Записки врача

15 May 2024 15:42

Почти половина поколения Z — гермофобы, моющие руки по 10 раз на дню

Поколение Z — это те, кто родились в 1995-2009 годах, если что.

Опрос более 1000 студентов показал, что 45% из них «чрезмерно опасаются микробов». Из них 47% моют руки от 5 до 10 раз в день, а 32% занимаются этим от 11 до 20 раз в день. Во многих случаях это происходит примерно раз в час.

Возможно, это последствие пандемии, когда мытье рук было как никогда необходимо. Еще одна причина, по которой студенты могут быть чрезмерно озабочены чистотой, заключается в том, что их комнаты в общежитиях, столовые, ванные комнаты и компьютерные классы обычно очень грязные.

Замечали за собой гермофобные наклонности? Боитесь микробов?

Записки врача

14 May 2024 18:44

Чаи для худеющих, часть 2

Мятный чай — тоже отличный вариант. Он улучшает пищеварение благодаря ментолу, который расслабляет мышцы ЖКТ. Ментол также может помочь при вздутии живота.

А еще запах мяты действует как подавитель аппетита, что не будет лишним, если вы привыкли переедать.

Также стоит обратить внимание на имбирный чай, содержащий гингорол. Он действует как антиоксидант и противовоспалительное средство, что повышает способность организма сжигать калории.

Исследование показало, что люди, которые пили имбирный чай, испытывали не такое сильное чувство голода и ели меньше.

Чай из гибискуса содержит соединения антоцианы, которые могут ограничить усвоение организмом углеводов. Экстракт гибискуса также может ограничивать накопление жира в организме.

В общем, любой чай хорош, даже если вы не пытаетесь похудеть) Пейте с удовольствием!

Записки врача

14 May 2024 10:17

Думаю, после этих партнерских родов его уже никакие фильмы впечатлить не смогут 🤣

Записки врача

13 May 2024 15:02

Не спрашивайте долгожителей о том, что они едят, часть 1

Если где-то в передаче показывают человека, прожившего 100 лет или больше, всегда найдется ведущий, который задает ему один и тот же клишированный вопрос: «Что вы сделали, чтобы прожить так долго?»

Неизбежно выделяется какой-то интересный и неожиданный ответ. Рыба с жареным картофелем каждую пятницу. Стакан крепкого алкоголя каждый день. Бекон на завтрак каждое утро. Вино и шоколад.

Надо сказать, что этот вопрос бессмысленный и не помогает понять, как эти люди прожили так долго. Сейчас на примере самолетов объясню, почему так.

Во время Второй мировой специалисты использовали статистику, чтобы свести количество бомбардировщиков, сбитых противником, к минимуму. Они изучали самолеты, вернувшиеся из боя, и подмечали, какие части чаще всего были повреждены. План состоял в том, чтобы на эти места повесить более тяжелую броню, дабы та защищала самые уязвимые части самолета.

И вроде все элементарно, но в эти планы ворвался статистик Абрахам Вальд, который выразил противоположную точку зрения. Все самолеты, которые они изучают, вернулись из боя с серьезными повреждениями, но что насчет тех, которые не вернулись вовсе?

Он заявил, что броню надо вешать как раз на неповрежденные места, поскольку самолеты, у которых эти части были повреждены, не вернулись из боя.

Записки врача

12 May 2024 18:28

Люди с лишними или недостающими пальцами умеют посмеяться над собой

Первый парень демонстрирует многопалую руку. Второй спрашивает у первого, зачем тот украл палец с его руки. А третий показывает кисти, на которых всего под три пальца, и спрашивает у второго: «И ты еще жалуешься?!».

Очень рад тому, что соцсети и площадки вроде ТикТока и Ютуба помогают избавиться от стигматизации разных заболеваний. Это безумно сильно помогает людям с особыми физическими состояниями и делает общество терпимее. И зарядиться позитивом можно, само собой)

Записки врача

12 May 2024 12:01

Просто милое видео о том, как девочка с алопецией надевает парик, изготовленный индивидуально для нее

Представляю, скольких шуток удастся избежат. Больно думать о том, что это состояние может стать причиной для насмешек, но реальность есть реальность(

Записки врача

11 May 2024 16:25

«Меня зовут Коди, у меня шизофрения. Во время записи этого ролика я испытываю зрительные галлюцинации»

Интересное видео о собаках, обученных помощи людям с психологическими проблемами. В данном случае собака понимает команду «greet», что можно перевести как «поздоровайся» или «поприветствуй».

«Она натренирована приветствовать людей по команде. Если она действительно встречает их, я понимаю, что они реальны. Если она продолжает сидеть и смотреть на меня, я понимаю, что это галлюцинации».

Собака вежливо оборачивается, проверяя, действительно ли там пусто, а потом продолжает смотреть на автора. Он видит это и говорит: «Она сама лучшая девочка».

Тот, кто придумал обучать собак подобному — гений.

Записки врача

10 May 2024 20:12

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас ☺️

Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы из сферы медицины 🏥

Записки врача

10 May 2024 16:30

Друзья, кто делал операцию на глаза, поделитесь опытом у Маши в комментариях, пожалуйста. Я, честно, сам далек от этой темы)

/channel/mariakakdela/6426

Записки врача

10 May 2024 11:59

Что делать с мешками под глазами

Расскажу о способах, которыми поделилась сертифицированный дерматолог, закончившая Гарвард.

Она рекомендует наносить крем для области вокруг глаз, который содержит кофеин, чтобы сужать кровеносные сосуды. Это поможет уменьшить отек «буквально за несколько минут».

Девушка также предлагает гель, содержащий арнику, и антигистаминный препарат, чтобы жидкость в этой зоне задерживалась как можно меньше. Второе особенно рекомендуется для тех, кто страдает от аллергии, усугубляющей припухлость под глазами.

Мешки образуются с возрастом. На их появление влияют недостаток сна, аллергия, курение, генетика, гормональные изменения и некоторые болезни. Также повлиять могут употребление большого количества соли и питье воды на ночь. На что-то из перечисленного повлиять нельзя, чего-то следует избегать.

На крайний случай, если косметика не помогает, можно обратиться к пластическим хирургам и сделать блефаропластику нижнего века.

Записки врача

08 May 2024 19:02

Витамины и добавки: что нужно знать перед их приемом, часть 2

Большинство людей отдают предпочтение поливитаминам, но некоторые делают упор на какой-то конкретный витамин или минерал. Поэтому привожу список побочных эффектов, к которым может привести злоупотребление каким-либо из веществ.

Витамин А/ретинол полезен для поддержания здоровья глаз. Хроническая токсичность (гипервитаминоз) была связана с дозами выше 10 000 МЕ в день. Симптомы включают нарушение функции печени, потерю зрения и внутричерепную гипертензию.

Витамин B3 полезен для здоровья нервной и пищеварительной системы. В умеренных и высоких дозах он может вызвать расширение кровеносных сосудов на конечностях, что приводит к ощущению жжения, зуду и гипотонии (низкое кровяное давление).

Витамин B6 необходим для развития мозга и поддержания здоровья иммунной системы. Передозировка может привести к повреждению периферических нервов, например, в руках и ногах, что вызывает ощущения онемения и «покалывания».

Витамин С является антиоксидантом и способствует восстановлению тканей организма. Прием в высоких дозах может вызвать образование камней в почках.

Витамин D необходим для развития костей и зубов. В высоких дозах может вызвать гиперкальциемию (уровень кальция в крови выше нормы), что приводит к жажде, чрезмерному мочеиспусканию, судорогам, коме и даже смерти.

Кальций необходим для здоровья костей, но может вызвать запор и желудочный рефлюкс. Высокие дозы могут вызвать гиперкальциурию (повышение содержания кальция в моче), камни в почках и вторичный гипопаратиреоз (недостаточная активность паращитовидной железы). Он может взаимодействовать с цинком, магнием и железом.

Магний важен для функционирования мышц и нервов. В высоких дозах может вызывать диарею, тошноту и спазмы в животе. Также он может взаимодействовать с антибиотиками.

Цинк может ухудшить способность ощущать вкус и запах, а дозы, превышающие 80 мг/день, оказывают плохое воздействие на простату.

Селен в высоких дозах может вызывать выпадение или ломкость волос и ногтей, поражения кожи и нервной системы, сыпь, усталость и раздражительность.

Железо в дозе 100–200 мг/день может вызвать запор, черный кал, почернение зубов и боли в животе.

Внимательно следите за дозой и консультируйтесь с врачами, потому что некоторые из добавок не сочетаются с лекарствами. Также их не всегда можно принимать из-за состояния здоровья.

Записки врача

08 May 2024 11:04

Эдвард Мордрейк: занимательный миф о мужчине с двумя лицами

Крайне удивлен тем, что некоторые медицинские каналы постят это под видом правдивой истории.

Мордрейк — не более чем персонаж городской легенды. Первое известное упоминание о нем было найдено в статье писателя-фантаста, ссылавшегося на несуществующие источники, но людям этого было достаточно — они подхватили выдумку.

У Мордрейка якобы было второе лицо, которое располагалось на затылке. Оно не могло говорить, но обладало яркой мимикой. В отличие от первого лица Эдварда, второе было крайне уродливо.

Несмотря на то, что другие не слышали, как лицо разговаривает, сам Эдвард утверждал, что просыпается по ночам от его шепота, и говорило оно «дьявольские» вещи. Он умолял врачей удалить лицо, но те отказывались.

В конце концов с психикой Эдварда все стало плохо и он совершил суицид.

История интересная, не спорю. Сюжет увлекательный получился бы. Но, дорогие коллеги, хвалит подавать это под видом чего-то, что действительно существовало.

Записки врача

07 May 2024 14:59

Месячные, которые длились 4 месяца

У 21-летней Иззи Хоксфорт с самого детства были очень болезненные и продолжительные месячные, во время которых она сильно отекала.

Девушка начала использовать контрацептивный пластырь, когда ей было 16 лет, но он не помог. С тех пор она перепробовала кучу видов таблеток, имплантатов и инъекций, но из-за этого ее месячные просто становились еще более обильными и нерегулярными. Во время носки имплантата месячные девушки шли 4 месяца без перерывов.

Врачи до последнего игнорировали жалобы Иззи и просто пересаживали ее с одного средства контрацепции на другое. В конце концов стало ясно, что необходимы более серьезные исследования — и ни один из диагнозов не подтвердился. Неизвестно, почему Иззи так сильно страдает, будучи неспособной облегчить боль, из-за которой просыпается по ночам.

Пресловутое «ты же женщина, это надо потерпеть», которое все еще можно услышать от врача, — жуткая вещь, которую надо искоренять. Нельзя так обесценивать чей-то дискомфорт.

Записки врача

06 May 2024 19:39

🦶Пока слабаки ходят по пластическим хирургам, сильные духом ходят на правку лица

Видимо, лицо нуждалось в очень мощной правке, раз даже ноги в ход пошли.

Записки врача

06 May 2024 12:45

Дети — это счастье (?), часть 1

Люди часто говорят, что наличие детей — это ключ к счастливой жизни, и что те, у которых нет детей, не реализуют себя в полной мере.

Но так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос одновременно прост и сложен: удовлетворение, которое вы получаете от жизни, независимо от наличия детей, зависит от многих факторов.

Давайте сначала обозначим основную мысль: нет, вам не обязательно иметь детей, чтобы быть счастливым и реализованным.

Исследования среди бездетных женщин показывают, что большинство из них считают, что у них хорошее чувство идентичности и индивидуальности. Они чувствуют, что имеют больше свободы и контроля над своим телом, жизнью и будущим. Также они сообщили о большей финансовой стабильности.

Про мужчин подобных исследований мало. Но одно из них показало, что большинство мужчин, которые отказались от детей, удовлетворены своим решением и счастливы иметь больше свободы. Лишь небольшая часть выразила сожаление — в основном потому, что у них не останется наследия.

Ситуация становится немного сложнее, если посмотреть на решение завести детей.

Родители, само собой, могут быть счастливыми, но удовлетворение обычно приходит со временем. Оно может зависеть от факторов, которые родители не контролируют.

Многие родители испытывают ухудшение состояния после рождения ребенка — явление, известное как «парадокс родительства». Новорожденный может мешать удовлетворению основных потребностей, таких как сон, питание и встречи с друзьями. Это может стать причиной плохого самочувствия.

Женщины чаще мужчин сообщают о несчастье, когда становятся родителями. Возможно, это связано с тем, что бремя ухода, как правило, в основном ложится на женщин. Но это можно компенсировать, если отец ребенка будет активно помогать матери. Социальная поддержка тоже важна.

Записки врача

15 May 2024 11:24

Смотрел шортс про РПП, наткнулся на этот комментарий и ужаснулся

В голову сразу лезет много всего: проблема расстройств пищевого поведения, так часто портящая людям жизнь; жестокие родители, которые ведут себя по отношению к детям совершенно не по-человечески; и тот факт, что некоторые, имея подобные проблемы, все еще не обратились к врачу.

Зачем вообще рожать ребенка, если цель — не дать ему безусловную любовь, а перекроить под свои запросы?

Однажды я сказал знакомому, что искренне считаю, что любому человеку, решившему стать родителем, стоит сначала надо проработать свои травмы, дабы потом не вымещать их. Ответ был, что не мне решать, кому можно рожать.

Что думаете по этому поводу?

Записки врача

14 May 2024 16:00

Чаи для худеющих, часть 1

На одних чаях, конечно, сбросить лишний вес не получится, но они могут стать прекрасным дополнением к диете и упражнениям!

Зеленый чай содержит антиоксиданты и кофеин. Антиоксиданты поддерживают метаболизм, помогают организму сжигать жир и уменьшают количество жира в брюшной области. Кофеин тоже может помочь в потере веса, потому что он ускоряет скорость, с которой организм сжигает калории.

Черный чай проходит через процесс ферментации, который повышает уровень флавоноидов в нем. Эти флавоноиды, называемые теарубигинами и теафлавинами, способствуют улучшению метаболизма и снижению веса.

Антиоксиданты в черном чае, называемые полифенолами, также помогают похудеть, наряду с кофеином.

Чай улун содержит несколько полифенольных соединений, которые помогают сбросить лишние килограммы. Считается, что эти компоненты повышают способность организма сжигать жир. Одно исследование показало, что люди, которые пили улун в течение двух недель, имели повышенное окисление жира — это помогает быстрее сбросить вес.

Улун также может снизить уровни инсулина и сахара в крови.

Записки врача

13 May 2024 20:06

Не спрашивайте долгожителей о том, что они едят, часть 2

Это явление известно как ошибка выжившего — когнитивная и статистическая ошибка, вызванная подсчетом только тех, кто находится рядом, и игнорированием тех, кто не «выжил».

Можно доводить эти примеры до абсурда. Представьте себе группу из 100 человек, и каждый из них курил всю свою жизнь. Скорее всего, курильщики умрут раньше от рака, болезней легких или сердца, но один или двое могут дожить до 100 лет — допустим, им настолько повезло.

А теперь представьте себе журналиста, который берет интервью у счастливчика в день его 100-летия и задает классический вопрос: «Чему вы приписываете свое успешное старение?».

«Выкуриваю пачку в день», — говорит новоиспеченный долгожитель.

Ошибка выжившего — это то, что можно встретить повсеместно. Все мы можем вспомнить известного актера, который много работал, верил в себя и добился успеха, несмотря на невзгоды, но мы никогда не читаем и не слышим о множестве людей, которые пытались, отдали все силы и так и не добились успеха.

Мы в первую очередь слышим об успехах, а не о неудачах. Это искажает наше восприятие реальности.

Запомните: корреляция не равна причинно-следственной связи. Если долгожитель курит и ест вредную пищу, это нельзя назвать секретом его долголетия.

Записки врача

13 May 2024 08:44

На видео — мужчина, который, будучи пьяным, уснул в лесу и был искусан мошками

Их укусы куда неприятнее, чем укусы комаров. Если комары прокалывают кожу своим хоботком, что вполне терпимо, хоть и зудит потом, то мошки своими челюстями отщипывают кусочек верхнего слоя кожи. Ранку они смазывают слюной, которая вызывает сильное раздражение.

Пьяными в лесу не спим и защищаем себя от насекомых, особенно если собираемся на природу.

Записки врача

12 May 2024 15:15

Морщины после сна: что с ними делать

Морщинки, которые остаются на лице после сна, разглаживаются в течение дня. Но так происходит только до тех пор, пока ваша кожа молодая и упругая — позже они становятся более заметными и постоянными. Расскажу о том, что усугубляет это состояние и как помочь коже в борьбе с ним.

Ускорить появление морщин могут многие факторы, среди которых недостаток увлажнения, курение, пребывание на солнце и повторяющиеся выражения лица (например, смех или нахмуренные брови). Кроме того, виноваты даже некоторые позы для сна: у тех, кто спит на боку или на животе, кожа ночью слишком сильно сминается и растягивается из-за постоянного трения о наволочку.

Также сон на боку влияет на появление ассиметрии. Как я уже однажды говорил, опытный дерматолог, только взглянув на ваше лицо, может угадать, на каком боку вы предпочитаете спать.

Итак, что же делать, помимо смены позы для сна (что не самое простое в этом списке, особенно если учесть, что у сна на спине есть ряд недостатков)?

Во-первых, присмотритесь к шелковым наволочкам. Они уменьшают трение, из-за чего кожа меньше цепляется о ткань во время сна и меньше растягивается. А еще они впитывают меньше влаги, чем наволочки из других тканей, и меньше уходовых средств, которые вы наносите на кожу перед сном. Из этого, кстати, вытекает «во-вторых»: увлажняйте кожу на ночь глядя. Отдавайте предпочтение средствам с гиалуронкой, которые помогают удерживать влагу в коже.

А еще пейте достаточно воды, избегайте сигаретного дыма, используйте солнцезащитный крем и ешьте большое количество овощей и ферментированных продуктов. Это отлично поможет в борьбе с морщинами.

Но, как по мне, совет номер один в этом деле — принять то, что кожа меняется с возрастом, и перестать видеть в морщинах вселенское зло. Люди и с морщинами красивы, если спросите меня)

Записки врача

11 May 2024 19:01

Как попытка покончить с собой излечила ОКР

В 1983 году 19-летний парень, которого в отчетах называют просто «Джордж», мучился из-за ОКР и открыто говорил, что он скорее умрет, чем будет страдать от своих навязчивых состояний. Сообщалось также, что ОКР Джорджа активно поддерживала его мать, ничуть не помогая в избавлении от недуга. Почувствовав, что у него нет другого выхода, Джордж застрелился из винтовки 22-го калибра.

Пуля застряла в левой лобной доле мозга Джорджа, и парень выжил. По счастливой случайности оказалось, что это та же самая область мозга, которая отвечает за симптомы ОКР.

Более того, известно, что в некоторых тяжелых случаях ОКР врачи удаляют часть левой лобной доли в качестве крайней меры. В то время подобные операции в США происходили от 10 до 30 раз в год. Результаты этих операций неоднозначны.

ОКР — это психологическое расстройство, вызывающее у жертв повторяющиеся мысли и навязчивые действия, которые сильно влияют на их повседневную жизнь. До попытки самоубийства Джорджу приходилось мыть руки сотни раз в день, и он очень часто принимал душ.

Через три недели после операции Джорджа перевели в больницу, где его психиатр мог наблюдать за ним. Врач обнаружил, что навязчивые мысли этого человека почти исчезли. Кроме того, тщательные тесты на повреждение головного мозга показали, что его не было. Джордж избавился от недуга, но не утратил ни одной функции мозга.

Даже не знаю, можно ли назвать везением ситуацию, в которой кто-то пытается распрощаться с жизнью, но... Исход, по крайней мере, порадовал.

Записки врача

11 May 2024 10:48

Экспонаты из паразитологического музея в Мегуро

Небольшой музей и исследовательский центр был основан в 1953 году врачом Сатору Камегаи на собственные средства.

Там распложено примерно 300 экземпляров, и самый необычный среди них — ленточный червь длиной 8,8 метров, извлеченный из тела мужчины, который съел зараженного сырого лосося. Этот паразит рос в своем носителе примерно 3 месяца.

Отличное место для свидания!

Записки врача

10 May 2024 19:59

Может ли пересадка органов изменить личность человека, часть 2

Клетки пересаженного органа будут выполнять функцию, возложенную на них изначально. Так, клетки сердца будут качать кровь, клетки почек — фильтровать, а клетки печени — метаболизировать. Но они так или иначе влияют и на другие части тела, ведь многие органы и их клетки выделяют гормоны или сигнальные молекулы, которые могут влиять на весь организм.

Сердце, по-видимому, чаще всего связано с изменениями личности. Камеры выделяют гормоны, которые помогают регулировать баланс жидкости в организме, воздействуя на почки. Они также играют роль в электролитном балансе и влияют на ту часть нервной системы, которая отвечает за реакцию «бей или беги». Ответственные за это клетки находятся в гипоталамусе — части мозга, которая играет роль во всем, от гомеостаза до настроения.

Иными словами, если донорский орган вырабатывает больше или меньше гормонов и пептидов, чем это делал родной орган человека, настроение и личность реципиента действительно могут поменяться.

Рассмотрим этот вопрос с другой стороны.

Тело хранит воспоминания в мозге. Воспоминания — это, по сути, нейрохимические процессы, при которых нервы передают друг другу импульсы и обмениваются химическими веществами (нейротрансмиттерами).

Хотя при трансплантации многие нервы, управляющие функцией органа, перерезаются и не могут быть восстановлены, нервы внутри органа все еще не функционируют. Есть данные о том, что они могут частично восстановиться через год после операции. И эти нейрохимические процессы могут влиять на нервную систему человека, вызывая физиологическую реакцию, которая затем влияет и на личность. Эти изменения могут быть связаны с воспоминаниями и жизненным опытом донора.

В общем, это крайне интересная тема, которая определенно требует более глубокого исследования. Вы сталкивались с подобным? Быть может, кто-то из вашего окружения переживал пересадку органа, а затем в чем-то менялся?

Записки врача

10 May 2024 15:59

Может ли пересадка органов изменить личность человека, часть 1

Подобные случаи описывались с момента, когда трансплантация органов была освоена. В одном случае, например, человек, ненавидевший классическую музыку, увлекся ею после того, как получил сердце музыканта. Позже он умер, держа в руках футляр от скрипки.

В другом случае 45-летний мужчина отметил, что он, получив сердце 17-летнего мальчика, полюбил надевать наушники и слушать громкую музыку — чего он никогда не делал до трансплантации.

Причем это касается не только тех, кому пересадили конкретно сердце. Недавнее исследование показывает, что подобные изменения могут возникнуть после трансплантации любого органа. Но чем можно объяснить это?

Одно из предположений заключается в том, что срабатывает эффект плацебо: непреодолимая радость от обретения новой жизни (не буквально, конечно, но новый орган — часто спасение для пациента) придает человеку оптимизма и веры в себя, и его личность под влиянием этого светлого чувства меняется. Другие реципиенты страдают от чувства вины, приступов депрессии и других психологических проблем, которые также можно рассматривать как изменения личности.

Однако есть свидетельства того, что изменения личности заключаются не только в психологическом факторе. Биология, возможно, тоже играет роль.

Записки врача

09 May 2024 13:55

⭐️Поздравляю вас с Праздником Победы!

По такому случаю решил вспомнить своих коллег — врачей, которые во времена войны выносили солдат из-под пуль, ставили их на ноги и рисковали своей жизнью изо дня в день. Их были тысячи, и вклад каждого неоценим. Но сегодня поговорим об особенном — о Фёдоре Михайлове.

Сначала он был матросом, но потом, как только появилась возможность поступить в медицинский институт, взял и закончил его с отличием — очень уж горел желанием стать врачом.

Когда грянула война, Фёдор в числе других медиков был направлен на курсы переподготовки. Уже в первые месяцы он находился на фронте, и многие все еще вспоминают талантливого хирурга с теплотой, утверждая, что если бы не он, то они остались бы инвалидами или не выжили вовсе.

В октябре 1941 года в районе Полтавы часть Михайлова попала в окружение, и, когда все попытки соединиться со своими оказались безуспешными, он переоделся в гражданскую одежду и возвратился в Славуту. Город был занят немецкими войсками. Михайлов решил, что наблюдать за таким со стороны — не его тактика, а потому мужчина решил действовать.

Он пришел в немецкую комендатуру и предложил свои услуги оккупантам, заявляя, что выступает против советской власти. Очень помогли ему знания немецкого языка. Поверили Фёдору не сразу, но после того, как он провел сложную операцию одному высокопоставленному нацисту, ему предложили высокий пост главного врача Славутской городской больницы. Тут-то Михайлов и развернул свою подпольную деятельность, объединив несколько групп из соседних сел в одну антифашистскую организацию, которая сильно мешала немцам, пока существовала.

Врач, рискуя своими положением и жизнью, оказывал помощь советским военнопленным. Рядом со Славутой находился лагерь, где их держали, и после вспышки тифа к пленникам всё чаще стали вызывать врачей. Михайлов переправлял советских воинов в инфекционное отделение, а через пару дней оформлял на них свидетельство о смерти. После этого «умершие» тайно переправлялись к своим.

К сожалению, в подпольную организацию Михайлова был послан предатель, который выдал врача Немцам. Те пытали его и обещали немыслимые привилегии, если мужчина выдаст своих, но тот был непреклонен. В конце концов его казнили.

Спустя годы в Славуте установят его бюст, а одна из улиц города будет названа в честь Михайлова. А еще спустя годы я буду писать этот текст, безмерно благодаря этого смелого человека за все, что он сделал. Он спас огромное количество жизней.

Еще раз с праздником. Не забывайте о подвигах ваших предков.

Записки врача

08 May 2024 16:18

Витамины и добавки: что нужно знать перед их приемом, часть 1

Если вы откроете свою аптечку, там почти наверняка окажется упаковка витаминов.

В конце концов, люди определенно обращают на них много внимания: в 2020 году рынок дополнительных и альтернативных лекарств, в которые входят и поливитамины, оценивался в 82,27 миллиарда долларов.

На это повлияла в том числе пандемия ковида, так как люди использовали витамины C и D, а также цинк, в качестве профилактической меры против вируса. И это несмотря на то, что их эффективность толком не доказана.

Мультивитамины и минеральные добавки легкодоступны. Их часто рекламируют как нечто, способное принести много пользы для здоровья, но заявления эти часто не обоснованы. А еще про их побочные эффекты иногда даже не пишут на упаковках.

В совокупности витамины и минералы известны как микроэлементы. Они важны для правильного функционирования организма. Он, в свою очередь, может производить микроэлементы только в небольших количествах или не производить их вообще. Большую часть этих питательных веществ мы получаем из пищи.

Люди обычно покупают микроэлементы для защиты от болезней или в качестве диетической «страховки» на случай, если они не получают достаточного количества из своего рациона.

Существует распространенное мнение, что эти добавки безвредны. Но они могут быть опасны при неправильных дозировках.

Записки врача

07 May 2024 18:10

Синдром Маркуса-Гунна

Случай, когда при жевании пищи и движении в височно-нижнечелюстном суставе непроизвольно движется веко.

Записки врача

07 May 2024 08:48

Добавка, которая поможет взбодриться после бессонной ночи

Забудьте о кофе.

Согласно исследованию, большая доза креатина может обеспечить когнитивный импульс для людей, которые не выспались.

Ученые надеются, что эта информация пригодится прежде всего тем, кто вынужден работать на высоких когнитивных уровнях в состоянии недосыпа. К этой категории относятся врачи, военные или работники ночной смены — им просто необходимо было начеку, что не всегда возможно из-за усталости.

Креатин — в целом полезная вещь: он помогает нарастить мышцы и быстрее восстановиться после тренировок, снижает окислительный стресс по всему организму и защищает от тревоги и депрессии.

Бездумно принимать, конечно же, не следует — есть ограничения для людей с проблемным здоровьем, да и случаи отравления из-за передозировки нередко. Посоветуйтесь с врачом насчет допустимой дозы.

Записки врача

06 May 2024 16:28

Дети — это счастье (?), часть 2

Воспитание детей — трудный процесс, который, тем не менее, способен сделать родителя более счастливым. А еще он способен привести к глубокой форме удовлетворения, называемой эвдемоническим благополучием — ощущению, что вы прожили достойную жизнь. Это сильно отличается от кратковременного счастья.

Еще одна важная вещь, о которой люди беспокоятся, — пожалеют ли они, что у них нет детей. Исследования, в которых принимали участие бездетные пожилые люди, показали, что многие из них удовлетворены своей жизнью. Они сообщили о том, что их психическое здоровье находится в стабильно хорошем состоянии.

Итак, делает ли родительство нас счастливее? Делает ли нас бездетность несчастными? Ответ на эти вопросы не так прост, как кажется. Счастье и удовлетворение, которые мы испытываем, зависят от факторов, некоторые из которых находятся вне нашего контроля. Наше желание, нежелание, поддержка, политический климат, стабильность, осуждение, давление, финансы — аспектов много.

Как считаете, можно ли вырасти счастливым и удовлетворенным, не имея детей? А имея? В общем, делитесь мнением в комментариях)

Записки врача

06 May 2024 08:00

Очнуться и восхищаться таким, казалось бы, обыденным мелочам — почти приятная побочка наркоза😅

Ну правда, где вы еще увидите, чтобы так сильно радовались наличию кресла?