94956
🖐 سلام دکتر علی پور هستم دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست! در این راه با شما همراه هستیم... تبلیغات : @TeldidAds
💢 اگر لبنیات نمی خورید بادام بخورید
✅برای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب است
@DoctorAlipour
مصرف هویج یکی از سلاحهای مقابله با کبد چرب است !
✍️ قبل هر وعده غذایی کمک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد بود.
👌چند خاصیت دیگر هویج
🔸تغذیه پوست
🔸کنترل قندخون
🔸مفید در بارداری
🔸سلامت روده ها
🔸افزایش ایمنی بدن
🔸شادابی روح و روان
🔸پیشگیری از پیری زودرس
@DoctorAlipour
کارت عضو شتاب نکسو با سود 26%
واریز ماهیانه سود روزشمار، بدون جریمه برداشت و بدون ریسک.
ثبت‌نام رایگان کارت هوشمند نکسو
دریافت سود روزشمار 23 تا 26 درصدی. برای دریافت کارت نکسو فرصت را از دست ندهید
https://landing.irfarabi.com/new-nexo/?utm_source=Magnet&utm_medium=pushapp&utm_campaign=Nexo
♦️خواص ارده♦️
✅درمان سردی مزاج
✅درمان اختلالات کبد و کلیه
✅کاهش کلسترول
✅تقویت حافظه
✅انرژی زا
✅رفع بیماریهای رحم
✅نرم کننده سینه ملین و مسهل است.
@DoctorAlipour
برخی تصور ميكنند با خوردن چيزي شيرين، روحيه شان شاد خواهد شد!
در حاليكه كاملا برعكس است،
شكر عامل افسردگی است.
مراقب سلامتیتون باشید
@DoctorAlipour
کدام گروه خونی به کدام گروه خونی می‌تواند خون بدهد؟
@DoctorAlipour
رقص و پایکوبی علی صبوری با حال خراب در سرگیجه😁
قشنگم می‌رقصه😉
#علی_صبوری
#علیرام_نورایی
#سرگیجه
#خدادادعزیزی
❤️چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟
❣️افرادی که زود به زود مریض می شوند.
❣️افرادی که پاهایشان درد می کند.
❣️افرادی که هنگام سردرد،چشم هایشان نیز درد می گیرد.
@DoctorAlipour
آب از شب مانده را نخورید،بدن شما در طول خواب در حال از بین بردن سلول های مرده است و گاز دی اکسید کربن بیشتری را پخش کرده و به راحتی تمام آب کنار شما را آلوده می کند.
@DoctorAlipour
🔻عوارض_کمبود_ویتامین C
◽️گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود.
◽️در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود.
@DoctorAlipour
اگه میخواهید به پوکی_استخوان دچار نشوید معجون معجزه گررو مصرف کنید
❶لیوان شیر
❶ق.غ پودر سنجد
❶ق.غ شیره انگور
مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید
@DoctorAlipour
استرس، مردها را بی احساس نشان می دهد؟
اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند، سکوت می‌کنند و بی‌احساس می‌شوند تا مسئله خود را به شکلی حل کنند.
➣ مرد برای مقابله با استرس نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذارند. این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت میکند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست. اغلب مردها در برخورد با استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.
➣ زن ها از این رفتار مردها به هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با عواطف خود قطع رابطه می‌کنند. لذا مرد سکوت اختیار می کند.
➣ وقتی مردها تعادل خود را باز می یابند، برای آنها صحبت درباره ناراحتی ها آسان تر میشود. وقتی مرد از دنیای سکوت و تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد. در اغلب موارد وقتی مرد از سکوت و انزوا خارج میشود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالیست بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط آرام قرار بگیرد.
@DoctorAlipour
سویاحاوی نوعی استروژن گیاهیست
🔹 مصرف آن به شکل آجیل سویا،توفو یا دانه سویا باکنترل استروژن مشکلات پلی کیستیک را بهبود و بتدریج باعث نظم درعملکرد تخمدان درجهت باروری میشود
@DoctorAlipour
کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌
فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید !
@DoctorAlipour
برای اینکه پوستی زیبا داشته باشیم چه غذاهایی بخوریم؟ (☝🏻)
بسیاری از افراد برای داشتن پوست بسیار خرج می‌کنند اما به فکر غذاهایی که مصرف می‌کنند نیستند‼️
برای دوستانتان بفرستید 🙏
@DoctorAlipour
🍉 هندوانه از پوست تا تخمه اش معدن خواص است :
👈🏻پوست هندوانه : درمان آفت دهان
👈🏻هندوانه : تب بر🤒، ضد ورم بارداری
👈🏻تخم هندوانه : درمان نفخ💨، استخوانساز🦴، درمان عفونت ادرار، اشتها آور
@DoctorAlipour
برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید
اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند.
روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند.
@DoctorAlipour
⚪️ از مصرف شیر با موز و سایر میوه ها پرهیز کنید.
🔸زیرا باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم میشود. شیر با عسل ٬ گلاب و دارچین که مصلح آن است ٬ مصرف شود.
@DoctorAlipour
تاثیر روغن کنجد بر پوست
یک مزیت روغن کنجد برای پوست، تأخیر در پیری می باشد. چربی این روغن یک آنتی اکسیدان قوی است که مانع بروز چین و چروک پوست می گردد.(فاقد مواد شيميايي)
ترمیم کننده زخم و التهاب پوست است ، می توانید از روغن کنجد برای درمان زخم و الهتاب پوستی استفاده نمایید. زیرا این روغن از عفونت های باکتریایی پیشگیری کرده و دارای خواص ضد باکتری است.
مرطوب کننده ی کل بدن است. زیرا حاوی اسید لینوئیک، اسید استئاریک و اسیدهای چرب نیز هست.
همچنین‌پوست بدن همواره در معرض سموم قرار دارد. میتوانید با استفاده از روغن کنجد تاثیر سموم را از بین ببرید
برای ازبین بردن سم از بدن روغن گرم را به مدت ۱۵ دقیقه بر پوست خود قرار دهید و سپس، شستشو نماييد.
روغن کنجد حاوی ویتامین E است که به مشابه آنتی اکسیدان عمل می کند؛ و به عنوان یک ضدآفتاب طبیعی به کار می رود. معمولا ضدآفتاب گیاهی عوارض پوستی ندارد ولی در صورت احساس التهاب ؛ با پزشک مشورت نمائید.
@DoctorAlipour
مصرف مغزها در صبحانه:
مواد غذایی دیگری که می توانند برای صبحانه مفید باشند، مغزهای خام است.
مصرف مغزهای خام مانند گردو، پسته، بادام و… در وعده غذایی صبحانه فواید بسیار زیادی دارد.
این مواد غذایی با میزان فیبر و مواد معدنی موجود در خود می توانند به تأمین میزان انرژی برای بدن شما کمک کنند.
شما می توانید مغزها را همراه با لبنیات و یا در تهیه انواع اسموتی ها و مکمل های خود مصرف کنید.
توجه داشته داشته باشید که میزان مصرف این مواد غذایی نیز باید به مقدار مناسب باشد.
چرا که اگر در مصرف آن ها دقت نداشته باشید میزان چربی مصرفی و در نتیجه کالری وعده غذایی شما زیاد خواهد شد.
@DoctorAlipour
اثرات باورنکردنی کاکائو در زیبایی
◽️ در دنیای زیبایی، کره کاکائو به دلیل میزان بالای اسیدهای چرب که باعث مراقبت و تغذیه پوست می‌شه، استفاده زیادی داره، این کره بسیار غنی و ایده‌آل برای پوست‌ها و موهای خشک هست.
◽️ از پودر کاکائو هم استفاده زیادی می‌شه چون سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتواسترول‌هاست که قدرت احیاکنندگی بالایی داره، این ترکیبات مفید برای مقابله با پیری پوست و حفظ احیای سلولی بسیار مؤثرند.
@DoctorAlipour
خواص نشاسته ذرت:
* نرم‌کننده‌ی سینه و ضد خفقان می‌باشد.
گلو را نرم میکند، سرفه و درد سینه را تسکین می‌دهد
* خوردن پخته‌ی آن با نبات و روغن بادام نیم گرم مانع خونریزی سینه است.
* تنقیه‌ی آن جهت زخم معده و ضماد آن با سرکه جهت رفع خناق و ورم‌های گرم مخصوصا ورم‌های لثه مفید است.
* مالیدن آن با زعفران روی محل نیش حشرات سمی نافع است.
ضرر نشاسته ذرت :
* مواد مغذی آن کم بوده، خوردن آن شهوت را کم میکند و دیرهضم می‌باشد.
@DoctorAlipour
🔻خواص 7 ادویه مهم با اثرات ضد التهابی
فلفل سیاه _ اثرات ضد التهابی
زنجبیل _ بهترین ادویه برای مبتلایان به آرتروز و موثر بر دیابت و آلزایمر
فلفل قرمز _موثر بر التهابی مرتبط با سرطان و تسکین درد و کاهش کلسترول
دارچین _کاهش قند خون، کاهش کلسترول، مدیریت بیماری های عصبی
میخک ها_ مهار مسیرهای التهابی و درمان دیابت و افسردگی
رزماری _کاهش التهاب مغزی و تعادل مجدد باکتری های روده، در درمان افسردگی
زردچوبه _درمانی برای آلزایمر
@DoctorAlipour
🚫اشتباهات رایج مسواک زدن:
🔸مسواک زدن با فشار زیاد
🔹مسواک نکردن کامل دندانهای اخر
🔸مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی
🔹استفاده از مسواک بیشتر از 3 ماه
@DoctorAlipour
صبحانه، موز بخورید!
👈صبحانه‌ای که در آن مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز و جو دو سر وجود داشته باشد، هم شما را سیر میکند و هم به سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند.
@DoctorAlipour
😨 دلایل #سرد_بودن_بدن:
✔️ کمبود آهن
✔️لاغری زیاد
✔️ خواب ناکافی
✔️ کم کاری تیروئید
✔️ مشکل گردش خون
✔️ کم بودن آب بدن
✔️ ضعیف بودن ماهیچه‌های بدن
@DoctorAlipour
👈 حواستان باشد
احساس درد در دست چپ که با فعالیت، شدیدتر میشود و با استراحت بهبود می‌یابد،
نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد، زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل قلبی جدی باشد.
@DoctorAlipour
🔴 علائم وجود لخته خون در بدن
🔸تورم در یک اندام
🔸درد در بازو یا پا
🔸درد قفسه سینه
🔸رگه‌های قرمز بر روی پوست
🔸تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب
@DoctorAlipour
اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛
کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن!
تصویر رو ببینید☝️
@DoctorAlipour