16428
مدیریت و تبلیغات @sameenn #کپی_برداری_از_مطالب_کانال_حرام_است مطلب مورد نظر خود رادر کانال #سرچ تا مجبور به ارسال مطالب تکراری نباشیم کانال راز سلامتی شعبه دیگری ندارد و متعلق به هیچ سایتی نیست
🔰صبح بهترین وقت برای میوه خوردن است.
با خوردن میوه در صبح، انرژی و مواد مغذی فوری و کافی در اختیار بدنتان قرار می دهید تا در طول روز از آن استفاده کند.
@doctoree_salam
🇨🇦 سازمان مهاجرتی ونوس‌ایرجی میتواند با کمترین هزینه و سریع ترین زمان به طور تضمینی برای انواع ویزاهای کانادا برای شما اقدام کند.
برخی از خدمات ما شامل ویزای تحصیلی کانادا،ویزای کاری،اکسپرس اینتری کانادا و … میباشد
.
✅برای آشنایی با خدمات ما لطفا پیجمون رو فالو کنید
@venusiraji.immigration
.
آرامش مهاجرت را با ما تجربه کنید🇨🇦🇬🇧🇺🇸
.
شماره تماس:
02122129550
🟢 چرا باید به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنیم ؟
▫️کاهش ریسک سکته مغزی
▫️بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند
▫️قوی شدن ماهیچه ها
▫️سلامت قلبی- عروقی را افزایش میدهد
▫️افزایش گردش خون
@doctoree_salam
این که مهارت عشقبازی و دلبری بلد نباشیدو بیش از حد خجالتی برخورد کنید،پاکدامنی نیست !
بلکه نقص تربیتی حاصل از محیطی بسته و محدود است که باید بامطالعه و تمرین رفع شود
@doctoree_salam
🔴پوست موز👇
🔻بهترین جرمگیروسفید کننده دندونه!
🔻سیاهی دورچشم و کبودشدگی بدن را رفع میکنه!
🔻اگه توی ماهیتابه کنارمرغ باشه،مرغ تردتر میشه!
🔻اگ روی کفش بکشیددرست مثل واکس عمل میکنه
🆔 @doctoree_salam
🗓 امروز سه شنبه ↯
☀️۳ آبان ۱۴۰۱
🌙 ۲۸ ربیع الاول ۱۴۴۴
🎄۲۵ اکتبر ۲۰۲۲
📿 ذکر روز :
یا ارحم الراحمین
#حدیث_روز
🍃🌸امیرالمؤمنین عليه السلام:
هركس خود را در راه اصلاح نفس خویش، در رنج افكند، به سعادت دست پیدا خواهد کرد
مَن أجهَدَ نَفسَهُ في إصلاحِها سَعِدَ
غررالحكم حدیث8246
@doctoree_salam
چشم هایتان صبح ها پف می کند چون👇🏻
وضعیت و حالت خوابیدنتان مشکل دارد😞
😴یک استراحت خوب در شب مهم است، اما صاف دراز کشیدن می تواند باعث ایجاد مایع در زیر چشمان شود. سر خود را روی یک یا دو بالش قرار دهید این کار اجازه می دهد تا نیروهای جاذبه به طور طبیعی مایع را از زیر چشم شما بیرون بکشاند.
🆔 @doctoree_salam
⚪️سرماخوردگی ویروسی
🔸با علائم مشابه حساسیت مثل سرفه، گرفتگی و آبریزش بینی،قرمزی چشم و تب خفیف بدون گلودرد مشخص میشود.
🔸در عرض 2_3 روز با استراحت،مصرف سوپ و مایعات بهبود میابد?
🆔 @doctoree_salam
❌
پنیر‌های خامه‌ای به دلیل
دارا بودن نمک و چربی بالا
باعث آسیب به کبد و قلب میشوند.
➣ @doctoree_salam
کاکتوس امواج موبایل و ماهواره را دفع میکند !🌵
▫️کاکتوس، مخصوصا نمونه برگ پهن و تیغ دارش تنها گیاهیست، که تشعشعات و نویزهای گوشی‌های همراه و پارازیت‌های ماهواره را دفع و از بروز بیماری‌هایی چون سرطان جلوگیری میکند
+ پس تا می‌توانید در منزل خود کاکتوس نگه دارید
@doctoree_salam
🔺چاق شدن صورت
🔸جوانه گندم حاوى ويتامين هاى گروه B و E است
🔸در افزايش آب ميان بافتى و در نتيجه چاقى صورت مؤثر است .براى چاق شدن صورت سالاد جوانه گندم و كاهو ميل كنيد
@doctoree_salam
⚪️ خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با
▪️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
▪️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
▪️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
▪️افزایش سطح آنتی اکسیدان
▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
▪️کاهش مشکلات گوارشی
▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
▪️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
@doctoree_salam
تاثیررنگ ها را درکم کردن اشتها دست کم نگیرید
اگر می‌خواهید وزن کم کنید هرقدر بشقاب تان تیره رنگ تر باشدمثلا مشکی یا قهوه‌ای تیره خواهید دید که چطور اشتهایتان محو می شود
@doctoree_salam
🔺رفع سردرد و میگرن با آب لیموترش
🔸هر زمان که یکی از آن سردردهای شدید میگرنی سراغ تان آمد، کافی است مقدار آب لیمو ترش را با یک لیوان آب مخلوط کنید، ۲ قاشق چایخوری نمک به این ترکیب اضافه کنید و این معجون را سر بکشید. این نوشیدنی التهاب را کاهش میدهد و به سرعت حال تان را بهتر میکند
@doctoree_salam
کمبود ویتامین D در ۸۰ درصد ایرانیان
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران:
مطالعات مختلف نشان داده‌اند که در ایران بعضا تا ۸۰ درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند.
کسانی که در شهر زندگی می‌کنند و مواجهه با نور آفتاب کمتر است، توصیه میشود که آزمایش ویتامین D انجام دهند و در صورت کمبود حتما با تجویز پزشک مکمل مصرف شود.
@doctoree_salam
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱
🔹امام علی (ع): کسی که عیوب و کاستی‌های تو را پنهان کند، دشمن توست.
#صبح_نو
⏳امروز پنجشنبه
۵ آبان ماه ۱۴۰۱
۱ ربیع الثانی ۱۴۴۴
۲۷ اکتبر ۲۰۲۲
@doctoree_salam
🌹سلام صبحتون بخیر و پر نشاط
سلام به روز و روشنی
سلام به آهنگ خوش زندگی
سلام به مهر و صفای دلهای بی ریا
سلام بر دوست و آشنا
امروزتون بی نظیر
روحتون درسلامتی و نشاط
و نگاه خدا همراهتون😊🌺❤️
@doctoree_salam
👇
برای جذب بهتر آهن، آنرا همراه با غذاهایی با ویتامین سی بالا مصرف کنید
صبح ها یک پرتقال همراه با غلات غنی شده
نهار و شام سالاد کلم و فلفل دلمه ای با دانه کدو و ماهی سالمون
🆔 @doctoree_salam
☀️
صبح ها بیش از حد نخوابید !
خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند
همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود
@doctoree_salam
اگر بعد از خوردن
غذای سنگین نفخ میکنید
یک عدد کیوی بخورید
این میوه حاوی آنزیم موثری است
که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری میدهد.
➣ @doctoree_salam
با کمک لیمو ترش و
زنجبیل وزنتان را کاهش دهید
▫️نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است.
▫️نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود.
▫️همچنین، این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند
➣ @doctoree_salam
🗓 امروز دوشنبه ↯
☀️۲ آبان ۱۴۰۱
🌙 ۲۷ ربیع الاول ۱۴۴۴
🎄۲۴ اکتبر ۲۰۲۲
📿 ذکر روز :
یا قاضی الحاجات
#حدیث_روز🌸امام على عليه السلام:
در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز[برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند
حکمت ۱۲۸ نهج البلاغه
@doctoree_salam
اگر قسمتی از مغز
بنام Amigdala برداشته شود
انسان دیگر از هیچ چیز نخواهد ترسید !
➣ @doctoree_salam
چرت بعد از ظهر مثل داروی کاهش فشار است !😴
▫️نتایج پژوهش های جدید دانشمندان آمریکایی نشان داده است که خواب بعد از ظهر به اندازه ی دُز پایین داروهای فشار، در پایین آوردن فشار خون موثر است.
@doctoree_salam
شاد نبودن بیشتر از سیگار کشیدن میتواند ما را پیر کند
🔹 مطالعه جدیدی نشان میدهد تأثیر ناراحتی‌های روانی بر روند پیری میتواند از تأثیر بیماری‌های جسمی و عاداتی مانند سیگار کشیدن بیشتر باشد.
🔹 دانشمندان در سراسر جهان در تلاش هستند تا از هوش مصنوعی برای ایجاد نوع جدیدی از ساعت استفاده کنند که میتواند سن زیستی حقیقی شما را اندازه‌گیری کند. در تلاش اخیر پژوهشگران، عوامل روانشناختی به این ترکیب افزوده شد و پیش‌بینی‌های جالبی حاصل شد. آزمایش‌های اولیه نشان میدهد که تأثیر ناراحتی‌های روانی در برخی مواقع میتواند از تأثیر بیماری‌های جسمی و عاداتی مانند سیگار کشیدن بیشتر باشد.
🔹 نویسندگان دریافتند که عوامل روانشناختی مانند احساس تنهایی یا شاد نبودن تا ۱/۶۵ سال به سن زیستی فرد اضافه میکند. تأثیر این عامل از تأثیر سایر خصوصیات جمعیت‌شناختی فرد ازقبیل جنس زیستی، محل زندگی، وضعیت تاهل و سیگار کشیدن بیشتر بود. نویسندگان می‌نویسند: «مؤلفه روانشناختی به دلیل تأثیر قابل‌توجهی که در سن زیستی دارد، نباید در مطالعات پیری نادیده گرفته شود.»
@doctoree_salam
﷽
💫 یکشنبه💫
یا ذوالجلال و الاکرام
🌺 سلام صبح بخیر 🌺
💫 ۱ آبان ۱۴۰۱
💫 ۲۶ ربیع الاول ۱۴۴۴
💫 ۲۳ اکتبر ۲۰۲۲
@doctoree_salam
برای پاکسازی کیسه صفرا قهوه بنوشید.
قهوه سبب تحریک انقباضات کیسه صفرا میشود ، در نتیجه مصرف کافئین ایجاد میکند .
+ همچنین کارشناسان بر این باور هستند که افزایش فعالیت کیسه صفرا در نتیجه نوشیدن قهوه از شکل‌گیری کریستال‌های کوچک در کیسه صفرا و ساخته شدن سنگ‌های بزرگ پیشگیری میکند.
🆔 @doctoree_salam
🔺پرخوری و کاهش قدرت جذب
🔸پرخوری قدرت جذب را کم میکند. یک بادام در24 ساعت برای انسان کفایت میکند این نکته خیلی مهم است که هر مقدار مصرف مغزها در سفره غذایی بیشتر شود جذبش کمتر می شود.باید کمتر مصرف شود تا جذب آن بالا برود
@doctoree_salam
🔆 چرا بچه باید ساعت ۹ بخوابه :
🔵 چون هورمون رشد ساعت21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود و خواب ساعت 21 موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود.
🟠 خواب کافی کودک را با هوش می کند.
@doctoree_salam