94956
🖐 سلام دکتر علی پور هستم دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست! در این راه با شما همراه هستیم... تبلیغات : @TeldidAds
👀زمانیکه با گوشی کار می کنید، سعی کنید بیشتر از حد معمول پلک بزنید.
اینکار یک لایه مرطوب روی چشم ایجاد کرده که از خشکی چشم جلوگیری و سبب باطراوت شدن آن می شود.
@DoctorAlipour
کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد
دشمن پوکی استخــوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد
دارای خواص گوشت است اماضرر آنراندارد
@DoctorAlipour
چون هر روزه می‌تونی انجام بدی و وقت زیادی هم نمی‌گیره.
@DoctorAlipour
شادابی و جوانی پوست با این مواد غذایی:
- انواع توت
- انار
- چای سبز
- سیر
- انگور قرمز
- شکلات تلخ
- هندوانه
- گوجه فرنگی
- بروکلی
@DoctorAlipour
💣ویلا ارزان شد
دیدن 500نمونه ویلای لاکچری پسند
سریع عضو شو تا زیرقیمت‌ها رو برنداشتم👇👇
@vila_sazeh
@vila_sazeh
09114803915
خانم پاکدل
✅ 250زمین160بنا
#سند_زیرقیمت
شرایط اقساط 1ساله
✅ #شهرکی_نگهبانی_باغچه
تاثیررنگ ها را درکم کردن اشتها دست کم نگیرید
اگر می‌خواهید وزن کم کنید هرقدر بشقاب تان تیره رنگ تر باشدمثلا مشکی یا قهوه‌ای تیره خواهید دید که چطور اشتهایتان محو می شود
@DoctorAlipour
🔴علایم #دیسک_گردن
🔴 #گردن درد.
🔴 #شانه درد
🔴خشکی یا گرفتگی #عضله‌های_گردن
🔴درد منتشر شونده به #بازو(ها)
🔴 #گزگز کردن بازو(ها) یا دست(ها)
🔴 #ضعف بازو(ها) یا دست(ها)
@DoctorAlipour
👈خواص شیر را 10برابر کنید و بخورید
ترکیب "شیر+دارچین" 10برابر بیشتر از شیر تنها خاصیت دارد
🔹کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست
@DoctorAlipour
♦️به این دلایل دیگر نوروبیون تزریق نکنید
دکتر ایرج خسرونیا، فوق تخصص گوارش و کبد:
🔹در کشور ما رایج شده که افراد جوان تا احساس خستگی و کسالت می‌کنند، یک آمپول نوروبیون می‌زنند. در حالی که هیچ فایده‌ای هم ندارد و فقط بدن خود را از بین می‌برند.
🔹 چون مصرف این داروی به ظاهر ساده می‌تواند به عوارضی ازجمله مسمومیت فرد منجر شود، می‌تواند به کبد سالم آسیب بزند، می‌تواند منجر به بروز سرطان بشود.
🔹اصلا مصرف یا تزریق نوروبیون برای جوانان لزومی ندارد و فقط افراد مسن و سالمند باید آن را مصرف کنند. آن هم ماهانه یا هر چند ماه، یکی دو بار
@DoctorAlipour
عادت جویدن ناخن معمولاً از کودکی آغاز میشود. بسیاری از افرادی که در کودکی این عادت را دارند، با بالا رفتن سن در نهایت آن را کنار می‌گذارند، اما برای برخی این کار تبدیل به عادتی مادام العمر می‌شوند که ترک آن می‌تواند بسیار سخت باشد. بیشتر ما جویدن ناخن را عادت بدی می‌دانیم که باید ترک شود. اما تحقیقات نشان داده این رفتار تکراری می‌تواند حقایق جالبی را درباره‌ی شما برملا کند.
۱- ممکن است شخص کمالگرایی باشید
۲- باهوش تر از آنی هستید که تصور می‌کنید
۳- شاید حوصله تان سر رفته
۴- ممکن است از خودتان راضی نباشید
۵- ممکن است مربوط به یک مشکل روانی داشته باشد
@DoctorAlipour
♦️نوشیدن آب در چه صورت به کاهش وزن کمک می کند?
🔺در صورتی که نیم ساعت قبل از غذا خورده شود.
⛔️آب همراه غذا یا بعد از غذا باعث چاقی می شود.
@DoctorAlipour
✅ از کشمش دست برندارید که دارای این خواص است :
💠 صفرا را می شکافد.
💠 بلغم را از بین می برد.
💠 رفع خستگی می کند.
💠 خلق را نیکو می گرداند.
💠 دل را پاک می کند.
💠 اندوه را برطرف می کند
@DoctorAlipour
روغن کنجد را جایگزین تمام روغن ها کنید. زیرا، باعث جلوگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش، پروستات و سینه شده و به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست میشود.
@DoctorAlipour
📆خوراکی هایی که کمک میکنن به شکم تخت برسی
🟣مویز ، یه جمله قدیمی هست که میگه روزی 14دونه مویز بخور سالم زندگی کن
🟣فلفل دلمه ای ، سرشار از فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده حجیم میشن و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن
🟣نان سبوس دار،نان غلات تصفیه شده مثل نان سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین
🟣دارچین ، به کاهش اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه
@DoctorAlipour
🍵تو پاییز و زمستون این نوشیدنی های گرم رو درست کن و نوش جون کن :
🟣شیر+خرمالو : دریافت کلسیم و پروتئین بیشتر
🟣شیر+دارچین : ضد التهاب قوی، آنتی اکسیدان
🟣دمنوش زنجبیل : دارای ویتامین سی، کلسیم، فسفر
🟣شیر+زردچوبه : ضد التهاب، ضد ویروس، ضد قارچ
🟣شیر بادام+زعفران : سرشار از ویتامین ای،
منیزیم، پتاسیم
🟣چای ماسالا+دارچین : رفع گرفتگی بینی و
سرماخوردگی، سرفه
🟣زنجبیل+لیمو+عسل : ضد باکتری، ضد ویروس،
پاکسازی خون
@DoctorAlipour
⚪️ خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با
▪️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
▪️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
▪️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
▪️افزایش سطح آنتی اکسیدان
▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
▪️کاهش مشکلات گوارشی
▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
▪️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
@DoctorAlipour
👌برای جلوگیری از آسیب به وسایل برقی و حفظ شارژ گوشی‌هاتون، حتما برنامه قطعی برق رو چک کنید
Читать полностью…
💬درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟
🟣گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا
🟣کاهو: کاهش پرخوری
🟣جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن
@DoctorAlipour
🔺خیلی غذاهای کم چرب می خورید
🔸محصولات کم چرب دارای حجم بالای سدیم، شکر و افزودنیهای شیمیایی اند و چون به نظر سبکتر می رسند باعث میشه بیشتر بخورید و کالری بیشتری بگیرید.
@DoctorAlipour
در میان میوه ها موز🍌منبع خوبی برای رفع سردرد است
شربت آبلیمو🍋،شیر ولرم🥛، گلاب، سیب🍎 نیز موثر هستند
دم کرده ریحان🍃و زنجبیل با عسل🍯 نیز معجون خوبی برای رفع سردرد
@DoctorAlipour
با این ٨ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید
🔹حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد.
۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است:
🔹کاهش مصرف قند
🔹نوشیدن آب
🔹 تحرک کافی
🔹مصرف سبزیجات تیره رنگ
🔹اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی
🔹 نوشیدن چای سبز
🔹خواب کافی
🔹 پرهیز از غذاهای آماده
@DoctorAlipour
🔹۷ ماده غذایی سالم برای روزهای سرد سال
🔹با سرد شدن هوا، متابولیسم به منظور حفظ انرژی و گرم نگه داشتن بدن کاهش می‌یابد. این یکی از دلایلی است که باعث میشود در زمستان احساس خواب آلودگی و بی‌حالی کنیم. مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از:
🔹۱. ادویه‌ها
🔹۲. شیر گرم
🔹۳. میوه‌ها
🔹۴. آجیل و خشکبار
🔹۵) عسل
🔹۶. سبزیجات ریشه‌دار
🔹۷. تخم مرغ
@DoctorAlipour
رفع استرس🤔
👈🏻مقداری پوست پرتقال در ظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید و بوی آن در خانه پخش شود
👈🏻بوی نشاط بخش پرتقال اعصاب را آرام و با افسردگی مبارزه میکند !
@DoctorAlipour
🔺هر ڪدام‌از انگشتهاے دست مسئول یک احساسه ڪه با ماساژش میتونید اون احساس رو ڪنترل ڪنید
🔸شصت مسؤل دلشوره
🔸اشاره مسؤل ترس
🔸وسط مسؤل عصبانیت
🔸انگشترے مسؤل ناراحتی
🔸ڪوچک مسؤل استرس..
@DoctorAlipour
#فرزند_پروری
⛔️ "این کار رو باید بکنی چون من میگم"
با این جمله کودک هرگز به چرایی مسائل فکر نمی کند. و قدرت تحلیل و پرسش گرایی را خود را کم کم از دست می دهد.
@DoctorAlipour
#خواص_نان_جو
🔺کاهش ریزش مو
▫️افزایش سلامت مفاصل
🔻مفیدبرای کمخونی ودیابت
@DoctorAlipour
چرا مدام سرما می‌خوریم؟/ ۷ دلیل برای ابتلای مکرر به بیماری
🔹 اگر دائم بیمار می‌شوید، ممکن است به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی یا سایر شرایط سلامتی باشد که بر این مسئله دامن می‌زنند. همیشه نمی‌توانید از بیماری پیشگیری کنید، اما شاید بتوانید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید تا سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.
🔹۱) رژیم غذایی
🔹۲) کم‌آبی بدن
🔹۳) کم‌خوابی
🔹۴) عدم رعایت بهداشت
🔹۵) نقص ایمنی
🔹۶) ژنتیک
🔹۷) استرس بیش از حد
@DoctorAlipour
قاتل چربی های دور شکم !
بُکُش و لاغر شو😥
منظورم چربی های دور شکمته😁
با این چربی سوز گیاهی همه چربی های اضافی بدنت از بین میرن🔥
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش بزن روی لینک زیر 👇
https://landing.saamim.com/tvJTY
https://landing.saamim.com/tvJTY
🔹نکات مهم و مفید سلامتی:
❣️داغی كف پا؛ كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن.
❣️پوكی استخوان از زانو درد شروع میشود.
كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.
❣️به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد.
❣️برای بالارفتن ضريب هوشی بچهها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.
❣️كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند.
❣️پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش میشود.
❣️كسانی كه دچار افسردگی می‌شوند، به هيچ وجه عدس نخورند.
❣️سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب میشود.
❣️برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی
@DoctorAlipour
جراحی پیوند لثه چگونه انجام میشود؟
در این نوع از جراحی لثه با استفاده از یک روش به نام جراحی فلپ پریودنتال، دکتر جراح لثه بخش‌های نیازمند ترمیم لثه‌ها را بریده و لایه رویی لثه را بر می‌گرداند. سپس به تمیز کردن عمیق بخش‌های آسیب دیده و درمان با استفاده از دارو‌های ضد باکتری می‌پردازد.
لثه‌های تحلیل رفته، راه را برای ایجاد پلاک یا باکتری بر روی دندان باز می‌کنند و باعث تشکیل کیسه‌های مایع بین دندان‌ها و لثه‌ها می‌شوند. به همین دلیل، بدن، سلول‌های سفید را برای مبارزه با عفونت ایجاد شده به محل ارسال میکند و این مبارزه طبیعی اغلب باعث از بین رفتن استخوان و بافت دارای عفونت میشود.
@DoctorAlipour