O'zingizni qiziqtirgan dori preparati haqidagi ma'lumotni ,, ТАБЛЕТКА " kanali orqali bilib oling 😊 @Rg_Agentlik reklama xizmati Toshkent Tibbiyot Akademiyasi ( Toshmi ) talabasi : Admin : @Mallayev_Ulmas KANAL MUNDARIJASI 👇 @FARMAKOLOGIYA_TTA
💊Қон босимини тоғри ўлчаш қоидалари!!!
✅Манжетни тўғри тақинг.
✅Унинг қуйи қисми тирсак букиладиган жойдан 2-2,5 см юқорида бўлсин.
Манжетни унинг остида 1 ёки 2 бармоқ сиғиши мумкин бўлган даражада тортинг.
✅Тонометрнинг сезувчи элементлари пульсни аниқлаши учун унинг найчаси тирсакнинг ички қисмидан чиқиши керак.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Ухлашдан олдин телефондан фойдаланиш тавсия этилмайди???
♻️Ухлашга ётишдан олдин телефондан фойдаланиш қуйидаги оқибатларга олиб келиши мумкин;
✅Кўз хиралашиши экранга узоқ вақт қараб туриш туфайли, кўз гавҳари яқин ва узоқ масофалардаги нарсаларни идрок этишга мослашиш қобилиятини йўқотади.
✅Уйқу бузилиши. Телефон нури мелатонин гормони ишлаб чиқарилишини кучайтиради ва биоритмларни бузилишига олиб келади.
✅Бўйин оғриғи. Бир хил ҳолатда тортилиб турган бўйин мушаклари тез толиқади ва оғриқ пайдо бўлади.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
🍃Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Витамин ва Минералларнинг ичилиш вақти!!!
✅ВИТАМИН Д- эрталаб нонуштадан кейин ёки нонушта вақти.
✅ВИТАМИН А- кечки овқатдан кейин ичилади, агар котта доза ичсангиз албатта Витамин С ёкт Coq10 қўшинг бу билан организмда окисления бўлишини олдини оласиз.
✅ВИТАМИН Е- кундузи овқат вақти ёки овқатдан кейин, агар котта доза ичсангиз албатта Витамин С ёкт Coq10 қўшинг бу билан организмда окисления бўлишини олдини оласиз.
✅ВИТАМИН К ва К2- эрталаб нонушта вақти ёғли маҳсулот билан бирга.
✅ВИТАМИН С- куннинг биринчи ярмида овқатдан кейин. Кечқурун ичилса уйқуни қочириши мумкун.
Катта инсон бир вақтда 500 мг Витамин С дан ортиғини сингдира олмайди шу сабаб кун давомида 500 мг дан бир неча бор ичиш тавсия этилади.
✅В ГУРУҲИ ВИТАМИНЛАРИ (В1, В2, В6, В3, В12, В5, В7)- эрталаб нонушта вақти ёки кейин.
✅В8 ИНОЗИТОЛ- кун давомида ёки овқат вақтида.
✅РАВА (Витамин В10, Н1, ПАБК парааминобензойная кислота)- куннинг биринчи ярмида овқат вақтида.
✅В13 ОРОТОВАЯ КИСЛОТА- кун давомида овқатдан 1 соат олдин ёки 4 соат кейин.
✅В11 КАРНИТИН- эрталаб овқат орасида.
✅ПАНГАМОВАЯ КИСЛОТА ВИТАМИН В15- эрталаб овқат вақтида.
✅ВИТАМИН В16- эрталаб овқат вақтида.
✅ PQQ ВИТАМИН В14- кун давомида овқатдан олдин ёки кейин.
✅КОЭНЗИМ Q10- куннинг биринчи ярмида , овқат вақтида.
✅ЦИНК- куннинг биринчи ярмида, овқат вақтида ёки кейин бу билан кўнгил айнишини олдини оласиз.
✅ СЕЛЕН- эрталаб нонушта билан бирга.
✅ ЙОД- нонуштадан кейин ёки нонуштадан олдин. 12:00 гача ичиш тавсия этилади.
✅МАГНИЙ- формасига қараб вақти ўзгаради. Масалан тинчлантирувчи магнийларни (глицинат, цитрат , таурат ухлашдан 30 дақиқа аввал ) , Магний Малатни эрталаб ичилади сабаби энергия беради. Магнийли ванна(эпсом тузили), магнийли ёғ ёки спрейларни ухлашдан аввал суртилади.
✅ОМЕГА-3, ОМЕГА-6- куннинг биринчи ярмида овқат вақти ёки кейин. Кечки овқатдан сўнг ичиш хам мумкун.
✅КАЛИЙ- овқат вақтида.
✅ТЕМИР- эрталаб овқат вақтида ёки дарҳол овқатдан кейин ичиш керак.
✅КАЛЬЦИЙ- кечаси ичиш тавсия этилади.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Қизиқарли фактлар!!!
👅Таъм сезиш қобилияти катталарга нисбатан болаларда яхшироқ!
👀Суҳбатлашаётган инсон ҳар бир дақиқада 29 марта киприк қоқади.
👃Бурун 50 минг хил ҳидни сезиш, ажратишга қодир.
🌬Ўнг ўпка чап ўпкага қараганда кўпроқ ҳавони ўз ичига сиғдиради.
👱♂Инсон зоти чалққанча, узоқ вақт ёта оладиган ягона жонзотдир.
💪Инсон жисмидаги энг бақувват мушак тилнинг мушакларидир.
🫀Инсоннинг ўртача умр кўришида юрак жами 5 -7 млн литр қон ҳайдайди.
🧠Инсоннинг мияси бир кунлик маълумотларнинг 80% ни унутади. Сиз ҳам эртага бу фактларни эсингиздан чиқариш эҳтимолингиз бор.
Muslim ..Muxsin...
➡️Аллоҳни буюклигини, мукаммал яратувчигини қарангки бир парча гўшт бўлган тилни минглаб тамларни фарқини биладиган қилиб бир биридан ажратадиган қилиб қўйди.
➡️Ёки бурунга тахминларга қараганда 50 минг хил ҳидни сезишлик хусусиятини яратиб инсоннинг бош қисмига жойлаштирди.
➡️Тоза ҳаводан нафас олишимиз учун ўпка, танамизда қон айланиши учун юрак азосини яратиб ичимизга қўйиб қўйди.
Буни Аллоҳ қилмаса бирорта тараққий қилган давлат қила олмайди. Бир оз муддатга бузилиб қоладиган суньий қўл, оёқларини қанча қимматга сотябди.
➖Аллоҳ эса мен сизларга шундай қимматбаҳо нарсаларни яратиб сизларга бердим, менга ҳаётларингиз давомида фалон фалон ишларни қилиб ҳаққини адо қиласизлар демади.
❗️Озгина амалларни (намоз, рўза в.ҳ.к) буюрдида шуларни қилинглар яна зиёда қилиб неъматларимни (жаннатни) бераман деди. Энди ким шундай зотга уялмасдан осийлик қилса азобга албатта ҳақли бўлади.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Сочларни шампун билан ювишда қандай тавсияларга амал қилиш тавсия этилади???
♻️Сочлар учун ишлатадиган шампунга 2-3 қошиқ ош тузи қўшсангиз, сочларингиз ёғланишининг олдини олади!
♻️Сочингизни одатдагидек ювгандан сўнг, денгиз тузини бош терисининг турли қисмларига 10 дақиқа давомида массаж қилсангиз, кепек ва бош териси муаммоларидан халос бўлишингиз мумкин.
♻️Шампунингизга туз қўшсангиз, янги соч ўсишини рағбатлантириш ва соч тўкилишини сезиларли даражада камайтириш орқали сочларингизнинг ҳолатини сезиларли даражада яхшилайди.
💊ОРГАНИЗМ ХОЛАТИДАН СИГНАЛ БЕРГАНДАГИ СИМПТОМЛАР:
✓ Рационда ҳайвон оқсили бўлмаса, соляной кислота кам ишлаб чиқарилади, чунки ҳужайралар нормал ишлаб чиқара олмаяпти. Шунингдек, яхшилаб чайнаш ҳам муҳим.
✓ Гўштдан жирканиш, соляной кислота етарли даражада эмаслигини билдиради, соляной кислота ишлаб чиқарилишга таъсир кўрсатадиган препаратлар қабул қилишдан ҳам бўлиши мумкин.
✓ Тери- детоксикация органи ҳисобланади: агар тери қоплами силлиқ, текис бўлмаса, нафақат ҳазм системаси балки жигар ва детоксикация фазалари бузилганидан бўлиши мумкин.
✓ Теридан нохуш ҳид келиши эса, парчаланмаган оқсил, микрофлора чириятганидан, токсинлар йиғилиб кетганидан далолат беради.
✓ Овқатдан кейин уйқу келиши, пищевой непереносимость, бактериялар кўпайиб кетганидан, ферментлар етишмовчилигидан далолат беради.
✓ Кураклар орасидаги оғриқ, жигар ва ўт пуфаги яхши ишлай олмаётгани ҳақида гапиради.
✓ Ахлат-кал қанчалик ранги оч бўлса, шунчалик гепатобиллиар системага эътибор қаратиш.(жигар)
✓ Кўзнинг склерасини ранги ҳаворанг бўлиши- анемия.
✓ Бел айланаси ва ҳажми бўй ва вазнга тўғри келмаса, сут безлари, кичик тоз суяги муаммолари, яъни аёллар саломатлиги, шунингдек инсулинорезистентлик ва СД2.
✓ Кечаси тез-тез кичкина хожатга уйғониш, буйрак усти безлари чарчаган бўлади.
✓ Мўрт тирноқлар- кўпроқ оқсил дефицитидан бўлади.
✓ Ишни кейингига қолидириш, дангасалик- гипотериоз.
✓ Мўрт суяклар- гуллаётган остеопороз.
✓ Тилда тишларнинг изи қолиши ва оёқда пайпоқ резинкасининг изи қолиши- гипотериоз.
✓ Кўп уйқу, айниқса ёмон ухлаш- қалқонсимон без функцияси бузилиши
💊Қуртларга ва паразитларга қарши табийй восита!
❗️Фарзандингизни аниқ қурти кўп, табий ичимликни тайёрлаб беринг!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Гуруч суви сочлар учун ажойиб воситадир!!!
▪️ Гуруч сувида мавжуд бўлган аминокислоталар сочларнинг ўсиши ва янгиланишига ёрдам hybrid.
▪️ Гуруч крахмалида, шунингдек, шикастланган сочларни тиклайдиган ва ҳимоя қиладиган углевод – инозитол мавжуд.
▪️ Бунинг учун бир стакан гуручни ярим литр сувга солинг ва 1 соат давомида қайнатинг. Ва тайёр бўлган гуруч сувида бошингизни ювишингиз мумкин.
▪️ Соч учун гуруч сувидан фойдаланиш 3 мартадан кейин натижа беради. Эффектни сақлаб қолиш учун ҳафтада бир марта ювиш кифоя
▪️ Бу сочларингизга ўзгача ёрқинлик ҳам беради.
💊ЯЛПИЗНИНГ ФОЙДАЛИ ХУСУСИЯТЛАРИНИ БИЛАСИЗМИ???
⭐Абу Али ибн Сино ялпиз билан ичак оғриқларини даволаган. Уни овқатни яхши ҳазм қилдирувчи восита сифатида тавсия этган.
🌱 Шунингдек, меда-ичак йўли спазми, қабзият, меда кислоталилиги ошиши, сариқ ва ўт-тош касалликлари, бавосил, ҳайз маромининг бузилишида ялпизли дамламалар тавсия этилади.
🌱 Замонавий тиббиётда ялпизнинг терапевтик хусусияти қадрланади. У оғриқ қолдирувчи, яллиғланишга қарши курашувчи, томирни кенгайтирувчи ва тинчлантирувчи восита сифатида ишлатилади. Жиғилдон қайнаши ва қорин дам бўлишида ёрдам беради, сафро ҳайдовчи тасир кўрсатади. Ялпиз, айниқса, жигар учун фойдали бўлиб, ушбу азони тозалайди.
🌱 Агар ангина, тумов, бронхит қийнаётган бўлса, сизга ялпиз ёрдам беради: 1 ош қошиқ қуритилган гиёҳ баргларини олиб, устидан 1 стакан қайнаган сув қуйинг ва 15 дақиқа дамланг. Сўнг сузиб, ичасиз.
🍃Aссалому алайкум. Сешанба тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Иммунитетингизни табий оширинг!!!
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊РОМАЗИК ТАБЛЕТКА!!!
✅Қўлланилиши:
➡️Гиперхолестеринемияни даволаш
➡️юрак қон-томир касалликларида қўшимча дори сифатида қўлланади.
🔴Қўллаш усули ва доза:
➡️Гиперхолестеринемияли болалар ва ўсмирларни даволаш одатда кунига 5 мг дозадан бошланади.
➡️юрак-қон томир тизими томонидан кўринишлар хавфини пасайтириш текширишларда суткада 20 мг доза қўлланган.
⛔Ножўя тасири:
➡️Хотиранинг йўқолиши,
➡️уйқунинг бузулиши.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Ҳар бир уйда (хонадонда) тез ёрдам кўрсатиш учун қуйидагилар бўлиши шарт!!!
1. Спирт (70/96%);
2. Стерил ва ностерил пахта;
3. Стерил ва ностерил бинт ҳамда эластик бинт (иккисидан 7х14, 5х10);
4. Термометр;
5. Тонометр (қон босимини ўлчаш учун);
6. Стерил салфетка ва тампон ҳамда тоза дока;
7. Лейкопластырь ва скотч;
8. Қайчи;
9. Жгут;
10. Щприц (2 мл, 5 мл, 10 мл);
11. Оғриқсизлантирувчи (анальгин ва...);
12. Иситма туширувчи (парацетамол, ибупрофен ва...);
13. Қон босими туширучи (Магний сульфат, дибазол, папаверин эритмалари ва...);
14. Аммиак эритмаси (нашатирь спирт);
15. Йод ва бриллиант яшили (зелёнка);
16. Свет кўп ўчадиган жойларда фонарь;
17. Стерил қўлқоп ёки оддий тиббиёт қўлқопи;
18. Диареяга (ич кетиши) препаратлар ва қўшимчасига регидрон, ОРСА;
19. Антибиотиклар;
20. Томоқ оғриғига пастилка ва дорилар.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊ВАЗНИМИЗ ВА БЎЙИМИЗ БИР БИРИГА МУТАНОСИБМИ???
Хар доим инсоннинг буйи ва вазни мутаносиб булиши керак
мана сизга мутаносиблик жадвали 👇
Аёллар учун : Эркаклар учун:
135 см - 33 кг 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг 142 см - 47 кг
152 см - 48 кг 152 см - 53 кг
156 см - 50 кг 156 см - 54 кг
160 см - 52 кг 160 см - 57 кг
164 см - 55 кг 164 см - 60 кг
168 см - 58 кг 168 см - 63 кг
172 см - 61 кг 172 см - 64 кг
176 см - 64 кг 176 см - 67 кг
180 см - 67 кг 180 см - 70 кг
184 см - 70 кг 184 см - 74 кг
188 см - 74 кг 188 см - 77 кг
192 см - 78 кг 192 см - 81 кг
196 см - 82 кг 196 см - 86 кг
200 см - 86 кг 200 см - 91 кг
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Ошқовоқ уруғи эркаклар саломатлиги учун!!!
✅Эркакларда ёш ўтиши билан простата бези аденомаси хасталиги юзага келиши мумкин. Ҳафтада бир пиёла қовоқ уруғини истеъмол қилиб юрадиган инсонларда бу хасталик деярли учрамас экан.
✅Шунингдек бу табиий шифобахш неъмат таркибидаги руҳ (цинк моддаси) уруғ ҳужайраси фаоллигини ошириб, фарзанд кўриш эҳтимолини орттириш хусусиятига ҳам эга.
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Икки ҳафта оқ нон емай қўйсак нима бўлади???
1. Қорин дам бўлиши анча камаяди. Сабаби нон таркибида глютен ва тез ҳазм бўлувчи углевод мавжуд, айнан шулардан газ ҳосил бўлади.
2. Нонсиз организмда рух (цинк), кальций, темир миқдори ортади.
3. Бош мия яхши ишлай бошлайди. Бош оғриғи камаяди, хотира кучаяди, диққатни жамлаш осонлашади.
4. Кайфият яхшиланади. Қонда қанд миқдорини камайиши депрессияни сезиларли камайтиради.
5. Оғриқ ва яллиғланишлар камаяди. Глютен, оддий углеводлар, шакар ушбу жараённи кучайтиради.
6. Қорин ва бел соҳасидаги ёғларни эриши, озиш кузатилади.
7. Энергия ортади.
8. Диабет белгилари камаяди.
9. Артериялар деворини оксидланиши камаяди.
10. В гуруҳ ва Е витаминлари миқдори ортади. Сабаби оддий углеводлар бу витаминлар кушандаси ҳисобланади.
💊Лиқилдоқ ҳақидаги саволларга жавоблар:
📅Кичик лиқилдоқ болани 2-3 ойлик ёшигача битиб кетиши керак. Каттаси - 7 ойдан 2 ёшигача.
🕑"Тез битяпти экан", "озгина қолибти" деган гаплар кўпинча асоссиз.
Балки чақалоқни лиқилдоғи туғилганидан кичкинадир. Уни устига қандай тезликда ёпилишини билмайсиз. Эҳтимол, нўҳатдек бўлиб яна 3 ой турар.
Шунинг учун тўлиқ ёпилмагунича ҳулоса чиқариб бўлмайди.
🙅🏻♀️Тез битмаслиги учун "кальцийли маҳсулотларни еманг", "витамин Д берманг" дейишади. Лекин бирон нарсани битиш жараённига таъсири исботланмаган.
🤔 Ўзи тез битиб қолса нима бўлади? Ҳеч нимадан жиддий муаммоларгача. Бу ҳолатлар билан фақат шифокор шуғулланади.
👶🏻 Лиқилдоқни юзаси бир оз чуқурроқ бўлиб туриши нормал ҳолат. "Бола сувсизланибди" ва ҳоказо дейиш нотўғри.
Агар жуда чуқур бўлиб, шу пайт диарея ёки узоқ муддат юқори ҳарорат кузатилса, бу сувсизланиш бўлиши мумкин.
📏Лиқилдоқни линейкада ўлчамай катта дейишса, кўпинча ҳатога йўл қўйишади. Уйда ўзингиз ўлчанг. Қандай ўлчаш ва нормаларини аввалги роликда айтганман.
💧Рахит сабабли катта бўлишини олдини олиш учун шунчаки туғилганидан бошлаб витамин Д беринг.
⚡️Энг асосийси - доим болани умумий ҳолати ва ривожланишига қаранг. Чақалоқ туппа-тузик кўринса, катта эҳтимол билан унда муаммо йўқ.
✅Лиқилдоқни бемалол қўл билан ушласа бўлади, болани мияси ишончли ҳимояланган!
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Магний!!!
➡️Ҳомиладорлик даврида аёл ва ҳомила ривожланишида алоҳида рол ўйнайди.
➡️Магний плацентанинг шаклланишида иштирок етади-она ва бола ўртасидаги алоқа. Бундан ташқари, ҳомила асаб тизимининг шаклланиши, келажакдаги онанинг стрессга чидамлилиги ва бачадоннинг тонусини тартибга солиш учун зарурдир.
❗️Яъни, бачадон ва плацента магний миқдори енг юқори бўлган органлардир.
⠀
👉Ҳомиладор аёлларда унинг етишмаслиги қуйидагиларга олиб келади:
⠀
- спазмлар, кўпинча болдирларда
- тез юрак уриши
- психик салбий ўзгарилаш,асабийлик
- асоссиз ташвиш ҳисси
- чарчоқнинг кучайиши
- кеч токсикознинг оғир шакллари
- внутриутробный ривожланишнинг кечикиши
1. Магний глицинат. Ухлашда қийналаётганлар, асабийлик, ойоқ тортишишлар учун тўғри келади . Шунингдек бош оғриқларида тавсия этилади. Тинчлантирувчи бўлгани учун гиперактив ва гипертонуси бор болаларга тўғри келади.
2. Магний цитрат. Қабзиятдан азият чекадиганлар учун. Почкада тошлари борларга яхши.
3. Магний малат. Энергия камлигида, буйрак усти бези дисфункциясида, стрессда яхши. Кунинг биринчи ярмида ичиш тавсия этилади. Энергия беради лекин мия нейронларини қўзғатмайди.
4. Магний Таурат. Юрак ритми бузилганлар учун ,ўт қоп ва тош касалликларида, билирубин ошишида (сарғайишда чақалоқларга хам бериш мумкун+она ичишик керак). Инсулинга сезгирликни яхшилайди, артериал давленияни камайтиради. Ухлашдан олдин ичиш тавсия этилади.
5. Магний Л Треонат. Хотирани яхшилайди, мия фаолиятини активлаштиради, диққатни жамлашга ёрдам беради. Уйқудан олдин ёки тушликдан кегин ичиш тавсия этилади.
6. Магний сульфат(английская соль). Аптекаларда сотиладиган ушбу тузни ванна қилиш орқали магнийни теридан киргазиб дефицитни қоплаш мумкун. Шунингдек у ДЕТОКС вазифасини хам бажаради.
💊Қайси витаминлар соғлиқ учун зарарли???
✅Баъзи витаминлар нафақат сизнинг ҳамёнингизга, балки соғлиғингизга ҳам зарар келтиради.
➡️Қуйидаги витаминларни қабул қилишни тўхтатинг ва соғлом овқатларни истеъмол қилишга ўтинг — уларнинг таркибида сизга керак бўладиган ҳамма моддалар мавжуд.
➡️Фоли кислотаси
➖Одамга ҳар куни ҳаммаси бўлиб 400 мкг фоли кислотаси керак бўлади. Дуккаклилар, сарсабил ва ҳатто қуруқ нонушталар ҳам бу меъёрни осонлик билан қоплайди.
➡️Селен
➖бу моддани саратоннинг олдини олувчи восита сифатида реклама қилишган. Лекин охирги тадқиқотлар бу витаминларнинг қўшимча дозасини қабул қилиш саратоннинг ривожланиш хавфини оширишини аниқлади.
➡️B6 витамини
➖B6 витаминларининг шифокорлар томонидан исботланган биронта ҳам фойдали хусусиятлари йўқ. Тўғрироғи, витамин-ку албатта фойдали, лекин унинг кунлик нормасини биз шундай ҳам овқат орқали оламиз. Кунлик нормага қўшимча дозаларни киритишнинг ҳеч кераги йўқ.
➡️B12 витамини
➖Аслида вегетарианларга B12 витаминини қўшимча қабул қилиш зиён қилмайди. Лекин, у балиқ, мол гўшти ва қуруқ нонушталар таркибида етарли миқдорда мавжуд.
➡️C витамини
➖Клиник таҳлиллар C витаминининг шамоллаш касалликларига ҳеч қандай таъсирини кўрсатмади. Шунинг учун, реклама ҳийлалари таъсирига тушиб қолманг: эркак кишига бир кунда бу витаминнинг бор-йўғи 90 мг и ҳам етарли бўлади.
➡️E витамини
➖Ўсимлик ёғи, ёнғоқлар, яшил сабзавотлар — мана сизга керак бўладиганларнинг ҳаммаси. E витаминини қўшимча равишда қабул қилишнинг организмга фойдаси тўғрисида ҳеч қандай тадқиқотларда аниқланмаган.
💊ҲАР КУНИ МУЗҚАЙМОҚ ЕСА НИМА БЎЛАДИ???
1️⃣. Организм кальцийга тўйинади;
2️⃣. Оқсилга бўлган эҳтиёжни қондиради;
3️⃣. Томоқдаги маҳаллий иммунитетни оширади;
4️⃣. Ичак микрофлорасини тиклайди;
5️⃣. Оғиз бўшлиғи ва қизилўнгачда; сезилган совуқлик юракка рефлектор тарзда ижобий таъсир кўрсатади;
6️⃣. Оргагизмни В гуруҳ витаминларига бўлган талабини қондиради;
7️⃣. Юздаги ҳуснбузарларни кетказади;
8️⃣. Таркибидаги L-триптофан кайфиятни кўтаради ва антидепрессант таъсирга эга;
9️⃣. Аёллар мунтазам истеъмол қилса бепуштликни олдини олади;
1️⃣0️⃣. Эркакларга эса қувват беради, либидони оширади.
💊Китоб ўқишнинг 21 та фойдаси:
1.Асабни тинчлантиради
2.Уйқусизликдан қутулишга ёрдам беради.
3.Қалбни юмшатади.
4.Мия фаолиятини яхшилайди.
5.Тушкунликка қарши курашишда ёрдам беради.
6.Инсонни гўзаллаштиради.
7.Ҳаётдаги мақсадни англаш ва қийинчиликларни енгишда ёрдам беради.
8.Ҳаётда фаол бўлишга ундайди.
9.Хотирани ва фикрлаш қобилиятини яхшилайди.
10.Сўз бойлигини оширади.
11.Ёзувчилик қобилиятини оширади.
12.Чет тилини ўрганишни осонлаштиради.
13.Тинглаш қобилиятини оширади.
14.Ижодкорлик қобилиятини ривожлантиради.
15.Алсгеймер (унутиш) хасталигига чалинишнинг олдини олади.
16.Ота-оналар ва болаларнинг ўзаро муносабатини яхшилайди.
17.Молиявий қийинчиликларни бартараф этишда ёрдам беради.
18.Ҳамма нарсани яхши ўзлаштиришга кўмаклашади.
19.Тарбия беради.
20.Яхшилик қилишга ундайди.
21.Дунёқарашни кенгайтиради.
💊Рахит касаллигининг 10 та мухум клиник белгилари:
▪️Лиқилдоқларнинг кеч ёпилиши
▪️Пешонанинг кенг бӯлиши
▪️Тишлар гипоплазияси
▪️”Каптар тӯши” белгиси
▪️Билакузук ва тӯпиқ буғимларининг шиши
▪️Калла суяклари орасининг очиқлиги
▪️Калла суякларининг юмшоқлиги
▪️”Тасбеҳсимон қовурғалар” белгиси
▪️Гаррисон юли
▪️Оёқларнинг ичкарига ёки ташқарига қийшайиши
💊Оёқ хидланиши учун медикаментоз воситалар!!!
Спрейлар:
➖Драй Драй
➖Теймурова спрей
➖Эстезифин
➖Эрбинол
➖Формидрон
Мазьлар:
➖Теймуровая паста
➖Терфалин крем
➖Эрбинол крем
➖Ламизил крем
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊ҲОМИЛАДОР ВА ЭМИЗИКЛИ АЁЛЛАРНИНГ ОВҚАТЛАНИШИ!!!
🔹Ҳомиладорлик ва болани эмизиш пайтида кунига 3 маҳал овқатланинг, қўшимча равишда таом ёки яхна овқатдан иккита кичик порцияни тановул қилинг.
🔹Маҳаллий мева, сабзавотларни кунига истеъмол қилинг.
🔹Камқонликни олдини олиш мақсадида, хамда сизнинг фарзандингиз соғлом туғилиши ва ўсиши учун сизга, шифокор йўриқномасига асосланиб, хомиладорлик даврида ва бола туғилганидан 3 ойдан кам бўлмаган муддатда темир моддаси ва фоли кислотаси бор поливитаминлар қабул қилишингиз лозим. Бу болаларда туғма ривожланиши нуқсонларини олдини олишга хамда сизнинг гўдагингизни баркамол ривожланишини таминлайди.
🔹Йод танқислик холатларини олдиги олиш мақсадида йодланган туз истеъмол қилинг. Бу фарзандингизни ақлий ва жисмоний ривожланишини орқада қолишини олдини олади.
🔹Кўкрак сути ҳосил бўлиши учун ҳеч қандай махсус овқат талаб қилинмайди. Онанинг рациони кўкрак сутини ҳосил бўлишига таъсир кўрсатмайди.
🔹Оналарга очлик, чанқоқни қондириш ва саломатлигини асраш учун овқат ва ичимлик зарур.
🔹Кўкрак сути ҳосил бўлиши болани эмишига боғлиқ. Қанчалик кўп бола она кўкрагини эмса, шунча кўп миқдорда кўкрак сути ишлаб чиқарилади (бола кўкракни тўғри эмганда).
🔹Ҳар гал чанқаганингизда сув ичинг.
🔹Овқат билан чой ёки кофе ичманг.
🔹Овқат тайёрлашдан ва истеъмол қилишдан олдин, ҳожатхонага
боргандан сўнг, боланинг тувагини ювиб, тозалагандан сўнг ҳар гал
қўлингизни совун билан ювинг.
🔹Мева ва сабзавотларни истеъмол қилиш олдидан сув билан ювинг.
🔹Озиқ-овқат маҳсулотлари ва тайёрланган овқатни идишлар ва
контейнерларда алоҳида ёпиқ холда сақланг.
🔹Таомларни тегишли ҳароратда сақланг.
🔹Тоза ва хавфсиз сувдан фойдаланинг.
💊ХАЁТИЙ ХАҚИҚАТЛАР!!!
✅Дўстлар сохта бўлиши мумкин, лекин душманлар ҳамиша ҳақиқий бўлади.
✅Аҳмоқ киши кексайиб ақлли бўлиб қолмайди.
✅Қасам ичиш... Сув ичишдан хам осон бўлиб кетти..
✅Пулдорлик - барча балою-офатлар, муаммолар ва оч-кўзликка олиб келади. Пулсизлик ҳам худди шунга сабаб бўлади.
✅Болаларингизни тарбияламанг, улар барибир ўзингизга ўхшашади. Шунинг учун ўзингизни тарбияланг.
✅Уч нарсани ортга қайтариб бўлмайди:
➖Отилган ўқ.
➖Айтилган сўз.
➖Ўтган вақт.
✅Йигит: «Хиёнат қилмйман»- дейди, буни иложи йўқ...
Чол: «Хиёнат қиламан»- дейди, буни имкони йўқ...
✅Биз челаклаб насиҳат қиламизу, ўзимиз томчилаб амал қиламиз...
✅Пулни севмайман... Аммо пул асабларимни тинчлантиради...
✅Танишлар сенга «Салом»- деб эмас, «Ассалому алайкум»- деб мурожат қилишни бошлаганларида ёшинг катта бўлиб қолганлигини сеза бошлайсан...
✅Эркак - ҳеч қачон хотини ва машинасидан нолиши керак эмас...
Чунки иккисини хам ўзи танлаган...
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
Кирсовундан кучли дори тайёрлаш сирини билган одам - касал бўлмайди. Афсуски бу сирни атиги 2 фоиз одамлар билади
Бизнинг танамизни бузадиган 100 та кераксиз дори ўрнига кирсовунни тўғри ишлатишни билсангиз касал бўлмайсиз. Ушбу усул ҳаётингизни бир неча йилга узайтиришга ёрдам беради.
Маълум бўлишича...
👉Батафсил...
💊ХАЁТИЙ ХАҚИҚАТЛАР!!!
✅Дўстлар сохта бўлиши мумкин, лекин душманлар ҳамиша ҳақиқий бўлади.
✅Аҳмоқ киши кексайиб ақлли бўлиб қолмайди.
✅Қасам ичиш... Сув ичишдан хам осон бўлиб кетти..
✅Пулдорлик - барча балою-офатлар, муаммолар ва оч-кўзликка олиб келади. Пулсизлик ҳам худди шунга сабаб бўлади.
✅Болаларингизни тарбияламанг, улар барибир ўзингизга ўхшашади. Шунинг учун ўзингизни тарбияланг.
✅Уч нарсани ортга қайтариб бўлмайди:
➖Отилган ўқ.
➖Айтилган сўз.
➖Ўтган вақт.
✅Йигит: «Хиёнат қилмйман»- дейди, буни иложи йўқ...
Чол: «Хиёнат қиламан»- дейди, буни имкони йўқ...
✅Биз челаклаб насиҳат қиламизу, ўзимиз томчилаб амал қиламиз...
✅Пулни севмайман... Аммо пул асабларимни тинчлантиради...
✅Танишлар сенга «Салом»- деб эмас, «Ассалому алайкум»- деб мурожат қилишни бошлаганларида ёшинг катта бўлиб қолганлигини сеза бошлайсан...
✅Эркак - ҳеч қачон хотини ва машинасидан нолиши керак эмас...
Чунки иккисини хам ўзи танлаган...
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Зам зам суви дунёдаги энг тоза, бой, шифобахш сувдир (қаранг, бугунги мавзуни зам замдан бошлашим керак эди🥲)!!!
Сизларга сувларни қанақа қилиб минералларга бойитишни этибману, Зам Зам суви хақида айтмабман. Илло сувлар ичида энг энг фойдалиси бу Зам Зам. Барча Минералларга бой, дунёда бундан тоза ва минералларга бой сув топилмади, хатто Альп сувлари хам тенг келмайди.
Trace minerals томчиларини ўрнига Зам Зам сувини ишлатган авзалроқ!
💧Бир бутылкада харид қилиб Худди Trace Minerals га ўхшаб 3-4 томчи томизиб қўйсангиз бутун сувингиз Зам Зам бўлади. Хар сафар зам замни тўлатиб ичиш шарт эмас, шунчаки томизиб қўйиб шифо топинг.
📌Жобир розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади:
« Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: «Замзам суви нима учун ичилса, шунинг учундир», дедилар ».
📌Абдуллоҳ ибн Аббос (розияллоҳу анҳу)дан ривоят қилинади: Расулуллоҳ (соллаллоҳу алайҳи васаллам): «Ер юзидаги энг яхши сув замзам сувидир. Унда очга таом, касалга шифо бордир», - дедилар» (Табароний ривояти)
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !
💊Аёллар чақалоғини эмизмаслиги, смесь билан боқиши жуда кўпайиб кетди!!!
➡️Туғруқхонада биринчи кун сут камдек туюлса, "бола оч қолади" деб смесь беришади. Бу катта хато.
❗️Эслаб қолинг, сут келишига асосий туртки - бу чақалоқ кўкракни эмиши. Қанча кўп эмса, шунча тез келади ва шунча кўп келади.
↪️Смесь ёки соска берсангиз, табий жараённи бузасиз. Бола кўкракни камроқ олади ва натижада сут яхши келмайди.
❗️Чақалоқ йиғласа ҳам, чидаб, кўкрак беришда давом этинг.
↪️Биринчи 2-4 кун оғиз сути келади. Уни ҳажми кам, лекин озуқавий моддаларга шунчали бойки, ҳар эмганида 1 чой қошиқ чиқса ҳам, болага етарли бўлади.
🟥Кесарево бўлган аёллар ҳам биринчи соатларданоқ боласини кўкрагига олиб, эмизиши керак. Бу ҳақида шифокорингиз билан олдиндан келишиб олинг.
Буни иложи бўлмаса, чақалоқни қўлингизга олгунча ҳар 2-3 соатда сутни соғиб туринг.
☝️Унутманг, онасини эмган бола анча соғлом бўлади.
✔️Қўшимча:
Қандайдир жиддий муаммо бўлса, неонатолог шифокор ўзи тушунтириб, смесь таклиф қилади.
Кўп ҳолатларда шифокорлар иш билан жуда банд бўлиб, аёлларга эмизиш қоидаларини тушунтиришга вақти бўлмайди (чақалоқлар сони кескин ортяпти, шифокорларни сони ўша-ўша). Шуни ортидан оналар вақтида, тўғри ва етарлича эмизмайди ва муаммоларни олдини олиш учун смесь беришга тўғри келади.
❗️Билиб олинг:
Янги туғилган чақалоқ ҳар соатда эмиши нормал ҳолат, кейинчалиқ сут кўпайиб, ораси қисқаради. Агар ораси узоқ бўлса, ҳар 3 соатда ўзингиз таклиф қилинг, ҳаттоки уйғотиб.
Кун давомида эмганини ҳеч бўлмаса учтасида кетма-кет 6 та сўриш ҳаракатини қилса, бола учун бу етарли.
Табиатан ҳаммаси мукаммал яратилган. Нормал жараённи бузмасангиз, шуни ўзи етарли!
© Doctor Ganiyev
✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!
💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !