198903
این کانال برای اطلاع رسانی و ارتقای فرهنگ پزشکی و سلامتی میباشد تبلیغات👇👇 ♦️با تخفیف ویژه♦️ https://t.me/mojezetabligh/202
چرا باید هر روز کشک بخوریم؟
چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید
▫️پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند
▪️کشک باعث کاهش وزن شکمی میشود
▫️کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند
▪️کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند
▫️کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند
▪️ خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد
📌 @Doctor_tel👩⚕
👈هنگام آماده کردن چای بهتر است آب از قبل مانده در کتری را عوض کنید. آبی که مجددا جوشیده می شود حاوی مواد خطرناکی مانند آرسنیک و نیترات خواهد بود که شدیدا برای بدن خطرناک هستند.
📌 @Doctor_tel👩⚕
برنزه کردن ابتلا به سرطان پوست را ۱۰ برابر می‌کند!
🔸رئیس مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:آفتاب گرفتن، برنزه کردن و انجام سولاریوم برای پوست ضرر زیادی دارد و فرد را در معرض ابتلا به سرطان و بیماریهای پوستی قرار می دهد.
🔹برای کمبود ویتامین دی در بدن باید از مکمل های غذایی استفاده کنند و این تصور عموم که آفتاب گرفتن و برنزه کردن برای جبران این ویتامین تاثیر گذار است، غلط بوده و منجر به بیماری می شود.
🔸 برنزه کردن پوست تاثیری در جذب ویتامین دی ندارد و خطر ابتلا به سرطان پوست را ۱۰ برابر بیشتر می‌کند.
📌 @Doctor_tel👩⚕
#خانومانه
💕چطوری همسرمو عاشق خودم کنم؟
💟مدام غر نزنيد
💟رازدار باشيد
💟مقايسه نكنيد
💟احترام بگذارید
💟توجه به همسرتان را از یاد نبرید
💟مستقلا تصميم گيري نكند
📌 @Doctor_tel👩⚕
چند پوزیشن پرطرفدار جنسی
آيا ميدانستيد كه بیش از نیمی از زوج های ایرانی اصلا پوزیشن جنسی نمی دانند چیست و باید به آن ها آموزش داد!
یکنواختی یکی از آفات زندگی زناشویی شماست! با استفاده از پوزیشن های مختلف به رابطه جنسی تان تنوع بدهید.
📌 @Doctor_tel👩⚕
وقتی جایی هستید که گوشیتون آنتن نمیده
👈به دلیل اینکه گوشی بصورت خودکار مرتبا دنبال آنتن شبکه میگرده، مصرف باتری دو برابر میشه!
👈برای کاهش مصرف باتری، گوشی رو روی حالت پرواز بزارید!
📌 @Doctor_tel👩⚕
چند ورزش ساده
برای خوش فرم کردن باسن 🍑
یکی از قسمتایی که خیلی تو
خوش فرم بودن باسن تاثیر داره
زیر باسن هستش که تو این تمرینات به بهترین شکل تقویت میشه☝️🏻
به کلیپ (☝️🏻) توجه کنید
تا حرکات رو به درستی اجرا کنید
📌 @Doctor_tel👩⚕
آيا ميدانيد!
👈اگه عدد روی برچسب میوه های وارداتی با ۳ یا ۴ شروع بشه یعنی از مواد شیمیایی استفاده شده، اگه با ۹ شروع بشه یعنی کاملا ارگانیکه و شروع با عدد ۸ یعنی دستکاری ژنتیکی صورت گرفته !
📌 @Doctor_tel👩⚕
اگر این علائم رو داشتید نیاز به حجامت دارید !
▫️خستگی مفرط
▪️خواب‌آلودگی روزانه
▫️احساس داغ شدن بدن
▪️مور مور شدن پوست
▫️برافروختگی صورت
▪️خارش چشم و پوست
▫️ تاثیر حجامت از نگاه بوعلی‌سینا: هرکس بر اثر سکته قلبی مرد تا ۷۲ ساعت او را دفن نکنید، اگر درمانی داشته باشد، آن حجامت است
📌 @Doctor_tel👩⚕
سوراخ شدن «نای» در اثر نگه داشتن عطسه!😳
◽️در نخستین مورد ثبت شده از این نوع در جهان، مردی پس از تلاش برای نگه داشتن عطسه خود، موجب به وجود آمدن یک سوراخ کوچک در نای خود شد.
📌 @Doctor_tel👩⚕
نشانه های کمبودمنیزیم در بدن:
🔸اسپاسم و گرفتگی عضلانی
🔹میگرن های مکرر
🔸ریتم نامنظم قلب
🔹اضطراب و افسردگی
🔸ازدست دادن اشتها
🔹افزایش فشار خون
🔸نداشتن خواب کافی
📌 @Doctor_tel👩⚕
با #ماساژ_پاهای همسرتان اورا تحریک کنید
هم به عنوان معاشقه و تحریک جنسی و هم به قصد آرامش بخشیدن به زن، مالش ران و کف پاها شما را به اهدافتان خواهد رساند.
پس کمى کرم بَدن روى دستتان گذاشته و با مالش ران و کف پاهایش شروع کنید.
📌 @Doctor_tel👩⚕
اگر شما هم دوست ندارید زود پیر شوید، عادات زیر را ترک کنید!
🔹مصرف زیاد قند، شکر و شیرینی
🔸 سیگار کشیدن
🔹بی تحرکی
🔸استرس
🔹کمبود خواب
🔸 کینه به دل گرفتن
📌 @Doctor_tel👩⚕
👈اگر نمیخواهید كودكتان در آینده مبتلا به سرطان و آسم و ناباروری شود!
لاك زدن را برای كودكان منع کنید.
همه لاك ها دارای ٣ ماده سرطانزای فتالات، تولوئن و فرمالدئید هستند!
📌 @Doctor_tel👩⚕
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
🔹بروز لک های پوستی
🔸ورم پاها
🔹ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔸سرماخوردگی و بیماری ها
🔹ابتلا مکرر به ویروس ها
🔸دست و پای سرد
🔹خستگی دائمی
📌 @Doctor_tel👩⚕
🔴 با حداقل ترین سرمایه کارخانه پر سود راه اندازی کنید (تعداد محدود)
👌 ماهانه حداقل 25 میلیون سود #تضمین شده داشته باشید
💵سود عالی 💯 💎بازار همیشگی
✔️خرید #تضمینی محصولات با عقد قرار داد رسمی و محضری
✔️ آموزش ، نصب ، راه اندازی و بهره برداری از کارخانه شما بصورت #رایگان
🔸تماس با کارشناسان و مشاورین :
📞 09122686645 📞 02633413958
📞 02633403752 📞 02633411079
📞 09121280247 📞02633417340
⭕️ اطلاعات بیشتر در کانال 👇👇
/channel/iran_zoghal1
اگر این ۶ علائم را دارید پس به کافئین معتاد هستید!
اگر شش علائم زیر را داشتید، مطمئن باشید که به کافئین وابسته شده‌اید
▫️ سردردهای صبحگاهی
▪️ بدخلقی صبحگاهی
▫️مصرف بیشتر کافئین
▪️عدم تمرکز
▫️احساس آشفتگی
▪️ اشکال در ترک کافئین
📌 @Doctor_tel👩⚕
🟣 از شوهرتان حمایت کنید
به باور بسیاری از زنان، مردها باید به تنهایی از پس همۀ مشکلات بر بیایند و نباید به دنبال کمک باشند. در حالی که مردان نیز دارای ضعف‌هایی هستند؛ زن و مرد هر دو در زندگی به کمک نیاز دارند. بدون این کمک و حمایت‌ها توان و سلامت روان فرد به مرور تحلیل می‌رود.
پس تنها مردان نیستند که وظیفه حمایت از همسرشان را دارند بلکه یکی از وظایف زن در زندگی مشترک نیز حمایت از شوهر است. وقتی به شوهرتان نشان می‌دهید که در شرایط سخت کمک حال او هستید، در نتیجه او دیگر به تنهایی فشار زندگی را تحمل نخواهد کرد.
📌 @Doctor_tel👩⚕
☑️ توصیههای طب سنتی پس از نزدیکی
برای بازگشت قوای جنسی
👈🏻 ادرار کردن و تخلیه مثانه
👈🏻 نخوردن آب سرد
👈🏻 غسل نکردن با آب سرد
👈🏻 گرم نگه داشتن بدن
👈🏻 خوردن عسل یا موز
📌 @Doctor_tel👩⚕
🔺اگر میخوایین بچه هایی تربیت کنید که به لحاظ روانی قوی باشن این کلیپ رو ببینین
📌 @Doctor_tel👩⚕
اگه آدم استرسی هستین، این 6 نشونه می‌تونه به خاطر اضطراب شدیدتون باشه :
📌 @Doctor_tel👩⚕
حتی اگر بیمار نیستید از کاندوم استفاده کنید.
👈چربی های روی پوست مقعد میتواند باعث انتقال هر نوع بیماری مقاربتی جنسی که همسرتان به آن مبتلاست شود زیرا دسترسی مستقیم به جریان خون دارد.
📌 @Doctor_tel👩⚕
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟
🔹مصرف قرص خوراکی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی که کمبود آن را دارند به طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه میشود.
🔸خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی‌شود، ولی متأسفانه عده‌ای از مردم آن را اشتباه مصرف می‌کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب است.
📌 @Doctor_tel👩⚕
بعد از خوردن برنج خرما بخورید !
▪️ برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد .
▪️ همچنین خرما برای تقویت کلیه عالی می باشد
📌 @Doctor_tel👩⚕
باور غلط درباره ماه گرفتگی روی بدن نوزاد!
🔸باور غلطی که از گذشته تا به این حال در میان مردم رایج بوده این است که اگر یک خانم که باردار است چشمش به ماه گرفتگی بیفتد روی بدن خود یا فرزندش لکه های پوستی پدیدار می شود.اما هنوز هم که هنوز است محققان با تحقیقات فراوان چنین چیزی را اثبات نکرده اند
🔹 امشب عمیق‌ترین ماه گرفتگی نیم‌سایه رخ می‌دهد و این پدیده نجومی تا ۱۹ سال دیگر تکرار نخواهد شد
📌 @Doctor_tel👩⚕
🫀اشكالی ندارد كه در رابطه ديوانه شويد و کمی به خانمتان فشار آوريد.
• فشار آوردن به زنان از نكات كليدی برقراری رابطه و خواست زنان است اما نباید همه وزنتان را رویش رها کنید.
#آموزش_زناشویی
📌 @Doctor_tel👩⚕
۲ نوع زودانزالی وجود دارد:
▪️زودانزالی که از ابتدا با مرد است(انزال اولیه)
▫️زودانزالی که بنا به دلایلی، در یک دوره از زندگی یا بعد از ازدواج به سراغ مرد میآید (انزال ثانویه)
هر دو این موارد، قابل درمان است.
📌 @Doctor_tel👩⚕
ترکوندن شکم به شکل استقامتی
با توپ بدنسازی (جیم بال)
تقویت عضلات
▪️کپل‌ها
▫️راست شکمی
▪️مورب خارجی و داخلی
📌 @Doctor_tel👩⚕
اگر سیستم ایمنی پایینی دارید موسیر بخورید!
👈یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است.
👈مصرف منظم موسیر میتواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماریهای مختلف را کاهش دهد
📌 @Doctor_tel👩⚕