94956
🖐 سلام دکتر علی پور هستم دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست! در این راه با شما همراه هستیم... تبلیغات : @TeldidAds
راه حل قطع سکسکه
✅ اگر میخواهید فورا سکسکه را قطع ڪنید ،
ڪافیست به صورت ناگهانی زبان خود را تا انتها بیرون بڪشید
با اینڪار در همان لحظه سکسکه متوقف می شود ‼️
@DoctorAlipour
🔴 روش درمان معجزه آسای دیسک کمر، درد سیاتیک و آرتروز گردن توسط یازده حرکت.
✅ این روش ساده و بدون هزینه،تعداد زیادی از افراد مبتلا را برای همیشه از این دردها نجات داده است.
@DoctorAlipour
براساس تحقیقات چای سیاه "کمرنگ" بعنوان آسپرین عمل کرده و با رقیق کردن خون از لخته شدن آن در رگها بخصوص رگهای مغزی جلوگیری میکند
👈 نوشیدن 3فنجان چای کم رنگ خطر زوال عقل را 55% کاهش میدهد
@DoctorAlipour
میدونستی که استاندارد رنگ دسته‌ی چاقوها برای کاربردهای متفاوته:
زرد: مرغ و ماکیان
قرمز: گوشت قرمز
آبی: آبزیان
سبز: سبزیجات
قهوه‌ای: گوشت پخته شده
مشکی: کارهای عمومی
@DoctorAlipour
با این تست ساده می‌تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا نه.
کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید. اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید، مشکل دیسک کمر دارید.
@DoctorAlipour
🚨هشدار درباره سرو صدای زانوها در سنین جوانی
✔️هرگونه صدا اعم از خرت، خرت، کلیک، تق تق در زانو هنگام خم و راست کردن اگر بدون درد باشد، میتواند یک عامل خطر ونشانه آرتروز زانو درآینده باشد
@DoctorAlipour
زانودرد
💎 چه ورزشی برای زانو درد مفید است؟
زانو درد راميتوان ،رايج ترين درد مفصلی ناميد. برای بسياری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصيه ميشود…
🔹 شناکردن
شناکردن به جز کرال پشت برای زانوها مفيد است. علاوه بر شنا ميتوان درقسمت کم عمق استخر به مدت 15دقيقه در عرض بصورت آرام راه رفت…
🔹 پيادهرویدراستخر
بدون وارد آمدن فشار برمفصل زانوی شخص مبتلا به آرتروز ،عضلات اطراف زانو تقويت ميشود تا وزن اندامهای فوقانی ، به زانو فشار وارد نکند…
🔹 پيادهرویمعمولی
پياده روی به صورت آهسته برای زانو های آسيب ديده فشاری وارد نمی کند…
🔹 دوچرخه سواری
دوچرخه سواری با سرعت يکنواخت فشارزيادی بر روی زانوها وارد نمی کند…
🔘 به طورکلی هرگونه فعاليتی که فشارکمی برزانوها واردکند یا فعاليتهايی که درآنها به سرعت، تغيير جهت نمی دهيد، برای زانوها مشکل ساز نيستند.
@DoctorAlipour
🟢فوايد ريختن نمك در شامپوے سرتان
▪️ جلوگيري از چرب شدن موها
▫️ درمان شوره سر و مشڪلات پوست سر مثل قارچ
▪️ رشد موهاي جديد و كاهش ريزش مو
@DoctorAlipour
✅ رابطه مستقیم یبوست و رژیم غذایی
مضرات رژیم غذایی سرخود یبوست است 🙈
برنامه‌تون باید حتما توش مواد غذایی با فیبر بالا باشه مثل میوه ها و سبزیجات تازه، دانه ها و حبوبات کامل
از طرفی بچه‌ها فعالیت فیزیکی مرتب که می تونه شامل پیاده‌روی، دوچرخه سواری یا شنا باشه به تحریک روده کمک میکنه❗️
@DoctorAlipour
🔴 زنجبیل برای لاغری مفید است؟خطرات آن را بدانید!!
🔰 زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم می‌کنند و یا خاصیت ضد التهابی دارند مصرف کنید، با سرعت بیشتری به وزن سلامت خود نزدیک می‌شوید. به یاد داشته باشید که زنجبیل به تنهایی نمی‌تواند تاثیر خاصی بر کاهش وزن بگذارد. رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم برای لاغر شدن ضروری است
🔰 خطرات استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن مانند همه داروهای گیاهی، زنجبیل نیز تداخل دارویی کمی با داروهای دیگر دارد. عوارض جانبی زنجبیل رایج نیستند، اما شامل موارد زیر می‌شوند: سوزش سر دل گاز معده دل درد سوزش دهان
@DoctorAlipour
فواید بی نظیر روغن شتر مرغ
• لایه بردار و جوان کننده پوست (نرم کننده،روشن کننده و ضدلک).
• بهبود شبکه فیبری پوست به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع.
• صاف کننده خطوط و چروکهای پوست صورت و گردن.
• کمک به بهبود خشکی لب و کبودی و پف زیر چشم و جای جوش.
• قویترین برطرف کننده ترکهای پاشنه پا و ترکهای بعد از زایمان و ترکهای چاقی لاغری.
• ترمیم جای زخم، سوختگی، بخیه و مشکلات گوشت اضافه.
تسکین دردهای مزمن و شدید مفاصل (کمردرد، آرتروز، زانودرد،رماتیسم و سیاتیک) برطرف کننده ناراحتی ها و التهابات پوستی ( تبخال، تاول، اگزما٬ پسوریازیس، قانقاریا
• برطرف کننده دردهای ناشی از کوفتگی و کشیدگی عضلات و ماهیچه ها (دررفتگی و رگ به رگ شدن
@DoctorAlipour
فردا ساعت 13:30
پیش فروش توکن همستر کامبت با نماد HMSTR$ در صرافی KuCoin، شروع میشه تا زمان عرضه توکن یعنی اول ماه جولای (۱۲تیر) ادامه داره؛
/channel/hamsTer_kombat_bot/start?startapp=kentId820657806
هنوزم دیرنشده دوستان زودتر استارت کنید
✔️ درمان پوکی استخوان با ساخت این کلسیم خانگی
اگر میخواهید پوکی استخوان تان ازبین برود روزانه از این معجون استفاده کنید
◇ ۱ لیوان شیر
◇ ۱ قاشق غذاخوری پودر سنجد
◇ ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور
@DoctorAlipour
❌علل دردپائین شکم درخانم ها😔
👈آپاندیسیت
سندرم روده تحریک پذیر
تخمک گذاری دردناک
دردقاعدگی
سندرم پیش ازقاعدگی
حاملگی خارج رحمی
بیماری التهاب لگن
کیست تخمدان
فیبروئیدرحمی
اندومتریوز👉
@DoctorAlipour
💥پارچه کتان، رطوبت را جذب میکند، استفاده از این روبالشی، باعث وز شدن موها میشود.
✨در عوض پارچه ساتن، چربی و رطوبت طبیعی موجود در مو را حفظ کرده و از خشک شدن آنها جلوگیری میکند.
@DoctorAlipour
بر خلاف آب،نوشیدن یک فنجان چای یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب وسنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذاهای میشود و احساس راحتی را درمعده پدید می‌آورد
@DoctorAlipour
🌀چطور بدون مصرف دارو سردرد رو رفع کنیم
🔹بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده 5نفس عمیق بکشید،بنشینید وتکرار کنید تا احساس بهبودی کنید
🔹این حرکت در رفع استرس نیز مفیداست
@DoctorAlipour
اگر ورزش نمی کنید روزی 20نفس عمیق بکشید
1-کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
2-سلامت قلب
3-هضم غذا
4-کاهش بیماری های ناشی از چاقی
@DoctorAlipour
پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود
پس آقایان بالای 45 سال، هر روز یک گوجه فرنگی خام بخورند❗️
@DoctorAlipour
🏊♀️یکی از بهترین روش درمان کمر درد راه رفتن در آب است!
🏊♂️چرا که انسان در حال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره ها برداشته میشود.👌
@DoctorAlipour
وقتی با یک نفر ازدواج میکنین در واقع با تمام این‌ها ازدواج میکنین :
- با آسیب‌های اون آدم در گذشته
- با خانواده‌اش
- با عادت‌هاش
- با ترس‌هاش
- با فرهنگی که توش بزرگ شده
- با عقاید، باورها و جهان‌بینیش...
پس قبل از ازدواج تمام این موارد را بررسی کنید.....
@DoctorAlipour
سکسکه قبل از تولد به این شکل است. جنین 12 هفته ای به دلیل دریافت بیش از حد مایع آمنیوتیک در شکم مادر سکسکه می کند.
@DoctorAlipour
مضرات استفاده زیاد از پودرهای سفید کننده دندان و خمیر دندان های زغالی !
🔹به مرور زمان باعث سایش بیش از حد مینای دندان خواهد شد و زمینه ترک و شکستگی دندان را فراهم خواهد کرد.
@DoctorAlipour
🍏#سیر جوانه زده رادور نیندازید
🌀چون خواص فوق‌العاده‌ای دارد
سیری كه به مدت ٥ روز جوانه میزند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری است و از ابتلا به سرطان جلوگیری میکند.
@DoctorAlipour
بهترین سبزیجات برای از دست دادن چربی بدن
@DoctorAlipour
آلودگی هوا بیش از سیگار و الکل عمر را کاهش میدهد.
دانشگاه شیکاگو با استفاده از شاخص عمر - کیفیت هوا که خود طراحی کرده، به این نتیجه رسیده که ذرات ریز معلق که از اگزوز خودروها، دودکش کارخانه‌ها و آتش‌سوزی جنگل‌ها و مراتع متصاعد می‌شوند، بزرگترین تهدید خارجی برای سلامت هستند.
@DoctorAlipour
👈 خواص_گلپر
🔹مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.
🔸ضد نفخ است.
🔹ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند.
🔸برای هضم غذا موثر است.
@DoctorAlipour
❌بدترین اشتباهات در #کاهش_وزن
⛔️ورزش با شکم خالی
⛔️حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه
⛔️امتناع از خوردن گوشت قرمز
⛔️عدم مصرف پروتئین
⛔️حذف کربوهیدرات
⛔️مصرف نکردن چربیهای مفید
@DoctorAlipour