16428
مدیریت و تبلیغات @sameenn #کپی_برداری_از_مطالب_کانال_حرام_است مطلب مورد نظر خود رادر کانال #سرچ تا مجبور به ارسال مطالب تکراری نباشیم کانال راز سلامتی شعبه دیگری ندارد و متعلق به هیچ سایتی نیست
#خوردن_انار
☘انار را با پرههای سفیدش بخورید حاوی مقدار زیادی فیبر نامحلول است که به رفع مشکلات گوارشی، جلوگیری از یبوست و کاهش اضافه وزن و کنترل اشتهای کاذب کمک کرده
@doctoree_salam
#بر_روی_سالاد_چی_بریزیم ؟
☘روغن زیتون
درمان یبوست
☘سرکه سیب
لاغری
☘آب لیمو
تقویت ناخن
@doctoree_salam
خوراکی موثر پیشگیری ویروس آنفلوآنزا👇
🔹سیر
🔹ماست های پروبیوتیک
🔹چای سبز. چای ترش
🔹شکلات تیره
🔹فلفل قرمز
🔹آجیل
🔹ماهی قزل آلا
🆔 @doctoree_salam
#انگیزشی
بلاخره میرسیم به اونجایی که صائب میگه :
آرامش است اخر اضطراب ها
@doctoree_salam
☝️☝️💥راه تشخیص مهره ی مار اصلی لو رفت☝️☝️💥
👫بازگشت معشوق ۲۴ ساعته تضمینی بدون نیاز به دسترسی حتی از راه دور✔️‼️
💀 دفع سحر و جادو و چشم نظر ۲۴ ساعته تضمینی✔️‼️
🏠فروش ملک ۲۴ ساعته تضمینی ✔️‼️
🧮💵افزایش رزق و روزی و گره گشایی در کمترین زمان تضمینی✔️‼️
🌟باضمانت کتبی و مهره مغازه🌟
🚚 ارسال ۳ روزه کاملا محرمانه 🚚
💯بیا تو کانال با مشاوره رایگان خیلی فوری و تضمینی مشکلتو حل کن👇👇💯
https://t.me/joinchat/AAAAAD9SEPjztQItR84YFw
@geregosha
ارتباط مستقیم با استاد👇A👇 5👇
09229164110
@shahriyardolati
سشوار به اندازه دكل برق خطر دارد!
امواج الکترومغناطیسی که از ضعیف‌ترین سشوار‌ها هم ساطع میشود، 300 برابر امواجی است که از گوشیهای تلفن همراه ارسال میشود؛
پس سشوار غیر از مو، برای مغز هم میتواند مضر باشد.
همچنين طوری كه تحت تابش آنها قرار گرفتن ممكن است خطر ابتلا به سرطان خون، سرطان مغز و تيروئيد را در جنين و كودكان بالا ببرد./ایسنا
🆔 @doctoree_salam
🔰صبح بهترین وقت برای میوه خوردن است.
با خوردن میوه در صبح، انرژی و مواد مغذی فوری و کافی در اختیار بدنتان قرار می دهید تا در طول روز از آن استفاده کند.
@doctoree_salam
🇨🇦 سازمان مهاجرتی ونوس‌ایرجی میتواند با کمترین هزینه و سریع ترین زمان به طور تضمینی برای انواع ویزاهای کانادا برای شما اقدام کند.
برخی از خدمات ما شامل ویزای تحصیلی کانادا،ویزای کاری،اکسپرس اینتری کانادا و … میباشد
.
✅برای آشنایی با خدمات ما لطفا پیجمون رو فالو کنید
@venusiraji.immigration
.
آرامش مهاجرت را با ما تجربه کنید🇨🇦🇬🇧🇺🇸
.
شماره تماس:
02122129550
🟢 چرا باید به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنیم ؟
▫️کاهش ریسک سکته مغزی
▫️بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند
▫️قوی شدن ماهیچه ها
▫️سلامت قلبی- عروقی را افزایش میدهد
▫️افزایش گردش خون
@doctoree_salam
این که مهارت عشقبازی و دلبری بلد نباشیدو بیش از حد خجالتی برخورد کنید،پاکدامنی نیست !
بلکه نقص تربیتی حاصل از محیطی بسته و محدود است که باید بامطالعه و تمرین رفع شود
@doctoree_salam
🔴پوست موز👇
🔻بهترین جرمگیروسفید کننده دندونه!
🔻سیاهی دورچشم و کبودشدگی بدن را رفع میکنه!
🔻اگه توی ماهیتابه کنارمرغ باشه،مرغ تردتر میشه!
🔻اگ روی کفش بکشیددرست مثل واکس عمل میکنه
🆔 @doctoree_salam
🗓 امروز سه شنبه ↯
☀️۳ آبان ۱۴۰۱
🌙 ۲۸ ربیع الاول ۱۴۴۴
🎄۲۵ اکتبر ۲۰۲۲
📿 ذکر روز :
یا ارحم الراحمین
#حدیث_روز
🍃🌸امیرالمؤمنین عليه السلام:
هركس خود را در راه اصلاح نفس خویش، در رنج افكند، به سعادت دست پیدا خواهد کرد
مَن أجهَدَ نَفسَهُ في إصلاحِها سَعِدَ
غررالحكم حدیث8246
@doctoree_salam
چشم هایتان صبح ها پف می کند چون👇🏻
وضعیت و حالت خوابیدنتان مشکل دارد😞
😴یک استراحت خوب در شب مهم است، اما صاف دراز کشیدن می تواند باعث ایجاد مایع در زیر چشمان شود. سر خود را روی یک یا دو بالش قرار دهید این کار اجازه می دهد تا نیروهای جاذبه به طور طبیعی مایع را از زیر چشم شما بیرون بکشاند.
🆔 @doctoree_salam
⚪️سرماخوردگی ویروسی
🔸با علائم مشابه حساسیت مثل سرفه، گرفتگی و آبریزش بینی،قرمزی چشم و تب خفیف بدون گلودرد مشخص میشود.
🔸در عرض 2_3 روز با استراحت،مصرف سوپ و مایعات بهبود میابد?
🆔 @doctoree_salam
❌
پنیر‌های خامه‌ای به دلیل
دارا بودن نمک و چربی بالا
باعث آسیب به کبد و قلب میشوند.
➣ @doctoree_salam
آلودگی هوا مغز کودکان را تغییر می دهد!
مطالعات جدید محققان نشان می دهد آلودگی هوا در ۸ سال و نیم اول بیشترین تأثیر را بر ارتباطات مغزی در کودکان داشته و در این میان کودکان قبل از پنج سالگی بیشترین تغییرات را در ساختار مغزی خود تجربه کردند.طی این مطالعه دانشمندان موسسه سلامت جهانی بارسلونا دریافتند که مغز نوزاد در برابر آلودگی هوا نه تنها در دوران بارداری، بلکه در دوران کودکی نیز آسیب پذیر است.
@doctoree_salam
✖ چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند!
⇦عفونت گوش
⇦کار کردن تا دیر وقت
⇦حذف وعده های غذایی
⇦افزایش باکتری های روده
⇦محرومیت از نور خورشید
⇦ویروس های موجود در غذا
@doctoree_salam
هفته‌ای 2 بار صبحانه
میوه و سبزیجات بخورید
بهترین روش برای کوچک کردن
شکم و پهلو است !
خوردن میو‌ه‌ها بخصوص میوه‌های کم قند و کم چرب به دلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود
یک عدد سیب
به همراه دو عدد خیار سبز
🥒
@doctoree_salam
💫 اَللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فرجهمَ💫
🌱🌸سلام صبح جمعه تون بخیر 🌱🌸
💫 ۶ آبان ۱۴۰۱
💫 ۲ ربیع الثانی ۱۴۴۴
💫 ۲۸ اکتبر ۲۰۲۲
@doctoree_salam
❗️کالری مصرفی روزانه رو چطور کاهش بدیم؟
▫️⇠ سالادهای کامل بخورید
▫️⇠ آب بیشتری بنوشید
▫️⇠ نان و برنج کمتر بخورید
▫️⇠ به آرامی غذا بخورید
▫️⇠ خوراکی های فرآوری شده را حذف کنید
▫️⇠ هر روز ورزش کنید
@doctoree_salam
🔺پنیـر یک ماده غذایی چاق کننده است اگر قبل از ساعات خواب مصرف شود در خواب اختلال ایجاد می‌کند.
🔸بدترین نوع پنیری که می‌توانید قبل از خواب مصرف کنید پنیر پیتزاست
🆔 @doctoree_salam
کمبود ویتامین D در ۸۰ درصد ایرانیان
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران:
مطالعات مختلف نشان داده‌اند که در ایران بعضا تا ۸۰ درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند.
کسانی که در شهر زندگی می‌کنند و مواجهه با نور آفتاب کمتر است، توصیه میشود که آزمایش ویتامین D انجام دهند و در صورت کمبود حتما با تجویز پزشک مکمل مصرف شود.
@doctoree_salam
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱
🔹امام علی (ع): کسی که عیوب و کاستی‌های تو را پنهان کند، دشمن توست.
#صبح_نو
⏳امروز پنجشنبه
۵ آبان ماه ۱۴۰۱
۱ ربیع الثانی ۱۴۴۴
۲۷ اکتبر ۲۰۲۲
@doctoree_salam
🌹سلام صبحتون بخیر و پر نشاط
سلام به روز و روشنی
سلام به آهنگ خوش زندگی
سلام به مهر و صفای دلهای بی ریا
سلام بر دوست و آشنا
امروزتون بی نظیر
روحتون درسلامتی و نشاط
و نگاه خدا همراهتون😊🌺❤️
@doctoree_salam
👇
برای جذب بهتر آهن، آنرا همراه با غذاهایی با ویتامین سی بالا مصرف کنید
صبح ها یک پرتقال همراه با غلات غنی شده
نهار و شام سالاد کلم و فلفل دلمه ای با دانه کدو و ماهی سالمون
🆔 @doctoree_salam
☀️
صبح ها بیش از حد نخوابید !
خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند
همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود
@doctoree_salam
اگر بعد از خوردن
غذای سنگین نفخ میکنید
یک عدد کیوی بخورید
این میوه حاوی آنزیم موثری است
که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری میدهد.
➣ @doctoree_salam
با کمک لیمو ترش و
زنجبیل وزنتان را کاهش دهید
▫️نوشیدن آب گرم حاوی آبلمیوی تازه هنگام صبح، گزینه ای مناسب برای سم‌زدایی بدن، چربی سوزی و دریافت ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر است.
▫️نوشیدن آب گرم همراه با آبلمیو و زنجبیل افزایش اندک دمای بدن را به همراه خواهد داشت و موجب چربی سوزی می شود.
▫️همچنین، این نوشیدنی میتواند به کاهش التهاب، تسکین دردهای معده، و تسکین یبوست کمک کند
➣ @doctoree_salam
🗓 امروز دوشنبه ↯
☀️۲ آبان ۱۴۰۱
🌙 ۲۷ ربیع الاول ۱۴۴۴
🎄۲۴ اکتبر ۲۰۲۲
📿 ذکر روز :
یا قاضی الحاجات
#حدیث_روز🌸امام على عليه السلام:
در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز[برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند
حکمت ۱۲۸ نهج البلاغه
@doctoree_salam
اگر قسمتی از مغز
بنام Amigdala برداشته شود
انسان دیگر از هیچ چیز نخواهد ترسید !
➣ @doctoree_salam