42577
Раскрою вам глаза на современную медицину и на ваше здоровье. По рекламе: @Popengud
Польза ромашки для кожи
Если вы обратите внимание на списки ингредиентов в косметических продуктах, вы, вероятно, заметите ромашку во многих из них. Все потому, что у ромашки есть ряд преимуществ, которые помогают в уходе за здоровьем кожи.
Ромашка обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь успокоить кожу, уменьшая покраснения и пятна. Она может даже снять раздражения кожи, такие как экзема и псориаз.
Полифенолы и фитохимические вещества в ромашке ускоряют регенерацию клеток, уменьшая появление морщин и делают шрамы менее заметными.
Гель для умывания с ромашкой очищает кожу, удаляет омертвевшие клетки и удаляет жир и грязь, не вызывая раздражения или воспаления.
Хочу также напомнить о ромашковом чае, который успокаивает нервы и помогает спокойно спать.
А здоровый сон — одна из главных составляющих хорошего внешнего вида.
3 способа убрать тягу к сладкому
Иногда достаточно соблюдать несколько правил и вес начинает таять.
❗️Я советую:
📌Потребляйте больше белков на завтрак: яйца, сыр, греческий йогурт, творог. Эти продукты снижают количество грелина - гормона голода, тем самым предотвращают тягу к сладкому.
📌Старайтесь не голодать. Пропуск приёма пищи грозит перееданием до конца дня.
📌Избегайте дефицитов микро- и макроэлементов. Тяга к сладкому может быть обусловлена дефицитом кальция, магния, хрома и железа.
Омега-3 кислоты. Польза для организма
Омега-3 кислоты - это бустер для вашего организма. Они поддерживают здоровье сердца, мозга и суставов.
Кроме того, Омега-3 кислоты снижают системные воспаления и улучшают состояние кожи.
Главный источник Омега-3 кислот это морская рыба, рыба холодных морей: лосось, горбуша, сардина.
Также Омега-3 кислоты можно получить из растительных масел семян и орехов.
Убедитесь, что вы получаете достаточное количество Омега-3 кислот.
Боль в ухе у ребёнка
Ситуация, когда ребёнок кричит и плачет от боли в ухе, вводит в ступор каждого родителя.
🚩Что же можно сделать дома самостоятельно до приёма доктора?
Самое первое, что нужно сделать, это обезболить ребёнка. Я имею ввиду, не какие-то капли в уши, а именно системные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен в дозировке 10 мг на килограмм массы тела ребёнка на один приём.
⚠️Капать капли в уши ребёнку до осмотра врача я бы не
рекомендовал, так как острый средний отит может сопровождаться перфорацией барабанной перепонки, при которой капли в уши противопоказаны.
Ребёнку следует обеспечить адекватное носовое дыхание, поскольку острый средний отит у детей в большинстве случаев является осложнением ОРВИ, с сопутствующими ринитами, риносинуситами и аденоидитами.
Для этого необходимо очистить нос ребёнка от выделений и закапывать сосудосуживающие капли по возрасту.
И, конечно же, показать ребёнка врачу!
Физиотерапия дома: легко и доступно!
В последнее время многие сталкиваются с закрытием физиокабинетов.
Физиотерапия — это не просто альтернатива медикаментозному лечению, но и способ существенно ускорить процесс выздоровления, а иногда даже избежать операции. Особенно она важна в период реабилитации.
💥Отличная новость: портативные физиотерапевтические аппараты, такие как РИКТА, разрешены Минздравом РФ к применению в домашних условиях.
✔️Эти аппараты абсолютно безопасны, высокоэффективны и имеют широкий спектр применения – в методическом пособии к аппарату описаны схемы лечения более 200 заболеваний. Наверняка вы уже встречали их в кабинетах врачей.
Сейчас есть возможность приобрести этот полезный аппарат с выгодной скидкой и в отличной комплектации.
➡️Помимо заботы о своем здоровье, вы также поддержите ветеранов и инвалидов боевых действий — 5% от каждой покупки направляются в фонд «СВОИХ НЕ БРОСАЕМ». Акция приурочена ко Дню военного медика — 28 августа.
📌Подробнее тут
ERID: 2VtzqwZDyFB
Как не пропустил рак щитовидной железы
На самом деле, рак щитовидной железы никак себя не проявляется.
Все потому, что опухоль растёт в виде маленького узла.
Даже если вы сами будете проводить пальпации щитовидной железы, вы ничего не почувствуете.
Именно поэтому я рекомендую проходить УЗИ щитовидной железы.
Обследование при храпе
Если у вас есть такая проблема и вы хотите облегчить жизнь себе и своим близким, то я расскажу, с чего начать обследование.
✅Прийти на приём к лору, чтобы провести эндоскопическое исследование носа, носоглотки и глотки.
✅После лора посетить врача - сомнолога, для проведения кардиореспираторного мониторинга то есть определить апноэ во время сна.
Если апноэ лёгкой степени или отсутствует, то имеет смысл операция.
Если же апноэ 2 или 3 степени, то операцию не проводят, а лечение проводит только врач-сомнолог.
Доза витамина Д
❓Многие пациенты спрашивают, какую профилактическую дозу витамина Д пить?
Более того, многие приходят уже от врачей с консультацией пить 1- 2 капли Аквадетрим.
Препарат хороший, но вот дозировка вызывает вопросы. Доза довольно маленькая, так как 1-2 капли это 500-1000 МЕ.
Многие пациенты находятся в дефиците витамина Д по анализу крови в 15-16 нг/ мл при нижней границе в 30 нг/мл.
⚠️Поэтому, если пациент будет принимать по 1-2 капли, он из этого дефицита никогда не выйдет.
Я настоятельно советую вначале делать анализ крови на витамин Д, а потом уже принимать решение о персональной дозировке. И очень часто эти дозировки существенно отличаются от 1000 МЕ, нужно намного больше.
Профилактика от гельминтов
Ваш гениальный организм без труда сам справляется с большинством из пришельцев и мирных жителей, которые могут вас населять.
Профилактически вы можете использовать такой коктейль:
📌мелко натертая морковь;
📌тыквенные семечки;
📌небольшое количество оливкового масла.
Все ингридиенты смешайте, чтобы получилась кашица.
1 столовую ложку такой кашицы съедать 1 раз в день перед завтраком.
Это прекрасная профилакта глистных инвазий.
6 неочевидных признаков низкого уровня тестостерона
1⃣Проблемы с мочеиспусканием и ночные походы в туалет - это не всегда признак простатита.
2⃣Отсутствие бороды.
3⃣Ожирение.
4⃣ Тщетные попытки похудеть.
5⃣ Дефицит мышечной ткани, даже если вы тренируетесь, но в фигуре ничего не меняется.
6⃣ Повышенная потливость.
Если вы нашли у себя хотя бы один признак, рекомендую посетить врача и проверить уровень главного мужского гормона.
Зачем ложиться рано спать?
Примерно с 20.00 начинает вырабатываться мелатонин - гормон сна. И достигает своего пика к 1 - 2 часам ночи.
😴Фишка в том, что вырабатывается он только в темноте и только во сне.
Мелатонин снижает уровень гормона стресса кортизола, который вы накопили за день. Это является профилактикой инсулинорезистентности и ожирения.
Мелатонин стимулирует иммунитет, поэтому вы будете реже болеть и снизите риск онкологических заболеваний.
Мелатонин оказывает нейропротективный эффект, а значит улучшает вашу память, скорость мышления, защищает от старческой деменции и болезни Альцгеймера.
Все, кто ложится спать после полуночи, подвергают себя неоправданному риску. Каждый, кто хочет жить долго и оставаться здоровым, должен ложится спать вовремя.
А во сколько ложитесь спать вы?
Неприятный запах тела
На коже человека миллионы потовых желез, которые выделяют до 0,5 литра жидкости, а в жару ещё больше.
❗️В норме пот не пахнет. Но под влиянием бактерий и внутренних патологических состояний может приобретать специфический запах.
Кожа - это орган выделения, через который проходит детокс организма. Но кожа играет не основную роль.
Печень, желчный пузырь и кишечник - это основные органы детоксикации. И если они работают неэффективно, то кожа принимает более активное участие и человек начинает неприятно пахнуть.
🚩Что при этом делать?
✅Пить достаточное количество жидкости.
✅Посещать сауны и бани(если нет противопоказаний).
✅ Обследовать печень, кишечник и желчный пузырь. Отлаживать детоксикацию в печени.
Разочаровались в лечении в России? Мы организуем лечение в Израиле!
Line Med – ваш надежный партнер в организации медицинского туризма с опытом в 12 лет.
Почему мы?
👉Помогаем с любыми заболеваниями, включая онкологию, кардио, детскую неврологию (эпилепсия, ДЦП, гастро). Организуем ЭКО.
👉Комплексный подход: сопровождаем от выбора врача до организации проживания и переводчика.
👉Лучшие клиники и специалисты: сотрудничаем с ведущими медицинскими учреждениями, такими как клиника Шиба, Ассута и Ихилов (Сураски).
👉Работаем 24/7.
👉Настоящие истории успеха: читайте реальные истории успешного лечения наших пациентов в тг-канале.
🩵Работаем по договору и без предоплаты.
Как это работает?
1️⃣Записываетесь на бесплатную консультацию:
+972 52-752-8985 Израиль
+7(989) 591-59-13 РФ
line-med.com
2️⃣ Организуем поездку и лечение на месте.
3️⃣ Помогаем с реабилитацией и возвращением домой.
Доверьте здоровье мировым профессионалам, а хлопоты нам!
Подробнее на канале: Line Med.
Пирсинг ушей
Пирсинг ушей иногда может привести к перихондриту ушной раковины, то есть к воспалению хряща ушной раковины.
Подобные воспаления очень часто приводят к обезображиванию ушной раковины, то есть ухо потеряет свою форму и будет выглядеть крайне некрасиво.
Поэтому, если вы приняли решение о пирсинге вашего уха, то выбирайте проверенных профессионалов, которые соблюдают все правила асептики и антисептики, используют стерильные инструменты в своей практике.
Что не так с фруктовым соком?
В то время, как богатые цельной клетчаткой фрукты считаются очень полезными углеводами для людей с диабетом, фруктовый сок - это совсем другая история.
🧃Соки содержат концентрированное количество фруктового сахара. Поэтому они очень быстро вызывают скачок глюкозы в крови.
Кроме того, глоток фруктового сока не насыщает вас также как съеденный фрукт, потому что в соке нет той клетчатки, которая содержится в цельных фруктах.
Если вы хотите освежающий напиток, выбирайте обычную воду и добавляйте туда, например, сок лимона, лайма, мяту.
Если тебе за 20 (слегка или нет), ты живешь в ритме большого города (слегка или нет), особенно, если ты много работаешь и есть проблемы:
- со сном, выгоранием, усталостью
- тревогой и стрессом
- зависимостями (алко, курение, вейпинг и тд)
- и даже с жкт, суставами😮💨
Есть средство, как избежать каждый из пунктов! И не аптека!
Кордицепс военный💪, Красный мухомор🍄, Ежовик гребенчатый🧠, Цетрария🍃 - природные биоэнергетики с массой полезных свойств: улучшают работу мозга, помогают избавиться от зависимостей, нормализуют сон, выход из депрессии, позитивно влияют на либидо, спортивные результаты и многое другое...Люди пить и курить бросают!
Сразу отвечаем на вопрос: нет, не вредно - грибы поддаются многофазной обработке. Нет, не наркотики (которые УЖАСНОЕ ЗЛО!).
🔝 По случаю открытия официального партнёра в Москве 🍄КАНАЛ🍄🔝
❗️❗️❗️❗️Скидка 10% на весь ассортимент по промокоду МУХА ❗️❗️❗️❗️
👨💼Менеджер МухоморыЧ МСК поможет с заказом и консультацией 🍄
Изготовитель: ООО «Дары леса» ИНН 2013011317
Как узловой зоб может привести к потере голоса
По данным статистики, узловой зоб диагностируется у каждого третьего жителя России.
Одним из осложнений зоба является нарушение функции голосовых связок, что может привести к потере голоса или изменению его тональности.
При большом объёме щитовидной железы у пациента может возникнуть давление на трахею и гортань, в следствии чего дыхание затрудняется и может привести даже к асфиксии (удушью).
Если узловой зоб вовремя не взять под контроль, то можно пропустить развитие онкологии.
Поэтому, при первых же признаках увеличения щитовидной железы я рекомендую обращаться к врачу.
Запоры
Очень неприятная проблема, с которой сталкиваются многие. Жалобы на запоры я чаше слышу от женского пола, у мужчин с этим вопросом проще.
⚠️Я всегда рекомендую:
✅Увеличить количество воды. 30 мл на 1 кг массы тела.
✅Увеличить количество клетчатки в вашем рационе.
✅Пить минеральную воду, обагащенную магнием. Пьёте по 1 стакану теплой воды перед основным приёмом пищи.
Почему фрукты и овощи уменьшают изжогу
Дело в том, что пищевые волокна, которые находятся во фруктах и овощах являются буфером для кислоты.
То есть, они впитывают в себя кислоту из желудочного сока, и таким образом его кислотность немного снижается.
И желудочный сок, с не таким высоким содержанием кислоты, попадая при изжоге в ваш пищевод, уменьшает её симптомы.
Помимо фруктов и овощей так работают и некоторые другие продукты, например, продукты, содержащие белок.
И, конечно же, при изжоге очень важно соблюдать правильную диету.
Перфорация барабанной перепонки
Недавно мне задали вопрос, что делать если произошла перфорация барабанной перепонки.
Существует много методик, но чаще всего используют плёнку, которая покрывает мышцы. Называется она фасция, фасция височной мышцы.
Небольшим разрезом в 1,5 - 2 см берут эту фасцию и закрывают перфорацию барабанной перепонки.
Эта операция делается под наркозом или под местной анестезией и имеет очень хороший клинический эффект.
Как правильно купировать головную боль
Не позднее одного часа после начала приступа мигрени я рекомендую принять адекватную дозу обезболивающего препарата.
Лучше всего купировать головную боль такими препаратами как:
✅ ибупрофен (в приоритете) 400 - 800 мг;
✅ напроксен 500 - 750 мг;
✅аспирин 1000 мг.
В вышеперечисленному + кофе или кока-кола.
Если же головная боль не купировалась обезболивающими препаратами и она высокоинтенсивная, то показаны триптаны: суматриптан, золмитриптан.
Трёхразовое питание это миф
На самом деле, трёхразовое питание было придумано для спортсменов, чтобы они не теряли мышечную массу.
А вам следует всего лишь знать норму своих калорий. Ее можно довольно легко вычислить при помощи калькулятора калорий или же проконсультировавшись у врача -диетолога.
На основании этой нормы вы сами сможете рассчитать, сколько раз в день и чем вы будете питаться.
Антибиотики и острый насморк
Очень многие любят лечить насморк антибиотиками.
Но это не эффективно, так как острый насморк - это вирусная инфекция и антибиотики просто не помогут.
А использование антибиотиков при вирусной инфекции приведёт к тому, что организм выработает защиту, он станет резистентен к этим антибиотикам.
И когда возникнет антибактериальная инфекция(гайморит, отит, ангина, пневмония), антибиотики будут неэффективны.
Поэтому, нельзя использовать антибиотики при вирусной инфекции.
Три смертельно опасных симптома
Эти симптомы указывают на проблему с сердцем и могут быть смертельно опасными.
1️⃣Боль в груди. Она может быть жгучая, колющая, сжимающая, давящая. Она может появляться при физической нагрузке или в покое.
2️⃣Одышка или чувство нехватки воздуха. Могут возникнуть как в покое, так и при незначительной физической нагрузке.
3️⃣Сильное потоотделение. Может бросать в холодный липкий пот. Также может возникать в абсолютном покое или при незначительной физической нагрузке.
Если у вас возникли эти симптомы(все вместе или по отдельности), рекомендую незамедлительно вызвать скорую помощь.
Топ продуктов для нормальной работы щитовидной железы
Для хорошей работы щитовидной железы нужны нутриенты, которые содержатся в пище.
❓Что же есть, чтобы не было проблем с этим органом?
📌Морепродукты. А точнее, морская капуста и другие водоросли (нори, вакаме, хидзики). Сейчас их можно купить в любом супермаркете. Достаточно съедать всего 5 граммов ламинарии в день.
📌Индейка, сыр, лосось богаты аминокислотой тирозином - основой гормонов щитовидной железы. Достаточно по 100 граммов индейки и лосося, 50 граммов сыра обеспечат вас строительным материалом для синтеза гормонов.
📌Бразильские орехи содержат селен, необходимый для работы ферментов в щитовидной железе. Съедайте всего по 2-3 орешка в день, чтобы получить профилактическую дозу.
Почему тошнит при тревоге?
Обычно, такой симптом наблюдается при тревоге, в моменты эмоциональных потрясений или переживаний.
❗️Это психогенная тошнота.
Она возникает в момент стресса или тревоги, когда желудочно-кишечный тракт начинает себя вести немного иначе.
Меняется и поведение нервной системы. Ускоряется перистальтика кишечника, вызывая диарею.
Организм, для того, чтобы «спастись» здесь и сейчас, выбрасывает содержимое желудка и кишечника.
В момент тревоги приоритеты в метаболизме и в нервной системе отдаются совсем другим вещам.
Симптомы тошноты идут в купе с другими симптомами тревоги: раздражительность, головокружение, дрожь конечностей, повышенная потливость.
Подобные состояния лечатся как медикаментозно, так и при помощи психотерапии.
Опасно ли менять цвет глаз?
Вот не нравятся вам, к примеру, ваши карие глаза, вы хотите голубые. И вы можете поменять их цвет, медицина ведь не стоит на месте.
Но я лично крайне негативно отношусь к таким процедурам.
🚩Какие же подводные камни могут выявиться у этой процедуры?
Дело в том, что при такой операции применяются специальные лазеры, которые выбивают пигмент из радужки, превращая карие глаза в голубые.
Но этот пигмент никуда не девается, он продолжает циркулировать во влаге передней камеры, забивая пути оттока глазной жидкости.
Это, в свою очередь, приводит к повышению внутриглазного давления, что приводит к гибели клеток зрительного нерва и к слепоте.
Поэтому, будьте внимательны к своим глазам и принимайте взвешенные решения.
Фебрильные судороги у детей
Фебрильные судороги - это состояние у детей, которое может возникать у детей до 5 лет на фоне подъёма температуры.
После первого же эпизода необходимо обратиться к специалисту, так как это может быть нехорошим симптомом.
Дело в том, фебрильные приступы могут быть простыми(типичными) и сложными (атипичными).
Так вот простые фебрильные приступы в 95% случаев это доброкачественные состояния, которые проходят сами и не оказывают значительного влияния на жизнь и развитие ребёнка.
⚠️Сложные фебрильные приступы имеют высокий риск трансформации в эпилепсию.
Поэтому, при возникновении судорог на фоне повышения температуры тела ребёнка, нужно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это действительно простые фебрильные приступы.
Паровые ингаляции
Все с детства знают такой метод лечения при ОРВИ как паровые ингаляции над содой и картошкой, и в ряде случаев этот метод эффективен.
Но не стоит им злоупотреблять, тем более если речь идёт о хроническом фарингите - хроническом воспалении задней стенки глотки.
Паровые ингаляции в таком случае противопоказаны, так как ещё больше травмируют слизистую оболочку глотки и болевой синдром только усиливается.
Поэтому, я рекомендую использовать паровые ингаляции только по назначению врача.
Зачем делают гистологию
Пациенты часто задают мне вопрос: зачем отправляют на гистологию, то, что удалили у них из организма?
⚠️Есть неписанные правила по хирургии: всё, что убирается из человеческого организма, будь-то доброкачественная липома, желчный пузырь, часть желудка или любой другой орган, даже если человек оперирован по поводу какого-то воспалительного заболевания, обязательно пройти гистологическое исследование.
Потому что главными целями гистологии являются:
1️⃣Верификация диагноза.(подтверждение)
2️⃣Гистология позволяет исследовать клетки, которые находятся в данном макропрепарате и позволяет ответить на вопрос: являются ли они злокачественными или доброкачественными.
3️⃣Гистология при соответствующем выводе и постановке диагноза позволяет подобрать правильный тип лечения. Это очень важно! Потому что без гистологии, лечение, которое назначают больному, может кардинально отличаться.