ТАБЛЕТКА

13 Jul 2024 04:25

​​
💊Турпли муолажалар!!!

✅Ангинада: турпни сувда қайнатиб, шу сувга сирка солинган асал билан ичилса, энг оғир турдаги томоқ касалини ҳам тузатади.

✅Аритмияда: юракнинг қисқариш фаолияти бузилган тақдирда қора турп шарбати истеъмол қилинса, фойда беради. Қора турпни қирғичдан ўтказиб, докадан сувини сиқиб чиқариб, асал аралаштириб, 1:1 нисбатига 1 ошқошиқдан кунига 2-3 маҳал истеъмол қилинса, жуда фойдалидир.

✅Артритда: турп уруғи ҳавончада майдаланиб, ун шаклига келтирилади. Иссиқ сувда хамир қилиб қорилади. Шу хамир илиқ ҳолида оғриётган бўғимларга тез-тез боғлаб турилса, яхши шифо бўлади. Лўқиллаб оғриши тўхтайди.

✅Асаблар зўриқишида: бир дона турп сувига икки ҳисса миқдорда қайнатиб совитилган сув қўшилади. Ҳар куни ётиш олдидан юз граммдан ичиб турилади. Муолажа муддати ўн кун.

✅Бўғин ревматизмида: турп шарбати керосин билан аралаштирилиб оғриётган жойга сурилади.
Буйрак-тош касаллигида: турп япроғининг суви, турпнинг ингичка ва сўлимагани, нўхат суви буйракдаги тошларни ҳайдаб туширади.

✅Гижжада: турп шарбати асал ёки шакар билан аралаштириб ичилса, гижжалар тушади. Косметологияда юз терисидаги доғларни кетказишда ҳам самаралидир.

✅Дармонсизлик ва камқонликда: лавлаги, турп, сабзи шарбатларидан тенг миқдорда олиб, қора рангли шиша идишга солинади. Оғзи яхшилаб ёпилгач, устидан хамир ёпиштирилади. Уч соатга газ печига ўртача оловда қўйилади. Ҳосил бўлган аралашмадан кунига уч маҳал бир ошқошиқдан овқатдан олдин истеъмол қилинади.

✅Жигар ва ошқозон касаллигида: турп шарбатидан бир стакан олиб, тенг миқдорда асал қўшиб аралаштирилади. Кунига уч маҳал бир ошқошиқдан жигар, ўт ва ошқозон касалликларида ичиб турилади.

✅Жигар-тош касаллигида: жигар ва буйрак тошига қарши кунига 3 маҳал икки ҳафта давомида бир ошқошиқдан турп шарбати ичиш тавсия этилади.

✅Ич кетишида: турп уруғи сут билан ичилса, қорин оғриғи қолади.

✅Ич қотиши, қабзиятда: турп шарбати ва тузланган карам сувидан тенг миқдорда олиб, кунига 3-4 маҳал ярим стакандан ичиш керак.

✅Қулоқ шанғиллашида: турп ва пиёз сувидан тайёрланган суюқликни пиликка шимдириб, қулоққа томизилса, сув кирганда фойда қилади.

✅Семиришда: турп шарбатини чорак стакандан овқатдан 1 соат кейин 3 маҳал ичилади. Бу парҳезда гўшт, ёғли овқат, крахмал, тухум, хамирли овқатлардан ва ширинликлардан ўзингизни тийишингиз керак.

✅Витилиго (теридаги оқ доғ)да: турп уруғининг 300 граммини 200 грамм саримсоқ билан қайнатиб, 15 кун мобайнида 3 маҳалдан суртилса, фойда беради.

✅Эслатма: меъда-ичак яраси, гастрит, энтерит, юрак нуқсонларига учраган беморлар турп истеъмол қилмагани маъқул.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

12 Jul 2024 11:35

💊Мезим, фестал каби дориларни ўрнини босувчи овқат ҳазмини яхшиловчи табиий рецепт!!!

▫️300 гр лимон.
▫️100 гр саримсоқпиёз.
▫️100 гр петрушка.

ТАБЛЕТКА

11 Jul 2024 21:58

🍃Aссалому алайкум. Жума тонги муборак бўлсин.

🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.

🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

11 Jul 2024 17:43

🔮Психологик тест🔮

Суратдаги оилалардан қайси бири сохталигини топинг!

Жавобингиз сиз хақингиздаги сирларни сўзлаб беради!

Вариантлардан бирини танланг👇

ТАБЛЕТКА

11 Jul 2024 03:50

🍃Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин.

🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.

🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

10 Jul 2024 17:50

Психологик тест

Сизга орқаси кўриниб турган 5та қиздан сизнингча қайси бири қолганларидан гўзалроқ...

Сиз танлаган аёл сизнинг психологиянгизни акс эттиради!

Варианлардан бирини танланг👇

ТАБЛЕТКА

10 Jul 2024 04:40

💊Болаларда қулоқ оғриганда нима қилишни билмай қоламиз. Қисқача рецепт бериб ўтамиз : 

📍Қулоққа софрадекс томчисини томизишимиз мумкин ( катталар ва кичикларга ҳам ) .

📍Левомицетин эритмасини пахтага намлаб қулоққа томизишимиз мумкин ( катталар ва кичикларга ҳам ).

📍Ёки левомицетин эритмасига 2 % ли новокаинни қўшиб шу эритмани пахтага намлаб оғриган қулоқ йўлига қўйсак оғриқни йўқотворади ( катталар ва кичикларга ).


❗️дорихонадан левомицетин эритмасини сўраганизда қулоқ учун деб сўранг , сабаби левомицетинни кўзга томизадиган томчиси ҳам бор . 

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

09 Jul 2024 18:23

🌐Болаларга ринит учун самарали восита!!!

✅ Аквалор беби ✅

🔶Қўлланилиши:

•ўткир ва сурункали ринит (бурун оқиши)
•ўткир ва сурункали синусит (шу жумладан синусит)
•ўткир ва сурункали аденоидит
•аллергик ва вазомотор ринит
•субатрофик ринит қуруқ шиллиқ пардалар

🔶Қўллаш усули ва дозалари:

Ҳар бир бурун йўлига кунига 4 марта 2 томчи, агар керак бўлса, тез-тез.
Гигиена мақсадида, шунингдек, ўткир ва сурункали юқумли ва яллиғланиш касалликларида вазиятни энгиллаштириш учун ҳар бурун йўлига кунига 2-3 марта 1-2 томчи томизилади

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

09 Jul 2024 13:48

💊Фуросемид дориси хақида маълумот!!!

✅Фармакологик гуруҳи: Диуретиклар

✅Таъсир механизми: На+,К+,2Сл транспортерини блоклайди

🟩Ишлатилиши :

🔹Шишларда

🔹Юрак етишмовчилигида 

🔹Гипертония

🔹Гиперкалсиемия

🟥Ножўя таъсирлари :

🔹Гипокалиемия

🔹Метаболик алкакоз
 
🔹Гипомагниемия

🔹Гиперурекемия

🟩Чиқарилиш шакли :

🔹1%-2 мл ампулада

🔹0,04 гр таблетка 💊

#эслатма 
Фуросемед дан кейин Калий препаратлари бериш шарт 

❗️Масалан:
Калий хлорид

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

09 Jul 2024 10:43

💊Сочларни шампун билан ювишда қандай тавсияларга амал қилиш тавсия этилади???

♻️Сочлар учун ишлатадиган шампунга 2-3 қошиқ ош тузи қўшсангиз, сочларингиз ёғланишининг олдини олади!

♻️Сочингизни одатдагидек ювгандан сўнг, денгиз тузини бош терисининг турли қисмларига 10 дақиқа давомида массаж қилсангиз, кепек ва бош териси муаммоларидан халос бўлишингиз мумкин.

♻️Шампунингизга туз қўшсангиз, янги соч ўсишини рағбатлантириш ва соч тўкилишини сезиларли даражада камайтириш орқали сочларингизнинг ҳолатини сезиларли даражада яхшилайди.

ТАБЛЕТКА

09 Jul 2024 00:03

🍃Aссалому алайкум. Сешанба тонги муборак бўлсин.

🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.

🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

08 Jul 2024 06:34

💊Болажонингиз туғулган вақти унинг ҳарактерини белгилашими биласизми???

✅Соат 24:00 дан 2:00гача интилувчан ва синчков болалар дунёга келаркан.
✅2:00 ва 4:00 оралиғида эса серғайрат, ўз фойдасини кўзлайдиган инсонлар ҳамда табиатан истеъмолчи кимсалар туғилади.
✅Соат 4:00 дан то 6:00гача туғилган чақалоқлар тўғрисўз, ҳар қандай мураккаб ишни ҳам бажара оладиган бўлишади.
✅Соат 6:00-8:00 да хаёлпараст, орзуларга берилувчан, кўнгли нозиклар дунё юзини кўради.
✅Соат 8:00 ва 10:00да инсонпарвар, ёқимтой чақалоқларни бағрингизга босасиз.
✅Соат 10:00 дан то 12:00 гача эса иззатталаб ва иши учун жонини фидо қилувчи, мансаб чўққиларини эгалловчи шахслар туғилади.
✅Соат 12:00 ва 14:00 оралиғида дунёга келганлар сайёҳатни севадиган, қалтис вазиятлардан осонликча чиқиб кета оладиган бўлишади.
✅Соат 14:00-16:00 эса меҳнаткашлар, қийинчиликдан қочмайдиганлар туғиладиган вақт.
✅Соат 16:00 ва 18:00 оралиғида тинчликпарвар ва ҳаммага яхшилик истайдиган фарзандларни дунёга келтирасиз.
✅Соат 18:00-20:00 руҳан кучлилар вақти.
✅Соат 20:00 дан 22:00 гача«юлдуз»лар дунёга келади, улар шунчаки яшамаслиги керак, шоҳона ҳаёт, эътибор ва машҳурликни исташади.
✅Соат 22:00 ва 24:00 оралиғида эса файласуфлар, донишмандлар, ички дунёси бой, вазиятга ўзгача нигоҳ билан қарайдиган инсонлар туғилади.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

07 Jul 2024 17:19

#Бу_факт

🎧 Наушникларни атиги 1 соат тақиш қулоқдаги бактериялар миқдорини тахминан 700 баробарга оширади.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

07 Jul 2024 04:20

💊ПРОБИОТИКЛАР ва ПРEБИОТИКЛАР!!!

Буларнинг фарқи нимада?

✅Пробиотиклар – бу тирик микроорганизмлар бўлиб, ичаклар ва бутун организмга ижобий таъсир этади. Уларни баъзан микроорганизмлар тутувчи биологик фаол қўшимчалар деб аталади.

➡️Пробиотикларга қуйидагилар киради:

•    лактобатсиллалар;
•    бифидобактериялар;
•    пропионнордон бактериялар;
•    Стрептососсус тҳермопҳилус турли стрептококклар;
•    Ластососсус турли бактериялар.

•  дисахаридлар ва трисахаридлар; 
•  олигосахаридлар ва полисахаридлар;
•  кўп атомли спиртлар;
•  аминокислоталар ва пептидлар; 
•  ферментлар; органик паст молекуляр оғирликдаги ва тўйинмаган юқори ёғли кислоталар; 
•  антиоксидантлар; 
•  одамлар учун фойдали ўсимлик ва микроб экстрактлари ва бошқалардир.

ТАБЛЕТКА

06 Jul 2024 16:42

💊Таркибида бир нечта антисептик ва замбуруғга қарши воситалар сақловчи самарали восита!!!

♻️ФУКОРЦИН ♻️

📋Қўлланилиши:
➖ Терининг йирингли жарохатларида;
➖ Хар хил тилинган, шилинган, кесилган жарохатларда;
➖ Замбуруғли тошмаларда;
➖ Ажойиб микробларни ўлдириш хусусияти билан ажралиб туради.

📝Қўллаш усули ва дозалари:
Зарарланган ва тошма тошган жойга пахта билан қуйилади.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

12 Jul 2024 22:22

🍃Aссалому алайкум. Шанба тонги муборак бўлсин.

🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.

🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

12 Jul 2024 03:56

💊Ушбу соҳада ҳуснбузарларни сиқиб чиқаришга мумкин эмас!!!

✔️Юздаги жой ўлим учбурчаги деб аталади.

📍Нима учун?

Бу ерда ишлайдиган томирлар тўғридан-тўғри миядаги томирлар билан алоқа қилади.
Бу шуни англатадики, барча юқумли жараёнлар деярли чақмоқ тезлигида тарқалади.

Оддий угри менингит, мия саратони, асаб фалажи, кўриш қобилияти бузилиши ва бошқа нохуш нарсаларга олиб келиши мумкин.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

11 Jul 2024 18:08

🌐Шифокорларни ҳайратда қолдирган сир‼️

👨‍⚕️Бу сурфантанга боғлиқ булиб.
Сурфактан - бу ўпка ҳужайралари томонидан ишлаб чиқариладиган ва нафас чиқаргандан сўнг ўпка алвеолалари бир-бирига ёпишиб қолмаслигини,тўғриланишини таминлайди(агар сурфактан етишмаса ўпка алвеолари ёпишиб қолиши ҳисобига нафас олиб бўлмайди).

✅Ҳомиладорликни 7 ойлигида бу модда бўлади,лекин бу вақтинчалик.Ҳомиладорликни 8 ойлигида сурфактан ишлаб чиқарувчи ҳужайралари қайта қурилади.Ушбу ҳужайралар ҳақиқий ва доимий сурфактан ишлаб чиқара бошлайди,аммо у ҳали етарли бўлмайди.Шунинг учун 8 ойлигида туғулган бола нобуд бўлиши мумкин.

❗️Аммо ҳозирги кунда суний сурфактан ишлаб чиқарилган,бу эса эрта туғулган чақалоқларни даволаш ва ўпкалари очиш имконини беради.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

11 Jul 2024 05:15

💊1  ойдан  12 ёшгача бўлган болаларда пневмонияни даволаш антибиотикларнинг дозалари!!!

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

10 Jul 2024 18:08

💊Қайси дори воситаларини биргаликда қабул қилиш ҳаёт учун хавф туғдиради???

✅Ҳар бир кекса одамда қон суюлтирувчи (Аспирин) дори топилади. Ундан қонни суюлтириш ва юрак хуружининг олдини олиш учун фойдаланилади.

✅Шундай инсонда оғриқ қолдирувчи воситалар ҳам бўлиши мумкин. У ибупрофенни оқриқ қолиши учун қабул қилади, бир-икки ой ўтгач, тўсатдан инсультдан вафот этади. ⠀

✅Тонгда ибупрофен ичиб, икки соат ўтгач, қон суюлтирувчи дори ичилса, Аспириннинг таъсири ибупрофен томонидан блокланади. Натижада қон ёпишқоқ бўлади, қон ивиши ҳосил бўлади ва томирларда тромб йиғилади. Бемор тромб кўчиши натижасида вафот этади.

❗️Нега буни барча билиши муҳим? Қон суюлтирувчи воситалар кардиологияда энг кўп қўлланиладиган дори, ибупрофен эса оғриқ қолдирувчи воситалардан энг кўп сотиладиган туридир! Кўплаб одамлар уларни қабул қилишади

❗️Ёдда сақланг: Қон суюлтирувчи дорини ибупрофенни қабул қилишдан ярим соат олдин ёки камида 8 соатдан кейин ичиш мумкин.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

10 Jul 2024 14:54

💊Ёрилган лаблар cабаби нима ???

Лаблар қуриб, ёрилса, шунингдек сочлар ҳам тўкила бошласа, бу В2 витаминининг етишмовчилиги ҳақида жиддий дарак бўлиши мумкин. Тухум, ерёнғоқ, соя қайласи, нок, гулкарам, помидордан кўпроқ истеъмол қилсангиз, йўқотилган витамин ўрнини тезда тиклайсиз.

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

10 Jul 2024 00:10

🍃Aссалому алайкум.Чоршанба тонги муборак бўлсин.

🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.

🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

09 Jul 2024 18:05

ТОНАЛЬНИЙ КРЕМ, ЭНДИ КЕРАК ЭМАС!😉

Хар доим кузатаман, аёлим пардоз андози учун палонча пул сарфлаб, косметологик жихозлар олади, тональний креммие, пудрамие, тушумайман хуллас. Лекин, отти калласидек пул сарфлайди.

Телеграмда бир рецептга кўзим тушиб қолди, срази аёлимга ташлаб қўйдим. Уй шароитида, табий махсулот ёрдамида Тональний кремларданам зўр эффект берувчи рецепт экан. Хотинимни 1 хафтада танимай қолдим😃.

Сирли рецепт қуйидагича экан:
•Аптекадан 100 грам одуванчик ( момақаймоқ) оласиз ва
Давомини ўқинг👇🏻👇🏻

ТАБЛЕТКА

09 Jul 2024 11:47

💊Диск чуррасининг асосий сабабларидан бири оғир юк кўтаришдир!!!
⠀
🔹Белгиланган юк кўтариш нормаларини билишимиз ва доимо ёдда сақлашимиз соғлиғимиз учун зарур.⠀
⠀
🔹Орқага ортиб юк кўтариш инсон тана вазнининг 10 фоизидан ошмаслиги зарур. ⠀
⠀
🔹Масалан, мактаб ўқувчисининг тана вазни 40 кг бўлса, унинг сумкаси (китоб-дафтарлари билан бирга) 4 кг дан ошмаслиги керак.⠀
⠀
🔹Юкни ўрнидан қўзғатиш ёки қўлда кўтариб туриш учун: эркаклар - 25 кг ва аёллар - 16 кг дан ортиқ юк кўтармаслиги зарур.⠀
⠀
🔸Юкни елка баландлигида кўтариш учун: эркаклар - 10 кг ва аёллар - 7 кг дан ортиқ кўтармаслиги керак.⠀
⠀
🔸Юкни елкадан тепага кўтариш учун: эркаклар - 5 кг ва аёллар - 3 кг дан ортиқ кўтармаслиги керак. ⠀
⠀
Юқорида белгиланган нормалардан ортиқ юк кўтариш соғлиғингизга салбий таъсир қилади!

Бел оғриғи ва диск чурраси(Грижа диска) билан азият чекувчиларга юборинг.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

09 Jul 2024 08:40

💊Витамин ва Минералларнинг ичилиш вақти!!!

✅ВИТАМИН Д- эрталаб нонуштадан кейин ёки нонушта вақти.
✅ВИТАМИН А- кечки овқатдан кейин ичилади, агар котта доза ичсангиз албатта Витамин С ёкт Coq10 қўшинг бу билан организмда окисления бўлишини олдини оласиз.
✅ВИТАМИН Е- кундузи овқат вақти ёки овқатдан кейин, агар котта доза ичсангиз албатта Витамин С ёкт Coq10 қўшинг бу билан организмда окисления бўлишини олдини оласиз.
✅ВИТАМИН К ва К2- эрталаб нонушта вақти ёғли маҳсулот билан бирга.
✅ВИТАМИН С- куннинг биринчи ярмида овқатдан кейин. Кечқурун ичилса уйқуни қочириши мумкун.
Катта инсон бир вақтда 500 мг Витамин С дан ортиғини сингдира олмайди шу сабаб кун давомида 500 мг дан бир неча бор ичиш тавсия этилади.
✅В ГУРУҲИ ВИТАМИНЛАРИ (В1, В2, В6, В3, В12, В5, В7)- эрталаб нонушта вақти ёки кейин.
✅В8 ИНОЗИТОЛ- кун давомида ёки овқат вақтида.
✅РАВА (Витамин В10, Н1, ПАБК парааминобензойная кислота)- куннинг биринчи ярмида овқат вақтида.
✅В13 ОРОТОВАЯ КИСЛОТА- кун давомида овқатдан 1 соат олдин ёки 4 соат кейин.
✅В11 КАРНИТИН- эрталаб овқат орасида.
✅ПАНГАМОВАЯ КИСЛОТА ВИТАМИН В15- эрталаб овқат вақтида.
✅ВИТАМИН В16- эрталаб овқат вақтида.
✅ PQQ ВИТАМИН В14- кун давомида овқатдан олдин ёки кейин.
✅КОЭНЗИМ Q10- куннинг биринчи ярмида , овқат вақтида.
✅ЦИНК- куннинг биринчи ярмида, овқат вақтида ёки кейин бу билан кўнгил айнишини олдини оласиз.
✅ СЕЛЕН- эрталаб нонушта билан бирга.
✅ ЙОД- нонуштадан кейин ёки нонуштадан олдин. 12:00 гача ичиш тавсия этилади.
✅МАГНИЙ- формасига қараб вақти ўзгаради. Масалан тинчлантирувчи магнийларни (глицинат, цитрат , таурат ухлашдан 30 дақиқа аввал ) , Магний Малатни эрталаб ичилади сабаби энергия беради. Магнийли ванна(эпсом тузили), магнийли ёғ ёки спрейларни ухлашдан аввал суртилади.
✅ОМЕГА-3, ОМЕГА-6- куннинг биринчи ярмида овқат вақти ёки кейин. Кечки овқатдан сўнг ичиш хам мумкун.
✅КАЛИЙ- овқат вақтида.
✅ТЕМИР- эрталаб овқат вақтида ёки дарҳол овқатдан кейин ичиш керак.
✅КАЛЬЦИЙ- кечаси ичиш тавсия этилади.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

08 Jul 2024 19:13

💊Қуёш урганда 1 чи ёрдам кўрсатиш!!!

Бош тўғридан-тўғри қуёш нурида қизиб кетса, миянинг томирлари кенгаяди, мияда кучли қон оқими пайдо бўлади, бу ҳатто кичик қон томирларининг ёрилишига олиб келиши мумкин. Шунинг учун бу ҳолат, айниқса, болалар учун хавфлидир.

Жабрланувчига биринчи ёрдам кўрсатиш қандай бўлади?

➡️ салқин жойга ёки ҳеч бўлмаганда сояга ўтиш
➡️ ётқизиш, кийимларини ечиш (агар кийимда бўлса)
➡️ совуқ сув билан намланган матони бошга/пешонага қўшиш (муз мумкин эмас)
➡️ Агар ўзида бўлса (ҳаракатланса, кўзларини очиб, саволларга жавоб берса...), у ҳолда унга совуқ сув ичиришингиз ва умумий ҳолатини кузатишингиз мумкин.
➡️ агар у ҳушидан кетса (саволларингизга жавоб бермаса ва титраса), у ҳолда нафас олаётганига ишонч ҳосил қилинг ва жабрланувчини ён томони билан ётқизинг.
➡️Вазиятга қараб тез ёрдам чақиринг
⠀
⬅️Қуйидаги ҳолатларда Тез ёрдам чақириш мумкин, агар:
🚑Кичкина бола/чақалоқларни қуёш урганда
🚑умумий тана ҳароратининг 39 C дан ошганда
🚑Жабрланувчи бир неча дақиқа ҳушсиз ҳолатда бўлса
🚑Нафас олишда қийналса ёки нафас олиши тўхтаб қолганда
🚑5 дақиқадан ортиқ тўхтамайдиган даражада бурундан қон кетганда
⠀
Эсингизда бўлсин, қуёш уриши белгилари кейинроқ, қуёшдан пана жойга ўтганингиздан кейин пайдо бўлиши мумкин ва бу иссиқлик уриши (умумий қизиб кетиш) бўлиши мумкин.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

08 Jul 2024 04:41

🌐Антибиотик vs⚡️ Қора седана ёғи!!!


Қора седана ёғи: хомиладорларга , 2 ёшдан кичик болаларга, шиллиқ қавати тикланмаган ва ўт пуффагида сафроси қуюқларга мумкун эмас. 0+ ёглик болаларга уруғини дамлаб бериш мумкун.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

07 Jul 2024 06:23

💊Болангиз қайси ёшда қандай товуш(ҳарф)ларни талаффуз қила олиши кераклигини биласизми???

Болалар талаффузида товушларни пайдо бўлиш нормалари:

✓ 1 ёшдан 2 ёшгача:
А, О, Э
П, Б, М

✓ 2 ёшдан 3 ёшгача:
И, У, Ф, В
Т, Д, Н
К, Г, Х,

✓ 3 ёшдан 5 ёшгача:
С, З, Ш
Ж, Ч

✓ 5 ёшдан 6 ёшгача:
Л, Р

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

07 Jul 2024 02:08

🍃Aссалому алайкум. Якшанба Тонги муборак бўлсин.

🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!

☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.

🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !

ТАБЛЕТКА

06 Jul 2024 10:38

💊Ҳижома ўзи нима? Қайси хасталикларда қўлланади?

❗️Араб тилида «ҳижома» сўзи «ал-ҳажм» ўзагидан келиб чиққан болиб, у «сўриб олиш» деган манони англатади. Ҳижома, яьни қон олдириш қадимдан касалликларни даволашда асосий воситалардан бири ҳисобланган. Қон олдириш Пайгамбаримиз суннатларидандир. Ҳадисларда айтилишича, Пайгамбаримиз (с.а.в): «Сизлар қила оладиган даво муолажаларининг энг яхшиси – бу ҳижома (қон олдириш)дир», деган эканлар.

⚠️«Чиқит»лардан халос этади.

🟥Қон инсон организмининг энг муҳим элементларидан бири. У тўқималарга кислород етказишда ва моддалар алмашинувида фаол иштирок этади.

🟥Бироқ ҳар ким ҳам организмдаги қон бир жойда туриб қолишини, вена, артерия томирларида қоннинг малум бир қисмигина оқишини билмайди. Киши ҳаракатсиз ҳолатида қон «қарий бошлайди», озининг сифатларини йўқотади, қолаверса, нотўгри овқатланиш, ҳавонинг ифлосланиши, стресслар натижасида барча ёмон моддаларни ўзига шимиб олади.

© Doctor Ganiyev

✅Яқинларизга ҳам улашинг!!!

💊TАБЛЕТКА каналига обуна бўлинг !