16428
مدیریت و تبلیغات @sameenn #کپی_برداری_از_مطالب_کانال_حرام_است مطلب مورد نظر خود رادر کانال #سرچ تا مجبور به ارسال مطالب تکراری نباشیم کانال راز سلامتی شعبه دیگری ندارد و متعلق به هیچ سایتی نیست
منزلگه عشاق دل آگاه حسین است
بیراهه نرو ساده ترین راه حسین است
از مردم گمراه جهان راه مجویید
نزدیکترین راه به الله حسین است
🖤 تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد..
@doctoree_salam
بیماری صدابیزاری مختص به افراد نابغه است !
▫️اگه از اون دسته افرادی هستید که از شنیدن صدای جویدن غذا توسط دیگران، هورت کشیدن، کشیده شدن ناخن روی اشیا و از این قبیل صداها رنج می‌برید و کلافه میشید، شما مبتلا به بیماری میسوفونیا که یک نوع اختلال عصبی هم به شمار میره هستید !
▫️نام دیگر این بیماری عصبی صدابیزاریست و درمان خاصی هم نداره، ولی خیلی هم ناامید نباشید، چون گفته میشه افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، میتونن یک نابغه خلاق هم باشند، چون این افراد قادر به تفکیک صداهای مختلف و تمرکز روی اونها هستند.
🆔 @doctoree_salam
قبل از ساعت ۹، صبحانه بخورید !☕️
بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.
@doctoree_salam
✅بهبود سخت ترین زخم معده
☘اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین میل شود و تا یک ساعت چیزی خورده نشود، سخترین زخم معده درمان خواهد شد.
🆔 @doctoree_salam
✅ #کاهش_چربی_شکم
☘ جو 1لیوان
تخم شربتی3 قاشق
آب لیمو 1لیوان
پودر دارچین 1قاشق
آب 0/5 لیتر
موادرامخلوط کرده و به جوش آورده تاغلیظ شود باعسل هر روزصبح میل کنید
🆔 @doctoree_salam
✅ #چه_افرادی
#لوبیا_سبز_مصرف_کنند ??
☘افرادی که ریزش مو شدید دارند
☘افرادی که دچار یبوست شدند
☘افراد کم حوصله
@doctoree_salam
✅ #چه_افرادی
#لوبیا_سبز_مصرف_کنند ??
☘افرادی که ریزش مو شدید دارند
☘افرادی که دچار یبوست شدند
☘افراد کم حوصله
🆔 @doctoree_salam
✅ #باز_کردن_یخ_گوشت
☘یخ گوشت را در دمای اتاق باز نکنید زیراحالتی آبدار پیدا میکند که بسیار خطرناک و مضر است. یخ گوشت باید در یخچال و در دمای بیشتر از 5 درجه سلسیوس آب شود
🆔 @doctoree_salam
تمیزکاری زیاد ممنوع !
▫️دانشمندان گفته اند مقدار زیادی از مواد شیمیایی خانگی که در تمیز کردن استفاده می شود، می تواند باعث سرطان شود، زیرا حاوی مواد سرطان زا هستند.
+ طبق مطالعه افرادی که بیشتر تمیز می کنند در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند.
🆔 @doctoree_salam
فقط ده ثانیه تصورکنید که دارید لیموترش🍋 میخورید، ببینید بزاق دهانتون ترشح می کنه....
وقتی ده ثانیه فکر کردن به لیموترش اینقدر دربدن ما واکنش ایجاد می کنه، اونوقت ده دقیقه تمرکز روی اتفاقات ومسائل منفی و ساعت ها استرس و عصبانیت چه تاثیر ویرانگری روی جسم و روح ما میذاره!
خیلی خوبه که دائما از خودمون بپرسیم، انرژی بخش ترین، فکری که باید انجام بدیم چیه؟؟
🆔 @doctoree_salam
بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟ 🤔
▫️مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود
▫️نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت میکند.
@doctoree_salam
🟢دوش آب سرد موجب بازدارندگی از انجام خودارضایی می شود.
زمانی که میلتان به دیدن صحنه های محرک و خودارضایی خیلی شدید شد دوش آب سرد بگیرید این عمل به شما آرامش میدهد
@doctoree_salam
استراحت های ۵ دقیقه ای می‌تواند بازدهی مغز را تا ۷۵ درصد افزایش دهد !🧠
▫️پژوهشگران دانشگاه سیدنی مطالعه‌ای را روی ۷۲ دانشجو انجام دادند تا ببینند اثر وقفه‌های کوتاه پنج دقیقه‌ای برای استراحت بر عملکرد مغز انسان‌ها چگونه است.
+ نتیجه این بود که عملکرد افراد پس از استراحت با بهبودی قابل‌توجه همراه شد.
@doctoree_salam
چرا مردان سرما خوردگی سخت‌تری دارند؟
▫️زنان، وقتی بیمار میشوند، لنفوسیت‌های بیشتری تولید میکنند - سلول‌های سیستم ایمنی که با میکروب‌های بیماری زا مبارزه میکنند. این به دلیل ویژگی‌های پس زمینه هورمونی است، یعنی هورمون جنسی زنانه استروژن، که بر سنتز لنفوسیت‌ها تأثیر میگذارد
+ به همین دلیل است که زنان مبتلا به بیماری‌های عفونی از جمله سرماخوردگی راحت تر و سریع تر بهبود می یابند
🆔 @doctoree_salam
شیر، بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن 🥛
▫️نتایج یک تحقیق از طریق تجزیه و تحلیل ادرار در آمریکا نشان داد که شیر آبرسانی بیشتری نسبت به آب دارد.
▫️یک متخصص تغذیه بالینی معتقد است که الکترولیت‌های شیر برای تامین مجدد آب بدن پس از تعریق کلیدی‌اند.
🆔 @doctoree_salam
باور کن لازم نیست همه را راضی نگه داری!
لازم نیست نگرانِ چگونگیِ قضاوت شدنت در ذهن آدم ها باشی و لازم نیست خودت را با اعتقاد و باورشان هماهنگ کنی!
مطمئن باش هرچقدر هم که زمان بگذاری و هرچقدر هم که خوب باشی؛ حریفِ تمامِ سلیقه ها، اندیشه ها و باورها نخواهی شد!
شجاع باش
امید را پیدا کن
راه خودش نشانت میدهد.
@doctoree_salam
ماست باعث تقویت دستگاه گوارش می شود 👌🏻
ماست دارای باکتری‌های مفیدی به نام پروبیوتیک است. این باکتری‌های خوب که در دستگاه گوارش انسان زندگی و به تقویت و بهبود گوارش کمک میکنند موجب سلامتی روده میشوند بنابراین با مصرف ماست می‌توان میزان این باکتری های مفید را افزایش داد.
🆔 @doctoree_salam
آب هویج برای رفع استرس ذهنی و یبوست👇
هر روز صبح یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است.
@doctoree_salam
اثر انگشت در رحم مادر شکل میگیرد !😍
این برجستگی های پرپیچ وخم در اثر تماس دست جنین با دیواره رحم ک اطرافش را فرا گرفته ایجاد می شود و به همین دلیل حتی برای دوقلوها یکسان نیست
@doctoree_salam
#سلامت
☕️ قهوه بنوشید،آلزایمر نگیرید.
👌افرادی که روزانه دو فنجان قهوه مینوشند پس از 65 سالگی توانایی بیشتری در حفظ و یادآوری مطالب و فعالیت های روزانه دارند،قهوه خاصیت ضدافسردگی هم دارد
🆔 @doctoree_salam
مضرات نگاه کردن به گوشی 📱
افرادی که دراز کشیده باگوشی کار می کنند بیش از سایر افراد به چشم هایشان آسیب می رسانند. همچنین گوشی تمرکز اعصاب را بهم می زند.
@doctoree_salam
بامصرفِ مستمر عرق‌رازیانه‌می‌توانید به
چاقی‌صورت کمک کنید. کافی‌است
بعداز هر وعده غذایی‌یک استکان‌رازیانه
بنوشید "سپس‌دم کرده آ‌ن‌را صاف کنید"
به مدت 20 دقیقه روی‌پوستِ‌خود
قرار دهید و بعد بشویید
@doctoree_salam
✅ #برای_رفع
#جای_کبودی
☘ روی ناحیه کبود شده 15 دقیقه موز بگذارید ؛ جای کبودی کم رنگ شده و از بین میرود .
🆔 @doctoree_salam
🔸 تا حدود زیادی به خاطر آوردن رویا و خواب هایتان دشوار است، زیرا آن بخش های مغز شما که مسئول حافظه بلند مدت هستند در طول خواب، خاموش و غیر فعال هستند.
🆔 @doctoree_salam
۱۵ نشانه ایدز؛
• تب
• خستگی
• بدن درد
• سردرد
• جوش
• اسهال واستفراغ
• کاهش وزن
• سرفه خشک
• سینه پهلو
• تعرق درخواب
• تغییرناخن
• مشکل تمرکز
• تبخال
• ضعف
• اختلال نظم قاعدگی
🆔 @doctoree_salam
هورمون شادی و انواع آن 👌🏻
تنها یک نوع هورمون، مسئول افزایش احساس شادی در بدن نیست؛ به همین دلیل در ادامه انواع هورمون شادی که سبب افزایش حس لذت در بدن میشوند را معرفی کرده ایم.
+ می‌توانید با انجام این فعالیت ها هورمون های شادی را در بدن خود فعال کنید
@doctoree_salam
بیشتر از ۱۵ دقیقه یک آدامس رو نجوید !
نتایج یه تحقیق دندانپزشکی نشان داده اکثر آدامس‌ها فقط ۱۵ دقیقه ارزش جویدن دارن و جویدنشان بیشتر از ۱۵ دقیقه به سلامت دندان و لثه لطمه میزند.
@doctoree_salam
کم کردن وزن بارعایت نکات زیر
👌ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ،
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ .
👌ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ .
👌ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ ﺑﺎﻻﯼ %65 ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻣﯿﺸﻪ .
👌ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ .
👌ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ،
👌ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺸﻪ .
👌ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ مخلوط کنید ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
👌ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮشﻧﮑﻨﯿﺪ .
👌ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﺠﻤﺸﻮﻧﻮ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ .
👌ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺠﻮﯾﺪ و آرام بخورید.
@doctoree_salam
یک روش برای خانوم هایی که درد پریود شدید دارند👇
👈 چای + نبات + زنجبیل + دارچین
با ترکیب این ۴ قلم، سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زن ها دست می دهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها می شود.
🆔 @doctoree_salam
خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين 14 درصد از نياز كلسيم خانم‌ها شده
اگر آنها عادت به بلند كردن ناخن‌هايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخن‌هايشان محكم‌تر شده
@doctoree_salam