на пояснице.
Есть выпирающий живот, сильный прогиб в пояснице, нужно работать над мышцами пресса, косыми и тогда пояснице будет легче и прогиб уйдёт постепенно.
☝️Работать надо не только с прямой мышцей живота, но и со всей группой: косыми, поперечной, мышцами спины .
Изжогу надо лечить!
Слышали? Лечить, а не просто пить время от времени Альмагель и его сородичей.
А всё потому, что соляная кислота не предназначена для пищевода и это огромный риск вначале заработать пищевод Барретта (предрак), либо нарушение и фиброз сфинктера между желудком и пищеводом.
Есть проблема, мы её решаем, а не ждём, что пройдёт само (спойлер: не пройдёт).
➡️Ну и ведём пищевой дневник, какие продукты вызывают изжогу и едим их по минимуму.
Если хотите постоянно сладкого...
Значит, в вас кто-то живёт! Но это не я говорю, это все теории на просторах интернета. Тут и можно встретить грибки, паразитов и даже бактерии в кишечнике.
Если хотите сладкого, вы просто хотите сладкого и не надо искать виновника. Понятно, что тут надо без фанатизма, но от батончика сникерса ничего страшного не будет, и никакие колонии бактерий не захватят ваш мозг.
➡️Да, бактерии и грибы, действительно, растут лучше от избытка сахара, но это не значит, что "чужой" захватит вас.
Какие препараты точно нельзя с алкоголем?
Ответ все, думаю, вас не устроит. Хоть и праздники почти закончились, вопрос актуален во все времена.
1. Антидепрессанты. Так как алкоголь усиливает эффекты большинства антидепрессантов и наутро можно просто не проснуться (я не шучу).
2. Парацетамол. Да, казалось бы. Это и так самый частый виновник лекарственного гепатита среди препаратов, а с алкоголем вариант его заработать возрастает до небес.
3. Метформин (перепарат снижающий сахар). Алкоголь сам по себе вызывает гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), а в комбинации с таблеткой, которая его ещё дополнительно снижает полный "улет". А ещё можно заработать лактатацидоз, серьёзное состояние, летальность которого очень высокая.
4. Метронидазол. Куча побочек от дикого коктейля с алкоголем, начиная, от головной боли, заканчивая нарушением ритма сердца и судорогами.
Что делать с изжогой после застолья?
Изжога - это нормальная реакция, если встречается она раз в месяц. У каждого есть свои продукты-триггеры, а в совокупности с перееданием это бомба замедленного действия.
👉Поэтому держите в аптечке Гевискон, Альмагель или Смекту.
Особенно для таких пиршеств это актуально как никогда.
Почему лечение ОРВИ не надо начинать с антибиотиков?
Всё элементарное просто, потому что вирусы нечувствительны к антибиотикам.
Что вообще, и даже к любимому Азитромицину? Вообще, ни к каким. Именно поэтому терапия от ОРВИ, в том числе и от гриппа не должна проводиться антибиотиками.
Если врач на простой чих уже выписывает вам антибиотики, задумайтесь 10 раз.
☝️Антибиотики назначают только в крайних случаях и только после установленной бактериальной инфекции, которая присоединяется при тяжёлых случаях.
А почему гастрит не болит?
Я уже как-то говорил об этом, но думаю, надо повторить.
Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка. Не болит он по очень простой причине, в слизистой оболочке нет нервных окончаний.
А диагноз гастрит исключительно гистологический. То есть надо взять кусочек слизистой желудка и посмотреть на него под микроскопом.
Но есть такой диагноз, как функциональная диспепсия. Это как раз про всю ту красоту и симптомы, о которых говорят, вот только возникает она из-за нарушения моторики желудка. А воспаление слизистой никак и ни на что не влияет.
☝️Но одно может быть с другим. Именно поэтому просто наличие воспаления не лечат.
Похмельный синдром. А откуда он взялся?
Понятно, что от количества выпитого, но он может быть даже от бутылки пива, представляете?
Проще говоря, это отравление. Ну и ко всему прочему подключается разрушение клеток и обезвоживание. Под действием ферментов печени высвобождается углекислый газ и вода, а с ними и все токсины.
Поэтому единственный вариант, который поможет от него избавиться это разбавить весь этот яд в организме водой, желательно щелочной.
Признавайтесь, кто познал все прелести похмелья? А вообще, ура, мы выжили.
Вы знаете, как изобрели "Виагру"?
Виагра — это просто торговое название.
В 1992 году компания Pfizer проводила клинические исследования нового препарата — цитрата силденафила, который был предназначен для лечения артериальной гипертензии и стенокардии.
Особого эффекта найдено не было, а вот один побочный эффект очень заинтересовал производителей. И как все уже поняли, это была непроизвольная эрекция у мужчин.
Естественно, после выпустили Виагру и сорвали огромный куш.
☝️А если вы решили сделать подарочек под ёлку своей благоверной, то советую сильно не мешать с алкоголем.
Синдром праздничного сердца
Это нарушение сердечного ритма на фоне употребления алкоголя здоровыми людьми. Как правило, это на фоне эпизодов употребления большого количества алкоголя.
Основные симптомы — это ощущение сердцебиения, нерегулярных сокращений или вообще ощущение остановки сердца. Иногда может быть одышка, давление за грудиной или обмороки.
☝️А возникает это только потому, что алкоголь это яд для всего нашего организма и особенно для сосудов, сердца и головного мозга. Так что когда и у кого это стрельнет, неизвестно.
Срок годности салатов
Кто там привык доедать их 7 дней? А вы в курсе, сколько вообще должны храниться все салатики?
Во-первых, хранение только в холодильнике при температуре от 2 до 6 градусов.
Во-вторых, не поверите, но все заправленные салаты должны храниться не более 12 часов, максимум 18.
👉А что потом? А потом русская рулетка, кому повезёт меньше и кто проведёт остаток выходных на белоснежном друге.
Имбирь и тошнота
Не поверите, но это отличное средство от тошноты. Особенно рекомендую беременным, и всем, кого укачивает в дороге брать воду с имбирём.
Жевать его так, конечно, не очень приятно, но можно измельчить вместе с лимоном и добавлять в воду.
Также всем у кого функциональная диспепсия, которую часто называют гастритом, можно применять имбирь, как средство, повышающее моторику желудка.
Считается, что за счёт таких веществ, как гингерол и шагаол оказывается модулирующее влияние на рецепторы, что стимулирует опорожнение желудка.
Все же помнят, что гастрит не болит?