Записки врача

06 Apr 2023 13:24

«Мой муж впервые держит нашу малышку на руках»

Парень спрашивает, безопасно ли садиться с крошкой на руках, удивляется ее маленьким губам и говорит, что это лучшая вещь в его жизни.

Слишком трогательно🥺💔

Записки врача

05 Apr 2023 19:33

Чем меньше у вас денег, тем хуже с нервами

Команда финских специалистов раскрыла связь между психическими расстройствами и экономическим положением человека.

За более чем 1,2 миллионами человек, родившихся между 1966 и 1986 годами наблюдали в период с 1996-го по 2017 год, за этот срок у чуть более четверти (26,1%, 331 657 человек) испытуемых было диагностировано психическое расстройство.

Оказалось, что более низкое социально-экономическое положение в возрасте 30 лет неизменно было связано с более высоким риском последующего диагноза психического расстройства, даже после корректировки с учетом общих семейных характеристик и предшествующей истории болезней.

Записки врача

05 Apr 2023 17:37

Как бессонная ночь может повлиять на работоспособность — и четыре способа работать лучше, часть 3

Итак, вот несколько советов о том, как быть продуктивнее после бессонной ночи.

1. Подходите к задачам, над которыми работаете, стратегически

Если возможно, вам следует избегать рабочих задач, требующих силы воли, в дни, когда вы не выспались накануне вечером. Вместо этого работайте над простыми задачами, не требующими много размышлений или внимания.

Если вы не можете избежать задач, требующих силы воли, запланируйте их на начало дня, так как именно тогда у вас будет больше умственной энергии.

2. Переосмыслите некоторые вещи

Исследования показывают, что то, как люди думают о силе воли, определяет их способность задействовать ее.

Одна теория предполагает, что проявление силы воли истощает нашу умственную энергию, и это делает нас менее склонными и менее способными проявлять волю в дальнейшем. Люди, твердо убежденные в том, что сила воли зависит от ограниченных умственных ресурсов, чувствуют себя более истощенными после ее проявления. С другой стороны у нас люди, которые считают, что сила воли зависит от неограниченных ресурсов, которые можно легко восстановить — им проявлять характер гораздо проще.

Одно исследование показало, что такие сотрудники лучше работают в дни, когда им не хватает сна. Так что постарайтесь хакнуть свой мозг и начните смотреть на некоторые вещь насколько иначе)

3. Посмотрите смешное видео

Я не шучу.

Положительные эмоции могут помочь восстановить нашу умственную энергию, поскольку они противодействуют вредному воздействию отрицательных эмоций.

В ходе недавнего исследования обнаружилось, что просмотр смешного видео в течение дня может уменьшить вредное психическое воздействие рабочих моментов, которые требуют силы воли, и тем самым повысить эффективность сотрудников. Поэтому в дни, когда вы плохо спали, вам может быть полезно ненадолго отвлечься, посмотрев забавное видео, когда вы чувствуете, что ваша умственная энергия на исходе. Но будьте внимательны: у начальника могут возникнуть вопросы по поводу забавного видео с котиками на вашем экране.

А у вас есть методы, которые помогают вам после бессонной ночи? Только не предлагайте литрами пить кофе. Во-первых, вредно, во-вторых, у многих резистентность давно выработалась)

Записки врача

05 Apr 2023 12:35

Аромат эфирного масла мяты снижает агрессивное поведение водителей

Исследователи наняли 50 участников. Участникам было случайно назначено одно из двух условий: аромат мяты или его отсутствие. Сценарий вождения производился в виртуальной реальности.

Анализ показал, что аромат мяты значительно снижает агрессивное поведение за рулем. Присутствие аромата также оказало некоторое влияние на настроение водителя по сравнению с уровнями до тестирования.

Влияние было не особо явным, но результаты позволяют предположить, аромат стоит использовать ежедневно — тогда и эффект будет более заметным. Водители, берите на заметку)

Записки врача

04 Apr 2023 18:12

Биоинженеры создали дополнительные пальцы

Подойдет это управляемые мощном устройство всем: и тем, кто пальца лишился, и тем, кто просто хочет себе дополнительный палец на любую руку. Печатается устройство на 3D-принтере.

Испытуемые привыкали к новому пальцу очень быстро, в течение примерно одной минуты. В освоении оно несложное.

Интересно, кому может понадобиться лишний палец…

Записки врача

03 Apr 2023 19:17

Как перестать ненавидеть понедельники, часть 4

Как гормон стресса, кортизол колеблется ежедневно, но непостоянно. В будние дни, как только мы просыпаемся, уровень кортизола резко возрастает , и его колебания, как правило, выше, чем в выходные дни.

Чтобы бороться с этим, нам нужно обмануть миндалевидное тело, научив мозг распознавать только реальные угрозы. Другими словами, нам нужно как можно быстрее активировать префронтальную кору.

Один из лучших способов добиться этого и снизить общий уровень стресса — заниматься релаксацией, особенно по понедельникам. Одной из возможностей является осознанность, связанная со снижением уровня кортизола.

Проведение времени на природе — еще один метод. Выход на улицу с утра в понедельник или даже во время обеденного перерыва может существенно повлиять на то, как вы воспринимаете начало недели.

Дайте себе время, прежде чем проверять телефон, социальные сети и новости. Хорошо дождаться естественного снижения пика кортизола, что происходит примерно через час после пробуждения, прежде чем подвергать себя воздействию внешних стрессоров.

Следуя этим простым советам, вы сможете научить свой мозг верить, что будние дни могут быть (почти) такими же хорошими, как и выходные.

Записки врача

03 Apr 2023 13:30

Как перестать ненавидеть понедельники, часть 2

Рутина — это не плохо. Она улучшает наше чувство когерентности, то есть процесс, который позволяет нам разобраться в мозаике жизненных событий. Когда у нас есть установленный распорядок, будь то пятидневная работа и два выходных или ежедневное выполнение ряда действий, наша жизнь становится проще и гораздо более упорядоченной.

Еще один важный режим, который необходимо установить, — это режим сна. Исследования показывают, что постоянное время сна может быть так же важно для получения удовольствия от понедельника, как и продолжительность вашего сна или его качество.

Изменения в режиме сна в выходные дни вызывают социальный джетлаг. Например, сон позже обычного и дольше в свободные дни может вызвать несоответствие между вашими биологическими часами и социальными обязанностями. Это связано с более высоким уровнем стресса в понедельник утром.
Старайтесь соблюдать установленное время для отхода ко сну и пробуждения, избегайте дневного сна. Вы также можете создать 30-минутную «расслабляющую» процедуру перед сном, выключив или убрав свои цифровые устройства и практикуя методы релаксации.

Записки врача

03 Apr 2023 09:32

Как перестать ненавидеть понедельники, часть 1

Если вы ненавидите понедельники, поздравляю — нас таких много, включая кота Гарфилда.

После пары выходных многие с трудом возвращаются к рутине и рабочим обязанностям. У вас даже могут появиться страх и тревога, которые просачиваются в выходные: спустя день опять придется работать, как расслабиться в таких условиях?

Вы не всегда можете изменить свое расписание или обязательства, чтобы сделать понедельники более привлекательными, но вы можете «перепрограммировать» свой мозг, чтобы думать о неделе по-другому.

Наш мозг любит предсказуемость и рутину. Исследования показали, что отсутствие рутины связано с ухудшением самочувствия и психологическим стрессом. Несмотря на то, что выходные предвещают неторопливое и приятное времяпрепровождение, наш мозг усердно работает, чтобы приспособиться к этому внезапному изменению.

Хорошая новость заключается в том, что мозгу не нужно прилагать слишком много усилий, чтобы приспособиться к свободе выходных и отсутствию рутины. Однако совсем другое дело, когда возвращаешься к менее приятным занятиям, таким как составление списка дел в понедельник утром.

Один из способов приспособиться к изменениям после выходных — это ввести в график какое-то дело, которое длится всю неделю и может сделать нашу жизнь более значимой. Это может быть просмотр любимой телепрограммы, работа в саду или посещение тренажерного зала. Полезно делать эти вещи в одно и то же время каждый день.з

Записки врача

02 Apr 2023 20:32

Полуденный ужас

Ночи, темноты и неизвестности, которую она скрывает, боятся многие. Но есть нечто противоположное, пугающее некоторых едва ли не больше.

Представьте: середина дня, солнце в зените, природа и жизнь будто замерли — а вам тревожно и страшно смотреть на это. Все выглядит еще более зловещим, чем ночью. Бывало такое? После поста скину несколько фото, чтобы вы поняли, о чем речь.

Это явление принято называть полуденным ужасом. Явление не ново: его описывали еще древние богословы.

Что триггерит такое состояние у людей? Самое интересное, что даже спустя столько лет испытывается людьми этого чувства, мы можем только предполагать.

Самое простое объяснение связано с эволюцией и физиологией. Возможно, полдень воспринимается нами как нечто потенциально опасное для здоровья. Солнце в зените, того и гляди, схлопочешь тепловой удар. Вся природа замирает не просто так — в максимальную жару лучше затаиться.

Есть также психологическое толкование. Полуденный ужас по сути своей сравним с эффектом зловещей долины: мы смотрим на привычные нашему взгляду вещи, но в них есть нечто чуждое, что нас пугает. Наше сознание начинает тревожиться просто на всякий случай — вдруг что-нибудь станет угрозой?

Наверное, главный триггер — ощущение неестественной пустоты и тишины, особенно на открытом пространстве. Пару минут назад вокруг щебетали птицы, а сейчас все тихо. В конце концов, пернатые прячутся от полуденного зноя.

Сталкивались с таким?

Записки врача

02 Apr 2023 13:48

Обсудим ксенотрансплантацию

Если кто не знает, ксенотрансплантация — это пересадка органов от животных к людям. Это дело активно развивается, что предоставляет просто огромные просторы для облегчения процедуры трансплантации. Дело в том, что очереди на такие процедуры просто огромны, а органов катастрофически не хватает.

В то же время у этого метода куча противников: в частности, для мусульман или иудеев неприемлемыми могут быть ткани и органы свиньи, а для индуистов — коровы. Также есть защитники прав животных, которые считают, что по отношению к животным это неэтично.

Какого мнения придерживаетесь вы? Считаете ли вы, что жертва в виде животных стоит спасенных человеческих жизней?

Записки врача

01 Apr 2023 18:19

Зимой вам необходимо больше сна

Врачи изучили данные 292 участников, которых подвергли полисомнографии. Это такое исследование, во время которого люди спят обычным образом, а ученые мелочи за качеством, типом и продолжительностью сна. Наблюдения проводились в разные месяцы.

Исследование показало, что зимой люди спят дольше в фазе быстрого сна, который напрямую связан с циркадными ритмами. Длина сна увеличивается из-за сокращения светового дня.

Именно поэтому ученые порекомендовали всем высыпаться получше в зимние месяцы.

Записки врача

01 Apr 2023 11:26

Даже мне стало интересно, что у них там в больнице происходит🤣

Записки врача

31 Mar 2023 13:41

Дисплейный синдром

Новое понятие, пришедшие к нам из-за повсеместного распространения компьютеров. Сейчас за ними работает слишком много людей, причем работают длительно, непрерывно и в статическом положении.

Симптомы — повышенная утомляемость, снижение работоспособности, зрительное утомление, головная боль, боль в спине, шее, в верхнем плечевом поясе. То, что многим известно не понаслышке, к сожалению.

Это не критично, конечно, само по себе, но не забываем о всех минусах сидячего образа жизни и дает глазам отдохнуть при помощи правила зрительной работы 20/20/20. Система проста: 20 минут работа, затем 20-секундный отдых. Во время него смотрим вдаль и переводим фокус на предметы, находящиеся на разном расстоянии. И не забываем про физическую разминку.

Записки врача

30 Mar 2023 17:19

Лайфхак: хотите похудеть — нарезайте еду на мелкие кусочки

Исследования показывают, что люди едят меньше, когда им предлагают несколько маленьких кусочков пищи, а не один большой — даже когда в обоих случаях в порциях содержится одинаковое количество калорий.

Американские исследователи наблюдали за тем, как более 300 студентов колледжей ели бублики. Некоторым дали бублик, который был разрезан на четыре части, в то время как другим дали целый. Те, кто если разрезанный, насытились больше.

Почему так работает, ясно не до конца. Возможно, мозг удается таким образом обмануть: ему кажется, что плитка шоколада, разломанная на части, занимает больше объема, чем целая. Другое объяснение заключается в том, что нарезанную пищу едят медленнее, позволяя организму насытиться и избежать переедания.

Записки врача

30 Mar 2023 12:02

Постоянная усталость, боли в голове и пояснице, сильная сонливость и разбитость после сна — что-то из этого вам наверняка знакомо

Анализы при этом могут быть в порядке, а источник стресса неясен. В таком случае следует подумать: а вдруг проблема лежит в другой плоскости? Иногда все эти неприятности — следствие плохого кровообращения, зажатых мышц и даже неправильного выбора подушки.

Решил порекомендовать вам канал OSTEO POLY CLINIC «Вы это лечите?», где остеопаты известной московской клиники рассказывают о том, как справиться с отсутствием сил и надоедливыми болями. Там много интересного и применяемого на практике: можно ли испортить ноги каблуками, как подготовиться к приему детского остеопата и как массаж может помочь убрать живот.

Подписывайтесь и будьте здоровы)

#Партнерский_пост

Записки врача

06 Apr 2023 11:26

Почему нас так бодрит холодный душ

О том, что поток прохладной воды заставляет проснуться, знает каждый. Ученые объяснили, как это работает.

Исследователи взяли 33 участника, заставили их принять ванны при температуре воды 20 градусов по Цельсию и провели им МРТ. Кроме того, во время принятия ванн испытуемых сканировали при помоги ЭКГ и дыхательного оборудования.

Оказалось, что при погружении человека в холодную воду мозг отчаянно пытается адаптироваться и справиться с шоком. Основные изменения были зафиксированы в связях между медиальной префронтальной и теменной корой. Они контролируют нашу эмоциональную реакцию, помогают нам быть внимательными и принимать решения.

С такой точки зрения бодрость и хорошее настроение после холодного душа более чем ясны)

Записки врача

05 Apr 2023 18:49

Понятные цели российской медицины

У нашей медицины, я считаю, есть очень понятная задача. Чтобы уровни медпомощи в регионах и в Москве не представляли собой «две большие разницы». В любом регионе должно быть хотя бы по одному диспансеру каждого профиля, с современным оборудованием и достаточным коечным фондом. Плюс укомплектованные больницы и поликлиники. Да, строится это все не моментально, но прогресс виден: например, в Рязани открывает двери новый областной онкодиспансер на 10 операционных и 250 койкомест.

Осмотреть диспансер приехал лично Мишустин, причем, во время встречи с местным руководством им были озвучены довольно важные вещи. В частности, про больной вопрос импортозамещения: локализовывать производство сложного оборудования можно и нужно, говорит премьер, и в помощь новым производителям пойдут госсубсидии. Подходить к этому надо без фанатизма, оставляя возможности приобретения иностранной техники, однако то, что потенциально можно выпустить своими силами, делать самим: мы можем произвести современные консоли отечественные, кислород и вакуум, самое главное — обеспечить запчастями и качественным сервисом, подчеркивает Мишустин.

С этим я согласен. Здоровье людей должно зависеть от профессионализма врачей, но не от санкций. Тем более, для того же рязанского онкодиспансера 60% оборудования мы смогли произвести сами.

Записки врача

05 Apr 2023 15:48

Как бессонная ночь может повлиять на работоспособность — и четыре способа работать лучше, часть 2

Сон особенно важен для когнитивных навыков более высокого уровня, которые мы используем для контроля своих мыслей и поведения. Жизненно важным когнитивным навыком, который сильно зависит от хорошего сна, является самоконтроль или сила воли.

Многое из того, что мы делаем на работе, требует силы воли. Нам нужна сила воли, чтобы контролировать свои импульсы и эмоции, выполнять менее приятные или откровенно неприятные задачи и не отвлекаться во время работы.
Пример ситуации, требующей силы воли на работе — человек, работающий с клиентами и предоставляющий услуги с улыбкой, даже если на самом деле он не в хорошем настроении. Или кто-то, кто работает удаленно, сосредотачиваясь на сложной задаче, в то время как их дети играют и шумят на заднем плане.

Существует множество исследований, которые подчеркивают важность хорошего сна и дают рекомендации по улучшению сна, например, воздерживаться от использования смартфонов перед сном. Итак, как мы можем хорошо функционировать на работе после бессонной ночи?

Записки врача

04 Apr 2023 20:47

Как бессонная ночь может повлиять на работоспособность — и четыре способа работать лучше, часть 1

Вспомните ночь, когда вы плохо спали. Насколько продуктивно вы работали на следующий день? Вам было трудно начать? День тянулся и тянулся? Вы отвлекались на ВК или ТикТок вместо того, чтобы делать свою работу?

Если ваш ответ на эти вопросы «да», вы не одиноки. Хотя мы не до конца понимаем, почему мы спим, мы знаем, что сон имеет решающее значение для нашего физического и умственного функционирования.

Исследования организационного поведения показали, что сон важен для эффективной работы.

Результаты наблюдений показывают, что в дни с хорошим сном по сравнению с плохим сотрудники лучше справляются со своими основными рабочими задачами, более вовлечены в работу и с большей вероятностью поддерживают коллег.

Между тем, недостаток сна повышает вероятность того, что сотрудники будут откладывать дела на потом и вести себя неэтично.

Одно исследование показало, что через несколько дней после того, как менеджеры стали хуже спать, их подчиненные чаще сообщали о случаях жестокого обращения со стороны руководителя.

Записки врача

04 Apr 2023 10:18

Мозги людей и осьминогов во многом схожи

У осьминогов очень сложная нервная система: исследователям удалось доказать, что у этих обитателей подводного мира очень большое разнообразие микроРНК нервной ткани. Встал вопрос о том, зачем им такое разнообразие и как такая сложная нервная система вообще могла развиться.

Причина, по которой только у осьминогов развились такие сложные функции мозга, может заключаться в том, что у них очень сложная моторика: они очень целенаправленно используют множество своих конечностей. Например, они могут их помощью вскрывать раковины.

Кроме того, осьминоги очень любопытны, умеют запоминать людей и даже выбирают тех, кто им больше или меньше нравится. А еще они, возможно, видят сны. Это исследователи предположили из-за того, что осьминоги могут менять цвет, пока спят, а смена цвета у этих животных означает проявление эмоций.

Крайне интересные создания)

Записки врача

03 Apr 2023 18:03

Как перестать ненавидеть понедельники, часть 3

Гормоны также могут играть роль в том, как мы относимся к понедельникам.

Например, кортизол — это очень важный многофункциональный гормон, который помогает нашему телу контролировать метаболизм, цикл сна и бодрствования, а также нашу реакцию на стресс.

Обычно он высвобождается примерно за час до того, как мы просыпаемся (это помогает нам бодрствовать), а затем его уровень снижается до следующего утра, если только мы не находимся в состоянии стресса.

При остром стрессе наш организм вырабатывает не только кортизол, но и адреналин, готовясь к борьбе или бегству. В такие моменты
миндалевидная железа захватывает контроль над мозгом. Он создает сверхбыструю эмоциональную реакцию на стресс еще до того, как наш мозг успевает обработать и подумать, нужен ли он.

Но как только мы сможем думать — активируя префронтальную кору головного мозга, область нашего разума и исполнительного мышления — эта реакция будет смягчена, если нет реальной угрозы. Это постоянная борьба между нашими эмоциями и разумом. Это может разбудить нас посреди ночи, когда мы слишком напряжены или обеспокоены.

Поэтому неудивительно, что уровни кортизола, измеренные в образцах слюны людей, работающих полный рабочий день, как правило, выше по понедельникам и вторникам, а самые низкие уровни отмечаются по воскресеньям. Просыпаешься с мыслью о работе — стресс. Просыпаешься с мыслью о выходных — кортизол в порядке.

Записки врача

03 Apr 2023 12:01

Как часто нужно ходить к стоматологу?

Вообще, согласно рекомендациям посещать стоматолога и делать гигиену полости рта нужно каждые 6 месяцев. Но если вы правильно ухаживаете за зубами, можно раз в год.

Под правильным уходом я имею в виду: чистку зубов 2 раза в сутки с использованием нити и ирригатора. И нет, это не что-то из магазина 18+)))

☝️Но от зубного камня никто не застрахован и если вы любитель сигарет и кофе, то даже правильная гигиена не спасёт, и посещение стоматолога должно быть регулярным.

Я, например, посещаю своих коллег раз в полгода, иногда чаще, если меня что-то беспокоит.

В Москве, кстати, это не так-то просто (даже мне, человеку, который каждый день вращается в сфере медицины).

Я бы ни за что не дал контакт клиники, чтобы не пришлось к записываться за 4 месяца до посещения, но к счастью, в ней много топовых специалистов. Я даже недавно узнал, что у них тоже есть телеграм-канал.

Оставляю для вас информацию о клинике Alliance Francaise.

- 10 специалистов разного профиля,
- внимательное отношение ко всем пациентам,
- премиальные материалы и хорошее новое оборудование
- находится в центре Москвы

Кстати врачи знают иностранные языки. Если вы давно меня читаете, то в курсе, что это ОГРОМНЫЙ ПЛЮС для врача из СНГ. Зная хотя бы английский уже можно использовать в своей практике новейшие зарубежные открытия.

#партнерский_пост

Записки врача

02 Apr 2023 20:32

Пример изображений, способных вызвать у людей полуденный ужас

Последнее, кстати, не фотошоп: это солнце в зените и отсутствие теней. Выглядит и вправду немного потусторонне)

Записки врача

02 Apr 2023 17:48

Смотрите, как оперативно и профессионально ведет себя отец после падения дочери

Спрашивает, не болят ли голова и спина, проверяет все тело на наличие травм — сразу видно, что не новичок в этом. Под таким чутким надзором учиться чему-либо гораздо спокойнее.

С другой стороны, мне кажется, начинать стоит в более взрослом возрасте, хотя может я и ошибаюсь. Это рискованно, и даже тот факт, что ей могут оказать ей оперативную помощь, меня вряд ли утешил бы. Но эта девочка, надо сказать, невероятно крута…

Как относитесь к обучению детей такого возраста подобным видам спорта?

Записки врача

02 Apr 2023 10:36

Только посмотрите, как эта девушка любит свою работу — переводить песни на язык глухонемых

Во-первых, она сама глухая. Во-вторых, она специально выучила бит песни, чтобы танцевать в такт и передавать глухонемым еще больше настроения.

Она выглядит круче, чем танцоры, которые окружали Рианну на этом концерте, я вам клянусь)

Записки врача

01 Apr 2023 14:38

Немного о том, как видят мир люди с астигматизмом

При астигматизме хрусталик или роговица имеют форму эллипса, а не круга. Из-за этого некоторые участки изображения могут фокусироваться на сетчатке, другие — «за» или «перед» ней. В результате человек местами видит размытое изображение.

Записки врача

31 Mar 2023 17:17

Хотел обсудить с вами тему отказа от пациентов

Ни для кого не секрет, что пациенты, которые игнорируют показания врача, не соблюдая их или делая все по-своему, — отнюдь не редкость. Такие наверняка есть даже среди ваших знакомых.

Во многих странах работает следующая практика: врач имеет право отказаться от пациента, если тот избегает назначенного лечения. Однако для некоторых такой подход является спорным. Считается, что при ряде обстоятельств это может привести к тому, что в числе «отказников» окажутся больные, выборка которых основана только на личных интересах врача. Возможно, даже на основании финансовых моментов.

Как вы считаете, должно ли за врачом оставаться право отказываться от пациентов? И если да, то как контролировать описанный мною момент? Обязательно предоставлять руководству доказательства того, что пациент игнорирует рекомендации? А если сделать это удается не всегда?

В общем, с удовольствием почитаю ваши размышления)

Записки врача

30 Mar 2023 20:09

Три разных вида мыльных пузырей под микроскопом: мыло для рук, порошок для стирки и средство для мытья посуда

Немного залипательного вам в ленту)

Записки врача

30 Mar 2023 14:32

Диета из мороженого и алкоголя

Энтони Говард Кроу, 32-летний диетолог и ютубер, провел необычный эксперимент. Он хотел доказать, что человек может есть все, что хочет, и параллельно худеть, ведь главное в этом деле — контролировать количество калорий в еде.

В течение 100 дней Энтони был на откровенно нездоровой диете. Он ежедневно ел ведро мороженого, пил алкогольные и протеиновые напитки, но тщательно следил за тем, чтобы не потреблять более 2000 калорий в день.

В начале эксперимента он весил 87 кг, но за 100 дней ему удалось сбросить 6,5 кг. Причем по фото видно, что уменьшилось именно количество жира, а мышцы стали рельефнее — при том, что спортом Энтони не занимался.

Похудение похудением, но такая диета все еще крайне нездоровая вещь. Сам Энтони потом сказал, что сидеть на ней было сложно. Удар по организму немалый.

Записки врача

30 Mar 2023 09:23

Немного рутины человека, который пользуется протезом ноги

Каждый раз поражаюсь тому, как далеко зашли технологии и насколько удобными выглядят современные протезы. И поражаюсь людям, которые приспосабливаются к особенностям своего тела — они огромные молодцы)