Ленивый доктор

28 Nov 2023 14:53

РАК 4 СТЕПЕНИ НЕ ПРИГОВОР! ВРАЧИ ДАВНО ЗНАЮТ ОБ ЭТОМ, НО МОЛЧАТ!

И это НЕ ЧУДО. У всего этого есть НАУЧНО ДОКАЗАННОЕ объяснение.

Самый известный случай излечения от рака 4 стадии – болезнь и выздоровление велогонщика Лэнса Армстронга. Ему в 1996 г. был диагностирован рак яичек на последней стадии. Через 2 года он оказался здоров и вернулся в большой спорт.

Рак желудка 4 стадии - яхтсмен Джейсон Макдональд, который, зная, что умрет через три месяца, отправился один в кругосветку на яхте. Море, суровые условия жизни, простая пища, отсутствие излишеств сделали свое дело: вернувшись, он был практически здоров, врачи только развели руками!

Мы раскрыли СЕКРЕТ ВРАЧЕЙ! Поэтому канал ЗАКРЫТЫЙ! Не все будут знать то, что знаем мы.

С этим каналом вы узнаете причину ЛЮБЫХ болезней! Причем тут иммунитет и как его укреплять народными средствами!

Подписывайтесь, доступ открыт всего для 100 человек!

⬇️⬇️⬇️

С с ы л к а

Ленивый доктор

10 Nov 2023 11:17

❓А Вы знали, что нельзя два раза заболеть ветрянкой?

Почему?

Лимфоциты запоминают инфекцию, с которой иммунитет уже сталкивался.

Так происходит не со всеми инфекциями.

❓А если сделать прививку от вируса ветряной оспы? Тогда можно вообще не бояться заболеть?

А что нужно делать, чтобы никогда не заболеть ветрянкой?

Смотрите сколько вопросов, вокруг одного вируса. А по подсчетам специалистов, в природе циркулирует около 320 тысяч вирусов, представляющих реальную или потенциальную опасность для человека.

➡️ И на каждый раздражитель иммунная система реагирует по своему.

❓Хотите узнать больше о том, как иммунная система защищает нас от вирусов? Почему кто-то заболевает ветряной и болеет тяжело, а кто-то никогда не узнает, что значит быть в крапинку?

Подписывайтесь на наш канал
⬇️⬇️⬇️
/channel/immunodinamika

Ленивый доктор

24 Aug 2023 12:03

Аллергия на арбуз. Правда или миф?

Аллергия на арбуз — не редкость. Если после того, как вы его съели, у вас возникли неприятные реакции на коже или со стороны пищеварительного тракта, не лишним будет сдать анализ на IgE к арбузу, а также на все три белка — Сit la2, Cit MDH, Cit la TPI. Они покажут была ли реакция на арбуз, есть ли аллергия на родственные культуры или пыльцу растений

При положительном результате не рекомендуется употреблять тыквенные, цитрусовые, бананы, помидоры, киви, кабачки, огурцы, ананасы, хурму и персики. Кроме того, не исключены в дополнение реакции на цветение сорных трав и латекс

Ленивый доктор

23 Aug 2023 09:12

Какие болезни провоцирует ожирение

Избыточный жир может влиять на способность поджелудочной железы производить достаточное количество инсулина, который контролирует уровень сахара в крови. Длительное повышение уровня сахара может повредить поджелудочную железу и привести к диабету

Ожирение — основной фактор риска не только сахарного диабета II типа, но и рака молочной железы, а также многих других заболеваний. Снизить уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми и онкологическими патологиями помогут занятия спортом

Регулярное выполнение несложных физических упражнений благоприятно влияет на организм и иммунную систему, а также эффективно подавляет развитие злокачественных клеток

Ленивый доктор

25 Jul 2023 17:48

Как часто можно пить кофе и чай с молоком

Не стоит пить часто чай и кофе с молоком. Дело в том, что в этих напитках содержатся танины, которые связывают белок молока казеин, в результате этого кальций из молочных продуктов всасывается хуже. Кроме того, когда кофеин вступает в реакцию с казеином, образуется плотная и липкая субстанция, которая тяжело усваивается организмом

Я рекомендую ограничиться одной-двумя чашками чая или кофе с молоком в день

При чрезмерном употреблении любой продукт может быть вреден для здоровья, даже само по себе молоко. Все зависит от количества. Если же человек очень любит молоко и всегда его пьет, при этом оно хорошего качества, то стакан молока в день вполне возможен

Ленивый доктор

17 Jul 2023 13:35

Как защититься от инфекций переносимых птицами

Кроме вируса птичьего гриппа, пернатые могут переносить и другие опасные заболевания. Наиболее известная инфекция, связанная с голубями — птичий туберкулез (пситтакоз), вызываемый бактерией Chlamydia psittaci. Он может передаваться человеку через воздух. Например, при неконтролируемом общении с большим количеством птиц в зоопарках, птичьих магазинах или владельцами домашних птиц

Другое заболевание, которое может быть связано с голубями — криптококкоз. Это грибковая инфекция, вызываемая грибом Cryptococcus neoformans

Человек может заразиться при вдыхании грибных спор гриба, но такие случаи редки и обычно связаны с ослабленным иммунитетом. Некоторые исследования также указывают на возможность передачи других бактериальных или вирусных инфекций через голубей, однако реальный риск для большинства людей остается невысоким

Ленивый доктор

12 Jul 2023 11:21

О чем говорят мушки перед глазами

Мушки перед глазами могут указывать на поражение сосудов (ретинопатия), высокое либо низкое артериальное давление, воспаление сосудистых оболочек (хориодитов), сетчатки глаза (ретинита) или обеих структур сразу (хориоретинита)

Для ретинопатий характеры нарушения зрения временного характера — они обычно проявляются как снижение четкости картинки, появления крупных пятен в поле зрения, мушек перед глазами. При своевременном лечении проявление симптомов снижается. А прогрессирование патологии способно привести к потере зрения

Сахарный диабет, атеросклероз и другие нарушения кровообращения могут приводить к сужению или расширению сосудов глаза, тромбозу или кровоизлиянию. В результате ощущается потеря или ухудшение зрения, появляются искры, зигзаги и прочие зрительные эффекты

Ленивый доктор

10 Jul 2023 09:20

Как правильно заваривать какао?

Правильно заваренное какао будет наиболее полезным для здоровья. Для этого необходимо использовать чистый порошок какао (две столовые ложки) без ароматических добавок, сахара и других ингредиентов. Заваривать его нужно горячей водой (80°С, один стакан), а не кипятком, добавляя небольшое количество натурального меда или стевии для сладости и корицы для аромата

Чтобы максимально сохранить полезные свойства, я рекомендую не добавлять молоко и другие ингредиенты, которые могут снизить усвоение полифенолов. Ведь именно они помогают бороться с воспалительными процессами, предотвращают повреждение клеток, развитие заболеваний и раннее старение

Также какао содержит магний, железо, калий, фосфор, цинк, медь и марганец, необходимые для нормального функционирования организма, и повышает уровень серотонина, что может улучшить настроение и снизить уровень стресса

Ленивый доктор

05 Jul 2023 12:58

Пиво и обмен веществ

Пиво относится к алкогольным напиткам, а значит, способно повышать артериальное давление, увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему и мочевой пузырь, а также нарушать терморегуляцию. Последнее довольно опасно в жару, как и то, что алкоголь способен не только задерживать жидкость, но и действовать, как мощный диуретик, усиливая выведение жидкости из организма. В жару это может привести к обезвоживанию

Кроме того, предупреждаю о калорийности пива и его свойстве пробуждать аппетит. Если бы человек не выпил бокал-два вина, он съел бы меньше. Алкоголь токсичен сам по себе, плюс уменьшает детоксикационные возможности нашей печени. Он очень плохо влияет на микробиом кишечника, стимулирует активность различных ферментов в организме или, наоборот, подавляет ряд ферментов. Одним словом, вносит сумятицу в обмен веществ

Это одна из причин, по которой у мужчин может неожиданно начать расти грудь, а у женщин — усы

Ленивый доктор

03 Jul 2023 10:59

Как избавиться от пятен чая

Черный чай — один из самых любимых напитков, независимо от сезона. Однако, если он попал на одежду, избавиться от пятна будет крайне сложно. Но есть легуий способ!

Намыльте пятно от чая хозяйственным мылом и опустите в раствор из горячей воды, лимонной кислоты (50-70 г) и одной столовой ложки пятновыводителя. Оставьте так на 2-3 часа

После нужно будет только прополоскать вещь

Ленивый доктор

28 Jun 2023 09:37

Какой витамин защитит кожу от фотостарения

Витамин С — мощный антиоксидант и компонент №1 в уходовой косметике. Особенно такие средства показаны летом, поскольку активно защищают от всех проявлений фотостарения, продлевая молодость и отодвигая момент наступления возрастных изменений

Среди положительных эффектов витамина С: стимуляция выработки коллагена, предотвращение сухости, обезвоживания кожи, морщин, пигментации и преждевременного старения

При выборе крема с витамином С, обратите внимание на его форму. Он должен быть устойчив к окислению и воздействию ультрафиолета. Именно в таком виде витамин С рекомендован на лето в качестве базового ухода. Он подойдет для всех возрастных групп и типов кожи

Ленивый доктор

23 Jun 2023 10:19

Какие цветы подарить девушке, если она аллергик

Начну с того, что любой цветок может вызвать аллергию. Но чего точно дарить не стоит, так это лилии, пионы, ромашки, маргаритки, подсолнухи, каллы, астры, георгины, сирень, черемуху, хризантемы и герберы. Также нельзя украшать букеты злаковыми

Если ваша девушка аллергик, то я рекомендую подарить ей букет из цветов, у которых почти нет пыльцы. Это могут быть орхидеи, нарциссы, тюльпаны. Почти не пахнут альстромерии

Тяжелая пыльца, которая не поднимается в воздух у эустомы и розы. Самыми безопасными в этом плане считаются суккуленты

Ленивый доктор

21 Jun 2023 11:54

Дефицит каких витаминов приводит к темным кругам под глазами?

Темные круги под глазами могут быть связаны с различными состояниями. Например, недостатком сна и усталостью, стрессом и эмоциональным напряжением, чрезмерным употреблением алкоголя и курением, а также некоторыми заболеваниями

Спровоцировать их может в том числе и недостаток витаминов и минералов. Особенно этому способствуют дефициты витамина K и железа

Темные круги под глазами нередко появляются с возрастом при склонности к потере жировой массы в области лица, в том числе под кожей вокруг глаз. С возрастом кожа теряет свою упругость и объем, что может приводить к выделению кровеносных сосудов и появлению «синяков» под глазами

Некоторые люди могут также иметь к ним естественную склонность из-за наследственных факторов и особенностей расположения сосудов в области вокруг глаз. В таких случаях синяки могут быть более заметными и присутствовать постоянно

Ленивый доктор

20 Jun 2023 09:56

Продукты, мешающие усвоению кальция

Взрослому человеку необходимо примерно 1000 мг кальция в сутки, детям — от 400 мг до 1200 мг, пожилым людям — 1200 мг. С возрастом кальций усваивается хуже, что может стать причиной остеопороза — патологической хрупкости костей, ведущей к тяжелым переломам. Чаще от этого страдают женщины в постменопаузе

Чтобы обеспечить организм кальцием, нужно не только достаточное количество этого минерала в питании. Также следует избегать продуктов, мешающих его усвоению. В их числе - содержащие оксалаты листовые овощи, фрукты и чай, а также содержащие фитаты — рис, миндаль, грецкие орехи и отруби

Мешают усваиваться кальцию солесодержащие продукты (соленья, маринады, готовые соусы, мясные продукты, копчености) и добавленный сахар (промышленные сладости, сахаросодержащие напитки, включая фруктовые соки и газировку). Каждые дополнительные 150 мл сока или газировки в день повышают риск перелома в 1,6-1,7 раза. Избыток сахара — один из главных факторов для развития остеопороза

Ленивый доктор

16 Jun 2023 13:50

Длина волос заложена генетически?

Длина волос зависит от множества факторов, включая генетику, возраст, пол, образ жизни, питание и прочие. Но генетика действительно один из основных факторов, определяющих длину волос

Именно гены определяют, насколько быстро волосы растут и как долго они находятся в фазе активного роста — анагена. Анаген — это период, когда волосяной фолликул производит новый волос из своих клеток. Далее следует переходная фаза, во время которой рост волоса замедляется и волосяной фолликул начинает уменьшаться в размерах, а позднее выпадает. Длительность этих периодов заложена в генетическом коде

Внешние факторы, такие как питание, уход за волосами, образ жизни и возраст, также могут повлиять на здоровье волос и их рост. С возрастом волосы становятся тоньше и реже, так как производство новых волосков замедляется

Ленивый доктор

23 Nov 2023 09:19

Современная фарминдустрия предлагает множество решений для поднятия и усиления иммунитета.

Однако, в данном вопросе не все так однозначно.

Чрезмерная стимуляция может вызывать реакции, схожие с аутоимунными, либо привести к гиперчувствительности по отношению к безопасным веществам.

➡️ Согласно мнениям авторитетных иммунологов, провоцировать усиление иммунитета не стоит.
Кроме того, ни одно из широко разрекламированных иммуномодулирующих средств не обладает доказанной эффективностью.

Ленивый доктор

07 Nov 2023 12:04

Год назад мы оценили состояние иммунитета у 10 000 человек. Вот какие результаты были:

🔹26,2% - оптимальный
🔹28,8% - пограничная гипореактивность
🔹24,8% - иммунодефицит средней тяжести
🔹12,6% - тяжёлый иммунодефицит (из них только 1% ВИЧ)
🔹7,6% - гиперреактивный

Немного фактов о каждом диапазоне:

1. Оптимальный - представляет интерес, так как до сих пор не ясно, какая совокупность факторов обеспечивает оптимальный уровень.

2. "Пограничники"+ иммунодефицит средней тяжести (таких более 53% в популяции) - это огромная "слепая" зона, где формируются риски для здоровья. Но при этом никто ничего не делает. Хотя уже знать о рисках - это больше половину успеха.
Например, если в целом человек здоров, он просто уведомляется о рисках и корректирует образ жизни, наблюдает за статусом в динамике, если есть хроническое заболевание, то ему следует его лечить, предварительно приведя иммунный статус в оптимальный диапазон.

3. Тяжёлый иммунодефицит - это сложный для понимания диапазон, так как мы расходимся с традиционной иммунологией в вопросе вмешательства в иммунитет.
Мы считаем, что нужно терапевтически корректировать даже в тех случаях, когда ничего не беспокоит, а имеющиеся связанные заболевания лечить с учётом иммунного статуса.
Иммунологи так не считают, не вмешиваются пока не возникнет патология и лечат сначала болезнь, потом корректируют статус.

Также в этом диапазоне мы сообщаем, что есть веротность ВИЧ, но при этом носительство вируса в этой категории не более 13% или менее 1% от всей популяции.

4. Гиперреактивный - это самая сложная категория, аутоиммунные заболевания часто встречаются именно в ней.

Ставьте 🔥, если было интересно и хотите еще больше знать об иммунитете!

Ленивый доктор

24 Aug 2023 10:00

Быть здоровым — дорого, если верить тем, кто пропагандирует БАДы и продаёт детокс-марафоны.

Надо ли заставлять себя пить воду❓
Так ли вредны заменители сахара❓

✅Спроси у доктора Бурлакова. Это самый адекватный врач в телеграме, который

1. даёт нормальные рекомендации, основываясь на проверенных фактах
2. разоблачает тех, кто дурит народ своими авторскими методиками

Подпишись на канал доктора Бурлакова и будь здоров

Ленивый доктор

28 Jul 2023 14:55

Дыня - польза или вред?

Некоторым категориям людей следует с осторожностью употреблять дыню в пищу. В первую очередь, она может навредить людям с ожирением и сахарным диабетом, так как в ней содержится много фруктозы — натурального сахара. Это свойство делает продукт ценным источником энергии, но увлекаться им не следует

Беременным, кормящим женщинам, людям с ослабленной иммунной системой, пожилым и детям не нужно есть ранние плоды. Там может содержаться огромное количество нитратов, которое вызовет головокружение, гипоксию и ухудшение физического состояния

При выборе дыни надо обращать внимание на запах — отсутствие аромата говорит, что созревание дыни искусственно ускорили или она не дозрела

Ленивый доктор

20 Jul 2023 12:21

Как не заразиться ветрянкой

Определить достоверно, где и когда был контакт, невозможно, поскольку слишком мало прошло времени, а инкубационный период ветрянки гораздо дольше. В любом бассейне можно заразиться возбудителями диарейных, кожных заболеваний, ОРВИ и другими вирусными и бактериальными инфекциями

Обезопасить себя и близких от ветряной оспы (ветрянки) можно с помощью регулярной вакцинации — это наиболее эффективный способ предотвращения заболевания

Соблюдайте личную гигиену и обучите ей детей, включая регулярное мытье рук. Если у вас или вашего ребенка есть ветряная оспа, изолируйтесь от других людей, чтобы предотвратить распространение инфекции

К основным симптомам относится резкое повышение температуры тела (чаще всего до 39-40 °C), слабость, потеря аппетита, увеличенные лимфоузлы, кожный зуд и появление сыпи, которая начинается на туловище и голове, а затем распространяется на конечности и другие части тела. Она быстро заполняется жидкостью и превращается в пузырьки

Ленивый доктор

13 Jul 2023 16:38

Для кого особенно опасно мороженое

Холодные продукты хуже усваиваются организмом, так как заставляют пищеварительную систему работать с двойной и тройной нагрузкой, что в пожилом возрасте чревато обострением любой гастроэнтерологической патологии. Поэтому людям старше 60 лет с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно желчнокаменной болезнью и хроническим панкреатитом, мороженое противопоказано

Также надо обращать внимание на состав мороженого, в который входят молоко, сахар, а также нередко различные добавки. Слишком сладкий продукт провоцирует жажду и отеки. Обилие сахара — это убийство сосудов, печени и моментальный набор лишнего веса. Пожилым лучше, конечно, вообще отказаться от этого продукта в сильную жару, особенно при наличии хронических заболеваний

Ленивый доктор

11 Jul 2023 13:25

Как избежать заражения сальмонеллезом

Если у курицы можно заметить вялость при сальмонеллезе, то у гусей и уток очень трудно заподозрить инфекцию. Дело в том, что у водоплавающих птиц сальмонеллез часто не проявляется никакими симптомами

Сальмонеллез — кишечная инфекция, проявляющаяся у людей повышенной температурой, расстройством кишечника и кровью в стуле. Для детей заражение может обернуться смертельным исходом. Снизить риск сальмонеллеза рекомендую длительной варкой яиц. Сальмонелла содержится как на скорлупе, так и внутри яйца. Патоген погибает при варке при температуре 85°С в течение трех минут. Чтобы полностью обезопасить себя, куриные яйца следует варить 8-10 минут, а утиные и гусиные — дольше

При выборе яиц обязательно нужно открывать упаковку и проверять, чтобы внутри не было перьев или помета, с которым также передается сальмонеллез. Перед приготовлением яйца нужно хорошо помыть их с щеткой. Выбирайте свежие яйца — чем дольше хранится продукт, тем больше теряется его антибактериальная защита

Ленивый доктор

06 Jul 2023 10:52

Царь-овощ для здорового питания

Кабачок, без сомнения, царь-овощ в диетологии. Если вы хотите чем-то заменить картошку или макароны, сложно найти лучшего кандидата на здоровый гарнир. Причем приготовить его можно очень разнообразными способами — вы никогда к нему не привыкнете

Лучше всего немного потушить кабачок и добавить растительного масла, чтобы придать гарниру дополнительный насыщенный вкус. Ваши рецепторы не смогут отличить тушеный кабачок с растительным маслом от картошки. Зато калорийность вы снизите существенно. Растительное масло к тому же уменьшит уровень холестерина в организме, благодаря полиненасыщенным жирам и растительным стеролам, схожим с холестерином по структуре, но не вредным

Сами по себе кабачки очень низкокалорийны — всего 25 килокалорий на 100 гр продукта, но имеют хороший состав. Традиционный набор из клетчатки и витаминов в составе кабачка делает его очень полезным для пищеварения, а калий и магний — для сердца

Ленивый доктор

04 Jul 2023 13:00

Какие народные методы от ожогов применять не стоит

Увы, но не работают такие методы при солнечном ожоге или любом другом, как сметана и кефир. Многие люди до сих пор используют спиртовые примочки на ожог. Но этого делать категорически нельзя, потому что спиртовыми примочками мы наоборот увеличиваем повреждения клеток, усиливаем клеточную гибель и за счет этого, соответственно, усиливаем ожог

Солнечные ванны полезны, но в меру. В дневное время, когда солнце наиболее активно, его нужно избегать. Загорать можно утром до 10 часов и после 16.30, при этом обязательно пользоваться солнцезащитными кремами

Ленивый доктор

29 Jun 2023 13:09

Как загар снижает иммунитет

Почему загар вреден не только для красоты кожи, но и для здоровья в целом. Загар — крик кожи о помощи. Красивый бронзовый цвет, который проявляется после солнечных ванн, на самом деле, защитная реакция организма. Для него это стресс, который снижает иммунитет. Поэтому при многих аутоиммунных заболеваниях пребывание под открытыми лучами солнца запрещено

Обязательно надо использовать солнцезащитные кремы, обновлять их нужно каждые 2 часа и даже чаще. После пребывания на солнце максимально увлажните и напитайте кожу. Для этого хороши средства с пантенолом, алоэ вера, маслом ши, авокадо

Чтобы справиться с оксидативным стрессом нужны антиоксиданты: витамины С и Е, флоретин, феруловая кислота, ниацинамид и другие. Они будут бороться со свободными радикалами и препятствовать старению

Ленивый доктор

26 Jun 2023 09:03

Что делать, если облезает нос

Если у вас облезает нос и на лице появляется шелушение, это может быть вызвано внешними факторами, такими как погода, сухой воздух или использование агрессивных косметических продуктов. Но также могут быть и внутренние причины, например, экзема, аллергии или псориаз

Чтобы справиться с шелушением кожи на лице и на носу в частности, я рекомендую регулярно увлажнять кожу, используя кремы и лосьоны, особенно после умывания. При этом следует избегать умывания горячей водой и длительного пребывания в горячем душе или ванне, а также агрессивных очищающих продуктов, содержащих спирты и ароматизаторы

Не забывайте защищать кожу от ветра, ультрафиолета и прямого воздействия солнечных лучей. Не чешите ее. Питайтесь здоровой пищей, богатой питательными веществами, особенно Омега-3 жирными кислотами, избегайте аллергенов и пейте достаточно воды

Если проблема сохраняется или ухудшается, рекомендуется обратиться к дерматологу или врачу-косметологу

Ленивый доктор

22 Jun 2023 10:50

Российский миллиардер скончался на МРТ. Когда процедура опасна?

В Швейцарии скончался 42-летний миллиардер и букмекер Сергей Каршков. Трагедия произошла во время проведения МРТ с контрастным веществом

После введения контрастного вещества у мужчины началась сильнейшая аллергическая реакция — анафилактический шок. Спасти его не удалось. У кого может возникнуть аллергия на «контраст»? У всех. Другой вопрос, возможно ли со стопроцентной точностью спрогнозировать ее появление? Увы, нет

Перед введением контрастного вещества возможно провести кожный тест. Однако отрицательная реакция не гарантирует отсутствие аллергии. В случае положительного кожного теста вводить контрастное вещество точно нельзя

Если у вас есть какая-то аллергия, то перед проведением диагностических процедур с контрастный веществом лучше всего пройти консультацию у аллерголога в индивидуальном порядке для выявления возможных реакций

Ленивый доктор

21 Jun 2023 10:11

🚀Смотри реалити

КАК 2 УЧАСТНИКА СДЕЛАЮТ РЕКОРД ПО ДЕНЬГАМ за 1 месяц

🤝Эксперта зовут Мария, у неё более 20 публикаций в СМИ, на деньги от консалтинга купила 3-этажный коттедж всего за пол-года😎

🎊 Она устраивает челлендж, где по шагам покажет, как 2 участника сделают рекорды🏆

Вы можете абсолютно бесплатно повторять все задания и даже получать обратную связь от эксперта и от тренеров🥂

Не пропусти СОБЫТИЕ, которое перевернет твою ЖИЗНЬ, и ты поймешь, что ВОЗМОЖНО ВСЁ🔥

Скорее подписывайся и проявляй активность!
⬇️⬇️⬇️

/channel/mmaryasova

/channel/mmaryasova

/channel/mmaryasova

Ленивый доктор

19 Jun 2023 12:38

Чем опасно употребление газировки в жару?

Чрезмерное употребление сладких газированных напитков на основе соков и таких, как «Байкал» или «Тархун», не говоря уже о разновидностях «Колы», вызывает диабет второго типа, болезни сердца и почек, ожирение, неалкогольную жировую болезнь печени и кариес

В одной баночке (примерно 330 мл) сладкого напитка содержится 30 г и более добавленного сахара. Это около восьми чайных ложек. Тогда, как норма потребления сахара в сутки — всего шесть. Только представьте, как много лишнего сахара можно съесть, всего пару раз в день приложившись к такому напитку

В жару жажда усиливается, и нам кажется, что любая жидкость помогает ее утолить. Но сладкая газировка только усиливает жажду. Чем больше вы пьете сладкий напиток на жаре, тем больше его нужно будет потом «запивать» обычной водой. Проще выпить обычной негазированной воды сразу

Ленивый доктор

14 Jun 2023 10:32

Как повысить пониженное давление

Иногда достаточно изменить образ жизни, отменить или уменьшить дозы лекарств, которые на это влияют. Например мочегонных, нитратов, антигипертензивных препаратов (против высокого давления), антидепрессантов

Поможет и увеличение внутрисосудистого объема жидкости за счет увеличения питья до 1,5-3 л в сутки (ограничивать количество соли не нужно)

Также рекомендую при пониженном давлении (гипотензии) дозированную ежедневную физическую нагрузку, например, ходьбу, легкий бег или плавание в течение 30-45 минут в день. Вставать при гипотензии нужно медленно, поэтапно: из положения лежа в положение сидя и только затем подниматься — этот маневр наиболее важен утром

В некоторых случаях может быть эффективно употребление так называемых адаптогенов — препаратов, содержащих в своем составе кофеин: женьшеня, элеутерококка, а также кофе или крепкого чая