16428
مدیریت و تبلیغات @sameenn #کپی_برداری_از_مطالب_کانال_حرام_است مطلب مورد نظر خود رادر کانال #سرچ تا مجبور به ارسال مطالب تکراری نباشیم کانال راز سلامتی شعبه دیگری ندارد و متعلق به هیچ سایتی نیست
🔺️دندان های خراب معده را بیمار میکنند...
🔹️باکتری‌های دندانی که خراب شده است، میتواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‌های مختلف گوارشی می شود
🔹️دندان‌های خراب به دلیل درد شدید جویدن غذا را به طور ناقص انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم غذا دو برابر میکند و باعث ایجاد مشکل در سیستم گوارش میشود
🆔 @doctoree_salam
علایم عفونت مثانه
🔸درد و احساس فشار در لگن
🔹احساس سوزش ادرار
🔸احساس خالی نشدن کامل مثانه
🔹آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند.
🆔 @doctoree_salam
🔴 عوارض جانبی قرص‌های خواب
عوارض جانبی بخشی از هویت هر قرص و دارو است. قرص خواب نیز دارای برخی عوارض جانبی است، این عوارض به شرح زیرند:
▪️اعتیاد
▪️مقاومت به دارو
▪️تاری دید
▪️سردرد
▪️فراموشی
▪️کندی ذهن
▪️اختلال در توجه
▪️خشکی دهان
▪️نفخ، یبوست، اسهال
▪️تغییر در اشتها
▪️واکنش‌های آلرژیک
🆔 @doctoree_salam
💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜
👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی 👇🌨sAk16
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها
/channel/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا
کاهش وزن، مغز را جوان‌تر میکند!🧠
◽️طبق نتایج یک پژوهش جدید، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود می‌دهد.
◽️بررسی اسکن مغزی شرکت‌کنندگان این پژوهش، نشان داد که سن مغز آن‌ها تقریباً نُه ماه جوان‌تر از تخمین‌های سن شناسنامه‌ای آن‌ها بود
🆔 @doctoree_salam
نان سفید(لواش بربری تافتون)بزرگترین لطمه رابه سلامتى شمامىزند . باعث کم خونی و یبوست میشود همچنین استعداد بروز سرطان را زیاد مىکند
بهترین نان سنگک است
🆔 @doctoree_salam
بهمن ماهی عزیز تولدت مبارک باشه 🌸
" عزیزترینم هر روز برایت
رویایی باشد در دست نه در دوردست،
عشقی باشد در دل نه در سر
و دلیلی باشد برای زندگی نه روز مرّگی....
نمی دانم با کدامین جمله
تولدت مبارک را برایت انشا کنم،
اما کامل تر از این چیزی ندارم
تولدت مبارک"🎈🎁
زمینی شدنت مبارک بهمن ماهی جان ❤️
الهی که بهترینها در تقدیرت باشد🎉🌸
🆔 @doctoree_salam
اگر قلبتان را دوست دارید با چــراغ روشـن نخوابید!
◽️مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند.
◽️محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح میشود
🆔 @doctoree_salam
✅بدترین نوع شیرینی برای دندان
1- شیرینی هایی که به دندان بچسبند مثل گز
2- شیرینی هایی که مدت طولانی در دهان می مانند مثل آب نبات
🆔 @doctoree_salam
🔺از درد بدور باشید!
🔹️تصور نکنید برای تقویت عضلات زانو حتما باید وقت و هزینه باشگاه کنید. با حرکتی بهمین سادگی حتی در محیط کار میتوانید عضلات زانو را تقویت، از آرتروز پیشگیری و درد آن را کاهش دهید. پا را صاف بالا بیاورید، ده ثانیه مکث کنید. هر روز، ده مرتبه تکرار بفرمایید!
🆔 @doctoree_salam
چرا مدام سرما می‌خوریم؟ 🤒
◽️اگر دائم بیمار می‌شوید، ممکن است به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی باشد
◽️میتوانید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید تا سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.
▫️ رژیم غذایی
▫️ کم‌آبی بدن
▫️ کم‌خوابی
▫️عدم رعایت بهداشت
▫️ نقص ایمنی
▫️ژنتیک
▫️ استرس بیش از حد
🆔 @doctoree_salam
روی زمین نخوابید! 🚫
◽️دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل ٣٠ سانتی متر بازمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود!
+ خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در افراد شود.
🆔 @doctoree_salam
ما کسیو میخوایم که از دست خودمون بهش پناه ببریم نه اینکه بخوایم همش خودمونو یادش بیاریم
🆔 @doctoree_salam
تموم میشه، ناراحتیات، گریه‌هات، بی پولیات، دوندگی‌هات، دوستیات، درسات، مشکلاتت، بیماریت، تنهاییت، نگرانیات، خستگی‌هات، دلتنگیات، خنده‌هات، ذوقت، پولت، تفریحاتت، همه چیزای خوب و بدی که حسشون میکنی تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی.
🆔 @doctoree_salam
می خواهید لاغر شوید؟ خوب بخوابید😴
◽️خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
◽️خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش‌هایی میشود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می‌دهید.
🆔 @doctoree_salam
بین خودمان باشد،
من مطمئنم روزی خسته می‌شویم از این همه بی‌تفاوتی.
از پرخاش، از دروغ، از حال بد.
شک ندارم یک روز، پیش از خورشید از خواب بیدار می‌شویم، آستین بالا می‌زنیم و تصمیم می‌گیریم خودمان نویسنده‌ی داستان خود باشیم.
بین خودمان باشد،
من باور دارم، برای هر انسانی باید روزی باشد که خسته از آینه‌ی تمام نمای آدم‌ها بودن"من" ِ خود را از دنیا باز پس می‌گیرد.
🆔 @doctoree_salam
تنها جایی که رویای شما غیرممکن می شود
در تفکر خودتان است...
🆔 @doctoree_salam
✅برخی از علائم و نشانه های افسردگی عبارتند از:
۱- فکر و استرس بی‌مورد
۲- کم‌خوابی
۳- کم‌حوصله شدن
۴- تنفر از جمعیت و سروصدا
۵- تیره شدن رنگ زبان و دهان
۶- احساس بوی بد در دهان
۷- دستگاه گوارش از اعمال وظایف کوتاهی میکند به‌طوری‌که قوه دافعه ضعیف شده وبر اثر یبوست معده ممکن است مبتلابه بواسیر شود.
۸- دیدن کابوس در خواب
۹- وسواس بی‌مورد به اطرافیان
۱۰- لکه‌های پوستی
۱۱- تمایل به گوشه‌نشینی و انزوا
۱۲- تمایل به تنها بودن در جاهای تاریک و کم‌نور
۱۳- ناامید بودن از زندگی
۱۴- تمایل به پوشیدن لباس‌های با رنگ تیره
۱۵- بیمار مایل به خوردن غذاها، لبنیات و میوه‌های ترش است.
۱۶-این بیماری در موارد حاد به ورم‌های سرطانی و جنون منتهی میشود.
🆔 @doctoree_salam
✅وقتی استرس دارید آب بنوشید
پزشکان توصیه میکنند وقتی استرس دارید هرگز غذا یا مرکبات نخورید، اما بیاشامید ، یک لیوان آب خنک، فشار روانی را از شما دور خواهد کرد
🆔 @doctoree_salam
اگر سیستم ایمنی پایینی دارید موسیر بخورید!
◽️یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است.
◽️مصرف منظم موسیر میتواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد
🆔 @doctoree_salam
دوش گرفتن هم حدی داره !🛁
یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن روزی ۲ بار یا بیشتر میتونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه دوش گرفتن بیش از حد باکتری های مفید برای پوست رو از بین میبره
این مطالعه میگه بهترین حالت دوش گرفتن روزی یک بار و یا یک روز در میانه
🆔 @doctoree_salam
بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد !
◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید
🆔 @doctoree_salam
#دندان
#آبسه
🌀 نشانه‌های آبسه‌ی لثه عبارتند از👇👇
🔺حساسیت به غذاها و نوشیدنی‌های گرم یا سرد
🔺درد موقع جویدن
🔺لق شدن دندان
🔺احساس مزه‌ی بد در دهان (به علت عفونت)
🔺تخلیه‌ی عفونت
🔺تب
🆔 @doctoree_salam
۶ عادتی که موفقت میکنه:
۱- برای ایده های جدید: راه برو
۲- برای اعتماد بنفس: ورزش کن
۳- برای افزایش انرژیت: بخواب
۴- برای اینکه بیش از حد فکر نکنی: بنویس
۵- برای برطرف کردن استرس: نفس عمیق بکش
۶- برای افزایش تمرکز: مدیتیشن کن
🆔 @doctoree_salam
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟
◽️ شکلات تلخ
برای کوتاه مدت حال شما بهتر میشود
◽️عصاره بابونه
میتواند فورا استرس را کم کند
◽️ چند عدد بادام
عملکرد مغز را تقویت مکیند
◽️چای سبز
اضطراب را کم میکند چون اسید امینه دارد
🆔 @doctoree_salam
۷ علامت که نشان می‌دهد به فقر آهن مبتلا هستید!
◽️خستگی
◽️تنگی نفس
◽️سندروم پای بی‌قرار
◽️ریزش مو
◽️عفونت‌های مکرر
◽️میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب:(میل به خوردن یخ، خاک رس، کاغذ)
◽️اضطراب
🆔 @doctoree_salam
عوامل بيخوابي!
◽️قرار گرفتن در معرض نمايشگرها هنگام خواب
◽️گرماي بيش از حد
◽️نياز به دفع ادرار
◽️مصرف الكل
◽️استرس
🆔 @doctoree_salam
منظم نخوابید آلزایمر میگرید!🥱
◽️یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند.
◽️این یافته‌ها که در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است.
+ میزان توصیه‌شده خواب، ۷ تا ۹ ساعت است
🆔 @doctoree_salam
برای پیشگیری از سکته آب بنوشید!
◽️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است.
◽️نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند.
🆔 @doctoree_salam
نوشیدن این مایعات پوست‌تان را شفاف میکند!
◽️چای و قهوه می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند. در عوض، باید جایگزین‌های سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک میکنند.
۴ نوشیدنی برای داشتن پوستی سالم و درخشان👇
▫️۱. آب لیمو
▫️۲. چای سبز
▫️۳. شیر زردچوبه
▫️۴. آب نارگیل
🆔 @doctoree_salam