-
DOHA 💚 🌸 إهداء 🌸 إلى كل من آمن بأن التغيير دائما ما يبدأ من الداخل واعتقده سبيلا يهدي إلى مستقبل أكثر جمالآ وإشراقآ . 💛 إلى كل من فاز بنعمة الإجتهاد الحسن بعيدا عن حتمية النصر 💜
لحياةٍ مطمئنة لاتقارن نفسك بغيرك فالجميع لديهم حياة مليئة بظروف و صعوبات و أقدار لو عرفتها لحمدت الله كثيرًا على ما أنت فيه ؛ لذا دائمًا اسأل الله العفو و العافية و ارضى بما قسم الله لك تكن أغنى الناس ..
Читать полностью…
المُمتلئون من الداخل ستجدهم أكثر الناس انشغالاً بعوالمهم الشخصيّة وبنائها ونمائها، أكثر إقبالاً على أنفسهم وتطويرها وصقلها، أكثر اهتمامًا بأفكارهم ورُقيّها وجَوْدتها، أكثر بُعدًا عن القِيل والقال، وتتبُّع الآخرين، إذّ أنّ لديهم ما يعنيهم بحَقّ وهو الأهَمّ لديهم .
Читать полностью…
.
لما تحط نفسك بالمكان (الخطأ)
لا تنتظر المعاملة (الصح) !
.
من أحسن فيك الظن في موطن أنت فيه مُتّهم ، فعضّ عليه بالنواجذ ، ولا تُفلتْه من يدك..
ومن وقف في ظهرك يسندك ويشاطرك همّك بالتسلية والسلوى والتثبيت في وقت محنتك ، فخروج روحك أهون عليك من أن تُفرّط فيه..
ومن آثرك على نفسه في وقت مَبْخَلَة وشحٍّ ومَجْبَنَة ، فهذا عربون المُحبّ الصادق ، فإيّاك ثمّ إيّاك أن تنسى جميله ، وتخسره لوسوسة الشياطين ، وإيعاز المبطلين..
وأمّا من استبقاك لهمّه وغمّه ، ثم هو ينساك في فرحه وبِشْره وحزنك وغمّك ، فقد جعلك سلّةَ مهملاته وموضعَ كدره ، فاستبدل به غيره ، فلا خير فيه ، فهو يريدك له ، لا يريدك لشخصك..
.
💢من مؤشرات التشافي من العلاقة السامة :
أن يُصبح المعتدي ببساطة غير مهم ؛ ( أقل أهمية من إني ازعل منه أو عليه ) ،
أقل أهمية من الرغبة بالانتقام منه ، أقل أهمية من أن تثبت له قوتك او سعادتك بدونه ؛ يعني بالبلدي كدا : ( الهدف رخيص و الصاروخ غالي )
هذي المرحلة توصل لها لما تستعيد ذاتك كلياً 👌
.
https://gofund.me/9910072c
لا تنسو نشر الرابط على نطاق واسع
ما هي مسؤوليتك اتجاه نفسك؟
- تقف بجانبها وقت ضعفها.
- لا تقبل عليها الأذى ولا تتركها تصمت عن حقها.
- تبذر فيها الأمل وتمنحها الحب والرعاية كل يوم.
- تفخر بإنجازاتها وتحتفي بها.
وتسمعها أجمل كلمات الثناء.
السلام عليكم
للتبرع لمساندة عائلتي في غزة لتلبية احتياجاتهم .
بدعمكم نستطيع ضمان أن تعيش عائلتي حياة كريمة
يمكنكم التبرع ونشر الرابط أيضاً ، وبارك الله فيكم ❤️
https://www.gofundme.com/f/please-help-haneen-surviving-the-hell-in-gaza
السلام عليكم
للتبرع لمساندة عائلتي في غزة لتلبية احتياجاتهم .
بدعمكم نستطيع ضمان أن تعيش عائلتي حياة كريمة
يمكنكم التبرع ونشر الرابط أيضاً ، وبارك الله فيكم ❤️
https://www.gofundme.com/f/please-help-haneen-surviving-the-hell-in-gaza
لا تنسو مشاركة الرابط قدر الإستطاع وجزاكم الله خيرا
Читать полностью…
السلام عليكم
للتبرع لمساندة عائلتي في غزة لتلبية احتياجاتهم .
بدعمكم نستطيع ضمان أن تعيش عائلتي حياة كريمة
التواصل واتس اب 00972597847354
او التواصل على المعرف @haneenhusean
يمكنكم التبرع ومشاركة الرسالة أيضاً ، وبارك الله فيكم ❤️
🌕 أشياء تدمرك نفسياً حاول تتخلص منها:
🌼 تأجيل المهام.
🌼 كثرة الجلوس.
🌼 العزله بلا هدف.
🌼 مصاحبة السلبيين.
🌼 مراقبة حياة الآخرين.
🌼 التركيز على ما ينقصك.
🌼 الإهتمام بنظرة الناس لك.
🌼 عدم إكتفاء الجسم من النوم.
🌼 عدم التعبير عن مابداخلك بهدوء.
🌼 كثرة المجامله على حساب نفسك.
إذا لم تستطيع التبرع لأهلي في غزة بإمكانك مساعدتي في نشر الرابط 💔
https://gofund.me/9910072c
السلام عليكم
للتبرع لمساندة عائلتي في تلبية احتياجاتهم .
بدعمكم نستطيع ضمان أن تعيش عائلتي حياة كريمة
من خلال محفظة بال بي على الرقم
00972 56-7287812
او التواصل واتس اب 00972597847354
يمكنكم التبرع ومشاركة الرسالة أيضاً ، وبارك الله فيكم ❤️
السلام عليكم
للتبرع لمساندة عائلتي في تلبية احتياجاتهم .
بدعمكم نستطيع ضمان أن تعيش عائلتي حياة كريمة
من خلال محفظة بال بي على الرقم
00972 56-7287812
يمكنكم التبرع ومشاركة الرسالة أيضاً ، وبارك الله فيكم ❤️
📌 للغير مقتدرين على التبرع لعائلتي ...
بإمكانكم مساعدتهم في نشر رابط التبرعات الخاص بهم .. لا تنسوهم
https://gofund.me/9910072c
.
إنتهت علاقتهم
ليس بسبب مشاجرة أو موقف عنيف ، إنما بسبب حالة من الإهمال التدريجي
الطرف الأول وثق بتواجده الدائم فأهمله
و الآخر لا يتحمل أن يكون هامشا" بعد أن كان قريبا"
تذكروا أن ما ينتهي ببطء قد لا يعود مرة أخرى
يا رب احمي واحفظ أهلي وحبايبي في غزة قد عظم البلاء حسبنا الله ونعم الوكيل 💔
Читать полностью…
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
من لديه معرفة في طريقة عمل رابط pay pal يتواصل معي هنا @dohahmed
اخواتي محاصرات في منطقة مواصي رفح هما وأطفالهم في دبابات وقناصات بالمكان ..
ما ضل فينا أعصاب
في قانون العلاقات : إذا طلبت الاهتمام لن تجني إلا مزيداً من التجاهل،
لا يمكن أن يصل جمالك إلى الآخر مادمت فاقد الشعور فيه،
إذا جعلت الآخر مصب اهتمامك، سوف تُنشىء خصماً لنفسك، يُقلق راحتك، ويربك وصلة التناغم مع ذاتك.
الرفق على الذات هو ..
أن تنحني بُلطف على ذاتك المُتعبة
و تمنح نفسك الرحمة و العطف الذي تحتاجة في لحظات الضعفِ و الألم
أن تنظر إلى نفسك بعين الرأفة ، لا الحُكم و التجريح ..
أن تتعامل مع جروحك و مخاوفك بلُطفٍ و صبر ، لا بقسوة و إستهزاء..
إنها الشفقة التي تملأ قلبك تجاه ذاتك
الرحمة التي تفيض على نفسك المُتعثرة ،
أن تنزع عنك الإدانة و النقد اللاذع..
و أن تُعامل نفسك كما تُعامل شخصًا عزيزًا لك و تلبي ذلك لنفسك بسخاء.
إذا لم تستطيع التبرع لأهلي في غزة بإمكانك مساعدتي في نشر الرابط 💔
https://gofund.me/9910072c
الرابط الخاص بمساعدة عائلتي من يرغب بالتبرع بإمكانه ذلك عبر الرابط وإذا لم تتمكن يمكنك مساعدتي في النشر ..
Читать полностью…
السلام عليكم
للتبرع لمساندة عائلتي في غزة لتلبية احتياجاتهم .
بدعمكم نستطيع ضمان أن تعيش عائلتي حياة كريمة
التواصل واتس اب 00972597847354
او التواصل على المعرف @haneenhusean
يمكنكم التبرع ومشاركة الرسالة أيضاً ، وبارك الله فيكم ❤️
ساعدوني في نشر الرابط الخاص بالتبرعات لعائلتي في غزة 💔💔
كل الي ساعدو بالتبرع والنشر أجانب ولا حد عربي ساعدني تخيلو والله هاد كارثة وأكبر حجة عليكم يوم القيامة !!
السلام عليكم
للتبرع لمساندة عائلتي في تلبية احتياجاتهم .
بدعمكم نستطيع ضمان أن تعيش عائلتي حياة كريمة
من خلال المعرف @haneenhusean
او التواصل واتس اب 00972597847354
يمكنكم التبرع ومشاركة الرسالة أيضاً ، وبارك الله فيكم ❤️
الرفق على الذات هو ..
أن تنحني بُلطف على ذاتك المُتعبة
و تمنح نفسك الرحمة و العطف الذي تحتاجة في لحظات الضعفِ و الألم
أن تنظر إلى نفسك بعين الرأفة ، لا الحُكم و التجريح ..
أن تتعامل مع جروحك و مخاوفك بلُطفٍ و صبر ، لا بقسوة و إستهزاء..
إنها الشفقة التي تملأ قلبك تجاه ذاتك
الرحمة التي تفيض على نفسك المُتعثرة ،
أن تنزع عنك الإدانة و النقد اللاذع..
و أن تُعامل نفسك كما تُعامل شخصًا عزيزًا لك و تلبي ذلك لنفسك بسخاء.
نداء مني لكل إنسان
" تمتع بحياتك"
- لا تأسف على زمن قد انقضى لم تكن واعيا فيه
تحمل مسؤلية نفسك ، والتحدى فى الاعداد لما هو أت ، والعزم على الاستفاده مما فات .
- إن تشكيل حياتك رهن اشارتك ، فان أردت ان تكون سعيدا ، فان الأمر بيدك بغض النظر عما يحيط بك من مشاكل أو معوقات .
- حاول قدر الامكان أن تضبط انفعالك قبل اختيار أفعالك .
الدنيا مسيره من حولك ولا شك أنك جزء منها ، لكنك تملك مشاعرك نحو أحداثها وما يجرى بها .
- الحياه ليست مسيره لك ، لكن تفاعلك مع معها والتقاط ماتراه مناسبا منها ،باختيارك وحدك .
- انت عابر سبيل ، وسائح فى هذا الكوكب ، ومغادر له عاجلا أو أجلا ،فلا تحمل نفسك حسرات على مايحدث من حولك أوعليك .
- إياك أن تدمر ذاتك ، فالمحافظه عليها واجبك ، والانفعال من أسباب القرحه فى المعدة ، والسكر ، والضغط ، والصداع ،فابتعد عن تعاطى الانفعالات الزائدة التى تحرقك
- إن لكل عمله وجهين ، ولكل مشكله بعدان فان كان البعد الذى تراه سلبيا ، فانظر الي البعد الأخر فقد تجد فيه خيرا كثيرا .
- إن كنت تعانى من مشكله ، وتشعر بالضيق فى صدرك أو التوتر فى أعصابك ، وتبحث عن مخرج من كل ذلك فليكن عندك اليقين أن الحل للخروج مما أنت فيه بداخلك .