Доктор Комиссарова ☀️

30 Nov 2022 14:40

Нужны ли вообще весы?

Расскажите, как вы относитесь к наличию весов дома?
Взвешиваетесь ли?
Как часто?
Тригеррит ли вас частое взвешивание или наличие весов дома?

Напишите ответы в комменты, а я завтра вам расскажу, про всякие умные весы, биоимпедансы и как обстоят дела со взвешиванием у меня и моих пациентов.

p.s.немного кринжовая реклама, где девушка занимается спортом перед весами 🤡

Доктор Комиссарова ☀️

30 Nov 2022 12:36

Альбина, вы не упомянули ещё одну группу, которая набирает обороты, она кажется переплюнула тех, кто "можно есть всё, но считая калории". Есть ещё такие предложения на рынке марафонов: "можно есть всё без подсчёта калорий, НО.... 😄 1-2 раза в день". И это, как они говорят - безоперационный способ сужения желудка😄

Доктор Комиссарова ☀️

26 Nov 2022 07:15

Буду скучать по этим завтракам на Бали, в первую очередь потому, что здесь они ранние, рядом обязательно будет пара вкусных, уютных кафешек, куда можно прийти в том, в чем спал и выпить огромную чашку кофе и вкусно поесть.

Дома мне будет этого не хватать 🥲

Говорят, после Бали многие хотят сюда переезжать, уж больно комфортная погода, инфраструктура и всё для тех, у кого дистанционная работа.

У меня такого желания не возникло 😄
Но вот приехать в феврале всей командой пожить здесь месяцок - уже запланировали.

Возможно, будет фитнес-тур от нас

Посмотрим, сбудется или нет.

А у вас возникало желание где-то пожить, кроме своей страны? Если да, то где

Доктор Комиссарова ☀️

24 Nov 2022 15:35

И нутрициолог с диетой по генетическому коду без лактозы, глютена, сахара, без регистрации…

Доктор Комиссарова ☀️

24 Nov 2022 15:32

Ребята, а что за мода на таро…

Ощущение, что чем больше пытаешься продвигать науку, тем больше плывешь против течения🥲

Доктор Комиссарова ☀️

30 Nov 2022 12:37

На этом построено интервальное голодание: по сути выпадает 1 прием пищи, создается дефицит калорий и вы худеете

Но, зная некоторых, мы и в 8 часов можем запихнуть столько калорий, что на интервальном голодании будешь набирать)))

Доктор Комиссарова ☀️

30 Nov 2022 09:52

Когда бомбануло уже с утра 😂

Доктор Комиссарова ☀️

25 Nov 2022 07:06

Осознаное «можно»

Что это такое? И нет, я не про энергетические потоки и прочие духовные истории 🙃

У каждого из нас есть что-то, что мы нарушаем осознанно.
Пить больше кофе, чем допустимо.
Лежать загорать в запрещенные часы.
Не есть овощи каждый день.
Выпить больше просекко вечером.
Есть десерты каждый день.

Но в этом и есть жизнь и суть человека - делать осознанный выбор и никогда себя за него не винить.

А что ваше осознанное «можно»?

Доктор Комиссарова ☀️

24 Nov 2022 15:34

Просто смотрим интервью и в каждом последнем интервью обязательно у каждой звезды есть свой таролог

Доктор Комиссарова ☀️

24 Nov 2022 09:13

Да-да-да, там витамины и микроэлементы

Но для снижения веса важен дефицит калорий
Есть о чем подумать 🙂