94956
🖐 سلام دکتر علی پور هستم دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست! در این راه با شما همراه هستیم... تبلیغات : @TeldidAds
6 چیزی که نمی‌دانستید موهای زائد صورت را بیشتر می‌کنند
1- حواس تان به میزان BPA ای که در معرض آن قرار دارید نیست
همان فیش های به ظاهر بی ضرری که هنگام خرید دریافت می کنید، شما را در معرض BPA یا همان بیسفنول A قرار می دهند که یک اخلالگر قوی غدد درون ریز است. میزان BPA فیش های خریدی که معمولاً در فروشگاه ها دریافت می کنیم، ۲۵۰ تا هزار برابر بیشتر از میزان BPA موجود در غذاهای کنسروی است.بدن می تواند این ماده ی شیمیایی خطرناک را از طریق پوست جذب کند که پس از ورود به بدن می تواند سلامت باروری و دستگاه غدد درون ریز بدن را تحت ثأثیر قرار دهد. BPA در محصولات مختلف از جمله بطری های آب، دستمال سفره و دستمال توالت هم وجود دارد
2- فرصت ورزش کردن ندارید
3- زیاد ماهی می خورید
مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی سطح هورمون تستوسترون در زنان را بالا می برد
4- نمی توانید روز خود را بدون قهوه شروع کنید
تحقیقات نشان داده مصرف منظم قهوه به مدت تنها ۴ هفته می تواند میزان تستوسترون را در بدن بالا ببرد
5- مضطربید
6- خواب کافی ندارید
@DoctorAlipour
صورتتان را با صابون نشویید!!
🔸صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می دهد، (ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتری ها لازم است!) و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوست تان می شود.
@DoctorAlipour
🔺نقش خواب در اختلالات هورمونی
🔸اختلالات خواب موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی میشود .
🔸ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی مخصوصا در زنان وجود دارد .
🔸 عدم تعادل هورمونی که ناشی از اختلالات خواب است بر روی خلق و خو ، سطح قند خون ، وزن بدن تأثیر خواهد داشت.
@DoctorAlipour
چطوری گوجه فرنگی ها رو مدت بیشتری سالم و تازه نگه داریم؟ 🤔
با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه
@DoctorAlipour
🍎 خواص شگفت انگیز آب سیب :
👈🏻ضد سرطان
تقویت چشم
کمک به کاهش وزن
تقویت سیستم ایمنی
پیشگیری از زوال عقل
پاکسازی و تقویت پوست
👈🏻جلوگیری از پیری زودرس
سم زدای دستگاه گوارش و کلیه
@DoctorAlipour
🚫 غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد:
🔹موز
🔸شکر
🔹ماست
🔸چای و قهوه
🔹شیر و شیرسویا
🔸زالزالک و پرتقال
🔹نوشیدنی های سرد
🔸سیب زمینی شیرین
🔹خرمالو و گوجه فرنگی
@DoctorAlipour
اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید
گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، غلات، شیر و مکمل های آهن استفاده کنید
@DoctorAlipour
✍️درمان خروپف
☑️روغن مالی ملاج سر و شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاه دانه هرشب.
☑️از خوردن تغذیه با مزاج سرد مخصوصا شبها پرهیز شود.
☑️ خوردن کندر
☑️ مالیدن روغن سیاه دانه یا کنجد زیر گلو شبها
☑️ گرم کردن عروق مغز یک ساعت قبل از خواب با خوردن سه عرق ترکیبی:
🍃👈 بادرنجبویه + اسطوخدوس + بهارنارنج
@DoctorAlipour
خاصیت ضدسرطان سیاه دانه
✍️سیاه دانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که میتوانند تأثیرات منفی رادیکال‌های آزاد را خنثی کند و از بروز بیماری‌هایی مانند سرطان جلوگیری بکنند.
👈سایر مطالعات نیز نشان دادند که سیاه دانه و ترکیبات آن میتوانند در برابر چندین نوع سرطان مانند سرطان پانکراس (لوزالمعده)، سرطان ریه، سرطان دهانهٔ رحم، سرطان پروستات، سرطان پوست و سرطان رودهٔ بزرگ مؤثر باشند.
@DoctorAlipour
🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک میشود!
تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم میتواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود
@DoctorAlipour
📸هشدار طب سنتی درباره استفاده از سفره‌های یکبار مصرف!
منبع::جام
@DoctorAlipour
اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4
Instagram :
👇👇👇👇31
Https://instagram.com/irantahsilat.org4
رایحه عصاره اسطوخودوس را تنفس کنید
یک تکنیک توقف افکار مزاحم که بسیار هم موثر است، استفاده از گیاه دارویی لوندر یا اسطوخودوس است. عصاره روغنی اسطوخودوس معمولا در رایحه‌درمانی برای مقابله با استرس، آرام‌سازی، و خواب بهتر استفاده میشود.
+می‌توانید چند قطره از آن را روی یک حوله یا پارچه بریزید، یا مقداری از آن را به آب حمام‌تان اضافه کنید. روغن‌های معطر میتوانند حساسیت‌زا هم باشند پس در استفاده از آن‌ها مراقب باشید.
@DoctorAlipour
برای جلوگیری از افسردگی چه ویتامینی مصرف کنیم؟
🔺نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی میتوانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند
@DoctorAlipour
۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید.
@DoctorAlipour
سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود :😳
▫️تحقیقات نشون داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث میشه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود
+ آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد.
@DoctorAlipour
🔺 با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید
🔸 پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.
🔸 همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد.
@DoctorAlipour
اگر نگران ظاهر خود هستید، ویتامین E مصرف کنید !👌🏻
▫️افزایش رشد مو
▫️از بین بردن جای زخم
▫️از بین بردن چین و چروک
▫️نرم کردن دست‌های خشک
▫️از بین بردن ترک‌های پوستی
▫️تقویت ناخن
@DoctorAlipour
❗️جوشاندن دوباره آب باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان !
🔸از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می‌توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت‌ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم میشود.
🔸همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا میکند و در این صورت گوارایی آب کاسته میشود، از جمله عوارض این کار می‌توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد.
@DoctorAlipour
کسانی که کم‌خونی دارند در واقع سطح آهن خون‌شان پایین است، در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکردِ سیستمِ عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءِهاضمه دارند.
🍄 قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰ درصد این آهن توسط بدن جذب میشود. با جذب آهن، خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.
خواص قارچ زیاد است؛ از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی مفید است و به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هم کمک میکند.
@DoctorAlipour
🔺ریحان بنفش
🔸این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک میکند
🔸همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد
@DoctorAlipour
🛑 درمان خانگی تپش قلب
🔸اگر از اضطراب و استرس باشد استفاده از عرق و یا جوشانده: اسطوخودوس، سنبل الطیب، بادرنجبویه، گل گاوزبان، مصرف سیاهدانه.
🔹اگر از ضعیفی قلب باشد، مصرف قلب گوسفند به صورت خوراک و یا چرخ کرده و کباب. که برای تقویت قلب خیلی خوب است.
@DoctorAlipour
دمنوش آویشن
یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی
و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود.
@DoctorAlipour
🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک میشود!
تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم میتواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود
@DoctorAlipour
جلوگيری از پیر شدن مغز با توت فرنگی!
توت فرنگی به دلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز می‌گذارد و میتواند اثرات نامطلوب پیری بر مغز را کاهش دهد!
@DoctorAlipour
بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید،
اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود.
@DoctorAlipour
مصرف زیاد آویشن یا عصاره آن در دوران بارداری می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین توصیه شده است که خانمهای حامله بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند.
@DoctorAlipour
عواقب فریاد زدن بر سر کودک !
1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود.
2. روح کودک آسیب میبیند.
3. کودک دچار اضطراب میشود.
4. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سالهای بعد فراهم میکند.
5. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود.
6. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک میشود.
@DoctorAlipour
اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید
باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود
در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند
@DoctorAlipour
اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید !
🔹ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود
@DoctorAlipour