94956
🖐 سلام دکتر علی پور هستم دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست! در این راه با شما همراه هستیم... تبلیغات : @TeldidAds
🔴خوراکی هایی که برای سلامت و زیبایی پوست مضر هستند!
🔸شکلات و شیرینی
🔹قهوه و کافئین
🔸نمک و شکر
🔹نوشیدنی های الکلی
🔸مواد غذایی سرشار از گلوتن
@DoctorAlipour
راههای کاهش استرس :
۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
۲_ دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز).
۳_ پیاده روی کنید
۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)
۵_ یک رایحه را بو کنید
۶_ بخندید
۷_ نفس عمیق بکشید
۸_ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
9_مدیتیشن و یوگا کنید
@DoctorAlipour
فواید عجـــیب حجامت
🔹رفع فشار خون
🔹افزایش اشتها و رفع لاغری
🔹ازبین بردن اختلالات هورمونی
🔹رفع دیسک کمر و کمر درد
🔹رفع کم خونی
🔹رفع بیماری های پوستی
🔹رفع جوش و لک های صورت
@DoctorAlipour
🔺موبایل و تلویزیون تمرکز کودکان را از بین می‌برند
🔹پزشکان سوئدی تاکید کردند که کودکان کمتر از دو سال نباید از گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها استفاده کنند و از تماشای تلویزیون هم باید اجتناب شود.
🔹چنین مواجهه‌ای میتواند در درازمدت منجر به تحریک‌پذیری، تمرکز ضعیف و حتی مشکلات رفتاری یا افسردگی دوران کودکی شود.
@DoctorAlipour
👁🗨اهمیت چکاپ بیضه های نوزادان زیر یکسال
⚫️بیضه ها مهم ترین عضو تولید مثل مردانه هستند و دو وظیفه مهم تولید اسپرم (نطفه مردانه) و هورمون تستوسترون را برعهده دارند.
🔴این اعضا باعث ایجاد خصوصیات جنسی مردانه در پسربچه ها می شوند.
🔷گاهی بیضه ها در جای اصلی خود قرار نمی گیرند و مشکل ساز می شوند.
🔹تخمین زده می شود که 5-3 درصد نوزادان تازه متولدشده پسر، دچار بیضه نزول نکرده هستند.
🔸والدینی که صاحب نوزاد پسر می شوند باید از بدو تولد بیضه های کودکشان را توسط متخصص اطفال چک کنند و از طبیعی بودن شکل و جای آن ها درون کیسه بیضه نوزاد مطمئن شوند در غیر اینصورت در صورت وجود ناهنجاری در آن منطقه خطر عقیم شدن و نازایی نوزادشان را تهدید می کند.
@DoctorAlipour
❗️قوز نکنید ...
قوز كردن جریان خون به مغز را كاهش میدهد.
در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز (غذای مهم مغز) كمتری به مغز میرسد به همین دلیل ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می‌شود.
@DoctorAlipour
📌چه زمانی بهترين وقت برای خوردن ميان‌وعده‌هاست؟
به طور معمول بيشتر افراد صبحانه خود را حدود ساعت 8 می‌خورند، در اين صورت يک ميان‌وعده در ساعت 10:30 صبح، شما را تا ناهار ساعت 1 بعدازظهر نگه می‌دارد. ميان‌وعده بعدازظهر معمولاً حول و حوش ساعت 3:30 و ساعت 6 بعدازظهر خورده می‌شود و ساعت 8:30 يا 9 هم وقت شام است. اين نمونه جدول غذايی نشان میدهد که ميان‌وعده ايده‌آل با فاصله 3-2 ساعت بعد يا قبل از هر وعده غذايی خورده می‌شود. اين به شما کمک می‌کند در حجم کمتر و سالمتر غذا بخوريد و برای انجام فعاليت‌های روزانه احساس ضعف نداشته باشيد. ميان‌وعده‌های سالم در رساندن شما به هدفتان در کاهش وزن خيلی موثر هستند. افرادی که ميان‌وعده نمی‌خورند، موقع رسيدن زمان وعده اصلی غذا بسيار گرسنه هستند و تقريباً همه چيز را درباره تصميمشان برای کاهش وزن فراموش می‌کنند و به غذاهای چرب روی می‌آورند. با ادامه اين عادت تنظيم قندخون هم به‌هم می‌ريزد و با پيش‌آمدن استرس‌های روحی و جسمی اوضاع از اين هم بدتر می‌شود. با اينکه ممکن است کمی عجيب باشد، ولی خوردن ميان‌وعده واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کند زيرا باعث می‌شود شما کالری کمتری درطول روز دريافت کنيد و وقتی دربين وعده‌ها معده شما از گرسنگی تيرمی‌کشد ديگر سردرگم نمی‌شويد که چه کار بايد بکنيد. اگر روی هدفتان تمرکز کنيد رفته‌رفته لاغرتر و سالمتر خواهيد شد. خوردن ميان‌وعده راه رسيدنتان به هدف را تسريع می‌کند.
@DoctorAlipour
درمان موی زائد
حذف چای سیاه با قند و شکر و بجای آن دمنوش‌های مفید مثل دمنوش به و لیمو با توت و یا مویز سیاه مصرف شود
@DoctorAlipour
🔻رفع کبودی دور چشم با زیره
🔸 یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را با چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب و بعد از پنج روز صاف نموده و شب تا صبح روغن را دور چشم بمالید
@DoctorAlipour
✨ کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟✨
🍌 موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده
🥚 تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی هست.
🥜 روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره
🍉 هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح هست. هندوانه سرشار از لیکوپن هست و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردنش توصیه میشه
@DoctorAlipour
▪️در مورد نوزاد جدید
به فرزندتان نگویید که با تولد نوزاد جدید، زندگی شادی خواهیم داشت و نوزاد سبب شادی و تفریح و سرگرمی همگی خواهد بود!
زیرا در واقع چنین نخواهد بود...
به کودک بگویید نوزاد بسیار کوچکی خواهیم داشت که نمی تواند راه برود و گریه زیاد می کند، باید به او شیر بدهیم و از او مواظبت کنیم تا بزرگ شود.
👈 اینگونه تصور بهتری از شرایط پیش رو به کودک خود می دهید
@DoctorAlipour
📣📣 🔥فروش فرش ماشینی مستقیم از کاشان
🔴۷۰۰ ،۱۲۰۰ و ۱۵۰۰ شانه با بالاترین کیفیت
🟢 ارسال رایگان به سراسر کشور ‼️
✅تنوع رنگ ✅ زیبایی طرح ✅ ضمانت کالا
🌸 اگر به دنبال زیباترین و جدیدترین فرش های ماشینی هستید حتما این کانال ببینید 👇👇
telegram.me/joinchat/AAAAADzTh562qu92rmN1oA
🆔 @farshchin
❤️ کنجد، ریشه کنجد و موخوره
❣️ ریشه «کنجد» را در آب بجوشانند و سر و مو را با آن بشویید، باعث درازی و سیاه شدن مو شده و موخوره و شوره را از بین می‌برد
@DoctorAlipour
رفع جوشهای سرسیاه
✍️آبلیمو
✍️روغن بادام
✍️گلیسیرین
✅موادبالارامخلوط و به مدت5دقیقه بر روی پوست قرار دهید
✅تا از شر دانه‌های سرسیاه راحت شوید
@DoctorAlipour
زنجبیل بخورید سرطان نگیرید
براساس تحقیقات منتشر شده زنجبیل 10هزار بار قوی از داروهای شیمی درمانی در کشتن سلولها و تومورهای سرطانی، توقف تشکیل تومورهای جدید و سالم نگه داشتن سلول ها است
توجه کنید : مصرف بیش از حد زنجبیل میتواند مضر باشد
@DoctorAlipour
‼️‼️‼️‼️ پیشنهاد می‌کنم اخبار لحظهای جنگ و حملات اسرائیل رو تو این کانال دنبال کنید👇
/channel/+5lK1MM-alDdmOGFk
/channel/+5lK1MM-alDdmOGFk
/channel/+5lK1MM-alDdmOGFk
ادمین‌هاش لحظهای دارن پوشش میدن و کارشون عالیه 👌
رفع درد دندان با پیاز
🔹پیاز حاوی مواد شیمیایی گیاهی خاصی‌ست که میکروبهای عاملِ عفونت را هدف حمله قرار میدهد و شما را از شر دندان درد نجات میدهد.
🔹برای این که استفاده از آن بهترین نتیجه را داشته باشد، بهتر است مقداری پیاز را برش بزنید و بجوید تا دردش ساکت شود. با این کار، عصاره پیاز در دندان شما نفوذ می‌کند.
🔹اگر دندان درد شدت زیادی دارد و جویدن برایتان سخت است، می‌توانید با انگشت خود تکه‌ای پیاز را مستقیما روی دندان آسیب‌دیده بگذارید.
@DoctorAlipour
کلم را کامل بشویید
بسیاری از افراد فکر می کنند برگ های کلم به علت تو در تو بودن تمیز هستند
در حالی که داخل کلم بهترین مکان برای تولید مثل باکتری هاست
@DoctorAlipour
⭕️چگونه مسواک رو ضد عفونی کنیم؟
کافیه داخل یک لیوان مقداری سرکه بریزید و برای مدتی مسواک رو داخل لیوان قرار بدید بعد مسواک با آب داغ بشورید.
@DoctorAlipour
💫ورزش صبحگاهی باعث ميشه۳ برابر بيشتر چربی بسوزانید
همچنین باعث ميشه بدن از چربیها برای انرژی استفاده کند،زیرا بدن شما در خواب قند خودرا استفاده كرده است❗️
بدون صبحانه ورزش نکنید❌
@DoctorAlipour
این احساس خستگی و بی حوصلگی در "پاییز" خطرناک است!
🔹در فصول سرد سال به دلیل کاهش مدت زمان تابش خورشید، در هورمون هایی مانند ملاتونین اختلال بوجود آمده که در برخی افراد که مستعد ابتلا به افسردگی هستند، موجب ایجاد افسردگی فصلی می شود.
🔹همچنین افراد ممکن است احساس بی ارزشی کرده و خود را مقصر هر حادثه ای که اطراف آنها و برای نزدیکان آنها رخ می دهد، بدانند.
🔹در موارد شدید این نوع افسردگی احتمال بروز افکار خودکشی هم وجود دارد و باید افراد با شناسایی علائم جهت درمان آن اقدام کنند.عمدتا این نوع افسردگی در افراد ۴۰ سال به بالا رخ می دهد و در سالمندان هم شیوع آن بالا است.
@DoctorAlipour
این عوامل علائم زخم معده را تشدید می کنند
@DoctorAlipour
خواص زرشک در طب سنتی 👌
- کاهنده تشنگی و حرارت معده و کبد و جوشش خون و کم کننده خونریزی در برخی از انواع بواسیر است.
- تقویت‌کننده قلب و جگر و معده گرم می‌باشد و با ادویه مناسب، تقویت کننده کبد سرد و تر است و همچنین در رفع اسهالی که ناشی از ضعف کبد می‌باشد مؤثر است.
- آب زرشک میتواند در کاهش حالت تهوع و استفراغ مفید باشد و دانه آن به تنهایی و یا به همراه ادویه مناسب جهت بهبود علائم برخی از انواع زخم روده مؤثر است.
تقویت کننده و افزایش دهنده اشتها است.
@DoctorAlipour
🎥این کلیپ رو 10 بار ببین‼️
🚫خودکشی،خیانت،طلاق ، جر و بحث و .... مشکلاتی هست که پولدار و فقیر نمیشناسه
اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر تلفنی و محرمانه با مشاور متخصص صحبت کنید👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/K0B2E
https://hamkadeh.com/landings/K0B2E
چرا خانم ها باید زنجبیل بخورند ؟
چون زنجبیل سردرد های ناشی از عادت
ماهانه را کاهش می دهد
@DoctorAlipour