16428
مدیریت و تبلیغات @sameenn #کپی_برداری_از_مطالب_کانال_حرام_است مطلب مورد نظر خود رادر کانال #سرچ تا مجبور به ارسال مطالب تکراری نباشیم کانال راز سلامتی شعبه دیگری ندارد و متعلق به هیچ سایتی نیست
مراقب سندرم قلب تعطیلات باشید!
مطالعات نشان می‌دهند احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می‌شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله‌های تعطیلات، فشار‌های مالی و برنامه‌ریزی برای سفر و تفریح است.
@doctoree_salam
اگر چیزی که آزارت میده رو رها نکنی اون بخشی از تو میشه ..
پس مراقب احساساتت باش "اونا وزن دارن"
@doctoree_salam
روبوسی ممنوع! افزایش موارد ابتلا به کرونا در کشور
▫️معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه افزایش موارد کرونا در کشور از قبل پیش‌بینی میشد، گفته توصیه می‌کنیم که افراد علامت‌دار حتما در منزل بمانند و تا پنج روز بعد از رفع علائم حاد از قرنطینه خارج نشوند.
▫️در عین حال افراد علامت‌دار در منزل از مایعات گرم، دمنوش‌های مختلفی که در طب سنتی وجود دارد، استفاده کنند تا علائم‌شان بهبود یابد. در عین حال اقدام دیگر این است که در مهمانی‌ها و دید و بازدیدهای نوروزی، از دست دادن و روبوسی بپرهیزیم. زیرا دست دادن و روبوسی می‌تواند بیماری را منتقل میکند. باید توجه کرد که همان دور هم بودن کفایت میکند و بهتر است که دست دادن و روبوسی را کنار بگذاریم.
@doctoree_salam
کدام خوراکی‌ها شما را موقع رانندگی بیدار نگه می‌دارند؟
ویتامین ث در طول سفر بسیار مفید است و به حفظ هوشیاری ما کمک میکند. منبع اصلی ویتامین ث، میوه و سبزیجات است. قبل از حرکت، یک وعده میوه، بیش از نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین ث را تأمین میکند. غنی‌ترین میوه‌ها از ویتامین ث، میوه‌های قرمز (گیلاس، توت‌فرنگی)، مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی) و کیوی است.
@doctoree_salam
۷ توصیه طلایی برای کاهش وزن زنان بالای ۴۰ سال
🔸 با پزشکتان مشورت کنید
🔸 همهٔ تقصیرها را گردن یائسگی نیندازید
🔸 اعتماد‌به‌نفستان را تقویت کنید
🔸 هدف‌گذاری را فراموش نکنید
🔸 به‌اندازهٔ کافی بخوابید
🔸 فقط به ورزش‌های هوازی تکیه نکنید
🔸 رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید
@doctoree_salam
✨✔️گرسنگی زود به زود
❗️یکی از دلایل گرسنگی زود به زود از نظر طب سنتی سرد شدن مزاج معده می باشد.
✨👈صبح ناشتا یک ق چ عسل میل کنید
@doctoree_salam
#لاغری
در یک ظرف کوچک غذا بخورید🔻
افرادی که در ظرف بزرگ غذا می خورند 16 درصد بیشتر از بقیه غذا می خورند و روند کاهش وزن به تاخیر می افتد.
💡 @doctoree_salam
تراشیدن موها باعث ضخیم شدنشان نمیشود !
✍🏻علت اینکه فکر می کنید موها پس از تراشیدن تیره و ضخیم ترند آن است که موهای قبلی در معرض هوا و آفتاب، روشن و بی کیفیت شده و موهای جدید ضخیمتر جلوه میکنند.
@doctoree_salam
بر اساس تحقیقات اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندام های داخلی شما باهم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود!
@doctoree_salam
💠۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم☝️🏻
از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد👌
@doctoree_salam
#درمان_سریع_حالت_تهوع
☘ بهترین روش،استفاده از زنجبیل طبیعی است
زنجبیل می‌تواندمشکلات صبحگاهی را باسرعت درمان کند
زنجبیل رامی‌توان به نوشیدنی خود اضافه کرده وآنراباچای نوشید
@doctoree_salam
🔮بازگشت معشوق یک روزه با ضمانت کتبی
🏚 فروش خونه فقط یک روزه
#کارگشا #بختگشا #جذب‌پول
#باطل‌سحر در۲۴ ساعت تضمینی
🚚ارسال سه روزه کاملا محرمانه
🔥جهت مشاوره دعاو سفارش سریع👇
@Telesem11
🚀کانال تلگرامalr8👇
/channel/+UT0VMvpxeyHuLhKv
@seyed_ahmadhashemi
+989057936026
🔹محققان دریافتند كه مواد شیمیایی موجود در #آب_سیب، فرد را در برابر #سكته، سرما خوردگی، بیماری های قلبی و سرطان مصون می‌كند.
@doctoree_salam
❗️شب ها کیک نخورید (خصوصا کودکان)
🔸جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد.
🔸مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود.
🆔 @doctoree_salam
اگه فکر میکنین شغل سختی دارین اینو بدونین که تو چین متخصص باد معده داریم!
کار اونها بو کردن باد معده بقیه و تشخیص بیماری در اونهاست.😑
سالی 50 هزار دلارم درآمد دارن، البته اینکار نیاز به مهارت خیلی بالایی داره! ?
🆔 @dctoree_salam
خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين 14 درصد از نياز كلسيم خانم‌ها شده
اگر آنها عادت به بلند كردن ناخن‌هايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخن‌هايشان محكم‌تر شده
@doctoree_salam
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
▫️کارشناسان معتقدند اگر شما برای بیدار شدن و انجام کارهای روزمره به کافئین متکی هستید، تنها نیستید، بلکه میلیون‌ها نفر درجهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند.
▫️مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در شبانه روز برای بیشتر بزرگسالان سالم، بی‌خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا ۱۰ قوطی نوشابه کولا است.
@doctoree_salam
سمنو بخورید تا لاغر شوید !👌🏻
▫️تقویت کننده حافظه
▫️کاهش وزن
▫️موثر در بهبود پرکاری تیروئید
▫️درمان اسکيزوفرنی
▫️ترمیم کننده زخم‌های عميق
+ خوردن سمنو به عنوان میان وعده بیشترین تاثیر را دارد
@doctoree_salam
بیماری‌های رایج در سفر و چند داروی پیشنهادی برای بهبود!
@doctoree_salam
فوايد كاهو براي خانم ها
🔸كاهو ميل جنسي را بالا مي برد
🔸خواب آور و آرام بخش است
🔸موي سر را به رنگ سياه زيبايي در مي آورد
🔸چهره را با طروات و در گونه ها سرخي و زيبايي پديد مي آورد
@doctoree_salam
توصیه‌های غذایی که باید برای سفر جدی بگیرید!
🔹مسمومیت‌های غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند در سفرها مشکل‌ساز شود، اما با توجه به چند نکته تغذیه‌ای میتوان به راحتی از این نوع مسمومیت پیشگیری کرد.
@doctoree_salam
اگر ماهی قرمز می‌خرید، بخوانید!
ماهی قرمز در صورت رعایت نکردن بهداشت فردی توسط افراد در زمان خرید یا تعویض آبِ آن، یکی از ناقلان بیماری‌های مشترک به انسان است که با رعایت برخی نکات میتوان از این احتمال جلوگیری کرد.
@doctoree_salam
با آلرژی بهاری چه کنیم؟
🔹خیلی از ماها به روزای آخر اسفند که می‌رسیم درگیر آلرژی بهاری می‌شیم و تجربه سرفه و عطسه‌های زیادی رو داریم.
🔹درسته که آلرژی در بیشتر موارد حل نمیشه، اما برای کنترل و کم کردنش از این راه‌ها می‌تونین استفاده کنین.
@doctoree_salam
چاقی شما کدام نوع است؟(☝️🏻)
راه درمان:
1-رژيم غذايي متعادل
2-يوگا كار كنيد.
3- روزانه 30 دقیقه ورزش کنید.
4- با وزنه ورزش كنيد.
5- مقدار زیادی آب بنوشید.
6- ورزش پا و شنا
@doctoree_salam
#رفع_سوختگی_زبان
☘اگر بر اثر خوردن غذا یا چای دچار سوختگی #زبان شدید مقداری #شکر روی زبان ریخته بعد از چند ثانیه دیگر نه اثری از سوختگی و نه سوزشی احساس می کنید
@doctoree_salam
❌نوشیدن چای در «لیوان کاغذی» شما را مبتلا به سرطان میکند!
🔹دانشمندان هشدار داده‌اند که نوشیدن قهوه یا چای در لیوان‌های کاغذی افراد را به میزان قابل توجهی در معرض سرطان قرار می‌دهد.
🔹محققان آب داغ را در فنجان‌های کاغذی ۱۰۰ میلی لیتری ریختند و آنها را به مدت ۱۵ دقیقه باقی گذاشتند؛ هنگامی که محققان آب گرم را زیر میکروسکوپ قوی بررسی کردند، به طور متوسط ۲۵۰۰۰ میکروپلاستیک را در هر فنجان پیدا کردند.
🔹یک فرد معمولی که روزانه سه فنجان چای یا قهوه در یک لیوان کاغذی می‌نوشد، ۷۵ هزار ذره ریز پلاستیک را که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، می‌بلعد!
🆔 @doctoree_salam
من مریمم شوهرم لقبمو گذاشته مریم فیل کُش😳😭
دیگه قشنگ بخاطر چاقیم هرچی دلش میخواس بارم میکرد ! 😢 مهمونی رفتنی تا سفره باز میشد بهم چشم غره میرفت کم بخور لباس داره تو تنت میترکه😳😢
شانس گندمم با بچه کوچیک نمیشد رژیم گرفت 😢 خلاصه خیلی وضعم داغون شده بود😔 ماشالله دیگه قشنگ سایزم شده بود ۵۶ و دوبرابر شوهرم دیده میشدم تااینکه یه شب تا صبح تو تلگرام شروع کردم گشتن دنبال یجای بدرد بخور! تااینکه نزدیک صبح بلاخره تو یه گروه عضو شدمو خانما بهم اینجارو دادن☺️ هنوز دو هفته نشده ۶ کیلو کم کردم ☺️🙈 بیا خودت معجزشو ببین بسه هرچقدر حسرت لاغرارو خوردی❤️👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
باگارانتی بازگشت هزینه درصورت عدم رضایت
تحقیقات متعددی بیان میکند جویدن آدامس به ما کمک میکند احساس هوشیاری بیشتری کنیم !
در تحقیقی معلوم شد کسانی که آدامس می جویدند در مقایسه با کسانی که این کار را انجام نمی دادند، عملکرد بهتری در تست هوش داشتند 👌
بعلاوه، جویدن آدامس روحیه را تقویت میکند و سطح کورتیرول یا همان هورمون اضطراب را در بدن پایین می آورد
🆔 @doctoree_salam
✍🏻 دعواکن ، ولی با کاغذت . . .
اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ مداد بردار
هرچه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس
خواستی هم داد بکشی تنها سایز
کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را . . .
آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن
آنوقت خودت قضاوت کن !
حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را
با پاک کن عزیزت پاک کنی
دلی هم نشکانده ای ؛ وجدانت را نیازرده ای
خرجش همان مداد و پاک کن بود
نه بغض و پشیمانی !
گاهی میتوان از کوره‌ی خشم پخته‌تر بیرون آمد
@doctoree_salam
آب اسفناج جوان کننده و زیبا کننده خانم ها و آقایان
☘کاهش کم خونی
☘جلوگیری از رنگ پریدگی
☘کاهش چاقی شکم
☘افزایش ضخامت ناخن ها
@doctoree_salam