Записки врача

04 Jun 2024 19:41

«Долина почек», часть 2

Возьмем, к примеру, случай 31-летнего мужчины по имени Суман. Он был настолько разбит в финансовом и эмоциональном плане, что даже размышлял о суициде. Суман чувствовал, что у него «нет другого выбора», кроме как поехать в Индию, чтобы продать свою почку женщине, притворяющейся его сестрой.

Это был мучительный процесс, который оставил мужчине ужасные заметные шрамы. После такого хирургического вмешательства Суман больше не в состоянии работать и испытывает постоянные боли. По его собственному признанию, он совершенно не был уверен в компетентности врача, проводившего процедуру.

Гита, еще одна жительница деревни Хоксе, долгое время отказывалась продавать почку, но по мере взросления своих детей захотела обзавестись собственным жильем. Она решилась на продажу органа и на вырученные деньги приобрела дом, который вскоре был разрушен страшным землетрясением. После этого события, которое оставило тысячи людей без недвижимости и имущества, торговля почками участилась и стала настоящей катастрофой.

Причина этого — дефицит донорских органов. Это подталкивает людей на создание черных рынков, потому что отчаявшиеся пациенты на пороге смерти порождают крайне высокий спрос, а бессовестным торговцам только и останется, что занять эту нишу.

Никогда не понимал, как такие обманщики вообще спят по ночам…

Записки врача

04 Jun 2024 14:21

Особенности людей с синестезией 🤣

Напоминаю: синестезия — феномен восприятия, при котором человек соединяет сигнал от одного органа чувств с сигналом от другого, но при этом для связи между ними нет никаких причин. Апрель-месяц может казаться синестетам (людям с такой особенностью) белым, а буква К — хрустящей или холодной.

Я могу точно сказать, что буква П кажется мне необъяснимо пухлой, мягкой и воздушной, как зефир. А слово «сочный» действительно очень сочное.

Замечали за собой нечто подобное?

Записки врача

03 Jun 2024 19:10

Как превратить себя в мумию, часть 2

Процесс самомумификации долгий и трудный. Главное в этом процессе — диета под названием mokujikigyō.

В течение тысячи дней mokujikigyō ограничивает рацион монахов только тем, что можно найти на горе. Иными словами, питаться дозволено орехами, ягодами, корой, почками и корнями. Все то время, пока монахи не едят, они проводят за медитацией.

С биологической точки зрения, такая диета избавляет организм от жира, мышц и влаги, а также удерживает питательные вещества из естественной биосферы бактерий и паразитов организма. Цель всего этого — остановить разложение после смерти.

По завершении тысячедневного цикла на этой диете практикующие считались духовно готовыми войти в нюдзё. Однако большинство монахов завершили два или даже три цикла, чтобы полностью подготовиться. После последнего цикла монахи почти не ели, пили ограниченное количество соленой воды в течение ста дней и медитировали, ожидая смерти.

Когда монах чувствовал приближение смерти, ученики клали его в сосновый ящик и опускали на дно ямы, хороня человека заживо. Наружу из ящика вели бамбуковые трубки, благодаря которым монах мог дышать.

Сидя в полной темноте, монах медитировал и регулярно звонил в колокол, чтобы сигнализировать о том, что он все еще жив. Когда звон прекращался, ученики открывали гроб, чтобы подтвердить смерть, а затем убирали бамбуковые трубки и запечатывали гробницу.

Тысячу дней спустя монаха выкапывали и смотрели, нет ли признаков разложения. Если их обнаруживали, тело хоронили заново — самомумификация не удалась. Если разложения не наблюдалось, то превращение себя в бессмертную медитирующую мумию считалось успешным.

Насколько же нужно веровать, чтобы подвергнуть себя таким испытаниям…

Записки врача

03 Jun 2024 11:42

У котов тоже бывает эпилепсия

Приступы длятся в среднем по 5-7 минут, и начинается все с изменений поведения котика: он может стать слишком нервным или не реагировать на свет и шум, например. Опытные хозяева улавливают такое сразу и перемещают животное в безопасное место, прежде чем наступит пик приступа.

Во время пика нельзя прижимать кота к полу, совать ему что-то в рот, тянуть за язык, давать препараты и так далее. Максимум можно придерживать голову. А еще полезно фиксировать приступы на камеру, потому что такая запись может понадобиться ветеринару при диагностике и лечении болезни.

Эпилепсия — это не приговор. Главное — выяснить ее причины и соблюдать все рекомендации врача.

Кто-нибудь имел дело с животными, у которых такая особенность?

Записки врача

02 Jun 2024 16:34

Профилактика рака: как снизить риск и задать правильные вопросы во время скрининга, часть 2

Скрининг следует проходить даже в том случае, если ваши родственники не болели раком или если вас ничего не беспокоит. Вот основные исследования.

Маммография — важная для сохранения женского здоровья вещь. Всем женщинам рекомендуется ежегодно делать маммографию, как только им исполнится 40 лет. Если у матери или другого близкого родственника был рак молочной железы, стоит приступить к обследованиям в более раннем возрасте. Также можно пройти генетическое тестирование, так как существуют мутации, которые могут увеличить риск развития рака молочной железы.

Колоноскопия — еще один важный скрининг. Рекомендуемый возраст для колоноскопии недавно был снижен с 50 до 45 лет, потому что все больше и больше молодых людей заболевают раком толстой кишки.

Мужчинам необходимо проверяться на рак предстательной железы. Частота зависит от истории болезни вашей семьи и других факторов. Спросите своего врача о рисках и о том, в каком возрасте стоит пройти это обследование.

Другие скрининги включают в себя сканирование грудной полости для курильщиков, скрининг рака поджелудочной железы для тех, у кого семейный анамнез, и ежегодную проверку кожи.

В общем, узнайте, как у вас в семье с подобными болезнями, будьте честны с собой и врачом и регулярно ходите на обследования. Это лучший способ профилактики рака.

Записки врача

01 Jun 2024 19:33

Эта добавка может сделать вас сдержаннее

В исследовании Пенсильванского университета участвовали 3918 человек, которые принимали добавку омега-3. Согласно выводам ученых, это снижало агрессивное поведение участников в среднем на 22%..

Авторы говорят, что, если верить результатам, употребление омега-3 стоит ввести во многих структурах ради снижения уровня агрессии. Это может быть что угодно, от школы до исправительной колонии — пригодится везде. Конечно, они не считают, что эта добавка способна мгновенно сделать общество в разы спокойнее и терпимее, но это определенно не будет лишним.

Омега-3 помогает поддерживать здоровье мозга и сердца, но недавнее исследование показало, что добавка может увеличить риск сердечных заболеваний или инсульта. Ждём более подробной информации и взвешиваем все «за» и «против».

Записки врача

01 Jun 2024 10:07

Когда организм дает понять, что он обо всем этом думает 😅

Записки врача

31 May 2024 17:18

Как понять, что можно уходить из терапии, часть 1

Терапия — отличная вещь, помогающая разобраться с самыми сложными жизненными задачами. Цель терапии — помочь обнаружить мысли, эмоции и поведение, которые негативно влияют на вас, определить, откуда они берутся, и понять, как с этим бороться. Психотерапия, как правило, столь же или более эффективна для лечения, чем медикаменты. Также она более эффективна в предотвращении рецидива.

Но как же узнать, что пора прекратить посещения психолога?

Для начала нужно понять, хотите ли вы уйти конкретно от этого специалиста или все же из терапии в целом.

Несмотря на все позитивные стороны терапии, описанные выше, бывают исключения: примерно в 5-10% случаев она может иметь побочные эффекты. Это может быть ухудшение симптомов, физического благополучия, способности работать и функционировать, настроения, удовлетворенности жизнью, отношений, сна или самооценки. Если вы чувствуете, что это так, то, возможно, стоит присмотреться к своему специалисту и понять, так ли он хорош.

Если вы не доверяете своему терапевту, пережили что-то неприятное, связанное с ним, чувствуете, что он не заботится о ваших интересах, считаете, что лечение неэффективно, стоит двигаться дальше. Но не стоит думать, что терапия вам не поможет в принципе — просто конкретно этот специалист не подходит. Подобрать подходящего порой получается не с первого раза.

Записки врача

31 May 2024 09:54

🤣Что ж, спасибо, что хотя бы не прямо в лоб и на русском

Записки врача

30 May 2024 14:38

За год в среднем 3 тысячи хирургических приспособлений остаются внутри пациентов

Салфетки, кстати, попадают в эту категорию чаще всего, потому что пропитываются кровью и сливаются с окружающими тканями.

Такие ошибки совершают даже опытные врачи. Один из них однажды забыл внутри пациента собственные очки.

Это происходит нечасто и к летальным последствиям приводит крайне редко, в исключительных случаях. Иногда человек вовсе годами не замечает, что в нем что-то оставили. Понимаю, что оказаться на месте того, в ком забыли салфетку, неохота, но учитывайте, что это происходит крайне редко и от человеческого фактора никуда не деться — врачи тоже люди. Главное — вовремя обратиться за помощью, если самочувствие смущает.

Записки врача

29 May 2024 15:10

Поговорим о вашем пупке, часть 1

По моему мнению, этой части человеческого тела уделяется слишком мало внимания, поэтому я решил посвятить ей целый текст.

Для некоторых пупки являются кошмаром: омфалофобия (боязнь пупка) — реальное заболевание. Для других это модный аксессуар, который можно украшать пирсингом.

Какими бы ни были ваши чувства по поводу пупка, одно можно сказать наверняка: когда-то он соединял вас с вашей матерью.

Пуп — это точка доступа для сосудов, несущих кровь к плоду и от него. Эти сосуды выходят из плаценты и проходят через пуповину, покрытую вартоновым желе — студенистой соединительной тканью, которая защищает их.

В пуповине обычно три сосуда: пупочная вена несет плоду кислород и питательные вещества, а две пупочные артерии несут продукты жизнедеятельности и кровь в обратном направлении.

Малоизвестный факт: в какой-то момент развития эмбриона кишечнику приходится через пупок покинуть его тело, потому что в нем не хватает места. В этот момент кишечник переходит в пуповину. Позже он возвращается назад.

После рождения ребенка такая система более не требуется, и после отделения от плаценты сосуды закрываются. Но небольшой обрубок от перерезанной пуповины все еще может быть полезен для новорожденных. Если ребенок, например, находится в плохом состоянии, в эти пупочные сосуды можно вводить лекарства или брать из них кровь для анализа.

Записки врача

28 May 2024 20:46

Можно почувствовать биение сердца, а можно посмотреть, как кровь выходит из раны толчками

Согласитесь, это куда необычнее. Но пульс все же лучше измерять классическим способом😳

Записки врача

28 May 2024 11:56

Орангутан вылечился при помощи лекарственного растения

Исследователи сообщили об орангутане по имени Ракус, сделавшем то, что ранее среди приматов в дикой природе не наблюдалось. То, что обезьяны собирают травы, было известно и ранее, но применение зафиксировано не было.

Животное использовало листья растения, обладающего противовоспалительным и болеутоляющим свойствами. Сначала Ракус мазал рану на лице соком растения, а затем прикладывал к ней же разжеванные листья, защищая ту от насекомых.

Рана зажила, оставив после себя небольшой шрам. Никаких призраков инфекции обнаружено не было. Лечение оказалось успешным.

Все еще поражаюсь уму и сообразительности обезьян.

Записки врача

27 May 2024 16:15

Пресс за 30 дней — нереальная вещь

Все вы слышали шутки о «качаться к лету» или, возможно, даже становились свидетелями того, как люди стремительно начинают приводить себя в форму за месяц до жаркого времени года. Осмелюсь огорчить их: они опоздали.

Несмотря на то, что обещают фитнес-гуру в социальных сетях, нет настолько быстрого и здорового решения для наращивания мышц или снижения веса.

В зависимости от ваших массы, генетики, диеты и физических упражнений, сжигание лишнего жира может занять 6 месяцев или более 1-2 лет, даже если диета строга, а нагрузок много. Заостряю внимание на генетике, которая в этом играет действительно большую роль. И повлиять на этот фактор никак не удастся.

Мышцы брюшной полости становятся рельефными и видимыми при соблюдении двух условий — наращивание мышц и уменьшение содержания жира в организме. Для видимости пресса у мужчин процент жира должен упасть ниже 10-15%, у женщин — ниже 15-20%. При этом безопасной считается потеря примерно 1% жира в месяц. Вот и высчитывайте.

Начать заниматься спортом никогда не поздно, но не ждите быстрых результатах. Как говорится, готовь пресс смолоду. А еще можно не гнаться за рельефными мышцами живота, особенно если основная ваша цель — следовать тому, что стандарты красоты диктуют.

Записки врача

26 May 2024 16:41

Амнезия Агаты Кристи, часть 1

Со знаменитой на весь мир писательницей произошло нечто, не до конца ясное многим людям. Мнения о произошедшем разнятся.

К середине 1920-х годов Кристи зарекомендовала себя как опытный криминальный романист.
Тем не менее, на фоне этого успеха женщина страдала: ее любимая мать умерла в апреле 1926 года, и всего несколько месяцев спустя ее муж Арчибальд Кристи попросил о разводе, чтобы он мог быть со своей любовницей Нэнси Нил.

Зимой, 3 декабря, Агата исчезла.

Ее машина была найдена на расстоянии более 20 км от дома. На поиски Кристи отправили более тысячи полицейских, которым помогали примерно 15 тысяч добровольцев. Заголовки всех газет трубили о том, что известная писательница пропала.

В следующий вторник, 14 декабря, Агата Кристи была найдена в спа-отеле в городе Харрогейт, более чем в 350 километрах от того места, где она исчезла. Кристи зарегистрировалась там под именем «Тереза Нил» (фамилия любовника мужа) и, казалось, полностью расслабилась, проводя время с другими посетителями.

А когда за Агатой приехал муж, с которым она находилась в браке 12 лет, женщина попросту не смогла узнать его. Не смогла узнать она и собственную дочь.

Записки врача

04 Jun 2024 17:25

«Долина почек», часть 1

Деревня Хоксе в Непале имеет уникальную и вместе с тем исключительно беспокойную историю: почти в каждой проживающей тут семье есть человек, продавший собственную почку. Это поселение — самая настоящая золотая жила для преступников, источник донорских органов для черного рынка.

Торговцы посещают этот район в течение многих лет, убеждая людей расстаться с органом, несмотря на то, что это незаконно. Некоторые жители говорят, что их заставили, другие утверждают, что их заверили в том, что почки отрастут повторно. Иногда людям говорили, что им необходимо сделать операцию по состоянию здоровья, и таким образом воровали у них органы. Многие умерли в результате того, что было сделано с их телами.

При этом за драгоценные почки платят совсем небольшие суммы, но люди, утопающие в нищете, из-за отчаяния все равно соглашаются. Играет роль также тот факт, что жители деревни необразованны и крайне наивны.

Органы продаются за суммы в разы более высокие, чем те, что получают доноры. Цены на черном рынке органов разнятся, и стоимость почки составляет 50-150 тысяч долларов. Жители «Долины почек» же получают в лучшем случае 2-3 тысячи.

Местные чувствуют себя обманутыми и сильно стыдятся того, что они поддались на уговоры.

Записки врача

04 Jun 2024 09:52

Микробиолог показала, как выглядят и сохнут наши слезы под микроскопом

Очень красиво! Как узоры зимой на окнах.

Записки врача

03 Jun 2024 15:19

Как превратить себя в мумию, часть 1

Сама идея о том, что человек может еще при жизни заниматься самомумификацией, вызывает недоумение: а так вообще можно? Как оказалось, можно.

Японский климат не способствует мумификации. Там нет ни болот, ни пустынь, ни горных вершин, которые всегда заключены в лед. Лето жаркое и влажное. Тем не менее, каким-то образом группа буддийских монахов из секты Сингон обнаружила способ мумификации себя. Делалось это с помощью строгой тренировки в тени священной горы.

Между 1081 и 1903 годами по крайней мере 17 монахов сумели мумифицировать себя. Однако реально число вполне может быть больше.

Они подражали монаху по имени Кукай, который основал эзотерическую школу буддизма Сингон. Утверждалось, что после его смерти в 835 году монах совсем не умер, а поместил себя в гробницу и вошел в нюдзё — очень глубокое состояние медитации, которое вызывает приостановку жизнедеятельности. Согласно его плану, он должен был «воскреснуть» спустя тысячелетия.

Первые попытки следовать его пути были неудачными: монах, которые запер себя в гробнице в 1081 году и пытался войти в нодзё, умер и сгнил. Понадобится еще почти два столетия проб и ошибок, прежде чем кто-то поймет, как мумифицировать себя.

Записки врача

02 Jun 2024 19:50

Канадец попросил доктора об удалении двух пальцев, которые он считал не своими

Мужчина страдал от дисфории целостности тела (BIID). На протяжении всей жизни он считал, что безымянный палец и мизинец на руке — не его, и это причиняло ужасные страдания и дискомфорт. Его преследовали постоянная раздражительность и снились кошмары, в которых два пальца гнили или горели. Пользоваться рукой было неудобно.

Семье о своем расстройстве он не говорил, потому что стеснялся, и часто помышлял о том, чтобы удалить их самостоятельно.

Сначала врачи предложили мужчине психотерапию и препараты, но они не помогли. После этого специалисты решили, что можно отправлять пациента на добровольную ампутацию.

И ампутация помогла: кошмары перестали мучать, неловкость в обращении с рукой пропала, и состояние мужчины стало лучше во много раз.

Кто-то может сказать, что его покалечили, но рад за мужчину, который теперь может жить полноценной жизнью. На отсутствие пальцев он не жалуется, и я верю, что у него все наладилось)

Записки врача

02 Jun 2024 10:42

Профилактика рака: как снизить риск и задать правильные вопросы во время скрининга, часть 1

Хотя абсолютного способа предотвратить все виды рака не существует, есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы снизить риски. Например, чем раньше мы узнаем о проблеме, тем эффективнее будет лечение.

Начнем с неочевидных признаков развития рака, которые люди часто упускают из виду.

Если коротко, то о любых изменениях в вашем здоровье стоит сказать, когда вы планово посещаете врача. Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой, и все должны принимать к сведению. Хотя многие из нас знают об общих проявлениях рака — уплотнения, шишки, родинки странной формы — есть и другие важные вещи.

Необъяснимая усталость, потеря веса, плохой аппетит или даже депрессия — весомые поводы рассказать об этом в больнице во время осмотра. Изменения формы, размера или цвета стула также могут указывать на то, что что-то не так.

Но не стоит паниковать раньше времени: эти изменения могут никак не относиться к раку. Но они могут быть вызваны чем-то другим, что необходимо устранить. Поэтому никогда не помешает рассказать доктору вообще обо всем, что вас беспокоит.

А теперь подробнее о скрининге.

Записки врача

01 Jun 2024 13:58

Физически здоровая голландка решилась на эвтаназию из-за депрессии

Зорайя тер Бик жила со своими 40-летним парнем-программистом и кошкой, которых очень любила. Но счастливой семейной идиллии мешали диагнозы, поставленные девушке — аутизм, депрессия и пограничное расстройство личности.

Тер Бик, которая когда-то хотела стать психиатром, на протяжении всей своей жизни боролась за свое ментальное благополучие. Но спустя много попыток врачи сказали ей следующее: «Мы больше ничего не можем для вас сделать. Лучше никогда не станет».

Именно поэтому Зорайя и решилась на эвтаназию. Ее парень сказал, что будет с ней до конца.

Ее решение вызвало невероятный резонанс в соцсетях, особенно среди критиков эвтаназии. Они считают, что Зорайю подтолкнули к суициду.

Крайне тоскливая ситуация и девушку очень жалко. Не могу осуждать выбор «не страдать».

Записки врача

31 May 2024 19:32

Как понять, что можно уходить из терапии, часть 2

Но что, если с терапевтом все сложилось удачно, и спустя много сеансов начинают возникать вопросы о том, нужны ли его услуги в дальнейшем? Как понять, что стоит уйти из терапии?

Если вы посещаете специалиста для того, чтобы справиться с конкретной проблемой, то можно закончить, когда почувствуете, что достигли своей цели. Например, если вы переживаете разрыв, скорбите о человеке или пытаетесь сохранить отношения, вы заканчиваете терапию, как только проработаете эти эмоции и научитесь справляться с ситуацией.

Может быть труднее понять, когда прекратить терапию, если проблема сохраняется. Психическое заболевание порой не является чем-то, что можно «исправить» или «вылечить» окончательно. В таком случае речь идет не о том, чтобы справиться с какой-то проблемой, а о том, чтобы поддерживать стабильное состояние и психологическое благополучие.

Это может помочь разбить терапию на две фазы: острую фазу и фазу поддержания.

Острая фаза — это когда дела идут совсем плохо. В это время вы, вероятно, довольно часто посещаете специалиста.
Как только вы достигнете относительно стабильного состояния, наступит фаза поддержания, на которой такие частые сеансы не понадобятся. Стоит понемногу уменьшать их количество и прислушиваться к себе, пытаясь понять, комфортно ли вам.

Цените терапию 🤍

Записки врача

31 May 2024 13:23

Она делает покупки во сне

Келли Найпс, которой 42 года, призналась, что потратила более 3800 долларов на такие сеансы шопинга. Все из-за редкого расстройства — парасомнии.

Человек с парасомнией может казаться бодрым, ходить, говорить, есть или заниматься другими делами, но не осознавать этого, потому что мозг бодрствует лишь частично.

На протяжении многих лет Найпс покупала вещи, не просыпаясь. Иногда это просто пакеты с вещами, но однажды покупкой оказалась полноразмерная баскетбольная площадка с сеткой, шестом и щитом. Несколько раз Найпс и вовсе раскрыла мошенникам данные своей карты и те украли у нее деньги. Она также устраивала себе передозировку лекарствами и открывала окна во сне, что довольно опасно.

Она мать троих детей с инвалидностью и поэтому не может принимать сильные снотворные — надо всегда быть начеку. Несмотря на все невзгоды, Келли не сдается.

Записки врача

30 May 2024 20:46

Смарт-мизинец

Мизинец на той руке, которой вы обычно держите телефон, имеет характерную вмятину там, куда обычно давит устройство? Это и есть тот самый смарт-мизинец.

Врачи говорят, что об этом переживать не стоит, поскольку такое давление на палец разве что подчеркивает его анатомию. Иными словами, изменяется палец только визуально.

Но есть другие вещи, на которые следует обратить внимание. Смартфонный локоть, он же синдром кубитального канала, — это последствие того, что вы часто сгибаете локоть более чем на 90 градусов. Призраки — онемение и покалывание в мизинцах. Это может сигнализировать о повреждении нервов.

Также стоит подумать о больших пальцах, которые не предназначены для набирания текста, свайпов и прочих подобных действий на протяжении целого дня. Это может усугубить или вызвать проблемы с сухожилиями.

Пока печатал это, понял, что, во-первых, нагружаю большие пальцы, во-вторых, часто чувствую те самые покалывание и онемение. Да и вмятина на мизинце есть. Что ж, полный набор.

Записки врача

30 May 2024 11:02

Поговорим о вашем пупке, часть 2

А теперь — о том, что пупок может сказать о вашем здоровье.

Для этого перенесемся в конец 19-го века, когда рак живота и таза обычно диагностировался очень поздно и часто был обширным, с метастазами.

Медсестра Мэри Джозеф Демпси была монахиней и посвятила большую часть своей жизни уходу за пациентами. Она была ассистентом хирурга Уильяма Мэйо.

Женщина сделала интересное наблюдение: у некоторых пациентов с обширным раком в пупке появлялась ощутимая опухоль или узелок. Она сообщила об этом доктору Мэйо. Тот похвалил медсестру за наблюдательность и опубликовал ее выводы под собственным именем, даже не упомянув ассистентку. И только после смерти Демпси и Мэйо другой врач, Гамильтон Бэйли, справедливо назвал находку узелком сестры Мэри Джозеф.

Еще немного интересностей. Существует состояние, известное как «голова медузы» — расширение вен вокруг пупка. Это делает его похожим на голову Медузы Горгоны, у которой, согласно мифам, были змеи вместо волос.

И, конечно, пара слов о всей той грязи, что может скапливаться в пупке. Если ее не вычищать долгое время, она может затвердеть и превратиться в омфалолит, он же пупочный камень. Иногда такое приходится вынимать врачам.

Вот вам и безынтересная ямка на животе)

Записки врача

29 May 2024 11:28

Вроде и хороший конец, а вроде и грустная история о самолечении

Это же наверняка не единственный народный метод в репертуаре автора поста(

Записки врача

28 May 2024 16:29

Какие продукты не стоит брать с собой на пляж

Небольшим списком поделился врач, работающий в неотложке. Не просто так лето является сезоном, в который пищевое отравление начинает встречаться чаще. Бактерии любят тепло.

Начнем с мясных нарезок, бутербродов с колбасой и прочих мясосожердащих продуктов. Их нужно либо оставлять дома, либо погружать в переносной холодильник и съедать как можно быстрее после того, как их достанут из холода (максимум — за час, если на улице очень жарко). Примерно так же дела обстоят с салатами из свежих овощей и теми, которые содержат майонез. Все это стоит держать в герметичных контейнерах. Аккуратнее стоит быть и с нарезанными фруктами — они быстро греются на солнце и привлекают насекомых.

Отдельный пункт — сырое мясо. Позаботьтесь о температуре хранения и приготовления, а также изолируйте мясо от других продуктов. И не забывайте о том, что вам необходимо мыть руки до и после контакта с сырым мясом и иметь отдельные кухонные принадлежности для него.

Пожалейте ваши желудки!

Записки врача

27 May 2024 21:00

«Ресторан ошибочных заказов»

В Токио расположено заведение, в котором клиенты рады неправильному обслуживанию. Они могут заказать мисо-суп, получить вместо него порцию пельменей и всё равно остаться довольными. Вообще, не факт, что им принесут еду — посетителям может достаться, например, папка с документами.

Забыть о поручении, принести не то блюдо, неправильно понять, что хочет клиент, или выпить стакан воды, который они должны были подать кому-нибудь — обычное дело для официантов. У них есть особенность, благодаря которой они получили работу в «Ресторане ошибочных заказов» — когнитивные нарушения.

Цель существования ресторана — обеспечить людей работой и рассказать миру о деменции и подобных ей состояниях. К тому же, те, кто побывал в заведении, говорят, что там царит дружелюбная и счастливая атмосфера: происходящему рады все — и официанты, и посетители.

Идея просто замечательная)

Записки врача

27 May 2024 10:22

Амнезия Агаты Кристи, часть 2

Этому не до конца понятному эпизоду своей жизни Агата уделила совсем мало времени в автобиографии. Врачи могут лишь предполагать, что случились с женщиной на самом деле.

Писательница сказала, что страдала из-за сильной депрессии и не контролировала собственные эмоции, из-за чего после очередей ссоры с мужем села в машину и уехала с твердым намерением покончить с собой. Перед этим суицидальные мысли уже неоднократно посещали ее.

Машина Кристи врезалась в дерево, женщина ударилась головой… а дальше все как в тумане. Она очень обрывочно помнила о том, что предпринимала дальше, и не могла сказать, как оказалась в спа-отеле.

Муж Кристи и она сама утверждали, что имела место амнезия. Некоторые сомневались в этой версии, ведь Агата прекрасно помнила фамилию любовницы мужа, раз использовала ее. Но эти сомнения разбиваются о то, что потеря памяти при таком состоянии может быть фрагментарной — человек не обязательно должен забывать абсолютно все.

Были еще версии о том, что такое исчезновение и рассказы об амнезии — не более чем гениальный и запутанный (чего еще ожидать от автора стольких детективов?) способ отомстить мужу или привлечь внимание к своему новому роману.

Эксперты пришли к выводу, что, возможно, в случае с Агатой Кристи речь могла идти о диссоциативной фуге.

Диссоциативная фуга — крайне интересное и редкое состояние психики, состояние бегства от себя самого. Те, кто страдают от фуги, забывают старого себя вплоть до имени и все те невзгоды, которые делали их жизнь невыносимой, присваивают себе новую личность и живут с ней. При этом их память об общих вещах, таких как история, литература и спорт, к примеру, сохраняются, как и механические навыки, вроде способности танцевать и есть.

Такое состояние может длиться несколько часов и дней, а иногда даже месяцами. Память о настоящем себе обычно возвращается внезапно и переносится очень тяжело, потому что вытаскивает человека обратно в суровую реальность, которой он так сильно хотел избежать.

Если учесть, какой стресс испытывала Агата Кристи из-за смерти матери и измены мужа, я могу поверить в такую версию. Не представляю, что испытывала бедная женщина(

Записки врача

26 May 2024 11:46

Почему греческий йогурт так хорош

Мировой рынок греческого йогурта, по подсчетам экспертов, вырастет с 31,5 миллиарда долларов в 2023 году до 60,4 миллиарда долларов в 2031 году — то есть почти вдвое. Чем же обусловлена такая популярность?

Греческий йогурт богат белком, обычно содержит мало рафинированного сахара и богат пробиотиками.

Еще в йогурте содержится много молочной кислоты — ингредиента, который помогает разгладить кожу и часто встречается в составе косметических продуктов. Исследования показали, что употребление йогурта может сделать кожу эластичной и менее сухой.

Греческий йогурт также содержит множество питательных веществ, включая витамины А, В12 и В2 (рибофлавин), фосфор, цинк, селен и калий.

Это очень полезный перекус, причем даже для ночного времени. От себя рекомендую добавлять в него кусочки ягод — так еще вкуснее и полезнее. Говорю на правах человека, который любит греческий йогурт)