228
ارتباط با اددمین @kh_doozani سید مرتضی هاشمی
#یک_فنجان_تفکر ☕️
✅ چند ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ساده ﺑﺮﺍی رسیدن به اهداف
تجسم کنید
ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
بنویسید
ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵٪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ.
ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ
ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است.
تفکر ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ.
ﺻﺒﺮکنید
ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭگترین ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست.
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست.
ﺑﻪ هشیاری برتر و شهود خود ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ
چون برترین و والاترینها یا طرح الهی در هشیاری برتر نهفته است و باید آشکار شود.
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. گاهی کائنات از طریق شهود یا الهام به ما راهنمایی میکند، همان زمانهایی که میگوییم «به دلم افتاد» این صدای شهود است و نباید نادیده گرفته شود.
ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ
آرزوی شما به دنبال شماست، «تلفن» در جستجوی گراهام بل بود که اختراع شود، پس اقدام کنید، ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽکند.
@doozanhome
امروز شکر میکنم
برای همه چیزهایی که دارم برای چیزهایی که در راهند و برای چیزهایی که یادم میدهند قوی تر، مهربان تر و زنده تر باشم❤️
@doozanhome
دیر یا زودش مهم نیست مهم اینه که
خواستههات بشه داشتههات . . .
@doozanhome
«مقایسه نکنید و اندازه نگیرید، راه دیگران
شبیه راه شما نیست...
راه های دیگران، شما را گمراه می کنند و فریب تان می دهند...
شما باید راه خودتان را کامل کنید!»
کارل یونگ
@doozanhome
🌧کاش باران بودم
و غم پنجره را میشستم
و به هر کس که پس پنجره غمگین مانده
از سر عشق ندا میدادم
پاک کن پنجره از دلتنگی
که هوا دلخواه هست
گوش کن باران را
که پیامی دارد
دست از غم بردار
زندگی کوتاه هست
باز کن پنجره را
روز نو در راه هست
🌹❤️@doozanhome
تا یکیو با اسم قشنگ سیو میکنی گند میزنه
تا یکیو پین میکنی گند میزنه
تا یکیو بهش احترام میزاری گند میزنه
تا یکیو از رو عشق بغل میکنی گند میزنه
یعنی فقط کافیه بفهمن دوسشون داری
یهو ۱۸۰ درجه عوض میشن
و گند میزن به همه چی ، میشن یکی مثل بقیه ... :)
@doozanhome
زنـدگـی، مثلِ يك استكان چای است.
به ندرت پيش میآيد كه هم رنگش درست باشد، هم طعمش و هم داغيش؛
اما هيچ لذتی با آن برابر نيست ...
#روحانگیز_شریفیان
@doozanhome
🍃🌼دنیا متعلق بہ آدم هاے است
ڪہ صبح ها با یڪ عالمہ
آرزوهاے قشنگ💛بیدار مے شوند ☀️
امروز از آن توست 😇
سلام صبح تون بخیر🌼
🍃@doozanhome
اگر روزی از من بپرسند او که بود،
خیلی کوتاه، خیلی مختصر خواهم گفت او باقی جانم بود ... @doozanhome
خیلی دلم برای دیدن این صحنه تنگ شده🥺
@doozanhome
🔴نمونه هایی از جملاتی که نباید در همدلی هنگام فقدان يا بحرانى از آنها استفاده شود:
🔹سعی کن شاد باشی
🔸این اتفاق ها برای همه پیش میاد
🔹 حتما خیری توش هست
🔸قوی باش، سعی کن بر خودت مسلط باشی
🔹خیلی احساساتی شدی، این چیزها پیش میاد
🔸فکر می کنی موقعیت تو خیلی سخته؟ به بقیه نگاه کن !
🔹 انقدر خودت را ناراحت نکن، چیز مهمی نیست
🔸 اگر من به جای تو بودم، ..... ( اگر ها ، ملامت کردن، توبیخ و نکوهش کردن )
🔹چرا بیشتر مراقبش نبودی ؟ (سوالات چرایی)
🔸کاری که باید انجام بدهی، این است که ... (نصیحت کردن)
✅ کاری که شما باید انجام بدین سکوت است و فقط شنونده باشید یا صحبتهای او را به نوعی تکرار کنید.
@doozanhome
مثله عادت نيستى كه ساده انكارت كنم؛
تو نفس هاى منى بايد تكرارت كنم...
@doozanhome
تو باشی و یک پاییز و بارانی
که لب پنجره به تماشای من و تو نشسته است
چای مان سرد خواهد شد
اما چقدر شیرین است
چای سردی که قند پهلویش تو هستی 🫀🫠
@doozanhome
زنده بودن نصف زندگیست!
اما،
امید داشتن همه زندگیست...
🌸صبحتتون بخیر 🌸
@doozanhome
مثل یک شاخه گل...
بی بهونه آرامش بده....
@doozanhome
زندگی درکِ همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن
به همان فرداییست که نشاید آمد
تو نه در دیروزی و نه در فردایی
ظرفِ امروز پر از بودن توست
سلام صبح بخیر
@doozanhome
خداوند تو را از شر كسانى كه
وانمود ميكنند نيت خير دارند
امّا در خفا براى سقوط تو دعا ميكنند،
محافظت كند ...
@doozanhome
اگر بتوانم دلی را از شکستن باز دارم؛
بیهوده نزیستهام!
اگر بتوانم رنجی را بکاهم
یا دردی را مرهم نَهَم
یا مرغکی رنجور را به آشیانه باز آورم؛
حاشا حاشا، که بیهوده نزیستهام!
✍امیلی دیکنسون
@doozanhome
تو به خودت بدهکاری...
به چشمات؛ برای دیدن لحظهی موفقیتت
به گوشات؛ برای شنیدن اسمت از میکروفنها
به پاهات؛ برای قدم زدن تو دانشگاه یا محل کارِ رویاییت
به دستات؛ برای تلاششون
به قلبت؛ برای این همه صبوری و قشنگیش...
پس تسلیم نشو، تو باید برسی!
@doozanhome
کتاب هایی برای افرادی که دلشون شکسته و نیاز به درمان دارند :
🔹برایت چه اتفاقی افتاد
🔸چگونه از یک جدایی جان سالم به در ببریم
🔹چرا ما عاشق هستیم
🔸یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید
🔹 من قبلاً از شما خداحافظی کردم ، حالا چگونه شما را فراموش کنم؟
🔸 طلاق مدنی ، درمان جدایی
🔹دگرگونی
🔸رهایی از غم جدایی
🔹دلشکستگی
@doozanhome
لبخند بزن
چون لبخندت یا باعث دلگرمیِ آدما میشه
یا باعث زجرشون
ک در هر دو صورت تو برنده ای
@doozanhome
در نهایت همه چیز را به خدا میسپارم
میشناسمش جهان را چنان میگرداند که من و آرزوهایم
کنار هم راه برویم
صبح بخیر❤️
@doozanhome
به اتفاقات خوب تو زندگیتون باور داشته باشین و اینطوریه که اونا اتفاق میوفتن...
🌸سلام صبحتون بخیر 🍃
@doozanhome
✅ چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟
این ۱۳ روش را امتحان کنید!
درواقع تنهایی زمانی رخ میدهد که از تنها بودنتان ناراحت و خسته هستید اما تنهایی اجتماعی فقط شرایطی است که در آن با افراد دیگر اجتماع تعامل منظم ندارید.احساس تنهایی، احساسی است که بیشتر مردم آن را تجربه میکنند.اما با گامهای بسیار ساده میتوان این احساس را از خود دور نگهداشت.
۱. بازتعریف تنهایی
۲. قدردانی از داشتهها
۳. شکستن سکوت خانه
۴. تماس با دوستان
۵. بالا بردن کیفیت تعامل
۶. وقت گذراندن در بیرون از خانه
۷. بیان احساسات
۸. توجه به جنبه خلاق خود
۹. وقتگذرانی با حیوانات
۱۰. محدود کردن شبکههای اجتماعی
۱۱. توجه به فعالیتهای مورد علاقه
۱۲. تسلی دادن به خود
۱۳. مراجعه به مشاور
@doozanhome