94956
🖐 سلام دکتر علی پور هستم دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست! در این راه با شما همراه هستیم... تبلیغات : @TeldidAds
🍏كندر بخوريد؛
كندر سوزش قلب را مى برد
كمر را محكم و عقل را زياد مى كند
ذهن را ذكاوت و چشم راجلا مى بخشد
فراموشى را از ميان مى برد
‼️برای عزیزانتون بفرستید
@DoctorAlipour
هيدراته کردن بدن
يعني رساندن آب کافي به بدن
1- هر گز سعي نکنيد به حالتي برسيد که احساس تشنگي کنيد و پس بیشتر آب بنوشيد ،تشنگي علامت اين است که بدن قبلا دهيدراته شده ( آز آب خالي شده ) و نميتوان آن را يک علامت مناسب و راهنما جهت برطرف کردن تشنگي دانست
2- يک ليوان و يا يک بطري آب هميشه در محل کار همراه داشته باشيد وسعي کنيد آنرا در طول روز بنوشيد .
3 -هرگز سعي نکنيد نوشيدنيهايي همچون قهوه ،نوشيدني گازدار و الکلی، چاي را جايگزين آب کنيد! اين قبيل نوشيدنيها دقيقا مثل داروهاي مُدر،در بدن عمل می‌کنند و باعث ميشوند که مقدار ادرار افزايش يابد! اگر اين قبيل نوشيدنيها مصرف کردید سريعا بعنوان جايگزين آنها آب کافي بنوشيد .
4 -بخاطر داشته باشيد که بيماريهايي همچون آنفولانزا و سرماخوردگي يکي از دلايل دهيدراته ( کمبود آب بدن ) ميباشد !
5 -اگر بيشتر وقت خود را بيرون از خونه سپري ميکنيد مطمئنا به آب بيشتري نياز داريد .
6- روز خود را با آب شروع کنيد و با آب هم به پايان برسانيد .اينکار باعث ميشود که آبي را که درطول شب بر اثر تعريق و تنفس ازطريق بدن دفع ميشود را جبران کنيد.
@DoctorAlipour
خطرناک ترین اثرات قرار دادن لپ‌تاپ روی پاها 💻
▫️اختلال در باروری مردان و زنان
▫️ابتلا به انواع خاصی از سرطان
▫️ابتلاء به درد کمر و گردن
▫️صدمه زدن به جنین در هنگام بارداری
@DoctorAlipour
یک لیوان آب انار حدود ۴۰ درصد ویتامین c مورد نیاز روزانه شما را تامین میکند !👌🏻
آب انار از ایجاد آلزاایمر پیشگیری و نیز روند بیماری را کندتر میکند و خون شما را تصفیه میکند.
@DoctorAlipour
🍹بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است!
مصرف خاکشیر ناشتا،
مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجـــــزه آسایی در پاک سازی کبد و شفاف سازی پوست دارد.
@DoctorAlipour
💯فزایش وزن با خوردن انبه🥭
خوردن این میوه یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای افزایش وزن است. ۱۵ گرم انبه حدود ۸۶ کالری دارد که می‌تواند به آسانی در بدن جذب شود.
به علاوه شامل نشاسته است که به شکر تبدیل شده و کمک میکند وزن انسان زیاد شود. شیر انبه پروسه افزایش وزن را سرعت می‌دهد چون شامل شیر نیز بوده که از همه لحاظ مقوی و خوشمزه است.
@DoctorAlipour
❕آلودگی هوا چه تاثیراتی روی بدن دارد؟
@DoctorAlipour
🔺 ۳ گلو درد رایج پاییز و زمستان را بشناسید / راهکارهای متخصصان برای درمان گلو درد و عفونت‌های ویروسی
دکتر سارا جارویس، پزشک عمومی و مشاور بالینی و دکتر لیلا هانبک، داروساز و مدیر اجرایی انجمن چند داروخانه مستقل در بریتانیا، به روزنامه سان گفتند که ۳ نوع گلودرد وجود دارد:
🔹لارنژیت
🔹فارنژیت
🔹ورم لوزه
ژاکی راه‌های زیر را برای درمان گلودرد ناشی از ویروس پیشنهاد کرد:
🔹نوشیدن دو تا سه لیتر آب در روز و آب رسانی مداوم به بدن، اما از مایعات داغ اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث بدتر شدن درد گلو شوند.
🔹خوردن غذاهای نرم برای کاهش ناراحتی
🔹اسپری یا پاستیل گلو
🔹مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا ایبوپروفن برای درد و تب
🔹غرغره با آب نمک
🔹اگر حداقل ۱۶ سال سن دارید و آلرژی ندارید، آسپرین مصرف کنید.
@DoctorAlipour
خوراکی‌های خوشمزه ضد استرس 👌🏻
هیچ غذای جادویی وجود ندارد که بتواند استرس را به طور کامل از بین ببرد. پس باید ترکیب سالمی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کروبوهیدرات مصرف کرد تا سطح هورمون‌های سروتونین تقویت شود. خوراکی هایی که این کار را انجام می‌دهند:
▫️شکلات سیاه
▫️میوه‌ها و سبزیجات
▫️غلات کامل
▫️ماهی
▫️لبنیات
@DoctorAlipour
⭕️ بهترین داروی تصفیه ی خون مصرف یک عدد سیب قبل از خوردن صبحانه می باشد،با خوردن روزی یک عدد سیب ناشتا خودتان را از بیماری ها به دور کنید.
@DoctorAlipour
🏭🏭راه‌اندازی‌کارخانه‌تولید‌زغال‌فشرده🏭🏭
✅️ خرید محصول تضمینی
✅️ تامین‌مواد‌اولیه
✅️ درامد ثابت ماهانه۴۰ میلیونی
✅️ نصب‌و راه اندازی رایگان
جهت‌کسب‌اطلاعات‌بیشتر‌ومشاوره👇👇👇👇
@motahhedan @motahhedan
📲 09121085068 - 09127648463
☎️ 02136343943 - 02136343946
www.motahedan-machin.com
🔻معجون برای #پوکی_استخوان :
✅چهار مغز + کنجد + پونه کوهی + زنیان +زیره سبز + زیره سیاه + رازیانه + سیاهدانه + کشک + جوز هندی + زعفران
همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط کنید و روزی ۱ قاشق بخورید.
@DoctorAlipour
🍇در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !
یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماریهای فصل سرما دارد !
همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق میشوند توصیه میشود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند !
شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است
@DoctorAlipour
#شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت👇
این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی #کبد و #خون میباشد
🌱اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است
برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است😌
استفاده پشت هم از ان به مدت 20روز تا یکماه #صورت و#کبد و #خون را پاکسازی میکند .
@DoctorAlipour
زنان بیشتر از مردان دچار تیروئید میشوند
▫️آمارها نشان می‌دهند، 60 درصد افرادی که دچار اختلال عملکرد غده تیروئید هستند، اطلاعی از بیماری خود ندارند و زنان، 5 تا 8 برابر مردان دچار بیماریهای تیروئید میشوند. 😢
@DoctorAlipour
شناسایی بیماری از دهان ودندان!
آبسه متعدد لثه، تنفس بدبو: دیابت
التهاب وعقب نشینی لثه: زوال عقل
التهاب مزمن و دندان شل: بیماری قلبی
فرسايش دندان و طعم ترشی در دهان: رفلاکس معده
@DoctorAlipour
داروی ضد استرس میخواهید؟
دمنوش هل بخورید !
هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام میکند و باعث آرامش اعصاب میشود. بعلاوه سرفه را درمان میکند و بوی بد دهان را از بین میبرد 👌
برای تهیه دمنوش چند عدد هل را در آب جوش قرار دهید یا می‌توانید آن را به قطعات ریزتر تبدیل کنید و سپس به آب جوش اضافه کنید و اجازه بدهید ظرف حاوی آب جوش و هل بر روی شعله به طور غیر مستقیم دم بکشد.
@DoctorAlipour
۷ راه فعال نگه داشتن همیشگی مغز🧠
۱-مطالعه📚
۲-خواب مناسب😴
۳-پازل🤔
۴-موسیقی🎶
۵-ورزش🏃♀️
۶-رژیم غذایی خوب ومناسب🥬🥦
۷-تفریح وگردش درطبیعت🥰
@DoctorAlipour
🖥چند عادت غذایی مفید
🔍روز را با میوه شروع کنیم
🔍بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
🔍کشمش را جایگزین قند کنیم
🔍با نوشابه قهر کنیم
🔍برنج مان را آبکش نکنیم
🔍نان سفید استفاده نکنیم
🔍با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔍سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم
🔍آب زیاد بخوریم
🔍چیپس نخوریم
🔍ماهی بخوریم
🔍با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🔍ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
🔍غذا را خوب بجویم
🔍نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
🔍از ماست کم چرب غافل نشویم
🔍گوجه فرنگی خور باشیم
🔍دیر شام نخوریم
🔍زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
🔍ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.
@DoctorAlipour
🥕سلامت قلب با خوردن هویج
هویج حاوی میزان بالایی از فیبر محلول است و به همین دلیل می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند. در نتیجه خطر لختگی خون و مشکلات ناشی از بیماریهای قلبی کاهش پیدا میکند.
همچنین نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف هویج سطح کلسترول را کاهش داده و به کاهش فشار خون و پیشگیری از سکته مغزی کمک میکند.
@DoctorAlipour
📌درمان ترک پا
حنا ۲پیمانه
کتیرا ۱پیمانه
با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببنید و جوراب روی آن بپوشید، سریعاً درمان میکند
@DoctorAlipour
⚠️ #هشدارهای_پزشکی
💯 نـان باگـت سیر کننده یا کـشنده !؟
👈در نان باگت برای متخلخل شدن از پودرهای بکینگ یا جوش شیرین زیاد استفاده میشود که در گمرک ها با "علامت مرگ" وارد میشوند.
@DoctorAlipour
💢اوضاع سوخت نیروگاه‌ها بحرانی شد
⛔️اگر اقدامی فوری صورت نگیرد، طی ۱۰ روز آینده ممکن است به شرایط بحرانی انرژی و خاموشی‌های مکرر برسیم.
با وجود هشدارهای پی‌درپی از شهریورماه، هنوز اقدام جدی برای تامین گازوئیل و جلوگیری از بحران انرژی صورت نگرفته است./ منبع: فارس
https://farsnews.ir/M_E_N/1730618064409852306
نوجوانان، آینده‌سازان نظام نوین جهان خواهند بود
🔹برنامه «قرارگاه» کاری از شبکه قرآن است که روزهای زوج ساعت ۲۱ از این شبکه به صورت زنده روی آنتن می‌رود.
#قرارگاه #شبکه_قرآن
@gharargahqtv
📛خطر بیدار ماندن شبانه وخوابیدن روز
📍اگر شماهم از آن آدم هایی هستید که شب بیداری را بخاطر سکوت و آرامش به خوابیدن و استراحت ترجیح میدهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیاربرای بدن شما خطرناک است.
شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید،ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید…
@DoctorAlipour
نقرس، بیماری شایع مردان !👨🦰
▫️نقرس نوعی از ورم مفاصل است که باعث درد شدید و ورم در یک یا چند مفصل بیمار می شود. حملات نقرس به طور ناگهانی و به دلیل تجمع "اسید اوریک " که ماده ای شیمیایی است که به طور طبیعی در بافت های بدن وجود دارد، اتفاق می افتند
+ اسید اوریک در بسیاری از غذاها مانند گوشت یا برخی غذاهای دریایی وجود دارد.
@DoctorAlipour
💢علائم خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید
🔹افزایش تشنگی
🔸پرادراری
🔹خستگی بیش از حد
🔸افزایش اشتها
🔹کاهش وزن
🔸ابتلا به عفونت های مکرر
@DoctorAlipour
✅روی موهایتان گلاب اسپری کنید!
باعث درخشش بیشتر و تقویت ریشه مو و تسریع رشد مو میشود
گلاب با خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی به درمان شوره و پوسته کمک میکند.
@DoctorAlipour
۳ راهکار کلیدی برای پیشگیری از سرطان
▫️در طول زندگی وزن مناسب را هدف خود قرار دهید.
▫️روزانه حداقل ۳۰ دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید.
▫️غذاهای گیاهی را بیشتر انتخاب و مصرف کنید، مصرف گوشت قرمز را محدود و از مصرف گوشت های فرآوری شده خودداری کنید.
@DoctorAlipour
خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن:
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج:Clinic.sinohe